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Com certeza já estará familiarizado com o ioga, um exercício que se foca no corpo, alma
e equilíbrio, mas alguma vez ouviu falar de ioga para o rosto? Quando praticado
diariamente, o ioga para o rosto ou a massagem facial tem resultados
antienvelhecimento comprovados, na melhoria da aparência do tom de pele, sua
estrutura e flacidez, e na melhoria da qualidade geral da pele – veja como funciona!
1. Esticar a Língua
Bom para: Esta posição pode parecer absurda, mas na realidade ajuda a eliminar
toxinas do contorno dos olhos.
Exercício: Abra bem os olhos e olhe para cima. Abra a boca, estique a língua para
baixo e em direção ao queixo, o máximo possível. Mantenha a posição durante 10
segundos e repita.
2. O V
Bom para: O V atua sobre o envelhecimento da zona dos olhos e testa e ajuda a
reduzir os papos.
Exercício: Faça a forma de V com os dedos indicador e do meio, em ambas as mãos.
Pressione o seu dedo do meio no canto interno de cada sobrancelha e o dedo indicador
no canto externo. Olhe para o teto e eleve as suas pálpebras inferiores para cima, de
forma a piscar os olhos. De seguida relaxe e repita 6 vezes.
3. Nariz afiado
4. Cara de Peixe
Bom para: Esta posição corrige as linhas do sorriso e previne a flacidez da linha do
maxilar.
5. Beije o Céu
Bom para: Ajuda a reduzir as rugas e a pele flácida no pescoço ao mesmo tempo que
fortalece os músculos do maxilar.
Exercício: Incline a cabeça para trás, em direção ao teto, esticando o pescoço para
cima. Franza os lábios como se estivesse a soprar um beijo. Relaxe e repita.