Deixando Ir - o Caminho Da Rendição

18/06/2021 Deixando ir: o caminho da rendição
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TAMBÉM POR DAVID R. HAWKINS, MD, PH.D.

Dissolvendo o Ego, Realizando o Self
Ao longo do caminho para a iluminação

Cura e Recuperação
Realidade, espiritualidade e homem moderno
Descoberta da Presença de Deus: Não-dualidade devocional
Transcendendo os níveis de consciência: a escada para a iluminação
Verdade versus falsidade: como saber a diferença
I: Realidade e Subjetividade
O olho do eu: do qual nada está oculto
Poder vs. Força: os determinantes ocultos do comportamento humano
Diálogos sobre Consciência e Espiritualidade
Análise Qualitativa e Quantitativa e Calibração dos Níveis de Consciência Humana

Psiquiatria Ortomolecular (com Linus Pauling)
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natureza geral para ajudá-lo em sua busca pelo bem-estar emocional e espiritual. No caso de você usar
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Publicado anteriormente pela Veritas Publishing (ISBN 978-1-933885-98-8)
Número de controle da Biblioteca do Congresso para a edição impressa: 2013947046
Tradepaper ISBN: 978-1-4019-4501-5
16 15 14 13 4 3 2 1
1ª edição da Hay House, 2013
Impresso nos Estados Unidos da América
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Dedicado a remover os bloqueios do Eu Superior no caminho para

Iluminação
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CONTEÚDO
Folha de rosto
Página de direitos autorais
Prefácio
Prefácio
Capítulo 1 Introdução
Capítulo 2: O mecanismo de desapego

O que é?
Sentimentos e mecanismos mentais
Sentimentos e estresse
Eventos de vida e emoções
Mecanismo de deixar ir
Resistência ao desapego
Capítulo 3: A anatomia das emoções

Objetivo de Sobrevivência
Escala de Emoções
Compreendendo as emoções
Lidando com crises emocionais
Curando o passado
Melhorar as emoções positivas
Capítulo 4: Apatia e Depressão

“Não consigo” vs. “Não vou”
Culpa
Escolhendo o Positivo
A empresa que mantemos

Capítulo 5: Luto
Permitindo a dor
Perda de manuseio
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Prevenindo o Luto
Capítulo 6: Medo
Medo de falar em público
Efeito Curativo do Amor
Possuindo a “Shadow”
Culpa
Capítulo 7: Desejo
Desejo como um obstáculo
Ter - Fazer - Ser
Glamour
Poder de decisão interna
Capítulo 8: Raiva
Usando a raiva positivamente
Auto-sacrifício
Reconhecimento
Expectativas
Ressentimento Crônico
Capítulo 9: Orgulho
Vulnerabilidade do Orgulho
Humildade
Alegria e Gratidão
Opiniões
Capítulo 10: Coragem

Coragem para deixar ir
Auto-capacitação
Conscientização dos Outros
Capítulo 11: Aceitação

Tudo é perfeito como está
Aceitação de si mesmo e dos outros
Responsabilidade pessoal
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Capítulo 12: Amor
Amor na vida cotidiana

O amor cura
Amor incondicional
Unidade
Capítulo 13: Paz

Profundo Impacto da Paz
Transmissão Silenciosa
Renda-se à realidade final
Capítulo 14: Reduzindo o estresse e as doenças físicas

Aspectos psicológicos e propensão ao estresse
Aspectos médicos do estresse
Resposta do sistema de energia ao estresse e à acupuntura
Sistema
Intervenções para aliviar o estresse
Teste Cinesiológico
Técnica de teste cinesiológico
A relação da consciência com o estresse e a doença
Capítulo 15: A relação entre a mente e o corpo

Influência da mente
Crenças com tendência a doenças
Comparação com outras técnicas
Capítulo 16: Os benefícios de deixar ir

Crescimento Emocional
Solução de problemas
Estilo de vida
Resolução de problemas psicológicos: comparação com
Psicoterapia
Capítulo 17: Transformação

Saúde
Fortuna
Felicidade
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Estado de liberdade interior
Capítulo 18: Relacionamentos

Sentimentos Negativos
A condição humana
Sentimentos Positivos
Relações sexuais
Capítulo 19: Conquista de Metas Profissionais

Sentimentos e habilidades
Sentimentos negativos relacionados ao trabalho
Sentimentos Positivos Relacionados ao Trabalho
Sentimentos e o processo de tomada de decisão
Sentimentos e capacidade de vendas
Capítulo 20: Médico, Cure-se
Princípios básicos
Cura de Doenças Múltiplas
Cura da Visão
Capítulo 21: Perguntas e respostas

Objetivos religiosos e espirituais
Meditação e técnicas internas
Psicoterapia
Alcoolismo e Dependência de Drogas
Relacionamentos
O mecanismo
Renda-se ao Ultimate
Apêndice A: Mapa da Consciência

Apêndice B: Procedimento de teste muscular
Referências
Sobre o autor
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PREFÁCIO
Este livro fornece um mecanismo para desbloquear nossas capacidades inatas

para felicidade, sucesso, saúde, bem-estar, intuição, amor incondicional,
beleza, paz interior e criatividade. Esses estados e capacidades estão dentro de todos
de nós. Eles não dependem de nenhuma circunstância externa ou pessoal
característica; eles não requerem crença em nenhum sistema religioso. Nenhuma
grupo ou sistema possui paz interior, pois pertence ao espírito humano por
virtude de nossa origem. Esta é a mensagem universal de todo grande professor,
sábio e santo: "O reino dos céus está dentro de você." Dr. Hawkins diz
frequentemente, "O que você está procurando não é diferente do seu próprio
Auto."
Como pode algo inato para nós - parte integrante do nosso verdadeiro ser - ser
tão difícil de alcançar? Por que toda a infelicidade se fôssemos dotados de
felicidade? Se o "reino dos céus" está dentro de nós, por que muitas vezes "sentimos
como o inferno"? Como podemos nos livrar da lama da não-paz que torna nosso
jornada para a paz interior parece tão árdua, como melaço correndo colina acima em um
dia muito frio? É bom ouvir que paz, felicidade, alegria, amor e
o sucesso é intrínseco ao nosso espírito humano. Mas e toda a raiva,
tristeza, desespero, vaidade, ciúme, ansiedades e pequenos julgamentos diários que
abafar o som puro do silêncio dentro de nós? Existe realmente uma maneira de tremer
fora da lama e ser livre? Dançar com alegria desimpedida? Amar todos os vivos
coisas? Viver em nossa grandeza e cumprir nosso maior potencial? Tornar-se um
canal de graça e beleza no mundo?
Neste livro, o Dr. Hawkins oferece um caminho para a liberdade que ansiamos
pois, mas acho difícil de alcançar. Pode parecer contra-intuitivo obter
em algum lugar “deixando ir”; no entanto, ele certifica de clínica e pessoal
experiência que a entrega é o caminho mais seguro para a realização total.
Muitos de nós fomos criados para correlacionar o mundo e até mesmo o espiritual
realização com "trabalho duro", "mantendo nosso nariz na pedra de amolar",
"Vivendo com o suor de nossa testa" e outros axiomas autorrestritivos herdados
de uma cultura imersa na ética protestante. De acordo com esta visão,
o sucesso requer sofrimento, labuta e esforço: "sem dor, sem ganho." Mas onde
todo o esforço e dor nos atingiram? Estamos verdadeiramente, profundamente em paz? Não.
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Ainda existe a culpa interior, a vulnerabilidade às críticas de alguém, o

querer ter certeza e os ressentimentos que infeccionam.
Se você está lendo este livro, provavelmente já chegou ao fim do
sua corda com o mecanismo de esforço. Talvez você tenha visto isso mais
você puxa a corda para se puxar para onde você quer estar, quanto mais
desgastado e desgastado, ele se torna. Possivelmente, você pode estar se perguntando: "Não é
existe uma maneira mais fácil e melhor? ” Você está disposto a largar a corda? o que
seria como utilizar o mecanismo de rendição em vez do
mecanismo de esforço?
Posso compartilhar como foi para uma pessoa altamente educada que teve
já tentei muitos métodos diferentes de autoaperfeiçoamento. Apesar de
sucesso profissional, havia problemas físicos e emocionais que
nunca pareceu melhorar e, eventualmente, atingiu um ponto de ruptura. O
encontro com o Dr. David R. Hawkins e seus escritos catalisaram uma cura
efeito inesperado e dramático.
No início, houve ceticismo. Tendo explorado vários aspectos espirituais,
caminhos filosóficos e religiosos com insatisfação ou apenas temporária
resultados, abordei meu estudo de Hawkins com o pensamento: “Vai
provavelmente acabará como o resto. ” No entanto, o buscador consciencioso em mim
disse: “Vou dar uma olhada. O que eu tenho a perder? ” Então, eu li Power vs.
Força: os determinantes ocultos do comportamento humano. Quando o livro foi
terminado, houve a realização interior, "Eu sou uma pessoa mudada desde o
aquele que pegou este livro. ” Isso foi em 2003. Agora, muitos anos depois,
o efeito catalítico ainda está operando em todas as áreas da vida.
O que me convenceu da veracidade de seu trabalho, em última instância, foi o
transformações em minha própria consciência física e não física. Lá
eram fatos empíricos que eu não podia negar: a cura de um vício que
anteriormente impossível de superar, apesar de muitos
tentativas; livre de várias alergias (pêlos de animais, hera venenosa, mofo, feno
febre); abandonar ressentimentos de longa data, com a capacidade de ver o
dons escondidos nos vários traumas de vida pelos quais passei; alívio
de vários medos ao longo da vida e um transtorno de ansiedade que limitou severamente
minha carreira e vida pessoal; resolução de vários conflitos internos relacionados com
auto-aceitação e propósito de vida. Essas grandes descobertas no plano físico
e os níveis não físicos eram concretamente observáveis não só por mim, mas
por aqueles ao meu redor. Eles perguntariam: "Como você explica o
transformação?" Agora, se confrontado com essa questão, vou sugerir que eles
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leia este novo livro, Letting Go: The Pathway of Surrender . Apresenta o
pragmática do processo interno de transformação que foi experimentado
ao ler seus livros anteriores.
Letting Go: The Pathway of Surrender fornece o roteiro para um mais livre
vida para quem está disposto a fazer a viagem. Sua vida será mudada por
melhor se você aplicar os princípios descritos neste livro. Eles não são
difícil de compreender ou implementar. Eles não custam nada. Eles fazem
não requer traje especial ou viagem para um país exótico. O prefeito
requisito para a jornada é a disposição de abandonar o apego a
sua experiência atual de vida.
Como o Dr. Hawkins explica, a "pequena" parte de nós mesmos está ligada a
o familiar, não importa o quão doloroso ou ineficiente seja. Pode parecer bizarro,
mas nosso self com um minúsculo "s" realmente desfruta de uma vida pobre e de todos os
negatividade que vem com isso: sentir-se indigno, ser invalidado, julgar
os outros e a nós mesmos, sendo inflados, sempre “ganhando” e estando “certos”,
lamentando o passado, temendo o futuro, cuidando de nossas feridas, ansiando pela segurança,
e buscar amor em vez de dá-lo.
Estamos dispostos a imaginar uma nova vida para nós mesmos, caracterizada por
sucesso sem esforço, liberdade de ressentimento, gratidão por tudo que é
aconteceu conosco, inspiração, amor, alegria, resoluções ganha-ganha, felicidade e
expressão criativa? Um dos maiores obstáculos para a felicidade, ele nos diz, é
a crença de que não é possível: “Tem que haver uma pegadinha”; “É bom demais para
seja verdadeiro"; “Isso pode acontecer para outras pessoas, mas não para mim.”
O presente de uma pessoa e professor como o Dr. Hawkins é que vemos e
experimente um ser que É essa felicidade; quem É aquela alegria sem limites; quem
É aquela paz inatacável. O livro foi escrito porque ele mesmo
experimentou o poder do mecanismo que descreve. Para ler sobre e ser
na presença de tal ser liberado nos dá o catalisador, a esperança e
o lançamento para nossa própria jornada interior. E assim, apesar do cinismo do
pequeno eu, existe o Eu que nos atrai. Podemos primeiro ouvir seu chamado como
vindo de uma consciência avançada, como o Dr. Hawkins, um professor, um
guia, ou um sábio que realizou o Self. Então, como temos nosso próprio
experiências de verdade, cura e expansão, ouvimos o chamado chegando
de um lugar interno. “O Eu do professor e do aluno são um só
e o mesmo ”, diz o Dr. Hawkins.
Ele irradia as verdades deste livro. Como um buscador sério que viu muito
da escrita espiritual contemporânea como superficial, eu queria verificar o
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autenticidade deste trabalho. Era muito importante saber: este autor

falar de uma verdadeira realização interior? A resposta é sim!" Perto
observações feitas durante vários anos de entrevistas e visitas confirmadas
o estado avançado. Neste livro, ele nos lembra da lei da consciência
que diz: Estamos todos conectados no nível energético, e uma vibração mais elevada
(como o amor) tem um efeito poderoso em uma vibração mais baixa (como o medo). eu
sinto a verdade desta lei sempre que estou com ele; seu campo de energia transmite
amor curador e paz profunda. Como ele explica neste livro, esses
estados estão disponíveis para todos nós a qualquer momento.
Não importa onde estejamos na vida, este livro iluminará um "próximo passo".
O mecanismo de rendição que o Dr. Hawkins descreve é aplicável ao
toda a jornada interior: desde o desapego dos ressentimentos da infância ao
rendição final do próprio ego. Assim, o livro é igualmente útil para o
profissional interessado no sucesso mundial, o cliente em terapia buscando
curar problemas
buscador emocionais,
dedicado o paciente
à Iluminação. O passodiagnosticado comtodos
importante para uma nós,
doençaele e o espiritual
aconselha, é reconhecer que temos sentimentos negativos como consequência
de nossa condição humana, e estar disposto a olhar para eles sem julgamento.
O alto estado de consciência não dual pode ser nosso objetivo. Mas como nós
lidar com o "pequeno eu" persistentemente dualista que quer que nos vejamos
como “melhor que” ou “pior que” outro?
Em seus dez livros anteriores, o Dr. Hawkins descreveu o estado não dual
da Iluminação com rara consciência primitiva. Como ele diz com humor em
o início de muitas palestras, “Começamos com o fim”. Na verdade, em suas palestras
e livros, ele iluminou completamente os estados mais elevados de
consciência que é o ponto culminante da evolução interior humana.
Agora, neste livro publicado na última parte de sua vida, ele está nos levando
de volta ao nosso ponto de partida comum: reconhecer a existência do
pequeno eu. Devemos começar de onde estamos para chegar aonde queremos ir! Se nós
queremos ir daqui para lá, não chegamos lá mais rápido se nos enganarmos
e digamos que estamos começando por perto. Ao pensar que estamos mais perto do que estamos
para o objetivo, nós realmente tornamos a viagem mais longa. Como ele explica no livro,
É preciso coragem e honestidade para ver a negatividade e a pequenez em nós mesmos.
Somente quando podemos reconhecer a negatividade que herdamos de
a condição humana teremos a possibilidade de nos render e sermos livres de
isto. Nós simplesmente precisamos estar dispostos a reconhecer e aceitar essa parte de nossa
Página 15
experiência humana. Ao aceitá-lo, podemos transcendê-lo - e o Dr. Hawkins

nos mostra o caminho.
Neste livro altamente pragmático, ele ilumina uma técnica pela qual nós
pode transcender o pequeno eu e romper para a liberdade pela qual nós
longo. Este estado de liberdade interior e felicidade pura é o nosso
“Direito de primogenitura”, diz ele. À medida que lemos, buscamos encorajamento e inspiração
dos exemplos clínicos da vida real que ele compartilha de suas décadas de
prática psiquiátrica. Caso após caso, vemos o poder da rendição
aplicado a quase todas as áreas da vida: relacionamentos, saúde física, trabalho
ambientes, atividades recreativas, processo espiritual, vida familiar,
sexualidade, cura emocional e recuperação de vícios.
Aprendemos que a resposta aos problemas que enfrentamos está dentro de nós. De
deixando de lado os bloqueios internos, a verdade do nosso Eu interior brilha
e o caminho para a paz é revelado. Outros professores espirituais enfatizaram
o cultivo da paz interior como a única solução real para problemas pessoais
dificuldades, bem como conflitos coletivos: “Desarmamento interno primeiro, depois
desarmamento externo ”(O Dalai Lama); “Seja a mudança que você deseja ver em
o mundo ”(Gandhi). A implicação é clara. Porque todos nós fazemos parte do
todo, quando curamos algo em nós mesmos, curamos para o mundo. Cada
a consciência individual está conectada à consciência coletiva no
nível energético; portanto, a cura pessoal emerge da cura coletiva. Dr.
Hawkins pode ser o primeiro a tentar entender este princípio à luz de
aplicações científicas e clínicas. O ponto crucial é: mudando
nós mesmos, mudamos o mundo. À medida que nos tornamos mais amorosos por dentro,
a cura ocorre do lado de fora. Muito parecido com o aumento do nível do mar eleva todos
navios, então o brilho do amor incondicional dentro de um coração humano eleva todos
vida.
Dr. David R. Hawkins é um autor de renome mundial, psiquiatra, clínico,

professor espiritual e pesquisador da consciência. Detalhes dele
vida extraordinária são dadas na seção "Sobre o autor" no final do
o livro. Seu trabalho único efulge de uma fonte de universalidade
compaixão e se dedica ao alívio do sofrimento em todas as dimensões
da vida. O dom do trabalho do Dr. Hawkins para a evolução humana está além do que
pode ser dito sobre isso.
Página 16
O estado de Iluminação é totalmente completo em sua bem-aventurança, de modo que um

nunca iria deixá-lo, exceto por uma entrega total de amor a Deus e a
outros seres humanos, para compartilhar o presente que foi dado. Este livro em
deixar ir, e todo o seu trabalho no mundo, é o resultado dessa rendição. Como
você vai ler em um dos capítulos, houve uma rendição muito profunda de que
permitiu a retomada de sua consciência pessoal a fim de cumprir
certos compromissos no mundo. O estado de unidade não foi perdido ou deixado,
mas o amor extraordinário teve que ser direcionado para o desafio de
verbalizando o inefável. Você notará que alguns de seus pronomes não
se encaixam na convenção gramatical, por exemplo, "nossa vida", mas são fiéis a
a experiência de um estado espiritual que conhece a unidade impessoal de todos
vida. Que o Dr. Hawkins voltaria a entrar no mundo da lógica e da linguagem em
a fim de compartilhar um "Mapa da Consciência" conosco - para que possamos também
completar nosso destino - fala muito sobre seu amor abnegado pela humanidade. De
mostrando-nos o caminho para a libertação, o Dr. Hawkins nos dá a chance de
alcançando-o.
Obrigado, Dr. Hawkins, pelo presente de rendição total.
Fran Grace, Ph.D., editora.

Professor de Estudos Religiosos e
Comissário da Sala de Meditação
Universidade de Redlands, Califórnia
Diretor Fundador, Instituto para
Vida Contemplativa
Sedona, Arizona
Junho de 2012
Página 17
PREFÁCIO
Durante muitos anos de prática clínica psiquiátrica, o objetivo principal era

procuram as formas mais eficazes de aliviar o sofrimento humano em todas as suas muitas
formulários. Para este fim, inúmeras disciplinas de medicina, psicologia,
psiquiatria, psicanálise, técnicas comportamentais, bio-feedback,
acupuntura, nutrição e química do cérebro foram exploradas. Além destes
modalidades clínicas eram sistemas filosóficos, metafísicos, uma infinidade de
técnicas holísticas de saúde, cursos de autoaperfeiçoamento, caminhos espirituais,
técnicas de meditação e outras maneiras de expandir a consciência.
Em todas essas explorações, o mecanismo de rendição foi encontrado para
ser de grande benefício prático. Sua importância exigiu a redação deste
livro para compartilhar com outras pessoas o que foi clinicamente observado e pessoalmente
com experiência.
Os dez livros anteriores focaram em estados avançados de consciência e
Iluminação. Ao longo dos anos, milhares de alunos em nossas palestras e
Os Satsangs fizeram perguntas que revelam os obstáculos cotidianos para
Iluminação. É pragmático e útil compartilhar uma técnica que irá
facilitar seu sucesso na superação de tais obstáculos: Como lidar com o
vicissitudes da vida cotidiana, com suas perdas, decepções, tensões e
crises? Como se livrar de emoções negativas e seu impacto na saúde,
relacionamentos e trabalho? Como lidar com todos os sentimentos indesejados? O
presente trabalho descreve um meio simples e eficaz pelo qual abandonar
sentimentos negativos e se tornam livres.
A técnica de desapego é um sistema pragmático de eliminação de obstáculos
e anexos. Também pode ser chamado de mecanismo de rendição. Há
prova científica de sua eficácia, cuja explicação está incluída em um dos
os capítulos. A pesquisa mostrou que a técnica é mais eficaz do que
muitas outras abordagens atualmente disponíveis no alívio da fisiologia
respostas ao estresse.
Depois de pesquisar a maioria das várias reduções de estresse e
métodos de consciência, esta abordagem se destaca por sua simplicidade absoluta,
eficiência, eficácia clínica, ausência de conceitos questionáveis e rapidez
de resultados observáveis. Sua simplicidade engana e quase disfarça o
Página 18
benefício real da técnica. Em termos simples, nos liberta do emocional

anexos. Verifica a observação feita por cada sábio, que
apegos são a principal causa do sofrimento.
A mente, com seus pensamentos, é movida por sentimentos. Cada sentimento é o
derivada cumulativa de muitos milhares de pensamentos. Porque a maioria das pessoas
ao longo de suas vidas reprimir, suprimir e tentar escapar de seus
sentimentos, a energia suprimida se acumula e busca expressão por meio
sofrimento psicossomático, distúrbios corporais, doenças emocionais e
comportamento desordenado nas relações interpessoais. O acumulado
sentimentos bloqueiam o crescimento espiritual e a consciência, bem como o sucesso em muitos
áreas da vida.
Os benefícios desta técnica podem, portanto, ser descritos em vários
níveis:
Fisica:
A eliminação das emoções reprimidas tem um benefício positivo para a saúde. Isto
diminui o fluxo de energia para o sistema nervoso autônomo do corpo
sistema, e desbloqueia o sistema de energia de acupuntura (demonstrável por um
teste muscular simples). Portanto, como uma pessoa se rende constantemente, o físico
e os distúrbios psicossomáticos melhoram e freqüentemente desaparecem completamente.
Há uma reversão geral dos processos patológicos no corpo e um retorno
para um funcionamento ideal.
Comportamental:
Porque há uma diminuição progressiva da ansiedade e emoções negativas,
há cada vez menos necessidade de escapismo por meio de drogas, álcool, entretenimento,
e sono excessivo. Consequentemente, há um aumento na vitalidade, energia,
presença e bem-estar, com funcionamento mais eficiente e sem esforço em
todas as áreas.
Relações interpessoais:
À medida que os sentimentos negativos são abandonados, há um aumento progressivo de
sentimentos positivos que resultam em uma melhora rapidamente observável em todos
relacionamentos. Há um aumento na capacidade de amar. Conflitos com
outros diminuem progressivamente, de modo que o desempenho no trabalho melhora. O
a eliminação de bloqueios negativos permite que os objetivos vocacionais sejam mais facilmente
realizado e comportamento de auto-sabotagem baseado na culpa progressivamente
Página 19
diminui. Há cada vez menos dependência do intelectualismo e um

maior uso do conhecimento intuitivo. Com a retomada da personalidade
crescimento e desenvolvimento, muitas vezes há a descoberta de
habilidades criativas e psíquicas insuspeitadas, que são frustradas em todas as pessoas
por emoções negativas reprimidas. De grande importância é o progressivo
diminuição da dependência, a ruína de todas as relações humanas. Dependência
está por trás de tanta dor e sofrimento; inclui até violência e suicídio
como sua expressão final. À medida que a dependência diminui, também há um
diminuição da agressividade e comportamento hostil. Esses sentimentos negativos
são substituídos por sentimentos de aceitação e amor pelos outros.
Consciência / Consciência / Espiritualidade:

Esta é uma área que se abre pelo uso contínuo do mecanismo de
render. O abandono das emoções negativas significa que a pessoa
experimenta felicidade, contentamento, paz e alegria cada vez maiores. Lá
é uma expansão da consciência, realização progressiva e experiência de
o verdadeiro Eu interior. Os ensinamentos dos Grandes Mestres se desdobram de dentro
como sua própria experiência pessoal. O progressivo abandono das limitações
permite a compreensão, finalmente, da verdadeira identidade de alguém. Deixar ir é um dos
ferramentas mais eficazes para atingir os objetivos espirituais.
Qualquer um pode realizar todos esses fins, com delicadeza e sutileza,
como alguém se entrega silenciosamente ao longo da vida diária. O progressivo
desaparecimento da negatividade e sua substituição por sentimentos positivos e
experiências é agradável tanto de assistir quanto de vivenciar. É o propósito
desta informação para ajudar o leitor a ter aqueles
experiências.
David R. Hawkins,Presidente
MD, Ph.D. Fundador,
Instituto de Pesquisa Espiritual
Sedona, Arizona
Junho de 2012
Página 20
CAPÍTULO
INTRODUÇÃO
Enquanto em contemplação um dia, a mente disse:
“O que diabos há de errado conosco?”

“Por que a felicidade não fica parada?”
“Onde estão as respostas?”
“Como podemos resolver o dilema humano?”
“Eu fiquei maluco ou o mundo enlouqueceu?”
A solução para qualquer problema parece trazer apenas um breve alívio, pois é
a própria base do próximo problema.
"A mente humana é uma gaiola de esquilo sem esperança?"

"Está todo mundo confuso?"
“Deus sabe o que está fazendo?”
"Deus está morto?"
A mente continuou tagarelando:
"Alguém tem o segredo?"
Não se preocupe - todo mundo está desesperado. Alguns parecem legais sobre isso. “Eu não posso
ver do que se trata todo o alarido ”, dizem eles. “A vida parece simples para mim.” Eles
estão com tanto medo que nem conseguem olhar!
Página 21
E os especialistas? A confusão deles é mais sofisticada, embrulhada

em jargão impressionante e construção mental elaborada. Eles têm
sistemas de crenças predeterminados nos quais eles tentam pressioná-lo. Parece
para trabalhar um pouco e, então, é só voltar ao estado original novamente.
Antes podíamos contar com instituições sociais, mas elas têm
teve seu dia; ninguém mais confia neles. Agora temos mais cães de guarda
do que as instituições. Os hospitais são monitorados por várias agências. Ninguém
tem tempo para os pacientes, que se perdem na confusão. Olhe para baixo
corredores. Não há médicos ou enfermeiras. Eles estão nos escritórios fazendo
papelada. Toda a cena é desumanizada.
“Bem”, você diz, “deve haver alguns especialistas que tenham o
respostas." Quando chateado, você vai a um médico ou psiquiatra, um analista, um
assistente social ou astrólogo. Você estuda religião, adquire filosofia, adota
o Erhard Seminars Training (est), toque-se com EFT. Você pega o seu
chakras equilibrados, experimente reflexologia, faça acupuntura de ouvido, faça
iridologia, seja curado com luzes e cristais.
Você medita, entoa um mantra, bebe chá verde, experimenta os pentecostais,
respire fogo e fale em línguas. Você fica centrado, aprende PNL, tenta
atualizações, trabalhar com visualizações, estudar psicologia, juntar-se a um junguiano
grupo. Você começa Rolfed, experimente psicodélicos, faça uma leitura psíquica, corra,
jazzercise, colonia, entre em nutrição e aeróbica, pendure-se de cabeça para baixo,
usar joias psíquicas. Obtenha mais informações, bio-feedback, terapia Gestalt.
Você vê seu homeopata, quiroprático, naturopata. Você tenta a cinesiologia,
descubra seu tipo de Eneagrama, equilibre seus meridianos, junte-se a um
grupo de conscientização, tome tranqüilizantes. Você pega algum hormônio
injeções, experimente sais celulares, tenha seus minerais equilibrados, ore, implore e
implorar. Você aprende a projeção astral. Torne-se um vegetariano. Comer apenas
repolho. Experimente macrobióticos, torne-se orgânico, não coma OGM. Encontre-se com o nativo
Curandeiros americanos, façam uma tenda do suor. Experimente ervas chinesas,
moxicombustão, shiatsu, acupressão, feng shui. Você vai para a Índia. Encontre um
novo guru. Tire suas roupas. Nade no Ganges. Olhe para o sol.
Raspe sua cabeça. Coma com os dedos, bagunce muito, tome um banho frio
agua.
Cante cânticos tribais. Reviva vidas passadas. Experimente a regressão hipnótica. Grite um
grito primitivo. Punch travesseiros. Obtenha Feldenkraised. Junte-se a um casamento
grupo de encontro. Vá para o Unity. Escreva afirmações. Faça um quadro de visão. Obter
renasceu. Lance o I Ching. Faça as cartas do Tarô. Estude Zen. Pegue mais
Página 22
cursos e workshops. Leia muitos livros. Faça uma análise transacional. Obter
aulas de ioga. Entre no oculto. Estude magia. Trabalhe com um kahuna. Dê uma
jornada xamânica. Sente-se sob uma pirâmide. Leia Nostradamus. Prepare-se para o
pior.
Faça um retiro. Experimente o jejum. Tome aminoácidos. Obtenha um íon negativo
gerador. Junte-se a uma escola de mistério. Aprenda um aperto de mão secreto. Experimente tonificar. Tentar
cromoterapia. Experimente as fitas subliminares. Tome enzimas cerebrais, antidepressivos,
remédios florais. Vá para spas de saúde. Cozinhe com ingredientes exóticos. Investigar
estranhas esquisitices fermentadas de lugares distantes. Vá para o Tibete. Caça santo
homens. Faça um círculo com as mãos e levante-se. Renuncie ao sexo e vá para o
filmes. Use algumas vestes amarelas. Junte-se a um culto.
Experimente as infinitas variedades de psicoterapia. Tome drogas maravilhosas.

Assine muitos periódicos. Experimente a dieta Pritikin. Coma apenas toranja. Obter
sua palma lê. Pense no pensamento da Nova Era. Melhore a ecologia. Salve o
planeta. Faça uma leitura da aura. Carregue um cristal. Obtenha um sideral hindu
interpretação astrológica. Visite um transmédio. Faça terapia sexual. Tentar
Sexo tântrico. Seja abençoado por Baba Alguém. Junte-se a um grupo anônimo.
Viagem a Lourdes. Mergulhe nas fontes termais. Junte-se a Arica. Use terapêutico
sandálias. Fique de castigo. Obtenha mais prana e expire aquele preto rançoso
negatividade. Experimente a acupuntura com agulha dourada. Verifique vesículas biliares de cobra.
Experimente a respiração dos chakras. Limpe sua aura. Medite em Quéops, o grande
pirâmide no Egito.
Você e seus amigos tentaram todos os itens acima, você disse? Ai o
humano! Sua criatura maravilhosa! Trágico, cômico e, ao mesmo tempo, tão nobre! Tal
coragem para continuar procurando! O que nos leva a continuar procurando por um
responder? Sofrimento? Ai sim. Ter esperança? Certamente. Mas há algo mais
do que isso.
Intuitivamente, sabemos que em algum lugar existe uma resposta definitiva. Nós
tropeçar por atalhos escuros em becos sem saída e becos sem saída; Nós temos
explorados e tomados, desiludidos, fartos, e continuamos tentando.
Onde está nosso ponto cego? Por que não podemos encontrar a resposta?
Não entendemos o problema; é por isso que não podemos encontrar o

responder.
Talvez seja ultra simples, e é por isso que não podemos ver.
Talvez a solução não esteja "lá fora" e é por isso que não conseguimos encontrar
isto.
Página 23
Talvez tenhamos tantos sistemas de crenças que estejamos cegos para o

óbvio.
Ao longo da história, alguns indivíduos alcançaram grande clareza e

experimentaram a solução definitiva para nossos problemas humanos. Como eles
chegar lá? Qual era o seu segredo? Por que não podemos entender o que eles tinham
ensinar? É realmente quase impossível ou quase sem esperança? E quanto ao
pessoa comum que não é um gênio espiritual?
Multidões seguem caminhos espirituais, mas poucos são aqueles que
finalmente ter sucesso e perceber a verdade final. Por que é que? Nós seguimos o ritual
e dogma e praticar zelosamente a disciplina espiritual - e caímos uma vez
novamente! Mesmo quando funciona, o ego entra rapidamente e somos apanhados em
orgulho e presunção, pensando que temos as respostas. Oh, Senhor, salve-nos de
aqueles que têm as respostas! Salve-nos dos justos! Nos salve de
os benfeitores!
A confusão é nossa salvação. Para os confusos, ainda há esperança. Pendurar
para a sua confusão. No final, é seu melhor amigo, sua melhor defesa
contra a letalidade das respostas dos outros, contra ser estuprado por seus
Ideias. Se você está confuso, ainda está livre. Se você está confuso, este livro
é para você.
O que está no livro? Ele fala de um método simples para alcançar grande clareza
e transcender seus problemas ao longo do caminho. Não é encontrando as respostas,
mas desfazendo a base do problema. O estado alcançado pelo grande
sábios da história estão disponíveis; as soluções estão dentro de nós e são fáceis de encontrar.
O mecanismo de rendição é simples e a verdade é evidente. Funciona
durante
para vocêa vida diária.
mesmo, Nãovocê
então existe
nãodogma ou enganado.
pode ser sistema de Não
crenças. Você verifica
há dependência detudo
qualquer
ensinamentos. Segue a dita de “Conheça a si mesmo”; "A verdade deve definir você
gratuitamente"; e "O reino de Deus está dentro de você." Funciona para o cínico, o
pragmático, o religioso e o ateu. Funciona para qualquer idade ou cultura
fundo. Funciona para a pessoa espiritual e para a pessoa não espiritual
parecido.
Porque o mecanismo é seu, ninguém pode tirá-lo
vocês. Você está a salvo da desilusão. Você vai descobrir por si mesmo o que
é real e quais são apenas os programas da mente e sistemas de crenças. Enquanto todos
disso, você se tornará mais saudável, mais bem-sucedido com menos
esforço, mais feliz e mais capaz de amor verdadeiro. Seus amigos notarão um
Página 24
diferença; as mudanças são permanentes. Você não está indo para um "alto"
e travar mais tarde. Você descobrirá que existe um professor automático dentro
você mesmo.
Eventualmente, você descobrirá seu Eu interior. Você sempre
inconscientemente sabia que estava lá. Quando você chegar lá, você vai
entender o que os grandes sábios da história estavam tentando transmitir. Você irá
entenda-o porque a Verdade é auto-evidente e está dentro de você.
Este livro foi escrito com você, leitor, constantemente em mente. Isso é fácil,
sem esforço e agradável. Não há nada para aprender ou memorizar. Você irá
torne-se mais leve e feliz à medida que o lê. O material irá automaticamente
comece a trazer a você a experiência de liberdade conforme você lê as páginas.
Você vai sentir os pesos sendo removidos. Tudo que você fizer vai
se tornar mais agradável. Você terá algumas surpresas felizes sobre o seu
vida! As coisas vão ficar cada vez melhores!
Não há problema em ser cético. Fomos levados pelo caminho da prímula
antes, então seja tão cético quanto quiser. Na verdade, é aconselhável evitar jorrar
entusiasmo. É uma configuração para uma decepção posterior. Portanto, ao invés de
entusiasmo, a observação silenciosa será mais útil para você.
Existe algo para nada no universo? Ai sim,
certamente existe. É a sua própria liberdade que você esqueceu e
não sei como experimentar. O que está sendo oferecido a você não é
algo que precisa ser adquirido. Não é algo novo ou externo
de você mesmo. Já é seu e só precisa ser despertado e
redescoberto. Ele surgirá por sua própria natureza.
O objetivo de compartilhar esta abordagem é meramente colocá-lo em contato com
seus próprios sentimentos e experiências interiores. Além disso, é muito útil
informações que sua mente vai querer saber. O processo de rendição irá
começam automaticamente, pois é da natureza da mente buscar alívio da dor
e sofrimento e para experimentar uma maior felicidade.
Página 25
CAPÍTULO
O MECANISMO DE DEIXAR IR
O que é?
Abandonar é como a cessação repentina de uma pressão interna ou a queda
de um peso. É acompanhado por uma sensação repentina de alívio e leveza,
com maior felicidade e liberdade. É um mecanismo real do
mente, e todo mundo já experimentou isso na ocasião.
Um bom exemplo é o seguinte. Você está no meio de uma intensa
argumento; você está com raiva e chateado, quando de repente tudo acontece
você como absurdo e ridículo. Você começa a rir. A pressão é aliviada.
Você sai da raiva, do medo e se sente atacado para se sentir subitamente livre
e feliz.
Pense em como seria ótimo se você pudesse fazer isso o tempo todo, em qualquer
local, e com qualquer evento. Você sempre pode se sentir livre e feliz e nunca
ser encurralado por seus sentimentos novamente. É disso que trata esta técnica:
deixar ir de forma consciente e frequente à vontade. Você é então responsável por como
você sente e não está mais à mercê do mundo e de suas reações
para isso. Você não é mais a vítima. Este é o emprego do ensino básico de
o Buda, que remove a pressão da reatividade involuntária.
Carregamos conosco um enorme reservatório de negativos acumulados
sentimentos, atitudes e crenças. A pressão acumulada nos faz
miserável e é a base de muitas de nossas doenças e problemas. Nós somos
resignado com isso e explicado como a "condição humana". Procuramos
escapar dela de inúmeras maneiras. A vida humana média é gasta tentando
evite e fuja da turbulência interna do medo e da ameaça da miséria.
Página 26
A auto-estima de todos é constantemente ameaçada tanto de dentro como de

sem.
Se olharmos de perto a vida humana, vemos que é essencialmente uma
longa e elaborada luta para escapar de nossos medos e expectativas interiores que
projetado sobre o mundo. Intercalados são períodos de celebração quando
escapamos momentaneamente dos medos internos, mas os medos ainda estão lá
esperando por nós. Ficamos com medo de nossos sentimentos internos porque eles
detém uma quantidade tão grande de negatividade que tememos ser
oprimido por ele se fôssemos dar uma olhada mais profunda. Temos medo desses
sentimentos, porque não temos nenhum mecanismo consciente pelo qual lidar com os
sentimentos se permitirmos que eles surjam dentro de nós. Porque temos medo de
enfrentá-los, eles continuam a se acumular e, por fim, começamos secretamente
ansioso pela morte para pôr fim a todas as dores. Não são pensamentos
ou fatos que são dolorosos, mas os sentimentos que os acompanham. Pensamentos em
e por si mesmos são indolores, mas não os sentimentos que estão por trás deles!
É a pressão acumulada de sentimentos que causa os pensamentos . Um
sentimento, por exemplo, pode criar literalmente milhares de pensamentos ao longo de um período
de tempo. Pense, por exemplo, em uma memória dolorosa do início da vida, uma
pesar terrível que foi escondido. Olhe para todos os anos e anos de
pensamentos associados a esse único evento. Se pudéssemos entregar o
sentimento doloroso subjacente, todos esses pensamentos desapareceriam instantaneamente
e esqueceríamos o evento.
Essa observação está de acordo com a pesquisa científica. O cinza-
A teoria científica de LaViolette integra psicologia e neurofisiologia.
Sua pesquisa demonstrou que os tons dos sentimentos organizam os pensamentos e
memória (Gray-LaViolette, 1981). Os pensamentos são arquivados no banco de memória
de acordo com os vários tons de sentimentos associados a esses pensamentos.
Portanto, quando renunciamos ou abandonamos um sentimento, estamos libertando
nós mesmos de todos os pensamentos associados.
O grande valor de saber como se render é que todo e qualquer
sentimentos podem ser abandonados a qualquer momento e em qualquer lugar em um instante, e pode
ser feito continuamente e sem esforço.
Qual é o estado de rendição? Significa estar livre de sentimentos negativos
em uma determinada área para que a criatividade e a espontaneidade possam se manifestar sem
oposição ou a interferência de conflitos internos. Para estar livre de conflitos internos
e expectativas é dar aos outros em nossa vida a maior liberdade. Permite
que experimentemos a natureza básica do universo, que será
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descoberto, é manifestar o maior bem possível em uma situação. Isso pode

soa filosófico, mas, quando feito, é experimentalmente verdadeiro.
Sentimentos e mecanismos mentais

Temos três maneiras principais de lidar com os sentimentos: supressão, expressão,
e escapar. Vamos discutir um de cada vez.
1. Supressão e repressão . Estas são as formas mais comuns de

empurramos os sentimentos para baixo e os colocamos de lado. Na repressão, isso acontece
inconscientemente; na supressão, isso acontece conscientemente. Não queremos ser
incomodados por sentimentos e, além disso, não sabemos mais o que fazer com
eles. Nós meio que sofremos com eles e tentamos continuar funcionando da melhor maneira
podemos. Os sentimentos que selecionamos para serem suprimidos ou reprimidos estão em
de acordo com os programas conscientes e inconscientes que carregamos dentro
nos de costumes sociais e formação familiar. A pressão reprimida
sentimentos são mais tarde sentidos como irritabilidade, mudanças de humor, tensão nos músculos de
pescoço e costas, dores de cabeça, cólicas, distúrbios menstruais, colite,
indigestão, insônia, hipertensão, alergias e outras condições somáticas.
Quando reprimimos um sentimento, é porque há muita culpa e medo
sobre a sensação de que nem mesmo é sentido conscientemente. Se torna
instantaneamente empurrado para o inconsciente assim que ameaça emergir. O
sentimento reprimido é então tratado de várias maneiras para garantir que permaneça
reprimido e sem consciência.
Desses
negação mecanismos
e projeção usados
são talvez os pmétodos
ela mente para
mais manter o sentimento
conhecidos, reprimido,
pois tendem a
vão juntos e reforçam-se mutuamente. A negação resulta em grandes problemas emocionais e
blocos maturacionais. Geralmente é acompanhado pelo mecanismo de
projeção. Por causa da culpa e do medo, reprimimos o impulso ou sentimento, e
negamos sua presença dentro de nós. Em vez de sentir, nós o projetamos no
mundo e aqueles ao nosso redor. Experimentamos a sensação como se pertencesse a
"eles." "Eles" então se tornam o inimigo, e a mente procura e
encontra justificativa para reforçar a projeção. A culpa é colocada nas pessoas,
lugares, instituições, alimentos, condições climáticas, eventos astrológicos, sociais
condições, destino, Deus, sorte, o diabo, estrangeiros, grupos étnicos, política
rivais e outras coisas fora de nós. Projeção é o principal
mecanismo em uso pelo mundo hoje. É responsável por todas as guerras, contendas e
desordem civil. Odiar o inimigo é até encorajado a fim de se tornar um
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"bom cidadão." Mantemos nossa própria auto-estima às custas dos outros

e, eventualmente, isso resulta em colapso social. O mecanismo de
projeção é a base de todo ataque, violência, agressão e todas as formas de
destruição social.
2. Expressão . Com este mecanismo, o sentimento é liberado, verbalizado ou

afirmado em linguagem corporal, e representado em infinitas demonstrações de grupo. O
a expressão de sentimentos negativos permite apenas o suficiente da pressão interna para
ser liberado para que o restante possa ser suprimido. Isso é muito
ponto importante para entender, pois muitas pessoas na sociedade hoje acreditam que
expressar seus sentimentos os liberta deles. Os fatos são para o
contrário. A expressão de um sentimento, primeiro, tende a propagar esse sentimento
e dar-lhe mais energia. Em segundo lugar, a expressão do sentimento meramente
permite que o restante seja suprimido da consciência.
O equilíbrio entre supressão e expressão varia em cada
indivíduo, dependendo do treinamento inicial, normas e costumes culturais atuais,
e a mídia. Expressar-se agora está em voga como resultado de um
incompreensão da obra de Sigmund Freud e da psicanálise. Freud
assinalou que a supressão era a causa da neurose; portanto,
expressão foi erroneamente considerada a cura. Esta má interpretação
tornou-se uma licença para a auto-indulgência às custas de outros. O que freud
realmente dito, na psicanálise clássica, era que o impulso reprimido ou
sentimento deveria ser neutralizado, sublimado, socializado e canalizado para
impulsos construtivos de amor, trabalho e criatividade.
Se despejamos nossos sentimentos negativos sobre os outros, eles experimentam isso como um
ataque e eles, por sua vez, são forçados a suprimir, expressar ou escapar do
sentimentos; portanto, a expressão de negatividade resulta na deterioração
e destruição de relacionamentos. Uma alternativa muito melhor é tomar
responsabilidade por nossos próprios sentimentos e neutralizá-los. Então, apenas positivo
sentimentos ainda precisam ser expressos.
3. Escape . A fuga é a evitação de sentimentos por meio da diversão. Esta

a evasão é a espinha dorsal das indústrias de entretenimento e bebidas, e
também a rota do workaholic. Escapismo e evitação do interior
consciência é um mecanismo socialmente tolerado. Podemos evitar nosso próprio
e manter nossos sentimentos de emergir por uma variedade infinita de
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buscas, muitas das quais eventualmente se tornam vícios como nossa dependência
sobre eles cresce.
As pessoas estão desesperadas para ficar inconscientes. Nós observamos quantas vezes as pessoas
ligue o aparelho de televisão no minuto em que eles entram em uma sala e depois caminham
em um estado de sonho, sendo constantemente programado pelos dados
derramado neles. As pessoas têm medo de enfrentar a si mesmas. Eles temem
até mesmo um momento de solidão. Daí as constantes atividades frenéticas: o
interminável socialização, conversação, mensagens de texto, leitura, reprodução de música, trabalho,
viajar, passear, fazer compras, comer demais, jogar, ir ao cinema, pílula
tomar, usar drogas e festejar.
Muitos dos mecanismos de escape anteriores são defeituosos, estressantes e
ineficaz. Cada um deles requer quantidades crescentes de energia em e de
em si. Enormes quantidades de energia são necessárias para manter o crescimento
pressão dos sentimentos reprimidos e reprimidos. Existe um progressivo
perda de consciência e interrupção do crescimento. Existe uma perda de criatividade,
energia e real interesse pelos outros. Há uma interrupção do crescimento espiritual e
eventualmente, o desenvolvimento de doenças físicas e emocionais, doenças,
envelhecimento e morte prematura. A projeção desses sentimentos reprimidos
resulta em problemas sociais, desordens e no aumento do egoísmo e
insensibilidade característica de nossa sociedade atual. Acima de tudo, o efeito é o
incapacidade de amar verdadeiramente e confiar em outra pessoa, o que resulta em efeitos emocionais
isolamento e ódio de si mesmo.
Em contraste com o acima, o que acontece quando deixamos de lado um
sentimento? A energia por trás do sentimento é instantaneamente entregue e a rede
efeito é a descompressão. A pressão acumulada começa a diminuir conforme nós
constantemente deixe ir. Todo mundo sabe que, quando deixamos ir, imediatamente
sentir-se melhor. A fisiologia do corpo muda. São detectáveis
melhorias na cor da pele, respiração, pulso, pressão arterial, músculos
tensão, função gastrointestinal e química do sangue. No Estado de
liberdade interior, todas as funções corporais e órgãos se movem na direção geral
de normalidade e saúde. Há um aumento imediato da força muscular.
A visão melhora e nossa percepção do mundo e de nós mesmos muda para
o melhor. Sentimo-nos mais felizes, mais amorosos e mais descontraídos.
Sentimentos e estresse
Há muita atenção e publicidade dada ao assunto do estresse sem
uma compreensão real de sua natureza essencial. Diz-se que somos mais estressados
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propenso do que nunca. Qual é a causa essencial do estresse? Certamente não é o

fatores precipitantes externos. Eles são apenas exemplos do mecanismo
nós descrevemos como projeção. É "eles" ou "isso" que se pensa ser o
culpado quando, na verdade, o que estamos sentindo é apenas a liberação do
pressão interna de emoções reprimidas. São esses sentimentos reprimidos que
nos tornam vulneráveis ao estresse externo.
A verdadeira fonte de “estresse” é, na verdade, interna ; não é externo, como
as pessoas gostariam de acreditar. A prontidão para reagir com medo, por exemplo,
depende de quanto medo já está presente para ser desencadeado por um
estímulo. Quanto mais medo temos por dentro, mais nossa percepção de
o mundo mudou para uma expectativa amedrontadora e cautelosa. Para a pessoa com medo,
este mundo é um lugar assustador. Para a pessoa com raiva, este mundo é um caos de
frustração e aborrecimento. Para o culpado, é um mundo de tentação
e o pecado, que eles vêem em toda parte. O que estamos segurando dentro de nossas cores
mundo. Se abandonarmos a culpa, veremos a inocência; no entanto, um cheio de culpa
pessoa verá apenas o mal. A regra básica é que nos concentramos no que temos
reprimido.
O estresse resulta da pressão acumulada de nossas pessoas reprimidas e
sentimentos reprimidos. A pressão busca alívio e, portanto, eventos externos apenas
acionar o que temos mantido pressionado, tanto conscientemente quanto
inconscientemente. A energia de nossos sentimentos bloqueados ressurge através
nosso sistema nervoso autônomo e causa alterações patológicas que levam a
processos de doença. Um sentimento negativo instantaneamente causa uma perda de 50% do
força muscular do corpo e também estreita nossa visão tanto fisicamente quanto
mentalmente. O estresse é a nossa reação emocional a um fator precipitante ou
estímulo. O estresse é determinado por nossos sistemas de crenças e seus associados
pressões emocionais. Não é o estímulo externo, então, que é a causa de
estresse, mas nosso grau de reatividade. Quanto mais rendidos estivermos, menos
estamos propensos ao estresse. O dano causado pelo estresse é apenas o resultado de
nossas próprias emoções. A eficácia de deixar ir e reduzir o corpo
a resposta ao estresse foi demonstrada em estudos científicos (ver Capítulo
14 ).
Muitos programas de redução de estresse oferecidos hoje muitas vezes perdem o essencial
apontar. Eles tentam aliviar os efeitos colaterais do estresse, em vez de remover o
causa do próprio estresse, ou eles se concentram em eventos externos. Isto é como
tentando reduzir a febre sem corrigir a infecção. Por exemplo,
a tensão muscular é o resultado da ansiedade, do medo, da raiva e da culpa. Um curso em
Página 31
as técnicas de relaxamento muscular terão um benefício muito limitado. Isto

seria muito mais eficaz, em vez disso, remover a fonte do subjacente
tensão, que é a raiva reprimida e reprimida, medo, culpa ou outro
sentimentos negativos.
Eventos de vida e emoções

