Apego a ter um corpo perfeito

Fluxo de consciência:

(Deixe sua mente pensar em coisas sobre o anexo. Escreva e veja o que você escreveu ou

pensado como querer aprovação, querendo controle, ou querendo estar seguro ou protegido
e então liberar

o querer.)

1. Imagine nunca mais ser capaz de ter um corpo perfeito novamente.

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

2. Eu poderia abandonar todo o meu apego a ter um corpo perfeito?

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

Que vantagem tenho em ter um corpo perfeito? Qual é a desvantagem de ter um corpo
perfeito?

Imagine nunca mais ser capaz de ter um corpo perfeito novamente.

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

2. Eu poderia abandonar todo o meu apego a ter um corpo perfeito?

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

Aversão a ter um corpo perfeito

Fluxo de consciência:

(Deixe sua mente pensar em coisas sobre a aversão. Escreva e veja o que você escreveu ou

pensado como querer aprovação, querendo controle, ou querendo estar seguro ou protegido
e então liberar

o querer.)

1. Imagine sempre ter um corpo perfeito.

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

2. Eu poderia deixar de lado toda a minha aversão a ter um corpo perfeito?

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

O que eu gosto em ter um corpo perfeito? O que não gosto em ter um corpo perfeito?

1. Imagine sempre ter um corpo perfeito.

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)

2. Eu poderia deixar de lado toda a minha aversão a ter um corpo perfeito?

(Veja o que você escreveu ou pensou como aprovação, controle ou segurança ou

proteger e, em seguida, liberar o desejo.)