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Lista de Equipamentos
Com exceção das botas de trekking que devem ser trazidas do brasil testadas e amaciadas, o restante do
equipamento pode ser comprado em katmandu por preços muito melhores do que no brasil. Teremos uma
tarde dedicada a isso e os guias o auxiliarão na escolha do equipamento mais adequado.

Tabela de quantidades

Tabela de quantidades - Everest

PÉS

BOTAS DE CAMINHADA 1
MEIAS DE TREKKING 6 a 7 pares
MEIAS LINER 2 pares
PAPETE OU CROCS 1
TENIS 1
PERNAS

SEGUNDA PELE 1 grossa e 1 fina

CALÇA TREKKING 2
CALÇA DE FLEECE 1
SHORTS 1
TRONCO

SEGUNDA PELE 1 grossa e 1 fina

CAMISETAS DRY FIT 3 manga curta e 3 manga longa
FLEECE FINO 1
FLEECE GROSSO 1
ANORAK 1
CASACO PENA DE GANSO 1
CABEÇA

GORRO 1
BONÉ 1
CACHECOL OU BUFF 1
MÃOS

LUVA FINA 1
LUVA GROSSA 1

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Pés

Botas de caminhada

Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas".
Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais
fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake. 
Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco ano
mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar
tempo e existe o risco de descolamento da sola.

Asolo – http://www.asolo.com/

Scarpa - http://www.scarpa.com/scarpa/control/LandingPage

La Sportiva - http://www.sportiva.com/

Meias de trekking

O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mun
ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Voc
vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É
importante ter os pés secos, confortáveis e quentes:

Liners


Para quem tem extremidades frias é recomendado levar também meias finas ou liners de material térmi
tipo capilene ou polipropileno.

Papete ou crocs

Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes" ou Crocs, pois podem ser usadas com meias, par
descansar os pés após chegarmos ao lodge ou no acampamento.

Tênis

Um par de tênis para os passeios nas cidades.

Pernas

Segunda pele
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Calças térmicas (segunda pele) tipo capilene ou polipropileno.

Como exemplo vejam estes links:


Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

Calça de fleece

Calça de fleece fino para usar a noite nos lodges ou barracas refeitórios ou então como uma camada extra
nos dias mais frios. Como exemplo veja estes links:

Para mulheres: clicar aqui

Para homens: clicar aqui

Shorts

Um short ou bermuda. Pode ser também uma calça com zíper na perna.

Calça trekking

Por muito tempo se usou tactel como material para calças de trekking. Hoje em dia se dá preferência para
que se chama em inglês de soft shell. Estes novos materiais de calças de trekking são mais justos já que
material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.

Como exemplo veja estes links:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

Tronco

Segunda pele

Blusas térmicas (segunda pele) tipo capilene, polipropileno ou melhor ainda Power Stretch.

Como exemplo veja estes links:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

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Camisetas dry fit

Camisetas de manga curta e camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de
material tipo dry fit.

Como exemplo veja estes links:

Para homens: clique aqui

Para mulheres: clique aqui

Fleece fino

Um pulôver de fleece fino. Recomendamos o modelo Microchill da Mountain Hardwear:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

Fleece grosso

Um pulôver de "fleece" grosso.

Como exemplo veja estes links


Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

Anorak

Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser
bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estará dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks
forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em
baixo dos braços para melhor ventilação.


Como exemplo veja estes links:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres;: clicar aqui

Casaco de pena de ganso


Como exemplo veja estes links:

Para homens o modelo Phanton Hooded Jacket da Mountain Hardwear: clicar aqui

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Para mulheres o modelo Ghost Wisperer da Mountain Hardwear: clicar aqui

Cabeça

Gorro

Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas.

Como exemplo veja este link: clicar aqui

Boné

Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário.

Cachecol ou buff


Cachecol de fleece, lã ou um Buff, produto espanhol extremamente versátil. clicar aqui

Mãos

Luva fina

Um par de luvas finas de material térmico. Como exemplo veja este link:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

Luva grossa

Um par de luvas grossas. A luva grossa deve ser grande o suficiente para ser usada com a fina por baixo
sem comprimir as pontas dos dedos.

