Palestra apresentada na Faculdade Jesus Maria José,

para estudantes do 7º semestre de Pedagogia

Saúde do Professor
Depressão,
Estresse e Síndrome de Burnout
Ma. Anaí Haeser Peña

Novembro/ 2013
O PAPEL E O LUGAR OCUPADO PELO PROFESSOR
Observe as imagens a seguir e reflita sobre
seu conteúdo e as impressões que lhe
causam
A aula de anatomia do Dr. Tulp, Rembrandt
A aula de música, Vermeer
A aula de música, Zinkai
Questões norteadoras para reflexão sobre as
imagens

• Quais sensações e sentimentos as imagens provocam?

• Que tipo de atmosfera as imagens transmitem?

• Quem é a figura do professor em cada imagens?

• Que lugar essa figura ocupa?

• Para onde se direcionam os olhares?

• Qual o posicionamento assumido pelo professor?

• Qual papel o professor desempenha em cada imagem?

 JOGO TEATRAL

ZIP, ZAP, BOING

Convidar o grupo a formar um círculo, todos voltados para o centro. Passar a seguinte
instrução para o grupo: “Passaremos uma fonte de energia, um para o outro. Com uma das
mãos espalmada, apontando para o lado esquerdo ou direito com movimentos laterais dos
braços, passaremos essa energia para o colega ao lado, falando “ZIP”. Esticando os braços à
frente, batendo palmas e olhando para uma pessoa em qualquer lugar da roda, passaremos
a fonte de energia para uma pessoa mais distante, falando “ZAP”. Fazendo movimento de
ondulação com o corpo devolvemos essa energia para quem nos enviou, dizendo “BOING”.
Aos poucos são introduzidos desafios: passar a energia no ritmo marcado pelo bater dos
pés no chão; passar duas fontes de energia em momentos distintos do desenrolar do jogo.

REFLEXÃO:
O QUE VOCÊS SENTIRAM ENQUANTO O JOGO ERA DESENVOLVIDO?
COMO ESSES SENTIMENTOS SE RELACIONAM COM AQUELES VIVENCIADOS PELO DOCENTE
NO COTIDIANO ESCOLAR?
REFLETINDO SOBRE O TRABALHO DOCENTE
VÍDEO: http://www.youtube.com/watch?v=ZnIEwrXYYBk
“...saúde não representa a mesma coisa para
todas as pessoas. Dependerá da época, do
lugar, da classe social. Dependerá de valores
individuais, dependerá de concepções
científicas, religiosas, filosóficas” (Scliar,
2007).
 O que é saúde

• Conceito culturalmente construído (Novaes, 1976)

• Algumas variações:
– Situação de completo bem estar físico, social e mental
(OMS, 1946)
– Ausência de doenças (Boorse, 1977)
– O bom funcionamento do organismo como um todo
(Kass, 1981)
 Saúde ocupacional
• A cidade, a forma como seus habitantes vivem e seus
ambientes de trabalho são responsáveis pelo estado de
saúde das populações (Engles).

• A saúde ocupacional é construída a

partir de condições laborais adequadas
para garantir:
– qualidade de vida no trabalho,
– proteção à saúde dos trabalhadores,
– promoção do bem-estar físico, mental e social,
– prevenção e controle dos acidentes e as doenças
através da redução das condições de risco.
 Saúde mental
• Descreve o nível de qualidade de vida cognitiva ou
emocional
• Pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a
vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os
esforços para atingir a resiliência psicológica
• Segundo a OMS “a saúde mental – negligenciada durante
demasiado tempo – é essencial para o bem-estar geral das
pessoas, das sociedades e dos países, e deve ser
universalmente encarada sob uma nova luz”.
Hierarquia das necessidades de Maslow
 Riscos à saúde do professor
Impossibilidade de realização pessoal, baixo salário, violência, indisciplina em
sala de aula

Falta de reconhecimento da atividade profissional, demanda dos pais de

alunos, excesso de pressão de superiores, cobranças da comunidade ou
responsáveis por alunos

Problemas ou dificuldades de relacionamento interpessoal, no trabalho ou

familiar

Risco à segurança pessoal, familiar, moral

Riscos ambientais à saúde física e desgaste físico (problemas posturais, perda

da voz)
PROFESSORES ESTÃO ADOECENDO
VÍDEO: http://www.youtube.com/watch?v=JiH0NHvIP5w
Principais problemas que afetam os professores
e suas consequências

Hipertensão e Problemas e
doenças doenças
cardiovasculares psicológicas

Problemas Problemas de
vocais coluna
Principais males que comprometem a saúde
mental do professor
.

