Todo o universo é feito de energia.

o seu corpo não é uma exceção.

Muito antes da tecnologia moderna e da ciência, culturas
antigas sabiam que todas as coisas vivas carregavam uma
força vital com elas.
Eles chamaram os centros dessa energia que se movem
dentro de nós de chakras.
Chakra é uma velha palavra do sânscrito que significa
literalmente roda.
Isso é porque a força vital, ou prana, que se move dentro
de você está girando e rodando.
 A energia giratória tem sete centros principais no seu
corpo, começando na base da sua espinha e se movendo
por todo o caminho até o topo da sua cabeça.

São eles, de cima para baixo:

Coroa
Terceiro olho
laríngeo
cardíaco
Plexo solar
umbilical
Básico ou raiz
Os chacras são percebidos por
clarividentes como vórtices circulares
(redemoinhos) de energia que
parecem girar em movimento
helicoidal em alta velocidade em
diferentes pontos de nosso corpo. 
As suas cores, bem como a sua
intensidade luminosa pode variar
conforme o indivíduo observado pelo
clarividente.
É considerado que os chacras têm
entre as suas funções a absorção de
energias do ambiente onde se
encontra. Essas energias podem ser
divididas em duas categorias:
processadas e não-processadas.
Outra função dos chacras seria a
administração e processamento das
energias absorvidas.
Considera-se ainda que alguma parte
das energias que circulam no duplo
etérico que já passaram por
processamento são exteriorizadas
formando um campo
energético (também conhecido como
campo áurico, aura, energossoma,
entre outros) ao redor do corpo físico,
embora não sejam limitadas somente
a esse campo, podendo ser expelidas
fora dos limites deste.
Em uma pessoa saudável e
equilibrada, os sete chakras fornecem
o equilíbrio exato de energia para
cada parte de seu corpo, mente e
espírito.
Em uma pessoa saudável e
equilibrada, os sete chakras fornecem
o equilíbrio exato de energia para
cada parte de seu corpo, mente e
espírito.
Mas se um dos seus chakras girar
muito rápido, for bloqueado ou se
mover muito devagar, a sua saúde vai
sofrer, seja ela física, espiritual ou
mental.
Em uma pessoa saudável e
equilibrada, os sete chakras fornecem
o equilíbrio exato de energia para
cada parte de seu corpo, mente e
espírito.
Mas se um dos seus chakras girar
muito rápido, for bloqueado ou se
mover muito devagar, a sua saúde vai
sofrer, seja ela física, espiritual ou
mental.
 Outra coisa importante mas que não
É importante também entender que o
entraremos em detalhes aqui, é que
chakra não se resume apenas a uma
não existem apenas estes 7 pontos.
porção do corpo. O chakra possui
Estes são os principais, porém, nosso
sempre duas “aberturas” uma na
corpo possui outros milhares de
frente e uma nas costas.
centros energéticos.
O que significam os 7 chakras?
 O sétimo chakra é o Coronário ou
Sahaswara, que pode ser traduzido
como “mil pétalas”. Este chakra é pura
energia da consciência.

O Chakra Coronário é uma dessas

energias difíceis de explicar.

Você pode pensar como um

magnetismo.
Coroa Quando você segura um pedaço de
metal você pode sentir a energia e a
tensão, mas você não pode vê-lo. A
energia da consciência está em todas
as coisas e em todos os lugares. Nos
conecta com todo o universo.

Nossa própria consciência está no

sétimo chakra, mas isso é mais como
a semente da energia universal do
que algo pessoal ou individual.
Cor: Violeta – Branco

Localização: A chakra coronário está

Quando o sétimo chakra está inativo:
no topo da cabeça e irradia para o
centro dos nossos olhos. Ele estende-
O sétimo chakra inativo significa que
se infinitamente para cima e para
você é humano.
fora, te conectando com a energia do
universo.
É exatamente como ser humano,
preso ao mundo e desconectado de
A sensação do equilíbrio: Alcançar o
fé. Um ser contido em sua própria
equilíbrio do chakra coronário é o
gaiola. Algumas pessoas estão mais
objetivo de todo guerreiro espiritual e
perto de alcançá-lo do que outras. Em
não é fácil de se fazer. Você pode
qualquer caso, praticar o
pensar nisso como o conceito budista
desenvolvimento espiritual e
de alcançar o nirvana.
equilibrar seus outros chakras irá te
aproximar de experimentar a energia
É claro que a jornada de tentar
da consciência no seu chakra
alcançar o equilíbrio que traz
coronário.
felicidade, boa saúde e sabedoria.
Tentar alcançar o sétimo chakra fará
todos os outros chakras se alinharem
e se equilibrarem.
 O sexto chakra é o Terceiro Olho ou
Ajna que pode ser traduzido como
“além da sabedoria”. Esse chakra abre
sua mente para a informação além do
mundo material e dos cinco sentidos.

