Mas

também pode ser estressante,

"Criar" é uma jornada emocionante...
frustrante e desgastante

A liberdade é um privilégio...

Falta de motivação

Mas pode ser um fardo Dificuldade em tomar decisão

Problema que não sabemos como resolver

Se você quer seguir um quadrante de
Autônomo ou Empresário... 14 meses com salário = 0

Eu mesmo passei por várias... Crescimento mais lento que o desejado

Proximidade do burnout

Característica comum de pessoas de

E o que mudou? A consciência de ter bons hábitos
sucesso

Um pouco de contexto... Os melhores hábitos que eu implementei E que mudaram a minha vida para melhor
O que veremos aqui?
E como implementá-los

Pareto "O 80/20"

Corte hábitos que não melhoraram a sua

Energia no que está funcionando (somente depois de criá-los, é claro)
vida

Se cansa depois de muito utilizada num dia

Força de vontade é um músculo
Cresce se exercitada diariamente
Algumas premissas importantes

Comprometimento obrigatório de 30 dias Se não, você não cria o hábito em questão

Um passo (e um hábito) de cada vez

Preste contas a si mesmo

Dê recompensas a si mesmo

Por 3 meses seguidos 1x por ano, ao menos

Frequência Semanal
Anotar seus gastos
Corte de gastos "idiotas"
Resultado esperado
Controle financeiro melhor

Nunca

Não parcele com juros Frequência Sempre

Hábitos de Organização Financeira

Resultado esperado Mais dinheiro poupado

Frequência Sempre
Regra dos 30 dias para compras
Resultado esperado Redução de compras por impulso

Gastos com livros, cursos e afins estão

Desde que você utilize o que comprar
liberados

Diferenciar "investimento" de despesas Frequência Sempre que seu orçamento permitir

Resultado esperado Ferramentas para crescimento profissional

Bola para frente

Revisite os motivos
Fracassou?
Anote os seus erros

Anote os aprendizados
Aprender com os erros

"o que poderia ter feito para o dia ter sido

Frequência Diária
melhor?"

Crescimento pessoal
Resultado esperado
Sabedoria

Para trabalhar livre de distrações

Matar as tarefas mais importantes do dia

E que mais exigem sua atenção

Para completar as tarefas mais importantes Manhãs = "eat that frog" Criação de aulas Mestres do Capitalismo

Exemplo Ramiro Escrita de artigos Clube do Valor

Acordar cedo

Criação de planilhas para clientes

Frequência Diária

Maior produtividade
Resultado esperado
Maior agilidade e crescimento

Saber exatamente o que é prioridade do

dia seguinte

Definir prioridades claras Frequência Diária

Maior velocidade para engrenar no

Resultado esperado
trabalho

Lista de tarefas realizadas

Não é de "tarefas a fazer"

Mas sim do que foi feito

Done list Frequência Diária

Mais clareza sobre "tom" do dia

Resultado esperado Aumento da motivação

Ajuda em focar no que é importante

Prestando contas do que fiz no dia

E-mail diário para toda equipe
E comentando prioridades do dia seguinte

Daily E-mail Frequência Diária

Clareza no que foi realizado

Resultado esperado
E no que deve ser realizado

Fazer várias tarefas parecidas em um só

bloco de tempo

Uma manhã longa para criar todas as aulas

de um módulo

Exemplo Uma tarde longa para revisar as aulas

Tarefas em bloco
Manhã longa para gravar as aulas

Hábitos Para Conquista de Objetivos

Frequência Diária

Maior produtividade
Resultado esperado
Estado de "flow"

Se programar para trabalhar em blocos de

tempo

Técnica de trabalhar 25 min

Pomodoro?
Para descansar 5

Trabalho 55

"Tipo Pomodoro"
Pausas frequentes e programadas Para descansar 5
Como eu faço?

