A imagem é a nossa marca pessoal, formada pelo equilíbrio entre a

forma como vemos a nós mesmos, e como os outros nos

enxergam. É o cartão de visitas mais importante que podemos
oferecer ao outro.

!
Quando falamos em Imagem Pessoal estamos falando, mais
precisamente, em Comunicação Não-Verbal.

O tempo todo comunicamos uma mensagem, e isso não se dá

apenas pela forma como estamos vestidos.
A imagem pessoal é formada pelo conjunto de vestimenta, gestos,
postura, expressões faciais e até mesmo o tom de voz e forma de
falar.

A composição da nossa vestimenta também tem seus símbolos e

papel na comunicação interpessoal. Os detalhes, características,
formas, textura e cores são levadas em consideração em uma
primeira impressão.
A primeira impressão é item primordial quando falamos sobre
“Imagem de Sucesso”, sendo construída antes mesmo de termos
um contato verbal.
O conjunto de comunicação verbal e não-verbal é capaz de definir o
que as pessoas pensam sobre nós nos primeiros 5 segundos de
contato.
Consoante estudos da professora da Harvard Bussiness School,
Amy Cuddy, os seres humanos buscam dois traços principais para
julgar o outro: CONFIABILIDADE e CONFIANÇA.
As primeiras perguntas que passam pelo cérebro humano ao ver
pela primeira vez uma pessoa é: “Posso confiar?”, “Posso
respeitar”?
E o que observamos para chegar a conclusão das perguntas
acima? Comunicação Não-Verbal. A forma como a pessoa está
vestida, cuidado com itens básicos de higiene, expressões faciais,
postura, gestos, tom de voz, cores, olhares e tudo o que você possa
comunicar sem falar.
A conclusão das perguntas com base nesses itens influencia de 80
a 90% na primeira impressão.
Após o conjunto da avaliação não verbal, partimos para a análise
da comunicação verbal. O primeiro fator a ser observado e avaliado,
é o tom de voz. Então fique atento não somente ao conteúdo da
conversa, como ao tom de voz.
A sua imagem sempre será sua maior forma de comunicação e
termômetro para seu sucesso.
!
!
AUTOESTIMA. AMOR PRÓPRIO. CONFIANÇA.
AUTOCONHECIMENTO.

O grande enfoque do meu trabalho é trabalhar justamente esses

quatro conceitos. No final, são quatro definições que se encontram
e se complementam.
Trabalhamos o autoconhecimento para gerar amor próprio, que
gera autoestima e resulta na confiança em si mesmo. É um
processo árduo, demorado, que requer muita energia e esforço,
mas é tão lindo.
Reconhecer o seu poder, reconhecer a sua beleza e capacidade, é
essencial para alcançar o tão almejado sucesso.
Costumo dizer que você só será capaz de amar o próximo se
conhecer o amor por si mesmo. Você realiza seus sonhos, se
acreditar em si mesmo. Meu objetivo é que você seja a sua maior
inspiração, seu maior admirador e maior orgulho.
Não é egoísmo ou narcisismo, reconhecer todo o seu potencial. Se
coloque em primeiro lugar. Se cuide. Se ame. Confie em você.
O amor próprio está como primeiro passo para a sua melhor versão,
pois é dele que você depende para chegar aonde tanto deseja.

!
Em que situação a autoestima baixa pode te impedir de alcançar o
sucesso?
Você pode ter alta capacidade e conhecimento, mas se não
demonstrar isso por medo de se sentir inferior aos outros, ninguém
saberá. Em uma entrevista de emprego, por exemplo, aquele que
demonstrar insegurança ao vender seu trabalho, dificilmente
ganhará a vaga.

Podemos fazer uma analogia ao marketing. Imagine a seguinte

situação:
Você quer vender um livro velho e usado, que aparentemente está
em bom estado, pelo preço de um livro novo. O conteúdo é incrível,
mas percebe-se que já foi muito usado.
Temos o vendedor 1 e o 2.
VENDEDOR 1: Vai exaltar os defeitos do livro. Falar sobre o quanto
está desgastado. Tudo isso, sem entusiasmo e confiança. O
vendedor 1 tenta vender como se acreditasse que ninguém
compraria seu livro. É como se nem ele fosse comprar.
VENDEDOR 2: Vai exaltar o conteúdo do livro. Cria uma
experiência para o comprador, exalta as qualidades e não os
defeitos de seu produto. Ele acredita no potencial do seu livro,
acredita que será vendido facilmente.