Percepção extra-sensorial, intuição e

Terceiro Olho energia psíquica, tudo isso veio do
terceiro olho.

Na verdade, tem uma pequena

glândula em formato de pinha no seu
cérebro que recebe luz. Essa glândula,
a glândula pineal, é responsável por te
ajudar a ficar acordado durante o dia
e sonolento durante a noite.
 Quando este chakra está hiperativo:

Quando o seu terceiro olho está

hiperativo, atividades psíquicas
Cor: Anil
tornam-se insuportáveis e te distraem
de viver uma experiência humana.
Localização: O terceiro olho está entre
as sobrancelhas. Irradia para os olhos,
Quando o sexto chakra está inativo
a boca e para o topo da cabeça.
Bem, muitas pessoas têm o sexto
Quando seu chakra do terceiro olho
chakra inativo. Vivemos em um
está equilibrado, você se sente em
mundo que muitas vezes suprime o
sintonia tanto com o mundo físico
desenvolvimento intuitivo. E por isso
quanto com o material. Você vai
fechamos nosso Terceiro Olho e
receber tanta informação psíquica
ignoramos nossas experiências
quanto você recebe dos seus cinco
psíquicas. Fazer isso passa a sensação
sentidos, mas não será
de estarmos desconectados das
sobrecarregado.
experiências espirituais. Fisicamente
você pode sentir dores de cabeça ou
ter problemas com alergias ou
sinusite.
 O quinto chakra é o Laríngeo ou
Vishuddha que pode ser traduzido
como “muito puro”.

Esse chakra dá voz à suas verdades

pessoais.

Então, de onde a sua voz vem?

O que te dá energia para falar?

Laríngeo
No sentido físico, a resposta é a
garganta, mas no sentido energético
essa energia vem do seu quinto
chakra. Esse chakra te permite dizer a
verdade com clareza.

Descansando bem acima do coração,

o chakra laríngeo está conectado com
a compaixão e o seu amor próprio e
pelos outros.
 Quando o quinto chakra está
hiperativo:

O nosso quinto chakra está hiperativo

quando tentamos por muito tempo
Cor: Azul fazer ouvir a nossa voz.

Localização: O chakra laríngeo está Se você se sente ignorado ou

bem entre os ossos da clavícula e invalidado quando você tenta se
irradia para o centro do coração e dos expressar, você pode tentar dar a si
olhos. mesmo uma voz mais alta.

Quando o seu chakra está equilibrado, Quem normalmente tem o chakra

você será capaz de se comunicar laríngeo hiperativo muitas vezes
claramente com o amor, a bondade e interrompe os outros e lhe é dito que
a verdade. tem uma voz muito alta ou que “ama
ouvir a própria voz”.

Fisicamente, você pode sofrer de dor

de garganta, infecções frequentes,
cáries ou aftas.
 Quando o quinto chakra está
Quando o quinto chakra está inativo:
hiperativo:
Às vezes já fomos ignorados e
O nosso quinto chakra está hiperativo
invalidados tantas vezes que reagimos
quando tentamos por muito tempo
da maneira oposta – calamos as
fazer ouvir a nossa voz.
nossas vozes e nunca dizemos mais
nada.
Se você se sente ignorado ou
invalidado quando você tenta se
Se você tem um chakra laríngeo
expressar, você pode tentar dar a si
inativo, você já deve ter sido chamado
mesmo uma voz mais alta.
de tímido ou quieto. E você pode se
encontrar incapaz de expressar suas
Quem normalmente tem o chakra
emoções ou caçando palavras quando
laríngeo hiperativo muitas vezes
você tenta falar.
interrompe os outros e lhe é dito que
tem uma voz muito alta ou que “ama
Os sintomas normalmente incluem
ouvir a própria voz”.
problemas digestivos, porque a
energia desviada do chakra laríngeo
Fisicamente, você pode sofrer de dor
muitas vezes acaba sendo “engolida”
de garganta, infecções frequentes,
ou enviada para o terceiro chakra.
cáries ou aftas.
 O quarto chakra é o Cardíaco ou
Anahata, que pode ser traduzido
como “ileso”. Esse chakra é onde são
energizados o amor, compaixão e
bondade.