A cada 3 blocos, uma pausa um pouco

maior

3.2 | Bons Hábitos Para Uma Vida Dica de webapp Tomato Timer
Financeira Melhor: O Guia Completo
Frequência Diária

Resultado esperado Dia MUITO mais produtivo

O que você criou na última aula

Bons Hábitos Para Uma Vida
Ideal Diariamente
Financeira Melhor
Frequência
Como eu faço Semanalmente

Imaginação

Leitura de seu objetivo de vida +

Emoção
Resultado esperado
+

Autossugestão

= Mudança do estado subconsciente

88% das pessoas de "sucesso financeiro"

leem 30 minutos por dia ao menos

63% dessas pessoas escutam

De acordo com livro "Change Your Habits, "audiobooks" no trânsito
Change Your Life"...
85% delas leem 2 livros/mês pelo menos

Estudar e Ler. Muito 86% tem "grande curiosidade em

aprender coisas novas"

Frequência 1 livro por mês

Fábrica de ideias
Resultado esperado
Crescimento pessoal acelerado

"Universidade do transporte público" Ou do uber

Significa criar suas próprias "Universidade da sala de espera"

"universidades" para
crescer profissionalmente "Universidade do trânsito"

Usar bem o seu tempo ocioso para se "Universidade do banheiro"

desenvolver
Ler e estudar em momentos em que
desperdiçamos nosso tempo

Frequência Sempre que possível

Resultado esperado Conhecimento especializado

6,5 a 7 horas por noite

Frequência Diária
Dormir bem
Humor melhor
Resultados
Maior disposição

Anotar 3 coisas por que você é grato toda

a manhã

Dica App 5-minute journal

Diário de gratidão Frequência Diária

Alívio de stress

Resultados
Reconhecimento de pessoas e coisas
importantes

5 a 10 minutos de meditação por dia

HeadSpace
Pode ser feito com ajuda de app ou vídeos
do youtube
Calm

Meditação Frequência Diária

Maior tranquilidade

Resultados Alívio do stress

Maior sintonia consigo mesmo

Presentes para quem você ama

Doar
Dinheiro e ajuda para quem precisa

Hábitos Para Redução de Stress

Agregar valor às pessoas (amigos, parentes
ou desconhecidos) sem pedir nada em
troca

Doação Frequência Eventualmente

Satisfação pessoal

Redução de pressão arterial

Resultados
Felicidade

Sensação de melhorar o mundo

Coisas ruins acontecem sempre, com

todos

Reclamação envia uma mensagem ao

E cria um círculo vicioso Oposto do que vimos na última aula
subconsciente e ao universo

Regra 5 minutos para reclamar de coisas ruins

Evitar reclamações

Frequência Sempre que possível

Maior poder do subcosciente

Resultados
Menos stress

Comemorar o cumprimento de pequenas

tarefas

Celebrar as suas conquistas E conquistas de pessoas próximas

Comemorar pequenas vitórias Frequência Sempre que possível

Motivação

Resultados
Curtir a sua trajetória de construção de
riqueza

"Gameficação dos hábitos"

Uma última dica... App para medir alguns hábitos Habitica

Cada hábito positivo dá mais vida ao seu
personagem

E, principalmente, para uma vida mais feliz

Hábitos são essenciais para o sucesso Mostrando a importância de cada um

financeiro... E aqui, te apresentei 20 diferentes hábitos deles
que eu adotei na minha vida
E como fazer para você adotar na sua

Avalie seus principais obstáculos hoje E desenvolva os hábitos para vencê-los

Então foquei nos últimos hábitos antes

Maior obstáculo foi o stress, por muito
Agora, por onde começar? tempo
Takeaway Junto com a realização de terapia
Meu exemplo pessoal

Desenvolvi os demais com mais

Depois...
assertividade

É um de cada vez!

Lembre-se
Comprometa-se a realizar cada hábito por
30 dias, pelo menos

Compartilhe na comunidade quais hábitos

Exercício
você vai seguir e por qual ordem
3.2 | Bons Hábitos Para Uma Vida Financeira Melhor:
O Guia Completo
1. Um pouco de contexto...
1.1. "Criar" é uma jornada emocionante...