De qual deles você compraria o livro? Lembrando que ambos estão

vendendo o mesmo livro usado.
Provavelmente o vendedor 2 conseguiria realizar mais vendas.
E por qual razão isso acontece? As pessoas dão o valor que você
dá. Se você se enxerga como incapaz, assim que será visto. Se
você vender o seu serviço sem entusiasmo e confiança, você
dificilmente venderá.
Aqui entra a AUTOCONFIANÇA. E como você vai chegar lá?
Exercitando todos os dias a autoestima e amor próprio. Tire um
tempo para se conhecer e se descobrir. Persista no processo. É
demorado mas é recompensador descobrir o quanto você é capaz
de se amar e confiar em si mesmo.
!
!
Estilo é individualidade. Estilo é essência. Através do nosso estilo,
comunicamos a todos a nossa volta, quem somos.
Estilo é basicamente a combinação de nossa personalidade e
ambiente em que estamos inseridos.

Tudo a nossa volta está relacionado a forma como nos

expressamos, ou seja, nosso estilo pessoal, que é um dos fatores
responsáveis por moldar a imagem individual de cada um.

Tenha em mente que nossas roupas contam uma história. Elas

refletem a nossa personalidade e o que é importante para nós. As
roupas enviam mensagens ao mundo, sobre quem somos ou o que
queremos.

Você não precisa ser a maior consumidora de moda para se

expressar através dela. Há algo mais profundo por trás do ato de se
vestir, que talvez ele seja tão sútil que você nem tenha percebido
ainda.
Nossas roupas são uma espécie de memória e retrato do estado de
espírito.

Reflita sobre o seu guarda roupa:

Você deve ter aquela peça de valor sentimental que você não se
desfaz por nada, afinal ela te lembra momentos tão especiais que
usá-la te remete a ótimas energias.

Assim como deve ter aquele item curinga que você usa sempre que
precisa se sentir mais confiante.

Uma roupa preta pode ter o poder de te deixar radiante ou

melancólica, depende da sua essência.

E aquele máxi colar que todo mundo usa, pode te deixar insegura,
afinal você gosta de peças minimalistas.

Você entende o papel do estilo nas nossas vidas?

A roupa sempre vai dizer alguma coisa.
Para nos sentirmos seguros e confortáveis, precisamos de roupas
que nos representem.
Você pode até gostar de uma tendência, uma peça que todo mundo
usa, e realmente parece ficar bem em todos, mas em você não.
Isso acontece pois essa tendência não se encaixa ao seu estilo
pessoal e objetivos de imagem.
É como morar por um tempo em um hotel. É maravilhoso, no
entanto, você gosta mas não ama. Não é a sua casa, não tem a sua
identidade e suas memórias. Você se sente um pouco deslocada.

É isso que acontece quando você usa roupas que não tem nada a
ver com o seu estilo pessoal.
Aquela tendência que todos estão usando pode te fazer sentir
desconfortável e insegura, pois não faz parte do seu estilo.
Basicamente, no momento que atingimos o autoconhecimento
somos capazes de entender qual é nosso estilo. Com o
autoconhecimento começamos a entender o que gostamos de usar,
que imagem queremos passar e quais tendências se adequam ao
nosso estilo de essência.
TENHA UM GUARDA ROUPA APROPRIADO

Não pense que o guarda roupa ideal é lotado de roupas. O ideal é

você conhecer seu estilo e seu corpo, e a partir disso definir as suas
peças curingas e essenciais.
Um guarda roupa exemplar não é construído por excessos, e sim
pelo conjunto de organização e autoconhecimento.

Quando você tem as peças certas, você está pronta para qualquer
ocasião. Entenda por apropriado e peças certas, aquelas que
correspondam ao seu objetivo de imagem, ao seu estilo de vida, e a
sua personalidade.

Um guarda roupa que atenda às suas necessidades e te faça estar

preparada para as mais diversas situações e climas, é essencial.