Não é difícil entender esse chakra.

Cardíaco
Todos nós associamos nosso coração
com o amor e é exatamente sobre
isso que o quarto chakra fala.
Incluindo o amor próprio e pelos
outros é por isso que esse chakra é
também associado com a saúde e o
tratamento.
 Quando o quarto chakra está
hiperativo:
Cor: Verde
Quando o chakra cardíaco começa a
ficar hiperativo, perdemos os nossos
Localização: O centro do chakra
limites pessoais e começamos a fazer
cardíaco está localizado sobre o seu
escolhas ruins, tudo em nome do
coração e irradia desde o seu esterno
amor.
até sua garganta. É o intermediário
dos 7 chakras e está conectado com
É importante tratar-se com a mesma
os chakras superiores (o céu) e com os
compaixão e bondade que você dá
chakras inferiores (o mundo físico).
aos outros, mas quando o chakra
cardíaco está hiperativo você
Quando seu quarto chakra está
encontra-se sempre colocando as
equilibrado, você é capaz de sentir
necessidades dos outros antes das
amor próprio e pelos outros. Mesmo
suas.
em situações difíceis você continuará
vendo compaixão e bondade nos
Os sintomas incluem ritmo cardíaco
outros.
acelerado, palpitações, azia e
problemas de relacionamento
interpessoal.
 Quando o quarto chakra está
hiperativo:
Quando o quarto chakra está inativo:
Quando o chakra cardíaco começa a
Muitas pessoas têm um quarto chakra
ficar hiperativo, perdemos os nossos
inativo. A vida pode enviar-nos muitas
limites pessoais e começamos a fazer
mágoas como forma de ensinar lições
escolhas ruins, tudo em nome do
sobre nós mesmos e sobre o mundo
amor.
ao nosso redor. Mas pode ser difícil
não levar essas lições ao pé da letra.
É importante tratar-se com a mesma
compaixão e bondade que você dá
Quando seu chakra cardíaco está
aos outros, mas quando o chakra
inativo você sente dificuldade em se
cardíaco está hiperativo você
aproximar de alguém.
encontra-se sempre colocando as
necessidades dos outros antes das
É como construir um muro em volta
suas.
do coração e não deixar ninguém
passar. Fisicamente, você se sente
Os sintomas incluem ritmo cardíaco
desconectado do seu próprio corpo é
acelerado, palpitações, azia e
como se ele estivesse dormente.
problemas de relacionamento
interpessoal.
 O terceiro chakra é o Plexo Solar ou
Manipura que pode ser traduzido
como “jóia brilhante”. Nesse chakra é
onde nasce a autoconfiança, a
identidade e a força pessoal.

Por acaso você já esteve em uma

situação onde você sabia que não era
Plexo Solar a melhor para você? Em qual lugar do
seu corpo você sentiu esse sinal?

A maioria das pessoas dizem sentirem

esse sinal no “intestino”.

Na realidade, esse é o cerne da força

pessoal, seu plexo solar, e você pode
sentir fisicamente a confiança e a
sensatez nesse local.
Cor: Amarelo
Quando o terceiro chakra está
Localização: O plexo solar começa no
hiperativo:
centro do umbigo e vai até o esterno
ou onde os dois conjuntos da costela
O chakra plexo solar torna-se
se ligam no centro do seu peito.
hiperativo quando o poder que nós
temos sobre nossas vidas se estende
Quando o seu terceiro chakra estiver
sobre a vida dos outros. Quando esse
equilibrado, você sentirá a sensatez,
chakra é muito energizado, você pode
determinação e poder pessoal.
rapidamente sentir raiva, a
necessidade de controlar e
Muitos o chamam de o chakra
microgerenciar, ganância, falta de
guerreiro, como o sentimento que
compaixão e empatia.
você recebe dele é comparado a um
sábio guerreiro que vai para a batalha.
Você pode sofrer de problemas
digestivos ou mesmo desequilíbrios
Ele tem a confiança para ganhar e a
dos órgãos internos, como o
sensatez para saber a verdade pessoal
apêndice, pâncreas e fígado.
pela qual ele luta.
 Quando o terceiro chakra está
hiperativo:

