RELAXAMENTO ATRAVÉS DA MASSAGEM

Recentemente a ciência descobriu que a mente e o corpo funcionam como uma unidade
completa. Foi revelado em pesquisa médica que os sentimentos estão ligados à
postura, ou seja, se o seu corpo está relaxado, a sua mente também estará.
O relaxamento é um processo terapêutico com o objetivo de acalmar a mente e o
corpo, conseguido com o auxílio de exercícios, massagem ou música.

Componente muito importante da massagem porque o tratamento fica mais efetivo se o

cliente estiver o mais relaxado possível. O relaxamento pode ser: geral e local. O
geral implica toda a pessoa, enquanto o local refere-se a uma parte específica do
corpo.

Fatores que inibem o relaxamento:

• medo da dor
• medo de tratamentos desconhecidos
• ruído excessivo ou muita conversa desnecessária
• luzes intensas ou escuridão
• locais muito frio ou muito quente
• medo de se despir
• apoio, cobertura ou posicionamento inadequado.

Fatores que facilitam o relaxamento:

• manobras lentas e suaves
• comodidade, segurança e conforto
• respiração consciente e tranquila
• ambiente tranquilo
• iluminação suave
• temperatura moderada
• área de tratamento limpa e arrumada
• som ambiente que induza tranquilidade, paz e relaxamento (música instrumental
selecionada).

Lembrando que para relaxar não é necessário dormir, muitas vezes dormimos mas não
descansamos.
Massagem relaxante não é sonífero, mas ajuda a melhorar a qualidade do sono.
Se o paciente dorme durante a massagem provavelmente não irá sentir a sensação das
manobras e no final pode ter a percepção de que nada foi feito.

Prof Cesar Gilaberte