A mente racionalizadora prefere manter as verdadeiras causas da emoção fora de
consciência e utiliza o mecanismo de projeção para fazer isso. Isso culpa
eventos ou outras pessoas por "causar" um sentimento e se vê como o
vítima inocente indefesa de causas externas. " Eles me deixaram com raiva." “ Ele conseguiu
me chateado. " " Isso me assustou." “Os eventos mundiais são a causa da minha ansiedade.”
Na verdade, é exatamente o oposto. Os sentimentos reprimidos e reprimidos buscam
uma saída e utilizar os eventos como gatilhos e desculpas para se desabafar.
Somos como panelas de pressão prontas para liberar vapor quando a oportunidade
surge. Nossos gatilhos estão configurados e prontos para disparar. Na psiquiatria, este
mecanismo é chamado de deslocamento. É porque estamos com raiva que os eventos
“Nos deixar” com raiva. Se, por meio da entrega constante, abandonamos o
armazenamento reprimido de raiva, é muito difícil e, de fato, até impossível para
qualquer pessoa ou qualquer situação que nos “irrite”. O mesmo, portanto, vale para
todos os outros sentimentos negativos, uma vez que tenham sido abandonados.
Por causa do condicionamento social em nossa sociedade, as pessoas até suprimem e
reprimir
o ataque seus sentimentos
cardíaco. O amorpositivos.
reprimidoAmor reprimido
reaparece como resulta no excessiva
adoração coração partido de de estimação
de animais
e várias formas de idolatria. O amor verdadeiro é livre de medo e caracterizado por
desapego. O medo da perda energiza o apego indevido e
possessividade. Por exemplo, o homem que está inseguro sobre sua namorada é
muito ciumento.
Quando a pressão dos sentimentos reprimidos e reprimidos excede o
nível de tolerância do indivíduo, a mente criará um evento "lá fora" sobre
qual para ventilar e se deslocar. Assim, a pessoa com muito reprimido
a dor criará inconscientemente acontecimentos tristes na vida. A pessoa medrosa
precipita experiências assustadoras; a pessoa com raiva fica cercada
por circunstâncias enfurecedoras; e a pessoa orgulhosa está constantemente sendo
insultado. Como Jesus Cristo disse: "Por que você vê a lasca que está em
olho do seu irmão, e não sinta a trave que está no seu próprio olho
(Mateus 7: 3)? ” Todos os Grandes Mestres nos apontam para dentro .
Página 32
Tudo no universo emite uma vibração. Quanto maior a vibração,

mais poder ele tem. As emoções, também, por serem energia, emitem
vibrações. Essas vibrações emocionais impactam os campos de energia do corpo e
revelam efeitos que podem ser vistos, sentidos e medidos. Imagens em movimento usando
As fotografias Kirlian, como as feitas pela Dra. Thelma Moss, mostram um rápido
flutuações da cor e tamanho do campo de energia com mudanças de
emoções (Krippner, 1974). O campo de energia tem sido tradicionalmente chamado de
“Aura” e pode ser vista por pessoas que nasceram ou aprenderam a
capacidade de ver as vibrações dessa frequência. A aura muda de cor e tamanho
com emoções. O teste muscular também demonstra as mudanças de energia que
acompanham as emoções, pois os músculos do nosso corpo respondem instantaneamente às
e estímulos negativos. Assim, nossos estados emocionais básicos se transmitem
para o universo.
A mente não tem dimensões ou tamanho e não é limitada no espaço;
portanto, a mente transmite seu estado básico por meio de energia vibracional ao longo de um
distância ilimitada. Isso significa que afetamos rotineiramente e involuntariamente
outros por nosso estado emocional e pensamentos. Padrões emocionais e seus
formas de pensamento associadas, por exemplo, podem ser captadas e recebidas
conscientemente por médiuns a uma grande distância. Isso pode ser demonstrado
experimentalmente, e a base científica para isso tem sido um assunto de grande
interesse em física quântica avançada.
Como as emoções emitem um campo de energia vibracional, elas afetam e
determinar as pessoas que estão em nossas vidas. Eventos de vida são influenciados
por nossas emoções reprimidas e reprimidas no nível psíquico. Portanto, raiva
atrai pensamentos raivosos. A regra básica do universo psíquico é que “como
atrai semelhantes. ” Da mesma forma, "o amor promove o amor", para que a pessoa que tem
deixar ir muita negatividade interior é cercado por pensamentos amorosos, amorosos
eventos, amar pessoas e amar animais de estimação. Este fenômeno explica muitos
citações das escrituras e ditos comuns que intrigam o intelecto,
tais como, “Os ricos ficam mais ricos e os pobres ficam mais pobres” e “Aqueles que
tem, pegue. " Como regra geral, portanto, as pessoas que carregam o
consciência de apatia traz circunstâncias de pobreza em suas vidas, e
aqueles com consciência de prosperidade trazem abundância para suas vidas.
Porque todas as coisas vivas estão conectadas em níveis de energia vibracional,
nosso estado emocional básico é captado e reagido por todas as formas de vida
em volta de nós. É bem sabido que os animais podem ler instantaneamente o básico de uma pessoa
Estado emocional. Existem experiências que demonstram que mesmo o crescimento
Página 33
das bactérias é afetado pelas emoções humanas, e que as plantas registram

reações mensuráveis ao nosso estado emocional (Backster, 2003).
O mecanismo de deixar ir
Abandonar envolve estar ciente de um sentimento, deixá-lo surgir, permanecer
com ele, e deixá-lo seguir seu curso sem querer torná-lo diferente ou
faça qualquer coisa sobre isso. Significa simplesmente deixar o sentimento estar presente e focar
em deixar sair a energia por trás disso. O primeiro passo é permitir-se ter
o sentimento sem resistir, desabafar, temê-lo, condená-lo, ou
moralizando sobre isso. Significa abandonar o julgamento e ver que é apenas um
sentimento. A técnica é estar com o sentimento e renunciar a todos os esforços para
modifique-o de qualquer maneira. Deixe de querer resistir ao sentimento. É resistência
isso mantém o sentimento indo. Quando você desiste de resistir ou tentar modificar
o sentimento, ele mudará para o próximo sentimento e será acompanhado por um mais leve
sensação. Um sentimento que não é resistido irá desaparecer à medida que a energia por trás
ele se dissipa.
Ao iniciar o processo, você perceberá que tem medo e culpa
sobre ter sentimentos; haverá resistência aos sentimentos em geral. Deixar
sentimentos vêm à tona, é mais fácil deixar de lado a reação de ter os sentimentos
em primeiro lugar. O medo do próprio medo é um excelente exemplo disso. Deixa ir
o medo ou a culpa que você tem sobre o sentimento primeiro, e depois entre no
sentindo-se.
Ao deixar ir, ignore todos os pensamentos. Concentre-se no sentimento em si, não em
os pensamentos. Os pensamentos são infinitos e auto-reforçadores, e eles apenas se reproduzem
mais pensamentos. Os pensamentos são apenas racionalizações da mente para tentar e
explicar a presença do sentimento. A verdadeira razão para o sentimento é o
pressão acumulada por trás do sentimento que o está forçando a surgir no
momento. Os pensamentos ou eventos externos são apenas uma desculpa inventada pelo
mente.
À medida que nos familiarizamos com o desapego, será notado que todos
sentimentos negativos estão associados ao nosso medo básico relacionado à sobrevivência e
que todos os sentimentos são meros programas de sobrevivência que a mente acredita serem
necessário. A técnica de desapego desfaz os programas progressivamente.
Através desse processo, o motivo subjacente por trás dos sentimentos torna-se
cada vez mais aparente.
Estar entregue significa não ter nenhuma emoção forte sobre uma coisa: “É
tudo bem se acontecer, e tudo bem se não acontecer. ” Quando somos livres, existe um
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deixando de lado os anexos. Podemos desfrutar de algo, mas não precisamos disso para o nosso
felicidade. Há uma diminuição progressiva da dependência de qualquer coisa ou
qualquer pessoa fora de nós. Esses princípios estão de acordo com os princípios básicos
ensinamento do Buda para evitar apego aos fenômenos mundanos, também
como o ensino básico de Jesus Cristo para "estar no mundo, mas não ser dele".
Às vezes, renunciamos a um sentimento e percebemos que ele retorna ou

continuou. Isso ocorre porque há mais ainda a ser entregue. Nós temos
encheram esses sentimentos por todas as nossas vidas e pode haver muita energia empurrada
que precisa subir e ser reconhecido. Quando a rendição ocorre,
há uma sensação imediata mais leve e feliz, quase como um "barato".
Ao deixar ir continuamente, é possível permanecer nesse estado de
liberdade. Os sentimentos vêm e vão, e eventualmente você percebe que não é
seus sentimentos, mas que o verdadeiro “você” está meramente testemunhando-os. Você para
identificando-se com eles. O "você" que está observando e está ciente do que é
acontecer sempre permanece o mesmo. Conforme você se torna mais e mais consciente de
a testemunha imutável dentro de você, você começa a se identificar com esse nível de
consciência. Você se torna progressivamente principalmente a testemunha ao invés de
o experimentador de fenômenos. Você fica cada vez mais perto do Eu real e
comece a ver que você foi enganado por sentimentos o tempo todo. Você pensou que
você foi vítima de seus sentimentos. Agora você vê que eles não são o
verdade sobre você; eles são meramente criados pelo ego, aquele coletor de
programas que a mente erroneamente acreditou serem necessários para
sobrevivência.
Os resultados de deixar ir são enganosamente rápidos e sutis, mas o
efeitos são muito poderosos. Freqüentemente, desistimos, mas pensamos que não. Isto
serão nossos amigos que nos alertarão sobre a mudança. Uma razão para isso
fenômeno é que, quando algo é totalmente entregue, ele desaparece
da consciência. Agora, porque nunca pensamos nisso, não percebemos
que ele se foi. Este é um fenômeno comum entre as pessoas que são
crescendo na consciência. Não temos conhecimento de todo o carvão que temos
pá; estamos sempre olhando para a pá que estamos manuseando agora.
Não percebemos o quanto a pilha caiu. Freqüentemente nossos amigos e
a família é a primeira a notar.
Para acompanhar o progresso, muitas pessoas mantêm um gráfico de seus ganhos. Esta
ajuda a superar a resistência que geralmente assume a forma: “Isto não é
trabalhando." É comum para pessoas que obtiveram ganhos enormes para
Página 35
afirmam: “Simplesmente não está funcionando”. Temos que nos lembrar às vezes o que
éramos como antes de iniciarmos esse processo.
Resistência ao desapego
Abandonar os sentimentos negativos é a destruição do ego, que será
resistente em cada turno. Isso pode resultar em ceticismo sobre a técnica,
“Esquecimento” de se render, um súbito surto de escapismo ou desabafar sentimentos
expressando e agindo. A solução é simplesmente continuar deixando de lado
os sentimentos que você tem sobre todo o processo. Que a resistência esteja lá
mas não resista à resistência.
Você é livre. Você não tem que deixar ir. Ninguém está te forçando. Olhe para a
o medo por trás da resistência. Do que você tem medo em relação a isso
processar? Você está disposto a abrir mão disso? Continue deixando de lado todos os medos
surge, e a resistência se resolverá.
Não vamos esquecer que estamos deixando de lado todos os programas que têm
nos fez escravos e vítimas por muito tempo. Esses programas cegaram
nós para a verdade de nossa identidade real. O ego está perdendo terreno e vai tentar
truques e blefes. Assim que começamos a nos soltar, seus dias estão contados e seus
o poder está diminuindo. Um de seus truques é ficar inconsciente sobre o
técnica em si, por exemplo, para decidir repentinamente que o mecanismo de
a rendição não está funcionando, as coisas continuam as mesmas, é confuso e também

difícil de lembrar e fazer. Este é um sinal de progresso real! Isso significa que o
ego sabe que temos uma faca com a qual nos libertar e está perdendo
chão. O ego não é nosso amigo. Como "controle mestre" em Tron (1982),
quer nos manter escravos de seus programas.
Abandonar é uma habilidade natural. Não é algo novo ou estranho. Isto é
não um ensinamento esotérico ou a ideia de outra pessoa ou um sistema de crenças. Nós somos
meramente utilizando nossa própria natureza interior para ficar mais livre e feliz. Ao deixar
vá, não adianta “pensar” sobre a técnica. É melhor, simplesmente, apenas
faça. Eventualmente, será visto que todos os pensamentos são resistência. Estão todas
imagens que a mente fez para nos impedir de experimentar o que
realmente é . Quando deixamos ir por um tempo e começamos
experimentando o que realmente está acontecendo, riremos de nossos pensamentos.
Os pensamentos são falsos, crenças falsas absurdas que obscurecem a verdade. Perseguindo
os pensamentos podem nos manter ocupados indefinidamente. Vamos descobrir um dia que nós
estão exatamente onde começamos. Os pensamentos são como peixes dourados em uma tigela; o Real
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O eu é como a água. O verdadeiro Eu é o espaço entre os pensamentos, ou

mais exatamente, o campo de consciência silenciosa sob todos os pensamentos.
Tivemos a experiência de estar totalmente absorvidos no que éramos
fazendo, quando mal percebemos a passagem do tempo. A mente estava muito
quietos, e estávamos simplesmente fazendo o que estávamos fazendo sem resistência ou
esforço. Sentimo-nos felizes, talvez cantarolando para nós mesmos. Funcionamos sem
estresse. Estávamos muito relaxados, embora ocupados. De repente percebemos que
nunca precisei de todos esses pensamentos, afinal. Os pensamentos são como iscas para um peixe; E se
nós os mordemos, somos apanhados. É melhor não morder os pensamentos. Nós não
preciso deles.
Dentro de nós, mas fora da consciência, está a verdade que “eu já sei
tudo que eu preciso saber. ” Isso acontece automaticamente.
Paradoxalmente, uma resistência à rendição se deve à eficácia
da técnica. O que acontece é que continuamos nos soltando quando a vida não é
indo muito bem e somos assolados por emoções desagradáveis. Como nós finalmente
Entregemos nosso caminho para sair disso e tudo ficará bem, então paramos de nos soltar. Isto é um
engano porque, por melhor que possamos nos sentir, geralmente há mais do que isso. Levar
vantagem dos estados superiores e do ímpeto de desapego. Continuar
indo porque vai ficar melhor e melhor o tempo todo. Deixar ir ganha um
certo momento. É fácil mantê-lo funcionando depois de iniciado. O mais alto
sentimos, mais fácil é deixar ir. É um bom momento para se abaixar e deixar
ir de algumas coisas (suprimido e reprimido “lixo”) que não
queremos resolver se estivéssemos deprimidos. Sempre há um sentimento de ser deixado
e se rendeu. Quando estamos nos sentindo bem, as emoções são apenas
mais sutil.
Às vezes, você se sentirá preso a um sentimento específico. Simplesmente
entregue-se à sensação de estar preso. Apenas deixe estar lá e não resista.
Se não desaparecer, veja se consegue se livrar da sensação em pedaços.
Outro bloqueio que pode ocorrer é o medo de que, se deixarmos o desejo de
algo, não vamos conseguir. Muitas vezes é benéfico olhar para alguns
tinha crenças e as abandonava logo no início, tais como: (1) Nós apenas
merecem coisas por meio de trabalho árduo, luta, sacrifício e esforço; (2)
O sofrimento é benéfico e bom para nós; (3) Não recebemos nada por
nada; (4) Coisas muito simples não valem muito. Deixando de lado
algumas dessas
gozo de sua barreiras
facilidade psicológicas à própria técnica permitirão um
e facilidade.
Página 37
CAPÍTULO
A ANATOMIA DAS EMOÇÕES
Existem inúmeras psicologias complicadas das emoções humanas.

Muitas vezes envolvem simbologia considerável e referências à mitologia,
e são baseados em hipóteses que são calorosamente debatidas. Como resultado, há
Existem várias escolas de psicoterapia com seus diferentes objetivos e métodos.
Simplicidade é uma das marcas da verdade, e por isso vamos descrever um simples,
mapa viável e testável das emoções que podem ser verificadas por
experiência, bem como por testes objetivos.
O objetivo da sobrevivência
Qualquer que seja a psicologia estudada, revela-se que o objetivo humano primário,
substituindo todos os outros, é a sobrevivência. Todo desejo humano busca garantir a sua
sobrevivência pessoal e a sobrevivência de grupos identificados, como família,
entes queridos e país. Os humanos temem, acima de tudo, a perda da capacidade
experimentar. Para tanto, as pessoas estão interessadas na sobrevivência do corpo
porque acreditam que são o corpo e, portanto, precisam do
corpo para experimentar sua existência. Porque as pessoas se veem como
separados e limitados, eles são estressados por seu senso de carência. É comum
para os humanos olharem para fora de si mesmos para a satisfação de suas necessidades.
Isso os leva a se sentirem vulneráveis porque são
insuficientes para si próprios.
A mente é, portanto, um mecanismo de sobrevivência e seu método de
a sobrevivência é principalmente o uso de emoções. Os pensamentos são gerados pelo
emoções e, eventualmente, emoções tornam-se abreviações para pensamentos.
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Milhares e até milhões de pensamentos podem ser substituídos por um único

emoção. As emoções são mais básicas e primitivas do que os processos mentais.
A razão é a ferramenta que a mente usa para atingir seus fins emocionais. Quando usado
pelo intelecto, a emoção subjacente básica é geralmente inconsciente ou em

pelo menos fora de consciência. Quando a emoção subjacente é esquecida ou ignorada
e não experientes, as pessoas desconhecem o motivo de suas ações e
eles desenvolvem todos os tipos de razões plausíveis. Na verdade, eles frequentemente não
sabem por que estão fazendo o que estão fazendo.
Há uma maneira simples de se tornar consciente do que está subjacente
objetivo emocional por trás de qualquer atividade por meio do uso da pergunta "Para quê?"
Com cada resposta, “Para quê?” é perguntado novamente e novamente até o básico
sentimento é descoberto. Um exemplo seria o seguinte. Um homem quer um
novo Cadillac. Sua mente dá todas as razões lógicas, mas a lógica realmente não
explique. Então ele se pergunta: “Para que eu quero o Cadillac?” "Nós vamos,"
ele diz, “é alcançar status, reconhecimento, respeito e cidadão sólido
status de sucesso. ” Novamente: “Para que eu quero status?” “Respeito e aprovação
de outros ”, ele poderia dizer,“ e para garantir esse respeito ”. Novamente: “O que eu
quer respeito e aprovação para? ” “Para ter a sensação de segurança.” Novamente:
“Para que eu quero segurança?” “Para se sentir feliz.” A questão contínua,
“Para quê ?,” revela que basicamente existem sentimentos de insegurança,
infelicidade e falta de realização. Cada atividade ou desejo revelará que
o objetivo básico é alcançar um certo sentimento. Não há outros objetivos além
para superar o medo e alcançar a felicidade. As emoções estão conectadas com o que
acreditamos que irá garantir a nossa sobrevivência, não com o que realmente irá. Emoções
são na verdade a causa do medo básico que leva todos a
busque segurança constantemente.
A escala das emoções

Para simplicidade e clareza, vamos utilizar a escala de emoções que
corresponde aos níveis de consciência. Uma apresentação completa de
níveis de consciência, sua base científica e aplicações práticas é
encontrado em Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior
(Hawkins, [1995], 2012).
Resumidamente, tudo emite energia, seja positiva ou negativa. Intuitivamente,
sabemos a diferença entre uma pessoa positiva (amigável, genuína,
atencioso) e um negativo (ganancioso, enganador, odioso). A energia de
Madre Teresa era obviamente diferente da energia de Adolf Hitler;
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a energia da maioria das pessoas está em algum lugar entre os dois. Música, lugares,
livros, animais, intenções e toda a vida emitem uma energia que pode ser
“Calibrado” quanto à sua essência e seu grau de verdade.
“Like vai para like.” As diferentes energias constelam em "atrator
padrões ”ou“ níveis de consciência ”. O Mapa da Consciência (ver
Apêndice A ) fornece uma visão linear e logarítmica deste energético não linear
terreno. Cada nível de consciência (ou padrão atrator) é calibrado em um
escala logarítmica de potência energética, variando de 1–1000. O nível de
Iluminação total (1000), no topo do mapa, representa o mais alto
nível atingível no reino humano; é a energia de Jesus Cristo, o
Buda e Krishna. O nível de Vergonha (20) está na parte inferior, perto de
morte, representando a sobrevivência nua.
O nível de coragem (200) é o ponto crítico que marca a mudança
de negativa para positiva. É a energia da integridade, sendo verdadeiro,
empoderamento e capacidade de enfrentamento. Os níveis de consciência
abaixo da Coragem são destrutivos, enquanto os níveis acima são vida
de suporte. Um simples teste muscular revela a diferença: estímulos negativos
(abaixo de 200) enfraquece instantaneamente o músculo e estímulos positivos (acima de 200)
fortalecer instantaneamente o músculo. O verdadeiro “poder” fortalece; "força"

enfraquece. Acima do nível de coragem, as pessoas nos procuram porque damos
energia para eles (“poder”) e temos boa vontade para com eles. Abaixo de
nível de coragem, as pessoas nos evitam porque tiramos energia delas
(“Força”) e queremos usá-los para nossas próprias necessidades materiais ou emocionais.
Aqui, delineamos a escala básica, começando com as energias superiores
para baixo para o mais baixo:
Paz (600) : Isso é experimentado como perfeição, bem-aventurança, sem esforço e

unidade. É um estado de não dualidade além da separação e além do
intelecto, como na "paz que ultrapassa todo o entendimento." É descrito como
Iluminação e iluminação. É raro no reino humano.
Alegria (540) : Amor que é incondicional e imutável, apesar

circunstâncias e ações de outros. O mundo é iluminado por requintados
beleza, que é vista em todas as coisas. A perfeição da criação é evidente.
Há proximidade com a unidade e descoberta do Eu; compaixão por todos;
enorme paciência; o sentimento de unidade com os outros e uma preocupação com
sua felicidade. Prevalece uma sensação de auto-realização e autossuficiência.
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Amor (500): Uma forma de ser que perdoa, nutre e apóia. Isto
não procede da mente; em vez disso, emana do coração. Amor
concentra-se na essência de uma situação, não nos detalhes. Ele lida com todos,
não detalhes. Como a percepção é substituída pela visão, ela não toma posição
e vê o valor intrínseco e a capacidade de amor de tudo o que existe.
Razão (400) : Este aspecto diferencia os humanos do mundo animal.
Existe a capacidade de ver as coisas de forma abstrata, de conceituar, de ser
objetivo e tomar decisões rápidas e corretas. Sua enorme utilidade é
Solução de problemas. Ciência, filosofia, medicina e lógica são expressões
deste nível.
Aceitação (350): Esta energia é fácil, descontraída, harmoniosa,
flexível, inclusivo e livre de resistência interna. "A vida é boa. Voce e eu somos
Boa. Eu me sinto conectado. ” Ele encontra a vida em seus termos. Não é necessário
culpe os outros ou culpe a vida.
Vontade (310): Esta energia favorece a sobrevivência em virtude de um positivo

atitude que acolhe todas as expressões de vida. É amigável, útil, quer
ajudar, e procurar ser útil.
Neutralidade (250) : Este é um modo de vida confortável, pragmático e
relativamente livre de emoções. "Está tudo bem de qualquer maneira." É livre de rigidez
posições, não julgadoras e não competitivas.
Coragem (200) : Esta energia diz: "Eu posso fazer isso." É determinado, animado
sobre a vida, produtivo, independente e auto-capacitado. Ação eficaz é
possível.
Orgulho (175) : “Meu caminho é o melhor caminho”, diz este nível. Seu foco é
realização, desejo de reconhecimento, especialidade e perfeccionismo. Parece
“Melhor do que…” e superior aos outros.
Raiva (150) : Esta energia supera a fonte do medo pela força, ameaças,
e ataque. É irritável, explosivo, amargo, volátil e ressentido. Gosta de
“Acertar as contas”, como em “Eu vou te mostrar”.
Desejo (125): Está sempre em busca de ganho, aquisição, prazer e "obtenção"

algo fora de si mesmo. É insaciável, nunca satisfeito e ansioso. "EU
tem que ter. ” “Dê-me o que eu quero e dê-me agora!”
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Medo (100) : Esta energia vê "perigo", que está "em toda parte". Isto é
evitativo, defensivo, preocupado com a segurança, possessivo com os outros,
ciumento, inquieto, ansioso e vigilante.
Luto (75): Há desamparo, desespero, perda, arrependimento e o sentimento: “Se
só eu tinha ... ”Separação. Depressão. Tristeza. Ser um “perdedor”. Triste,
como em “Não consigo continuar”.
Apatia (50) : Esta energia é caracterizada por desespero, fingimento de morto,
ser um “dreno” para os outros, ser imobilizado, e os sentimentos: “não posso” e
"Quem se importa?" A pobreza é comum.
Culpa (30): Neste campo de energia, deseja-se punir e ser punido. Isto
leva à auto-rejeição, masoquismo, remorso, "sentir-se mal" e auto-
sabotar. "É tudo culpa minha." Propensão a acidentes, comportamento suicida e
a projeção de ódio de si mesmo nos outros “maus” são comuns. É a base de
muitas doenças psicossomáticas.
Vergonha (20) : Caracterizada por humilhação, como em "pendurar a cabeça em

vergonha." É tradicionalmente acompanhado de banimento. É destrutivo para
saúde e leva à crueldade para consigo mesmo e os outros.
Em geral, podemos dizer que a extremidade inferior da escala está associada a

frequências vibracionais mais baixas: menor energia, menor potência, vida mais pobre
circunstâncias, relacionamentos mais pobres, menos abundância, menos amor e mais pobres
saúde física e emocional. Por causa da baixa energia, esses necessitados
as pessoas nos drenam em todos os níveis. Eles tendem a ser evitados e se encontram
cercado por pessoas no mesmo nível (por exemplo, na prisão).
À medida que deixamos de lado os sentimentos negativos, há um movimento progressivo para cima
a escala para Coragem e, em seguida, além, com eficácia crescente,
sucesso e abundância sem esforço. Temos a tendência de procurar essas pessoas.
Dizemos que eles estão "altos". Eles emitem energia vital para todas as coisas vivas ao redor
eles. Os animais são atraídos por eles. Eles têm um polegar verde e
influenciam positivamente a vida de todos com quem entram em contato. No
nível de coragem, os sentimentos negativos não desapareceram, mas agora
temos energia suficiente para lidar com eles, porque nós re-possuímos nosso
poder e auto-suficiência. A maneira mais rápida de ir do fundo para o
O topo é dizer a verdade para nós mesmos e para os outros.
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Os níveis de energia também são tradicionalmente associados à energia do corpo
centros
centros que às vezes
através são chamados
dos quais se diz quede "chakras".
a "energia Os chakras
kundalini" flui,são energia
uma vez que é
despertado no nível de Coragem (200). Os centros de energia (chakras) podem
ser medido por uma variedade de técnicas clínicas e eletrônicos sensíveis
instrumentos. No Mapa da Consciência, os chakras são calibrados da seguinte forma:
Coroa (600), Terceiro Olho (525), Garganta (350), Coração (505), Plexo Solar
(275), Sacral ou Baço (275), Chacra Básico ou Raiz (200). Quando nós
renuncie aos sentimentos negativos, a energia em nossos chakras superiores aumenta. Para
exemplo, em vez de habitualmente "ventilar nosso baço" (segundo chakra), estamos
agora descrito como “todo coração” (quinto chakra).
Este sistema de energia tem um impacto direto no corpo físico. O
energia em cada chakra flui através de canais chamados "meridianos" para o
todo o corpo energético, que é como um projeto para o corpo físico. Cada
meridiano está associado a um determinado órgão, e cada órgão está associado
com uma emoção particular. Uma emoção negativa joga fora a energia
equilíbrio de seu meridiano de acupuntura associado e órgão relacionado. Para
exemplo, depressão, desespero e melancolia estão associados ao fígado
meridiano, então essas emoções tendem a interferir na função hepática. Cada
sentimento negativo prejudica um órgão do corpo e, com o passar dos anos, esse órgão
fica doente e eventualmente deixa de funcionar.
Quanto mais baixo nosso estado emocional, mais negativamente influenciamos não
apenas nossas próprias vidas, mas também toda a vida ao nosso redor. Quanto mais alto o emocional
nível de evolução, mais positiva nossa vida se torna em todos os níveis, e nós
apoiar toda a vida ao nosso redor. À medida que as emoções negativas são reconhecidas e
entregues, ficamos mais livres e subimos na escala, eventualmente experimentando
sentimentos predominantemente positivos.
Todas as emoções inferiores são limitações e nos cegam para a realidade do nosso verdadeiro
Auto. À medida que abrimos caminho para cima na escala e perto do topo, um novo tipo de
a experiência começa a acontecer. No topo da escala, ocorre o
realização do verdadeiro Eu e dos vários níveis de Iluminação. O
A principal importância disso é notar que, conforme ficamos mais altos e mais livres, o que o
mundo chama consciência espiritual, intuição e crescimento da consciência
ocorrer. Esta é a experiência comum de todos que entregam suas negativas
sentimentos. Eles se tornam cada vez mais conscientes. O que é impossível
ver ou experimentar em níveis mais baixos de consciência torna-se evidente
e surpreendentemente óbvio em níveis mais altos.
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Compreendendo as emoções
De acordo com descobertas científicas, todos os pensamentos são arquivados na memória da mente
banco sob um sistema de arquivamento com base no sentimento associado e seus melhores
gradações (Gray – LaViolette, 1982). Eles são arquivados de acordo com o sentimento
tom, não fato. Consequentemente, existe uma base científica para a observação
que a autoconsciência aumenta muito mais rapidamente ao observar os sentimentos
ao invés de pensamentos. Os pensamentos associados a até mesmo um sentimento podem
literalmente correr para os milhares. A compreensão do subjacente
emoção e seu correto manuseio são, portanto, mais gratificantes e menos
demorado do que lidar com os próprios pensamentos.
No começo, se alguém não está familiarizado com todo o assunto dos sentimentos,
muitas vezes é aconselhável começar meramente observando-os sem qualquer
intenção de fazer algo sobre eles. Desta forma, alguns esclarecimentos irão
ocorrem sobre a relação entre sentimentos e pensamentos. Depois que houver
mais familiaridade, alguma experimentação pode então ocorrer. Por exemplo, certo
áreas de pensamentos que tendem a se repetir podem ser deixadas de lado e o sentimento
associados a eles identificados. O sentimento pode então ser trabalhado por

primeiro aceitando que está aí, sem resistir ou condenar. E
então, começa-se a esvaziar a energia do sentimento diretamente, deixando-o
seja o que é até que se esgote. Um pouco mais tarde, os pensamentos anteriores podem agora
ser olhado e seu caráter será observado como tendo mudado. Se o
sentimento foi totalmente abandonado e abandonado, geralmente todos os pensamentos
associado a ele terá desaparecido totalmente e sido substituído por um
pensamento conclusivo que trata o assunto rapidamente.
Por exemplo, houve o caso de um homem que perdeu seu passaporte
pouco antes de ir para um país estrangeiro. Como a data programada de
a partida se aproximava cada vez mais, seu pânico interno aumentava. Sua mente correu
descontroladamente, tentando pensar onde o passaporte poderia ter sido extraviado. Ele
procurado alto e baixo. Ele tentou vários truques mentais sem sucesso. Ele
repreendeu-se: “Como pude ser tão estúpido a ponto de perder um passaporte?
Agora não dá tempo de comprar outro! ” Conforme o dia fatídico se aproximava, ele
enfrentou um verdadeiro dilema: sem passaporte, sem viagem. Perder a viagem teve muito
consequências negativas porque eram negócios e prazer, e
teria criado uma situação difícil. Finalmente, ele se lembrou de fazer o
técnica de desapego.
Ele se sentou e perguntou a si mesmo: "Qual é o sentimento básico de que eu
tem ignorado? " Para sua surpresa, o sentimento básico que surgiu foi a dor.
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O luto estava associado a não querer ser separado de alguém que ele
amado ternamente. Havia também um medo associado de perda do relacionamento,
ou pelo menos o enfraquecimento devido à sua ausência. Enquanto ele deixava de lado a dor
e o medo associado, ele de repente se sentiu em paz sobre o assunto. Ele também
concluiu que se o relacionamento não pudesse lidar com uma ausência de duas semanas,
não valia tanto assim; então, realmente não havia nada em risco. Como
assim que se sentiu em paz, lembrou-se instantaneamente onde estava o passaporte. Dentro
na verdade, estava em um lugar tão simples e óbvio que apenas o bloqueio inconsciente
poderia explicar por que ele não se lembrava disso. Escusado será dizer que todos os
milhares de pensamentos sobre o passaporte perdido, a viagem fracassada e o
as consequências potenciais desapareceram instantaneamente. Seu estado emocional tornou-se
um de gratidão e felicidade em vez de frustração.
Soltar pode ser muito útil em situações da vida cotidiana, mas seu uso em
crises de vida podem ser cruciais para prevenir e aliviar grandes quantidades de
Sofrimento. Em uma crise de vida, geralmente há uma sobrecarga de emoção. O
crise atingiu uma de nossas principais áreas de suprimido ou reprimido
sentimentos. Nesta situação, o problema não é identificar a emoção
mas como lidar com a opressão.
Lidando com crises emocionais

Por ser um problema muito difícil para a maioria das pessoas, alguns detalhes são
necessário. Existem várias técnicas para ajudar a mover-se através do emocional
desastre muito mais rapidamente e com um resultado final melhor do que permitir que
acabe por conta própria. Lembre-se dos mecanismos usuais que a mente conscientemente
usa para lidar com emoções, que são supressão (ou repressão), expressão,
e escapar. Estes são prejudiciais apenas quando são usados sem
intenção consciente. Em uma sobrecarga, muitas vezes é aconselhável utilizá-los, mas
fazendo isso conscientemente . O objetivo desta manobra é reduzir a inclinação
quantidade avassaladora da própria emoção para que possa ser desmontada
e deixá-lo ir em pedaços (este processo é descrito abaixo). Assim, em
neste caso, está tudo bem, conscientemente, afastar tanto da emoção quanto
somos capazes no momento. A emoção pode ser reduzida em intensidade

compartilhando o sentimento com amigos próximos ou mentores. Simplesmente expressando
a sensação, parte da energia por trás disso é reduzida. Também está tudo bem nisso
circunstância para utilizar conscientemente mecanismos de escape, como sair
em uma situação social para se distanciar do chateado, brincando com o
cachorro, assistindo televisão, indo ao cinema, tocando música, fazendo amor,
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ou qualquer que seja o hábito da pessoa nas circunstâncias. Quando o sentimento tem
foi reduzido em sua quantidade e intensidade absolutas, é melhor começar a deixar ir
de pequenos aspectos da situação, em vez da situação geral e da
acompanhando a própria emoção.
Para ilustrar este ponto, vamos tomar o exemplo de um homem que perde seu
trabalho depois de muitos anos com uma empresa, e agora está sobrecarregado de
desespero. Ao utilizar os três mecanismos já descritos, alguns dos
a emoção pode ser reduzida. O que ele pode ver, então, são alguns dos pequenos
curiosidades sobre o trabalho. Por exemplo, ele poderia deixar de querer almoçar
onde ele sempre almoçava com seus colegas de trabalho? Ele poderia deixar ir
quer estacionar o carro na vaga que sempre teve no passado?
Ele poderia deixar de querer subir no mesmo elevador? Ele poderia deixar ir
do anexo à sua mesa? Ele poderia deixar de lado o apego ao
secretária e sua simpatia para com ele? Ele poderia deixar o
anexo ao seu computador? Ele poderia deixar de ver o mesmo chefe a cada
dia? Ele poderia deixar de lado seu sentimento de familiaridade com o fundo
ruídos no escritório?
O objetivo de renunciar a esses aspectos menores de perder um emprego,
o que pode parecer trivial é que isso coloca a mente no modo de desapego.
O modo de desapego nos leva ao nível da Coragem; o negativo
sentimentos foram reconhecidos e trabalhados; consequentemente,
eles perderam a carga. De repente, há a consciência de que temos o
coragem para enfrentar a situação, reconhecer nossos sentimentos e fazer algo
sobre eles. Como as curiosidades são entregues, curiosamente, o evento principal
torna-se cada vez menos opressor. A razão para o fenômeno é que,
quando usamos o mecanismo de rendição em uma emoção, estamos
rendendo-se a todas as emoções ao mesmo tempo. É como se todas as emoções
têm a mesma energia subjacente, de modo que se render em uma direção
rende sentimentos que parecem, na superfície, estar em um oposto
direção. Isso é uma questão de experiência clínica; deve ser tentado pessoalmente
para acreditar.
Depois de utilizar os quatro métodos acima (supressão, expressão,
fuga, entrega de aspectos menores), um quinto agora se torna aparente. Cada
emoção forte é realmente uma composição de uma série de emoções subsidiárias
e o complexo emocional total pode ser desmontado. Assim, por exemplo,
o homem que perdeu o emprego inicialmente tem uma sensação avassaladora de
desespero; mas, quando ele começa a se render na periferia, e quando ele
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diminui sua opressão através da utilização consciente da fuga,

supressão e expressão, ele agora percebe que também há raiva. Ele
vê que a raiva está associada ao orgulho. Há muita raiva no
forma de ressentimento. Existe a auto-invalidação, que é uma forma de raiva
expressa contra si mesmo. Também existe um medo considerável. Portanto, estes
emoções associadas agora podem ser tratadas diretamente. Por exemplo, ele pode
comece a abandonar o medo de não encontrar outro emprego. Quando esse medo é
reconhecidas e deixadas ir, todas as possibilidades alternativas que existem irão
tornar-se repentinamente aparente para ele. E, conforme ele renuncia ao orgulho, ele
perceberá rapidamente que ele não se depara com um desastre econômico, como pensava.
Assim, à medida que o complexo emocional desmontado é desmontado em seu
partes componentes, cada parte componente agora tem menos energia e pode ser
rendeu-se individualmente.
À medida que saímos da opressão, será lembrado que um certo
parte da emoção foi suprimida ou escapada propositalmente. Agora pode ser
reexaminado, de modo que não cause mais danos residuais, como terminar em
amargura, culpa inconsciente ou baixa auto-estima. Fragmentos do
o complexo emocional pode se repetir por um período de tempo, até anos; Contudo,
porque agora são pequenos fragmentos, cada um pode ser manuseado à medida que surge. No
pelo menos a situação de crise terá passado com segurança e
conscientemente.
Lidar com uma crise a partir do nível emocional, em vez de intelectual
encurtará sua duração drasticamente. No caso de alguém que perde um
trabalho, manipulá-lo do nível intelectual produzirá milhares de
pensamentos e cenários hipotéticos. A pessoa sofre por muitos
noites sem dormir devido aos pensamentos acelerados sobre a situação como a mente
revê-lo uma e outra vez. Tudo isso é infrutífero. Até o subjacente
a emoção é abandonada, os pensamentos serão gerados indefinidamente. Nós todos
conheço pessoas que tiveram uma crise emocional há muitos anos e,
neste dia, não se recuperou. Coloriu totalmente a vida deles, e eles têm
pagou um alto preço por sua falta de know-how em lidar com o subjacente
emoções.
Existem inúmeros benefícios em lidar com sucesso em uma crise de vida. Para
uma coisa, a quantidade de emoção reprimida ou reprimida agora é muito menor.
A crise o obrigou a ser abandonado e, portanto, o montante que
é deixado no reservatório é muito menos. Existe um sentimento maior de autoestima
e confiança porque existe a consciência de que se pode sobreviver e
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lidar com tudo o que a vida trará. Há uma redução geral do medo de
vida, um sentimento maior de domínio, maior compaixão pelo sofrimento de
outros, e uma maior capacidade de ajudá-los em circunstâncias semelhantes.
Paradoxalmente, após uma crise de vida, muitas vezes há um período de duração variável
de paz e calma, às vezes se aproximando do nível místico
experiência. A "noite escura da alma" frequentemente precede estados de
consciência aumentada.
Um dos exemplos mais conhecidos deste paradoxo é ilustrado por
pessoas que tiveram experiências de quase morte. Agora existem muitos livros
sobre o assunto que revelam uma certa semelhança. Uma vez o pior de tudo
possíveis medos - o pavor e o choque da morte - foram enfrentados, é
substituído por uma profunda sensação de serenidade, paz, unidade e imunidade
de medo. Muitas dessas pessoas desenvolvem habilidades extraordinárias, tornam-se
curadores, desenvolvam consciência psíquica e estados avançados de espiritualidade
iluminação. Eles experimentam grandes saltos de crescimento e

aparecimento de novos talentos e capacidades. Assim, toda crise de vida carrega
dentro dele os grãos de uma reversão, uma renovação, uma expansão, um salto em
consciência, e um abandono do velho e um nascimento do novo.
Curando o passado
Quando olhamos para nossas vidas, veremos os resíduos de crises de vidas passadas que
ainda não foram resolvidos. Pensamentos e sentimentos sobre os eventos tendem a ocorrer
e colorir nossa percepção, e notaremos que eles nos incapacitaram em
certas áreas da vida. Nesse ponto, é aconselhável nos perguntar se vale a pena
pagando o custo contínuo. Agora que temos alguns mecanismos pelos quais
para lidar com esses resíduos, eles podem ser descobertos. Os sentimentos residuais podem
ser investigado e abandonado para que a cura possa ocorrer. Isso nos traz
a outra técnica de cura emocional que se torna poderosa uma vez que o
grande evento já passou. Isso é colocar o evento em um contexto diferente, para
vê-lo de uma perspectiva diferente e mantê-lo em um paradigma diferente
com um significado e significado diferente.
Diz-se que a maioria das pessoas passa a vida lamentando o passado e
temendo o futuro; portanto, eles são incapazes de sentir alegria no
presente. Muitos de nós assumimos que este é nosso destino humano, nosso destino e
o melhor que podemos fazer é "sorrir e aguentar". Filósofos às vezes
fez feno com essa abordagem negativista e pessimista e desenvolveu
sistemas inteiros de niilismo. Esses filósofos, alguns dos quais têm
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tornaram-se celebrados ao longo dos anos, são obviamente meras vítimas de dolorosas
emoções que eles não controlaram e que desencadearam infinitas
intelectualização e elaboração. Alguns passaram a vida inteira
construir sistemas intelectuais sofisticados para justificar o que é flagrantemente
óbvio como uma simples emoção reprimida.
Uma das ferramentas mais eficazes para lidar com o passado é a criação de um
contexto diferente. O que isso significa é que damos a ele um significado diferente. Nós
assumir uma atitude diferente sobre a dificuldade ou trauma do passado, e nós
reconhecer o dom oculto nele. O valor desta técnica foi primeiro
reconhecido em psiquiatria por Viktor Frankl. Ele explicou a abordagem -
que ele chamou de "Logoterapia" em seu famoso livro, Man's Search for
Significado . Sua experiência clínica e pessoal demonstrou que
eventos e ocorrências traumáticas mudarão consideravelmente e serão curados se
um novo significado é colocado em torno deles. Frankl contou sua própria experiência em
os campos de concentração nazistas onde ele veio para ver seu corpo físico e
o sofrimento psíquico como oportunidade de triunfo interior. "Tudo
pode ser tirado de um homem, mas uma coisa: a última das liberdades humanas - para
escolha a atitude de alguém em qualquer dado conjunto de circunstâncias, para escolher
próprio caminho ”(Frankl, [1959] 2006). Frankl re-contextualizou o horrível
circunstâncias para ter um significado profundo para o espírito humano.
Cada experiência de vida, não importa o quão "trágica", contém um segredo
lição. Quando descobrimos e reconhecemos o presente oculto que está lá, um
a cura ocorre. No exemplo do homem que perdeu o emprego, depois de alguns
o tempo tinha passado, ele olhou para trás e viu que seu antigo emprego era atrofiante,
que ele tinha estado em uma rotina. Francamente, o trabalho causou-lhe uma úlcera. Antes de
perdendo o emprego, ele vira apenas os prazeres disso. Uma vez fora do
situação, ele começou a ver os custos que vinha pagando - fisicamente,
mentalmente e emocionalmente. Depois de perder o emprego, ele estava aberto a descobrir
novas habilidades e novos talentos; na verdade, ele começou uma nova e mais promissora
carreira.
Portanto, os eventos da vida são oportunidades para crescer, expandir, experimentar e
desenvolve. Em alguns casos, parece que, em retrospecto, houve realmente este
propósito inconsciente por trás do evento, como se nosso inconsciente soubesse que
algo importante precisava ser aprendido e, por mais doloroso que fosse, era o único
forma como ele poderia ser trazido à experiência. Isso faz parte da psicologia de
o psicanalista Carl Jung, que concluiu após uma vida inteira de estudos, que
há um impulso inato no inconsciente em direção à totalidade,
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completude e realização do Ser, e que o inconsciente irá

conceber as maneiras e os meios de fazer isso, mesmo que sejam traumáticos
para a mente consciente.
Jung também disse que no inconsciente havia um aspecto de nós mesmos
chamada de "sombra". A sombra são todos os pensamentos, sentimentos e sentimentos reprimidos
conceitos sobre nós mesmos que não queremos enfrentar. Um benefício de uma crise
é que muitas vezes nos traz familiaridade com nossa sombra. Nos torna mais
humano e mais completo para perceber o que compartilhamos com toda a humanidade. Tudo
as coisas das quais pensamos que “eles” eram culpados está igualmente em nós mesmos. Desse modo,
quando é trazido à consciência, reconhecido e
rendido, ele não nos dirige mais inconscientemente. Uma vez que a sombra foi
reconhecido, ele perde seu poder. Tudo o que é necessário é apenas para
reconheça que temos certos impulsos, pensamentos e sentimentos proibidos.
Agora, eles podem ser tratados com um "E daí?"
Passar por uma crise de vida, então, nos torna mais humanos, mais
compassivo, mais receptivo e compreensivo de nós mesmos e dos outros.
Não temos mais que nos permitir fazer os outros errados ou nos tornarmos
errado. Lidar com uma crise emocional leva a uma maior sabedoria e resulta em
benefícios ao longo da vida. O medo da vida é realmente o medo das emoções. Não são os fatos
que tememos, mas nossos sentimentos sobre eles. Assim que tivermos domínio sobre nosso
sentimentos, nosso medo da vida diminui. Sentimos uma maior autoconfiança e
estamos dispostos a arriscar mais porque agora sentimos que podemos
lidar com as consequências emocionais, quaisquer que sejam. Porque medo
é a base de todas as inibições, o domínio sobre o medo significa o desbloqueio de
avenidas inteiras de experiência de vida que antes haviam sido evitadas.
Assim, o homem que consegue lidar com a crise de perder o emprego
nunca mais experimente o mesmo medo. Ele será, portanto, mais criativo
no próximo trabalho, disposto a assumir os riscos necessários para torná-lo um sucesso. Ele
começa a ver como aquele medo assustador da perda do emprego limitou severamente seu
desempenho no passado, o tornou temeroso e cauteloso, e custou-lhe seu
auto-estima devido à sua reverência e obediência aos superiores.
Um benefício de uma crise de vida é maior autoconsciência. A situação é
esmagadora, e somos forçados a parar todos os nossos jogos divertidos,
uma boa olhada em nossa situação de vida e reavaliar nossas crenças, objetivos, valores,
e direção de vida. É uma oportunidade de reavaliar e abandonar a culpa. Isto é
também uma oportunidade para uma mudança total de atitude. Crises de vida, conforme passamos
através deles, confronta-nos com pólos opostos. Devemos odiar ou perdoar
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aquela pessoa? Devemos aprender com essa experiência e crescer, ou ficar ressentidos com isso e
ficar amargo? Escolhemos ignorar as deficiências da outra pessoa
e os nossos, ou em vez disso, ficamos ressentidos e os atacamos mentalmente? Devemos
retirar-se de uma situação semelhante no futuro com maior medo, ou devemos
transcender esta crise e dominá-la de uma vez por todas? Escolhemos esperança ou
desânimo? Podemos usar a experiência como uma oportunidade para aprender como
para compartilhar, ou devemos nos retirar em uma concha de medo e amargura? Cada
a experiência emocional é uma oportunidade para subir ou descer. O que nós
escolher? Esse é o confronto.
Temos a oportunidade de escolher se queremos continuar ou deixar
ir de transtornos emocionais. Podemos ver o custo de mantê-los. Fazer
queremos pagar o preço? Estamos dispostos a aceitar os sentimentos? Podemos
observe os benefícios de abandoná-los. A escolha que fizermos será
determinar nosso futuro. Que tipo de futuro queremos? Vamos escolher
seremos curados ou nos tornaremos um dos feridos ambulantes?
Ao fazer essa escolha, é bom olhar para a recompensa que obtemos de
agarrando-se aos resíduos de uma experiência dolorosa. O que são as
satisfações que estamos obtendo? Quão pouco estamos dispostos a aceitar? Raiva.
Ódio. Auto-piedade. Ressentimentos. Todos eles têm sua pequena recompensa barata, que
pouca satisfação interior. Não vamos fingir que não existe. Existe um estranho,
prazer peculiar quando nos apegamos à dor. Certamente satisfaz nosso
necessidade inconsciente de alívio da culpa por meio da punição. Nós chegamos a
me sinto miserável e podre. Surge então a pergunta: "Mas por quanto tempo?"
Tome, por exemplo, um homem que não falava com seu irmão há vinte anos.
três anos. Nenhum deles conseguia se lembrar do motivo do incidente; isto
tinha sido esquecido há muito tempo. Mas eles tinham o hábito de não falar, e então
por vinte e três anos, eles pagaram o preço de sentir falta da companhia um do outro,
afeto, união em assuntos familiares, e todas as experiências compartilhadas e
amor que eles poderiam ter tido. Quando o homem aprendeu sobre o mecanismo de
rendendo-se, ele começou a deixar de lado seus sentimentos por seu irmão. De repente, ele
explodiu em lágrimas de tristeza, percebendo tudo o que havia sido perdido ao longo dos anos. De
perdoando seu irmão, ele desencadeou uma resposta semelhante no irmão, e o
dois foram reunidos. Então, um dos irmãos relembrou o incidente. Isto
tinha sido uma discussão por causa de um par de tênis. Mais de um par de tênis
sapatos, eles pagaram um preço que se estendeu por mais de vinte e três anos! Teve o homem
não aprendeu a técnica de deixar ir, ele pode muito bem ter ido para o túmulo
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com o mesmo ressentimento. Portanto, a questão é: “Por quanto tempo queremos ir

no sofrimento? Quando estamos dispostos a desistir? Quando é o suficiente? ”
A parte de nós que deseja se apegar às emoções negativas é a nossa pequenez.
É a parte de nós que é mesquinha, mesquinha, egoísta, competitiva, barata, conivente,
desconfiado, vingativo, crítico, diminuído, fraco, culpado, envergonhado e
vão. Tem pouca energia; é esgotante, degradante e leva ao
diminuição do respeito próprio. É a pequena parte de nós que responde por nossa
ódio de si mesmo, culpa sem fim e busca de punição, doença e
doença. É essa parte com a qual queremos nos identificar? Essa é a parte que nós
quer energizar? É assim que queremos nos ver? Porque se
é assim que nos vemos, é assim que os outros nos verão.
O mundo só pode nos ver como nós nos vemos . Estamos dispostos a pagar
essas consequências?
que estaremos no topoSedanos
listavemos como baratos
de empresas e mesquinhos,
para um aumento. é improvável
O preço de manter a pequenez pode ser demonstrado com músculos
testando. O procedimento é bastante simples (Hawkins, [1995], 2012). Espera
preste atenção a um pensamento mesquinho e faça alguém apertar seu braço
enquanto você resiste; observe o efeito. Agora escolha a visualização exatamente oposta.
Imagine-se como sendo generoso, perdoador, amoroso e experimentando seu
grandeza interior. Instantaneamente, haverá um enorme aumento no músculo
força indicando uma onda de bioenergia positiva. A pequenez traz
fraqueza, doença, doença e morte. Você realmente quer aquilo? Deixando ir
de sentimentos negativos podem ser acompanhados por outra manobra muito saudável
o que ajudará muito na sua transformação interna, e isso é para parar
resistindo às emoções positivas.
Melhorar as emoções positivas