Quando o terceiro chakra está O chakra plexo solar torna-se

inativo:
Quando a nossa força pessoal é tirada
de nós por outra pessoa ou através de
circunstâncias atenuantes, podemos
ficar com uma falta de energia no
terceiro chakra.
Se isso acontecer, você pode sentir-se
indeciso, inseguro, tímido e carente.
hiperativo quando o poder que nós
temos sobre nossas vidas se estende
sobre a vida dos outros. Quando esse
chakra é muito energizado, você pode
rapidamente sentir raiva, a
necessidade de controlar e
microgerenciar, ganância, falta de
compaixão e empatia.
Você pode sofrer de problemas
digestivos ou mesmo desequilíbrios
dos órgãos internos, como o
apêndice, pâncreas e fígado.
 O segundo chakra é o Sacro ou
Svadhishana que pode ser traduzido
para “o lugar do eu”.

Este chakra é tudo sobre sua

identidade como humano e o que
você faz com ela. De todos os sete
chakras, este é responsável por trazer
energia criativa para ajudar a
umbilical
enriquecer sua vida.

O seu chakra sacro é o lar da energia

criativa da sua força vital que ajuda a
apreciar sua vida aqui na terra.

É a energia que te motiva a apreciar

os frutos do seu trabalho, incluindo a
realização de atividades prazerosas
como sexo e intimidade.

Cor: Laranja
Localização: O chakra sacro está
localizado abaixo do umbigo e se
estende até o centro.
Quando o seu chakra está
equilibrado, você irá saborear as
coisas agradáveis que a vida tem para
oferecer, sem exagerá-las.
Sexo, boa comida e atividades
criativas serão inspiradores e
agradáveis dando a você um senso de
bem-estar e abundância deles.
Quando o segundo chakra está
hiperativo:
O chakra sacro é muitas vezes
hiperativo quando enfrentamos coisas
como vícios e gula. O prazer é uma
coisa boa e você nunca deve se sentir
culpado por apreciar as coisas boas
que a vida tem para oferecer.
No entanto, caso você se encontre
apreciando coisas que são nocivas
para sua alma e saúde, então
provavelmente seu chakra sacro está
desequilibrado.
Os sintomas incluem dependência,
obesidade, desequilíbrio hormonal e
inquietação.

Quando o segundo chakra está
inativo:
Se você passou muito tempo se
concentrando em coisas práticas sem
apreciar dos frutos do seu trabalho,
seu chakra pode estar inativo. Os
sintomas incluem depressão,
impotência, diminuição do desejo
sexual e a falta de paixão e
criatividade.
Quando o segundo chakra está
hiperativo:
O chakra sacro é muitas vezes
hiperativo quando enfrentamos coisas
como vícios e gula. O prazer é uma
coisa boa e você nunca deve se sentir
culpado por apreciar as coisas boas
que a vida tem para oferecer.
No entanto, caso você se encontre
apreciando coisas que são nocivas
para sua alma e saúde, então
provavelmente seu chakra sacro está
desequilibrado.
Os sintomas incluem dependência,
obesidade, desequilíbrio hormonal e
inquietação.
 O nome oficial dessa chakra,
Muladhara, vem das palavras Mula,
que significa raiz e Dhara, que significa
base.