USE APENAS O QUE VALORIZA A SUA SILHUETA

A roupas deve adaptar-se ao seu corpo, e não ao contrário. Uma

peça ideal para o seu corpo, é aquela que evidencia seus pontos
fortes e disfarça o que você não quer realçar.

Independente de tendências, a roupa deve enriquecer sua imagem.

Não use o que não cabe no seu estilo e no seu biótipo. Tenha bom
senso. E mais uma vez, enfatizo o autoconhecimento. Imagem de
sucesso se sustenta em autoconhecimento!
INVISTA NA SUA APRESENTAÇÃO

Apresentação impecável é sinônimo de qualidade. Quando eu falo

em qualidade, não é sinônimo de grife, e sim de tecidos e peças
bem feitas e que transmitem elegância.

Esteja atenta aos detalhes das suas roupas. Estude-as. Analise

costura, tecido, acabamento e demais detalhes. Só compre se tiver
total certeza.
Com todos esses parâmetros em harmonia, analise se condiz com
seu estilo e objetivos de imagem, e o quanto valoriza as suas
formas.

Além disso, esteja sempre atenta à limpeza de suas roupas e bom

estado de botões e afins.
Assim construímos uma apresentação de sucesso!
As roupas tem o poder de comunicar nossos objetivos,
personalidade e status.
Através dos elementos de design, as roupas expressam,
comunicam e tem simbolismos extremamente significativos.
Os elementos de design são as linhas, formas, cores e suas
combinações, texturas, estampas e padronagens.
Os impactos desses elementos podem ser tanto físicos quanto
psicológicos.

Os impactos físicos vão influenciar o formato do corpo. Nesse

quesito, podemos favorecer nossa imagem ou desfavorecer. Aqui
voltamos à questão de focar no autoconhecimento para saber o que
valoriza sua morfologia.
Foque em equilibrar sua silhueta, deixando-a harmônica.
Evite usar aquela roupa que esconde suas formas, como por
exemplo uma listra lateral na região do quadril, se você tem quadril
largo. Observe seu corpo, experimente modelagens e texturas
distintas, e conclua o que lhe valoriza.

Em termos de impactos psicológicos, podemos ter nossa percepção

própria influenciada, assim como corremos o risco de influenciar a
opinião dos outros acerca de nossa imagem, por um detalhe bobo
mas de extrema importância quando falamos em imagem de
sucesso.

Observe esses elementos levando em consideração seu estilo

pessoal, linguagem não verbal e contexto em que está inserida. E
acima de qualquer regra ou dica, se você gostar e se sentir bem,
use e arrase! Você estar segura com quem é, deixa qualquer visual
muito mais bonito.
Ainda no assunto “linguagem da vestimenta”, vamos falar sobre a
simbologia dessas formas que compõe nossas roupas?
Vou te dar um resumo bem breve e básico, para você entender o
conceito e adequar aos seus objetivos, tanto em relação à
valorização da silhueta quanto aos efeitos psicológicos.

As formas atuam na linguagem verbal e não-verbal de forma

extremamente sútil. Com certeza você já foi influenciado por alguma
forma, e nem percebeu.

Em um exemplo prático, imagine uma pessoa com um óculos

quadrado e outra com óculos arredondado.
O quadrado é uma forma mais rígida, enquanto que o arredondado
é mais curvo e leve.

A pessoa de óculos quadrado, passa uma imagem mais rígida,

exala um certo distanciamento e frieza. Poderia facilmente ser a
chefe de uma empresa, que precisa passar uma imagem de poder.

Já a pessoa de óculos arredondado, tem uma certa leveza. As

curvas remetem ao movimento, e o movimento é visto como
comunicação.

Enquanto que a pessoa de óculos quadrado passa uma imagem

rígida e comunica distanciamento, a de óculos arredondado vai
comunicar leveza, feminilidade e passar a imagem de uma pessoa
comunicativa, o que é essencial quando você precisa passar essa
mensagem de “abertura”. 

LINHAS VERTICAIS
Simbolizam força, controle e estrutura. Tem forte relação com o
universo masculino, liderança e controle.
Em relação ao impacto físico, é a forma favorita na hora de alongar
a silhueta. As linhas verticais alongam e afinam a silhueta. Isso é
válido não apenas para listras, como estampas e detalhes na
vertical.