O corolário de abandonar os sentimentos negativos é parar de resistir ao
os positivos. Tudo no universo tem seu oposto; portanto, no
mente, todo sentimento negativo tem sua contrapartida entre pequenez e
grandeza, se estamos constantemente cientes de sua existência em qualquer
momento ou não.
Um exercício bom e muito esclarecedor é sentar e olhar para o
sentimento que é diretamente oposto ao negativo que estamos experimentando
e comece a se soltar, resistindo a ela. Digamos, por exemplo, que um amigo
o aniversário está chegando e estamos nos sentindo ressentidos e mesquinhos; portanto, nós
simplesmente não consigo sair para comprar um presente, e o dia está se aproximando.
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Os sentimentos exatamente opostos são os de perdão e generosidade. Nós apenas

comece a procurar o sentimento de perdão dentro de nós mesmos e pare
resistindo a isso. À medida que continuamos deixando de lado nossa resistência em ser um misericordioso
pessoa, muitas vezes é surpreendente que surja um pico. Vamos começar
reconhecer que parte de nossa natureza sempre esteve disposta e querendo
perdoar, mas não ousamos arriscar. Achamos que poderíamos parecer tolos.
Achamos que estávamos punindo a outra pessoa mantendo o ressentimento,
mas, na verdade, temos suprimido o amor. No começo, não podemos
conscientemente sinto isso especificamente sobre nosso amigo, mas vamos começar a
observe que temos esse aspecto em nossa personalidade. Como nós mantemos
rendendo nossa resistência ao amor, perceberemos que dentro de nós mesmos
há algo que quer se expressar compartilhando e dando,
deixando o passado ir e enterrando a machadinha. Há um desejo de fazer um
gesto amigável; queremos curar a separação, reparar a ferida,
consertar o que está errado, expressar gratidão e arriscar ser
pensei um tolo.
O objetivo deste exercício é localizar dentro de nós aquilo que
só pode ser descrito como grandeza. Grandeza é a coragem de superar
obstáculos. É a vontade de passar para um nível mais alto de amor. É o
aceitação da humanidade dos outros e ter compaixão por seu sofrimento
colocando-nos no lugar deles. Do perdão dos outros vem
auto-perdão e o alívio da culpa. A verdadeira recompensa que obtemos é quando
deixe de lado nossa negatividade e escolha ser amoroso; nós somos aqueles que
beneficiar. Somos nós que ganhamos com a recompensa real. Com isso aumentou
consciência de quem realmente somos vem a invulnerabilidade progressiva para
dor. Uma vez que aceitamos com compaixão nossa própria humanidade e a de
outros, não estamos mais sujeitos à humilhação, pois a verdadeira humildade faz parte de
grandeza.
Do reconhecimento de quem realmente somos, surge o desejo de buscar
aquilo que é edificante. Dele surge um novo significado e contexto para a vida.
Quando esse vazio interior, devido à falta de autoestima, é substituído pelo verdadeiro
amor próprio, respeito próprio e estima, não temos mais que buscar no mundo,
pois essa fonte de felicidade está dentro de nós. Percebe-nos que
não pode ser fornecido pelo mundo de qualquer maneira. Nenhuma quantidade de riquezas pode
compensar um sentimento interior de pobreza. Todos nós sabemos de muitos
multimilionários que tentam compensar sua sensação interior de vazio
e falta de valor interior. Uma vez que tenhamos contatado este Eu interior, este
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grandeza, esta completude interior, contentamento e verdadeira sensação de felicidade,

transcendemos o mundo. O mundo agora é um lugar para desfrutar, e nós
não são mais dirigidos por ele. Não estamos mais sob o efeito disso.
Quando utilizamos essas técnicas de renúncia ao negativo e
entregando a resistência ao positivo, mais cedo ou mais tarde chegamos a um
consciência súbita e abrangente de nossa verdadeira dimensão. Uma vez que isso tenha
experimentado, nunca será esquecido. O mundo nunca vai
nos intimide novamente como antes. Pode haver conformidade contínua com
os caminhos do mundo por puro hábito, mas o impulso interior, o interior
vulnerabilidade, e a dúvida interior agora se foi. Exteriormente, o comportamento pode
parecem iguais, mas, interiormente, as causas são agora totalmente diferentes.
O resultado final do manejo consciente das emoções é a invulnerabilidade e
imperturbabilidade. Nossa natureza interior agora é à prova de balas. Podemos ir
pela vida com equilíbrio e graça.
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CAPÍTULO
APATIA E DEPRESSÃO
Apatia é a crença: “Não posso”. É a sensação de que não podemos fazer nada
sobre a nossa situação e ninguém mais pode ajudar. É desesperança e
desamparo. Está associado a pensamentos como: “Quem se importa?”; "O que é
o uso?"; "É aborrecido"; "Porque se importar?"; "Eu não posso vencer de qualquer maneira." Isto é o
papel exibido por Eeyore, o personagem taciturno dos desenhos animados "Winnie the Pooh"
quem diz: “Bem. Não vai adiantar de qualquer maneira. ” Desânimo. Derrota.
Impossível. Demasiado difícil. Sozinho. Desistir. Isolado. Estranged. Retirado.
Cortar. Desolado. Depressivo. Esgotado. Insatisfatório. Pessimista. Descuidado.
Sem humor. Sem significado. Absurdo. Sem sentido. Desamparado. Falha. Muito cansado.
Desespero. Confuso. Esquecido. Fatalista. Muito tarde. Muito velho. Muito jovem.
Mecânico. Condenado. Negativo. Desamparado. Sem utilidade. Perdido. Sem sentido. Desolado.
Blasé.
O propósito biológico da apatia é pedir ajuda, mas parte do
sentimento é que nenhuma ajuda é possível. Grande parte da população mundial é
funcionando no nível da apatia. Para eles, não há esperança de que
ser capaz de atender às suas necessidades básicas, nem haverá ajuda de
em outro lugar.
A pessoa média costuma ser apática em várias áreas da vida, mas
enfrenta apenas periodicamente uma apatia avassaladora sobre toda a sua vida
situação. Apatia indica falta de energia vital e está próxima da morte. Esta
foi observada durante a blitz da Segunda Guerra Mundial em Londres. Bebês eram
removido para viveiros e seções remotas e seguras da Inglaterra, onde seus
as necessidades físicas, nutricionais e médicas foram bem atendidas. No entanto, o
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os bebês desenvolveram apatia e começaram a falhar; eles perderam o apetite e o

a taxa de mortalidade era alta. Foi descoberto que a apatia resultou da falta de
carinho e proximidade emocional com uma figura materna. Era um
estado emocional e não físico. Sem amor e carinho, eles perderam
a vontade de viver.
Em nosso país, vemos áreas econômicas deprimidas, onde todo um local
população entra em apatia. Quando pessoas de tais áreas aparecem no
noticiários de televisão, muitas vezes é com comentários como, “Quando o bem-estar
o cheque acaba, acho que acabamos de enfrentar a fome; não há esperança para nós. ”
Sentimentos de apatia sobre a própria técnica de desapego podem aparecer como
resistências.
não funcionaráEstes podem assumir
de qualquer maneiraa forma de éatitudes
”; "Qual e pensamentos
a diferença?"; “Eu nãocomo:
estou “É
pronto para isso
ainda"; “Não consigo sentir”; "Estou muito ocupado"; “Estou cansado de deixar ir”; "Eu também
sobrecarregado"; "Eu esqueci"; “Estou muito deprimido”; "Eu tenho muito sono." O caminho
por apatia é nos lembrarmos de nossa intenção, que é nos elevarmos
e mais livre, para se tornar mais eficaz e feliz, e deixar de lado o
resistência à própria técnica.
“Não consigo” vs. “Não vou”

Outra maneira de sair da apatia é olhar para a recompensa que estamos obtendo do
atitudes apáticas. A recompensa pode estar nas desculpas que salvam as aparências para cobrir
o que é realmente medo. Já que, na realidade, somos seres muito capazes, a maioria
“Não posso” é, na verdade, “não vou”. Por trás do "não posso" ou do "não vou" está
freqüentemente um medo. Então, quando olhamos para a verdade do que está por trás do
sentimento, já subimos na escala da apatia ao medo. O medo é um
estado de maior energia do que apatia. O medo pelo menos começa a nos motivar a
ação e, nessa ação, podemos novamente entregar o medo e nos mover para a raiva
ou orgulho ou coragem, todos os quais são estados mais elevados do que apatia.
Vamos pegar um problema humano típico e rastrear como o mecanismo de
a rendição funciona para nos libertar de uma inibição. Falar em público é um dos
inibições mais comuns. Sobre o nível de apatia nesta arena, dizemos: “Oh,
Não posso falar em público. É muito opressor. Ninguém vai
quer me ouvir de qualquer maneira. Não tenho nada que valha a pena dizer. ” Se nós lembrarmos
nós mesmos de nossa intenção, veremos que a apatia está apenas encobrindo
medo. Agora, a ideia de falar em público é assustadora, não desesperadora.
Isso traz uma certa clareza. Os fatos não são que "não podemos", mas
apenas que estamos "com medo".
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À medida que esse medo surge e é abandonado, ficamos cientes do fato de que
temos o desejo de fazer exatamente o que tememos. Agora, ao olhar para o
desejo, que é bloqueado pelo medo e talvez agravado por alguma dor
sobre as oportunidades perdidas no passado, surge a raiva. Neste ponto, temos
já passou da apatia para a tristeza, para o desejo e para a raiva. Com raiva
há muito mais energia e capacidade de ação. A raiva muitas vezes leva a
forma de ressentimento, como o ressentimento que concordamos com o público
falando e agora me sinto obrigado a fazê-lo.
Também há raiva sobre o nosso medo, que bloqueou a realização
no passado, e a raiva leva à decisão de fazer algo a respeito. Esta
decisão pode tomar a forma de um curso de oratória. Quando nos inscrevemos
para um curso de oratória, já avançamos para a energia de
orgulho porque finalmente pegamos o touro pelos chifres e estamos fazendo
algo sobre isso. No caminho para o curso de conversação, novamente mais medo
surgir. Como isso é constantemente reconhecido e entregue, nos tornamos
cientes de que temos coragem em nossa capacidade de pelo menos enfrentar nossos medos e
agir para superá-los.
O nível de coragem tem muita energia. Essa energia assume a forma de
abandonar o medo, a raiva e o desejo residuais, de modo que no meio do
aula de conversação, repentinamente experimentamos aceitação. Com aceitação lá
é a liberdade da resistência, que havia assumido a forma anteriormente de medo,
apatia e raiva. Agora, começamos a sentir prazer. Existe o eu
confiança de aceitação, "Eu posso fazer isso." No nível de aceitação, existe
maior consciência dos outros, de modo que na aula de oratória, nos tornamos conscientes
da dor, sofrimento e constrangimento dos outros na classe e começar a
se preocupe com eles.

Com o surgimento dessa compaixão pelos outros, há uma perda
de autoconsciência. Com o surgimento da abnegação, vêm os momentos de
Paz. No caminho da aula para casa, vivenciamos uma experiência interior
contentamento, um sentimento de que crescemos, que compartilhamos com os outros.
Na experiência de compartilhar, nos esquecemos de nós mesmos por alguns
momentos e tem se preocupado mais com a felicidade de alguém
senão. Temos prazer nas realizações dos outros. Neste estado, lá
é uma graça transformadora, a descoberta de nossa compaixão interior, um sentimento de
conexão com os outros, e uma compaixão por seu sofrimento. Com o
desenvolvimento completo desta progressão, podemos então compartilhar com outros como
tínhamos medo de falar em público, as medidas que tomamos para superá-lo, o
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o sucesso que experimentamos, o aumento da nossa auto-estima, e o positivo

mudanças em nossos relacionamentos.
Toda essa progressão é a base de grande parte do poder de auto-
grupos de ajuda: o compartilhamento de experiências interiores do mais baixo ao mais alto
níveis na escala de emoções. Aquilo que no começo parecia
formidável e opressor foi agora superado e manipulado, com
o aumento resultante de vitalidade e bem-estar. Este aumento na auto
a estima, então, transborda para outras áreas da vida, e o aumento de
confiança resulta em maior abundância de material e capacidade em
funcionamento vocacional. Neste nível, o amor assume a forma de compartilhamento e
encorajar os outros, e nossas atividades são construtivas em vez de
destrutivo. A energia irradiada é então positiva e atraente para os outros,
resultando em um feedback positivo constante.
Depois de termos experimentado essa progressão na escala de emoções em
qualquer área em particular, agora começamos a perceber que isso pode ser feito em outras
áreas de limitação em nossas vidas. Por trás de todos os "não posso" estão apenas "eu
não vai. ” O "Não vou" significa "Tenho medo de" ou "Tenho vergonha de" ou "Eu
tenho muito orgulho para tentar, com medo de falhar. ” Por trás disso está a raiva de
nós mesmos e as circunstâncias geradas pelo orgulho. Reconhecendo e
abandonar esses sentimentos nos traz coragem e, com isso, finalmente
aceitação e uma paz interior, pelo menos no que diz respeito à área que
foi superado.
Apatia e depressão são os preços que pagamos por termos nos conformado e
comprado em nossa pequenez. É o que ganhamos por ter feito o papel de vítima e
nos permitimos ser programados. É o preço que pagamos por ter
comprado na negatividade. É o que resulta de resistir à parte de nós mesmos
isso é amoroso, corajoso e ótimo. É o resultado de nos permitirmos
ser invalidado por nós mesmos ou por outros; é a consequência de segurar
nós mesmos em um contexto negativo. Na realidade, é apenas uma definição de nós mesmos
que inadvertidamente permitimos que acontecesse. A saída é se tornar
mais consciente.
O que significa “tornar-se mais consciente”? Começar com,
tornar-se mais consciente significa começar a procurar a verdade por nós mesmos,
em vez de nos permitirmos ser programados cegamente, seja de
sem ou por uma voz interior dentro da mente, que busca diminuir e
invalidar, concentrando-se em tudo o que é fraco e indefeso. Para sair disso, nós
temos que aceitar a responsabilidade que compramos na negatividade e
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têm estado dispostos a acreditar nisso. A saída disso, então, é começar

questionando tudo.
Existem muitos modelos de mente. Um dos mais recentes foi
o do computador. Podemos olhar para os conceitos da mente, pensamentos e
sistemas de crenças como programas. Por serem programas, eles podem ser
questionado, cancelado e revertido; programas positivos podem substituir negativos
aqueles, se assim escolhermos. O nosso aspecto menor está muito disposto a
aceitar programação negativa.
Se olharmos para a fonte de nossos pensamentos, comece a identificar suas origens,
e pare com a vaidade de rotulá-los como "meus" (e, portanto, sacrossantos),
notamos que os pensamentos podem ser vistos objetivamente. Nós vemos que seu
origens muitas vezes foram o treinamento da primeira infância de pais, família e
professores, bem como dribles e drables de informações que pegamos de
companheiros de brincadeira, jornais, filmes, televisão, rádio, igreja, romances e o
entrada automática de nossos sentidos. Tudo isso aconteceu involuntariamente, sem
o fato de termos exercido qualquer escolha consciente. Não só isso, mas fora do nosso
inconsciência, ignorância, inocência e ingenuidade, além da natureza do
mente, acabamos como o composto de todo o lixo negativo
prevalente no mundo. Além disso, concluímos que se aplica a nós
pessoalmente. À medida que nos tornamos mais conscientes, começamos a perceber que temos um
escolha. Podemos parar de dar autoridade a todos os pensamentos da mente, começar a
questioná-los e descobrir se há realmente alguma verdade neles para nós.
O sentimento de estado de apatia está associado à crença: "Não posso". O
a mente não gosta de ouvir, mas na realidade a maioria dos "não posso" são "não vou".
A razão pela qual a mente não quer ouvir isso é porque "eu não posso" é um
encobrir outros sentimentos. Esses sentimentos podem ser trazidos à consciência por
colocar a questão hipotética para si mesmo: "É verdade que não vou preferir
do que eu não posso ? Se eu aceitar esse 'não vou', quais situações serão trazidas
e como me sinto em relação a eles? ”
Por exemplo, digamos que temos um sistema de crença de que não podemos dançar.
Dizemos a nós mesmos: “Talvez seja um encobrimento. Talvez a verdade seja que eu
não quero e não vou. ” A maneira como podemos descobrir quais são os sentimentos é
imaginar que estamos passando pelo processo de aprender a dançar. Como
fazemos isso, todos os sentimentos associados agora começam a surgir:
constrangimento, orgulho, constrangimento, o simples esforço de aprender uma nova habilidade,
e a relutância sobre o tempo e a energia envolvidos. À medida que substituímos “eu
não posso ”com“ Não vou ”, descobrimos todos esses sentimentos, que podem então ser
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rendeu-se. Vemos que aprender a dançar significa que temos que estar dispostos a
deixe de lado o orgulho. Olhamos para o custo e nos perguntamos: "Estou disposto a
continuar pagando esse preço? Eu estaria disposto a deixar ir o medo de não
tendo sucesso? Eu estaria disposto a desistir de resistir ao esforço necessário?
Eu estaria disposto a deixar a vaidade para que eu pudesse me permitir ser
estranho como aluno? Eu poderia deixar minha mesquinhez e pequenez e ser
disposto a pagar pelas aulas e doar o tempo? ” Como todos os associados
sentimentos são entregues, torna-se muito claro que a verdadeira razão é
falta de vontade - não incapacidade.
Deve ser lembrado que somos livres para reconhecer e nos render
nossos sentimentos, e somos livres para não nos render. À medida que examinamos nosso "não posso"
e descobrir que eles são realmente "não vou", isso não significa que temos que
deixe de lado os sentimentos negativos que resultam no "Eu não vou". Estamos perfeitamente
livre para se recusar a deixar ir. Somos livres para nos agarrarmos à negatividade, desde que
quer. Não existe nenhuma lei que diga que devemos desistir. Somos agentes livres.
Mas faz uma grande diferença em nosso autoconceito perceber que “Não vou fazer
algo ”é um sentimento bem diferente do que pensar que“ eu sou uma vítima e eu
não posso. ” Por exemplo, podemos escolher odiar alguém se quisermos. Podemos
escolha culpá-los. Podemos escolher culpar as circunstâncias. Mas sendo
mais consciente e percebendo que estamos escolhendo livremente esta atitude coloca
nós em um estado superior de consciência e, portanto, mais perto de um poder maior
e maestria do que ser a vítima indefesa de um sentimento.
Culpa
Um dos maiores obstáculos a superar para sair da depressão e
apatia é culpa. A culpa é um assunto por si só. Olhar para isso é
recompensador. Para começar, a culpa é de muitas recompensas. Nós temos que ser
inocente; podemos desfrutar da autopiedade; chegamos a ser o mártir e a vítima;
e podemos ser os recipientes de simpatia.
Talvez a maior recompensa de culpa seja que somos inocentes
vítima e a outra parte é a má. Vemos esse jogo sendo jogado no
mídia constantemente, como os jogos de culpa intermináveis dramatizados em um
infinidade de controvérsias, difamações, assassinatos de personagens e
ações judiciais. Além da recompensa emocional, a culpa tem um considerável
benefícios financeiros; portanto, é um pacote tentador ser o inocente
vítima, pois muitas vezes é recompensada financeiramente.
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Houve um exemplo famoso disso na cidade de Nova York, muitos anos atrás.
Ocorreu um acidente de transporte público. Pessoas saíram pela porta da frente
do veículo, então se reuniu em uma pequena multidão, fornecendo seus nomes e
endereços para benefício financeiro futuro. Os espectadores rapidamente perceberam o
jogo e secretamente subiu na parte de trás do veículo, para que eles pudessem
em seguida, emergem da frente como feridos, "vítimas inocentes". Eles nem tinham
esteve no acidente, mas eles iriam receber uma recompensa!
A culpa é a maior desculpa do mundo. Isso nos permite permanecer limitados
e pequeno sem se sentir culpado. Mas há um custo - a perda de nosso
liberdade. Além disso, o papel de vítima traz consigo uma autopercepção de
fraqueza, vulnerabilidade e desamparo, que são os principais componentes
de apatia e depressão.
O primeiro passo para sair da culpa é ver que escolhemos culpar.
Outras pessoas que passaram por circunstâncias semelhantes perdoaram, esqueceram,
e lidou com a mesma situação de uma maneira totalmente diferente. Nós vimos anteriormente o
caso de Viktor Frankl, que escolheu perdoar os carcereiros nazistas e
veja um presente oculto em sua experiência nos campos de concentração. Porque
outros, como Frankl, optaram por não culpar, essa opção também está aberta a
nós. Temos que ser honestos e perceber que estamos culpando porque nós
escolha culpar. Isso é verdade, não importa quão justificadas as circunstâncias
pode parecer ser. Não é uma questão de certo ou errado; é apenas uma questão
de assumir a responsabilidade por nossa própria consciência. É totalmente diferente
situação para ver que nós escolher a culpa em vez de pensar que nós temos para
culpa.
pessoaNesta circunstância,
ou evento a menteentão
não é o culpado, muitas
euvezes pensa:
devo ser. "Bem,os
” Culpar seoutros
o outroou
nós mesmos simplesmente não é necessário.
A atração da culpa surge na primeira infância como uma ocorrência diária
na sala de aula, no playground e em casa entre os irmãos. A culpa é do
questão central nos intermináveis processos judiciais e ações judiciais que caracterizam
nossa sociedade. Na verdade, a culpa é apenas mais um dos programas negativos que
permitimos que nossa mente comprasse porque nunca paramos para questioná-la.
Por que algo deve ser sempre “culpa” de alguém? Por que deve o todo
conceito de “errado” foi introduzido na situação em primeiro lugar? Por que
deve um de nós estar errado, mau ou culpado? O que parecia uma boa ideia em
o tempo pode não ter corrido bem. Isso é tudo. Eventos infelizes podem
acabou de acontecer.
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Para superar a culpa, é preciso olhar para a satisfação secreta e

prazer que obtemos com a autopiedade, o ressentimento, a raiva e as desculpas pessoais, e
para começar a renunciar a todas essas pequenas recompensas. O objetivo desta etapa é
deixar de ser uma vítima de nossos sentimentos para optar por tê-los. Se
nós apenas os reconhecemos e observamos, começamos a desmontá-los e
renunciar às partes componentes, então estaremos exercitando conscientemente a escolha.
Dessa forma, damos um grande passo para sair do pântano do desamparo.
É útil para superar a resistência e assumir a responsabilidade por nossos
programas e sentimentos negativos para ver que eles vêm do aspecto pequeno
de nós mesmos. É a própria natureza da menor parte de nós mesmos pensar
negativamente, então há uma tendência inconsciente de concordar prontamente com seu limitado
ponto de vista. Mas isso não é todo o nosso ser; para fora e
além do eu menor está nosso Eu maior. Podemos não estar cientes de nossa
grandeza interior. Podemos não estar experimentando isso, mas está aí. Se deixarmos ir
de nossa resistência a ele, podemos começar a experimentá-lo. Depressão e apatia,
portanto, resultam da disposição de se agarrar ao pequeno eu e seu
sistemas de crenças, além da resistência ao nosso Eu Superior, que consiste em todos
dos opostos dos sentimentos negativos.
É da natureza do universo que tudo nele seja representado por seus
igual e oposto. Assim, o igual e oposto do elétron é o pósitron.
Cada força tem uma força contrária igual e oposta. Yin é compensado
para por Yang. Existe medo, mas também existe coragem. Existe ódio, mas é
o oposto é o amor. Existe timidez, mas também existe bravura. Há
mesquinhez, mas também generosidade. Na psique humana, todo sentimento tem sua
oposto. A saída da negatividade é, portanto, a vontade de
reconhecer e abandonar os sentimentos negativos e, ao mesmo tempo, o
disposição de resistir a seu oposto positivo. Depressão e
a apatia é o resultado de estar sob o efeito da polaridade negativa. Como
isso funciona na vida cotidiana?
Vejamos novamente o exemplo do aniversário de alguém que é
se aproximando rapidamente. Por causa de coisas que aconteceram no passado, nós
têm ressentimentos e não querem fazer nada pelo aniversário.
De alguma forma, parece impossível sair e fazer compras para um aniversário
presente. Ficamos ressentidos por termos que gastar dinheiro. A mente evoca tudo
tipos de justificativas: “Não tenho tempo para fazer compras”; “Não consigo esquecer como
quer dizer que ela era ”; "Ela deveria se desculpar comigo primeiro." Neste caso, duas coisas
estão operando: agarrando-se ao negativo e à pequenez em nós mesmos, e
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resistir ao positivo e à grandeza em nós mesmos. A saída da apatia

é ver, em primeiro lugar, que “não posso” é um “não vou”. Ao olhar para o “eu
não ”, vemos que está aí por causa de sentimentos negativos e, como eles
venha, eles podem ser reconhecidos e deixados ir. Também é evidente que nós
estão resistindo a sentimentos positivos. Esses sentimentos de amor, generosidade e
o perdão pode ser visto um por um.
Podemos sentar e imaginar a qualidade da generosidade e deixar ir
resistindo a isso. Existe algo generoso dentro de nós? Neste caso, nós
pode não estar disposto a aplicá-lo à pessoa aniversariante no início. o que
podemos começar a ver é a existência de uma qualidade como a generosidade dentro
nossa consciência. Começamos a ver isso, à medida que deixamos ir resistindo ao sentimento de
generosidade, existe generosidade. Na verdade, gostamos de dar aos outros sob
certas circunstâncias. Começamos a nos lembrar da inundação positiva de sentimento
que vem sobre nós quando expressamos gratidão e reconhecemos os presentes
que outros nos deram. Vemos que estamos realmente suprimindo um
desejo de perdoar e, à medida que deixamos de lado a resistência de perdoar, há
surge a vontade de abrir mão da reclamação. Ao fazermos isso, paramos
identificar-se com o nosso pequeno eu e tornar-se consciente de que existe
algo em nós que é maior. Está sempre lá, mas escondido da vista.
Este processo é aplicável em todas as situações negativas. Isso nos permite
mudar o contexto pelo qual percebemos nossa situação atual. Nos permite
para dar-lhe um significado novo e diferente. Isso nos levanta de sermos desamparados
vítima para o selecionador consciente. No exemplo dado, isso não significa que
temos que sair correndo e comprar um presente de aniversário. Mas isso significa que somos
agora cientes de que estamos em nossa posição atual por escolha. Temos total
liberdade, com maior latitude de ação e escolha. Este é um muito maior
estado de consciência do que a vítima indefesa que está presa por um passado
ressentimento.
Uma das leis da consciência é: Estamos apenas sujeitos a um negativo
pensamento ou crença se dissermos conscientemente que se aplica a nós . Somos livres para
opte por não aderir a um sistema de crença negativo.
Como isso funciona na vida cotidiana? Vamos dar um exemplo comum.
Os jornais relatam que o desemprego está em um nível recorde. A televisão
o comentarista de notícias afirma: “Não há empregos disponíveis.” Neste ponto, estamos livres
recusar-se a comprar a forma de pensamento negativo. Podemos dizer, em vez disso,
“O desemprego não se aplica a mim.” Recusando-se a aceitar o negativo
crença, agora não tem controle sobre nossa própria vida.
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Exemplos de experiência pessoal revelam que, durante períodos de alta

desemprego, como após a Segunda Guerra Mundial, não houve problema em obter um
trabalho. Na verdade, pode-se ter dois ou até três empregos ao mesmo
tempo: lavador de pratos, garçom, carregador, motorista de táxi, barman, operário,
trabalhador da estufa e lavador de janelas. Esta foi a consequência de um
sistema de crenças que dizia: “O desemprego se aplica aos outros, mas não a mim”,
e “Onde há vontade, há um caminho”. Também houve uma vontade de
renuncie ao orgulho em troca de emprego.

Outro exemplo é o de sistemas de crenças relacionados à epidemia
doenças. Há alguns anos, quatorze conhecidos foram observados de perto
durante uma epidemia de gripe. Das quatorze pessoas, oito desceram com o
gripe, mas seis não. O que é importante aqui não é que oito pessoas vieram
com gripe, mas aqueles seis não! Em qualquer epidemia, existem pessoas
que não “pegam”. Mesmo durante as profundezas da depressão, houve
ainda pessoas que se tornaram ricas e até milionárias. O pensamento de
a pobreza era "contagiosa" naquela época, mas de alguma forma essas pessoas não
comprar nele; portanto, não se aplica a eles. Para que a negatividade se aplique ao nosso
vida, devemos primeiro subscrever a ela e, em segundo lugar, dar-lhe a energia da crença.
Se temos o poder de fazer com que a negatividade se manifeste em nossa vida, obviamente nossa
a mente também tem o poder de fazer com que o inverso se torne realidade.
Escolhendo o Positivo
Um efeito surpreendente da disposição de deixar nossa negatividade interior é
a descoberta de que existe o pólo oposto dos sentimentos negativos. Há
uma realidade interna que podemos denominar nossa "grandeza interna" ou "Eu Superior". Isto
tem muito mais poder do que a negatividade interna. Em troca de deixar ir
as recompensas que estávamos obtendo da posição negativa, agora estamos
surpreso com as recompensas positivas que decorrem do poder do nosso positivo
sentimentos. Por exemplo, quando abandonamos a culpa, experimentamos o perdão.
Nosso Eu Superior, que podemos dizer é o composto de nosso Eu Superior
sentimentos, tem capacidades quase ilimitadas. Pode criar empregos
oportunidades. Pode criar situações para a cura de relacionamentos. Tem
o poder de criar oportunidades para relacionamentos amorosos, financeiros
oportunidades e cura física. À medida que paramos de dar autoridade e energia
a todos os programas negativos que decorrem de nosso próprio pensamento, paramos
doar nosso poder a outros e começar a possuí-lo de volta. Esta
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resulta em um aumento da auto-estima, o retorno da criatividade e a abertura de um

visão positiva do futuro que substitui o medo.
Podemos experimentar com alguém com quem temos uma
relacionamento devido à nossa retenção de ressentimentos. Podemos sentar e dizer para
nós mesmos que isso será apenas um experimento. O propósito para isso, nós
dizer a nós mesmos, é estritamente para aprender; ou seja, queremos nos familiarizar com
as leis da consciência e observar os fenômenos que ocorrem. Nós
reconheça as recompensas que temos obtido de nossos sentimentos negativos.
Renunciamos a cada componente e, ao mesmo tempo, deixamos ir resistindo a isso
dentro de nós que estaria disposto a curar o relacionamento. Neste ponto, é
não é necessário ter qualquer contato pessoal com a outra pessoa. Nós somos
fazer este experimento para nosso próprio bem e não para eles.
Ao olharmos para dentro de nós mesmos, perguntamos: "O que a raiva está encobrindo?"
Por baixo da raiva, é provável que encontremos o medo. Além do medo, nós
também encontre o ciúme. Encontramos competitividade e todas as outras pequenas
componentes do complexo de sentimentos que bloquearam o relacionamento. O
simultaneamente abandonar o negativo e abandonar a resistência ao
resultado positivo em uma mudança de energias internas, e há um acompanhamento
mudança sutil em nossa auto-estima. Abandonando nossa resistência ao
vontade de que algo de positivo aconteça no relacionamento é tudo isso
é necessário. Podemos então apenas sentar e observar o que ocorre. Nisso
experimento,
isto." Estamosnão estamos interessados
interessados em saber
apenas que nós se aEstamos
obtê-lo. outra pessoa
apenas"obtém
interessados em nos mudar
nossa própria posição em relação ao assunto e, então, apenas observamos o que acontece. UMA
geralmente ocorre uma experiência muito gratificante, que assumirá diferentes formas
dependendo das circunstâncias.
Outra causa de apatia é o resíduo de uma experiência anterior
sobrecarga traumática que não foi resolvida. A mente se projeta para
o futuro com a expectativa de que o passado se repita. Quando nós
descobrir essa dinâmica inconsciente, podemos escolher olhar novamente para o
complexo emocional, desmonte-o em suas partes componentes, deixe de lado o
aspectos negativos e abandonar nossa resistência aos positivos. Como nós fazemos
isso, nossa perspectiva do futuro muda. Podemos nos perdoar por isso, em
o momento da opressão emocional anterior, simplesmente não sabíamos como
para lidar com isso. Houve muitos resíduos que nos deixaram emocionalmente incapacitados em
aquela vez. Mas, porque na mente inconsciente não existe tal coisa como
momento, podemos escolher a qualquer momento no presente para curar o evento passado. Como nós
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passar por nossa própria cura emocional para nosso próprio bem, aquele evento passado
agora começa a adquirir um significado diferente. Nosso Eu Superior começa a criar
um novo contexto para isso. Podemos ver o presente escondido. Nós podemos acabar
reconhecendo com gratidão que nos deu uma nova oportunidade de aprender, de
crescer e adquirir sabedoria.
Uma das áreas mais comuns em que vemos essa
incapacitante é após o divórcio. Muitas vezes, é seguido por amargura e o
capacidade prejudicada de criar um novo relacionamento amoroso. A falta de vontade de
deixar de lado a culpa continua a incapacitação emocional, que pode continuar por
anos, ou mesmo uma vida inteira.
Quando nos deparamos com a amargura, o que realmente descobrimos é um
área não curada em nossa própria constituição emocional e o esforço que colocamos em
curá-lo trará enormes recompensas. Em qualquer situação que envolva
sofrimento, temos que nos perguntar: “Por quanto tempo estou disposto a pagar o
custo? Quais foram as propensões cármicas para começar? Quanta culpa é
suficiente? Existe um momento para pôr fim a isso? Quanto tempo vou ficar com isso?
Quanto sacrifício estou disposto a pagar à outra pessoa por seus
erros, reais ou imaginários? Quanta culpa é suficiente? Quanto self-
punição é o suficiente? Quando vou desistir do prazer secreto do eu
punição? Quando a frase termina? ” Quando nós realmente
examiná-lo, sempre descobriremos que temos nos punido por
ignorância, ingenuidade, inocência e falta de educação interior.
Podemos nos perguntar: “Quando fui treinado nas técnicas de
autocura emocional? Quando eu fui para a escola, eles me ensinaram cursos
na consciência? Alguém já me disse que eu tinha a liberdade de
escolher o que se passou na minha mente? Eu já fui ensinado que poderia recusar tudo de
a programação negativa? Alguém já me disse as leis de
consciência?" Se não, por que nos punir por ter inocentemente
acreditou em certas coisas? Por que não parar de nos agredir agora?
Todos nós fizemos o que pensamos ser o melhor no momento. “Parecia um
boa ideia na hora ”é o que podemos dizer sobre nossas ações anteriores e aquelas
de outros. Todos nós fomos programados involuntariamente, sem nossa consciência
assentimento. Por causa de nossa confusão, ignorância e ingenuidade, compramos o
programas negativos. Nós os deixamos nos comandar. Mas agora podemos escolher parar. Nós
pode escolher uma direção diferente. Podemos escolher nos tornar mais conscientes,
mais consciente, mais responsável e mais criterioso. Podemos nos recusar a
sente-se lá como um gravador em branco, assistindo a todos os programas que o mundo entrega
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nós. O mundo está muito disposto a explorar nossa ingenuidade e jogar com nossa
pequenez, com todas as suas vaidades e medos.
Quando nos damos conta de como fomos manipulados, explorados e
tomado, a raiva vai subir. Esteja pronto para lidar com isso. Está tudo bem ser
nervoso. É melhor ficar com raiva do que apático, de longe. Com raiva, nós
tem muita energia. Podemos fazer algo a respeito. Podemos agir. Nós
pode mudar nossa mente. Podemos inverter a direção. Então, é fácil pular
da raiva à coragem. No nível da coragem, podemos ver, examiná-lo,
e observe como tudo acontece.
Começamos a ver que nossa pequenez era uma lista de mercadorias que compramos.
Nessa investigação, tropeçaremos em nossa própria inocência interior. Quando
nós o redescobrimos, podemos nos livrar de muita culpa. Quando a culpa for embora,
necessidade de autopunição vai com ele, e isso nos tira da
apatia e depressão. Podemos optar por revalidar a nós mesmos, nosso valor,
e nosso valor. E podemos ver como outros foram programados, assim como nós
nós estamos. Eles também estavam fazendo o que achavam ser o melhor na época. Nós
não temos mais que culpar a eles ou a nós mesmos. Podemos desistir de tudo
culpar o jogo como obsoleto e ineficaz.
A empresa que mantemos

Outra técnica valiosa para sair da apatia, depressão e
situações que são predominantemente comandadas pelo pensamento "Eu não posso", é para
escolher estar com outras pessoas que resolveram o problema com o qual
nós lutamos. Este é um dos grandes poderes dos grupos de autoajuda. Quando nós
estão em um estado negativo, demos muita energia ao pensamento negativo
formas, e as formas de pensamento positivas são fracas. Aqueles que estão em um nível superior
vibração estão livres da energia de seus pensamentos negativos e têm
formas de pensamento positivas energizadas. Apenas estar na presença deles é
benéfico. Em alguns grupos de autoajuda, isso é chamado de "sair com o
vencedores. ” O benefício aqui está no nível psíquico de consciência, e
há uma transferência de energia positiva e reacendimento do próprio latente
formas de pensamento positivas. Em alguns grupos de autoajuda, isso é chamado de "conseguir por
osmose." Não é necessário saber como isso acontece, mas apenas que
não acontecer.
É comum presenciar esse fenômeno. Por exemplo, em nossa sociedade
a maioria das pessoas foi treinada para ser lógica e com o cérebro esquerdo em seus
orientação. No entanto, algumas pessoas desde o nascimento são orientadas para o lado direito do cérebro. Tal
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pessoas com cérebro direito são caracterizadas por maiores poderes de intuição,
criatividade, comunicação telepática e consciência de formas de pensamento e
vibrações de energia. Frequentemente incluído entre esses recursos está o
capacidade de ver o campo de bioenergia ao redor do corpo humano denominado aura.
Quando na presença de pessoas com essa capacidade, torna-se possível
compartilhar essa capacidade.

Isso era verdade mesmo como um cientista homem cético, lógico e com cérebro esquerdo que
estava na companhia de pessoas com capacidade de ver auras. Ao seguir
suas instruções sobre como ver a aura, surpreendentemente, havia de fato um
campo de luz visível ao redor da cabeça das pessoas. Em particular, a aura ao redor
um homem parecia ser quase como um "ectoplasma" pendurado predominantemente sobre o seu
orelha esquerda. No lado direito da cabeça, no entanto, havia praticamente
nada para ser visto. Para saber se esse fenômeno era real e não
vindo da imaginação, foi confirmado cutucando alguém por perto
que era adepto de ver auras. Ela também viu uma aura muito ampla em
de um lado e praticamente ausente do outro.
A capacidade de ver auras estava disponível apenas quando na presença de
outros com essa capacidade. Ao sair da situação de instrução onde
havia pessoas que podiam ver auras, a capacidade não era mais
lá. Nos anos seguintes, quando na companhia de amigos que pudessem ver
auras, a capacidade voltou. Uma vez, na presença de uma mulher
psicólogo em uma clínica - cujo trabalho era o de diagnóstico psíquico por meio
de observar as auras das pessoas e seus padrões de cores em mudança - lá
de repente foi a capacidade não só de ver auras, mas também de vê-los em seus
cores cintilantes e observe a mudança da aura em resposta à flutuação
emoções. Só por falar com ela, essa capacidade estava subitamente disponível.
É como se estivéssemos na proximidade de auras de pessoas com
certas capacidades, alguma transferência de habilidade pode ocorrer. Simplificando, nós
são influenciados positiva ou negativamente pela empresa que mantemos. Isto é
improvável que superemos uma inibição se escolhermos estar no
companhia de outras pessoas que têm o mesmo problema.
Este fenômeno ficou evidente no caso de uma mulher divorciada que
veio para uma consulta. Ela queria saber se ela deveria ou não
fazer psicoterapia. Suas queixas eram úlcera recorrente e enxaqueca
dores de cabeça. Conforme a história se desenrolava, grande amargura sobre um, infelizmente
divórcio traumático surgiu. Ela se juntou a um grupo de conscientização
grupo feminista, disse ela. Ela descreveu este grupo em particular como quase
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totalmente composto de mulheres divorciadas que eram amargas, raivosas e odiosas

de homens. Como um grupo, eles estavam obtendo muito retorno de sua negatividade.
Na realidade, suas vidas eram desamparadas e bastante patéticas, enquanto eles lutavam para
recuperar a auto-estima por meio de extremos e desequilíbrio emocional acentuado.
Depois de ouvir sua história e investigar as circunstâncias de sua vida,
foi sugerido que, em vez de psicoterapia, ela seguisse um simples
recomendação por um período de três meses. Se não funcionasse, então, ela
poderia reavaliar a necessidade de psicoterapia. A recomendação era
apenas para interromper sua associação com o grupo e com seu amargo,
amigos divorciados e, em vez disso, procuram a companhia de pessoas que tiveram
relacionamentos restabelecidos com sucesso, apesar dos divórcios anteriores.
No início, ela resistiu e afirmou que não tinha nada em comum com
esses membros do grupo. Então ela reconheceu dois fatos básicos. Primeiro foi
muito mais economia de energia para promover relacionamentos com pessoas positivas.
Em segundo lugar, uma das leis da consciência é que “igual vai igual”;
amargura atrai amargura, enquanto amor atrai amor. Ela se perguntou,
“Para onde minha amargura me levou? Eu consegui alguma coisa que seja
positivo e útil? ” Conforme o tempo passava, ela parou de passar o tempo com
seu grupo e começou a buscar relacionamentos com relacionamentos mais saudáveis e equilibrados
pessoas.
Na companhia de pessoas mais felizes, ela teve uma consciência alegre de

quanta negatividade ela estava segurando dentro de si. Ela começou a ser
ciente de que ela estava conscientemente segurando a negatividade e escolhendo mantê-la,
e ela começou a olhar para o custo de tal negatividade. Toda a sua vida social
mudado. Ela ficou sorridente e mais feliz. A enxaqueca dela
desaparecido. Eventualmente, ela se apaixonou novamente e brincou que se apaixonando
foi a melhor cura que ela já havia descoberto para uma úlcera!
Se nos encontrarmos em estado de apatia, podemos descobrir o
programa subjacente, perguntando a nós mesmos o que estamos tentando provar. Estão
estamos tentando provar que a vida está podre? Que este é um mundo sem esperança? É isso
não foi nossa culpa? Aquele não consegue encontrar o amor? Essa felicidade é impossível?
O que estamos tentando justificar? Quanto estamos dispostos a pagar para ser
"direito"? À medida que reconhecemos e deixamos de lado os sentimentos que surgem em resposta
a essas perguntas, as respostas começam a aparecer.
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CAPÍTULO
PESAR
O luto é uma experiência comum a todos nós. No luto, sentimos que as coisas são muito
difícil; nós nunca vamos conseguir; não somos amorosos e não somos amáveis. Nós temos
pensamentos como: "Todos os anos que perdi." É um sentimento de tristeza e
perda. Solidão. A sensação de “se ao menos”. Arrepender. Sentimentos de abandono,
dor, desamparo e desesperança. Nostalgia. Melancólico. Depressão.
Anseio. Perda irrecuperável. Coração partido. Angústia. Desapontamento.
Pessimismo.
O luto pode ser precipitado pela perda de um sistema de crenças, um relacionamento, um
capacidade ou função, uma esperança sobre nós mesmos, ou uma atitude geral em relação ao nosso
vida, circunstâncias externas ou instituições. É a sensação: “Eu nunca vou conseguir
por cima disto. Este é muito difícil. Eu tentei, mas nada ajuda. ” Existe um
sentimento de vulnerabilidade à dor e ao sofrimento, e por isso vemos muito disso
no mundo externo para reforçar e justificar nosso próprio sentimento interno. Há
um choro por alguém para ajudar porque não podemos fazer nada a respeito, e nós
sinta que talvez outra pessoa possa fazer isso por nós. Isso está em contradição com
apatia, onde há uma sensação de que ninguém pode ajudar.
Permitindo a dor
A maioria de nós carrega uma grande quantidade de tristeza reprimida. Especialmente os homens são propensos
para esconder esse sentimento particular, visto que é considerado pouco masculino e não masculino
chorar. A maioria das pessoas tem medo da quantidade de dor que reprimiu;
eles têm medo de serem inundados e oprimidos por ela. Pessoas
dirá: “Se algum dia eu começasse a chorar, nunca pararia”; “Existe assim
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muita dor no mundo, dor na minha vida, dor na minha família e amigos ”;
“Ó, as incontáveis tragédias da vida! Todas as decepções e esmagados
esperanças! ” O luto reprimido é responsável por muitas condições psicossomáticas
e queixas relacionadas à saúde.
Em vez de suprimir o sentimento, se for permitido surgir e ser
abandonada, podemos saltar rapidamente da tristeza para a aceitação. A continuação
luto por uma perda é devido à resistência em aceitar esse estado e permitir
a dor para se dissipar. A persistência de um sentimento é devido ao
resistência em permitir que ele seja abandonado (por exemplo, “Chore um rio”). Quando nós
aceitar o fato de que podemos lidar com a dor, já estamos orgulhosos. O
sentimento de “eu posso fazer isso” e “eu posso lidar com isso” nos traz coragem. Com o
coragem para enfrentar nossos sentimentos íntimos e deixá-los ir, assim passamos para o
níveis de aceitação e, eventualmente, paz. Quando deixamos ir muito sofrimento
que temos mantido ao longo dos anos, nossos amigos e familiares notarão um
mudança em nossa expressão facial. Nosso passo será mais leve e vamos olhar
mais jovem.
O luto é limitado no tempo. Este fato nos dá coragem e disposição para
enfrentar a tristeza. Se não resistirmos ao sentimento de luto e nos rendermos totalmente a ele,
acabará em cerca de 10–20 minutos; então ele irá parar por comprimentos variáveis de
Tempo. Se continuarmos nos rendendo a ele toda vez que surgir, ele irá
eventualmente acabar. Nós apenas nos permitimos experimentá-lo plenamente. Nós apenas
tem que tolerar uma dor avassaladora por 10-20 minutos e, em seguida, tudo de um
de repente ele vai desaparecer. Se resistirmos à dor, ela continuará indefinidamente.
O luto reprimido pode durar anos.
Ao enfrentar o luto, muitas vezes temos que reconhecer e abandonar nossa vergonha
e constrangimento por ter o sentimento em primeiro lugar. Para homens isso
é especialmente assim. Temos que abandonar nosso medo do sentimento e nosso medo de
sendo inundado e oprimido por ele. Ajuda perceber que abandonar
a resistência ao sentimento nos move rapidamente através dele. Tradicionalmente,
as mulheres disseram com base em sua própria experiência e sabedoria: “Um bom choro
me faz sentir melhor. ” Muitos homens ficaram surpresos quando aprenderam a
verdade disso.
Experiencialmente, houve o alívio surpreendente e quase imediato
de uma dor de cabeça latejante assim que a tristeza sobre uma situação passada foi
permitido subir. Quando a dor veio à tona, houve a frase: "Homens
não chore. ” Depois de abandonar o orgulho masculino de chorar, então levante-se
veio o medo de que o choro nunca parasse, uma vez que pudesse começar.
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Assim que o medo se foi, surgiu a raiva. Foi raiva de um

sociedade que obriga os homens a suprimir seus sentimentos e a raiva com a ideia
que os homens nem mesmo deveriam ter sentimentos. Com o desapego disso
raiva, o nível de coragem foi alcançado, e então o choro necessário poderia

ser permitido. Não só houve alívio da dor de cabeça, mas, quando o
a torrente de soluços diminuiu, uma profunda paz se estabeleceu. Doravante, o
assunto não precisava ser evitado.
Uma vez que o homem deixou totalmente a dor surgir e se libertou totalmente
a partir dessa energia reprimida, ele está em paz e sua visão de si mesmo
mudanças de masculinidade. Ele percebe que sua masculinidade é agora mais
completo. Ele ainda é muito homem, mas agora ele é um homem que pode
também estar em contato e lidar com seus próprios sentimentos. Conseqüentemente, ele é mais
adequado, mais capaz, mais completo, mais compreensivo, mais
maduro, mais capaz de se relacionar e compreender os outros, mais
compassivo e mais amoroso.
A base psicológica de todo sofrimento e luto é o apego.
O apego e a dependência ocorrem porque nos sentimos incompletos por dentro
nós mesmos; portanto, buscamos objetos, pessoas, relacionamentos, lugares e
conceitos para atender às necessidades internas. Porque eles são inconscientemente utilizados para
atender a uma necessidade interna, eles passam a ser identificados como "meus". Quanto mais energia
é derramado neles, há uma transição da identificação com o externo
objetos como "meu" para ser uma extensão real de "mim". Perda do objeto
ou a pessoa é vivenciada como uma perda de nós mesmos e uma parte importante de
nossa economia emocional. A perda é experimentada como uma diminuição da qualidade
de nós mesmos, que o objeto ou pessoa representou. O mais emocional
energia investida no objeto ou pessoa, maior será a sensação de
perda e maior será a dor associada ao rompimento dos laços de
dependência. O anexo cria uma dependência, e dependência, por causa de
sua natureza, intrinsecamente carrega consigo o medo da perda.
Dentro de cada pessoa, existe a criança, os pais e o adulto. Quando luto
surge, é gratificante perguntar: "Dentro de mim, é o filho, pai ou
adulto que é a fonte desse sentimento? ” Por exemplo, o "filho" dentro de um
pessoa está com medo de que algo aconteça com um cachorro querido. Isso se pergunta,
"Como vou fazer isso?" O adulto interior também sente tristeza, mas o adulto aceita
o inevitável. O gatinho ou cachorrinho não é imortal. O adulto em nós
aceita com pesar que a impermanência é uma realidade da vida. Aceitamos que nosso
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a juventude não é permanente, que muitos relacionamentos românticos não duram a vida toda,
e que nosso cachorro um dia morrerá.
Perda de manuseio
Por causa da natureza do apego, o primeiro estado anterior ao real
experimentar a perda é o medo da perda. Isso geralmente é defendido em um
de duas maneiras. Um é aumentar a intensidade do apego por cada
tentativas persistentes de fortalecer os laços. Esta abordagem é baseada no
fantasia de que “quanto maior o vínculo, menor a probabilidade de perda”. No entanto, este
é a própria manobra que muitas vezes precipita a perda nos relacionamentos pessoais,
porque a outra pessoa luta para se livrar do apego possessivo
e a quantidade de controle restritivo que sentem estar sendo exercidos sobre eles.
Assim, porque o que temos em mente tende a se manifestar, o medo de uma perda
pode, paradoxalmente, ser o mecanismo de ocasionar essa perda.
A segunda maneira de lidar com o medo da perda é pelo psicológico
mecanismo de negação que é, em linguagem comum, chamado de “brincar
avestruz." Vemos isso ao nosso redor todos os dias em suas várias formas de se recusar a
enfrentar o inevitável. Todos os sinais de alerta estão lá, mas a pessoa não
fique atento. Assim, o homem que está obviamente em vias de perder o emprego
tende a não notar. Os parceiros de um casamento que está indo pelo ralo
não tome nenhuma ação corretiva. A pessoa com uma doença grave ignora todos os
os sintomas e evita cuidados médicos. Os políticos não conseguem olhar para
problemas sociais, esperando que eles desapareçam. Países inteiros estão alheios a
o estado precário de existência (por exemplo, ataque de 11 de setembro). O motorista ignora o
sinais de advertência sinistros de um motor com mau comportamento. Todos nós experimentamos
lamentamos não termos prestado atenção aos sinais de alerta de problemas à frente.
Para lidar com o medo da perda, temos que olhar para qual propósito o
pessoa ou objeto serve em nossa vida. Que necessidade emocional está sendo satisfeita?
Que emoções surgiriam se perdêssemos o objeto ou a pessoa? Perda
pode ser antecipado, e podemos lidar com os vários medos associados com o
sensação de perda por desmontar os complexos emocionais que eles representam,
e abandonar os sentimentos componentes individuais.
Digamos, por exemplo, que você tem um cachorro de estimação ao qual já esteve
anexado por muitos anos. É óbvio que o velho Rover está envelhecendo. Vocês
descobrir que você não gosta de pensar sobre sua idade avançada, sentindo
desconfortável com a perspectiva de sua morte e tirando isso da cabeça. Como
você se pega fazendo isso, percebe que esses sentimentos estão alertando
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sinais e que você não está lidando com a situação emocional. E então, você
pergunte-se: “Qual é o propósito do cachorro em minha vida? O que é isso
serviço emocional para mim? " Amor, companheirismo, devoção, diversão e
desvio. “A perda do cachorro deixará essas necessidades emocionais pessoais
insatisfeito? ” Ao olhar para isso, parte do medo pode ser reconhecido e
abandonado. Uma vez que o medo é abandonado, você não precisa recorrer à negação e
finja para si mesmo que o Rover viverá para sempre.
Outra emoção associada ao luto e ao luto é a raiva.
A perda do que é importante frequentemente traz à tona um sentimento de raiva,
que pode ser projetada no mundo, na sociedade, nos indivíduos e, em última instância,
Deus, que é considerado responsável pela natureza do universo. Raiva
resulta da recusa anterior em aceitar o fato de que todos os relacionamentos e
posses nesta vida são transitórias. Até o corpo físico, que é o nosso
o maior apego, eventualmente, deve ser abandonado, como todos sabem.
Sentimos que o que se tornou importante ou reconfortante para nós é um
apego permanente. Consequentemente, quando essa ilusão é ameaçada, há
é raiva, ressentimento e autopiedade, sentimentos que podem resultar em problemas crônicos
amargura. “Raiva impotente” está associada ao desejo de mudar o
natureza do mundo e a impossibilidade de fazê-lo. Ao enfrentar este fato de
existência, uma grande perda pode, portanto, provocar uma mudança em nossa filosofia
posição. Uma grande perda pode nos despertar para a natureza de todos os apegos e
todos os relacionamentos, ou podemos novamente negar o fato óbvio de que todos
relacionamentos são transitórios e intensificam furiosamente os laços existentes com
compensar a perda.
Uma parte de lidar com a negação da inevitabilidade da perda é ver através
tentativas de manipulação. Na fantasia, a mente tenta desenvolver táticas para
para evitar a perda. Isso pode assumir a forma de se tornar "bom" ou mais
trabalhador, mais honesto, mais perseverante ou mais leal. Na religião
pessoas, isso pode assumir a forma de tentar manipular Deus por meio de promessas
e pechinchas. Nos relacionamentos, pode assumir a forma de supercompensação
comportamento. O cônjuge se torna cada vez mais zeloso, amoroso e atencioso em um
tentativa de evitar uma separação. O marido desatento de repente começa
trazer presentes e flores para casa em vez de chegar à causa raiz do

