Dinâmica de Partes do Corpo

Autora: Christiane Atkins

Objetivo: As dinâmicas são bastante divertidas, não deixando o
propósito de movimentar o corpo além de serem didáticas (partes do corpo) e
proporcionarem maior interação e descontração do grupo.
Método:
Primeiro fala-se uma parte do corpo e pede que se movimente como
quiser, p. ex. cabeça, ombros...
Em seguida, peço que conforme eu fale uma determinada parte do corpo,
toque nesta com as duas mãos. Nesta parte, dividi em três seqüências:
- Cabeça, ombro, joelho e pe’
- Braço, antebraço, punho e mão
- Olhos, orelhas, boca e nariz.
Em cada seqüência pode-se trocar a ordem e/ou aumentar a velocidade. E ao
final de cada uma separadamente, pode-se juntar as três seqüências de uma
só vez, fazendo primeiro lentamente e depois bem rápido.

Dinâmica de Coordenação Motora

Fazer um círculo com os participantes, ficando um ao lado do outro,

bem próximos.
Da mesma maneira que na Dinâmica de partes do corpo, também dividi
em três seqüências, a primeira enfocando os mmii, a segunda os mmss e a
terceira o rosto.
-Bate 2x com as duas mãos nas próprias pernas
-Bate 2x com as mãos cruzadas
-Bate 2x nas próprias pernas
-Bate 2x nas pernas do colega que esta’ a direita
-Bate 2x nas próprias pernas
-Bate 2x nas pernas do colega da esquerda
-Bate 2x nas próprias pernas
-Bate palmas 2x.
(bate bate, cruza cruza, bate bate, direita direita, bate bate, esquerda
esquerda, bate bate, palma palma)

2º
-Estica o braço esq., estica o braço direito
-Cruza o braço direito, cruza o esquerdo
-Repete duas vezes, sendo que na terceira vez em que esticar os braços
vai bater 2x palmas.
(estica estica, cruza cruza, estica estica, cruza cruza, estica estica,
palma palma).

3º
-Bate com as mãos nas pernas e volta com a mão direita pegando o nariz
e a esq. Pegando a orelha direita.
-Em seguida bate novamente nas pernas e volta ao contrario, com a mão
esq. Pegando o nariz e a mão direita pegando a orelha esquerda.
-Faz duas vezes pra cada lado e no fina bate palmas 2x.

Depois de treinar 2-3 vezes cada seqüência separadamente, dá para

fazer as três juntas. Também aumentando gradativamente a velocidade.