07/03/2018

Introdução
• Em alguns esporte são denominados
Metodologia do Ensino do fundamentos ...
• Em outros simplesmente por técnicas
Handebol
• No Handebol, são denominados por MEIOS
TÉCNICOS (technical elements)

Prof. Ms. Leonardo Ribeiro

Meios Técnicos Ofensivos Meios técnicos ofensivos – Sem bola

• Posição básica
• Corrida, paradas bruscas, saltos e quedas
• Fintas...

COM BOLA SEM BOLA

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Meios técnicos ofensivos – Sem bola Meios técnicos ofensivos – Com bola
• Princípios Fundamentais • Recepção
– Iniciação do deslocamento • Empunhadura
– Mudanças de direção e sentido • Passe
– Mudanças de ritmo • Arremesso
– Os equilíbrios / desequilíbrios • Drible
– Paradas • Ritmo trifásico
• Duplo ritmo trifásico

Recepção Recepção
• Ação de tomada de contato com a bola com o • A trajetória, altura e o tipo de passe, assim
objetivo de apoderar-se dela, controlando-a como a posição dos jogadores e ações
para realizar na continuação outra ação. posteriores, determinarão o tipo de recepção.

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Recepção – Recomendação Recepção – Classificação

• Deve-se manter a atenção dividida entre a • Segundo a direção do passe e do receptor:
bola e o campo visual do jogo... – Frontais
– Diagonais para frente
– Laterais
– Diagonais para trás
– Por trás

Recepção – Classificação Recepção – Classificação

• Segundo a altura do passe: • Variações:
– Intermediárias – Com apoio
– Altas – Em suspensão
– Baixas

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Adaptação à bola – Princípios

Adaptação à bola (empunhadura)
• Forma específica de colher e recebe a bola
com o objetivo de abranger a maior parte dela
Fundamentais
• Não olhar diretamente para a bola
• A palma da mão não deve tocar a bola
• Utilizar, preferencialmente, as duas mãos...

Adaptação à bola – Princípios

Manejo de bola
Fundamentais
• É o uso do braço executor... Braço que
adaptou a bola
• Todo o manejo de bola se realiza com um
braço só

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Drible Drible - ATENÇÃO

• Ação de impulsionar a bola contra o solo sem
que exista a perda de controle sobre ela
• Ação técnica que oferece ao jogador o
máximo de possibilidades de progressão
espacial com a bola

Drible – Princípios fundamentais Drible – Classificação

• O jogador não deve olhar a bola • Em função da distância que tem de percorrer:
• Não deve provocar a diminuição do ritmo – Unitário (para unir dois ciclos de passos)
coletivo – Continuado (vários quiques)

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Drible – Classificação Drible – Classificação

• Em função da altura: • Em função da trajetória da bola:
– Alto – Vertical
– Baixo – Oblíqua

Drible – Gesto técnico Passe

• Cabeça: erguida
• Tronco: ereto ou ligeiramente flexionado
• Braço executor: Cotovelo ligeiramente
flexionado
• Joelhos: Levemente fletidos...
• É a ação de enviar a bola de um jogador a
outro.
• Assim como o gesto apropriado que se pode
empregar
• Habilidade fundamental para o jogo
• Deve ser realizado sempre com as máximas
garantias de segurança para alcançar a
continuidade no jogo

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Passe – Princípios fundamentais Passe – Classificação

• A utilização de um passe ou outro está • Em contato com o chão (uma mão)
determinado pelo (a): – Clássico (frontal e lateral)
– Altura da recepção – Altura intermediária
– Localização do adversário – Altura baixa
– Ação posterior – Em pronação
– Velocidade de execução coletiva – Por trás do corpo
– Posição do corpo em relação ao braço dominante

Passe – Classificação Passe – Classificação

• Em contato com o chão (duas mãos) • Em suspensão
– De peito – Frontal
– Por cima da cabeça – Lateral

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Arremesso Arremesso - Classificação

• Ação de aplicar um impulso à bola de forma • Superior
que percorra uma distância determinada em • Intermediária
direção ao gol, procurando superar o goleiro e • Baixa
conseguir o gol.

Arremesso - Classificação Arremesso - Classificação

• Clássico
– Altura do ombro
– Altura do quadril
O que determina o local de – Altura baixa
arremesso?

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Arremesso - Classificação Arremesso - Classificação

• Retificado • Suspensão
– Lado contrário do braço sem queda
– Lado contrário do braço com queda
– Mesmo lado do braço com queda

Ritmo Trifásico
Arremesso - Classificação
Duplo Ritmo Trifásico
• Com Salto
– Com queda
– Sem queda

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Equipamentos

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