Quero jejuar, e agora?

Dez dicas para quem quer jejuar, mas é evangélico e na sua igreja não tem jejum. Ei-las:
1. Jejum não é dieta. O propósito do jejum não é favorecer sua saúde física, mesmo que
possa haver algum benefício. Portanto, não entre na lógica da substituição ou
compensação, dos cálculos de calorias, vitaminas, etc. O propósito é espiritual, é nossa
fome por Cristo.
2. Faça abstinência parcial de alimentos durante vários dias. Siga o exemplo de Daniel 10:2-3,
tirando da alimentação aquilo que é mais prazeroso, especialmente carnes, doces, massas,
refrigerantes, bebidas. (O melhor período do ano para fazer isso é a Quaresma...) Você precisa saber
de antemão o que não vai comer, porque no meio do caminho há dúvidas. A tradição é fazer isso às
quartas e sextas.
3. Esporadicamente, faça jejum completo, não comendo nada por um tempo (mas bebendo água!).
Para quem nunca fez, é prudente começar aos poucos, com duração de algumas horas. "Pulando" o
almoço, por exemplo. Depois você segue para comer apenas durante a noite. É importante que
alguma pessoa (especialmente cônjuge) saiba que você está fazendo esse jejum. Se você vai passar
40 dias com jejum parcial, uma vez por semana você poderia fazer o jejum completo. Durante o
jejum completo, moderação nas atividades físicas.
4. Comece e termine o jejum com orações, e intensifique as orações durante o jejum. É importante
que isso seja regular, combatendo a preguiça.
5. A orientação da Escritura Sagrada é de que o sacrifício a Deus só será frutífero se nós amarmos o
próximo também. De nada adianta jejuar enquanto suas mãos estão cheias de sangue. Sirva outras
pessoas.
6. Não exponha seu jejum a outras pessoas, não publique nas redes sociais, e principalmente não
reclame (a menos que sua saúde esteja em jogo). Do contrário, será bem inútil.
7. Além do jejum, que é propriamente uma abstinência de alimentos, você pode se abster ou limitar
outros hábitos que são prazorosos mas não edificantes, como assistir televisão, jogos, redes sociais,
conversas inúteis, etc.
8. Não seja severo com outras pessoas. O jejum deve inspirar em nós a mansidão.
9. Tenha dia e hora para começar e concluir.
10. Acredite que Deus ouve o nosso jejum (Ed. 8:21-23). A fé é essencial. Espere grandes coisas de
Deus, mas saiba que disciplina espiritual não é fast food (ou fast fast).