problema.
Quando a negação é quebrada, as manipulações não funcionaram, e
o medo passou, então a própria depressão, o verdadeiro
processo de luto e luto ocorre. Todos esses estágios emocionais
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pode ser trabalhado muito mais rapidamente pelo processo de deixar ir, em
ao qual a inevitabilidade da emoção do luto é entregue e
substituído por uma disposição de deixar a resistência e deixar o processo passar
através e se completar. Pode haver uma decisão de deixar de resistir
a dor. Em vez de negação e resistência, você mergulha e supera.
Você tem um “bom choro” por causa do velho Rover ou do relacionamento perdido.
Associado ao sentimento de luto está sempre uma quantidade variável de
culpa. Isso se baseia na fantasia de que a perda representa uma punição ou
que uma atitude ou comportamento diferente o teria impedido de
acontecendo. A menos que seja abandonada, a culpa pode então reciclar e reabastecer
a raiva e a raiva. A raiva não reconhecida e não abandonada pode ser
projetada em outras pessoas no ambiente na forma de culpa. Culpa
projetada em outros relacionamentos pode, então, agravar a perda trazendo
sobre mais perdas.
Isso acontece com frequência entre parceiros conjugais como resultado do
morte de uma criança. Foi relatado que a taxa de divórcio entre os pais
que perderam filhos chega a 90%. Por causa da projeção de
culpa, uma perda severa é então agravada por outra perda severa - a de um
parceiro conjugal. Um exemplo desse tipo de reação é o caso de um quarenta
mulher de um ano. Ela teve um excelente casamento por vinte anos com um
marido atencioso e zeloso. Seu filho mais novo desenvolveu leucemia. Quando ele
morreu, ela entrou em luto e luto e, mais importante, desenvolveu um
reação de raiva. Tomou a forma de ódio. Ela odiava os médicos; ela odiava
o hospital; ela odiava a Deus; ela odiava seu marido e o existente
crianças. Sua raiva tornou-se tão incontrolável que ela se tornou fisicamente
violento e ameaçador. Várias vezes a polícia teve que ser chamada para controlar
seu comportamento violento. Finalmente, as outras crianças saíram de casa com medo do
caos, abuso físico e estados emocionais ameaçadores. O marido dela não deixou
pedra sobre pedra na tentativa de ajudá-la com a raiva, mas ela desabafou sua fúria
sobre ele também, atacando-o violentamente em várias ocasiões. Finalmente, em
desespero e desespero, ele foi expulso de casa. A situação caótica
no final das contas terminou em um divórcio em que a mulher perdeu sua casa. Era
quase cinco anos antes que a raiva diminuísse, momento em que a mulher tinha
destruiu toda a sua vida e agora teve que recomeçar do zero, reconstruindo
uma nova vida.
Quando todas as emoções negativas forem trabalhadas,
rendido e abandonado, o alívio finalmente ocorre, e o primeiro sofrimento é
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substituído por aceitação. Aceitação é diferente de resignação. Dentro
resignação ainda existem resíduos da emoção anterior. Há

relutância e atraso do verdadeiro reconhecimento dos fatos. Renúncia
diz: “Não gosto disso, mas tenho que aguentar”.
Com aceitação, a resistência à verdadeira natureza dos fatos tem sido
abandonado; assim, um dos sinais de aceitação é a serenidade. Com
aceitação, a luta acabou e a vida começa de novo. As energias que eram
vinculados à emoção negativa anterior são agora liberados, de modo que o
aspectos mais saudáveis da personalidade são agora reenergizados. O criativo
aspectos da mente desenvolvem oportunidades para novas situações de vida e mais
opções de crescimento e experiência, acompanhadas por um novo sentido de
vivacidade. Um ensinamento bem conhecido e amplamente praticado é a Serenidade
Oração dos grupos de 12 passos:
Deus, conceda-me o
Serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, o
Coragem para mudar as coisas que posso, e o
Sabedoria para saber a diferença.
Falha em trabalhar com qualquer uma das várias emoções associadas a

luto e perda podem resultar em paralisação crônica de qualquer um de seus componentes.
Assim, pode resultar em depressão prolongada e estados prolongados de negação
em que a morte da pessoa é realmente negada. Culpa ou recusa crônica
trabalhar as emoções associadas à perda pode resultar em atrasos
reação de luto e doença física. Os mecanismos por trás desse processo são
explicado em um capítulo posterior sobre a relação entre mente e corpo. O
a energia suprimida das emoções não abandonadas ressurge através do
sistema endócrino e nervoso do corpo como um desequilíbrio energético, que
prejudica o fluxo da energia vital através dos meridianos de acupuntura do corpo.
Isso resulta em alterações patológicas em vários órgãos. É um fato bem conhecido
que a taxa de mortalidade entre os enlutados é muito maior do que a dos
população em geral, especialmente no primeiro ou dois anos após a morte de
um cônjuge.
Uma fonte de culpa relacionada ao luto é a raiva da pessoa amada por sua partida.
Isso geralmente é suprimido porque parece irracional para a mente consciente.
As virtudes do ente querido que partiu são realçadas e exageradas em
fantasia, e essa discrepância aumenta a culpa. Como poderíamos estar com raiva
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para uma pessoa tão maravilhosa? Há culpa por estar com raiva de Deus, o
autor do universo, por ter permitido o acontecimento trágico.
Uma mulher de sessenta anos de idade entrou no escritório com vários exames físicos
reclamações. Ela teve ataques de asma, alergias, bronquite, episódios frequentes
de pneumonia e todos os tipos de dificuldades respiratórias. Durante a psicoterapia,
foi revelado que sua mãe havia morrido 22 anos antes, e ela afirmou
que, curiosamente, ela não tivera nenhuma reação à morte da mãe. Estranhamente,
embora fosse sua responsabilidade, ela não ordenou que uma lápide fosse
colocado no túmulo de sua mãe. A partir das informações fornecidas, era óbvio que
ela teve um relacionamento extremamente dependente com sua mãe, sobre
a quem ela era ambivalente por causa da recusa da mãe em preencher todos os seus
necessidades de dependência.
Demorou muitos meses para ela superar sua negação maciça, que
foi associado à culpa por sua raiva de sua mãe por deixá-la. Que
a raiva era dirigida internamente a si mesma na forma de doença, que também
expressou seu desamparo e seu desejo de gritar por sua mãe. O
desejo reprimido de chorar pela perda da mãe levou a um sentimento constante de que
ela não conseguia respirar. Ela se odiava pelos sentimentos de amor / ódio por ela
mãe, e a soma total de todas as suas emoções reprimidas ressurgiu em
a forma de seus múltiplos sintomas respiratórios e queixas
(Doença “psicossomática”). Enquanto ela trabalhava no luto atrasado,
a reação ao luto e à perda começou a vir à tona. A extensão de sua resistência
para trabalhar com essas emoções e como essa resistência resultou em
seus sintomas físicos tornaram-se muito claros para ela. Eventualmente, ela foi para
treinamento profissional adicional para se tornar um terapeuta trabalhando com o
morrendo em um programa de hospício.
Prevenindo o Luto
Pela natureza dos processos que descrevemos, torna-se aparente
que luto severo, perda e as reações patológicas que podem resultar
pode ser evitado pelo reconhecimento precoce e pela rendição preventiva do
sentimentos associados enquanto ainda são leves e podem ser tratados sem
sofrimento excessivo.
Como vimos, a base de todo luto e perda é o apego, mais
a negação da natureza transitória de todos os relacionamentos. Podemos começar por
olhando para nossas vidas, identificando essas áreas de apego e perguntando
nós mesmos: “Que necessidades internas eles estão satisfazendo? Que sentimento seria
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apareceria se eu os perdesse? Como pode minha vida emocional interior ser

equilibrado de modo a diminuir a extensão, o grau e o número de anexos em
objetos externos e pessoas? ” Quanto maior o nosso apego àquilo que é
fora de nós, maior é o nosso nível geral de medo e vulnerabilidade
para a perda. Podemos nos perguntar por que nos sentimos tão incompletos. “Por que eu sou tão
vazio dentro de mim que tenho que buscar soluções na forma de
apego e dependência de outros? ”
Podemos começar a olhar para nossas próprias áreas internas de imaturidade.
Especificamente, precisamos examinar: “Onde estou procurando obter amor, em vez de
do que dar? " Quanto mais amorosos somos, menos vulneráveis somos à dor
e perda, e menos precisamos buscar apegos. Quando temos
reconhecemos e deixamos de lado todos os sentimentos negativos, e nos formamos
da pequenez ao reconhecimento de nossa grandeza para que nossa alegria interna
vem do prazer de dar e amar, então estamos realmente
invulnerável à perda. Quando a fonte de felicidade é encontrada dentro de nós, estamos
imune às perdas do mundo.
Quando olhamos criticamente nossa vida, vemos todos os apegos
e fugas em que caímos. Cada um representa um potencial
fonte futura de dor e sofrimento. As áreas realmente importantes devem ser
examinado de perto. Vejamos, por exemplo, o fracasso em enfrentar esses problemas em
a comumente observada, a chamada síndrome da aposentadoria. Tradicionalmente, isso pode
ocorrem em mulheres quando o trabalho de criar filhos pequenos chega ao fim
com sua maturidade e saída de casa (“síndrome do ninho vazio”), e com uma
homem quando atinge a idade de aposentadoria ou perde o emprego, ou devido a algum
deficiência física é incapaz de continuar seu trabalho anterior. A reação
que normalmente ocorre na meia-idade é devido aos muitos anos de pré-existência
negação. Muitas vezes falta enfrentar o inevitável e fazer planos para
outras atividades de vida que satisfariam as mesmas necessidades internas que, nestes
casos, são sentimentos de autoestima, importância, vontade de se sentir necessária
e significativo, e a necessidade de dar uma contribuição e ser produtivo.
Antecipação do inevitável e preparação para ele agora trazem relativamente
desconforto menor em comparação com luto traumático e perda em uma data posterior. Nós
podemos olhar para nossos principais relacionamentos amorosos e examiná-los honestamente. Para
até que ponto eles atendem às nossas necessidades internas egoístas? Em que grau são
estamos realmente usando a outra pessoa para explorá-la para nosso próprio ganho? Para quê
grau eles estão meramente servindo a nossa felicidade? Para descobrir, tudo que precisamos
a fazer é nos perguntar: "Se a felicidade deles fosse melhor servida deixando-me,
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como eu me sentiria sobre isso? " Isso revela o grau em que estamos tentando
para restringir e controlar a outra pessoa - o que é apego e não amor.
Mais de dois mil anos atrás, o Buda fez a observação de que
a base de todo o sofrimento humano foi devido ao desejo e apego, e
a história humana apenas provou a verdade de seus ensinamentos. O que é
solução para esse dilema? Como podemos ver, é apenas um pequeno aspecto do
a si mesmo que se apega. O eu menor adquire o medo,
conjunto inadequado de programas que inadvertidamente permitimos que nos rodassem. O
o propósito de deixar ir é desenergizar esses programas para que eles não mais
execute-nos; então, estamos livres para nos expandirmos para uma maior consciência de nosso Superior
Auto.
Aquela parte de nós a que nos referimos como nosso "Eu Superior" ama ao invés de
busca amor. Consequentemente, vem a consciência de que estamos em todos os momentos
rodeado de amor, que é ilimitado. O amor é automaticamente atraído por
a pessoa que ama.
Ao abandonar constantemente nossos sentimentos negativos, curamos assim o presente
dor e prevenir profilaticamente a ocorrência de dor futura. O medo é
substituída pela confiança e com ela vem uma profunda sensação de bem-estar.
A imunidade ao luto da perda ocorre quando substituímos a dependência do pequeno
self (a personalidade) com dependência do Self (a Divindade interior). Nós
procure segurança para o Eu, que é eterno, em vez do pequeno eu,
que é transitório.
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CAPÍTULO
MEDO
As muitas faces do medo são familiares a todos nós. Nós nos sentimos flutuando livremente
ansiedade e pânico. Temos ficado paralisados e congelados pelo medo, com seu
acompanhamento de palpitações e apreensão. As preocupações são medos crônicos.
A paranóia é o seu extremo. Nas formas mais brandas de medo, ficamos apenas inquietos.
Quando é mais grave, ficamos com medo, cautelosos, bloqueados, tensos, tímidos,
mudo, supersticioso, defensivo, desconfiado, ameaçado, inseguro,
temível, desconfiado, tímido, preso, culpado e cheio de medo do palco. Há
medo da dor e do sofrimento, medo de viver, medo de amar, medo da proximidade,
medo da rejeição, medo do fracasso, medo de Deus, medo do inferno, medo da condenação,
medo da pobreza, medo do ridículo e das críticas, medo de ficar preso, medo de
inadequação, medo do perigo, medo da desaprovação, medo do tédio, medo de
responsabilidade, medo de tomar uma decisão, medo da autoridade, medo de
punição, medo da mudança, medo da perda de segurança, medo da violência, medo de
perder o controle, medo dos próprios sentimentos, medo da manipulação, medo de
ser descoberto, medo de altura, medo de sexo, medo de estar por conta própria e
ser responsável e medo do próprio medo.
Além disso, existe uma causa de medo que muitas pessoas desconhecem:
o medo de retaliação. Esse medo surge do desejo de golpear, de bater
para trás, e para atacar. À medida que deixamos o medo ir, descobrimos que por trás dele, existe
muitas vezes raiva do próprio objeto do medo. A vontade de deixar o medo ir
e superá-lo já nos move para o próximo nível, que é a raiva. O
fato de que podemos enfrentar essa combinação de sentimentos de medo / raiva e nos render
nos leva instantaneamente ao orgulho e à coragem.
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O medo de falar em público

Um excelente experimento é deixar de lado o medo do próprio medo. Quando paramos
tendo medo do medo, percebemos que é apenas um sentimento. Na verdade, o medo está longe
mais tolerável do que a depressão. Surpreendentemente, para uma pessoa que já esteve em
depressão ruim, o ressurgimento do medo é bem-vindo. É melhor sentir
com medo do que sem esperança.
Para entender como o medo se auto-fortalece, temos que parar e olhar para
outra das leis da consciência: o que alguém tem em mente tende a
manifesto . O que isso significa é que qualquer pensamento que mantemos consistentemente
mente e dar energia de forma consistente, tenderá a entrar em nossa vida
de acordo com a própria forma em que nossa mente o manteve. Portanto, o medo
engendra pensamentos de medo. Quanto mais temos esses pensamentos em mente, o
mais provavelmente o evento temido acontecerá em nossa vida, o que novamente reforça
nosso medo.
Como estagiário de medicina, havia medo de falar em público. Bem no

pensei em levantar-se na frente de colegas médicos para apresentar a um paciente
caso, a voz falharia por puro medo. Por manter esse medo,
a situação inevitável surgiu que exigiu ter que apresentar o caso de
um paciente para a reunião de equipe. Depois de ler alguns parágrafos do caso
história, a voz começou a vacilar e ficar mais fraca e eventualmente parou.
O próprio medo que tinha em mente passou e, claro, que
ocorrência reforçou o medo de falar em público e trouxe apatia
sobre isso. Daí em diante, por muitos anos, o sistema de crenças limitantes funcionou: “Eu
não pode falar em público. Eu simplesmente não sou um orador público. ” Todo e qualquer falando
ocasiões foram evitadas, com a consequente perda de autoestima, evitação
de atividades e limitação de objetivos vocacionais.
Com o passar dos anos, o medo assumiu uma forma um pouco diferente. O
sistema de crenças era: "Eu não quero falar, porque posso ser um chato e
alto-falante ruim. ” Finalmente, surgiu uma ocasião em que era necessário falar em
uma reunião pública. Houve a oportunidade de sentar e encontrar o
coragem para enfrentar o medo. O diálogo interno foi: “Qual é o pior possível
coisa que poderia acontecer? Bem, você pode ser terrivelmente chato. ” Isso trouxe
para cuidar de todos os discursos enfadonhos dados por outros, e então se tornou possível
aceitar que um discurso chato era realmente comum e certamente não o
fim do mundo. Houve um abandono do orgulho e da vaidade por trás disso
medo. Sim, pode acontecer que o discurso seja terrivelmente enfadonho.
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O dia fatídico finalmente chegou. O artigo foi escrito de forma que tudo isso
era necessário lê-lo. Sim, teria sido muito mais interessante
dar de improviso, mas houve um reconhecimento e
aceitação do medo, e assim o discurso foi escrito de antemão. O
momento chegou para subir ao pódio. Apesar do medo interno e da leitura
o discurso em uma voz monótona plana, a façanha foi realizada. Após
alguns amigos disseram: "Foi tecnicamente um bom artigo, mas, cara, com certeza foi
entediante." O eu interior, entretanto, não se importou; estava eufórico que houvesse
foi a coragem e aceitação para enfrentar a situação e realmente fazê-lo. O
O fato de ser chato era irrelevante. O que era importante era que era
feito em tudo. A autoestima aumentou porque o medo e a inibição foram
superada, e os compromissos para falar não precisavam mais ser evitados. Na verdade,
a prática desenvolvida para iniciar todas as apresentações com um aviso ao
público, “Eu sou um dos palestrantes mais chatos que existem e, na verdade, posso
ser bastante tedioso. ” Surpreendentemente, isso arrancou risadas do público.
A risada deles significava a aceitação de nossa humanidade comum, e assim o
os medos foram dissipados.
Foi descoberto que o humor é valioso em falar em público. É um jeito
de apenas estar em harmonia com a humanidade do público e descobrir
sua compaixão. Uma vez que estamos unidos a eles em compaixão, podemos sentir
seu encorajamento enquanto eles nos encorajam. Nós os amamos por aliviarem nosso
temem e nos aceitam, e eles nos amam por fazermos exatamente o que
eles próprios temem. Uma vez que esta evolução através dos níveis de emoção é
feito, há um prazer de falar em público. Nós descobrimos que parte do
a mente pode ser muito engraçada quando surge a ocasião.
Eventualmente, com rendição completa, lendo um discurso preparado
caiu e a fala tornou-se extemporânea. Com mais
experiência, o falar em público melhorou, o que gerou mais
palestras. Isso permitiu a realização de muitos
objetivos vocacionais que até então haviam sido frustrados. Houve aparições
na mídia nacional, como programas de entrevistas na televisão. É um longo passo de
estar com muito medo até mesmo de ler um histórico de caso na frente de alguns estagiários para
divertindo-se falando em uma rede de televisão para milhões de telespectadores no
Show de Barbara Walter .
Todos nós derivamos grandes benefícios de nos libertarmos de um medo
inibição para um funcionamento bem-sucedido, porque esse processo de aprendizagem
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automaticamente se espalha para muitas outras áreas de nossa vida. Nos tornamos mais
capaz, mais livre e mais feliz e, com isso, há uma paz interior de espírito.
O efeito curativo do amor

O medo é tão pandêmico em nossa sociedade que constitui a regra predominante
emoção do nosso mundo, como o conhecemos. O medo também foi o predominante
emoção entre os milhares de pacientes tratados durante as décadas de
prática clínica. O medo é tão extenso e assume tantas formas que existem
não há páginas suficientes neste livro para enumerar todas as suas variedades.
O medo está associado à nossa sobrevivência, e por isso é dado um acordo especial
em nossas mentes. Para a maioria das pessoas, o medo é tão onipresente que sua vida realmente
constitui um conjunto gigante de dispositivos compensatórios para vencer seus medos.
No entanto, mesmo isso não é suficiente, para que a mídia nos apresente e
mais uma vez com situações de medo, como no noticiário desta manhã: “Terrorista
grupo ameaça envenenar nosso suprimento de alimentos. ” Essas manchetes são constantes, como
embora para dar à mente mais oportunidades de dominar o mais temido dos
todas as emoções. Como diz a letra da música, “Estamos presos entre um medo
de viver e medo de morrer. ”
Quando todos os dispositivos compensatórios da mente falham e o medo se derrama em
consciência como ataques de ansiedade ou fobias, a pessoa é rotulada como
tendo uma neurose de ansiedade. É informativo notar que o tranquilizante
Valium é a droga mais vendida na América.
Os medos tendem a aumentar. Assim, o paciente típico com fobias mostra um
extensão progressiva do medo em mais e mais avenidas da vida,
levando a mais e mais restrições de atividade e, em casos graves, a
imobilização total. Foi o caso de uma paciente chamada Betty.
Betty tinha 34 anos, mas parecia muito mais velha porque
estava magro e tenso. Ela entrou no escritório carregando braçadas de sacos de papel,
que mais tarde foram encontrados para conter 56 frascos diferentes de loja de saúde
preparações, vitaminas, suplementos nutricionais, além de vários pacotes de especial
Comida. Seu medo começou como uma fobia de germe e logo tudo ao seu redor
ela parecia estar possivelmente contaminada com germes. Ela tinha muita saúde
medos de contrair doenças contagiosas, que progrediram agora para um
medo do câncer. Ela acreditava em todas as histórias assustadoras que lia, então ela tinha medo de
quase todos os alimentos, o ar que ela respirava e a luz do sol em sua pele.
Ela usava roupas brancas porque tinha medo de tinturas nos materiais.
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No escritório, ela nunca se sentava porque tinha medo de que o

cadeira pode estar contaminada. Sempre que ela precisava de uma receita, ela
pediu que fosse escrito no meio do receituário que tinha
não foi tocado. Além disso, ela queria arrancar a página do bloco
ela própria; ela não queria que eu tocasse porque possivelmente eu tinha pegado germes
de apertar a mão do último paciente. Ela usava luvas brancas o tempo todo.
Ela pediu para ser tratada por telefone porque tinha muito medo de fazer
a viagem para o escritório novamente.
Na semana seguinte, ao telefone, ela disse que tinha medo de
Levante-se. Ela ligaria de casa enquanto ainda estava na cama, porque agora ela estava
medo de sair para a rua. Ela desenvolveu medo de assaltantes, estupradores,
e poluição do ar. Ao mesmo tempo, ela estava com medo de ficar em casa na cama por
medo de que ela pudesse piorar e, para agravar todos os seus outros medos, ela estava
com medo de que ela estivesse perdendo a cabeça. Ela estava com medo que a medicação
não iria ajudá-la e que poderia ter efeitos colaterais, mas ela temia que não
tomar por medo de não melhorar. Agora ela disse que tinha um
medo de engasgar com os comprimidos e parar de tomar até ela
comprimidos para a saúde, muito menos a medicação prescrita.
Seus medos eram tão paralisantes que toda manobra terapêutica era
totalmente bloqueado. Ela não me permitiu falar com sua família. Ela estava com medo
eles descobririam que ela estava vendo um psiquiatra e pensariam que ela estava
louco. Eu estava totalmente perplexo e torturei meu cérebro por semanas em como eu poderia
possivelmente ajudá-la. Finalmente, eu o deixo ir. Eu experimentei o alívio da rendição em
que desisti totalmente: “Não há absolutamente nada que eu possa fazer para ajudá-la.
A única coisa que resta a fazer é amá-la. ”
E, então, foi o que eu fiz. Eu apenas pensei nela com amor e com frequência
Enviei a ela pensamentos amorosos. Eu dei a ela tanto amor quanto eu poderia dar
quando conversamos ao telefone e, finalmente, depois de alguns meses de
“Terapia amorosa”, ela melhorou o suficiente para ir ao consultório. Como tempo
continuou, ela melhorou e seus medos e inibições começaram a diminuir,
embora ela nunca tenha desenvolvido qualquer insight. Ela estava com muito medo de falar
sobre questões psicológicas, disse ela, e assim ao longo dos meses e
depois de anos de tratamento, a única coisa que fiz foi amá-la.
Este caso ilustra um conceito que apresentamos anteriormente no
capítulo sobre apatia; ou seja, uma vibração mais elevada, como o amor, tem uma cura
efeito em uma vibração mais baixa, como no caso do paciente, medo. Esse amor
é o mecanismo de garantia, e muitas vezes podemos acalmar outro
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medos da pessoa por nossa mera presença física, e pela energia amorosa que
nós os projetamos e com os quais os envolvemos. Não é o que dizemos,
mas o próprio fato de nossa presença tem efeito curativo.
Podemos aprender outra das leis da consciência: o medo é curado
por amor . Este é o tema central da série de livros do psiquiatra Jerry
Jampolsky (por exemplo, Love is Letting Go of Fear ). Esta também foi a base do
cura que aconteceu no Centro de Cura das Atitudes em Manhasset, Long
Island, da qual fui cofundador e conselheiro médico. Cura de atitude
tem a ver com a interação do grupo com pacientes que têm casos fatais e
doenças catastróficas, e todo o processo de cura tem a ver com o
abandonar o medo e substituí-lo pelo amor.
Este é o mesmo mecanismo de cura demonstrado pelos grandes santos
e curandeiros iluminados, cuja presença tem o poder de curar porque

da intensa vibração de amor que eles irradiam. Este poder de cura - o
base da cura espiritual - também é transmitida por pensamentos de amor. O
multidões de pessoas ao longo da história registrada que curaram por
apenas esse tipo de amor é lendário. Na história recente, por exemplo, a mãe
Teresa é creditada por curar um grande número de pessoas por esses mesmos
mecanismos de amor incondicional e presença iluminada. Para pessoas que
não estão familiarizados com as leis da consciência, esses tipos de curas parecem
milagroso. Mas para aqueles que estão familiarizados com as leis da consciência,
tais fenômenos são comuns e esperados. Altos níveis de
a consciência é em si mesma capaz de curar, transformar e
iluminando outros. O valor do mecanismo de entrega é que, por
soltando os bloqueios de amor, nossa capacidade de amar aumenta progressivamente,
e a energia amorosa tem a capacidade de curar a nós mesmos e aos outros.
A única desvantagem desses tipos de cura é que muitas vezes a cura é
sustentado enquanto na proximidade de uma pessoa capaz de irradiar altos níveis de
amor, mas a doença volta quando as pessoas saem dessa presença, a menos que
eles próprios aprenderam a elevar sua própria consciência.
"Bem", você pode perguntar, "se o envio de pensamentos de amor tem uma cura
poder, como é que vemos todos os doentes em hospitais, cujas famílias são
tão solícito? Por que o amor da família não cura o paciente? ” O
a resposta é olhar para os tipos de pensamentos que estão sendo enviados pela família
para o paciente. Ao examiná-los, você descobrirá que são principalmente
pensamentos de angústia e medo, acompanhados de culpa e ambivalência.
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Podemos imaginar o amor como a luz do sol e pensamentos negativos como

as nuvens. Considerando que nosso Eu superior e maior é como o sol, todas as negativas
pensamentos, dúvidas, medos, raiva e ressentimentos que mantemos obscurecem a luz de
o sol e, finalmente, a luz chega apenas fracamente. Era jesus
Cristo que disse que todos nós, com fé, temos potencialmente o poder de curar.
O santo, ou pessoa de alta consciência, é por definição aquele que tem
remove as nuvens de negatividade e irradia todo o poder de cura do
sol. É também por isso que os seres santos têm tal poder magnético que eles
atrair multidões para sua presença física. Por exemplo, quando o atrasado
O santo indiano Sri Ramana Maharshi fez aniversário, 25.000 pessoas estavam
o sufocante sol tropical ombro a ombro em uma massa sólida para
celebrar sua presença e desejar-lhe tudo de bom.
À medida que sempre deixamos de resistir aos nossos medos e permitimos que eles sejam
entregue, a energia que estava ligada ao medo é abandonada e agora
torna-se disponível para brilhar como a energia do amor. Portanto,
o amor incondicional tem o maior poder de todos, e esse amor é o poder
dos santos célebres. O amor incondicional também é o poder da mãe
e do pai, cuja presença é tão essencial para os filhos
aprendendo a amar à medida que crescem. Foi Sigmund Freud quem observou que o
a coisa mais feliz que pode acontecer conosco, enquanto crescemos, é sermos filhos de nossa mãe
filho favorito.
E aqueles de nós que não tiveram a feliz experiência de
sendo banhados em amor incondicional enquanto crescíamos? Existe o comum
acreditava que, se não tivéssemos essa experiência, estaríamos de alguma forma
com cicatrizes ou aleijados para o resto da vida; na verdade, não é assim. Uma pessoa que tem
experimentou muito amor no início da vida, tem menos medos e uma cabeça
começar, mas esse amor é intrínseco dentro de todos nós. Pela própria natureza de nosso
ser e pela própria natureza da energia vital que flui através de nós e
nos capacita a respirar e pensar, todos nós temos a mesma vibração
nível de energia de amor dentro de nós.
Se, olhando para nós mesmos, vemos que permitimos a experiência
de nossa própria natureza para ser bloqueado por grandes medos, então podemos
redescobrir o amor dentro de nós, utilizando o mecanismo de entrega e,
assim, abandonando as nuvens da negatividade. Ao redescobrir esse amor interior,
redescobrimos a verdadeira fonte de felicidade.
Possuindo a “Shadow”
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Um dos bloqueios para o desenvolvimento emocional é o medo do que está enterrado

em nosso inconsciente. Carl Jung chamou essa área, que não queremos
olhar para e possuir, a "sombra". Ele disse que o eu não pode se tornar
curados e inteiros, a menos que olhemos e reconheçamos a sombra. Esta
significa que enterrado dentro de todos nós, no que Jung chamou de "coletivo
inconsciente ”, é tudo o que mais não gostamos de admitir sobre nós mesmos.
O humano médio, disse ele, prefere muito mais projetar sua sombra sobre o
mundo e condená-lo e vê-lo como mal, pensando que seu problema é
batalha com o mal no mundo. Na verdade, o problema é apenas
reconhecer a presença de tais pensamentos e impulsos em nós mesmos. De
reconhecendo-os, eles ficam quietos. Uma vez que eles estão quietos, eles não
mais inconscientemente nos executar.
Ao olhar para os nossos medos do desconhecido, que são realmente medos do que
está nas profundezas do inconsciente, é útil ter senso de humor.
Uma vez observada e reconhecida, a sombra não tem mais nenhum poder. Dentro
na verdade, é apenas o nosso medo desses pensamentos e impulsos que lhes dá qualquer
potência. Uma vez que nos familiarizamos com nossa sombra, não precisamos mais
projetar nossos medos sobre o mundo, e eles começam a evaporar rapidamente.
O que torna os infinitos programas de televisão, que se preocupam com
caos e suas várias formas, tão atraentes? É porque o que está sendo
representados na tela, onde é seguro, estão todos os proibidos inconscientes
fantasias em nossa própria psique. Uma vez que estejamos dispostos a olhar para o mesmo
filmes na tela da TV de nossas próprias mentes e ver de onde eles realmente
originar, a atração de tal “entretenimento” desaparece. Pessoas que
reconheceram o conteúdo de sua própria sombra não têm interesse em
crime, violência e desastres terríveis.
Um dos bloqueios para se familiarizar com os medos de sua própria
mente é o medo das opiniões dos outros. O desejo de sua aprovação
continua dentro de nossas mentes em uma fantasia constante. Nós nos identificamos com o
opiniões de outros, incluindo figuras de autoridade, e aglutinam isso em tal
maneira que a ouvimos como nossa própria opinião sobre nós mesmos.
Ao olhar para os medos, então, é bom lembrar que Carl Jung viu isso
reservatório do proibido dentro da sombra como parte do coletivo
inconsciente . O termo inconsciente coletivo significa que todos têm
esses pensamentos e fantasias. Não há nada de único em qualquer um de nós quando
trata-se da maneira como simbolizamos nossas emoções. Todo mundo secretamente
nutre o medo de que sejam estúpidos, feios, desagradáveis e fracassados.
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A mente inconsciente não é educada. Ele pensa em conceitos grosseiros. Quando

pensa na frase "Assassine o vagabundo!", o inconsciente significa literalmente
naquela. Olhe profundamente dentro de si mesmo da próxima vez que alguém o interromper
tráfego e imagine o que você realmente faria com aquela pessoa se estivesse
estritamente honesto consigo mesmo e não censurou a imagem que lhe veio à mente.
Você gostaria de expulsá-los da estrada, não é? Pulverize-os. Empurrar
-los do penhasco. Não está certo? É assim que o inconsciente pensa.
A razão pela qual o senso de humor é útil é porque essas imagens são
cômico quando olhamos para eles. Não há nada de terrível nisso; é apenas o
forma como o inconsciente lida com as imagens. Isso não significa que você é um podre
pessoa ou que você é potencialmente um criminoso. Significa apenas que você tem
tornou-se honesto e enfrentou como a mente animal humana opera neste
dimensão. Não adianta ser melodramático, autocrítico ou trágico
sobre isso. O inconsciente é bruto e incivilizado. Enquanto seu intelecto
foi para a escola preparatória, seu inconsciente permaneceu na selva onde está
ainda balançando nas árvores! Olhar para o lado da sombra não é hora de
pretensioso ou melindroso. Também não é hora de interpretar literalmente, porque o
símbolos do inconsciente são apenas isso: eles são símbolos, e são
de natureza primitiva. Se trabalhados conscientemente, eles podem nos capacitar, em vez
do que nos inibir.
É preciso muita energia para manter a sombra enterrada e suprimir nossa
multidão de medos. O resultado é o esgotamento da energia. No nível emocional,
é expresso como uma inibição da capacidade de amar.
No mundo da consciência, semelhante passa a semelhante, de modo que o medo atrai o medo
assim como seu corolário é verdadeiro que o amor atrai amor. Quanto mais medo temos, o
situações mais amedrontadoras que atraímos para nossa vida. Cada medo requer adicional
energia para criar um dispositivo de proteção até que, finalmente, toda a nossa energia seja
drenado em nossas extensas medidas defensivas. A vontade de olhar para um
medo e trabalhar com ele até nos livrarmos dele traz recompensas imediatas.
Cada um de nós tem dentro de nós um certo reservatório de suprimidos e reprimidos
medo. Essa quantidade de medo se espalha por todas as áreas da nossa vida, colore todas as nossas
experiência, diminui nossa alegria na vida e se reflete na musculatura de
o rosto de modo a afetar nossa aparência física, nossa força física e
a condição de saúde em todos os órgãos do corpo. Sustentado e
o medo crônico suprime gradualmente o sistema imunológico do corpo. Com
teste cinesiológico, podemos demonstrar instantaneamente que um pensamento assustador
causa uma grande redução na força muscular e desregula o fluxo de energia
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descendo pelos meridianos de energia do corpo até os órgãos vitais do corpo. Embora nós
saiba que é totalmente prejudicial aos nossos relacionamentos, saúde e felicidade,
ainda nos apegamos ao medo. Por que é que?
Temos a fantasia inconsciente de que o medo nos mantém vivos; isso é
porque o medo está associado a todo o nosso conjunto de mecanismos de sobrevivência. Nós
ter a ideia de que, se abandonássemos o medo, nossa principal defesa
mecanismo, ficaríamos vulneráveis de alguma forma. Na realidade, a verdade
é exatamente o oposto. O medo é o que nos cega para os perigos reais da vida. Na verdade,
o próprio medo é o maior perigo que o corpo humano enfrenta. É medo e
culpa que causa doenças e fracassos em todas as áreas de nossas vidas.
medoPoderíamos tomar
. Não podemos as mesmas
cuidar ações
de nossos de proteção
corpos porque ospor amor ao invés
apreciamos de
e os valorizamos,
em vez de temer doenças e morrer? Não podemos ser úteis para
outros em nossa vida por amor, ao invés de medo de perdê-los? Nós podemos
não seja educado e cortês com estranhos porque nos importamos com nossos semelhantes
seres humanos, e não porque tememos perder sua boa opinião sobre nós?
Podemos não fazer um bom trabalho porque nos preocupamos com a qualidade de nossos
desempenho e nos preocupamos com nossos colegas de trabalho? Não podemos realizar
nosso trabalho bem porque nos preocupamos com os destinatários de nossos serviços, ao invés
do que apenas o medo de perder nossos empregos ou perseguir nossa própria ambição? Nós podemos
Não realizar mais pela cooperação, ao invés de competição temerosa?
Não podemos dirigir com cuidado porque temos uma grande consideração por nós mesmos e
cuidar do nosso bem-estar e daqueles que nos amam, ao invés de porque tememos um
acidente? Em um nível espiritual, não é mais eficaz se, por compaixão
e identificação com nossos semelhantes, nós cuidamos deles, ao invés
do que tentar amá-los por medo do castigo de Deus se não o fizermos?
Culpa
Uma forma particular de medo é o que chamamos de culpa. A culpa está sempre associada
com um sentimento de injustiça e punição potencial, real ou em
fantasia. Se a punição não está disponível no mundo externo, ela expressa
em si como autopunição a nível emocional. A culpa acompanha todos os
emoções negativas e, portanto, onde há medo, há culpa. Se você pensa um
pensamento culpado e alguém testar sua força muscular, você verá
que o músculo fica fraco instantaneamente. Seu hemisfério cerebral se tornou
dessincronizado e todos os seus meridianos de energia ficam fora de equilíbrio.
A natureza, portanto, diz que a culpa é destrutiva.
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Se a culpa é tão destrutiva, então por que existem tantos elogios

atribuído a isso? Por que os chamados especialistas consideram a culpa benéfica? Para
por exemplo, um psiquiatra escreveu um artigo de revista elogiando a culpa,
declarando: “A culpa é boa para você”. Ele então qualificou a declaração com
“Culpa apropriada.” Vamos dar uma olhada no que a culpa realmente significa e ver se nós
concordar ou não.
Ao atravessar a rua, você olha para os dois lados para ver se um carro está chegando.
Como isso veio à tona? Quando você era criança, disseram que era
“Ruim” para atravessar a rua. Assim, vemos que a culpa é realmente um substituto para um
senso de realidade em uma mente subdesenvolvida, como a de uma criança. É um
comportamento aprendido que é supostamente pragmático: para evitar mais erros ou
a repetição de um erro. Noventa e nove por cento da culpa não tem nada
qualquer coisa a ver com a realidade. Na verdade, o mais piedoso, manso e inofensivo
os indivíduos muitas vezes estão crivados de culpa. A culpa é realmente autocondenação
e auto-invalidação de nosso valor e valor como ser humano.
A culpa é tão prevalente quanto o medo, e nos sentimos culpados, não importa o que somos
fazendo. Uma parte da nossa mente diz que realmente deveríamos estar fazendo algo
senão. Ou, o que quer que estejamos realmente fazendo no momento, devemos estar
Fazendo melhor." “Deveríamos” obter uma pontuação melhor no golfe. Nos deveríamos ser
lendo um livro em vez de assistir televisão. Nós “deveríamos” fazer amor
melhorar. Cozinhe melhor. Corra mais rápido. Crescer mais alto. Sê mais forte. Seja mais esperto. Ser
mais educado. Entre o medo de viver e o medo de morrer está o
culpa do momento. Procuramos escapar disso, permanecendo inconscientes disso
por meio da supressão, repressão, projeção sobre os outros e escapismo.
Permanecer inconsciente da culpa (repressão), no entanto, não resolve
isto. A culpa reaparece na forma de autopunição e por meio

acidentes, infortúnios, perda de empregos e relacionamentos, doenças físicas e
doença, cansaço, exaustão e as múltiplas maneiras pelas quais a mente engenhosa
descobre como causar a perda de prazer, alegria e vivacidade.
A culpa representa a morte, assim como o amor representa a vida. A culpa faz parte do
eu menor e está subjacente à nossa vontade de acreditar em coisas negativas sobre
nós mesmos. A felicidade e alegria do dia são instantaneamente destruídas por um
observação negativa de um membro da família, amigo ou vizinho. Fisica
é improvável que a doença exista sem culpa, e a culpa é uma negação de nosso interior
inocência intrínseca.
Por que compramos tanto lixo? Não é por causa do nosso próprio
inocência? Não é porque, à medida que crescemos, confiamos que o que os outros
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estavam nos dizendo que era a verdade? E mesmo atualmente, ainda confiamos no que
outros estão nos dizendo é a verdade? Não é assim que compramos em dez
mil mentiras e estão dispostos a comprar mais dez mil da ingenuidade
de nossa inocência interior? Não é essa inocência interior a verdadeira razão de nossa
explorabilidade? Na verdade, quando olhamos profundamente dentro de nós mesmos, não é
por causa da nossa própria inocência de que acreditamos ser culpados?
É por causa de nossa própria inocência interior que aceitamos todos
a negatividade do mundo e permitiu que ela matasse nossa vida, destruísse nossa
consciência de quem realmente somos, e nos venda a pequena pequenez patética por
que resolvemos. Não é nossa a inocência do recém-nascido que não pode
defender-se e, sem capacidade de discernimento, só se permitiria
para ser programado, como um computador?
Ver isso significa tornar-se consciente. Ouvimos falar de consciência
levantando programas e seminários de fim de semana para expandir nossa consciência. o que
Isso significa? Para obter algumas novas fórmulas complicadas? Para obter
programado com a ideia de verdade mística de outra pessoa?
A maioria dos programas de consciência se resumem a este ponto essencial:
tome consciência do que estamos comprando, do que aceitamos diariamente.
Vamos dar uma olhada no que já foi programado e começar a
questione-o, desmonte-o e deixe-o ir. Vamos acordar e nos libertar
de ser explorado e escravizado pela programação negativa do
mundo. Veremos pelo que é, que é uma tentativa de outros controlar
nós; explorar-nos; extrair nosso dinheiro, nossos serviços, nossa energia, nossa lealdade;
e capturar nossa mente. Os mecanismos pelos quais isso acontece eram tão
belamente exemplificado no filme Tron , no qual a própria função de
O “controle mestre” seria escravizado pela programação progressiva.
Quando virmos a verdade de como a programação acontece, veremos que
nós somos o computador puro e vazio. Somos o espaço inocente em que o
programação está ocorrendo. Quando olhamos para tudo isso, vamos obter
nervoso. A raiva é melhor do que a resignação, a apatia, a depressão e a tristeza! Isto
significa assumir o controle de nossa mente em vez de entregá-la ao aparelho de televisão,
o jornal, as revistas, os vizinhos, as conversas no
metrô, as observações casuais da garçonete, o lixo dentro e o lixo
Fora. O que foi para nossos bancos de memória foi lixo, e quando vemos isso,
teremos muito menos medo. Nós vamos gostar de começar a deixar os sentimentos virem
para cima, vendo-os como eles são, limpando todo o lixo, e
deixando tudo ir.
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Uma vez que olhamos profundamente dentro de nós mesmos e encontramos aquele interior inato
inocência, vamos parar de nos odiar. Vamos parar de condenar
nós mesmos e paramos de acreditar na condenação dos outros e seus sutis
tentativas de invalidar nosso valor como seres humanos. É hora de readquirir nosso
seu próprio poder e pare de dá-lo a cada golpista que passa
nossos medos e sacudidas perdem algum dinheiro de nosso bolso ou escravizam
nós para sua causa, vivendo de nossa energia. É fácil fugir de tudo isso
medo porque temos o poder de escolha agora.
Tememos que a viagem interior de descoberta nos leve a algum
terrível, terrível verdade. Na programação de nossas mentes, esta é uma das
barreiras que o mundo criou para nos impedir de descobrir o verdadeiro
verdade. Há uma coisa que o mundo não quer que descubramos e é
a verdade sobre nós mesmos. Por quê? Porque então nos tornaremos livres. Podemos
não mais ser controlado, manipulado, explorado, drenado, escravizado,
preso, vilipendiado ou desempoderado. Portanto, a viagem interna de
a descoberta é encoberta por uma aura de mistério e pressentimento.
Qual é a verdade real sobre esta viagem? A verdade é que, à medida que avançamos
dentro e descartar uma ilusão após a outra, uma falsidade após a outra,
um programa negativo após o outro, fica cada vez mais leve. O
a consciência da presença do amor torna-se cada vez mais forte. Nós vamos
sinta-se cada vez mais leve. A vida se torna progressivamente mais fácil.
Todo grande professor, desde o início dos tempos, disse para olhar para dentro
e encontrar a verdade, pois a verdade do que realmente somos nos libertará. Se o que
é para ser encontrado dentro de nós mesmos, onde nos sentimos culpados,
algo que é podre, mau e negativo, então todas as grandes do mundo
os professores não nos aconselhariam a olhar para lá. Pelo contrário, eles diriam
nós para evitá-lo a todo custo. Vamos descobrir que todas as coisas do mundo
chamadas de “mal” estão bem na superfície; eles estão bem no topo, como o
camada superficial fina externa. Por trás desses erros está o engano. Nós somos
não podre - apenas ignorante.
Como a quantidade de medo culpado e a energia que o acompanha são
abandonada, notaremos que as doenças físicas e os sintomas começam a
desaparecer. A capacidade de amar a nós mesmos na forma de aumento de nós mesmos
a estima retorna e com ela vem a capacidade de amar os outros. Sendo libertado
da culpa produz uma renovação da energia vital. Isso pode ser dramaticamente
testemunhado em muitas pessoas que se convertem por meio da experiência religiosa.
A repentina libertação da culpa por meio do mecanismo do perdão é
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responsável por milhares de recuperações de doenças graves e avançadas.