1.1.1. Mas também pode ser estressante, frustrante e desgastante

1.2. Se você quer seguir um quadrante de Autônomo ou Empresário...

1.2.1. A liberdade é um privilégio...

1.2.2. Mas pode ser um fardo

1.2.2.1. Falta de motivação

1.2.2.2. Dificuldade em tomar decisão

1.2.2.3. Problema que não sabemos como resolver

1.2.3. Eu mesmo passei por várias...

1.2.3.1. 14 meses com salário = 0

1.2.3.2. Crescimento mais lento que o desejado

1.2.3.3. Proximidade do burnout

1.2.4. E o que mudou?

1.2.4.1. A consciência de ter bons hábitos

1.2.4.1.1. Característica comum de pessoas de sucesso

1.3. O que veremos aqui?

1.3.1. Os melhores hábitos que eu implementei

1.3.1.1. E que mudaram a minha vida para melhor

1.3.2. E como implementá-los

1.4. Algumas premissas importantes

1.4.1. Pareto

1.4.1.1. "O 80/20"

 1.4.2. Energia no que está funcionando

1.4.2.1. Corte hábitos que não melhoraram a sua vida

1.4.2.1.1. (somente depois de criá-los, é claro)

1.4.3. Força de vontade é um músculo

1.4.3.1. Se cansa depois de muito utilizada num dia

1.4.3.2. Cresce se exercitada diariamente

1.4.4. Comprometimento obrigatório de 30 dias

1.4.4.1. Se não, você não cria o hábito em questão

1.4.5. Um passo (e um hábito) de cada vez

1.4.6. Preste contas a si mesmo

1.4.7. Dê recompensas a si mesmo

2. Bons Hábitos Para Uma Vida Financeira Melhor

2.1. Hábitos de Organização Financeira

2.1.1. Anotar seus gastos

2.1.1.1. Por 3 meses seguidos

2.1.1.1.1. 1x por ano, ao menos

2.1.1.2. Frequência

2.1.1.2.1. Semanal

2.1.1.3. Resultado esperado

2.1.1.3.1. Corte de gastos "idiotas"

2.1.1.3.2. Controle financeiro melhor

2.1.2. Não parcele com juros

2.1.2.1. Nunca

2.1.2.2. Frequência

2.1.2.2.1. Sempre
 2.1.2.3. Resultado esperado

2.1.2.3.1. Mais dinheiro poupado

2.1.3. Regra dos 30 dias para compras

2.1.3.1. Frequência

2.1.3.1.1. Sempre

2.1.3.2. Resultado esperado

2.1.3.2.1. Redução de compras por impulso

2.1.4. Diferenciar "investimento" de despesas

2.1.4.1. Gastos com livros, cursos e afins estão liberados

2.1.4.1.1. Desde que você utilize o que comprar

2.1.4.2. Frequência

2.1.4.2.1. Sempre que seu orçamento permitir

2.1.4.3. Resultado esperado

2.1.4.3.1. Ferramentas para crescimento profissional

2.2. Hábitos Para Conquista de Objetivos

2.2.1. Aprender com os erros

2.2.1.1. Fracassou?

2.2.1.1.1. Bola para frente

2.2.1.1.2. Revisite os motivos

2.2.1.1.3. Anote os seus erros

2.2.1.1.4. Anote os aprendizados

2.2.1.2. Frequência

2.2.1.2.1. Diária

2.2.1.3. Resultado esperado

 2.2.1.3.1. Crescimento pessoal

2.2.1.3.2. Sabedoria

2.2.2. Acordar cedo

2.2.2.1. Para trabalhar livre de distrações

2.2.2.2. Para completar as tarefas mais importantes

2.2.2.2.1. Manhãs = "eat that frog"

2.2.2.3. Frequência

2.2.2.3.1. Diária

