Como ensinar

Resiliência
às crianças
Apresentação por
Amílcar Dunduma

17 de Junho 2020
 2

DEFINIÇÃO,
CONCEITO E
EXEMPLOS DE
RESILIÊNCIA
 3

O que é resiliência ?
• É um termo originário da física.

• É a capacidade de um corpo não

perder a sua essência mesmo
quando colocado ao fogo (por
exemplo, o ferro).

▫ O fogo tipifica os problemas

fogareiro
 4

Exemplo de corpo resiliente

• A borracha pode ser esticada ao
máximo, mas quando solta, volta ao
seu estado original.

• Porque razão a fisga não é feita com

corda normal?

▫ não tem elasticidade (flexilidade,

adaptabilidade) = adapto-me e depois
volto ao normal, não deixo de ser eu.

▫ a corda quebra fácil, a borracha não.

 5

Exemplo de corpo resiliente

• No atletismo, há a modalidade
do salto a vara.

• Os atletas usam uma vara feita

de material resiliente ou seja,
permite a vara se vergar, mas
não necessariamente quebrar, e
depois voltar à sua posição
anterior, normal, a forma erecta.
 6

Conceito
• Atenção: Resiliência não é apenas
sobreviver a situações difíceis na vida,
mas aprender com elas.

• É não sucumbir às dificuldades da vida,

apesar dos sentimentos naturais difíceis
por elas geradas:

▫ Dor, Frustração, Vontade de desistir etc.

 7

O que não é resiliência

• Não é ignorar sentimentos
• Não é fingir que somos imunes

Resiliência:
• É não permitir que eles nos controlem e
permanecer firmes nos nossos propósitos
• Atenção: somente a constatação de que
o que pretendemos é errado nos pode
fazer desistir (resiliência # teimosia)
Como ensinar
Resiliência
às crianças
Apresentação por
Amílcar Dunduma

17 de Junho 2020
 9

ALGUÉM HÁ DE USAR
A INOCÊNCIA DA SUA
CRIANÇA
 10

Um ser angelical
• Nós, adultos, já temos filtros e defesas
que nos levam a questionar informações
que chegam até nós.
• As crianças são diferentes de nós, elas são
concretas. Acreditam em tudo que lhes é
apresentado. Não possuem filtro!
▫ Pai natal
▫ Fada dos dentes
▫ Super heróis (super man, homem aranha)
 11

Optimizar o factor inocência

• A inocência das crianças tem o seu lado negativo
de poderem ser facilmente influenciadas para o
mal.
• Porém, paralelamente, esta mesma inocência e
simplicidade facilita a absorção de novos
conceitos, princípios e trabalhar virtudes.
• As crianças não duvidam do que ouvem.
• Explore isso para inculcar a resiliência.
 12

O papel dos pais

• Como pais precisamos aproveitar as tenras
idades dos nossos filhos para plantar nelas
os valores certos
▫ o amor ao próximo,
▫ o respeito
▫ a obediência
▫ a partilha
▫ a resiliência etc.
 13

COMO ENSINAR
RESILIÊNCIA ÀS
NOSSAS CRIANÇAS ?
 14

Metodologia
• Todos os dias, sente com seu filho(a),
• Explique que nem sempre as coisas
correm como queremos.
• Dê exemplos, isso ajuda as crianças a
fixarem o conceito.
• Durante o dia, relembre-lhe o que lhe
transmitiu,
• Faça perguntas como: O que você
aprendeu hoje?
 15

Não dê mimos em demasia

• Para serem resilientes, os nossos
filhos precisam aprender a:
▫ passar por frustrações,
▫ a pedir ajuda,
▫ a falar sobre seus sentimentos, e
▫ terem uma atitude assertiva em
vez de autopiedosa
 16

COMO ENSINAR ÀS
NOSSAS CRIANÇAS A
PASSAREM POR
FRUSTRAÇÕES?
 17

Ajude-as a prenderem a passar por frustrações

• É ensinar os filhos a receber "nãos",

• Isso vai lhes capacitar a lidar com as

frustrações do presente, que enfrentarão
ainda na infância, mas também do futuro,
as que encontrarão ao longo de toda a vida.
 18

Treino da resiliência
• Se os pais não ensinam os seus filhos
a saberem suportar uma frustração na
infância e adolescência, dificilmente
conseguirão fazê-lo no futuro,
 19

Treino da resiliência
• Também terão imensas dificuldades em dizer
"não" a desejos impróprios, destrutivos e
coisas que não concordam ou ilícitas.
• Ao treino da resiliência devemos associar os
valores éticos e morais.
 20

Ensine com gestos simples

• Quando o pai/mãe não cede a choradeira
na loja porque não estava no plano comprar
brinquedos neste dia, permite que a criança
aprenda a ter domínio sobre os seus
desejos
• Saberá que é possível atender os desejos
dela a qualquer instante que ela achar que
devem ser atendidos
 21

Benefícios desta postura

• Tudo isso serve como um preparo que
habilitará a criança a combater com
êxito na luta do auto-domínio entre os
desejos e o correcto, a vontade e o
possível.
 22

COMO AJUDAR A
CRIANÇA A LIDAR COM
AS FRUSTRAÇÕES?
 23

Ajudando a criança a lidar com a frustração

• 1. Use um tom de voz firme, porém
amorável ao negar algo para a criança.
Lembre-se de ter respeito pelo que ela
sente, por mais que venha acompanhado
de choro.
 24

Ajudando a criança a lidar com a

frustração
• 2. Conforte a criança com um abraço ao
mesmo tempo em que diz "não". Os "nãos"
dum pai/mãe devem ser acompanhados de
amor, e não por autoritarismo.
 25

Ajudando a criança a
lidar com a frustração
• 3. Caso a criança fique agressiva ao receber um
não, aguarde ela se acalmar para conversar
com ela.
• Segure-a firme e com amor e diga que esperará
ela se acalmar para vocês conversarem e não
permita que ela agrida você.
 26

Atenda sempre que pedir ajuda

• Não recrimine seu filho quando ele lhe pedir ajuda
adequada.
• É claro que é saudável incentivarmos a autonomia,
mas é igualmente importante saberem que seus
pedidos de ajuda não são sempre incômodos e
inadequados,
• Passe a mensagem de que é normal não
conseguirem tudo sozinhos e precisarem de ajuda
 27

Exteriorizar sentimentos
• Quando ver o seu filho triste, irritado,
chateado, cansado, incentive-o a falar
sobre o que está a sentir.
• Ajude-o a dar nome ao sentimento, e a
desabafar.
• Isso o prepara para ser capaz de fazer o
mesmo na fase adulta.
 28

Atitude assertiva e não autopiedosa

• Mais importante do que sentir pena de si mesmo
em momentos difíceis na vida, é pensar no que
você fará por isso que aconteceu ou está
acontecendo.
• Quando seu filho estiver passando por um
problema, depois de "dar um colo", desfoque a
atenção ao problema em si e ao quando isso
pode tê-lo feito sofrer, e ajude-o a pensar em
soluções
 29

Isso é vital porque:

• Isso o ajudará a ser assertivo e
protagonista da própria vida, em vez de
apenas expectador e vítima de si
mesmo.

• Este aprendizado fará parte do

amadurecimento emocional e espiritual
de suas crianças e eles estarão mais
preparados para enfrentar o mal de fora
e de dentro, com a ajuda de Deus
 30

amilcar.dunduma@dundumabusiness.com
Ou amilcardunduma7@gmail.com

+244 936 92 19 58

Amílcar Dunduma

Amílcar Dunduma