Se concordamos ou não com seu conceito religioso, é irrelevante. O que é
importante notar é que o alívio da culpa é acompanhado por um
ressurgimento da energia vital, bem-estar e saúde física.
Quando se trata de nos curar e aumentar nosso próprio estado emocional
saúde, “vale a pena ser paranóico”. Nós nos tornamos cientes de todos os traficantes de culpa
em nossa vida e suas influências deletérias.
Podemos nos perguntar, não poderíamos alcançar a mesma motivação ou
comportamento por esfaqueamos

razão pela qual não amor, em veznosso
de medo e culpa?
vizinho? PorÉque
a culpa a única
não poderíamos recusar
apunhalar nosso vizinho porque o amamos e cuidamos dele como um ser humano
ser intrinsecamente inocente e que luta para crescer, mas pode
cometer erros ao longo do caminho, assim como nós mesmos cometemos? Não faria
seguir os ensinamentos religiosos, sejam eles quais forem, será mais eficaz se for feito
por amor e apreço, ao invés de culpa e medo? Nós podemos pergutar
nós mesmos, para que realmente precisamos de culpa, afinal? Que serviço possível
nós saímos disso? Somos tão estúpidos que nos comportamos apenas fora de
culpa? Estamos tão inconscientes? Não posso levar em consideração os sentimentos de
outros substituem a culpa como uma motivação para o comportamento humano adequado?
À medida que examinamos essas questões e observamos suas origens sociais, vemos que
a Idade Média está longe de terminar. A Inquisição simplesmente assumiu
formas mais novas e sutis de crueldade. Nós inadvertidamente compramos em um
sistema de negatividade que atualmente dirige o planeta. Para errar
e tornar-se culpado é realmente uma forma de crueldade, não é? Nós permitimos
outros para nos programarem com métodos de autotortura, e podemos ver que
retaliaram convidando outros a se torturarem. Nós temos
nos permitimos ser manipulados pela culpa, e nós mudamos isso e usamos
esse mesmo mecanismo de culpa para tentar explorar e controlar os outros.
O grau em que não nos permitimos experimentar o
realidade do nosso verdadeiro Eu é representada pelo nosso ressentimento para com aqueles que
realmente o fizeram. Nós nos ressentimos de sua vivacidade nas áreas em que
sentir-se incapacitado. Esta verdade séria é representada pela história do homem que
caminha pela praia e se depara com um pescador com um balde cheio de caranguejos.
Ele diz ao pescador: “É melhor você colocar uma tampa naquele balde ou nos caranguejos
vai sair. ” “Bem, não”, disse o velho e sábio pescador. “Não há necessidade de
naquela. Você vê, enquanto um caranguejo rasteja pela lateral do balde para sair, o outro
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caranguejos se esticam, agarram-no e puxam-no de volta para baixo. Portanto, não há necessidade de
uma capa."
À medida que continuamos nos soltando, ficando mais leves e mais livres, vamos,
infelizmente, veja que a natureza do mundo é como aquele balde de caranguejos. E,
então, toda a extensão de sua negatividade se torna aparente. Quando nos tornamos
totalmente ciente da lista de produtos que vendemos, é muito provável
que sentiremos raiva e um forte desejo de nos libertar do
restrições de negatividade.
Página 94
CAPÍTULO
DESEJO
Essa emoção pode variar de um desejo moderado a um obsessivo, dirigido

desejo por algo ou alguém. Também é expresso como ganância, obsessão,
fome, inveja, ciúme, apego, acumulação, crueldade, fixação, frenesi,
exagero, ambição excessiva, egoísmo, luxúria, possessividade, controle,
glamorização, insaciabilidade e aquisição. "Nunca satisfeito." "Nunca
suficiente." "Deve ter." A qualidade subjacente desta emoção é o seu
motivação. Quando estamos sob o efeito do desejo, não somos mais livres. Nós
são controlados por ele, dirigidos por ele, escravizados e conduzidos pelo nariz por ele.
Aqui, novamente, o ponto essencial da liberdade é se escolhemos
conscientemente para cumprir um certo desejo, ou se estamos apenas sendo cegamente
executado por programas inconscientes e sistemas de crenças.
Desejo como um obstáculo

Freqüentemente, há uma falta de compreensão da função de querer e desejar.
A principal ilusão é vista na afirmação: “A única maneira de obter o que
querer é desejando; se eu abrir mão do meu desejo, não vou conseguir o que quero. ”
Na verdade, o oposto é verdadeiro. Desejo, especialmente o desejo forte (por exemplo,
desejo), frequentemente bloqueia nossa obtenção do que queremos.
Porque isto é assim? Na verdade, a forma como algo entra em nossa vida é
porque nós o escolhemos. Foi o resultado de nossa intenção, ou fizemos um
decisão por isso. Ele entrou em nossa vida apesar do desejo . O desejo era
na verdade, o obstáculo para sua realização ou aquisição. Isto é porque
desejo significa literalmente: "Eu não tenho." Em outras palavras, se dissermos que nós
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desejar algo, estamos dizendo que não é nosso. Quando dizemos que não é
nosso, colocamos uma distância psíquica entre nós e o que queremos. Esta
a distância se torna o obstáculo que consome energia.
O impossível se torna possível assim que estamos totalmente rendidos.
Isso ocorre porque o desejo bloqueia o recebimento e resulta no medo de não
conseguindo. A energia do desejo é, em essência, uma negação de que o que queremos é
nosso para pedir.
Esta é uma maneira diferente de olhar para alcançar objetivos do que aquela que nós
estão acostumados a partir da programação do nosso mundo. Estamos acostumados a imaginar
ambição e sucesso associados ao trabalho árduo e ao clássico
Virtudes da “ética protestante”. Estes incluem auto-sacrifício, ascetismo, grande
dispêndio de esforço e empenho, mantendo nosso nariz na pedra de amolar,
apertar o cinto, afivelar o cinto e toda a severidade do trabalho árduo.
Quando olhamos para todo esse quadro, parece árduo, não é? Bem
é. Envolve luta, e a luta resulta do bloqueio que colocamos
à nossa maneira por causa do desejo.
Vamos comparar a maneira árdua da consciência inferior de alcançar objetivos
com um estado de consciência superior no qual reconhecemos e
deixe de lado o desejo e fique em um estado mais livre. Em um estado mais livre, o que é
escolhido se manifesta em nossa vida sem esforço. Nós rendemos a emoção do desejo
e, em vez disso, simplesmente escolha o objetivo, imagine-o com amor e permita que ele
acontecer porque vemos que já é nosso.
Por que já é nosso? Em um estado inferior de consciência, o universo
é visto como negativo e negador, frustrante e relutante. É como um mal,
pai mesquinho. Em um estado superior de consciência, nossa experiência do
o universo muda. Agora se torna como um dar, amar, incondicionalmente
aprovando pai que quer que tenhamos tudo o que queremos, e é nosso
para pedir. Isso está criando um contexto diferente. É dar ao universo um
significado diferente.
Embora o mundo possa ser mesquinho e hostil para outras pessoas, há
nenhuma razão pela qual devemos acreditar neste paradigma. Quando compramos, nós
torná-lo assim em nossa própria vida. À medida que experimentamos o abandono dos desejos,
começamos a ver que o que escolhemos entrará em nossa vida quase
magicamente. “O que temos em mente tende a se manifestar.” Como foi dito antes,
em épocas de suposta alta taxa de desemprego, algumas pessoas não estão apenas
empregados, mas têm dois ou três empregos.
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Esta era uma maneira chocantemente nova de olhar o mundo quando ele era
encontrado pela primeira vez. Havia esperança de que fosse verdade, mas também um ceticismo
que diz: “Isso simplesmente não é possível em um nível pragmático”. Um estrito “protestante
o fundo ético ”tornava difícil de acreditar; no entanto, a vontade era
para ter a mente aberta o suficiente para tentar. Aqui estava a inicial
experiência de desapego do desejo.
Metas pessoais foram anotadas, seguidas por um abandono do
desejo por eles. Parece paradoxal, mas esse é o processo: identificar o

objetivos e, em seguida, deixe de desejá-los. Um objetivo que foi mantido em mente
por vários anos foi um apartamento na cidade de Nova York, porque o trabalho
os compromissos exigiam muitos deslocamentos e dinheiro gasto em quartos de hotel.
Um pequeno apartamento na cidade - o chamado pied-à-terre - seria o
solução econômica. “Apartamento na cidade de Nova York” foi anotado como um
meta. Ao utilizar esta forma de atingir objetivos, incluímos todos os
detalhes, por mais impossíveis que possam parecer à mente racional de alcançar. Então,
o apartamento ideal foi detalhado: preços razoáveis, na Quinta Avenida, no
Bloco dos anos 70, bem ao lado de uma entrada do Central Park, pelo menos oito ou nove
andares acima e na parte traseira para que o ruído da rua fosse minimizado, e
não maior do que cerca de dois quartos e meio.
No dia seguinte, no trabalho, estava agitado como de costume, com um grande número de casos,
reuniões e visitas de pacientes. Entre as reuniões e os pacientes, o
sentimento de falta pelo apartamento seria reconhecido e deixado
vai. E, com o passar do dia, o apartamento foi realmente esquecido. No
4:30 PM , após o último paciente, houve de repente o impulso para dirigir-se
a cidade. Apesar do fato de ser aparentemente a hora do rush, a estrada estava limpa
e a viagem demorou apenas meia hora. O carro cruzou para cerca de 73 e
Lexington, parando na imobiliária mais próxima. Bastante magicamente,
por acaso havia uma vaga de estacionamento aberta bem em frente ao imóvel
escritório. O agente imobiliário, ao ouvir o irônico
anúncio de que um apartamento na Quinta Avenida era desejado, olhou com
surpresa e disse: “Bem, você certamente está com sorte! Exatamente uma hora atrás nós
listou o único apartamento para alugar em toda a Fifth Avenue, na 76th Street, em
o nono andar. É o apartamento dos fundos, dois cômodos e meio, e o aluguel é
razoável (aluguel controlado em $ 500,00 por mês). Acabou de ser pintado e
você pode entrar a qualquer momento. ” Então nos aproximamos e vimos o apartamento.
Ele se encaixa exatamente na descrição do objetivo. O arrendamento foi assinado na hora!
Assim, dentro de 24 horas após tentar a técnica de desapego em um
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objetivo pessoal, o objetivo era uma realidade. Foi algo que foi quase
impossível de encontrar, e ainda assim aconteceu exatamente como retratado, sem esforço e
sem emoções negativas. Foi uma experiência fácil e alegre.
Esta não é uma experiência incomum, mas típica, porque neste caso
o desejo era moderado e podia, sem muito esforço, ser totalmente
rendeu-se. Por estar totalmente rendido, isso significa que estava tudo bem se o
apartamento aconteceu, e estava tudo bem se isso não acontecesse. Por ser totalmente
rendido, o impossível tornou-se possível, manifestando-se sem esforço
e rapidamente.
Todos nós podemos duvidar desse mecanismo e olhar para as coisas que nós
queria e que foram alcançados por meio de ambição, desejo, desejo e até mesmo
desejo obsessivo e frenético. A mente diz: "Bem, e se eu tivesse deixado
o desejo por essas coisas? Se não fosse pelo desejo, como eu teria
conseguiu? " A verdade é que poderíamos ter conseguido de qualquer maneira, apenas
sem ansiedade (medo de não conseguir), sem todo o gasto de energia,
sem todo o esforço, sem todas as tentativas e erros, e sem todas as dificuldades
trabalhos.
"Nós vamos!" a mente diz: "se conseguimos sem esforço, que tal o orgulho de
realização? Não teríamos que sacrificar isso? " Bem, sim, nós iríamos
temos que abrir mão da vaidade de todo aquele sacrifício e trabalho árduo que colocamos
afim disso. Teríamos que desistir do sentimentalismo sobre o auto-sacrifício
euma
todaperversão
a dor e sofrimento que
peculiar em passamos
nossa para não
sociedade, atingir nossos
é? Se objetivos.
de repente nos Isso é
tornamos
sucesso quase sem esforço, então as pessoas ficam com inveja. Realmente irrita
eles que não tivemos que passar por todos os tipos de angústia, dor e
sofrendo para chegar lá. Sua mente acredita que tal angústia é o custo que
deve ser pago para o sucesso.
Vamos examinar essa crença. Se não fosse pela programação negativa que
nos fez acreditar o contrário, por que devemos passar por qualquer custo de dor e
sofrendo para conseguir alguma coisa em nossa vida? Não é uma visão bastante sádica de
o mundo e o universo?
Outros bloqueios para a realização de nossos desejos e vontades, é claro,
são culpa inconsciente e pequenez. Curiosamente, o inconsciente permitirá
nós temos apenas o que pensamos que merecemos. Quanto mais nos agarramos ao nosso
negatividade e a pequena autoimagem resultante, menos pensamos que
merecemos, e nós, inconscientemente, negamos a nós mesmos a abundância que flui
tão facilmente para os outros. É por isso que se diz: “Os pobres ficam mais pobres
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e os ricos ficam mais ricos. ” Se tivermos uma pequena visão de nós mesmos, então o que nós
merecemos é pobreza, e nosso inconsciente cuidará para que tenhamos
realidade. À medida que abandonamos nossa pequenez e revalidamos nosso próprio interior
inocência, e à medida que deixamos de resistir à nossa generosidade, abertura, confiança,
amor e fé, então o inconsciente começará automaticamente
organizar as circunstâncias da vida para que a abundância comece a fluir em nossa vida.
Ter - Fazer - Ser

À medida que nos libertamos de estados inferiores de consciência, como a apatia
e medo, chegamos ao desejo. O que antes era um "não posso" e
impossível agora se torna possível. A progressão geral dos níveis de
consciência, à medida que vamos do mais baixo para o mais alto, deve passar de
ter para fazer para ser. Nos níveis mais baixos de consciência,
é o que temos que conta. É o que temos que queremos. É o que
nós temos o que valorizamos. É o que temos que nos dá nossa autoimagem de
valor e posição no mundo.
Uma vez que provamos a nós mesmos que podemos ter, que nosso básico
necessidades podem ser satisfeitas, que temos o poder de atender às nossas próprias necessidades
e aqueles de outros que dependem de nós, a mente começa a se tornar
mais interessado no que fazemos . Em seguida, passamos para uma rede social diferente
definido em que o que fazemos no mundo é a base do nosso valor e como
outros nos avaliam. À medida que avançamos em amor, nosso fazer é cada vez menos
preocupa-se com o autoatendimento e torna-se cada vez mais orientado para
ser útil para os outros. Conforme nossa consciência cresce, vemos esse serviço,
que é amorosamente orientado para os outros, resulta automaticamente no
satisfação de nossas próprias necessidades. (Isso não significa sacrifício. O serviço não é
sacrifício.) Eventualmente, ficamos convencidos de que nossas próprias necessidades são
preenchido automaticamente pelo universo, e nossas ações se tornam quase
amando automaticamente.
Nesse ponto, não é mais o que fazemos no mundo, mas o que somos
isso conta. Provamos a nós mesmos que podemos ter o que precisamos,
que podemos fazer quase tudo, se tivermos boa vontade. E agora o que nós
são , dentro de nós e para os outros, torna-se o mais importante. Pessoas agora
procurar a nossa empresa, e não por causa do que nós temos , não por causa do que fazer
e rótulos da sociedade, mas por causa do que nos tornamos . Por causa do
qualidade da nossa presença, as pessoas só querem estar perto de nós e nos experimentar.
Nossa descrição social muda. Não somos mais a pessoa que tem um
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apartamento moderno ou carro grande ou uma coleção de bugigangas, nem estamos

rotulado como o Presidente da Corporação Fulano ou um membro da
Conselho de administração de alguma organização. Agora somos descritos como um
pessoa esplêndida, como alguém que as pessoas só precisam conhecer, só precisam
conhecer. Somos descritos como uma pessoa carismática.
Este nível de existência é típico de grupos de autoajuda. Em autoajuda
grupos, ninguém está interessado no que os outros fazem no mundo ou no que eles
ter. Eles só estão interessados em saber se alcançamos ou não certas
objetivos internos, como os de honestidade, franqueza, compartilhamento, amorosidade,
disposição para ajudar, humildade, genuinidade e consciência. Eles são
interessado em nossa qualidade de ser.
Glamour
O glamour é um assunto muito útil para entender. Uma vez que entendemos isso,
facilita muito o abandono dos desejos. O livro chamado Glamour: A
World Problem (1950), de Alice Bailey, apresenta todo o assunto com habilidade.
Se olharmos para algo que queremos, podemos começar a distinguir
entre a coisa em si versus a aura, pátina, flash e atraente
efeito magnético de uma qualidade que pode ser melhor descrita como "glamour". Isto é
essa disparidade entre o que uma coisa é em si mesma e o glamour que temos
apegado a ele, o que leva à desilusão. Muitas vezes temos perseguido
algum objetivo e, então, quando o alcançamos, ficamos decepcionados. Que
é porque a coisa em si não coincide com nossas imagens dela. Glamour
significa que atribuímos sentimentalismo ou o tornamos maior do que
vida. Projetamos em algo uma qualidade mágica que de alguma forma leva
que acreditemos que, uma vez que o adquirirmos, iremos magicamente alcançar alguns
estado superior de felicidade e satisfação.
Isso acontece muito frequentemente com objetivos vocacionais. O homem trabalha ano
após ano se esforçando para se tornar presidente da empresa ou se tornar importante
e proeminente de alguma outra forma. Quando ele chegar lá, ele espera
experimentar toda a satisfação e o glamour associado a esse nível de
conquista: a reverência dos funcionários, os carros chamativos, os proeminentes
escritório, as etiquetas, os títulos e os endereços exclusivos. Mas o que ele encontra
é que todas essas coisas são superficiais. São muito inadequados
compensação pela drenagem agonizante de energia e trituração diária que, na realidade,
a posição necessita. Enquanto ele imaginava que receberia admiração,
o que ele frequentemente encontra nos níveis superiores é crueldade, competitividade, inveja,
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e as intermináveis manipulações de bajulação e desonestas que ocorrem às pessoas em

poder, incluindo os ataques paranóicos dos concorrentes. Ele descobre que o seu
a energia é tão drenada que ele não tem mais energia para sua vida pessoal; seu
relacionamentos são prejudicados. Sua esposa reclama que ele está exausto demais para
fazer amor, esgotado demais para lhe dar a energia de que precisa, esgotado demais para estar
um bom pai e cansado demais até para desfrutar de uma atividade recreativa favorita.
O mesmo ocorre com as mulheres nas áreas tradicionalmente femininas
de realização. Uma mulher pensa, por exemplo, se ela conseguir um certo designer
vestido para a festa que o vestido vai chamar a atenção dela, adulação,
e admiração, e que isso vai ganhar para ela um certo status social. Com muito
sacrifício, ela gasta muito dinheiro e esforço no vestido, correndo
para frente e para trás para os acessórios. Mas o que acontece? No jantar, há
alguns comentários breves sobre seu vestido e ponto final. Ninguém
dança com ela mais do que o normal. Ela não é mais proeminente do que ela
foi antes da festa. Nenhuma atenção mais genuína é dada a ela do que
anteriormente. Ela recebe alguns olhares hostis e invejosos de outras mulheres que
reconhecer o que ela provavelmente pagou pelo vestido. Durante a noite, ela tem
a discussão usual com seu acompanhante, e eles vão para casa no carro mal
falando um com o outro, o mesmo que no passado.
À medida que as mulheres obtêm ganhos nas arenas corporativa e política, elas enfrentam
a decepção que acompanha a liderança glamourizada e desejada
papéis no público. O que foi previsto para aumentar o prestígio e a estima
em vez disso, traz críticas, inveja e hostilidade - até mesmo de outras mulheres. O
experiência de alcançar seu objetivo muitas vezes não é o que pensavam que era
será. Há um julgamento interminável da personalidade pública de uma mulher e
vestido, e ela pode ter a sensação de preocupação interior roendo que ela tem
fracassou com a família ao buscar realização profissional. “Vencer” é
às vezes não é tão libertador quanto o glamour gostaria que acreditássemos.
Metas emocionais também são exaltadas pelo sentimentalismo e
emocionalismo. Uma certa empolgação é projetada no evento emocional
(por exemplo, uma reunião, um primeiro encontro ou ser eleito presidente de uma classe). Isto é
feito para parecer mais importante do que realmente é no curso geral de
eventos. Depois que o evento passa, a vida continua a mesma e a decepção
segue.
A glamourização, é claro, é totalmente óbvia na publicidade. Aqui vemos
it sui generis. O cowboy é a glamourização da masculinidade, e o
a bailarina é a glamorização da feminilidade. Homens são atraídos por
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personalidade, não a marca; assim, o cowboy representa o homem glamorizado

que é rude, legal, suave e no controle. O consumidor projeta no
produto que lhe dará os traços de personalidade desejados.
A glamourização é viver em um nível de fantasia. Portanto, quando procedemos
para abandonar um desejo, devemos dissecar o que é exagero,
fantasia e romantização. Uma vez que tenhamos abandonado o glamour, ele irá
ser relativamente fácil renunciar ao próprio desejo. Se você deixar
romantização do cowboy, por exemplo, depois o cigarro ou o
o cheeseburger que ele estava manipulando no comercial perderá seu apelo. Dentro
Na verdade, para nossa surpresa, descobriremos repetidamente que o desejo
estava apegado à fantasia glamorosa; não havia realidade nisso no primeiro
Lugar, colocar. Porque não havia realidade nisso, o mundo está constantemente nos vendendo
desonestidade, atendendo ao nosso desejo por aquele aspecto romântico e glamorizado. Isto
promete nos tornar mais importantes do que realmente somos. Glamour nisso
nível de desonestidade é falso.
A mente protesta: "Eu tenho que desistir de todo esse glamour
excitação? Eu tenho que deixar de lado minhas fotos de gratificação emocional
e empolgação? ” A resposta é obviamente não." Não temos que dar
todos eles. E podemos alcançar os objetivos sem esforço e facilmente, uma vez que
temos consciência
ser atraente, do vamos
mas não que estamos escolhendo.
entender de forma Podemos tê-los
falsa, como diretamente.
dirigir um certo Podemos
estilo de carro. Nós o conseguiremos deixando de lado nossa pequenez e possuindo nossa
grandeza, refletindo assim para o mundo. Podemos facilmente nos tornar
aquela pessoa excitante que as pessoas estão ansiosas por conhecer. Apenas escolha ser aquele
pessoa e deixe ir o bloqueio de desejar ser assim. Podemos ter o que
queremos diretamente, sem desviar de alguma promessa fraudulenta de que
nos levará à frustração e decepção.
A maneira de se tornar aquela pessoa empolgante que as pessoas querem conhecer é
muito fácil. Simplesmente imaginamos o tipo de pessoa que queremos ser e
renunciar a todos os sentimentos negativos e bloqueios que nos impedem de ser
naquela. O que acontece, então, é que tudo o que precisamos ter e fazer
cair automaticamente no lugar. Isso ocorre porque, em contraste com ter e
fazendo , o nível de ser tem mais poder e energia. Quando é dado
prioridade, integra e organiza automaticamente as suas atividades. Esta
mecanismo é evidenciado na experiência comum, “O que temos em mente
tende a se manifestar. ”
Página 102
O poder da decisão interna

Estas não são posições filosóficas, mas processos práticos que podem ser
comprovado pela experiência. É fácil experimentar esses conceitos e
observe os resultados automáticos ocorrerem. Por causa da tendência da mente para
queremos atribuir crédito a outro lugar, que não seja ao nosso próprio poder
consciência, é bom manter um diário para anotar as metas que desejaríamos
realmente gosto de alcançá-los e depois marcá-los e fazer anotações de acompanhamento.
Por quê? Porque vai demorar um pouco antes de acreditarmos que é realmente nosso
poder que está realizando esses fins.
Aqui está um exemplo interessante de negação do poder interior. Um homem,
que estava desesperado por um emprego e muito frenético com isso, foi instruído sobre
como aplicar a técnica do desapego à sua situação de trabalho. Porque ele era de
de cunho religioso, foi aconselhado a esquecer de arrumar um emprego, a transformá-lo
para Deus, e para entregar seu desejo na questão, enquanto permanece aberto para
o que pode acontecer. Uma semana depois, ele contou: “Bem, um dia depois de eu
se rendeu querendo um emprego, nada aconteceu. Então eu peguei uma longa distância
telefonema do meu cunhado e vou entrar para a firma dele. Se
não fosse pelo meu cunhado, eu nunca teria conseguido um emprego. É um
que bom que não esperei por Deus! ”
Este é um bom exemplo do que a mente tende a fazer. Era
sua própria rendição, é claro, que trouxe o telefonema de seu irmão-em
lei. Ele desejava tão freneticamente o trabalho que o desejo estava bloqueando o
cumprimento desse objetivo. Quando ele deixou de querer um emprego, rapidamente
apareceu dentro de 24 horas. Mas a propensão da mente é negar
próprio poder e projetá-lo em outro lugar no mundo. É por isso que as pessoas em
sua própria avaliação pensa que eles são impotentes. Eles têm o poder, mas
eles apenas o projetaram nas forças externas. Somos todos poderosos
seres que se tornaram inconscientes de nosso próprio poder; nós negamos
e projetamos nos outros por culpa e nosso próprio senso de pequenez.
A maior parte do que acontece em nossa vida é o resultado de alguns
decisão que tomamos em algum lugar no passado, seja conscientemente ou
inconscientemente. Por ser assim, é muito simples, então, ver nosso passado
decisões olhando para nossa vida e rastreando para trás.
Este princípio é demonstrado por uma mulher que veio para
psicoterapia. Ela precisava de tratamento porque, em suas palavras, “Meu

relacionamentos nunca dão certo. ” Ela teve um caso de amor insatisfatório depois
outro e sempre foi deixado se sentindo usado e abusado. Ela estava cheia de
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ressentimento, autopiedade e depressão. O problema, é claro, foi dado em

sua frase de abertura, "Meus relacionamentos nunca funcionam."
Porque negamos o poder de nossa própria mente, não vemos o
flagrantemente óbvio. É muito curioso como nos tornamos tão inconscientes. Aqui
é uma mulher que tem a resposta sentada bem ali, mas ela não vê isso
é a resposta. Ela realmente não vê o poder de seu próprio sistema de crenças.
Nossa mente é tão poderosa que, se tivermos em mente um único pensamento como,
“Meus relacionamentos nunca dão certo”, então é mais provável que aconteça
na nossa vida. Nosso gênio inconsciente, que só pode receber ordens e não fazer
decisões, cuida para que nossos relacionamentos não funcionem.
Claro, ela teve muitas recompensas de seu relacionamento decepcionante
história. Ela teve que sentir autopiedade, ressentimento, ciúme, inveja e tudo
aquelas gratificações das quais o pequeno eu se alimenta indefinidamente. Se olharmos para o
pequena parte de nós mesmos, veremos que este é o tipo de coisa em que
adora chafurdar. O pequeno eu se glorifica em como a vida é miserável, como
azar é quão péssimas nossas experiências têm sido e como as pessoas mesquinhas
tem estado conosco. Mas pagamos um alto preço quando ouvimos este conjunto de
programas.
O corolário é obviamente verdadeiro. Se nossa mente, por sua decisão, tem o
poder de fazer coisas negativas acontecerem em nossa vida, então tem igual poder em
a direção oposta e positiva. Podemos escolher tudo de novo. Desta vez nós
pode escolher o positivo. Podemos cancelar os programas antigos e podemos fazer
que, começando a abrir mão da gratificação, estávamos obtendo do
recompensas negativas.
Agora que examinamos um pouco o assunto, podemos chegar ao
termo que descreve mais apropriadamente este conjunto de emoções: "egoísmo". O mero
o uso da palavra cria instantaneamente uma resistência devido à culpa. Todos nós nos sentimos culpados
por causa do egoísmo. Isso nos coloca em uma posição impossível porque, em
a fim de realizar o que o mundo nos ensinou, temos que nos entregar ao
mesma coisa pela qual então nos condena: egoísmo. Para olhar para o
assunto, vamos primeiro tomar uma decisão de que não vamos nos bater
sobre isso e entrar na auto-indulgência da culpa. Isso é o que a culpa é, realmente,
não é? Auto-indulgência.
Em vez disso, vamos olhar para o termo "egoísmo" apenas como uma descrição do
motivações coletivas e modos de operação do pequeno eu que é um
aspecto genético da mente que, por nossa própria ingenuidade, permitimos
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nós mesmos para sermos programados, e que agora estamos decididos a eliminar
programa ao contrário, como o comando “desinstalar” em um computador.
A razão para abandonar o egoísmo não é por causa da culpa. Não porque
é pecado." Não porque seja “errado”. Todas essas motivações vêm de

consciência inferior e auto-julgamento. Em vez disso, a razão para abandonar
egoísmo é simplesmente porque é impraticável. Não funciona. É também
dispendioso. Ele consome muita energia. Isso atrasa a realização de nosso
objetivos e a realização de nossos desejos. Por causa de sua própria natureza, o pequeno
o eu é o criador da culpa e seu autoperpetuador; isto é, por culpa nós
se esforce para realizar e alcançar o sucesso. Então, quando alcançamos o sucesso,
sentimo-nos culpados porque o temos. Não há vitória no jogo da culpa.
A única solução é desistir, deixar para lá.
Nossa mente gostaria de nos fazer pensar que a culpa é laudatória, e que a
os culpados do mundo adoram fazer disso um ídolo. Qual é mais
importante: sentir-se culpado ou mudar para melhor? Se alguem nos deve
dinheiro, preferimos que eles se sintam culpados ou nos paguem o dinheiro? Se nós
pretendemos nos sentir culpados, devemos pelo menos escolher conscientemente em vez de
sendo involuntariamente comandado por ele.
Quando deixamos de ser egoístas com um pequeno "s", passamos para
ser egoísta com “S” maiúsculo Nós nos movemos do nosso eu menor para o nosso
Eu maior. Nós passamos da fraqueza ao poder, e do ódio a nós mesmos e
mesquinharia com amor e harmonia. Nós passamos da luta para a facilidade, e de
frustração com a realização.
Em suma, então, em vez da motivação do egoísmo e do desejo,
podemos trazer para nossa vida com muito mais facilidade aquilo que desejamos,
imaginando o que desejamos que aconteça. Fazemos isso por meio da declaração de nosso
intenção, por aceitação, por decisão e pelo ato de conscientemente
escolhendo.
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CAPÍTULO
RAIVA
A raiva pode variar de raiva a leve ressentimento. Inclui

vingança, ultraje, indignação, fúria, ciúme, vingança, rancor, ódio,
desprezo, ira, argumentatividade, hostilidade, sarcasmo, impaciência,
frustração, negatividade, agressão, violência, repulsa, maldade, rebelião,
comportamento explosivo, agitação, abuso, abrasividade, latência,

mau humor, beicinho e teimosia. Essas variações de raiva são boas
exemplificado pelas notícias diárias na televisão.
A raiva pode surgir sobre a própria técnica de rendição. Raiva que
espera-se que deixemos de lado sentimentos que, no passado, foram valorizados.
Raiva com o medo da perda. Raiva dos sentimentos em geral. Raiva por um sentimento
que não cede imediatamente.
Há muita energia na raiva; portanto, podemos realmente sentir
energizado quando estamos irritados ou com raiva. Um dos truques que as pessoas aprendem é
passar rapidamente da apatia e tristeza para a raiva, e então pular de
raiva ao orgulho, e então à coragem. Na raiva, existe a energia para
açao. Isso resulta em fazer no mundo. Quando os "não têm" do
mundo torna-se energizado pelo desejo e aumenta a raiva sobre o que eles
falta, essa raiva os move para as ações necessárias para realizar seus sonhos
para uma vida melhor.
A quantidade de raiva reprimida na população pode ser verificada
rapidamente vendo quão popular é a violência na mídia, onde os espectadores
são apresentados a uma experiência vicária de liberar sua raiva no
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forma de espancamentos, tiroteios, esfaqueamentos, linchamentos, assassinatos de vários tipos “maus

rapazes."
Normalmente sentimos tanta culpa sobre a raiva que achamos necessário
tornar o objeto de nossa raiva "errado" para que possamos dizer que nossa raiva é
“Justificado.” Poucas são as pessoas que podem assumir a responsabilidade por seus próprios
raiva e apenas dizer: "Estou com raiva porque estou cheio de raiva".
Usando a raiva positivamente

É comum que as pessoas reprimam sua raiva, agressão e
hostilidade; eles vêem isso como desagradável, indigno e até mesmo como uma moral
fracasso ou revés espiritual. Eles não percebem que a raiva reprimida é
no entanto, a energia da raiva e, se não for reconhecida e trabalhada
através, terá consequências deletérias para sua saúde e em geral
progresso. A intenção por trás da raiva é negativa e terá
consequências mesmo que não sejam expressas.
Uma abordagem útil é ver a energia da raiva positivamente e usar
para estimular nossas ambições e nossas ações de uma forma útil. Por exemplo, vamos
diga que estamos com raiva de nosso chefe. Sentimo-nos ressentidos. Ele nunca parece
reconhecer nossas habilidades ou esforços. Mas sabemos que não é sensato expressar
raiva e ressentimento. Muito provavelmente resultaria na perda de nosso emprego ou em
pelo menos, provocar o ressentimento contínuo do chefe. Na melhor das hipóteses, a expressão
de raiva resultaria em uma situação cafona. Em vez disso, podemos tomar uma decisão
usar essa energia de forma construtiva em nosso próprio benefício. Pode ser o
inspiração para criarmos um projeto que, pela sua excelência, prova
nosso ponto. Pode ser a energia para nos movermos para cima e para fora de uma situação
isso é insatisfatório. Podemos utilizar essa energia para criar novos empregos
oportunidades ou encontrar um emprego melhor, formar um comitê, melhorar nosso
situação de emprego, iniciar um sindicato, ou o que quer que pensemos que beneficiaria a nossa
objetivos pessoais.
Nas relações pessoais, existe a mesma oportunidade. A raiva pode ser
utilizado para nos inspirar a melhorar nossas habilidades de comunicação, faça um curso sobre
relacionamento interpessoal, ou inscreva-se em um programa de autoaperfeiçoamento. O
a raiva pode nos inspirar a rededicação, a aplicar maior clareza de esforço e

para realmente fazer um trabalho melhor. Desta forma, a situação pode resultar em
novo compromisso. Pode nos inspirar a olhar para dentro de nós mesmos e renunciar a todos
os sentimentos negativos, via aceitação. Em vez de ficarmos bravos com isso, podemos
aceite isso.
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Auto-sacrifício
Existem muitas fontes de raiva. Já mencionamos isso muito
muitas vezes, um complexo de sentimentos de raiva está relacionado com o medo, e a raiva
desaparece quando abandonamos o medo. Outra fonte de raiva é a de
orgulho, e especialmente aquele aspecto do orgulho chamado vaidade. Freqüentemente, é o nosso
orgulho pessoal que alimenta e propaga a raiva.
Uma fonte de orgulho está ligada ao auto-sacrifício. Se nossos relacionamentos
com os outros estão associados ao nosso pequeno eu na forma de sacrifício, então
estamos nos preparando para a raiva posterior, porque a outra pessoa está
geralmente não tem conhecimento de nosso "sacrifício" e, portanto, é improvável que cumpra nosso
expectativas.
Um exemplo disso vem de um dia na vida de um típico tradicional
casado. A esposa passa o dia inteiro trabalhando duro para limpar o
casa, cuidando meticulosamente das plantas, trazendo flores,
reorganizando alguns móveis, e fazendo tudo o que pode para fazer a casa parecer
bela. Quando o marido chega em casa, ele não diz uma palavra sobre o
casa ou até mesmo parecem notar. Em vez disso, ele está exausto de um dia de trabalho,
e ele relata suas várias provações e tribulações. Em sua mente, ele está pensando
de todos os auto-sacrifícios que ele fez: os clientes irados, o esforço árduo
por meio do tráfego de passageiros, do chefe irritado e da pressão dos prazos.
Ele está pensando em tudo o que fez por sua esposa e família. Enquanto ele está
pensando em todas essas dificuldades, ela está sentindo um ressentimento crescente que ele
não reconheceu seus esforços, e ela volta em sua mente sobre todos os
sacrifícios que ela fez naquele dia. Ela poderia ter saído para almoçar com
amigos. Ela poderia ter terminado de ler o livro que está gostando. Ela
poderia ter assistido seu programa favorito na televisão. Em vez disso, ela fez tudo
disso para ele, e agora ele não está fazendo nenhum comentário sobre os resultados dela
esforços. Como ambos abrigam seus rancores, ressentimentos e frustrações, seus
a raiva interior aumenta; é expresso como frieza e desapego à medida que eles
escapar para a televisão à noite e ir para a cama em silêncio para meditar
suas queixas. Este é um cenário doméstico americano tão típico que é
quase banal repeti-lo aqui. No entanto, sua comunhão fala de seu aprendizado
valor para nós; podemos examiná-lo e tentar desvendar esse declínio de um
relação.
Aquilo que queremos, desejamos e insistimos de outra pessoa é sentido
por eles como pressão. Eles irão, portanto, resistir inconscientemente. No acima
Por exemplo, ambas as pessoas procuram reconhecimento. Eles querem isso,
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desejem, mas bloqueiem um no outro. Cada lado se sente pressionado e,
conseqüentemente, resistente. A resistência é porque a pressão é sempre sentida por

nós como uma negação de nossa escolha. É sentido como uma chantagem emocional. O
fórmula inconsciente diz: "Dê-me o que eu quero ou vou puni-lo com
retirada, raiva, beicinho, mau humor e ressentimento. ” Todos nós nos ressentimos do sentimento
chantageado emocionalmente. Todos nós conhecemos a resistência que sentimos quando
tornar-se ciente de que alguém está pescando um elogio, e o mesmo
a resistência ocorre tanto inconscientemente quanto conscientemente.
Quando somos motivados pelo auto-sacrifício, estamos pressionando o outro
pessoa. Mesmo se forçarmos um reconhecimento, será um descontente. UMA
o elogio forçado não satisfaz. Parte da raiva aqui surge do
orgulho de auto-sacrifício. Temos uma certa vaidade secreta sobre o que somos
fazendo pelos outros, e nosso orgulho de conquistas nos torna vulneráveis à raiva
quando nosso “sacrifício” não é reconhecido.
A maneira de compensar essa raiva é reconhecer e renunciar ao orgulho,
renunciar ao nosso desejo pelo prazer da autopiedade e, em vez disso, ver o nosso
esforços em nome de outros como presentes . Podemos experimentar a alegria de ser
generoso com os outros como sua própria recompensa.
Reconhecimento
Um dos grandes segredos do relacionamento é o reconhecimento. O comportamento de
os outros para conosco sempre incluem um dom escondido. Mesmo que esse comportamento
parece negativo, há algo nele para nós. Muitas vezes esse algo
aparece na forma de um sinal para que nos tornemos mais conscientes. Digamos, para
exemplo, que alguém nos chama de "estúpidos". Nossa resposta natural é uma de
raiva. Podemos usar a energia dessa raiva conscientemente: "O que é isso
pessoa me pedindo para ficar mais ciente? ” Se nos perguntarmos o
questão, podemos chegar à conclusão de que estávamos sendo egocêntricos;
estávamos sendo indiferentes; estávamos falhando em reconhecê-los; e nós
não estavam sendo conscientes do que estava acontecendo no
relação.
Se seguirmos constantemente este procedimento, chegaremos à consciência
que todos em nossa vida estão agindo como um espelho. Eles estão realmente refletindo de volta
para nós o que deixamos de reconhecer dentro de nós mesmos. Eles são
forçando-nos a olhar para o que precisa ser tratado. Qual aspecto do nosso menor
o eu precisa ser abandonado? Isso significa que temos que deixar ir constantemente
de nosso orgulho para desfazer a raiva, para que possamos ser gratos pelo
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oportunidades contínuas de crescimento com as quais somos apresentados no curso

da experiência cotidiana.
Para fazer isso, temos que resistir à tentação de ceder em fazer
nós mesmos e os outros "errados". Se olharmos para o aspecto do "eu pequeno" de
nós mesmos, veremos que tornar a nós mesmos e aos outros "errados" é um dos
suas atividades favoritas (por exemplo, política e mídia). Isso ocorre porque o pequeno
o eu ignora as melhores maneiras de atingir nossos objetivos. Não vê o
alternativa, que é escolher mudar uma situação por livre escolha.
Uma maneira de nos forçarmos a sair de situações insatisfatórias é por
tornando a nós mesmos ou a situação "errados". Em vez de simplesmente escolher
encontrar um emprego melhor, por exemplo, nosso eu menor torna o trabalho, o chefe e
colegas de trabalho "errados". Por causa da imagem de injustiça, a situação
agora se torna insuportável e somos forçados a mudar isso. Quanto mais facil
teria sido se tivéssemos simplesmente escolhido mudar para um melhor
situação. No entanto, devido ao nosso senso de obrigação, a culpa é muitas vezes
o bloco para esta maneira mais simples. Em outras palavras, por causa do que beneficiou
nós em uma situação, nos sentimos culpados por deixá-la. Então, o inconsciente
engenhosamente criou todo o mecanismo do erro para nos forçar a sair
de situações sem saída. Isso costuma acontecer nas relações interpessoais
onde sentimos que temos que fazer a outra pessoa "errada", a fim de
justifique deixá-los. Recorrer ao mecanismo do erro é simplesmente um
negação de nossa própria liberdade de escolha.
Uma fonte de raiva vem dos atos não reconhecidos de amor
que expressamos a outros. Amor, neste contexto, significa o dia a dia
formas simples de amorosidade que ocorrem em todas as relações humanas no
forma de consideração, consideração, gestos educados, incentivo e
fornecendo. Muitas vezes, um diálogo interno pode durar anos sobre o nosso
ressentimento pela falta de apreço da outra pessoa pelos nossos sentimentos
sobre eles. Se isso é verdade para nós, deve ser o caso para outros também. Lá
são pessoas, portanto, em nossa vida que estão caminhando com uma interminável
fluxo mental de pensamentos sobre nós, tendo a ver com a nossa falta de
apreciação de seus sentimentos por nós.
Toda essa arena de raiva pode ser compensada e evitada quando vemos o
enorme valor de simplesmente reconhecer os gestos dos outros em nossa direção.
Isso significa reconhecer todas as suas comunicações para nós. Por exemplo,
se amigos nos ligam, agradecemos por nos telefonar. A razão para
fazer isso é que faz com que as outras pessoas se sintam completas e seguras com
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nós. É um reconhecimento de seu valor em nossa vida, e todos sentem

fico satisfeito quando reconhecemos seu valor.
Por este mecanismo simples de reconhecimento, é possível, dentro de um
questão de dias, para transformar todos os relacionamentos de uma pessoa de uma forma bastante dramática
caminho. Este reconhecimento não tem que continuar no mundo exterior, mas
pode ocorrer dentro de si mesmo. Ao examinarmos nossos relacionamentos, podemos perguntar
nós mesmos, "O que deixei de reconhecer naqueles com quem tenho
contato diário? ”
É uma experiência muito valiosa escolher alguém em nossa vida que, em nosso
vista, é fundamental para nós e agora, dentro de nós, vamos começar a ver como
falhamos em reconhecê-los. Entregamos todas as nossas negativas
sentimentos sobre eles, e começamos a dar-lhes crédito, afirmando seu valor
para nós. Seu valor pode ser simplesmente que eles são um estímulo para o nosso emocional
crescimento e desenvolvimento. O cônjuge irritante ou vizinho carrancudo é
tentando dizer algo. Quase sempre neste tipo de situação, tal
as pessoas não se sentem reconhecidas pela contribuição que estão fazendo
para nossa vida. Uma vez que seu valor para nós foi reconhecido, o incômodo
pára.
Expectativas
Quando paramos de pressionar os outros com nossas expectativas, criamos um
abrindo para eles espontaneamente responder positivamente a nós. Nós podemos, em um
movimento profilático, compensar ressentimentos mudando o que fizemos por
outros, do nível de sacrifício ao nível de uma dádiva de amor. Podemos então
reconhecemos a nós mesmos por este movimento e abaixamos nossas expectativas, que irão
dissolva as resistências em outros.
Um experimento simples ilustra essa mudança. Havia um homem que
trouxe duas novas camisas do México. As novas camisas eram de uma forma totalmente
design diferente do tipo de roupa que estava acostumado a usar. O
primeiro dia que ele decidiu usar uma das camisas, ele percebeu que tinha um interior
expectativa
Porém, em veze uma espécie deao
de renunciar orgulho sutil
orgulho, eleem fazer mantê-lo;
decidiu algo novo quer
e diferente.
dizer, ele
propositalmente não usei a técnica de desapego para entregar o orgulho e
simplesmente deixe que esteja lá. Ele queria ver o que aconteceria, como as pessoas
iria responder. Naquele dia, ele vestia com orgulho a nova camisa e, com certeza,
ninguém sequer mencionou, apesar de ser totalmente diferente de
seu traje usual. Deve ter realmente se destacado, mas não houve um único
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Comente. Quando ele foi para casa, ele teve que rir de quão verdadeiro era
termo do empresário Robert Ringer para esse tipo de situação como
“Teoria menino / menina”. (O menino quer menina, portanto, a menina não se interessa por menino.
logo que o menino não está mais interessado na menina, a menina agora quer o menino.)
Na manhã seguinte, ele decidiu que usaria a outra camisa nova, mas
desta vez ele entregou toda a sua vaidade e suas expectativas de ser
percebido. Ele deixou de lado aquele pequeno orgulho de estar fazendo algo novo e
diferente, e ele reconheceu o amor de todos os seus amigos e o importante
papel que desempenharam na felicidade de sua vida. No momento em que ele passou pelo
deixando de lado o processo, ele se rendeu totalmente ao vestir a camisa. Ele sabia
ele estava totalmente rendido, porque estava tudo bem se eles notassem o novo
camisa, e estava tudo bem se não o fizessem. Esse dia foi de repente como uma camisa nova
dia! Quase todas as pessoas que conheceu comentaram sobre a nova camisa, perguntaram a ele
onde ele conseguiu, e ele passou o dia recebendo muita atenção. Esta
experimento é bem-humorado: nós conseguimos o que queremos quando
pare de insistir nisso !
A expectativa dos outros é uma forma de chantagem emocional. Nós podemos sentir nosso
resistência quando outros puxam para certos “bens” emocionais de nós. Podemos
afaste-se de ser chantageado emocionalmente, olhando como o fazemos
com outros, e, então, podemos deixar de querer manipular seus
respostas emocionais para nós.
Outra forma de prevenir a raiva é tomar uma decisão dentro
a si mesmo não mais aceitar a invalidação de outros ou o pequeno aspecto de
si mesmo. Esta decisão pode ser na forma de uma declaração firme: “Não vou
mais aceitar a invalidação de mim mesmo ou de outros. ” Quando isso é acoplado
com o hábito de reconhecer tudo o que é positivo dentro de nós e
outros, os relacionamentos mudam rapidamente, suas fontes potenciais de raiva tendo
foi removido.
Ressentimento Crônico
Raiva e ressentimento crônicos e não reconhecidos ressurgem em nossa vida quando
depressão, que é a raiva dirigida contra si mesmo. Se for empurrado mais para dentro
o inconsciente, pode ressurgir como doenças psicossomáticas. Enxaqueca
dores de cabeça, artrite e hipertensão são exemplos frequentemente citados de
raiva reprimida crônica. Esses sintomas são muitas vezes aliviados como
as pessoas aprendem a se livrar de sua raiva interior. Por exemplo, em um estudo,
as medições da pressão arterial dos participantes foram feitas antes e
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depois de receberem instruções sobre como se livrar das emoções negativas. Todos
pessoas com hipertensão apresentaram queda na pressão arterial, tanto a
sistólica e diastólica (as leituras numéricas superior e inferior), uma vez que
começaram a deixar de lado a pressão emocional que haviam acumulado sobre o
anos. O Projeto de Perdão da Universidade de Stanford confirma o coração
benefícios de renunciar à raiva e ressentimento. No programa, pais de
crianças mortas na violência protestante-católica na Irlanda aprenderam a
deixe ir sua amargura para com o “inimigo”; medições de seu coração
saúde e resistência física mostraram melhora significativa (Luskin,
2003). O perdão curou seus corações - literalmente. Como dissemos antes,
com o teste muscular, podemos provar instantaneamente que a raiva e o ressentimento têm um
efeito deletério sobre o corpo, emoções, fluxo de energia e sobre o
sincronização dos hemisférios cerebrais. A raiva mata a pessoa com raiva, não
o chamado “inimigo”.
A mente gostaria que pensássemos que existe algo como "justificável
raiva ”, que assume a forma de indignação moralista. Se olharmos para
indignação moralista, veremos que é sustentada pela vaidade e pelo orgulho.
Gostamos de pensar o quanto estamos certos em uma situação e o quão "errados" os outros
pessoas são. Temos uma pequena satisfação passageira com isso, mas nosso
o teste muscular prova qual é o custo para o nosso estado geral emocional e físico
economia. O preço que pagamos pela raiva e ressentimento crônicos é a doença
e morte prematura. Isso vale a pequena satisfação de estar certo?
O custo que estamos dispostos a pagar neste tipo de circunstâncias é
às vezes surpreendente. Digamos que tenhamos uma situação em que fizemos um
empréstimo a alguém que nunca nos pagou de volta. Temos um ressentimento crônico
sobre isso e, quando nos encontramos com a pessoa socialmente, falamos o mínimo possível.
Se formos honestos conosco mesmos, provavelmente veremos que estamos recebendo
satisfação por estarmos certos e a outra pessoa estar errada. Dentro
Na verdade, estamos gostando tanto que uma parte de nós realmente não quer que ele
saldar a dívida porque, então, não poderíamos mais usufruir do
prazer secreto de fazê-lo errado. Isso era precisamente verdade em um caso
envolvendo várias centenas de dólares. A decisão interna foi feita por parte
do credor para ser honesto sobre todas as pequenas satisfações de estar certo, e
fazendo a outra pessoa errada, e então se render a cada uma dessas
recompensas do ego. Claramente, as recompensas do ego estavam bloqueando a outra pessoa de
reembolsar o empréstimo. Com rendição contínua, todo o negócio foi totalmente fechado
vá, e uma mudança foi feita para ver o empréstimo como um presente. É certo que este outro
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pessoa realmente precisava do dinheiro. Por que não simplesmente vê-lo como um presente e deixar
ir da expectativa de reembolso? Agora, em vez de ressentimento,
a gratidão predominou porque houve a oportunidade de ajudar
outro ser humano em um momento de real necessidade. Em 48 horas, um cheque
chegou pelo correio com o valor total com uma nota de desculpas pelo
atraso no reembolso!
Esta experiência e muitas outras demonstram como todos nós somos
psiquicamente conectado. A posição interna que temos sobre outra pessoa
está forçando-os a adotar uma posição defensiva complementar. Isto é,
portanto, não Pollyanna para perdoar e esquecer, mas um reconhecimento razoável
de realidades emocionais. As ações internas entre os seres humanos são
determinado pelas configurações das energias vibracionais que seus
emoções estão irradiando para o espaço. A energia da vibração, e a
forma de pensamento com a qual está associado, crie um registro legível.
Embora seja comum, a experiência cotidiana dificilmente é novidade para a maioria

mulheres, que em nossa sociedade são caracteristicamente mais intuitivas, isso vem como
um choque e surpresa para uma grande porcentagem dos homens. Em nossa sociedade, os homens são
caracteristicamente com o cérebro esquerdo e dado à razão e à lógica, em vez de
intuição, que é caracterizada como uma função do cérebro direito.
À medida que continuamos a deixar de lado a negatividade e criar emoções internas
na cura, há um maior equilíbrio entre as funções do cérebro direito e esquerdo. O
a faculdade intuitiva também está disponível nos homens; eles costumam ficar agradavelmente surpresos
à medida que começam a reconhecer seu surgimento. É satisfatório e surpreendente ser
capaz, instantaneamente, de "ler" uma situação que era totalmente desconcertante para a razão e
lógica. A situação ideal é formar uma hipótese de trabalho com intuição e
em seguida, use a razão e a lógica para verificar. Isso, é claro, compensa o
raiva que surge de mal-entendidos e erros de cálculo, e aumenta
o domínio hábil das emoções.
Outra coisa que dissipa a raiva é a nossa mera disposição de
renunciar a isso. Vontade é nossa decisão geral de encontrar uma maneira melhor, de parar
confiar na raiva e aumentar a coragem e a aceitação. Esta
a boa vontade já inicia o processo de renúncia à raiva. Como alunos de
as artes marciais estão bem cientes, a raiva indica fraqueza e vulnerabilidade;
é visto como uma ferramenta que entregamos ao nosso oponente. Nós podemos ver de
teste muscular por que isso acontece. A pessoa com raiva já perdeu metade de seu
força muscular e, portanto, perdeu o tempo de fração de segundo que é tão
decisivo para a vitória no combate corpo a corpo.
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É tão comum em nossa sociedade incluir a propensão à raiva como um

atributo masculino “macho”. Ouvimos pessoas incharem de orgulho ao se relacionarem
como eles "mandaram aquele cara para fora". Podemos nos perguntar: “Quem precisa de inimigos?
Não existe influência negativa suficiente em nossa vida sem adicionar mais uma? ”
Especialmente quando olhamos para o fato de que todas as emoções geram uma vibração vibracional
energia no universo, qual é o sentido de nos cercarmos com
formas de pensamento negativas sobre aqueles que vemos como inimigos? Por que sair do nosso
maneira de mantê-los como inimigos, acumulando ressentimentos e negatividade
em nós mesmos? Provavelmente, quando revisamos nossas próprias experiências pessoais, nós
verá que o esforço envolvido na conversão de pessoas que antes consideramos
inimigos em amigos trouxeram gratificação e uma recompensa posterior. Na maioria dos casos,
eles provaram ser um benefício positivo para nossa vida. Nunca sabemos quem, em um
capítulo posterior do livro da vida, vamos precisar como um amigo.
Precisamos estar cientes de que, sem querer, nos tornamos "injustiças
colecionadores. ” Os relatos da mídia estão cheios dessa forma de ressentimento crônico.
Vemos "coleta de injustiça" nas relações internacionais, onde tornar o
outra nação “errada” é, na verdade, um objetivo primário. Estamos inconscientemente
programado para acreditar que "coleta de injustiça" é "normal". Em contraste com
este padrão habitual, que é destrutivo e enfraquecedor, o desapego
técnica nos livra de manter um registro atento dos "erros" cometidos
contra nos. Nosso tempo e atenção são liberados para ver a beleza e
oportunidade ao nosso redor.
A raiva é vinculativa, não libertadora. Isso nos conecta a outra pessoa e
os mantém em nosso padrão de vida. Estamos presos no padrão negativo até que
libere a energia da raiva e suas pequenas recompensas de indignação justa,
sentimento injustiçado e desejo de vingança. Pode não ser exatamente o mesmo
pessoa que se repete constantemente em nossa vida. Se não for essa pessoa, então outros vão
aparecem que têm a mesma qualidade que desencadeia nossa raiva e ressentimento.
Isso continuará se repetindo até que finalmente lidemos com nossa raiva interior. Então,
de repente, pessoas com essa qualidade desaparecem da nossa vida. Portanto, raiva
pode forçar alguém a ficar fisicamente distante de nós, mas psiquicamente vincula
eles a nós mais de perto, até que abandonemos totalmente a raiva e o ressentimento.
Abandonar a raiva nos traz muitos benefícios. Somos livres para experimentar
conforto emocional e tranquilidade, gratidão pelas oportunidades diárias de crescimento
e curar, cuidado mútuo com o outro sem sutis "amarras",
melhoria na saúde e mais energia vital. Essas descobertas nos permitem
para subir para um estado de liberdade interior mais eficaz e sem esforço.
Página 115
CAPÍTULO
ORGULHO
Na linguagem comum, o orgulho é muitas vezes considerado uma "coisa boa". Contudo,
se dermos uma boa olhada, veremos que, assim como todos os outros negativos
sentimentos que discutimos até agora, o orgulho é desprovido de amor. Conseqüentemente,
é essencialmente destrutivo. O orgulho pode assumir a forma de supervalorização, negação,
bancando o mártir, sendo teimoso, arrogante, orgulhoso, inflado, superior,
arrogante, mais santo que você, vaidoso, egocêntrico, complacente, indiferente, presunçoso,
esnobe, preconceituoso, fanático, piedoso, desdenhoso, egoísta, implacável,
mimada, rígida, condescendente, crítica e, em formas mais brandas, categorizada.
O orgulho intelectual leva à ignorância, e o orgulho espiritual é o principal
bloqueio para o desenvolvimento espiritual e maturação em todos. Orgulho religioso
por auto-identificação com os justos e "tendo o único caminho verdadeiro" é
a base de todas as guerras religiosas, rivalidade e ocorrências sombrias, como a
Inquisição. A maior queda de todas é o orgulho religioso e considerar
ter o direito de matar outros que não compartilham suas crenças específicas.
Em todos nós, o sentimento de orgulho, "Eu tenho as respostas", bloqueia nosso
crescimento e desenvolvimento. É interessante que a parte egoísta do
a mente está disposta a sacrificar todo o resto de uma pessoa por si mesma
interesse. Em vez de admitir que estão erradas, as pessoas literalmente desistem da vida
do próprio corpo e sacrificar qualquer aspecto da vida no altar do orgulho (por exemplo,
guerras religiosas e cruzadas). Orgulho masculino sobre os programas que nossos
a sociedade considera que o masculino bloqueia o interior emocional e psicológico
desenvolvimento da maioria dos homens em nossa sociedade. Algumas mulheres agora estão se juntando ao
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graus de chauvinismo, o que só agrava o problema e intensifica o

