Especificação de OBJETIVOS:

• Objetivo: O que você deseja especificamente? Qual contexto? (Onde você quer
que isso aconteça? Quem participa desse objetivo?) Está formulado de maneira
positiva? É alcançável?

• Evidência: Qual será a evidência de que você conseguiu? Qual é a

representação interna mental do seu passo?

• Motivadores/ganhos: O que você ganha com isso? Quais são os benefícios que
você obterá?

• Sabotadores e Perdas: O que você perde com isso? Esse objetivo ou resultado
esperado afeta negativamente outras pessoas ou o meio do qual você faz
parte? (Se você respondeu sim, o que você precisa alterar no seu objetivo para
que afete apenas positivamente outras pessoas ou o seu meio?)

• Valores/Relevância: Por que isso é importante pra você? Quais são os valores
que você irá satisfazer com essa meta? Por que isso é relevante para você?

• Recursos: Do que você vai precisar? (Recursos financeiros,

conhecimento/métodos, tempo, qualidades/capacidades pessoais...)

• Estratégias: Quais são as formas para conseguir isso? Qual serão suas
estratégias? Você conhece alguém que já fez isso? Como essa pessoa
conseguiu?

• Ações: Quais os passos para conseguir isso? Qual será o seu plano de ação?

• Primeiro passo: Qual será o primeiro passo?

• Responsabilidade: Depende de quem para que seu objetivo seja realizado? O

que você pode fazer para que esse objetivo dependa de você para ser iniciado
hoje e depois mantido?

• Comprometimento: Qual o seu grau de comprometimento em realizar isso? O

que você pode fazer para aumentar o seu grau de comprometimento?