Depressão

Estresse

Síndrome de Burnout

Transtorno de ansiedade
 Depressão
• Transtorno do humor
– alteração do humor ou do afeto, em geral acompanhada de uma
modificação do nível global de atividade
• Sintomas
– Rebaixamento do humor,
– Redução da energia e diminuição da atividade,
– Alteração da capacidade de experimentar o prazer,
– Perda de interesse,
– Diminuição da capacidade de concentração,
– Sensação de fadiga, mesmo após um esforço mínimo,
– Problemas do sono e diminuição do apetite,
– Diminuição da auto-estima e da autoconfiança, ideias de
culpabilidade e ou de indignidade,
– Lentidão psicomotora importante,
– Perda de peso e perda da libido.
• O número e a gravidade dos sintomas permitem determinar
três graus de um episódio depressivo: leve, moderado e grave.
 Estresse

• Resposta natural do organismo a situações de medo,

insegurança, confusão
– Fases: alerta, resistência e exaustão.
• É considerado pela OIT como um risco ocupacional
significativo da profissão docente.
• Forma como a pessoa percebe o ambiente (físico e social)
influencia no desenvolvimento do estresse
– Respostas desadaptadas (ansiedade, raiva) aumentam
a possibilidade de instalação do estresse.
 Estresse ocupacional
• O estresse ocupacional é um estado no qual há um
desgaste anormal do organismo humano ou diminuição da
capacidade de trabalho, devido à incapacidade prolongada
do indivíduo tolerar, superar ou se adaptar às exigências
de natureza psíquica existentes em seu trabalho ou da
vida.

VÍDEO
http://www.youtube.com/watch?v=w
YMpB83_C0U
 Síndrome de Burnout
• Burnout: termo originado do inglês
– Burn = queimar
– Out (adverbio) ≈ completamente
• Queimar até o fim, torrar

• Indica uma resposta ao estresse laboral crônico

• Envolve sintomas de desumanização, avaliação negativa de
si e dos outros, atitudes grosseiras e negativas com relação
a outras pessoas com quem lida no ambiente profissional
• “integra atitudes e sentimentos negativos em relação às
pessoas, à falta de realização profissional e às sensações
de esgotamento físico e psíquico” (Demeneck & Kurowski,
2011).
Síndrome de Burnout
VÍDEO 1: http://globotv.globo.com/rede-globo/bem-estar/v/sindrome-
do-burnout-e-o-cansaco-emocional-alem-do-limite/2681152/
VÍDEO 2: http://drauziovarella.com.br/letras/s/sindrome-de-burnout/
 Consequências das doenças laborais ao
trabalho docente
• Afastamento temporário ou permanente
• Profissionais readaptados em grande quantidade e
incapacidade permanente para o trabalho
• Excesso de licenças-saúde
• Perda da qualidade e do sentido do trabalho
• Abandono da docência

Em pesquisa realizada pela Nova Escola e Instituto

IBOPE em 2007, 40% dos 500 participantes sofria de
estresse.
Em São Paulo são registradas 30 mil faltas ao dia, em
um universo de 250 mil professores.
 Medidas preventivas
• Organização e gestão do tempo, definindo quais são as prioridades;
• Ter qualidade de vida, reservando um tempo para o lazer, para a
família e os amigos;
• Fazer exercícios e atividades que dão prazer;
• Falar com alguém de confiança sobre as dificuldades pelas quais está
passando. É importante também conversar com seus superiores no
trabalho sobre eventuais problemas que esteja enfrentando;
• Realizar atividades de relaxamento;
• Exercitar/ desenvolver a resiliência e capacidades adaptativas;
• Fazer checkup médico anual e acompanhamento fonoaudiológico e
psicoterapêutico.
 Medidas preventivas no ambiente de trabalho
• Receber apoio na execução do trabalho;
• Manter constante formação;
• Contar com o apoio dos colegas;
• Manter a indisciplina sob controle;
• Ter boas condições de trabalho;
• Estar por dentro do projeto pedagógico;
• Ter reconhecimento pelo serviço realizado;
• Participar de programas de qualidade de vida no trabalho e de ações
de proteção à saúde dos trabalhadores;
• Contribuir na promoção do bem-estar físico, mental e social;
• Aderir aos programas de prevenção e controle dos acidentes e as
doenças através da redução das condições de risco.
 Como evitar o estresse

• Buscar manter a calma e uma perspectiva positiva das vivências;

• A situação pode ser ruim, mas não ficará sempre assim;
• Tentar sempre encontrar algo positivo na situação;
• Focalizar sempre no que pode ser feito;
• Restaurar a dimensão coletiva do trabalho / interlocução com seus pares;
• Não desenvolver dependência de ninguém;
• Ter flexibilidade e aceitar as mudanças;
• Fazer exercícios físicos regularmente;
• Ter momentos do dia focalizados em você;
• Crie, dentro do possível, um ambiente de trabalho agradável;
• Não desanimar nunca!
OBRIGADA!
MENSAGEM DE ENCERRAMENTO:
http://www.youtube.com/watch?v=S4J70C36RGU