Batalha dos sexos.
Vulnerabilidade do Orgulho
A pessoa orgulhosa está constantemente na defensiva por causa do
vulnerabilidade da inflação e negação. Por outro lado, a pessoa humilde não pode
ser humilhados porque são imunes à vulnerabilidade, tendo abandonado o orgulho.
Em seu lugar, eles têm uma segurança interna e auto-estima. Muitas pessoas tentam
substitua o orgulho pela auto-estima genuína; no entanto, a genuína auto-estima
não surgem de fato até que o orgulho seja abandonado. Aquilo que infla o ego
não resulta em força interior. Pelo contrário, aumenta o nosso
vulnerabilidade e nível geral de medo. Quando estamos orgulhosos, nosso
energia é dissipada pela preocupação constante em defender nossa
estilo de vida, vocação, bairro, roupas, ano e marca do carro, ancestralidade,
país e sistemas de crenças políticas e religiosas. Há um incansável
preocupação com a aparência e com o que as outras pessoas vão pensar, então há
uma vulnerabilidade constante às opiniões dos outros.
Quando o orgulho e a auto-inflação são abandonados, há um interior
segurança que ocupa o seu lugar. Quando não nos sentimos mais chamados a
defender nossa imagem, críticas e ataques dos outros diminuem e finalmente
Pare. Quando deixamos de lado nossa necessidade de validação ou de provar que estamos certos,
então os desafios contra nós desaparecem.
Isso nos leva a uma das leis básicas da consciência: Defensividade
convida o ataque . Um exame da natureza do orgulho facilita o deixar
vá embora, já que não é mais valorizado. É visto pelo que é, na verdade: fraco. O
dito, “O orgulho precede a queda”, prevalece. O orgulho é gelo fino, um pobre
substituto para aquela força real semelhante a uma rocha que vem da coragem,
aceitação ou paz.
Existe orgulho “saudável”? Quando falamos de orgulho saudável,
estamos nos referindo à auto-estima, uma consciência interior do verdadeiro valor de alguém e
que vale a pena. Essa consciência interior é diferente da energia do orgulho. Auto-
a consciência de seu verdadeiro valor é caracterizada pela falta de atitude defensiva.
Uma vez que tenhamos contatado conscientemente a verdade de nosso verdadeiro ser - o
natureza do nosso eu interior com toda a sua verdadeira inocência, grandeza e nobreza
do espírito humano - não precisamos mais de orgulho. Nós apenas sabemos o que somos ,
e esse autoconhecimento é suficiente para nós. Aquilo que realmente sabemos
Página 117
nunca precisa de defesa e é diferente da energia do orgulho que somos

discutindo neste capítulo.
Vejamos alguns dos tipos de orgulho com os quais temos
programados e ver como eles suportam sob exame. Orgulho de família,
orgulho do país e orgulho de realização são exemplos típicos que
vêm à mente. O orgulho é realmente a mais elevada das emoções humanas? O próprio fato
o fato de ser caracterizado pela atitude defensiva prova o contrário. Quando temos
orgulho de nossas posses ou de algumas organizações com as quais nos identificamos,
sentimo-nos obrigados a defendê-los. O orgulho de nossas ideias e opiniões leva a
discussões intermináveis, conflitos e desgraças.
Um estado de sentimento mais elevado do que o orgulho é o do amor. Se amamos todos os
coisas mencionadas acima (família, país, realizações), o que significa que há
não há dúvida de seu valor em nossa mente. Não temos mais que estar no
defensiva. Quando o verdadeiro reconhecimento e conhecimento substituem a opinião, que é
parte do orgulho, não há espaço para discussão. Nosso puro amor e
apreciação por algo é uma posição sólida que não pode ser atacada.
Orgulho, por ser uma posição vulnerável, sempre implica que
em algum lugar há uma dúvida que precisa ser esclarecida, e o oponente
rapidamente centra-se nessa dúvida. Quando todas as dúvidas forem removidas,
opiniões e orgulho desaparecem. Há uma inferência sutil de desculpas em
orgulho, como se a coisa em si não fosse boa o suficiente para se manter por conta própria
mérito. Aquilo que é digno de nosso amor e respeito dificilmente precisa de um
apologista. O orgulho infere sutilmente que há espaço para debate e que o
o valor de algo está em aberto.
Quando realmente amamos algo e, assim, nos tornamos um com ele, é
porque vemos sua perfeição intrínseca. Na verdade, suas "falhas" são parte e
parcela de sua perfeição, pois tudo o que vemos no universo está em processo de
tornando-se. Nesse processo, sua evolução perfeita faz parte dessa perfeição.
Assim, a flor meio desdobrada não é uma flor imperfeita que precisa de defesa.
Pelo contrário, seu florescimento está ocorrendo com perfeição precisa
de acordo com as leis do universo. Da mesma forma, todo e qualquer indivíduo
no planeta está se desenvolvendo, crescendo, aprendendo e refletindo que o mesmo
perfeição. Podemos dizer que o desdobramento do processo evolutivo é
procedendo precisamente de acordo com as leis cósmicas.
Uma das desvantagens da posição de orgulho, como dissemos, é o seu
vulnerabilidade. A vulnerabilidade então convida ao ataque; portanto, na sociedade, nós
testemunhar que pessoas orgulhosas atraem críticas, e sua vulnerabilidade é o que
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explica o ditado: “O orgulho precede a queda”. No relato bíblico,

era o orgulho de Lúcifer que era seu calcanhar de Aquiles, apesar da grande posição
que ele havia adquirido.
Humildade
A tentativa de suprimir o orgulho pela culpa simplesmente não funciona. Não é
útil rotular a energia do orgulho de "pecado" e suprimi-lo em nós mesmos
por culpa, para escondê-la ou fingir que não a experimentamos. o que
acontece é que a energia sutilmente assume uma nova forma, conhecida como espiritual
orgulho.
Não nos sentimos confortáveis na presença daqueles que são orgulhosos;
portanto, o orgulho bloqueia a comunicação e a expressão do amor.
Embora amemos aqueles que se orgulham de realizações específicas,
nós os amamos apesar de seu orgulho e não por causa dele.
Sentir-se culpado pelo orgulho como um pecado espiritual só o bloqueia e, como nós
disse, não é realmente a resposta. A verdadeira resposta é simplesmente deixá-lo ir
examinando sua verdadeira natureza. Uma vez que vemos o orgulho pelo que é, é um dos
as emoções mais fáceis de se render. Para começar, podemos nos perguntar:
“Qual é o propósito do orgulho? Qual é a sua recompensa? Por que eu procuro isso? Para
o que isso compensa? O que eu tenho que perceber sobre minha verdadeira natureza em
a fim de deixar o orgulho ir sem um sentimento de perda? " A resposta é bastante
óbvio. Quanto menores nos sentimos por dentro, mais temos que compensar
uma sensação interna de inadequação, falta de importância e falta de valor por parte do
substituição da emoção do orgulho.
Quanto mais renunciamos às nossas emoções negativas, menos contaremos com
a muleta do orgulho. Em seu lugar, haverá uma qualidade que o mundo chama
“Humildade” e que subjetivamente experimentamos como paz. Verdadeiro
a humildade é distinta do paradoxo do "orgulho da humildade" ou "falso

modéstia ”, freqüentemente vista na arena pública. Falsa modéstia é o pretexto
de auto-diminuição com o desejo de que outros reconheçam o
realizações das quais se tem tanto orgulho, mas muito orgulhoso para se gabar
abertamente.
A verdadeira humildade não pode ser experimentada pela pessoa a quem se diz
possua-o, porque não é uma emoção. Como já dissemos, o verdadeiro
humilde não pode ser humilhado. Eles são imunes à humilhação. Eles têm
nada para defender. Não há vulnerabilidade e, portanto, o verdadeiro humilde
não experimente ataques críticos de outras pessoas. Em vez disso, uma pessoa verdadeiramente humilde
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vê a verbalização crítica por outra pessoa como meramente uma declaração do

problemas internos de outra pessoa. Por exemplo, se alguém dissesse: “Você
acha que você é muito bom, não é? ”, o que uma pessoa verdadeiramente humilde pensaria
ver é que a outra pessoa tem um problema de inveja, e a questão tem
nenhuma base na realidade em primeiro lugar. Não há nada para se ofender e
não há necessidade de reagir. Em contraste, para uma pessoa orgulhosa, esta questão seria
visto como um insulto e levar a sentimentos feridos, resposta verbal ou mesmo um
fim violento em alguns casos.
Alegria e Gratidão
Porque o orgulho às vezes é visto como um motivador de realizações, o que
seria seu substituto de nível superior? Uma resposta seria alegria. O que é
errado com a alegria como recompensa por uma realização bem-sucedida, em vez de orgulho?
O orgulho carrega consigo o desejo de reconhecimento de outras pessoas e,
conseqüentemente, há uma vulnerabilidade à raiva e desapontamento se não for
próximo em algum ponto. Se atingirmos um determinado objetivo para o prazer,
prazer, amor pela realização e a alegria interior que isso nos traz,
somos invulneráveis à reação dos outros.
Podemos reconhecer nossa propensão à dor, olhando para o tipo de
reações que esperamos obter dos outros por meio de nossas escolhas e comportamento.
Isso inclui maneirismos, expressões, estilo de vestir, o tipo de
bens que escolhemos, a marca do carro que dirigimos, o tipo de casa
temos, o endereço em que moramos, as escolas que frequentamos ou
que nossos filhos frequentam, ou os rótulos dos produtos que compramos. Na verdade, se
olhamos para a nossa sociedade atual, vemos em que grau absurdo isso
orgulho ocorreu. As etiquetas agora são usadas do lado de fora de muitos
roupas e artigos pessoais. Não atingiu o nível de ancinhos e pás
ainda, mas poderia mais cedo ou mais tarde! Ninguém pensou nisso ainda, mas poderíamos
todos carregam ancinhos e pás ostensivamente com nomes de designers
brasonado sobre eles.
Isso aponta para outra das desvantagens do orgulho: a explorabilidade
ao qual nos expõe. Orgulho significa que podemos ser manipulados com
grande facilidade. Em troca de um absurdo, uma grande quantidade de dinheiro é retirada de
nossos bolsos. A situação é atualmente cômica em que as pessoas aceitam
orgulho de quanto eles foram explorados. É um símbolo de status atual
entre certos círculos para se gabar de quanto alguém pagou por certos
coisas. Quando removemos o glamour dele, podemos dizer que a pessoa
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foi meio estúpido. Eles realmente foram enganados ou foram ingênuos e simplesmente não
conheço melhor.
O orgulho do esnobismo é provavelmente o mais arrogante de todos.
A ostentação realmente impressiona? Na verdade não. A resposta que vemos é
um de fascínio. As pessoas se alimentam do glamour superficial, mas
por baixo eles não o respeitam verdadeiramente, porque sabem o que realmente é.
Quando nos contentamos com o orgulho da ostentação, não impressionamos ninguém.
Essa dinâmica se revelou durante uma viagem ao Canadá para visitar a casa
de um indivíduo rico que sutilmente comunicou o preço de seus muitos
posses. Na mesma viagem, crianças índias canadenses desnutridas foram
visto brincando nos enormes elevadores de grãos que estavam cheios de
transbordando, o grão sendo mantido lá para manipular um preço mundial mais alto
através da criação artificial de uma escassez. Como esta pessoa rica falou de seu
posses, imagens das crianças com suas perninhas finas brilharam para
mente. Longe de ficar impressionado com sua riqueza, houve tristeza por sua
senso de valores e compaixão pela falta de autoestima que o forçou a
compensar em tal superficialidade patética.
Isso significa que não podemos ter prazer em bens caros?
Não, de forma alguma. Estamos falando de orgulho. O problema não é esse
temos posses, mas temos uma pessoa orgulhosa, possessiva e egoísta
atitude congratulatória sobre eles. É a atitude de orgulho que cria o
espaço para o medo. O mesmo homem rico no Canadá mencionado acima também tinha
um caro sistema de alarme contra ladrões. Orgulho, como todos os outros negativos
emoções, engendra culpa. A culpa gera medo. O medo significa perda potencial.
Orgulho, portanto, sempre significa perda de paz de espírito.
O oposto da aquisitividade orgulhosa é a simplicidade. Simplicidade faz
não significa pobreza de posses; antes, é um estado de espírito. Outro
indivíduo vale milhões de dólares, e ela detém o título de vastas propriedades e
posses. No entanto, como pessoa, ela representa a simplicidade absoluta. Sua
posses refletem o que o mundo trouxe para ela, e ela se alegra em
sua beleza. Consequentemente, nunca uma única crítica é feita a ela, nem
outros expressam inveja.
Não é o que temos que importa, mas como o mantemos, como estruturamos
em nossa consciência, e seu significado para nós. Aliás, esta mulher
toda a propriedade está totalmente desprovida de alarmes contra roubo ou cães de guarda. Na verdade, quando
isto foi trazido à sua atenção, ela respondeu: “Oh, céus! Se alguém
realmente precisava tanto de algo, eles poderiam ter! ” Havia um
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correspondência entre o fato de que ninguém nunca roubou nada dela

e o fato de que ela estava disposta a compartilhar com outras pessoas. Sua invulnerabilidade para
o roubo estava relacionado à sua falta de orgulho em relação às suas posses.
Possessividade e apego ocorrem como consequência do orgulho.
O apego é, portanto, uma causa potencial de sofrimento, porque o apego
traz medo da perda e, com a perda, voltamos à apatia, à depressão,
e tristeza. Se tivermos orgulho de um carro e alguém o roubar, nós iremos
experimente angústia, dor e sofrimento. Se, em vez disso, segurarmos o carro frouxamente
(emocionalmente falando), e apreciamos sua beleza e perfeição e sentimos
grato por tê-lo, sua perda trará apenas uma pequena decepção.
A gratidão é um dos antídotos do orgulho. Se acontecer de nascermos com

um QI alto, podemos ser gratos por isso, em vez de nos orgulhar. Não é um
realização; nós nascemos com isso. Se formos gratos pelo que foi
dado a nós e pelo que foi cumprido por meio de nossos talentos dados por Deus e
esforços, então estamos em um estado de espírito pacífico e invulneráveis à dor.
É uma curiosidade cômica da mente humana observar como ela se conecta
orgulho a qualquer coisa que seja prefixada pela palavra "meu". Podemos ter absurdo
orgulho das coisas mais triviais e, uma vez que vemos a comédia disso, é
não é muito difícil deixar de lado o orgulho envolvido.
Algumas pessoas, ironicamente, têm a vulnerabilidade do esnobismo reverso.
Eles se orgulham de “pechinchas” e conquistas em brechós. O pessoal deles
a opinião das pessoas que pagam preços excessivos por coisas é que são ovelhas
a ser tosquiada e eles ensaiam a citação: "Um tolo logo se separa de seu
dinheiro." Nesta multidão esnobe de brechós, o símbolo de status é o
barganha incrível. Na verdade, muitas vezes eles estão competindo entre si para
veja quem encontrará as melhores pechinchas. É engraçado observar que um artigo de
roupas penduradas em uma loja de artigos usados não têm valor algum até que se tornem "minhas".
Instantaneamente, um grande valor é atribuído a ele.
O lado difícil de prefixar as coisas com a palavra "meu" é o orgulho
isso vai com esse senso de propriedade. Isso nos faz sentir chamados a
defender tudo o que rotulamos como "meu". Podemos reduzir nossa vulnerabilidade
abandonar o desejo de possuir; em vez de dizer "meu", podemos usar o
palavra “a.” Não a camisa “minha”, mas a camisa “a”. Assim, vamos notar que, se nós
ver um de nossos pensamentos como "uma opinião" em vez de "minha opinião", o
sentimento muda o tom. Por que as pessoas ficam tão irritadas com seus
opiniões? É apenas por causa desse sentido de "meu". Se as opiniões são vistas
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em vez disso, como "apenas uma opinião", então não há mais a vulnerabilidade de
raiva orgulhosa.
Opiniões
Se olharmos para as opiniões, veremos que são um centavo a dúzia. Todo o mundo
na rua tem milhares de opiniões sobre milhares de assuntos, e seus
as opiniões mudam de momento a momento e são vulneráveis a todos
capricho passageiro da moda, propaganda e modismo. A opinião "na" de hoje é
opinião "fora" de amanhã. A opinião desta manhã é ultrapassada à tarde.
Podemos nos perguntar: “Eu quero espalhar minha vulnerabilidade a ataques
identificando-se tão amplamente com todos esses pensamentos passageiros e chamando
eles 'meus'? " Todo mundo tem uma opinião sobre tudo. E daí? Quando
olharmos para a verdadeira qualidade das opiniões, vamos parar de dar-lhes tanto
valor. Se olharmos para trás em nossa vida, veremos que cada erro que cometemos
feito foi baseado em uma opinião.
Tornamo-nos muito menos vulneráveis se colocarmos nossos pensamentos, ideias e
crenças, que são todas opiniões, em um contexto diferente. Nós podemos vê-los
como ideias de que gostamos ou não gostamos. Alguns pensamentos nos dão prazer, e então nós
como eles. Só porque gostamos deles hoje, não significa que temos que ir
guerra por eles. Gostamos de um conceito, contanto que nos sirva e recebamos
gozo com isso. Claro, nós o descartamos prontamente quando não há
mais uma fonte de prazer. Quando olhamos para nossas opiniões, veremos que
são principalmente nossas emoções que estão dando a eles algum valor em primeiro lugar.
Em vez de sentir orgulho de nossos pensamentos, o que há de errado em apenas
amá-los? Por que não amar um certo conceito por causa de sua beleza,
por causa de sua qualidade inspiradora ou por causa de sua facilidade de manutenção? Se nós
ver nossos pensamentos dessa maneira, não precisamos mais do orgulho de estar "certos". Se
temos a mesma visão de nossos gostos e desgostos, não somos mais propensos a
argumentatividade. Por exemplo, se amamos a música de um certo
compositor, não precisamos mais defendê-lo. Podemos esperar que nosso
companheiro também adoraria mas, se não, o pior que podemos sentir é leve
decepção por não poder compartilhar algo que nós pessoalmente
valorizar e desfrutar.
Se tentarmos fazer isso, descobriremos que as pessoas não atacam mais nossos gostos e
desgostos e conceitos. Em vez de defensiva, o que eles estão obtendo
nós agora é apreciação. Eles entendem que nós apreciamos certas coisas,
e é por isso que pensamos da maneira que pensamos. Mas eles não vão mais criticar ou
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nos atacar. O pior que conseguiremos é talvez uma atitude de brincadeira ou curiosa.
Onde o orgulho está ausente, o ataque também está ausente.
Isso é muito valioso nas áreas, como política e religião, que
são tão historicamente propensos a suscitar argumentos que são taticamente contornados
na sociedade educada. Descobriremos que, se amarmos nossa religião, seja ela qual for
seja, ninguém vai nos atacar. Se formos orgulhosos, no entanto, teremos que evitar
todo o assunto, porque a raiva surgirá rapidamente como um subproduto do
orgulho. Quando realmente valorizamos algo, nós o erguemos fora da humilhação
intervalo alvo de argumento.
Aquilo que verdadeiramente estimamos e reverenciamos é protegido por nossos próprios
reverência. Se dissermos a alguém que fazemos algo porque temos
prazer com isso, não há realmente nada que possam dizer sobre isso, é
lá? Se inferirmos que o fazemos porque estamos certos em fazê-lo, iremos
instantaneamente vêem sua raiva aumentar porque eles, também, têm uma opinião sobre
o que é certo.
Nossos valores são preferências. Nós os seguramos porque os amamos, aproveite
e obtenha prazer com eles. Se os mantivermos nesse contexto, iremos
fique em paz para desfrutá-los.
A razão pela qual o orgulho desperta ataques é por causa da inferência de
ser “melhor do que”, o que é parte integrante do orgulho. Vemos muitas pessoas
com regimes dietéticos dos quais eles se orgulham; conseqüentemente, eles são
em constantes discussões sobre a correção de seus regimes alimentares e
opiniões nutricionais. Eles até tentam impor seus regimes à família
membros e amigos, divulgando a superioridade moral ou de saúde de sua dieta
prática. Em contraste, existem pessoas que seguem os mesmos regimes
porque gostam de fazer isso, porque os faz sentir melhor, ou porque
cumpre certas disciplinas espirituais; conseqüentemente, eles nunca são ouvidos para
estar na discussão, porque eles não têm nada a defender. Se alguem nos contar
que comem da maneira que comem porque gostam, não há nada de mais
podemos dizer sobre isso, não é? Se, por outro lado, eles inferem que o seu é
a maneira certa de comer e, por inferência, que a nossa está errada, o que são
realmente dizendo é que eles são melhores do que nós. Que sempre desperta
ressentimento.
Se não tivermos uma postura orgulhosa sobre nossas opiniões, estamos em
liberdade para mudá-los. Quantas vezes ficamos presos no desempenho
algo que realmente não queríamos fazer, porque tínhamos feito tolamente um
postura orgulhosa sobre uma opinião! Muitas vezes gostaríamos de ter mudado
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nossa mente ou a direção em que estávamos indo, mas nos colocamos

encurralado por ter assumido uma posição de orgulho.
Isso traz à tona uma das resistências à renúncia do orgulho, que é
o próprio orgulho. Na posição orgulhosa, um dos problemas subjacentes é o medo.
Tememos que, se mudarmos de posição em determinado assunto, a opinião de
outros sobre nós serão afetados adversamente.
Uma razão para a necessidade de humildade sobre nossas opiniões é porque nossa
as opiniões mudam à medida que nos aprofundamos cada vez mais em qualquer assunto ou
situação. O que parece ser assim, após um exame superficial, muitas vezes se transforma
ser bem diferente quando realmente entramos nisso. Isso, é claro, é para o
consternação do político que faz promessas baseadas em fantasias do que é
possível. Mas quando ele assume o poder, ele descobre que as coisas são bem diferentes
do que ele pensava. Os problemas são muito mais complexos. A situação é
realmente devido ao efeito líquido de muitas forças poderosas na sociedade. Tudo isso
os políticos podem realmente nos prometer que usarão o melhor possível
julgamento para o bem de todos, à medida que se aprofundam em cada assunto.
Este aspecto evolutivo da vida é realmente tudo o que qualquer um de nós pode prometer
nós mesmos, e esse autoconhecimento nos protegerá da desilusão.
Esta é a segurança da posição de "mente aberta" ou o que é chamado de "iniciante
mente ”na prática Zen. Quando temos a mente aberta, estamos admitindo que
não estão de posse de todos os fatos, e estamos prontos para mudar nosso
opiniões à medida que a situação se desenrola. Desta forma, não nos encaixamos em
a dor de defender causas perdidas.
Isso é muito verdadeiro mesmo em áreas que acreditamos serem baseadas em fatos estritamente factuais e
dados observáveis, como o campo da ciência. Na verdade, a ciência lida com
hipóteses, e a opinião científica está constantemente em processo de fluxo e
mudança. A opinião científica, para grande surpresa dos leigos, também é
sujeito a modismos, popularidade passageira, cegueira de paradigma e política
pressão. Por exemplo, no campo da psiquiatria, o tema da
relação entre nutrição, química do sangue, função cerebral e mental
a doença não era popular no passado. Os cientistas e médicos que trabalharam
nesta área encontraram-se no grupo “fora”. Com o passar do tempo e isso
provou que havia valor neste campo de investigação,
opinião mudou. Descobertas importantes foram feitas, e indústrias inteiras
surgiu para fornecer produtos que utilizassem as descobertas básicas do
relação entre nutrição e função cerebral. O assunto é agora
aceito como respeitável, para que médicos e cientistas possam fazer pesquisas nesse
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área e ser aceito como parte do grupo “in”. Orgulho, portanto, também é
responsável por atrasar o progresso científico (por exemplo, o aquecimento global
teorias).
O orgulho nos cega para muitas coisas que seriam profundamente benéficas; para um
mente orgulhosa, aceitá-los seria inferir que estamos errados. O
mais poderosos interiormente que realmente somos, mais flexíveis nos tornamos, de modo que
estamos abertos a tudo o que é benéfico. O orgulho nos impede de ver isso
o que é totalmente óbvio. Pessoas morrem aos milhares por causa do orgulho.
Eles literalmente
vão para desistem
a morte por causadedasua saúdeinerente
negação e da própria vida. Viciados
ao orgulho: “Outrasepessoas
alcoólatras vão
o problema - não eu! " O orgulho nos impede de reconhecer o nosso
limitações e aceitar a ajuda de que precisamos para superá-las. Nosso
o orgulho nos isola.
Quando deixamos de lado o orgulho, a ajuda entra em nossa vida para resolver o
problemas com os quais estamos lutando. Podemos experimentar e provar o
verdade desse princípio, escolhendo uma área em que estamos tendo dificuldade
e renunciando completamente a todo o orgulho envolvido. Quando fazemos isso, alguns
coisas surpreendentes começam a acontecer. Abandonar o orgulho abre a porta para
nosso recebimento daquilo que é mais benéfico para nós. Estamos dispostos a deixar
Você fica orgulhoso e se sente superior aos outros? Quando estamos dispostos a deixar
a pseudo-segurança do orgulho, experimentamos a verdadeira segurança que vem
com coragem, auto-aceitação e alegria.
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CAPÍTULO
10
CORAGEM
A marca registrada da coragem é o conhecimento e o sentimento: "Eu posso". É um

estado positivo em que nos sentimos seguros, habilidosos, adequados, capazes, vivos,
amar e dar, com um gosto geral pela vida. Somos capazes de humor,
atividade, confiança e clareza. Neste estado, nos sentimos centrados, equilibrados,
flexível, feliz, independente e autossuficiente. Podemos ser criativos,
criativo e aberto. Na coragem, há muita energia, ação, desapego,
capacidade de "estar lá", de ser espontâneo, resiliente, engenhoso e
Alegre. Nesse estado, podemos ser muito eficazes no mundo.
A coragem de deixar ir
O nível de coragem é muito útil no mecanismo de rendição. Dentro
coragem, a gente sabe: “posso olhar meus sentimentos”; “Eu não tenho que ter medo de
meus sentimentos mais ”; “Eu posso lidar com eles”; “Eu posso assumir a responsabilidade por
eles"; “Posso aprender a aceitá-los e a libertar-me deles”; "Eu sou
disposto a assumir riscos, abandonar velhos pontos de vista e explorar novos
uns"; “Estou disposto a ser alegre e compartilhar minha experiência com os outros”; "EU
experimente a mim mesmo como disposto e capaz. ”
Muitas vezes é fácil pular de qualquer um dos sentimentos inferiores para a coragem
meramente afirmando nossa coragem de olhar e lidar com nossos sentimentos. O
a mera vontade de olhar e começar a lidar com eles aumenta nossa auto-
estima. Se, por exemplo, temos medo e não queremos olhar para ele, então
sentimo-nos diminuídos e nossa auto-estima diminui. Se estivermos dispostos a olhar
diante desse medo, examine-o, reconheça sua presença, veja como ele inibiu
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nossa vida, e começar a entregá-la, então nossa autoestima aumenta, seja

o medo desaparece ou não.
Todos nós sabemos que é preciso coragem para enfrentar o medo. Nós defendemos as pessoas
que enfrentam seu medo e tentam fazer algo a respeito. Essa coragem é
uma das características da nobreza e torna uma pessoa verdadeiramente grande. Apesar de
toda a sua programação negativa e apesar de todo o seu medo, corajosa
as pessoas avançam na vida, sem garantia e nem mesmo o conhecimento
que as coisas vão melhorar. Portanto, a coragem aumenta nosso respeito próprio e
traz para nós o respeito dos outros. Não precisamos mais nos sentir envergonhados.
Vejamos o exemplo de um homem que sofreu de terror ao longo da vida
de alturas. Ele trabalhou para se livrar do medo por vários anos e isso
tinha ficado muito melhor, mas ainda havia muito sobrando. Isso era evidente
quando ele foi para o Grand Canyon com um amigo. No começo, ele se afastou
cerca de seis pés da saliência. Nos anos anteriores, ele não teria ido
dentro de um bloco dele. Agora ele estava lá, hesitante. O amigo pegou o dele
mão, dizendo: "Venha até a borda comigo." E foi o que ele fez. Ele manteve
rendendo-se ao medo enquanto caminhava para frente e descobriu que poderia
na verdade, fica bem próximo à borda, embora reconheço, não sem ainda
sentindo um desconforto considerável. Quando eles deixaram a borda do cânion, o
amigo olhou para ele com aprovação e disse: “Bem, pelo menos você conseguiu! eu sei
quanta coragem isso exigiu. ” Mesmo que ele não tenha superado totalmente o
medo, ao transcender uma barreira interna, ele ganhou seu próprio auto-respeito
e o respeito dos outros.
Quando temos essas experiências revolucionárias, começamos a perceber
nosso medo é diferente e deixamos de ter vergonha disso. Nós paramos de permitir que
invalidar nosso verdadeiro valor. Aumenta nossa força interior e nossa auto-
aprovação. No devido tempo, os medos subjacentes que requerem coragem para
superar diminuirá a ponto de passarmos para a aceitação.
Auto-capacitação
No nível de coragem, a ênfase está em fazer. Nós já sabemos que nós
são capazes de atender às nossas próprias necessidades e às dos outros, e nós
saiba que, se estivermos dispostos a nos esforçar, podemos obter o que
quer. Assim, as pessoas no nível de coragem são os executores do mundo.
Porque só podemos dar o que nós mesmos já temos, pessoas em
o nível de coragem são capazes de apoiar e encorajar os outros.
Página 128
Isso ocorre porque eles são capazes de dar e receber, e há uma

equilíbrio entre dar e receber que ocorre naturalmente.
Os níveis de consciência até este ponto estão preocupados principalmente
com ganho. Agora, no nível da coragem, há maior poder e energia.
Temos a capacidade de dar aos outros, porque outras pessoas não são mais
sendo olhado principalmente como um meio de ajuda, sobrevivência ou suporte. Quando nós
estamos no estado de coragem, sentimos nosso próprio poder interior, força e
autovalorização. Sabemos que temos a capacidade de fazer a diferença no
mundo, não apenas ganhar algo para nós mesmos. Por causa do interior
autoconfiança, estamos muito menos preocupados com a segurança. A ênfase é
não mais no que as pessoas têm, mas no que elas fazem e se tornaram.
Com coragem, existe a vontade de arriscar e abrir mão de
títulos anteriores. Existe a vontade de crescer e se beneficiar de novos
experiências. Isso envolve a capacidade de admitir erros sem ceder
em culpa e auto-recriminação. Nosso senso de autoestima não é diminuído por
olhando para as áreas que precisam ser melhoradas. Somos capazes de admitir a presença
de problemas sem ser diminuída. Como resultado, energia, tempo e esforço
são colocados em autoaperfeiçoamento.
Nesse nível, as declarações de intenção e propósito são muito mais
resultados poderosos e previstos tendem a se manifestar. Somos muito mais
empreendedor e criativo, porque nossas energias não são drenadas pelo
preocupação constante com a sobrevivência emocional ou física. Por causa de
maior flexibilidade, há disponibilidade para examinar questões com vista a
mudando o significado geral e o contexto. Existe uma vontade de arriscar
mudança de paradigmas.
Um paradigma é uma visão de mundo completa, e é apenas limitado pelo que nós
vista como possível. À medida que as velhas maneiras de ver as coisas são desafiadas, nosso
a visão de mundo começa a se esticar e se expandir. Aquilo que era anteriormente
considerado impossível torna-se possível e, eventualmente, é experimentado
como uma nova dimensão da realidade. Existe a capacidade de olhar para dentro de nós mesmos
para examinar nossos sistemas de crenças, fazer perguntas e buscar novas soluções. Sobre
o nível de coragem, estamos dispostos a fazer cursos de auto-aperfeiçoamento, aprender
técnicas de consciência, e arriscar a jornada interna para buscar nosso próprio verdadeiro
Eu, a realidade interna. Existe uma vontade de experimentar a incerteza,
períodos de confusão e transtorno temporário porque, sob o
desconforto temporário, temos um objetivo transcendente de longo prazo. A mente
que está operando no nível de coragem faz afirmações como: "Eu posso
Página 129
lidar com isso"; “Nós vamos conseguir”; “O trabalho será feito”; “Nós podemos ver isso
Através dos"; “Todas as coisas passarão.”
Se testarmos a força muscular de uma pessoa com cinesiologia quando no estado
de coragem, o nível de "eu posso lidar com isso", eles terão um teste positivo e permanecerão
forte para o nosso desafio. Embora ainda haja vulnerabilidade ao negativo
pensamentos ou energias - como aqueles que emanam de luzes fluorescentes ou
adoçantes artificiais,
estados inferiores o campoPorque
negativos. de bioenergia é mais
a coragem radiante
é uma domais
energia que oforte
do e resistente
campo, as doenças físicas têm menos probabilidade de ser um aspecto predominante da vida.
Pode haver resíduos crônicos de doenças que se originaram da parte inferior
níveis de consciência, mas geralmente não estão estabilizados. Com coragem,
há uma sensação geral de força e bem-estar.
Conscientização dos Outros

O estilo de vida neste nível mostra um equilíbrio entre trabalho, prazer e amor.
Não há necessidade de ambição excessiva ou "workaholism", embora
pessoas no nível de coragem são capazes de uma produção considerável de energia se
a situação exige isso. Por causa da liberação de tanta negatividade,
existe o desejo e a capacidade de amar e de ter relacionamentos amorosos.
Estes agora assumem igual importância com os esforços para a sobrevivência. Há
segurança profissional, e na área de trabalho há preocupação com o bem-estar de
outras. Pessoas neste nível afirmam caracteristicamente que desejam empregos que
será de algum benefício para o mundo. Eles querem sentir que há mais
significado para seu trabalho do que apenas um salário. O crescimento pessoal é importante e
há a consciência neste nível de que nossa vida é positiva ou
influenciando negativamente aqueles ao nosso redor.
Nos níveis mais baixos de consciência, que são caracterizados por
egoísmo, há tanta preocupação com o ganho próprio que há pouca energia ou
pensamento dado ao nosso efeito sobre os outros. No nível da coragem, nós não mais
identifique-se apenas com o pequeno eu. O mundo não é mais visto como o
privando ou punindo pais maus. Em vez disso, o mundo é visto como desafiador
e apresentando oportunidades de crescimento, desenvolvimento e novos
experiências. Assim, este nível é caracterizado pelo otimismo e pelo sentimento
que com os fatos corretos, educação e orientação, mais cedo ou mais tarde, a maioria
problemas podem ser resolvidos de forma satisfatória.
Os níveis inferiores limitam nossa consciência à preocupação pessoal, mas em
neste nível, as questões sociais tornam-se importantes e a energia é gasta para ajudar
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superar problemas sociais e ser útil para os menos afortunados.

Portanto, a generosidade se torna possível, não apenas financeiramente, mas também em um
generosidade de atitude. O prazer é derivado da defesa de causas
e de apoiar os esforços de outros. Essa energia cria novos empregos,
negócios, indústrias e soluções políticas e científicas. Educação,
embora nem sempre no sentido acadêmico, torna-se importante.
No nível da coragem, realmente começamos a nos tornar conscientes. Amanhece
sobre nós que temos a liberdade e a capacidade de escolher. Nós não mais
tem que ser a vítima, e liberdade no plano psicológico, emocional e
sentido espiritual é possível. Portanto, muito menos rigidez está presente, e
por causa da flexibilidade e da capacidade de preocupação e amor genuíno por
outros, pessoas neste nível são bons pais, chefes, funcionários e
cidadãos.
Existe uma capacidade de nos colocarmos no lugar do outro e uma preocupação com
os sentimentos dos outros, bem como seu bem-estar geral. Embora o mais baixo
sentimentos negativos ainda tendem a ocorrer, eles não predominam ou determinam
estilo de vida; isto é, fazemos isso mesmo com medo. Pessoas nisto
nível são a espinha dorsal do país. Eles são as pessoas a quem recorremos quando
é necessário fazê-lo para o bem comum. Eles são confiáveis e podem
ser contados por causa de sua disposição em aceitar responsabilidades. Nisto
nível, há uma consciência social e humanitarismo. Como base de
decisões morais, a culpa fica em segundo plano para o bem-estar dos outros.
É a partir desse nível que obtemos frases como "O sucesso gera
sucesso." Por causa do funcionamento adequado, há um feedback positivo,
que reforça a confiança e permite uma maior autoexploração, bem como
exploração do mundo. Embora ainda seja necessário esforço para realizar
objetivos, é muito menos do que nos níveis inferiores. Há maior satisfação
e gratificação porque há maior recompensa com menos esforço do que isso
o que seria necessário para superar o medo. Há uma capacidade muito maior
não apenas buscar ajuda, mas ser capaz de utilizá-la e se beneficiar dela.
O dinheiro é usado de uma maneira muito mais construtiva, e há
preocupação com a forma como os gastos afetarão a vida de outras pessoas. Dinheiro é
não é gasto apenas para autogratificação, autoengrandecimento ou auto-
fortificação; em vez disso, é visto como uma ferramenta de realização.
Este nível é aquele em que a verdadeira consciência espiritual se torna
possível. Por causa da emergência do egoísmo e da renúncia de
a identificação com o pequeno eu, há uma experiência de superior
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energias e a esperança de uma maior consciência. Nos níveis mais baixos, Deus é
visto a partir da coloração emocional desse nível. Assim, na apatia, o
todo relacionamento com Deus é desesperador, se é que pode ser considerado. Sobre
nível de tristeza, a pessoa se sente irremediavelmente separada de qualquer ajuda de Deus.
Quando superada pela culpa, a pessoa se sente indigna de qualquer relacionamento
com Deus, e espera-se mais castigo do que amor. No nível do medo,
o medo pode ser tão grande que o problema de Deus não pode nem mesmo ser enfrentado, então
que o assunto é apagado da consciência, e Deus é visto como
com medo, punição, vingança, ciúme e raiva. No nível da raiva, Deus
é visto como algo deprimente, arbitrário, caprichoso e fracassado. No nível de
orgulho, há egoísmo sobre a posição religiosa ou espiritual de alguém,
caracterizado por rigidez, inflexibilidade, intolerância, tendência à exclusividade,
preconceito, clã, argumentação religiosa e guerra.
No nível de coragem, estamos dispostos a assumir a responsabilidade por nossos
posição religiosa ou espiritual. O aumento da conscientização muitas vezes resulta no
emergência do buscador espiritual, e a busca da verdade em sua religião ou
o sentido espiritual realmente desperta. Isso pode resultar em uma reafirmação de nossa
posição anterior, mas agora de um ponto de vista totalmente novo - o da escolha. Isto
pode provocar mudanças, que podem ser lentas e graduais ou repentinas.
Neste nível, há o despertar da consciência e a compreensão
que nossas crenças e pontos de vista são agora um resultado de nossa escolha, não apenas um resultado de
programação cega anterior. Há uma busca por significado, e isso pode
ocorrem no nível da ética e do humanitarismo, e não na área
especificamente denotado como religião formal. Nós investigamos nossa função social
e papel no mundo, e indagamos sobre o valor de nossas vidas, não apenas para
nós mesmos, mas também para os outros.
Carl Jung disse que a personalidade saudável é igualmente equilibrada entre
trabalho, diversão, amor e um aspecto da personalidade chamado espiritualidade, que nós
também poderia ser definido como a busca por significado e valor. Essas investigações
trazem transtornos internos, mas também momentos de aceitação e paz. Existem
momentos de compreensão intuitiva que nos acenam para continuar a
busca, para descobrir se há algo além do físico e material
mundo e seus fenômenos em constante mudança.
Este nível de consciência é bom para olhar e deixar
vá de sentimentos mais negativos. Neste nível, temos a energia, capacidade,
autoconfiança e vontade de adquirir know-how e submeter-se ao
passos necessários de aprendizagem. Neste nível, há um desejo por si mesmo
Página 132
melhoria e a compreensão de que melhores estados de espírito são possíveis. O

nível de coragem sabe que não é necessário suportar a dor e
sofrimento das emoções negativas ou sua interferência com o
satisfações da vida.
Com coragem, não estamos mais dispostos a pagar o custo da negatividade. Nós
estão preocupados com os efeitos de nossos sentimentos negativos sobre o bem-estar de
outros com os quais estamos intimamente associados. A maioria das pessoas que aprenderam
a técnica de desapego continuará a usá-la até que tenham alcançado este
Nível de consciência. Neste nível, seus principais problemas de vida são agora
sob controle. Eles estão experimentando satisfação profissional e sucesso.
As necessidades materiais são supridas. Os principais problemas de relacionamento têm
endireitou. Eles não estão mais experimentando conscientemente a dor e
sofrimento, e há satisfação por ter crescido e se desenvolvido em
certas áreas.
Quando estamos confortáveis, há uma tentação de parar de usar o
técnica e só retomá-la em situações de emergência, ou quando negativa
os sentimentos tornam-se dolorosos e exigem nossa atenção. No entanto, lá
é mais ainda para ser tido. Porque há sempre um sentimento acontecendo que pode
ser entregue, a continuação do processo levará a maior e
maiores benefícios.
A rendição contínua trará mudanças constantes e sutis,
especialmente nos níveis de consciência sutil em nossa capacidade de amar.
Anteriormente, tínhamos comparado a radiação do amor, que decorre de nossa
aspecto superior, à energia da luz solar. Notamos que, como o escuro
nuvens de negatividade são removidas, esta energia e nossa capacidade de aceitá-la
e irradiar para fora, aumenta progressivamente.
No nível da coragem, nossa capacidade de amar agora é muito mais forte, e
tem o poder de apoiar e encorajar os outros, emprestando força para que
o que é positivo e construtivo para eles. Assistindo seu desenvolvimento
nos traz o prazer de assistir seu crescimento e seu aumento
felicidade. Essa capacidade dentro de nós pode crescer cada vez mais forte. Pode se tornar
cada vez mais poderoso e auto-recompensador, bem como mais benéfico para os outros.
Podemos utilizar a coragem para reforçar nosso desejo de crescer além de nosso
estado atual, porque a este nível, já estamos tendo pressentimentos de que
há algo dentro de nós que até então não havíamos suspeitado. Estes são
indicado por aqueles episódios repentinos de perfeita quietude e paz em que
temos grande clareza, compreensão e elevada sensibilidade à beleza.
Página 133
Descobrimos que foi através da música - e não por causa dela - que
nós experimentamos nossa mente ficando repentinamente quieta, e, naquele momento de
quietude, fomos autorizados a experimentar uma dimensão maior. Pode ser
segundos fugazes em que sentimos uma identificação completa e unidade
com outros, como se não houvesse separação.
Estes são os momentos de irromper na experiência de

nosso verdadeiro Eu interior. A memória daqueles momentos nunca é esquecida. Quando
eles primeiro começam a acontecer, não sabemos o que significam. Nós pensamos que eles são
"acidental." “Apenas por acaso.” Atribuímos o sentimento ao externo
eventos como a beleza de um pôr do sol, uma passagem sinfônica ou um amoroso
gesto. Mas, à medida que investigamos mais a fundo, descobrimos que esses eram apenas os
circunstâncias que permitiram que algo mais acontecesse. Eles não eram os
causa. Eles permitiram que uma certa quietude da mente acontecesse, e
por causa dessa imobilidade, tivemos um momento em que fomos capazes
experimentar algo diferente da tagarelice de nossa própria mente com seu
jogo incessante e inquieto de sensações, sentimentos, pensamentos, emoções e
recordações.
Nos momentos em que o tempo parece ter parado, temos um vislumbre de
oque é possivel. Esses momentos são tão gratificantes que são valorizados
por toda a vida. Quando eles ocorrem, algo é experimentado que é muito
impressionante. Será que, para além da turbulência do mundo e do nosso
própria mente, há silêncio? Um reino de paz que está sempre esperando?
Página 134
CAPÍTULO
11
ACEITAÇÃO
Na aceitação, gostamos da experiência de harmonia. Nos sentimos como se

os eventos estão fluindo. Sentimo-nos seguros. Podemos servir aos outros sem um
sentimento de auto-sacrifício. Existe a sensação: “Estou bem”, “Você está bem”,
e "Tudo bem." É um sentimento de pertencimento, conexão, plenitude, amor,
compreensão e a sensação de ser compreendido. É um sentimento de carinho,
calor
sermose auto-estima. Devido
suaves, suaves à segurança
e naturais. destee estado,
Há alegria podemos
nos sentimos “empermitir
sintonia”
e relaxado. Há a sensação de que não há problema em sermos nós mesmos.
Tudo é perfeito como está

No estado de aceitação, há a sensação de que nada precisa ser
mudado. Tudo é perfeito e lindo do jeito que está. O mundo é para
ser apreciado. Existe compaixão pelos outros e por todas as coisas vivas. Nisso
estado que estamos automaticamente nutrindo e apoiando os outros, sem qualquer
sentimento de sacrifício. Por causa da segurança interna e sensação de abundância,
há generosidade e facilidade de dar, sem expectativa de retorno ou
manutenção de registros, como "Aqui está o que estou fazendo por você". Quando estamos em
um estado de aceitação, nós amamos nossos amigos em vez de sermos críticos, e nós
estão dispostos a amá-los, apesar de suas limitações, que nós de boa vontade
negligenciar.
A maneira como as pessoas aparecem para nós a partir deste espaço é que todos são
realmente fazendo o melhor que podem com o que têm no momento. Nós vemos
Página 135
que toda a vida está evoluindo em direção à sua perfeição, e estamos em sincronia com o
leis do universo e da consciência.
Nesse estado, realmente começamos a compreender o amor. No nível de
aceitação, o amor é experimentado como um estado estável, uma condição permanente de um
relação. A fonte do amor está dentro de nós, emanando
de nossa própria natureza e estendendo a mão para incluir os outros. No Estado de
desejo, por outro lado, falamos em estar "apaixonado", como a fonte de felicidade
e o amor é considerado fora de nós mesmos. Quando estamos na parte inferior
nível de energia do desejo, estamos procurando ser amados. Parece ser algo
Nós temos." No nível de aceitação, no entanto, nossa amorosidade irradia
naturalmente da essência do nosso ser, porque muitos dos bloqueios ao seu
consciência foram entregues.
Descobrimos que esse amor é a nossa natureza interior e que parece
espontânea e automaticamente quando os blocos são removidos. Isso é o que
os grandes professores entendem por nossa verdadeira essência interior, nosso verdadeiro Eu. É o objetivo
do nosso Eu interior para transcender o ego, aquele composto de todas as nossas negativas
sentimentos, programas e pensamentos, para que possamos experimentar o interior
natureza essencial.
Existem muitos caminhos que nos levam ao estado de aceitação, e
este é o portal que leva eventualmente aos próximos estados mais elevados,
descrito como os níveis de consciência de amor e paz. Para muitas pessoas
que têm se rendido por períodos de tempo, este objetivo final
substitui progressivamente todos os outros. Para habitar em estados de amor incondicional
e a paz imperturbável se torna o objetivo interno, mais importante do que qualquer
outra conquista.
Aceitação de si mesmo e dos outros

No nível de aceitação, devido à grande mudança na maneira como
perceber os outros, agora nos tornamos cientes da inocência interna por trás do
lutas frenéticas, movidas pelo medo, que o obscureceram em nós e em nosso
vizinhos, amigos e família. Os grandes professores disseram que o
a negatividade que vemos em uma pessoa ou na sociedade é realmente devido à cegueira,
ignorância e inconsciência. Esta inocência interior, uma vez que é percebida
em outros, também é percebido em nós mesmos. Tudo o que fizemos foi feito porque
nós simplesmente não sabíamos nada melhor na época. Se tivéssemos conhecido uma maneira melhor de
tempo, teríamos feito dessa forma. “Pareceu uma boa ideia no
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tempo ”, dizemos. Vemos essa mesma cegueira operando em outras pessoas, e podemos
olhe além de seus defeitos de caráter e veja a criança inocente dentro de si.
Uma vez que vemos nossa inocência, há uma identificação com os outros e um
perda de se sentir sozinho e estressado. Podemos ver a inocência mesmo por trás
os comportamentos mais precipitados e aparentemente horríveis. Nós olhamos dentro de uma pessoa
e ver o animal assustado que simplesmente não conhece nada melhor. Nós somos
ciente de que, se encurralado, certamente nos atacará e morderá. Simplesmente não
Perceba que nossas intenções são pacíficas e, portanto, isso se agita violentamente.
No estado de aceitação, é possível perdoar nosso próprio passado, também
como a de outros, e para curar ressentimentos passados. Também é possível ver o
presente oculto em eventos passados sobre os quais nos ressentimos - incluindo
seu possível significado cármico. A partir deste nível, é possível criar um
contexto diferente para ver o passado e, assim, curá-lo. Com o
conclusão final do nível de aceitação, nos sentimos seguros sobre o futuro
e pode passar para os níveis de amor e paz. Razão e lógica tornam-se
ferramentas para a realização desse potencial.
Outra característica do nível de aceitação é que não somos
mais preocupado com o julgamento moralista, com "bom" e "mau". É só
torna-se óbvio o que funciona e o que não funciona. É fácil ver o que
é destrutivo e o que é ótimo, sem julgar nada como "mal".
Existe a eliminação da culpa, que acompanha todos os julgamentos contra
outros e nós mesmos. Então, vemos o significado da declaração: "Não julgue,
para que não sejais julgados. "
Na aceitação, deixamos de lado o traficante de culpa interior que encontrou a falha
mesmo com nossos impulsos humanos mais básicos. Podemos desfrutar de nossa fisicalidade
sem aversão moralista ou autogratificação compulsiva. Nós aceitamos isso
outros chegaram à sua compreensão da vida e suas visões éticas em um
forma que faz sentido para eles, mesmo que suas crenças e comportamentos sejam bastante
diferente do nosso. Quando vemos a inocência em todos, podemos verdadeiramente
cumprir "amar o próximo como a nós mesmos" e, assim, o desapego permitiu
nos a alcançar um objetivo elevado, mesmo sem a tentativa consciente de fazê-lo.
O nível de aceitação é caracterizado pela atitude de abnegação
e serviço. Isso resulta da renúncia aos sentimentos negativos que
criar o pequeno eu, que remove nossa identificação com ele. Em vez disso, interior
harmonia e paz são experimentadas como a natureza de nosso Eu Superior.
Porque os programas negativos foram abandonados, existe o
surgimento de maior criatividade, inspiração e intuição.
Página 137
É certo que nossas necessidades pessoais serão atendidas; portanto,

há uma mudança no relacionamento para que o foco esteja no bem-estar e
felicidade dos outros. Isso é facilitado pelo fato de que, a este nível, há
não mais carência na forma de dependência de outras pessoas, porque

não há nada que sentimos que precisamos “obter” deles. Em um relacionamento de
aceitação amorosa, pequenas imperfeições não são mais dadas a sério
importância e são esquecidos.
Na aceitação, há uma diminuição da preocupação com o "fazer", um
foco crescente na qualidade de ser em si, e na perfeição de nosso
própria capacidade interior de cuidar e amar. Embora sentimentos negativos
ainda podem surgir, eles são cada vez menos frequentes e são tratados com maior
facilidade. Em geral, o funcionamento agora é fácil, e as atividades diárias tornam-se
dificilmente perceptível devido à sua facilidade de uso.
Responsabilidade pessoal
A marca registrada deste estado é assumir a responsabilidade por nossos próprios
consciência. Interesse pela meditação e pelos vários métodos de meditação interior
a contemplação é comum. Questões espirituais e éticas tornam-se importantes.
Podemos, por exemplo, participar de retiros religiosos se formos religiosos, ou podemos
envolver-se em esforços espirituais ou humanitários se estivermos orientados para
essas esferas.
O mundo é visto como harmonioso, e qualquer alteração disso
a aparência é percebida como uma projeção de nossos próprios conflitos internos.
Neste nível, existe a consciência de que todos os sentimentos negativos são nossos
problema, e não há mais olhar fora de nós para seus
resolução.
Há uma seriedade em relação ao crescimento de nossa própria consciência
e autoconsciência, e um foco em aprimorar a qualidade dessa consciência
em si. Neste nível, podemos começar a desenvolver um interesse pela filosofia,
pesquisa científica e clássicos espirituais que exploram o maior potencial de
mente e espírito humanos. O que se torna cada vez mais importante é o que nós
estão se tornando , não o que temos ou fazemos. Neste nível, assumimos o
desafio de cumprir nosso maior potencial interno e nutrir o
potencial e sonhos dos outros.
Se os músculos forem testados neste estado, nós testamos com força; nós somos relativamente imunes
a influências negativas, como o enfraquecimento das vibrações fluorescentes
luzes, tecidos sintéticos ou adoçantes artificiais. Há um forte
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compromisso com a saúde e bem-estar, e nos aprimorando em todos os níveis.

