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A flor dos círculos viciosos

Baseado em: www.getselfhelp.co.uk.

Escreva no círculo central um problema que esteja lhe incomodando - pode ser uma emoção
dolorosa, uma crença que atrapalha você ou um hábito que você quer mudar.
As pétalas representam os "círculos viciosos", ou seja, tudo aquilo que alimenta o problema.
Escreva em cada pétala um fator que ajuda a manter o que lhe incomoda. Com a terapia, você
vai aprender que pode resolver o problema maior tirando uma pétala da cada vez.

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