Então, o papel deste chakra é

conectar toda a sua energia com a
terra, chamado de aterramento.
Raiz
Quando você pensa no seu chakra
raiz, pense na sobrevivência diária
aqui na terra. O papel dessa energia
central é oferecer tudo que você
precisa para sobreviver. Para nós, da
Era Moderna, isso normalmente é
traduzido como segurança financeira
e emocional.
 Quando o primeiro chakra está
hiperativo:
Cor: Vermelho
Um chakra raiz hiperativo causará
Localização: Este chakra está ansiedade e nervosismo. Por quê?
localizado bem na base da sua Bem, isso acontece porque o medo é
espinha, perto do seu cóccix. Indo até baseado na necessidade de
abaixo do umbigo. sobreviver. Esse é o papel do medo –
manter-nos vivos.
Quando seu primeiro chakra está
equilibrado, você se sente realizado e Então, um chakra raiz hiperativo vai
se sente em paz quando pensa em soar mensagens de sobrevivência,
coisas como dinheiro, segurança e mesmo quando não existir ameaça
abrigo. real. Fisicamente, você pode ter dores
na lombar e no quadril, problemas
Você se sentirá conectado à digestivos e problemas como cistos
experiência humana. nos ovários para as mulheres ou
câncer na próstata para os homens.

Quando este chakra está inativo:
você pode ter experiências frequentes
de devaneios, dificuldade de
concentração ou simplesmente sentir-
se como se estivesse com a “cabeça
nas nuvens” Algumas pessoas ainda
podem dizer que você parece ser
“cabeça de vento” ou “avoado”.
Quando o primeiro chakra está
hiperativo:
Um chakra raiz hiperativo causará
ansiedade e nervosismo. Por quê?
Bem, isso acontece porque o medo é
baseado na necessidade de
sobreviver. Esse é o papel do medo –
manter-nos vivos.
Então, um chakra raiz hiperativo vai
soar mensagens de sobrevivência,
mesmo quando não existir ameaça
real. Fisicamente, você pode ter dores
na lombar e no quadril, problemas
digestivos e problemas como cistos
nos ovários para as mulheres ou
câncer na próstata para os homens.
Dicas para equilibrar os chakras
Meditação

mudras e mantras

Pedras
 Meditação
Meditação introdutória dos chakras:
1.Primeiro, reserve um local quieto. Sente-se calmamente por um momento e respire fundo. Deixe a
tensão e o estresse desaparecerem por um momento. Apenas tenha um momento com o seu
corpo.
2.Agora, leve a sua atenção para a base da sua espinha, o seu cóccix e imagine uma luz brilhante e
Atenção
vermelha girando. Sinta-a pulsando, rodando junto com a sua respiração. Fique assim por um tempo. 
3.Em seguida, mova sua atenção pela coluna, para essa área alguns centímetros abaixo do umbigo.
Toda meditação é válida,
Sinta o calor desta luz brilhante e laranja girando. Novamente, repare como ela se move com a sua
respiração.
Este é apenas um modelo.
4.Agora, mova a sua atenção alguns centímetros acima do umbigo. Você provavelmente está
familiarizado com a área porque é onde sentimos forte emoções como amor e medo. Repare
como você sente essa luz intensa e amarela girando naquele ponto.
5.Leve sua atenção mais para o centro do seu peito, onde está o seu coração. Esta área possui uma
luz verde brilhante. Quando você é tocado ou movido, você pode instintivamente passar sua mão
sobre esse ponto. Conecte-se com essa área agora.
6.Depois leve a sua atenção para sua garganta, o mergulho entre a clavícula. Imagine uma luz
brilhante e azul girando nessa área. Você pode sentir necessidade de engolir ou limpar a garganta.
7.A seguir, mova sua atenção para o espaço entre suas sobrancelhas, seu terceiro olho. Essa área
possui uma profunda luz anil. Imagine-a girando e ficando mais brilhante.
8.Finalmente, mova a sua atenção para o topo da sua cabeça. Imagine uma vibrante e giratória luz
violeta que brilha direto do topo do seu corpo. Essa luz conecta você com o universo. Sinta a paz
mudras e mantras
mudras e mantras
 Pedras
1.O Chakra Raiz – Ametista, Ônix e Quartzo fumado

2.O Chakra Sacro – Olho de tigre e Pedra do sol

3.O Chakra do Plexo Solar – Jasper vermelho e Pirita

4.O Chakra Cardíaco – Quartzo rosa e Aventurina

5.O Chakra Laríngeo – Água-marinha e Sodalita

6.O Chakra do Terceiro Olho – Ametista, Fluorita e

Cordierita

7.O Chakra Coronário – Quartzo branco, Ametista e

 Esta foi apenas uma breve introdução ao assunto.
Para mais conhecimentos, pesquise, estude e pergunte.

Boas práticas!