Problemas de saúde são frequentemente considerados problemas psicológicos,
níveis emocionais ou mentais e recursos são procurados e encontrados que ajudam
para resolver os problemas em todos esses níveis. O poder da autocura agora é
acessível.
Na aceitação, somos livres para estar no presente. Depois de aceitarmos
nossa própria natureza verdadeira e os caminhos do universo conforme eles são refletidos em nossa
mundo, não há mais arrependimento sobre o passado, nem há medo do futuro.
O medo do futuro não existe mais quando o passado foi curado. Isso é
porque no estado usual de consciência orientado para o ego, o ego tende a
projetar o passado sobre o futuro, e um passado que é visto de forma negativa
fica amedrontado quando projetado no futuro imaginário. Nosso desapego
das energias mais baixas de culpa, medo, raiva e orgulho aliviou o
peso do passado e limpou as nuvens do futuro. Enfrentamos hoje com
otimismo e são gratos por estarem vivos. Vemos que ontem se foi,
o amanhã ainda não chegou e temos apenas o hoje.
Em resumo, então, o nível de consciência de aceitação é aquele que nós
todos anseiam
problemas porexperimentar
e para alcançar, poissatisfação
nos permite encontrar a liberdade da maior parte da vida
e felicidade.
Página 139
CAPÍTULO
12
AMOR
No nível do amor, somos sinceros, generosos, carinhosos, afetuosos,

constante e misericordioso. O amor é protetor, colaborativo, edificante, holístico,
e gracioso. É caracterizado por calor, gratidão, apreço,
humildade, conclusão, visão, pureza de motivos e doçura.
O amor é uma forma de ser. É a energia que irradia quando os bloqueios de
foi entregue. É mais do que uma emoção ou um pensamento - é um
Estado de ser. Amor é o que nos tornamos através do caminho de
render. É uma forma de estar no mundo que diz: “Como posso ajudar
para você? Como posso te confortar? Como posso te emprestar dinheiro quando você está
quebrou? Como posso ajudá-lo a encontrar um emprego? Como posso consolá-lo quando você
sofreu uma grande perda em sua família? ” Amor é um caminho pelo qual
nós iluminamos o mundo.
Amor na vida cotidiana

Todos têm a oportunidade de contribuir para a beleza e harmonia do
o mundo, mostrando bondade para todas as coisas vivas e, assim, apoiando
o espírito humano. Aquilo que damos gratuitamente à vida flui de volta para nós porque
somos igualmente parte dessa vida. Como ondulações na água, todo presente retorna
para o doador. O que afirmamos nos outros, na verdade afirmamos em nós mesmos.
Uma vez que estamos dispostos a dar amor, a descoberta segue rapidamente
que estamos rodeados de amor e simplesmente não sabíamos como acessá-lo.
O amor está realmente presente em todos os lugares; sua presença só precisa ser percebida.
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O amor se expressa de muitas maneiras. O menino memoriza uma cantiga

ensinado a ele por seu pai, e ele ainda é capaz de dizê-lo oitenta anos depois.
O marinheiro da Marinha conduz o navio através de um terrível tufão por três dias,
sem parar, sem comida e bebida, quando todos os seus companheiros estão enjoados. O
médico ama e ora por cada paciente sem que eles saibam disso. O
mãe limpa a calça bagunçada de uma criança com diarréia, dizendo:
“Querida, não é sua culpa; você não poderia evitar. ” A esposa levanta cedo para
fazer café todas as manhãs do jeito que o marido gosta. O cachorrinho
espera na porta a dona voltar e abana o rabo quando ele chega
pela porta. O gatinho ronrona. O pássaro canoro canta.
Normalmente, as pessoas pensam no amor como um amor "romântico", como em "Honey" e
"Amada." Mas o amor romântico é apenas uma pequena parte da vida humana.
Existem muitos tipos de amor além do amor pessoal e romântico, e eles
infundir nossa experiência cotidiana: amor pelos animais de estimação, amor pela família e amigos,
amor à liberdade, amor ao propósito, amor ao país, amor aos atributos, amor à
criação, amor como virtude, amor como entusiasmo, amor como perdão, amor como
aceitação, amor como motivador, amor como apreciação, amor como bondade, amor
como essência do relacionamento, o amor como energia do grupo (por exemplo: Alcoólicos
Anônimo), amor como admiração, amor como respeito, amor como valor, amor como
laços fraternos de unidade (amigos, colegas de classe, companheiros de navio, companheiros de equipe), amor
como amizade, amor como lealdade, amor como afeto, amor como carinho, amor como
amor maternal abnegado, amor como devoção.
“O amor é uma coisa esplendorosa”, como diz a canção popular.
Experiencialmente, esta afirmação é verdadeira. Quando entregamos todos os
resistências ao amor e deixar ir os sentimentos negativos que bloqueiam o amor, então
o mundo está radiante com o esplendor do amor. No nível do amor, este
a radiância não está mais oculta de nós.
O amor cura
O amor facilita a cura. Isso transforma a vida. Vemos isso na história real
sobre um caçador de patos que mudou repentinamente ao testemunhar um ato de
amor. Um dia, ele estava caçando patos, o que costumava fazer para se divertir.
De acordo com sua experiência usual, ele viu um pato voando, atirou nele e o observou
cair no chão, gravemente ferido. Para seu espanto repentino, ele viu como
a companheira do pato ferido imediatamente voou em cima dela
companheiro e espalhou suas asas sobre ele, para protegê-lo. Vendo o amor dela,
o coração de um caçador foi mudado; ele nunca mais caçou.
Página 141
Depois que você se torna amoroso, há certas coisas que você nunca pode fazer
novamente. E há certas coisas que você pode fazer no campo de energia do amor
que são impossíveis de outra forma. Além disso, as pessoas fazem coisas por você que
não serviria para os outros. O amor torna possível o milagroso sem
rotulando-o de "milagroso". O amor tem um efeito transfigurador.
Às vezes, é melhor não dizer às pessoas que você as ama porque
eles vão ficar com medo e pensar que você tem projetos sobre eles ou que deseja
algo deles. Francamente, algumas pessoas têm medo e desconfiam de
amor; portanto, você ama essas pessoas sem dizer a elas. Amor é um
maneira de ser que transforma tudo ao seu redor por causa do
radiação dessa energia. Acontece por conta própria. Não temos que “fazer”
nada, e não temos que chamá-lo de nada. O amor é a energia que
silenciosamente transfigura cada situação.
Isso significa que as pessoas que são odiosas irão, na nossa presença, de repente
esteja disposto a perdoar os outros. Podemos ver a pessoa se transformar imediatamente
na nossa frente. Deixando de lado a raiva, eles podem dizer: "Bem, não há razão para
ficar tão bravo com ele ... ele é muito jovem para saber melhor. ” Eles encontrarão um
desculpa para defender a pessoa, ao invés de atacá-la. O amor nos fortalece,
e as pessoas ao nosso redor, para fazer coisas que não seríamos capazes de
por outro lado.
O perdão é um aspecto do amor que nos permite ver os eventos da vida de
o ponto de vista da graça. Nós nos perdoamos pelos erros que cometemos quando
éramos menos evoluídos. É útil ver o ego ou uma pequena parte de nós mesmos
como um ursinho de pelúcia fofo. O ursinho de pelúcia não é “ruim”; nós não odiamos ou
repreender o ursinho. Nós amamos e aceitamos pelo que é: um pequeno fofo
animal que não conhece nada melhor. Nós transcendemos os aspectos menores de
nós mesmos ao aceitá-los e amá-los. Vemos o ego como "limitado", não
"ruim."
No campo de energia do amor, estamos rodeados de amor, e isso traz
gratidão. Agradecemos por nossa vida e por todos os milagres da vida. Nós somos
grato pelos cachorrinhos e gatinhos, porque eles representam o amor. Nós somos
grato por cada ato de bondade dos outros, seu afeto, carinho,
e consideração.
Eventualmente, nós apenas nos tornamos amor. Tudo o que fazemos e dizemos, cada
movimento que fazemos, é energizado pela amorosidade que possuímos
dentro de nós. Seja falando para um grande público ou acariciando o cachorro,
sente-se que a energia do amor está se derramando. Queremos compartilhar o que temos
Página 142
no coração como um conhecimento experiencial, e o mantemos no coração por

todos e tudo, que eles estariam sentindo também. Nós oramos por isso
experiência interior de amor infinito por todos ao nosso redor, incluindo o
animais. Nossa vida é uma bênção para tudo ao nosso redor. Nós reconhecemos a
aos outros e aos nossos animais o presente que eles são para nós.
O amor emana do coração. Quando estamos na presença de pessoas
que se amam, nós captamos essa energia. O amor de nossos entes queridos,
animais de estimação e amigos é o amor da Divindade por nós. Quando vamos para a cama à noite,
agradecemos por estarmos rodeados de amor o dia todo. Cada momento é
possível apenas por causa do amor. A escrita deste livro só é possível
por causa do amor.
No estado de amor, acordamos todas as manhãs e agradecemos por
mais um dia de vida, e procuramos tornar a vida melhor para todos ao nosso redor.
Por causa da presença do amor, as coisas vão melhor; os ovos fritam melhor;
o patinho é salvo; o gatinho é alimentado; e o cachorrinho é adotado do
libra e trouxe para casa. Compartilhamos nosso amor com tudo ao nosso redor, todos
formas de vida: gatinhos, cachorrinhos, outras pessoas, todas as coisas vivas . Sim, até mesmo o
vilões. Se é nosso trabalho zelar pelo vilão capturado, procuramos fazer
sua vida tolerável. Dizemos: “Lamento ter que apontar uma arma para a sua cabeça,
mas esse é o meu trabalho. ” Tentamos ser tão graciosos e generosos quanto podemos ser,
sem exceção.
Quanto mais amamos, mais nós podemos amar. O amor é ilimitado. Amor
gera amor. É por isso que os psiquiatras recomendam ter um animal de estimação. Um cachorro, para
exemplo, traz amor e expande o amor no coração do dono. Amor
prolonga a vida. Na verdade, a pesquisa documenta que ter um cachorro estende o
vida do proprietário por dez anos! Basta pensar em todos os exercícios bizarros, dietas e
outros regimes que as pessoas fazem para adicionar quantidades relativamente pequenas de
tempo em suas vidas, quando eles podem simplesmente ter um cachorro e adicionar dez anos!
O amor tem um poderoso efeito anabólico. O amor aumenta as endorfinas, que são
hormônios que melhoram a vida. Você vive mais dez anos com um cachorro em sua vida
porque um cão de estimação catalisa a energia do amor, e essa energia do amor cura
e prolonga a vida.
A energia do amor tem a capacidade de curar nossos corpos quando as condições
são apropriados. No nível físico, por causa da prevalência positiva
estado mental, as doenças físicas geralmente se resolvem sozinhas. Algumas doenças
curar automaticamente sem qualquer atenção particular sendo dada a eles, e
aqueles que ainda permanecem geralmente respondem a técnicas de consciência.
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Doenças persistentes que não respondem ao tratamento são vistas como

carmicamente, simbolicamente ou espiritualmente significativo. No geral, há um
diminuindo a consciência do corpo, que agora faz seu trabalho e
parece cuidar de si mesmo. Não somos mais identificados como um
corpo. Há uma perda de interesse em lidar com questões de saúde de uma forma puramente
nível físico, e há momentos em que a consciência do corpo desaparece
no total, a menos que nos concentremos nisso por algum motivo particular.
A compreensão intuitiva substitui progressivamente o "pensamento", que
começa a desaparecer. Com o tempo, o "pensamento" e seus processos mentais são
substituído por "conhecimento" espontâneo e intuitivo. A lógica é contornada. Esta
ocorre porque, no nível mais alto de vibração, tudo no universo
está conectado com tudo o mais. Nosso entendimento se desdobra como
“Revelação” deste campo interconectado. O conhecimento é holístico, em vez
do que limitado.
Por causa da quietude interna, temos a capacidade de perceber os pensamentos
e sentimentos de outras pessoas em um nível não verbal. Comunicação não verbal com
outros se tornam possíveis e comuns. Emoções negativas não são
mais experiente porque o pequeno eu foi transcendido, absorvido
para o Eu maior. Os fenômenos emocionais são assim transformados. Perda,
por exemplo, é experimentado como uma decepção ou arrependimento transitório, ao invés
do que como dor.
Amor incondicional
Pela entrega contínua, experimentamos o estado de amor incondicional
(calibra em 540), o que é raro e ocorre em apenas 0,04% da população.
Esta energia é milagrosa, inclusiva, não seletiva, transformadora,
ilimitado, sem esforço, radiante, devocional, santo, difuso, misericordioso e
altruísta. É caracterizado por alegria interior, fé, êxtase, paciência, compaixão,
persistência, essência, beleza, sincronicidade, perfeição, entrega, êxtase,
visão e abertura. Renunciamos a ver o eu pessoal como um causal
agente. Tudo acontece sem esforço por sincronicidade.

A alegria emana da experiência subjetiva interna de nossa própria
existência. O poder da alegria é subjetivo, não decorrendo de qualquer
fonte fora de si mesmo. Assim, a energia do desempenho motor é
inesgotável. Podemos dançar em êxtase a noite toda em uma capela à luz de velas, como
se sendo dançado pela própria Fonte da Vida. Nesse estado, o inato
perfeição e beleza estonteante de tudo o que existe brilham como um luminoso
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radiância, pois a infusão de energia espiritual facilita a transfiguração

da percepção à visão, do linear ao não linear, e do
limitado ao ilimitado. Embora funcionar no mundo ainda seja possível em
as vibrações mais elevadas de amor (500s elevados), podemos acabar deixando o
arena comum de comércio e abandonando nosso meio social anterior e
ocupação.
Em tais estados, o “milagroso” é comum. O que é denominado
“Sobrenatural” ocorre o tempo todo, inexplicável pela razão, lógica,
ou causa e efeito. É claro que nenhuma “pessoa” faz milagres. Eles
ocorrem espontaneamente por conta própria quando as condições são apropriadas. O
o desenvolvimento de um ego espiritual é evitado pela compreensão de que o
os fenômenos são um presente além de nosso eu pessoal; nós somos apenas o
canais do Amor, não sua origem. O progresso espiritual é conhecido por ser o resultado
da Graça, não o resultado de nossos esforços pessoais. Gratidão pelo estado
substitui o orgulho pela realização. O processo de rendição continua sempre
mais profundamente, à medida que deixamos ir todas as dúvidas, todos os sistemas de crenças, todas as percepções, todo
posições, todas as opiniões e todos os anexos. Tornamo-nos dispostos a nos render
todos os apegos, mesmo apego ao estado requintado de Êxtase, que é
além da descrição.
Por humildade, todas as opiniões sobre os outros são abandonadas. Em um certo
forma, ninguém pode deixar de ser diferente do que é. O amor conhece esta verdade
e não toma posição. O amor aumenta o que há de positivo em relação aos outros, em vez de
seus defeitos. Ele se concentra na bondade da vida em todas as suas expressões.
O amor incondicional é um amor que não espera nada dos outros.
Quando nos tornamos amorosos, não temos limitações ou exigências para os outros
que devem ser de uma certa maneira para serem amados. Nós os amamos não
importa como eles são. Mesmo que sejam desagradáveis! Sentimos muito pelo
criminosos que viam uma vida de crime como sua melhor opção.
Quando o amor é incondicional, não há apego, expectativa, oculto
agenda, ou contabilidade de quem dá o quê a quem. Nosso amor é
incondicional para tudo o que somos e tudo o que eles são. É dado
sem requisitos. Não há amarras. Não esperamos nada
de volta ao dar. Nós nos rendemos todos conscientes e inconscientes
expectativas da outra pessoa.
O amor ilumina a essência e, portanto, a capacidade de amar dos outros.
Isso ocorre porque o amor abre o coração. Em vez de percepção, que
percebe, o coração sabe . A mente pensa e argumenta, mas o coração
Página 145
conhece e continua. Portanto, mesmo quando as pessoas cometem erros, nós as amamos.
Os pensamentos nos dizem uma coisa, mas o coração nos diz outra. A mente
pode ser crítico e discordar, mas o coração é amoroso, não importa o que aconteça. O
coração não impõe nenhuma condição sobre o que está lá fora. Só a mente faz
naquela. O amor não faz exigências.
A chave para tornar o amor incondicional é a disposição de perdoar. Com
perdão, eventos e pessoas são re-contextualizados como simplesmente "limitados" -
não é "ruim" ou "desagradável". Com humildade, estamos dispostos a renunciar ao nosso
percepção de um evento passado. Oramos por um milagre para ver a verdade sobre o
situação ou pessoa, e renunciamos a todas as nossas opiniões sobre o assunto.
Nós olhamos para as recompensas que estamos obtendo ao manter nossa percepção do que
ocorreu, e deixamos de lado cada pequena recompensa: o prazer da autopiedade, de
“Estar certo”, de ser “injustiçado” e de nossos ressentimentos.
Por fim, renunciamos à própria ideia de perdão. Perdoar
alguém dá a entender que ainda estamos vendo a pessoa ou situação como "errada"
e, portanto, precisa ser perdoado. A verdadeira rendição significa deixar ir
completamente de ver dessa forma. Quando rendemos nossa percepção
completamente, deixando de lado todo o julgamento, então toda a situação é
transfigurado e vemos a pessoa como amável. Uma vez que todo julgamento é realmente
autojulgamento, nós nos libertamos no processo.
No nível do amor incondicional, amamos a todos e tudo
- até mesmo Adolf Hitler. Nós o vemos como uma pessoa que foi dominada por
energias negativas, e estamos dispostos a perdoar Hitler, que não poderia ajudar
o que aconteceu com ele. Ele foi vencido pelo mal. Em vez de odiar o mal, nós
sentir tristeza e compaixão pelas pessoas terem ficado oprimidas por tais
negatividade. Hitler fez o que achava que era obrigado a fazer por honra. Que
foi sua contextualização na época. Ele foi capturado por certos ideais e
crenças atuais em seu tempo. Mesmo com Hitler, então, podemos ver que ele foi
dedicado e ele pensava que estava prestando serviço no que fazia. Na Segunda Guerra Mundial,
os pilotos kamikaze estavam fazendo o que achavam que deveriam fazer por
O país deles. E mesmo que eles estivessem tentando nos bombardear e nos matar, não é
necessário odiá-los. Podemos respeitar sua disposição de desistir de sua vida
para o seu país. Podemos ver que todo mundo que viola a lei do amor é
realmente uma vítima de algum sistema de crenças da sociedade ou das pressões da época.
Unidade
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À medida que o estado progride, toda a existência assume um significado diferente, e

nos tornamos cientes do ser interior e da essência de tudo, ao invés
do que apenas sua forma. Por causa dessa mudança de percepção, a perfeição de todos
as coisas permanecem reveladas. Essa experiência está fora do tempo; não há passado ou
futuro. Em sua vibração mais elevada, o amor não vê separação entre as
indivíduo e o resto do universo. Experimentamos total unidade com
todas as coisas. Neste estado, a unidade total de todas as coisas tem um maior senso de
Realidade do que as percepções comuns de si no mundo, e pode
apenas ser descrito como profundo.
Conforme as mudanças internas ocorrem, nosso estilo de vida pode ou não mostrar uma mudança
para o observador externo. No entanto, hábitos e comportamento, embora possam
parecem ser os mesmos, não são mais compulsivos ou dirigidos. Eles podem frequentemente
ser descartado, alterado ou alterado sem desconforto indevido. No outro
Por outro lado, pode haver mudanças repentinas no estilo de vida, incluindo grandes
mudanças na vocação, por causa da mudança de valores internos e expansão de

interesses e visão. Agora que estamos conectados a uma dimensão maior,
pode haver uma imersão nele por meio da contemplação, meditação, arte,
música, movimento, leitura, escrita, ensino e participação espiritual
grupos com objetivos semelhantes.
O desapego agora se torna mais automático e contínuo. Períodos de
quietude interior e beleza começam a ocorrer com maior frequência e
duração. Isso pode ocorrer em um nível muito profundo. Estranhamente, eles podem seguir
episódios de grande turbulência e luta interior. Esses períodos de intenso interior
o trabalho ocorre porque não podemos mais tolerar a negatividade. Agora que temos
maior poder de consciência, somos capazes de alcançar e lidar com
problemas nos níveis mais profundos de consciência. Estes podem ser tais
problemas como aqueles relativos à fonte de nossa identidade ou conceito de self.
Avanços de grande serenidade e paz também podem ocorrer após
períodos prolongados de rendição contínua, como visto no exemplo a seguir.
Em um ponto, estando em um estado de alegria constante, ocorreu um evento que
trouxe à consciência um conflito que se originou da maneira mais profunda em
que podemos relacionar com os outros. Era difícil olhar e experimentar,
mas porque o estado prevalecente tinha tanta energia elevada, era
possível deixar o conflito interno surgir e seguir seu curso, para ser
resolvido de uma vez por todas. Correu por dez dias inteiros, incessantemente, e por isso
período de tempo, a abordagem era entregar constantemente o conflito e deixar
vá sem tentar alterá-lo de forma alguma. Por um tempo, o conflito interno
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parecia que seria interminável; no entanto, a experiência anterior com o

processo de rendição havia confirmado que todo sentimento, mais cedo ou mais tarde, se esgota,
se apenas continuarmos deixando para lá.
Mudando temporariamente para uma pequena cabana no meio da floresta
intensificou o processo porque não havia outras distrações. Então o
fonte do conflito se aprofundou e sentimentos ainda mais dolorosos surgiram em
força total. Houve uma grande agitação interna, às vezes quase agonia
e desespero. Determinado a não desistir ou permitir um bloqueio no fluxo do
processo, finalmente, o fundo do poço foi alcançado e veio preto
desespero de intensidade avassaladora. Apesar disso, havia o conhecimento
que tudo ficaria bem, porque a identificação primária não foi
com o desespero, mas com a própria entrega.
Finalmente, toda a resistência ao desespero foi total e completamente
solte. Ele desapareceu instantaneamente. O desespero, que foi esmagador e
quase insuportável, desapareceu em um instante! Em seu lugar, havia uma profunda
paz além da descrição. Era infinito em sua dimensão, curiosamente
poderoso e totalmente inexpugnável. Havia uma profunda quietude interior e
toda percepção de tempo parou. Em vez de "tempo", havia apenas o movimento
dos fenômenos do mundo ocorrendo. No dia seguinte a experiência
continuou e, de fato, foi ainda mais forte.
Então, por curiosidade, houve uma reentrada no mundo para ver o que
seria como experimentar a vida comum a partir desse estado de consciência.
Mesmo enquanto caminhava pela Quinta Avenida em Nova York, o mesmo
imobilidade, harmonia e paz profundas prevaleciam. Esta paz penetrante e
quietude parecia ser a base de todo o caos superficial, barulho e
confusão da cidade. Era como se o poder e a força dessa
dimensão da quietude foi o poder que permitiu que tudo acontecesse e manteve
tudo junto em uma unidade contínua. Dentro da essência dessa quietude
era um poder
neutralizou ilimitado, ea estava
e equilibrou claro que
negatividade era esse
coletiva da mesmo
cidade. poder
Como que
sem,
tão dentro. Da mesma forma, ficou claro que esse mesmo poder coesivo é aquele que
também contrabalança a negatividade da personalidade. Se não houver oposição, isso
a negatividade destruiria a pessoa e o corpo com ela.
Dissemos nas seções anteriores que as emoções inferiores estão associadas
com um acúmulo de energia nos centros de energia inferiores do corpo
chamados de “chakras”. Conforme nossa consciência aumenta, devido ao desapego de
negatividade, esta energia tende a subir para centros superiores de modo que, ao nível de
Página 148
amor, a energia subiu para o chacra cardíaco. À medida que o amor se torna
incondicional e sempre alegre, a dimensão pessoal do amor dá lugar a
amor universal. Em geral, dizemos de uma pessoa que atingiu o nível de
amo o fato de que eles têm um "grande coração" ou "todo o coração". Esta frase expressa o
mudança de interesse e foco da vida da pessoa para o que é amoroso. Esta
a mudança de foco para cima é acompanhada por uma mudança geral de percepção, um
ponto de vista diferente daquele que caracteriza o foco de atenção
de uma pessoa que está envolvida nas emoções negativas.
Por exemplo, quando uma pessoa está em um estado de espírito inferior, um velho
cavalheiro vestido descuidadamente de pé em uma esquina seria percebido como um
"vagabundo." Com essa caracterização vão outros pensamentos negativos, como: “Ele
pode ser perigoso - vamos evitá-lo ”; “Ele está nos custando os contribuintes - ele
provavelmente na previdência ”; “A polícia deveria limpar as ruas de tais
abandonados ”; “Ele deveria estar na prisão ou em um hospital psiquiátrico.”
Por outro lado, a pessoa que está em um estado de amor pode muito bem vê-lo como
uma pessoa interessante cujo rosto reflete muita experiência de vida, caráter,
e sabedoria. Ele pode aparecer como uma alma liberada que tem praticamente
terminou com o mundo e evoluiu para o estado de ser, além do fazer
e terness.
Houve um encontro com esse homem na Quinta Avenida, enquanto
aquele estado de total quietude interior descrito acima. Enquanto caminhava pelo
calçada, o velho senhor percebeu aquele estado de quietude interior com um
olhar e, em troca, ele se tornou totalmente aberto. Os olhos olharam amplamente tais
que nada foi escondido, e a alma tornou-se completamente aberta para ser lida. Isto
era evidente que ele era um homem que havia realizado seu verdadeiro Eu interior
e estava totalmente em paz. Ele era, de fato, parte integrante daquele poderoso,
energia positiva e amorosa que mantinha a cidade unida.
Com aquele olhar, compartilhamos nossa unidade - nossa unidade atemporal. Apesar
estranhos, nossas almas estavam unidas e ressoavam umas com as outras. Único
Auto irradiado. Essa unidade era a energia contrariando o total
negatividade da cidade de Nova York naquele momento. Em nosso olhar aberto, havia um
unidade cósmica (calibra como verdadeira). Havia um saber silencioso
que a unidade refletia uma energia infinita que estava contrabalançando o
negatividade total da cidade de Nova York na época, porque o poder que era
compartilhado era infinito. Sem um contrapeso, a cidade se autodestruiria.
Era um estado de consciência silencioso, predominante e infinito. Foi um profundo
momento em que uma das leis da consciência foi experiencialmente
Página 149
verificado: O amor é a Lei Suprema do Universo (a declaração é calibrada em

750).
Página 150
CAPÍTULO
13
PAZ
Em paz, não há mais conflito. Há uma ausência total de

negatividade e uma amorosidade abrangente que é experimentada como
serenidade, tranquilidade, atemporalidade, conclusão, realização, quietude e
contentamento. Há quietude e luz interiores, um sentimento de unidade, unidade e
liberdade total. A paz é imperturbável. As ações tornam-se fáceis,
espontâneo, harmonioso e amoroso em seus efeitos. Há uma mudança de
percepção do universo e de nossa relação com ele. O eu interior
prevalece. O eu pessoal foi transcendido, com todos os seus sentimentos,
crenças, identidades e preocupações. Este é o estado final procurado por todos
buscadores, sejam eles religiosos, humanistas ou não tenham espiritualidade ou
identificação filosófica em tudo.
O Profundo Impacto da Paz

Todos nós tivemos momentos de profunda paz onde o tempo e o mundo
pareceu parar repentinamente e entramos em contato com o Infinito. Dentro
nos últimos anos, tem havido uma série de livros sobre a quase morte
experiência. Em várias circunstâncias, essa experiência aconteceu a
pessoas que morreram e depois voltaram ao corpo. Caracteristicamente, seu
vidas foram transformadas pela experiência e eles nunca se esquecem disso.
Sua visão do mundo, seu significado e seu significado pessoal em
mudou consideravelmente.
No filme, Lost Horizon , uma vez que o herói experimentou Shangri-La,
embora ele tenha retornado ao mundo novamente, ele o viu de uma forma totalmente diferente
Página 151
caminho. Ele desejava, a qualquer custo, retornar a Shangri-La, onde o estado de

a paz prevaleceu. Uma vez que a experiência de paz ocorreu, não somos
mais uma vítima do mundo. Não estamos mais em seu efeito como éramos antes,
pois tivemos um vislumbre da verdade a respeito dela e do que realmente somos.
Com rendição contínua, começamos a experimentar esses estados de paz
com frequência cada vez maior. Às vezes, eles podem se tornar bastante profundos
e de duração cada vez maior. Quando as nuvens são removidas, o sol
brilha e descobrimos que a paz sempre foi a verdade. Rendição é
o mecanismo que revela a verdadeira natureza de nossa existência.
Quando uma pessoa está em estado de paz, ela faz um teste forte com
cinesiologia, e nada os torna fracos, seja mental, emocional,
ou físico. Não há mais identificação com o corpo como nosso eu, e
distúrbios físicos podem ou não ser curados. Somos indiferentes a eles;
as preocupações físicas perderam qualquer significado significativo.
Com a experiência da paz interior vem uma grande força. Uma energia
campo de paz total é inatacável. A pessoa que encontrou paz interior
não pode mais ser intimidado, controlado, manipulado ou programado. Dentro
neste estado, somos invulneráveis às ameaças do mundo e temos,
portanto, domina a vida terrena. Quando o estado de paz se tornou
o sofrimento humano comum e estabelecido não é mais possível porque o
a própria base dessa vulnerabilidade foi totalmente abandonada.
Transmissão Silenciosa
Descrevemos a pessoa que atingiu esse estado de paz como "iluminada"
e estar em um estado de graça. Dentro e além dessa condição são vários
estados avançados de iluminação e níveis de realização descritos pelo
místicos, sábios,
Há um santossilencioso
benefício e avatares.
e não verbal de estar na presença real de um
estado iluminado. Classicamente, seria um professor espiritual avançado,
santo ou sábio. Buscadores viajam grandes distâncias para estar na presença física
deste campo de energia. O devoto ou buscador recebe a transmissão silenciosa de
a energia de alta frequência da aura do professor, descrita como "Transmissão
da Não-Mente ”,“ Graça do Guru ”ou“ Benedição do Professor ”. Esta
a transmissão ocorre por conta própria e não é pessoal. O estado de infinito
a paz irradia incondicionalmente por si mesma a partir do campo de energia do
professor ou santo. Quando o Buda deu uma flor ao seu discípulo, foi
simbólico da transmissão da energia. Se estivéssemos na presença
Página 152
de um grande professor que irradia essa energia, nunca mais seremos os mesmos. O
a coisa mais benéfica que pode nos acontecer é ter estado na presença
de um grande professor, porque captamos a vibração estando no físico
presença desse estado de paz e entrega completa. O silêncio
a transmissão deste estado realizado é um fenômeno energético não verbal que
não depende de lógica ou linguagem. A vibração que está dentro do
a aura do professor avançado funciona como uma onda portadora para facilitar nossa
compreensão das palavras que estão sendo faladas. Mas é a onda de
energia e não as palavras que são o elemento catalítico. Via silenciosa
transmissão, a energia do professor avançado ou santo é incorporada
em nossa aura, nossa função cerebral e todo o nosso ser.
É porque essa energia de paz é transmitida para o mundo
que a humanidade ainda está viva. Teria se destruído há muito tempo
sem essa energia para contrabalançar isso. É por isso que nosso próprio
a evolução serve a toda a humanidade. Alcançando esses estados superiores de
amor e paz dentro de nós mesmos, nos tornamos uma presença salvadora no
mundo.
Renda-se à realidade final

A marca registrada deste nível é a ausência de desejos. Não há necessidade de desejar
qualquer coisa porque tudo se manifesta em nossa vida de forma espontânea e
automaticamente, sem vontade ou esforço consciente. Pensamentos mantidos em mente em
este nível é muito poderoso e tende a se manifestar rapidamente. O fenomeno
de sincronicidade é contínua. Os mecanismos de causa e efeito e o
o funcionamento interno do universo se revela claramente revelado, como estamos agora
testemunhar a própria base da Realidade.
Esses estados muito elevados de consciência acontecem espontaneamente e
inesperadamente, e eles tendem a se repetir e permanecer por mais e mais tempo
durações. Uma vez que isso tenha sido experimentado, nossa intenção automaticamente
torna-se para tornar o estado de paz permanente.
Como esse estado ocorre e como é, é demonstrado na
seguinte relato, que descreve o que aconteceu depois de três anos e meio
anos de rendição contínua.
Era um dia frio de inverno. A rendição foi contínua por onze direto
dias em um nível de consciência que nunca havia sido alcançado antes, não
mesmo durante a psicanálise. Isso tinha a ver com a própria base do ego de
sobrevivência e sua identificação como indivíduo. Tinha a ver com como nós
Página 153
experimentar a nossa própria existência e o desejo de experimentar a nossa própria

Estado de ser.
Com o passar dos dias, o processo parecia interminável. Uma dúvida surgiu,
"Isso era tentar o impossível?" Ficou claro que o propósito de
que a própria dúvida era um mecanismo de defesa; foi abandonado, e o
a rendição continuou em grande profundidade.
Então, entrar em um restaurante naquela tarde fria e chuvosa de domingo, sentado
sozinho à mesa, de repente o mundo foi milagrosamente transformado.
Uma profunda sensação de quietude e paz interior ocorreu. Era maior que
qualquer coisa imaginável. A experiência estava além do tempo. Na verdade, o tempo não tinha
significando qualquer coisa, nem o espaço existia da maneira que comumente
experencie. Todas as coisas estavam conectadas. Havia apenas uma vida
expressando-se com um Ser através de todas as coisas vivas. Não havia
identificação com o corpo e nenhum interesse por ele. Não era mais
interessante do que qualquer outro corpo na sala. Todas as emoções e eventos foram
interligados, e todos os fenômenos ocorreram porque cada coisa foi
manifestando sua própria natureza interior espontaneamente, como se o movimento e
o crescimento foi o desdobramento espontâneo do potencial. Havia uma rocha
qualidade à imobilidade imperturbável. Era óbvio que o verdadeiro Eu era
invisível - sem começo, sem fim - e que havia apenas um
identificação transitória com o corpo e a história que acompanhou o
identificação como indivíduo.
Parecia muito estranho que alguém pudesse ter pensado que um
era um corpo isolado separado dos outros, com um início limitado e um
final finito. O pensamento parecia absurdo. Não havia mais nenhum sentimento
de um self separado, e o pronome "eu" desapareceu e tornou-se
sem significado. Em vez disso, havia a consciência de ser todas as coisas. Tinha
sempre foi e sempre seria. O verdadeiro estado de ser permaneceu fora do tempo.
O período de tempo que o corpo esteve na terra parecia uma divisão
segundo, durante o qual a verdade da identidade atemporal foi esquecida, devido
a ser cegado pelo eu menor. Então, como isso aconteceu, é revelado
em si. Houve um pensamento desejoso de experimentar uma existência separada,
e este pensamento desejoso se manifestou como a pessoa individual com
uma identidade individual e um corpo físico para acompanhá-la.
A conexão interna de todas as coisas era totalmente óbvia. Foi o
universo holográfico conforme descrito pelo Buda e pelos modernos avançados
física teórica, os quais concordam quanto à natureza intrínseca do
Página 154
universo. Porque tudo estava perfeito, não havia nada a desejar,

nada para desejar, nada para criar e nada para se tornar. Havia apenas
Essa, a própria essência do Ser, da qual surge a existência. Que
O ser é a fonte da existência, embora curiosamente não seja sua causa.
Havia uma profunda familiaridade com a consciência. Era como se
sempre se soube disso, como se finalmente estivéssemos em casa. Não havia
emoções ou sentimentos. Houve uma inconsciência das sensações. Embora
pareciam continuar, não eram mais pessoais ou preocupantes.
A título de experimentação, um pensamento foi mantido por uma fração de segundo para ver
o que aconteceria. Quase instantaneamente, houve um efeito no físico
mundo. O pensamento de manteiga ou café, por exemplo, resultou no garçom

vindo imediatamente com os itens, mas nenhuma palavra havia sido dita.
Nenhuma palavra parecia necessária. A comunicação ocorreu com qualquer pessoa em um
nível de silêncio.
O corpo levou o carro para uma reunião naquela noite, onde ninguém percebeu
qualquer coisa diferente. Todos pareciam estar intensamente vivos. Sua vivacidade
mostrado a partir de sua Existência e do Ser, que era o mesmo para todos,
brilhou através de seus olhos. O corpo falava com os outros, espontaneamente
manter conversas normais e se comportar da maneira usual. No
tempo, o corpo parecia um brinquedo de corda cármica executado por todos os seus
padrões e programas habituais, não necessitando de qualquer atenção no
o mais leve. Parecia saber o que fazer e o fazia de forma muito eficaz e
sem esforço. Todas as conversas e interações foram meramente testemunhadas como
fenômenos, não dirigidos. Parecia uma vaidade estranha ter uma vez
acreditava que havia um pequeno eu como autor das ações do corpo.
Na realidade, o corpo estava sob o efeito do universo, e nunca houve
foi um executor de suas ações. Os fenômenos eram como vibrações da mente que
não tinha existência ou realidade separada. Havia apenas Allness. Só isso
Unidade realmente existia.
Na tarde seguinte, surgiu um pensamento. Agora que o caminho para a Realidade
foi revelado, pode haver um retorno à consciência de ser que
pessoa física, que antes era aceita como real. Assim como o ar
na sala não experimenta o conteúdo da sala, não havia
mais um "eu" que experimentou "minha própria existência". Nesse espaço, havia
nenhum “eu” para experimentar o “eu sou”. Para retornar à consciência individual
significava que uma escolha teria que ser feita. Na verdade, a escolha se fez
pois não havia “eu” para tomar uma decisão. O desejo de experimentar o
Página 155
o eu individual foi reenergizado por conta própria. A opção de deixar ir

estava presente, mas houve o retorno da memória de coisas que ainda não foram concluídas
no mundo. À medida que o senso de "eu" voltava, as escolhas eram testemunhadas,
não decidido ativamente. O processo de retorno estava ocorrendo. Poderia ser
permitido ou poderia ser liberado. Foi permitido, e assim o processo de devolução
contínuo. Quando a manhã seguinte amanheceu, o retorno foi completo, mas
agora com um senso diferente de identidade pessoal. A verdade do Self tinha
foi revelado. A responsabilidade de ter escolhido experimentar a vida uma vez
novamente como um indivíduo foi aceito, mas sem estar sob o efeito de um
crença na existência individual. Na verdade, por escolha consciente, houve
responsabilidade completa por isso. Experiencialmente, tudo isso aconteceu
autonomamente.
Ao mesmo tempo, tais estados de consciência como os acima foram considerados
ser apenas a província do místico. No momento, no entanto,
investigação desses estados, e as informações obtidas a partir deles, é
considerada a vanguarda da ciência, especialmente aquele ramo da
física preocupada com a mecânica quântica e subatômicas de alta energia
partículas. As investigações dessas partículas indicam que não são coisas em
o sentido usual, mas na verdade são eventos que ocorrem como resultado da energia
frequências. A ciência agora postula uma frequência transcendente além do espaço
e tempo. Um impressionante corpo de pesquisa em muitos laboratórios tem
demonstrou que o cérebro percebe por matemática sofisticada
análise de padrões de frequência. Essas descobertas resultaram na chamada
paradigma holográfico, que afirma que tudo no universo é
conectado com tudo o mais, incluindo a mente humana. No
holograma, cada parte contém o todo. Consequentemente, cada indivíduo

a mente é capaz de refletir todo o universo. Esta relação entre
consciência e ciência constituem todo um campo no qual há rapidamente
crescente interesse, como é indicado pela publicação de livros como The
Paradigma holográfico, totalidade e a ordem implícita, O Tao de
Física, The Dancing Wu-Li Masters , Mindful Universe, Psychoenergetic
Ciência e publicação de artigos com títulos como “Campo
Consciousness and the New Perspective on Reality, ”“ The Enfolding-
Unfolding Universe ”,“ The Holographic Model ”,“ Physics and Mysticism, ”
e “O médium, o místico e o físico”.
Liderando esses pesquisadores está o neurocientista Carl Pribram, da
Stanford University e o falecido físico David Bohm da University of
Página 156
Londres, cujas teorias podem ser resumidas: Nossos cérebros matematicamente

construir a realidade concreta interpretando frequências de outro
dimensão, um reino de realidade primária significativa, padronizada que transcende
tempo e espaço. O cérebro é, portanto, um holograma interpretando um
universo holográfico.
É interessante que as teorias da física teórica avançada, que
são o produto das chamadas atividades do cérebro esquerdo, agora exigem um novo contexto
para ser compreendido. O contexto que está evoluindo a partir desses
pesquisadores científicos do cérebro igualam a Realidade como testemunhado pelo místico, que
representa a função do cérebro direito. Assim, seja qual for o lado da montanha que
optar por escalar, acabamos no mesmo ponto: o pico.
Uma terceira forma de subir a montanha é através do mecanismo de rendição,
e cada um de nós, portanto, tem a oportunidade de verificar por si mesmo o
natureza última da própria Realidade, que é a mesma revelada ao
místico ou físico. Podemos imaginar que com cada rendição,
damos mais um passo subindo a encosta da montanha. Alguns de nós vão subir
até que a vista melhore e opte por parar por aí. Outros irão ainda
mais alto. E, então, haverá aqueles de nós que não ficarão satisfeitos até
nós alcançamos o próprio Pico e o verificamos por nós mesmos, embora, em
nesse ponto, não há mais uma pessoa individual para verificar nada, para isso
foi totalmente rendido.
Página 157
CAPÍTULO
14
REDUZINDO O ESTRESSE E FÍSICO

DOENÇA
Aspectos psicológicos e propensão ao estresse

Embora disponível para todos nós, o estado de paz é alcançado por muito poucos
pessoas. A experiência interior da maioria das pessoas é marcada por estresse constante.
A maior parte do estresse que resulta em distúrbios emocionais e físicos em nosso
a sociedade é de origem psicológica. Nossa resposta ao estresse depende de nossa
"Tendência ao estresse" e, como apontamos anteriormente, isso é diretamente o resultado de
a quantidade de sentimentos reprimidos e reprimidos que acumulamos. O
mais pressão emocional que é entregue e deixada ir, o menos vulnerável
estamos para a resposta ao estresse e doenças relacionadas ao estresse.
O principal estresse para a maioria de nós na maioria das vezes não é devido a
estímulos externos, mas à pressão de nossas próprias emoções reprimidas. Esses
emoções reprimidas tornam-se o principal estressor, de modo que, mesmo em um ambiente calmo
ambiente externo, ainda estamos sujeitos a estresse interno crônico.
Podemos observar que os estressores externos são apenas canudos
que eventualmente quebra as costas do camelo. A principal carga de estresse é o que nós
carregue conosco o tempo todo. A programação psicológica em nosso
a sociedade é tão extensa que, para a maioria das pessoas, até mesmo relaxar e desfrutar de um
as férias são um problema. (A culpa diz que "deveríamos" fazer outra coisa.)
Há decepção quando o relaxamento imediato não ocorre. Lá
é a inquietação e a busca incessante de atividades "divertidas" para evitar a dor de
enfrentando nosso próprio eu interior. A maioria dos executivos ocupados começa a olhar secretamente
Página 158
ansiosos para voltar ao trabalho durante as férias. Eles podem

externamente reclamam sobre sua carga de trabalho pesada, mas quando eles retornam ao
rotina acostumada, eles se sentem normais novamente.
Os efeitos dos sentimentos reprimidos e reprimidos mais o estresse
fatores precipitantes são responsáveis pela maioria dos fatores emocionais e físicos
doenças. Existe um componente psicológico emocional em todas as doenças
e, por isso, é possível reverter o processo da doença por meio de
removendo os fatores de estresse interno. Isso explica as muitas recuperações,
relatado diariamente, de doenças graves e potencialmente fatais pelo uso de

técnicas emocionais espirituais. Afinal, muitas curas acontecem
métodos falharam. Uma razão é que, neste estágio de “não há mais nada
podemos fazer ", os pacientes desistem e procuram e aceitam o verdadeiro fundamento
natureza e causa de sua doença.
Reconhecendo e abandonando os sentimentos reprimidos progressivamente
reduz a propensão ao estresse pessoal de uma pessoa, diminuindo assim o
vulnerabilidade a problemas e doenças relacionadas ao estresse. A maioria das pessoas que
aprenda e pratique a técnica do desapego, observe uma progressiva
melhoria na saúde física e vitalidade.
Aspectos médicos do estresse

O estresse é a nossa resposta a uma ameaça percebida (real ou imaginária) ao nosso
segurança ou equilíbrio corporal. O estímulo pode ser interno ou externo. Isto
pode ser físico, mental ou emocional. Pesquisa básica no corpo
resposta física ao estresse foi feita pelo Dr. Hans Selye e Dr. Walter
Canhão. Selye descreveu o que chamou de "síndrome de adaptação geral".
Em resposta a um estímulo estressante, o corpo primeiro passa por um alarme
reação, em segundo lugar, um estágio de resistência, e se o estímulo continuar,
pode resultar no terceiro estágio da síndrome de exaustão.
A reação de alarme ocorre através da via do córtex cerebral
hipotálamo (parte inferior do cérebro) glândulas adrenais corrente sanguínea (cortisol e
adrenalina). Além disso, há a liberação de hormônios cerebrais e
estimulação do sistema nervoso simpático do corpo. A adrenalina então
vai a todos os órgãos do corpo e os prepara para lutar ou fugir. Vários
as pessoas, especialmente nas grandes cidades, aprendem a viver da adrenalina "alta" de
desafios constantes. A ameaça à sobrevivência da intensa competição mantém
a adrenalina fluindo. Normalmente, eles ficam deprimidos nos fins de semana ou
Página 159
Férias. Eles são viciados em excitação e estimulação anormal. Eles

acostumar-se à semi-euforia induzida pelos altos níveis de cortisol.
O segundo estágio, o da resistência, é a tentativa do corpo de restaurar
equilíbrio homeostático. Envolve mudanças hormonais e alterações no metabolismo
e equilíbrio mineral. Normalmente, há sódio, acompanhado de água
retenção nos tecidos. Alguns executivos, por exemplo, desenvolvem inchaço
tornozelos conforme a semana passa, e então na sexta à noite eles têm
frequência de micção. Eles reclamam de uma decepção devido ao súbito
diminuição do nível do hormônio cortisol. Além de um pouco
efeito eufórico, o cortisol também tem um efeito anestésico; portanto, durante o
período de redução da produção de baixo cortisol, quem chega de fim de semana pode notar
sintomas que foram ignorados durante a agitação da semana de trabalho, e
eles podem reclamar de muitas dores e sofrimentos no fim de semana que não foram
experiente durante o trabalho.
O terceiro estágio é a exaustão. Se o estresse continuar inabalável além do
capacidade dos mecanismos de enfrentamento do corpo, eventualmente eles começam a falhar.
O estado de exaustão adrenal se instala. As defesas do corpo tornaram-se
muito fraco para combater os efeitos do estresse. Há supressão do
sistema imunológico. Os órgãos do corpo começam a apresentar alterações patológicas devido
à longa exposição aos hormônios do estresse. Os estoques de energia do corpo têm
esgotar-se, levando eventualmente à doença e, finalmente, à morte do
organismo.
Durante a reação de alarme agudo, a motilidade do estômago é interrompida, a digestão
para, e o suprimento de sangue para o revestimento do estômago diminui. Como estresse

continua, devido ao desequilíbrio do sistema nervoso e alterações hormonais,
ocorre hiperacidez e superprodução de enzimas digestivas. O
enzimas digestivas aumentadas e ácido clorídrico, agindo sobre o
revestimento gastrointestinal enfraquecido, resulta em ulceração, produzindo estresse
úlceras. Com o estresse contínuo, as úlceras podem sangrar ou perfurar e
precipitar uma catástrofe médica. Em outros casos, a reação ao crônico,
estresse anormal pode ser a falha na produção de ácido clorídrico ou enzimas,
resultando em indigestão crônica e má nutrição.
Além do trato gastrointestinal, o sistema cardiovascular também reage
ao estresse por uma reação de alarme. À medida que o estresse se torna crônico, o coração,
vasos sanguíneos e rins podem sofrer danos, resultando em
hipertensão e / ou doença coronariana. O estresse é eventualmente responsável
Página 160
para derrames, ataques cardíacos e hipertensão, todos os quais são as principais causas de
morte nos Estados Unidos.
Resposta do sistema de energia ao estresse e o sistema de acupuntura

O corpo tem três sistemas nervosos: 1) a rede voluntária de nervos
sob controle consciente e distribuído principalmente aos músculos voluntários; 2)
o sistema nervoso involuntário ou autônomo (simpático e
parassimpático), que geralmente está inconsciente e que controla o
órgãos do corpo e funções fisiológicas, como batimento cardíaco, fluxo sanguíneo
e distribuição, digestão e química corporal; 3) a acupuntura
sistema, que transmite a bioenergia para todas as estruturas do corpo e
órgãos internos. Este terceiro sistema é menos conhecido na medicina ocidental, mas
há muito entendido na medicina oriental e na sociedade.
No sistema de acupuntura, há um fluxo de energias vitais em todo
o corpo físico por meio do projeto de energia invisível do corpo. Esta energia
sistema é descrito como tendo 12 canais principais sobre a superfície do
corpo físico, descendo os doze principais meridianos de acupuntura. A partir destes
canais, há muitos afluentes que conduzem aos vários órgãos do corpo
sistemas. A distribuição anormal de energia nestes meridianos resulta em
disfunção dos órgãos afetados e, eventualmente, a evolução do
processo de doença.
Essa bioenergia vital é o próprio fluxo da vida. É muito rápido
reativo ao estresse. Esta bioenergia reage de instante a instante devido a
fatores flutuantes em nossas vidas, que são os padrões de mudança de nossa
percepções, pensamentos e sentimentos. A medição convencional do
as reações médicas do corpo são relativamente lentas. Um pensamento fugaz, que pode
ser acompanhada por uma angústia emocional, não traz uma mensurável
alteração na pressão sanguínea ou pulso do corpo em resposta; no entanto
registra-se instantaneamente no sistema de bioenergia, onde uma variedade de mudanças rápidas
pode ser observada por métodos científicos, psíquicos e clínicos.
O equilíbrio geral do sistema de energia de acupuntura do corpo é
regulada pela atividade da glândula timo. O sistema de bioenergia é
intimamente ligado ao sistema imunológico do corpo através da glândula timo.
O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico do corpo, suprime o timo
glândula, e desequilibra o sistema de bioenergia. Fortalecendo o
glândula do timo ou tomar suplementos do timo reequilibra a bioenergia
Página 161
sistema. Uma explicação extensa sobre isso é encontrada nos livros Behavioral
Kinesiology and Life Energy por John Diamond, MD
Intervenções para aliviar o estresse