LINHAS HORIZONTAIS
Simbolizam poder e segurança, no entanto, transmitem a imagem
de distanciamento e podem ser intimidadora. Evite quando precisar
transmitir uma imagem mais comunicativa e próxima.
Em relação ao impacto físico, tome cuidado se você quer uma
silhueta alongada. As linhas horizontais tendem a trazer a sensação
de achatamento da silhueta, e causam uma ilusão de ótica de
engordar. Indicado se você quer dar mais volume para uma região
específica do corpo.

LINHAS INCLINADAS
São linhas dinâmicas e agitadas. Transmite a imagem de
instabilidade e pode caracterizar, ou apenas aparentar, uma pessoa
mais explosiva e agitada. Cuidado com essas formas no ambiente
de trabalho!
Quanto ao impacto físico, são relacionadas ao equilíbrio na silhueta.
As linhas inclinadas tendem a direcionar o olhar para um ponto
específico. Se você quer agregar peso visual ao seu look, opte
pelas linhas direcionadas para baixo. Já as linhas direcionadas para
cima, transmitem mais leveza.

LINHAS CURVAS
Exalam feminilidade, sensualidade, emoção e calma. Extremamente
comunicativas, transmitem a imagem de uma pessoa fácil de lidar e
de boa comunicação. Aposte em acessórios, como brincos.
Em relação ao peso visual, morfológico, garantem curvas do visual.
Ideia para silhuetas mais andróginas, com poucas curvas, ou para
equilibrar alguma região do corpo.
FORMAS QUADRADAS/ RETÂNGULO
Ângulos fortes que transmitem força, poder e frieza. Criam uma
sensação de distanciamento e conservadorismo. No entanto, se
você quer usar sem passar essa imagem, pode compor com peças
de forma mais curva, criando um equilíbrio e não passando uma
imagem tão “fechada”.
Em relação aos impactos físicos, são ângulos que equilibram as
formas de morfologias mais arredondadas.

CÍRCULO
Assim como as formas curvas, o círculo remete ao movimento e
comunicação.
Com poucas formas estreitas e espaços vazios, forma uma ilusão
óptica de silhueta mais longa e fina.
Se usado com muitas formas e espaços preenchidos, podemos ter
a sensação de uma silhueta mais achatada.

Além das formas, temos o poder das cores e texturas na nossa

imagem.

Quanto as texturas, observamos que formas elas têm, e definimos

através dos conceitos já falados acima.
Preste atenção no caimento das texturas. Aquelas que fornecem
caimento, como texturas leves e lisas, causam percepção de
silhueta mais fina.
Já as texturas mais rígidas e densas, como rendas e veludos,
fornecem volume à silhueta.

Não esqueça que tudo é questão de equilíbrio. Se você quer afinar

a silhueta e usar veludo, é possível. Use veludo na região do corpo
que você menos quer dar destaque, e aposte em truques que
alonguem a silhueta, como monocromático e linhas verticais. Tudo é
questão de equilíbrio e de autoconhecimento, jamais se prive de
usar o que lhe faz bem.
As cores fazem parte da linguagem não verbal, e são essenciais
para o conjunto de sinais que nossa imagem transmite.

A cor é um potente mensageiro visual, sendo uma das primeiras

coisas notadas pelo olho humano, em concomitância a tudo que
falamos ao longo do e-book.
Através das cores também comunicamos objetivos e sentimentos.

E para deixar melhor ainda o poder das cores, a escolha da cor

certa faz milagres. As cores certas têm poder mais relevante
quando estão próximas ao rosto, criando uma harmonia facial.
No entanto, independente de onde estiver sendo usada, vai
transmitir uma mensagem.

Descobrimos a cor ideal para valorizar a imagem, com uma Análise

de Colorimetria, aplicada por uma consultora de Imagem.

No entanto, se você ainda não sabe quais são essas cores,

experimente. É muito instintivo nosso. Faça experiências.
Experimente peças – próximas ao rosto, como casacos e brincos –
de cores diferentes e se analise. De preferência, a luz do dia e sem
maquiagem.
Peça opinião também de pessoas próximas, você e elas vão
conseguir perceber nitidamente as diferenças.
E quais padrões observar? Confere nas imagens abaixo.