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  • Modelo Comer Emocional

    Enviado por

    Ariane de Almeida
    55 visualizações3 páginas
    Este documento fornece um modelo de diário alimentar para registrar refeições, sentimentos e sensações antes e depois de comer, número de copos de água bebidos e observações gerais sobre o dia. O objetivo é identificar padrões emocionais que influenciam a alimentação.

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    Título original

    Modelo-Comer-Emocional

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    MODELO

    DIÁRIO: COMER EMOCIONAL

    Desenvolvido por: Patricia Belotti Utilize este modelo como base para
    @patriciabelotti.nutri melhorar ainda mais o seu atendimento.

    Sinta-se à vontade para contribuir,


    melhorar a ferramenta, insira os seus
    dados de contato, modifique,
    faça do seu jeito!

    E se for útil para o seu atendimento,


    não deixe de nos escrever para contar.
    Ficaremos muito contentes ;-)

    contato@nutrireducacional.com.br

    https://youtube.com/c/nutrireducacional

    (11) 95077-1606
    DIÁRIO ALIMENTAR: COMER EMOCIONAL

    DATA: _____ / ____ / ________ Pg.1

    Sentimentos e Sensações Sentimentos e Sensações


    HORÁRIO COMIDA / BEBIDA QUANTIDADE LUGAR
    ANTES DEPOIS

    COPOS DE ÁGUA:
    Assinale quantos copos tomou hoje.
    Rev.1
    DIÁRIO ALIMENTAR: COMER EMOCIONAL

    RESUMO DO DIA: Pg.2

    SENTIMENTOS E SENSAÇÕES:
    Irritado, exausto, triste, frustrado, estressado, deprimido, ansioso, solitário, entediado, culpado, tranquilo, alegre, satisfeito, esperançoso, animado, grato, etc.

    OBSERVAÇÕES:

    Rev.1

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