2.2.2.4. Resultado esperado

2.2.2.4.1. Maior produtividade

2.2.2.4.2. Maior agilidade e crescimento

2.2.3. Definir prioridades claras

2.2.3.1. Saber exatamente o que é prioridade do dia seguinte

2.2.3.2. Frequência

2.2.3.2.1. Diária

2.2.3.3. Resultado esperado

2.2.3.3.1. Maior velocidade para engrenar no trabalho

2.2.4. Done list

2.2.4.1. Lista de tarefas realizadas

2.2.4.2. Não é de "tarefas a fazer"

2.2.4.3. Mas sim do que foi feito

2.2.4.4. Frequência

2.2.4.4.1. Diária

2.2.4.5. Resultado esperado

 2.2.4.5.1. Mais clareza sobre "tom" do dia

2.2.4.5.2. Aumento da motivação

2.2.4.5.3. Ajuda em focar no que é importante

2.2.5. Daily E-mail

2.2.5.1. E-mail diário para toda equipe

2.2.5.1.1. Prestando contas do que fiz no dia

2.2.5.1.2. E comentando prioridades do dia seguinte

2.2.5.2. Frequência

2.2.5.2.1. Diária

2.2.5.3. Resultado esperado

2.2.5.3.1. Clareza no que foi realizado

2.2.5.3.2. E no que deve ser realizado

2.2.6. Tarefas em bloco

2.2.6.1. Fazer várias tarefas parecidas em um só bloco de tempo

2.2.6.2. Exemplo

2.2.6.2.1. Uma manhã longa para criar todas as aulas de um

módulo

2.2.6.2.2. Uma tarde longa para revisar as aulas

2.2.6.2.3. Manhã longa para gravar as aulas

2.2.6.3. Frequência

2.2.6.3.1. Diária

2.2.6.4. Resultado esperado

2.2.6.4.1. Maior produtividade

2.2.6.4.2. Estado de "flow"

2.2.7. Pausas frequentes e programadas

2.2.7.1. Se programar para trabalhar em blocos de tempo

2.2.7.2. "Tipo Pomodoro"

2.2.7.2.1. Pomodoro?

2.2.7.2.2. Como eu faço?

2.2.7.2.3. Dica de webapp

2.2.7.3. Frequência

2.2.7.3.1. Diária

2.2.7.4. Resultado esperado

2.2.7.4.1. Dia MUITO mais produtivo

2.2.8. Leitura de seu objetivo de vida

2.2.8.1. O que você criou na última aula

2.2.8.2. Frequência

2.2.8.2.1. Ideal

2.2.8.2.2. Como eu faço

2.2.8.3. Resultado esperado

2.2.8.3.1. Imaginação

2.2.8.3.2. +

2.2.8.3.3. Emoção

2.2.8.3.4. +

2.2.8.3.5. Autossugestão

2.2.8.3.6. =

2.2.9. Estudar e Ler. Muito

 2.2.9.1. De acordo com livro "Change Your Habits, Change Your
Life"...

2.2.9.1.1. 88% das pessoas de "sucesso financeiro" leem 30

minutos por dia ao menos

2.2.9.1.2. 63% dessas pessoas escutam "audiobooks" no

trânsito

2.2.9.1.3. 85% delas leem 2 livros/mês pelo menos

2.2.9.1.4. 86% tem "grande curiosidade em aprender coisas

novas"

2.2.9.2. Frequência

2.2.9.2.1. 1 livro por mês

2.2.9.3. Resultado esperado

2.2.9.3.1. Fábrica de ideias

2.2.9.3.2. Crescimento pessoal acelerado

2.2.10. Usar bem o seu tempo ocioso para se desenvolver

2.2.10.1. Significa criar suas próprias "universidades" para

crescer profissionalmente

2.2.10.1.1. "Universidade do transporte público"

2.2.10.1.2. "Universidade da sala de espera"

2.2.10.1.3. "Universidade do trânsito"

2.2.10.1.4. "Universidade do banheiro"