Como exemplo veja este link:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

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Equipamentos de Trekking

Óculos

Óculos escuros com filtro UV. Para expedições de escalada é necessário ter proteção lateral. Para trekkin
não. Recomendamos os modelos foto cromáticos. Como exemplo veja este link: clicar aqui

Sleeping bag (-27 graus)

Saco de dormir confortável para temperaturas de menos 27 graus. Como exemplo veja este link: clicar
aqui

Mochila – day pack

Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas.
Recomendamos da marca Osprey,

Para homens: uma como o modelo Talon 44: clicar aqui

Para mulheres: uma como o modelo Tempest 40: clicar aqui

Cobre mochila

Algumas mochilas como a Doiter já vêm com o cobre mochila, outras não. Como exemplo veja este link:
clicar aqui

Head lamp

Lanterna com pilhas reservas. Embora as head lamps (lanternas que são usadas presas na cabeça) não
sejam obrigatórias, elas são muito mais práticas, já que deixam as mãos livres. Como exemplo veja este
link: clicar aqui

Bastões de caminhada

Bastões de caminhada de altura regulável. Como exemplo veja este link: clicar aqui

Miscelânia

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Sacos estanque

É muito importante levar sacos estanque ou sacos plásticos para acomodar todas as suas roupas, sleepin
bag, equipamentos eletrônicos, etc. Recomendamos os sacos estanque da Sea to Summit: clique aqui

Se for levar sacos plásticos, opte por sacos mais grossos e resistentes.

Leve uma quantidade suficiente para tudo possa ser ensacado, tanto as coisas que irão na mochila com
você quanto as coisas que irão no duffle bag. É interessante ter sacos de vários tamanhos, como por
exemplo um grande para o sleeping bag, alguns de tamanho médio para roupas e um pequeno para
documentos e aparelhos eletrônicos.

A MORGADO EXPEDIÇÕES NÃO PODE GARANTIR QUE, NUM DIA DE CHUVA, O MATERIAL QUE
ESTIVER NO DUFFLE BAG NÃO IRÁ MOLHAR.

Purificador de água

Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos.
 É difícil encontrar no Brasil. Para
as viagens no Nepal pode se encontrar iodo em pastilhas ou então um sistema de purificação de água por
UV. clique aqui

Para outros países se não encontrar iodo pode levar produtos a base de cloro.

Pee bottle - urinol

Este é um cantil de boca larga para ser usado como urinol a noite para não termos de sair do quarto para
urinar. Para mulheres que não se sentem confortáveis em usar um cantil sugerimos comprar um tupeware
cilíndrico de ao redor de 15x15 centímetros.

Cantil

Cantil de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga.
Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido
pois molha. Recomendamos os da marca Nalgene: clicar aqui

Filtro solar e labial

Filtro solar com proteção mínima fator 15 e protetor labial com filtro solar.

Toalha

Toalha. Recomendamos comprar uma wet towel, toalha de material sintético que deve ser guardada
molhada e com isso não fica com mau cheiro.

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Duffle bag

Saco de cordura ou nylon grosso para os carregadores / mulas levarem seu equipamento durante o trekki
ou escalada. Trazer um dufle bag grande com 120 litros ou mais como o Base Camp Duffle XL da North
Face. clicar aqui

Cadeado

Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mai
práticos.

Máquina fotográfica

Máquina fotográfica, de preferência máquinas leves com bateria com grande duração ou levar baterias
extras.

Snacks

Recomendamos levar dois snacks por dia de expedição, para comer entre as refeições. Por um snack
entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas
nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas etc.

Papel higiênico

Recomendamos dois rolos.

Lenços umedecidos

Lenços umedecidos, os da marca Jhonson são mais macios a agradáveis ao tato. Após limpeza com os
lenços umedecidos recomendamos usar talco para tirar a sensação pegajosa que os lenços deixam.

Lenços de papel

Lenços de papel em grande quantidade (nas montanhas, devido ao ar frio e seco, a coriza é constante).

Talco

Para ser usado após fazer a higiene com os lenços umedecidos. Dá uma sensação de limpeza maior.
Trazer uma embalagem pequena.

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Artigos de toalete

Levar artigos essenciais como sabonete, escova e pasta de dentes, desodorante, aparelho de barbear e
hidratante.

Óculos de grau reserva

Óculos de grau reserva

Ipod

Opcional

Diário

Opcional. É interessante registrar suas emoções no momento que você está vivendo esta expedição.

Livros

Opcionais. Uma boa ideia é levar um Kindle que é mais leve e tem bateria longa.

Colete

Opcional mas uma boa peça de vestuário de montanha para quando você prefere o torax protegido e os
braços descobertos.

Remédios

Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil. Recomendamos a seguinte lista:

Diamox para tratamento de Mal de Altitude;

Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias e de diarreia bacteriana
Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
Reidratante oral em pó;
Anti-inflamatório;
Imodium, para diarreia;
Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.

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