2.2.10.2. Ler e estudar em momentos em que desperdiçamos

nosso tempo

2.2.10.3. Frequência

2.2.10.3.1. Sempre que possível

2.2.10.4. Resultado esperado

 2.2.10.4.1. Conhecimento especializado

2.3. Hábitos Para Redução de Stress

2.3.1. Dormir bem

2.3.1.1. 6,5 a 7 horas por noite

2.3.1.2. Frequência

2.3.1.2.1. Diária

2.3.1.3. Resultados

2.3.1.3.1. Humor melhor

2.3.1.3.2. Maior disposição

2.3.2. Diário de gratidão

2.3.2.1. Anotar 3 coisas por que você é grato toda a manhã

2.3.2.2. Dica

2.3.2.2.1. App 5-minute journal

2.3.2.3. Frequência

2.3.2.3.1. Diária

2.3.2.4. Resultados

2.3.2.4.1. Alívio de stress

2.3.2.4.2. Reconhecimento de pessoas e coisas importantes

2.3.3. Meditação

2.3.3.1. 5 a 10 minutos de meditação por dia

2.3.3.2. Pode ser feito com ajuda de app ou vídeos do youtube

2.3.3.2.1. HeadSpace

2.3.3.2.2. Calm

2.3.3.3. Frequência
 2.3.3.3.1. Diária

2.3.3.4. Resultados

2.3.3.4.1. Maior tranquilidade

2.3.3.4.2. Alívio do stress

2.3.3.4.3. Maior sintonia consigo mesmo

2.3.4. Doação

2.3.4.1. Doar

2.3.4.1.1. Presentes para quem você ama

2.3.4.1.2. Dinheiro e ajuda para quem precisa

2.3.4.2. Agregar valor às pessoas (amigos, parentes ou

desconhecidos) sem pedir nada em troca

2.3.4.3. Frequência

2.3.4.3.1. Eventualmente

2.3.4.4. Resultados

2.3.4.4.1. Satisfação pessoal

2.3.4.4.2. Redução de pressão arterial

2.3.4.4.3. Felicidade

2.3.4.4.4. Sensação de melhorar o mundo

2.3.5. Evitar reclamações

2.3.5.1. Coisas ruins acontecem sempre, com todos

2.3.5.2. Reclamação envia uma mensagem ao subconsciente e

ao universo

2.3.5.2.1. E cria um círculo vicioso

2.3.5.3. Regra

2.3.5.3.1. 5 minutos para reclamar de coisas ruins

 2.3.5.4. Frequência

2.3.5.4.1. Sempre que possível

2.3.5.5. Resultados

2.3.5.5.1. Maior poder do subcosciente

2.3.5.5.2. Menos stress

2.3.6. Comemorar pequenas vitórias

2.3.6.1. Comemorar o cumprimento de pequenas tarefas

2.3.6.2. Celebrar as suas conquistas

2.3.6.2.1. E conquistas de pessoas próximas

2.3.6.3. Frequência

2.3.6.3.1. Sempre que possível

2.3.6.4. Resultados

2.3.6.4.1. Motivação

2.3.6.4.2. Curtir a sua trajetória de construção de riqueza

2.4. Uma última dica...

2.4.1. App para medir alguns hábitos

2.4.1.1. Habitica

2.4.1.1.1. "Gameficação dos hábitos"

2.4.1.1.2. Cada hábito positivo dá mais vida ao seu

personagem

3. Takeaway
3.1. Hábitos são essenciais para o sucesso financeiro...

3.1.1. E, principalmente, para uma vida mais feliz

3.1.2. E aqui, te apresentei 20 diferentes hábitos que eu adotei na

minha vida
 3.1.2.1. Mostrando a importância de cada um deles

3.1.2.2. E como fazer para você adotar na sua

3.2. Agora, por onde começar?

3.2.1. Avalie seus principais obstáculos hoje

3.2.1.1. E desenvolva os hábitos para vencê-los

3.2.2. Meu exemplo pessoal

3.2.2.1. Maior obstáculo foi o stress, por muito tempo

3.2.2.1.1. Então foquei nos últimos hábitos antes

3.2.2.1.2. Junto com a realização de terapia

3.2.2.2. Depois...

3.2.2.2.1. Desenvolvi os demais com mais assertividade

3.3. Lembre-se

3.3.1. É um de cada vez!

3.3.2. Comprometa-se a realizar cada hábito por 30 dias, pelo

menos

3.4. Exercício

3.4.1. Compartilhe na comunidade quais hábitos você vai seguir e

por qual ordem