Pesquisa na UCLA por Liebeskind e Shavit durante a década de 1980 ainda
esclareceu a relação entre estresse, supressão do sistema imunológico,
e o desenvolvimento de câncer, mostrando o estresse intermitente no
liberação de opiáceos cerebrais conhecidos como endorfinas. Estresse na forma de
choques intermitentes suprimem o sistema imunológico. Quando o imune
resposta for forte, ocorre a liberação de endorfinas do cérebro, as chamadas
células “matadoras” anticâncer, que atacam e matam células tumorais em crescimento.
Mas quando a atividade imunológica é suprimida e há uma presença reduzida
das endorfinas, a atividade das células “matadoras” anticâncer diminui.
O relatório da Science (223: 188-190) afirma: “Nossas descobertas apóiam o
ver que o sistema nervoso central ao modular a função imunológica
exerce alguma medida de controle sobre o início e desenvolvimento de
doença." O relatório prossegue dizendo que um sentimento de impotência foi
relacionado à redução da atividade de células assassinas anticâncer e aumento do tumor
crescimento. A depressão em animais, assim como em humanos, reduz o sistema imunológico
resposta, e esse desamparo tem a ver com quanto controle a pessoa
e o animal sente que tem mais eventos estressantes. Essas descobertas ajudam
explicar por que a depressão e uma sensação de desamparo estão associadas com
Câncer. Outras pesquisas confirmam que a resposta ao estresse foi considerada um
principal pré-condição para doenças físicas em animais e humanos
(Sapolsky, 2010).
O efeito geral do estresse no sistema imunológico resulta na
bloqueio do sistema imunológico do corpo devido à produção de
anticorpos. Se esses autoanticorpos são bloqueados, o sistema imunológico
a função é retomada novamente. Portanto, o bloqueio do sistema imunológico
é reversível. Por exemplo, a pesquisa feita no Instituto Pasteur em Paris tem
resultou no chamado soro de Bogomoletz que, quando injetado
intradermicamente, resulta na reativação do sistema imunológico. Este tratamento
é chamado de tratamento IBR (Rejuvenescimento Imunobiológico). Um pequeno
quantidade de soro é injetada na pele em três dias sucessivos e
resulta na rápida reativação do sistema imunológico.
A reativação de respostas corporais pró-saúde também é vista em casos não médicos
intervenções, como na correlação da prática de meditação com uma redução na
Página 162
estresse e depressão. Pesquisa feita com estudantes universitários, por exemplo,

descobriram que a meditação levou a uma diminuição em sua reação inflamatória ao estresse,
que estava ligado ao alívio de sua depressão. O estudo descobriu que
alunos que participaram fielmente de um treinamento de meditação de seis semanas
experimentou um melhor funcionamento do sistema imunológico. Os alunos em um
grupo controle, que recebeu apenas informações educacionais sobre estresse
sem a técnica
melhora interna,(Pace
psicológica mostrou
et alpouco ou nenhum fisiológico ou
, 2009).
Estudos de pesquisa não publicados durante a década de 1980, para os quais servi como
consultor clínico, mostrou uma maior eficácia das técnicas internas em
contraste com os métodos puramente médicos de redução do estresse. O médico
métodos como o relaxamento progressivo têm um efeito positivo; No entanto, o
efeito melhorador na frequência cardíaca e pressão arterial é maior e mais
sustentável se os mecanismos internos forem aplicados conscientemente.
Esses resultados científicos não serão surpreendentes para as pessoas que têm
aprendeu a usar tecnologias internas, como a técnica de desapego, que é
um processo de rendição interna que pode ser aplicado a toda e qualquer situação.
Eles relatam que são mais capazes de lidar com o estresse porque estão
mais calmo em situações difíceis depois de aprender a se livrar dos sentimentos negativos
conforme os sentimentos surgem.
Teste Cinesiológico
Cinesiologia ou teste muscular é um assunto gratificante para estudar o direto
relação entre a mente e o corpo. O procedimento básico de teste é
agora relativamente amplamente conhecido e é altamente informativo e simples de
aprender. Os diagnosticadores usam métodos cinesiológicos para testar o equilíbrio do
sistema de acupuntura, os meridianos de acupuntura e o funcionamento geral
do sistema de bioenergia do corpo.
Cinesiologia lida principalmente com testes musculares, como quedas repentinas em
a bioenergia é indicada pelo rápido enfraquecimento da musculatura do corpo.
Esta resposta pode ser provocada por qualquer energia negativa que venha dentro do
aura (vizinhança) do sistema de bioenergia. O estímulo pode ser físico,
como adoçantes artificiais, lâmpadas fluorescentes, alimentos e tecidos sintéticos,
e certos ritmos produzidos por grupos de heavy metal ou rap. O
estímulo mais notável para a nossa compreensão é, no entanto, o imediato
efeito de enfraquecimento de um pensamento ou sentimento negativo. Um pensamento negativo ou
Página 163
sentir instantaneamente enfraquece o corpo e cria um desequilíbrio do corpo

fluxo de energia.
Porque esse tipo de teste muscular de forma tão bela e dramática
ilustra a conexão entre mente e corpo, vale a pena o esforço para
conhecer o procedimento e vivenciá-lo pessoalmente; portanto, nós iremos
em alguns detalhes sobre o próprio procedimento de teste, que é extremamente
simples e requer apenas duas pessoas. É importante notar que tanto o
testador e aquele que está sendo testado devem estar acima do nível de consciência de
coragem (calibração de 200), a fim de obter respostas precisas do
procedimento de teste (ver Apêndice B); isto é, aqueles que são dedicados à verdade
são mostradas a verdade.
Técnica de teste cinesiológico

O assunto do teste fica com um braço estendido para o lado e levantado para
altura do ombro. A segunda pessoa atua como testador. Usando dois dedos, o
testador pressiona rapidamente por alguns segundos nas costas do testado
pulso para sentir a força muscular. Ao mesmo tempo que o testador
pressiona, ele pede ao sujeito do teste para resistir com todas as suas forças. Isto é
importante para fazer isso que o testador não sorria para o assunto, e lá
não deve haver conversa ou música naquele momento. É melhor fazer o teste
o sujeito veja um objeto neutro, como uma parede em branco, ou feche os olhos. Após
várias tentativas, o testador sentirá a força da

músculos.
Para a demonstração, simplesmente faça o sujeito pensar em um emocionalmente
situação desagradável ou tenha em mente uma pessoa desagradável. Enquanto o
sujeito mantém aquele pensamento desagradável em mente, o testador pressiona novamente
por alguns segundos para testar a força do braço do sujeito, que ainda está
sendo estendido horizontalmente. Ao mesmo tempo, a cobaia novamente resiste
com todas as suas forças. Será observado dramaticamente que há uma repentina
grande enfraquecimento do músculo deltóide que, com o teste, indicará um
perda de cerca de 50% da força muscular.
Agora, faça com que o sujeito pense em alguém que ama e teste novamente. Ele vai
ficar forte instantaneamente. Este é um fenômeno dramático e altamente valioso para
experiência e testemunho. O teste pode ser repetido com vários negativos
objetos mantidos na outra mão do sujeito, em sua boca, ou colocados no
coroa da cabeça ou no plexo solar. Para fazer isso, faça com que o assunto olhe
em uma luz fluorescente ou um comercial de televisão no momento do teste, ou
Página 164
teste a diferença entre o efeito da música clássica e do heavy metal

ou música rap; pão caseiro versus pão feito à máquina; açúcar contra
querida; tecidos sintéticos versus algodão, lã ou seda; junk food versus
alimentos orgânicos saudáveis; vitamina C sintética versus vitamina C de roseira brava orgânica
Testes adicionais podem ser feitos para reações individuais aos refrigerantes diet,
cigarros, sabonetes, comidas favoritas e outros objetos com os quais entramos
contato frequente.
À medida que vários objetos e os efeitos de pensamentos e sentimentos são testados,
logo fica óbvio que tudo no universo tem uma vibração e
que a vibração tem um efeito de fortalecimento ou enfraquecimento. Por exemplo, para
demonstrar o efeito enfraquecedor de um alimento de energia negativa, como
adoçantes artificiais, não é necessário colocar o alimento na boca. Isto
terá o mesmo efeito de enfraquecimento se colocado na mão oposta ou no
topo da cabeça.
Quando uma pessoa usa o mecanismo de rendição e deixa de lado um
sentimento negativo, o teste muscular que descrevemos mudará de
fraco para forte. À medida que pensamentos negativos ou sistemas de crenças são abandonados, eles
não temos mais o poder de esgotar nossa energia.
Esta é uma lei básica da consciência: estamos sujeitos apenas ao que
mantenha em mente. O corpo vai responder ao que acreditamos. Se acreditarmos que um
certa substância é ruim para nós, então geralmente testará fraqueza com músculos
testando. A mesma substância fará com que outra pessoa acredite que é
bom para eles fortes. O que é estressante para nós, portanto, é principalmente
subjetivo. O teste muscular é responsável por sistemas de crenças inconscientes como
bem como os conscientes. O teste muitas vezes revela que uma pessoa inconscientemente
sente ou acredita o oposto do que eles pensam que acreditam conscientemente.
A pessoa, por exemplo, pode acreditar conscientemente que deseja curar, mas
inconscientemente, apegue-se às recompensas da doença. Um teste muscular simples
revela a verdade da questão.
A relação da consciência com o estresse e a doença

Como vimos, a propensão ao estresse e a vulnerabilidade estão diretamente relacionadas a
nosso nível geral de funcionamento emocional. Quanto mais alto estamos na escala
de consciência, menos respondemos com uma reação estressante. Podemos tomar um
incidente simples da vida cotidiana e ilustrar as diferenças em
reatividade.
Página 165
Digamos, por exemplo, que estacionamos nosso carro e, assim que começamos
fora, o carro estacionado na nossa frente dá ré em nosso carro com um baque. Nosso
o pára-choque e a frente do pára-choque estão amassados. Aqui está o que é diferente
níveis de consciência podem soar como:
Vergonha : “Que vergonha. Eu sou um péssimo motorista. Eu nem consigo estacionar um
carro. Eu nunca vou ser nada. ”
Culpa : “Eu merecia. Como sou estúpido! Eu deveria ter feito um trabalho melhor de
estacionamento."
Apatia: “Qual é a utilidade? Coisas assim sempre acontecem comigo. Eu provavelmente

não vai cobrar o seguro de qualquer maneira. Não adianta falar com o cara.
Ele vai apenas me processar. A vida fede. ”
Pesar: “Agora o carro está arruinado. Nunca será a mesma coisa. A vida é sombria. eu vou
provavelmente perderá um pacote com este. ”
Medo : “Esse cara provavelmente está furioso. Tenho medo que ele me bata. Tenho medo de
fale de volta com ele. Ele provavelmente vai me processar. Eu provavelmente nunca vou pegar o carro
consertado novamente. O pessoal da oficina mecânica sempre me engana. O seguro
a empresa provavelmente sairá desta, e eu serei o único a segurar
a bolsa."
Desejo : “Eu posso fazer um pacote com este. Acho que vou segurar meu pescoço e
fingir uma chicotada. Meu cunhado é advogado. Nós vamos processar isso
idiota. Vou chegar a um acordo na estimativa mais alta e consertá-lo em um
lugar mais barato. ”
Raiva : “O idiota desgraçado! Acho que vou ensinar uma lição a esse cara. Ele merece
um bom soco no nariz. Vou processá-lo e fazê-lo sofrer. Minhas
o sangue está fervendo. Eu me sinto trêmula de raiva. Eu poderia matar o bastardo! "
Orgulho : “Olha para onde você está indo, seu idiota! Oh Deus! O mundo está cheio de
esses idiotas desajeitados! Como ele ousa danificar meu carro novo! Quem diabos faz
ele pensa que é? Ele provavelmente tem um seguro barato; graças a Deus o meu é o
melhor."
Coragem: “Oh, bem, nós dois temos seguro. Vou anotar os dados e
lidar com isso bem. Um incômodo, mas eu posso lidar com isso. Vou falar com o motorista e obter
foi resolvido fora do tribunal. ”
Página 166
Neutralidade: “Essas coisas acontecem na vida. Você não pode dirigir 20.000 milhas por
ano sem dobrar o pára-choque ocasional. ”
Disposição: “Como posso ajudar o cara a se acalmar? Ele não precisa sentir
chateado com isso. Vamos apenas trocar as informações de seguro necessárias e
estejam bem um com o outro. ”

Aceitação: “Poderia ter sido pior. Pelo menos ninguém está ferido. É só
dinheiro de qualquer maneira. A seguradora cuidará disso. Eu suponho que
cara está chateado. Isso é natural. Essas coisas simplesmente não podem ser evitadas. Agradecer
Deus, eu não estou comandando este universo. É apenas um pequeno incômodo. ”
Motivo : “Vamos ser práticos aqui. Eu gostaria de cuidar disso o mais rápido
possível para que eu possa continuar com as atividades do dia. O que é mais eficiente
maneira de resolver nosso problema? ”
Amor: “Espero que o cara não esteja chateado. Eu vou acalmá-lo. (Diz para o outro
motorista), 'Relaxe. Está tudo bem. Ambos temos seguro. Eu sei como é isso. Isto
aconteceu comigo da mesma maneira. Foi um pequeno amassado e nós o consertamos
Em um dia. Não se preocupe - não vamos relatar se você não quiser. Podemos
provavelmente deduzirá e evitará um aumento no prêmio do seguro. Há
nada para ficar chateado. '”(tranquiliza o motorista chateado, colocando o braço
seu ombro em camaradagem humana.)
Paz: “Bem, isso não é fortuito? Eu ia ter o chocalho no
pára-choque consertado, de qualquer maneira, e o pára-choque já estava um pouco amassado. Então agora eu vou
conserte-o de graça. - Diga, você não é cunhado de George? Você é
apenas o cara que eu queria ver. Eu tenho alguns ótimos negócios que acho que você pode
lidar para mim. Ambos nos beneficiaremos. Você parece a pessoa certa para pesquisar
isso para nós. Que tal uma xícara de café e podemos conversar sobre isso? A propósito,
aqui está meu cartão de seguro. Diga, essa é a mesma empresa que a sua. Que
coincidência. Tudo está funcionando para o melhor. Sem problemas. '”(Caminha
fora cantarolando com novo amigo, o incidente já esquecido.)
O que foi dito acima ilustra tudo o que dissemos. Somos nós mesmos
que criam reações estressantes como consequência do que estamos segurando
entre nós. Os sentimentos reprimidos determinam nossos sistemas de crenças e nossos
percepção de nós mesmos e dos outros. Estes, por sua vez, literalmente criam eventos e
incidentes no mundo, eventos que nós, então, mudamos e culpamos por nossos
reações. Este é um sistema de ilusões que se auto-reforça. Isso é o que
Página 167
sábios iluminados querem dizer quando dizem: "Estamos todos vivendo em uma ilusão."
Tudo o que experimentamos são nossos próprios pensamentos, sentimentos e crenças projetadas
para o mundo, de fato fazendo com que o que vemos aconteça.
A maioria das pessoas experimentou todos os diferentes níveis de consciência
em um momento ou outro, mas, em geral, tendemos a operar principalmente em um
nível ou outro por longos períodos de tempo. A maioria das pessoas está preocupada com
sobrevivência em todas as suas formas sutis e, portanto, refletem principalmente o medo, a raiva e
um desejo de ganho. Eles não aprenderam que o estado de amorosidade é o
a mais poderosa de todas as ferramentas de sobrevivência.
Curiosamente, como dissemos em um capítulo anterior, ter um cão de estimação pode
prolongar a vida humana em 10 anos. O amor, carinho, carinho pelo outro
ser, e companheirismo que vem junto com ter um cachorro mitigam o
efeitos negativos do estresse. O amor estimula endorfinas e energia vital,
trazendo um bálsamo de cura para vidas sujeitas ao estresse.
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CAPÍTULO
15
RELACIONAMENTO ENTRE MENTE E CORPO
A influência da mente
O ditado básico para compreender é que o corpo obedece à mente; portanto,
o corpo tende a manifestar o que a mente acredita. A crença pode ser mantida
consciente ou inconscientemente. Este ditado segue a lei de
consciência que afirma: Estamos apenas sujeitos ao que temos em mente . O
o único poder que alguma coisa tem sobre nós é o poder da crença que damos.
Por “poder”, queremos dizer energia e vontade de acreditar.
Se olharmos para o Mapa da Consciência (ver Apêndice A), é fácil
veja por que a mente é mais poderosa do que o corpo. O campo de energia de
razão (calibra em 400), com suas crenças e conceitos da mente, é mais
poderoso do que o campo de energia do corpo físico (calibra em 200).
Assim, o corpo expressará as crenças mantidas em mente, de forma consciente ou
inconscientemente.
Nossa tendência a aceitar crenças negativas depende de quanto
negatividade que estamos mantendo em primeiro lugar. Uma mente positiva, por exemplo,
vai se recusar a aceitar pensamentos negativos e simplesmente rejeitá-los como falsos para
si mesmo. Recusa-se a aceitar idéias negativas comumente aceitas. Nós
sabe como é fácil vender a autocondenação a uma pessoa tomada pela culpa ou
medo de alguma doença para uma pessoa medrosa.
A ideia, por exemplo, de que “resfriados são contagiosos” é um bom exemplo. O
pensei que "todo mundo está resfriado" será inscrito por uma pessoa que
tem culpa, medo e ingenuidade suficientes em relação às leis da consciência.
Por causa da culpa inconsciente, uma pessoa inconscientemente sente que
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“Merece” um resfriado. O corpo obedece à crença da mente de que resfriados são causados por
vírus, que são “contagiosos” e “contagiosos”. Assim, o corpo, que é
controlado pela crença da mente, manifesta o frio. A pessoa que deixou
ir das energias negativas subjacentes de culpa e medo não tem um
mente medrosa que acredita: “Um resfriado está passando; Eu provavelmente entenderei como
todo mundo. ”
Essas são as dinâmicas por trás das doenças. Os mecanismos são carregados
através das alterações induzidas pela mente no fluxo de energia do bio-
sistema de energia e através do derramamento de energia suprimida no
sistema nervoso autónomo.
O pensamento é poderoso porque tem uma alta taxa de vibração. Um pensamento
é realmente uma coisa; tem um padrão de energia. Quanto mais energia damos, o
mais poder tem para se manifestar fisicamente. Este é o paradoxo de muito
a chamada educação para a saúde. O efeito paradoxal é que pensamentos de medo
são reforçados e recebem tanto poder que as epidemias são realmente criadas
pela mídia (por exemplo, a gripe suína). Os “avisos” baseados no medo sobre a saúde
perigos realmente configuram o ambiente mental no qual a própria coisa que
teme ocorrerá.
Sobreposto ao corpo físico está um corpo de energia cuja forma
é muito parecido com o do corpo físico e cujos padrões, na verdade,
controlar o corpo físico. Esse controle está no nível do pensamento ou intenção.
A física quântica subatômica avançada mostrou, da mesma forma, que
a observação influencia as partículas subatômicas de alta energia.
O poder da mente sobre o corpo foi demonstrado por clínicas
pesquisa. Por exemplo, em um estudo, um grupo de mulheres foi informado de que
receberiam uma injeção de hormônio para iniciar seus períodos menstruais de dois
semanas antes. Na verdade, eles receberam apenas uma injeção de placebo de solução salina.
No entanto, mais de 70% das mulheres desenvolveram precocemente
tensão com todos os sintomas físicos e psicológicos.
Outra demonstração clara desta lei da consciência é observada em
pessoas com transtorno de personalidade múltipla. Antes considerado raro, é
agora descobri que o transtorno de personalidade múltipla é relativamente comum; e entao,
as pesquisas sobre o fenômeno têm se tornado cada vez mais proeminentes. Tem
foi mostrado que as diferentes personalidades em um corpo têm diferentes
acompanhamentos físicos. Existem, por exemplo, mudanças no
ondas cerebrais eletroencefalográficas, bem como mudanças em suas
lateralidade na caligrafia, limiares de dor, resposta elétrica da pele, QI,
Página 170
períodos menstruais, dominância do hemisfério cerebral, habilidade de linguagem, sotaque,

e visão. Assim, quando a personalidade que acredita em alergias está presente,
a pessoa é alérgica; mas quando outra personalidade está presente no corpo,
as alergias desaparecem. Uma personalidade pode exigir óculos e outra

não deve. Essas diferentes personalidades, na verdade, têm diferenças notáveis em
pressão intraocular e outras medidas fisiológicas.
Esses fenômenos físicos também mudam sob a influência da hipnose em
pessoas normais. As alergias podem aparecer ou desaparecer por simples
sugestão. Pessoas que recebem a sugestão de serem alérgicas a rosas
enquanto sob hipnose começará a espirrar quando sair do
estado hipnótico e manchar um vaso de rosas na mesa do médico, mesmo que o
rosas são artificiais.
Sir John Eccles, ganhador do Prêmio Nobel, afirmou que depois de uma vida inteira de estudos
tornou-se evidente que o cérebro não é a origem da mente, como a ciência e
a medicina tinha acreditado, mas o contrário. A mente controla o
cérebro, que atua como uma estação receptora (como um rádio) com os pensamentos sendo
semelhante às ondas de rádio e o cérebro sendo semelhante ao receptor.
O cérebro é como um aparelho receptor, uma mesa telefônica que recebe o pensamento
forma e, em seguida, os traduz em funcionamento neuronal e memória
armazenar. Por exemplo, até recentemente, acreditava-se que
movimentos dos músculos originados no córtex motor do cérebro. Mas agora,
como Eccles relatou, a intenção de se mover é registrada pelo
área motora suplementar do cérebro próxima ao córtex motor. O cérebro é,
portanto, ativado pela intenção da mente e não vice-versa.
Vemos isso em muitos estudos de imagens cerebrais feitos em pessoas em estados
de meditação. Por exemplo, a pesquisa do Dr. Richard Davidson durante a última
década na Universidade de Wisconsin (Madison) demonstrou que
práticas de meditação de compaixão e benevolência estimuladas aumentaram
atividade no córtex pré-frontal esquerdo (a sede de emoções positivas, como
felicidade) e a produção de sincronia de ondas gama de alta amplitude
(sinal de consciência expandida, alerta e percepção). O que é mantido em mente
tem o poder de alterar a atividade cerebral e a neuroanatomia.
Estamos sujeitos a todos os tipos de efeitos do inconsciente e do consciente
crenças de que nossa mente está sustentando todos os nossos sistemas corporais. Isso inclui
nossas crenças sobre os supostos efeitos de vários alimentos, alérgenos,
distúrbios da menopausa e menstruais, infecções e todas as outras doenças que
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estão associados a sistemas de crenças específicos, juntamente com o subjacente

tendência ao estresse devido à presença de sentimentos negativos reprimidos.
Norman Cousins, editor-chefe da Saturday Review for three
décadas, demonstrou este princípio quando se curou de graves
doença física por meio do riso. Ele escreveu Anatomy of an Illness, um
livro sobre sua experiência de recuperação de uma doença artrítica incapacitante
através de altas doses de vitamina C e gargalhadas induzidas por filmes
apresentando os irmãos Marx. Ele descobriu que o riso tinha um anestésico
efeito que poderia aliviar sua dor por duas horas. Rir é um método de
deixando ir. Por meio da risada, Cousins apenas continuou deixando de lado o subjacente
pressão emocional e cancelamento de pensamentos negativos. Isso resultou em muito
mudanças positivas e benéficas dentro de seu corpo e facilitaram seu eventual
recuperação.
Crenças com tendência a doenças

Para verificar nossa propensão a doenças, podemos olhar o seguinte
questões:
Eu me preocupo com minha saúde, tendo pensamentos de medo em mente sobre o que
pode acontecer comigo?
Tenho um sentimento secreto de medo, empolgação e perigo quando ouço falar de um

nova doença que está sendo relatada e em voga?
Eu gasto tempo em checkups constantes, lendo sobre doenças, obtendo

assustado com as histórias da TV sobre eles?
Estou interessado em ouvir sobre as doenças de pessoas famosas?
Eu acredito que o meio ambiente e os alimentos estão cheios de perigos ocultos, ou

que os alimentos contêm aditivos que são tóxicos e causam doenças?
Eu acredito que certas doenças “são comuns em nossa família”?
Eu paro ou quero parar (mas não ouso) para testemunhar vítimas de acidentes de carro?
Eu gosto de programas de TV de hospitais?
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Eu gosto de programas de TV que incluem bater, gritar, brigar, matar,

tortura, crime e outras formas de violência?
Eu sou uma pessoa movida pela culpa?
Estou segurando muita raiva?
Eu condeno o comportamento de outras pessoas? Tenho tendência para julgar?
Eu guardo ressentimentos e rancores?
Eu me sinto preso e sem esperança?
Eu digo de mim mesmo: “O que quer que esteja acontecendo, provavelmente vou pegar”?
Estou preocupado com aquisições e símbolos de status em vez da qualidade

de relacionamentos?
Eu carrego muitos seguros e ainda me preocupo que não sejam suficientes?
Em resumo, a maneira de mudar nossos corpos é mudar nossos pensamentos

e sentimentos. Devemos deixar de lado pensamentos negativos e sistemas de crenças e
livrar-se do estresse das emoções negativas que lhes dão energia. Nós temos que
cancelar a programação negativa que vem do mundo, bem como nosso
próprios sistemas de crenças.
Podemos ver os efeitos deletérios da terrível programação negativa em
pessoas que ficam sujeitas ao medo de alimentos, produtos químicos e substâncias em
o ambiente. A cada dia, um novo produto químico ou substância é anunciado para
têm efeitos prejudiciais. Quanto mais medo temos, mais rapidamente nos tornamos
programado, e então o corpo responde de acordo. Medo de substâncias,
alimentos, ar, energias e estímulos de todos os tipos chegaram ao ponto onde
há quase uma paranóia ambiental. Algumas pessoas se tornam tão fóbicas
sobre o meio ambiente e tudo nele que seu mundo fica menor e
menor. Eles ficam mais temerosos a cada dia. Algumas pessoas até sucumbem
a ponto de fugirem do mundo e viverem em bolhas artificiais
cercados, vítimas de suas próprias mentes.
Isso pode acontecer com uma pessoa razoável, até mesmo com um médico. Começou
com pólen, ambrósia, pêlos de cavalo, pêlos de cachorro e gato, poeira, penas, lã,
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chocolate, queijo e nozes (acredita-se que todos causem alergias). Depois docinho
foi adicionado (hiperglicemia), além de aditivos alimentares (câncer), ovos e laticínios
produtos (colesterol) e carnes orgânicas (gota). Próximo na lista de “prejudiciais”
vieram corantes alimentares, sacarina, cafeína, matéria corante, alumínio, sintético
tecidos, ruído, luzes fluorescentes, sprays contra insetos, desodorantes, alimentos preparados em
alta temperatura, minerais na água, cloro na água, nicotina,
fumaça de cigarro, produtos petroquímicos, gases de escapamento de automóveis, íons positivos, nível baixo
vibrações elétricas, alimentos ácidos, pesticidas e alimentos com sementes.
O mundo encolheu tanto que não havia nada seguro para comer. Nada
pode ser usado. Não havia ar para respirar. O corpo tinha todas as alergias,
reações e doenças para prová-lo. Sair para jantar tornou-se um
gozo do passado, já que não havia nada no cardápio que pudesse ser
comido, exceto alface (bem lavado, é claro), e era imperativo
usar luvas brancas ao pegar os utensílios do restaurante!
Então, com o aprendizado de uma verdade central, todo o padrão se desfez.
“O que é mantido em mente tende a se manifestar” - incluindo crenças inconscientes .
O culpado não era o mundo, mas a mente. Todas as negativas
a programação e o condicionamento com medo estavam na mente e no corpo
obedeceu a mente. Essa lei da consciência reverteu a paranóia em espiral.
À medida que cada crença interna era observada e abandonada, todas as negativas
reações corporais, doenças e sintomas desapareceram. Em outras palavras,
não foram folhas de hera venenosa que causaram uma reação alérgica, mas a mente
crença de que a hera venenosa era um alérgeno. À medida que a mente deixa de lado
programação, as reações do corpo clareadas.
No teste cinesiológico, houve uma reversão completa da reação
padrões. O que anteriormente produzia uma resposta muscular fraca não mais
teve algum efeito. O nível geral de propensão ao estresse tornou-se obviamente muito
inferior, a ponto de o corpo deixar de reagir ao que seria,
caso contrário, ser considerados estímulos negativos (por exemplo, luzes fluorescentes, artificiais
adoçante).
Comparação com outras técnicas

Como vimos, o estresse surge de dentro como resposta a um estímulo. O
estressor, na verdade, é a pressão do emocional reprimido e reprimido
energias, que são um reflexo de nossa consciência geral de baixo nível.
Assim, é o conteúdo da nossa consciência que deve ser alterado para
eliminar e prevenir o estresse. Os tratamentos comumente prescritos para o estresse
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são semelhantes aos tratamentos no campo da medicina. Eles tentam consertar o

danos causados pela doença que já temos, ao invés de curar o interno

causa da doença.
Conferências sobre estresse, por exemplo, rotineiramente incluem o seguinte
tópicos:
Aromaterapia.
Oficina de exercícios físicos.
Acupuntura para transtornos de estresse.
Bio-feedback.
Quiropraxia.
Regulação do estresse.
Nutrição.
Perfil de aptidão e exercício físico.
Homeopatia.
Treinamento autogênico.
Cura holística.
Massagem e trabalhos corporais.
Tanques de flotação.
Equilíbrio dentário.
Técnica de desenrolamento pelo uso de movimentos corporais.
Como podemos ver acima, as abordagens comuns lidam apenas com

as consequências e danos resultantes da síndrome de estresse. Nenhum
eles lidam com as causas básicas. Todos eles envolvem relativamente complicados e
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procedimentos demorados, e eles não se prestam a procedimentos no local

aplicativo.
Por exemplo, digamos que estamos fazendo um discurso ou palestra. Nós somos
no local. É impraticável parar no meio de um discurso e fazer
exercícios de respiração, entrar em transe hipnótico, ficar com
agulhas de acupuntura ou engate em uma máquina de bio-feedback. Como é útil
um tanque flutuante no meio de uma discussão familiar?
Porque essas abordagens são temporárias, demoradas e muitas vezes
caro, as pessoas os experimentam por um curto período com entusiasmo, mas então seu
o entusiasmo se esvai porque, basicamente, nada mudou de verdade. O
persistem as mesmas percepções básicas do mundo. As mesmas pressões emocionais
existem. A personalidade permanece a mesma. As circunstâncias da vida não
mudado. O nível de consciência da pessoa não é alterado. As pessoas
a psicologia é a mesma. A expectativa continua como antes e a vida, portanto,
continua como antes.
ApenasSemasuma mudança desão

consequências consciência,
amenizadas.não há redução
Tudo isso apósreal do estresse .
o fato
técnicas e tratamentos ajudam e muitas vezes aliviam uma determinada condição e
trazem algum alívio, mas deixam a base do problema intocada. Um
pode seguir todas essas técnicas e ainda permanecer o mesmo sujeito ao estresse
pessoa. Em nossa experiência, o uso consciente do mecanismo de rendição
é mais eficaz no tratamento de doenças crônicas relacionadas ao estresse. Doenças
começam a curar espontaneamente porque a causa emocional subjacente
foram removidos, e novos tratamentos muitas vezes se tornam desnecessários.
No caso incomum de doença persistente que não é eliminada pelo
rendição de pensamentos e sentimentos negativos, fatores desconhecidos, como
tendências cármicas podem estar operando. Nesses casos, rendemos o desejo
para mudar ou controlar nossa experiência de vida, e esperamos mais
descoberta sobre a origem e o significado da doença. Render-se em grande
a profundidade é completa quando uma pessoa deixa de precisar ou de querer um físico
cura ocorrer. Um estado de paz sobre a situação é alcançado quando todos
três aspectos da doença - físico, mental e espiritual - foram
abordado e o resultado final ou a recuperação desejada foi
rendeu-se. A paz vem com a entrega interior total ao que é .
Página 176
CAPÍTULO
16
OS BENEFÍCIOS DE DEIXAR IR
Crescimento Emocional
O efeito mais óbvio e visível de abandonar os sentimentos negativos é um
retomada do crescimento emocional e psicológico e a resolução de
problemas, que muitas vezes são de longa data. Há prazer e
satisfação quando começamos a experimentar os poderosos efeitos da eliminação
os blocos para realização e satisfação na vida. Logo descobrimos que o
pensamentos limitantes e crenças negativas, que ingenuamente consideramos ser
verdade, foram todos meramente o resultado de sentimentos negativos acumulados. Quando o
sentimento é abandonado, então, o padrão de pensamento muda de "eu não posso" para "eu posso"
e "Estou feliz em fazer isso." Áreas inteiras da vida podem se abrir. O que costumava
ser estranho ou não expresso pode se tornar sem esforço e alegremente vivo.
Ilustrativa desta progressão é a experiência de uma pessoa inteligente,
homem bem sucedido, profissional de meia-idade que durante toda a sua vida foi incapaz
dançar. Ele queria dançar da pior maneira, e várias vezes durante seu
a vida assistiu a aulas de dança. Mas cada vez, ele descobriu que era
rígido, estranho e constrangido. Por pura força de vontade, ele conseguiu
vezes para fazer os movimentos na pista de dança, mas nunca gostei e

sempre me senti pouco à vontade. Seus movimentos pareciam rígidos e calculados, e o
toda a experiência estava carente de satisfação, não fazendo nada por si mesmo -
estima.
Após cerca de um ano trabalhando com o mecanismo de rendição, ele estava
em uma festa com alguém que insistia para que ele se levantasse e dançasse. "Vocês
sei que não sei dançar ”, disse ele. “Ah, venha e experimente,” ela suplicou. Ela
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persistiu e disse: “Esqueça seus pés. Apenas me observe e faça o que meu
corpo faz. " Relutantemente, ele concordou, e continuou deixando de lado seus sentimentos de
resistência e ansiedade.
Na pista de dança, ele se soltou completamente. Em um instante, seus sentimentos internos
subiu na escala da apatia ao amor e, para seu espanto, de repente
começou a dançar como sempre sonhou e invejou! A realização
de "Eu posso fazer isso!" bateu nele, e ele passou do amor, para a alegria e até mesmo para o êxtase.
Seu deleite irradiou para todos. Amigos pararam para assistir. De um estado de
alegria elevada, de repente ele entrou na experiência de unidade com sua dança
parceiro. De repente, ele viu seu próprio eu olhando pelos olhos dela e percebeu
que na verdade havia apenas um Ser por trás de todos os eus individuais. Ele
e ela se tornou telepaticamente conectada. Ele conhecia cada passo dela uma divisão
segundo antes de ela pegá-lo. Eles estavam em perfeita harmonia e dançaram enquanto
embora eles tivessem praticado e dançado juntos por anos. Ele dificilmente poderia
conter sua alegria. A dança tornou-se fácil e começou a acontecer de sua
própria, sem qualquer pensamento consciente de sua parte. Quanto mais eles dançavam,
mais energia ele sentia.
Foi uma experiência de pico que mudaria a vida desse homem. Ele foi
casa naquela noite e dançou um pouco mais. A dança de discoteca de estilo livre
sempre o apavorou mais do que qualquer outro porque não havia forma de ser
memorizado. Exigia espontaneidade e um sentimento de liberdade, que é exatamente o que
ele tinha sido especificamente incapaz de experimentar anteriormente. Em casa ele virou
na música disco e começou a dançar por horas. Ele se observou no
espelho, fascinado pela entrega do corpo e pela sensação interior de liberdade.
De repente, ele se lembrou de uma vida anterior em detalhes vívidos. Ele
tinha sido um grande dançarino naquela vida, e agora ele começou a se lembrar do
instruções específicas que foram dadas a ele por seus professores naquele
tempo de vida. Quando ele seguiu as instruções, os resultados foram incríveis! Ele
descobriu que havia um centro gravitacional vertical de equilíbrio dentro
ele mesmo, e ele começou a girar em torno dele em equilíbrio perfeito. O movimento
foi fácil, e ele se tornou apenas a testemunha da dança. Não foi
mais qualquer sentimento de “eu”. Havia apenas a alegria e a própria dança. Agora
ele imediatamente entendeu a própria base da dança sufi do rodopio
dervixes. Sua capacidade de girar e girar sem tontura ou fadiga - que
certo estado de consciência - decorrente da rendição do
eu individual.
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A descoberta que este homem experimentou na pista de dança então

transferiu-se para muitas outras áreas previamente bloqueadas de sua vida. Onde
houve limitação, agora houve uma expansão rápida. Estas alterações
eram muito óbvios para seus amigos e familiares, cujo feedback positivo
aumentou sua auto-estima e seu desejo de continuar deixando de lado o que é negativo
sentimentos e pensamentos que bloquearam a experiência de alegria na vida.
Essa experiência foi citada com algum detalhe por uma série de razões.
Ilustra a escala de consciência que apresentamos em um
capítulo. Por cinquenta anos, este homem esteve na extremidade mais baixa da escala em
esta área de sua vida, com a crença de acompanhamento, "Eu não posso." A inibição
diminuiu sua auto-estima e resultou em evasão. Por anos, ele conseguiu
para evitar assuntos sociais onde haveria dança. Ele estava com raiva de
por sua inibição, e ele ficava com raiva quando alguém tentava
ele para dançar. Em questão de segundos e minutos, ele experimentou cada
emoção de toda a escala e chegou ao topo. Nesse ponto,
houve o surgimento de uma consciência superior com súbito espiritual
consciência de uma ordem muito elevada. Com consciência superior veio
compreensão e liberação da habilidade psíquica (comunicação telepática,
sincronicidade e recordação de vidas passadas). Como resultado, sua vida mostrou um comportamento
mudança, e seu ímpeto removeu uma série infinita de blocos e
limitações. Houve uma resposta social positiva e o feedback positivo
reforçou a motivação de crescimento já em curso.
A taxa de crescimento emocional relatada por aqueles que usam o
mecanismo de rendição está relacionado à consistência com que eles
renuncie a seus sentimentos negativos e não haverá relação com a idade. Pessoas
têm idade variando da adolescência aos oitenta anos, com igual benefício.
Sentimentos reprimidos e reprimidos requerem contra-energia para mantê-los
submerso. É preciso energia para controlar nossos sentimentos. Como esses sentimentos são
abandonada, a energia que estava segurando a negatividade agora
liberado para usos construtivos. Conseqüentemente ao desapego, há um aumento na
energia disponível para criatividade, crescimento, trabalho e relacionamento interpessoal
relacionamentos. A qualidade e o prazer dessas atividades aumentam. A maioria
as pessoas estão muito cansadas para trazer uma qualidade realmente alta em suas experiências
a menos que os programas negativos que se opõem a eles tenham sido resolvidos.
Solução de problemas
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A eficácia do mecanismo de desapego na resolução de problemas, muitas vezes é

bastante surpreendente. Compreender o processo envolvido aqui é muito
importante, porque é bastante diferente dos métodos usuais do mundo. O
abordagem que traz resultados rápidos e fáceis é a seguinte: Não procure
respostas; em vez disso, deixe de lado os sentimentos por trás da pergunta . Quando estamos
rendeu-se ao sentimento por trás da questão, podemos abrir mão de qualquer outro
sentimentos que também podemos ter sobre o que parece ser o problema. Quando
estamos finalmente e totalmente rendidos em todos os componentes, a resposta será
lá esperando por nós. Não teremos que procurar por isso. Considere o quão simples e
fácil isso é em comparação com o costume longo, prolongado e ineficiente da mente
tentativas de resolução de problemas. Normalmente, a mente caça e bica sem parar,
atrapalhando-se primeiro com esta possível resposta e depois com aquela. O
o motivo pelo qual a mente não consegue decidir é porque está olhando no lugar errado.
Vamos ver como o sistema funciona com um exemplo comum do dia a dia.
Digamos que discordamos de nosso cônjuge sobre qual filme assistir. Nós olhamos para
veja qual é o sentimento por trás do problema. Neste caso, digamos que nós
encontrar o sentimento de raiva e ressentimento, especificamente que nos sentimos ressentidos
sobre a falta de tempo romântico passados juntos. O que realmente queremos esta noite
é o tempo afetuoso que passamos juntos. À medida que deixamos estar tudo bem dentro de nós que
o que realmente queremos é união afetuosa, de repente nos ocorre
que não queremos ir ao cinema. Nós apenas queremos estar juntos. Ou
o oposto pode acontecer. Podemos descobrir que o sentimento por trás de querer
ir ao cinema é medo, porque queremos evitar passar a noite
conversando e ficando perto de nosso companheiro. Nós vemos que os sentimentos que temos
acumulados são desagradáveis. Temos ressentimento, então deixamos de querer
modifique esse sentimento, e simplesmente o deixamos estar lá. Tudo bem ter isso
ressentimento. À medida que entregamos nossa resistência ao sentimento de ressentimento, sentimos
menos culpado; admitimos ao nosso cônjuge que tivemos um ressentimento. Um dialogo
começa a ir, e os sentimentos da outra pessoa também são esclarecidos. Nós dois
sinta-se aliviado e mais perto, e então dizemos: “Para o inferno com os filmes. Vamos
fique em casa, faça amor e dê um passeio ao luar. ”
Essa abordagem é gratificante em todas as tomadas de decisão. Quando nós limpamos pela primeira vez
fora os sentimentos subjacentes, as decisões são mais realistas e sábias. Pensar
de quantas vezes mudamos de ideia e nos arrependemos de decisões anteriores. Que
é porque havia um sentimento não reconhecido e não abandonado por trás
a decisão. Quando a ação que foi decidida é executada, o
o sentimento subjacente muda. Então, do ponto de vista do novo sentimento
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espaço, a decisão acaba sendo errada. Isso acontece com tanta regularidade
que a maioria das pessoas desenvolve o medo de tomar decisões, porque acabou
errar tantas vezes no passado.
A resolução de problemas usando o mecanismo de rendição pode muitas vezes ser
relâmpago rápido com problemas de longa data. Para descobrir o quão rápido pode
trabalho, vamos experimentar. Pegue vários problemas de longa data e pare
procurando as respostas. Olhe para ver qual é o sentimento subjacente
produziu a pergunta em primeiro lugar. Uma vez que esse sentimento é abandonado, o
a resposta se apresentará automaticamente.
Estilo de vida
Muitas de nossas atividades e apegos são baseados em medo e raiva, culpa e
orgulho. Como esses sentimentos negativos são abandonados em qualquer área, nós
mova-se para a coragem. Nesse nível, mudanças na vida começam a ocorrer. Ou, se nós
optar por continuar a mesma atividade, a motivação é diferente e,
conseqüentemente, teremos resultados diferentes do que no passado. O
a recompensa emocional pelo menos será diferente. Em vez de uma satisfação sombria, nós
pode experimentar alegria. Podemos nos encontrar fazendo a mesma atividade que
antes, mas agora o fazemos por prazer e não por obrigação. Nós fazemos
porque queremos, não porque precisamos. A necessidade de energia será
certamente será muito menos.
Uma descoberta deliciosa que faremos é que nossa capacidade de amar é
muito além do que sempre sonhamos. Quanto mais nos soltamos, mais amorosos nós
vir a ser. Mais e mais da nossa vida será gasta fazendo coisas que amamos
fazer, com pessoas pelas quais sentimos um amor crescente. Enquanto isso acontece, nosso
a vida se transforma. Nós parecemos diferentes. As pessoas respondem de maneira diferente a
nós. Estamos relaxados, felizes e descontraídos. As pessoas são atraídas por nós
porque eles se sentem confortáveis e felizes conosco. Garçonetes e táxi
motoristas de repente tornam-se misteriosamente atenciosos e corteses, e nós iremos

pergunto: “O que aconteceu a este mundo?” A resposta a essa pergunta é
" Você tem!"
Ao deixarmos o negativo, entramos em nosso próprio poder. Acontece de
seu próprio. A felicidade estava lá o tempo todo e agora ela brilha após o
blocos para ele foram entregues. Agora estamos influenciando a todos com
com quem entramos em contato de maneira favorável. O amor é o mais poderoso
das vibrações da energia emocional. Por amor, as pessoas farão qualquer coisa
e fazer coisas que eles nunca fariam por qualquer quantia de dinheiro.
Página 181
Quando os blocos negativos e "não consigo" são removidos, áreas totalmente novas
da vida se abre para nós. O sucesso vem de fazer o que gostamos de fazer melhor, mas
a maioria das pessoas está presa ao que imagina que deve fazer. Como
limitações são abandonadas, novas avenidas de criatividade e
expressão tornar-se disponível.
Vamos pegar o exemplo de uma jovem com muito naturalidade musical
talento que passava a maior parte do tempo em um trabalho chato, que ela sentia que
teve que seguir por razões financeiras. O que ela gostava mesmo de fazer era brincar
instrumentos musicais quando ela estava sozinha em casa. Era algo que ela
feito estritamente para o prazer pessoal. Por causa da falta de autoconfiança,
ela raramente tocava para outras pessoas, mesmo para amigos íntimos. Depois que ela começou a
deixe de lado suas limitações internas - todos os sentimentos de baixa energia que eram
bloqueando sua expressão - suas habilidades e confiança cresceram tão rapidamente que
ela começou a tocar na frente de reuniões públicas. O talento dela estava bem
recebido, e uma movimentada carreira musical se seguiu. Ela se tornou uma profissional
gravação que teve sucesso suficiente para que ela pudesse voltar a
trabalhando meio período, e ela começou a dedicar mais tempo e energia ao que
era agora uma carreira florescente que lhe trouxe grande alegria e satisfação.
Embora ela não soubesse nada sobre negócios, ela agora começou seu próprio
negócio musical e, dentro de um ano, estava distribuindo as gravações
nacionalmente, depois na Europa. Para sua alegria, ela descobriu que era muito
bem-sucedida fazendo o que ela mais gostava de fazer. Sua vitalidade crescente e
a felicidade era evidente para todos, e o sucesso se espalhou para outras áreas do
a vida dela.
Outro exemplo é o de um engenheiro de meia-idade sem nenhum criativo
habilidade que sempre odiou poesia. Depois de aprender a deixar de lado seu lado negativo
sentimentos, de repente ele se viu escrevendo Haiku (um japonês formal
estilo de poesia). Ele começou a escrever resmas sem esforço e mais tarde desenvolveu
a capacidade de escrita automática.
Ainda outro exemplo é o de uma mulher de 60 anos que decidiu
voltar para a faculdade em tempo parcial, embora já tivesse um emprego de tempo integral.
Eventualmente, ela obteve seu bacharelado, depois seu mestrado,
e, finalmente, um Ph.D., tornando-se um importante executivo com grande
responsabilidades.
Existem literalmente milhares de exemplos que poderiam ser citados do
expansões rápidas que acontecem na vida das pessoas quando os "não posso" são
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rendeu-se. Situações da vida, muitas vezes de longa duração, podem ser repentinamente
resolvido.
Paradoxalmente, tais avanços e expansões podem ser perturbadores para
amigos e familiares por causa da mudança de equilíbrio. Coisas que nós
fez por constrição, medo, culpa ou um senso de dever pode ser repentinamente
jogado ao mar. Novos níveis de percepção de mudança de consciência e novos
horizontes se abrem. Muitos dos motivos que levam as pessoas podem de repente
tornam-se sem sentido. Coisas como dinheiro, fama, estima, posição,
prestígio, poder, ambição, competitividade e a necessidade de segurança
diminuir. Eles são substituídos pelas motivações de amor, cooperação,
realização, liberdade, expressão criativa, expansão da consciência,
compreensão e consciência espiritual. Tende a haver mais dependência de
intuição e sentimentos do que no pensamento, razão e lógica. Pessoas que são
muito “yang” pode descobrir seu lado “yin” e vice-versa. Padrões rígidos
dar lugar à flexibilidade. Proteção e segurança tornam-se menos importantes do que
descoberta e exploração. A vida pessoal ganha impulso e
o movimento substitui os padrões de vida presos na rotina.
Uma observação surpreendente sobre o mecanismo de desapego é que
mudanças importantes podem ocorrer muito rapidamente. Os padrões de vida podem repentinamente
desaparecer, e as inibições de longa data podem ser abandonadas em questão de
minutos, horas ou dias. Mudanças rápidas são acompanhadas por um aumento
vivacidade. A energia vital liberada pelo abandono da negatividade agora flui
em atitudes, pensamentos e sentimentos positivos, com um aumento progressivo de
poder pessoal. Os pensamentos agora são mais eficazes. Mais é realizado
com menos esforço. A intenção é tornada poderosa pela remoção de dúvidas, medos,
e inibições. Com a remoção da negatividade, as forças dinâmicas são
solto, de modo que o que antes eram sonhos impossíveis agora se tornam
objetivos atualizados.
Resolução de problemas psicológicos: comparação com

Psicoterapia
Em geral, o desapego costuma ser mais rápido do que a psicoterapia. É frequente
mais libertador e estimulante para o crescimento da consciência e
conhecimento. A psicoterapia, no entanto, é melhor projetada para elucidar
padrões subjacentes. Os dois podem funcionar bem juntos. O mecanismo de
o desapego facilita e acelera a psicoterapia e eleva seus objetivos.
A psicoterapia pode ser mais gratificante intelectualmente por causa de sua
Página 183
natureza e seu foco nos “porquês” por trás do comportamento. No entanto, isso também é
sua limitação. Muitas vezes, o insight intelectual é tudo o que realmente se consegue, e
a elaboração emocional é lenta, muitas vezes dolorosa e, finalmente,
evitado. O mecanismo de deixar ir, por outro lado, está preocupado com
o emocional "o quê" de momento a momento, sem envolver o
intelecto. O "porquê" se torna aparente por si mesmo, uma vez que o "o que" foi
abandonado. Uma coisa é analisar a base causal da depressão e
outra bem diferente é entrar totalmente nas profundezas da desesperança, deixando de lado
sua resistência ao sentimento. Ao permitir a sensação plena disso e por
deixando de lado cada sensação, cada pensamento e cada pequena recompensa que você é
obtendo a partir dele, você está livre. Não é necessário investigar o "porquê" de
depressão para se livrar do "quê" disso.
Os objetivos do desapego vão muito além dos da psicoterapia. O

o objetivo final de deixar ir e se render é a liberdade total. O objetivo de
terapia é o reajuste do ego a um equilíbrio mais saudável. Os dois
sistemas são baseados em diferentes paradigmas da realidade. O objetivo de
psicoterapia é substituir programas mentais insatisfatórios por mais
satisfatórios. Em contraste, o objetivo de deixar ir é a eliminação de
limitando programas mentais e emocionais. É a obtenção de um
mente não condicionada e, em última análise, transcendência da própria mente para
estados superiores de consciência de amor e paz.
Na terapia, há dependência de terapeutas e de seu treinamento e
técnicas, e também há confiança em uma teoria psicológica para a qual o
o terapeuta e o paciente se inscrevem. A pesquisa científica revela que o
os resultados da terapia não estão relacionados com a escola de psicoterapia do terapeuta,
treinamento ou técnica; em vez disso, os resultados estão relacionados à interação
entre eles e o grau de desejo do paciente de melhorar, bem como
a fé e a confiança do paciente no terapeuta. Portanto, fatores psíquicos
estão operando das quais a psicoterapia não tem conhecimento.
Com o mecanismo de liberação, não há papel do paciente e nem
dependência de outra pessoa ou teoria. As próprias fontes do neurótico
padrões se desdobram automaticamente à medida que são reconhecidos, abandonados e
desaparecer. Sua base geralmente está em profundezas intocadas pela psicoterapia.
Exceto por algumas estruturas holísticas (por exemplo, análise junguiana,
psicologia transpessoal), a terapia pode ser baseada em uma compreensão limitada
da mente total. Geralmente se dirige a uma parte do ego.
Ignora e não compreende as grandes forças que determinam, impulsionam,
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e controlar a mente. Uma vez que o objetivo da maioria da psicoterapia é um bom

ego ajustado, não há concepção do que está além do ego.
O propósito de deixar ir, em contraste, é a eliminação do ego. O
ego é medroso e limitado e, quando é entregue, o Eu interior fica
adiante, e o que sempre foi mais poderoso é revelado. Vários
as psicoterapias não têm conhecimento real do Self e são, portanto, cegas
para a própria realidade. Quanto à eficácia, a psicoterapia é como um cavalo e uma charrete,
enquanto o mecanismo de rendição e abandono é como uma nave espacial. No
o tempo que a terapia leva para cutucar lentamente uma área limitada, o desapego tem
já se moveu muito além disso para uma dimensão totalmente nova.
Abandonar tem uma vantagem peculiar em que a rendição de um
sentimento negativo também abre mão da energia por trás de muitos outros sentimentos negativos
sentimentos, portanto, há um efeito geral constante. Por exemplo, um
homem bem-sucedido e bem-educado tinha um terrível medo de altura ao longo da vida, e
fobia intensa. Na época em que ele aprendeu a utilizar o mecanismo de
render-se, ele tinha muitos problemas urgentes em sua vida. Depois de aprender como
render-se, ele estava ocupado em deixar de lado seus sentimentos e medos sobre
problemas de vida e nunca chegou a trabalhar especificamente em sua vida
medo de alturas. Quando ele estava mais tarde em uma situação envolvendo ficar em um
telhado, ele ficou surpreso ao descobrir que seu medo havia diminuído muito. Ele era
encantado e foi para a beira do telhado onde se sentou balançando os pés.
Ele agora era capaz de subir nas escadas e subir no telhado por uma hora com
sem desconforto. Isso ilustra que, à medida que um medo é abandonado, todo medo é
diminuída não especificamente.
A psicoterapia visa a melhoria dos padrões neuróticos. Deixando ir,
no entanto, é projetado para desfazer as causas subjacentes de todos os neuróticos
formação. DesfazAapsicoterapia
comportamento. estrutura básica
buscadoasentimento
melhora domal-adaptativo e
equilíbrio neurótico.
Deixar ir, no entanto, elimina tudo junto.
Uma limitação da maioria das estruturas psicoterapêuticas é que o terapeuta
está restrito ao que o mundo chama de ego saudável e funcional com todos os seus
restrições. Neste paradigma, um paciente saudável é considerado aquele que
compartilha as mesmas ilusões e limitações toleradas pela sociedade e pela
terapeuta. Em contraste, o objetivo do mecanismo de rendição é
transcenda as ilusões do mundo e alcance a verdade suprema por trás disso -
que é a Auto-realização - e descobrir a própria base da própria mente,
a fonte de todos os pensamentos e sentimentos.
Página 185
O objetivo de deixar ir é a eliminação da própria fonte de todos

sofrimento e dor. Isso parece radical e surpreendente e, de fato, é!
Em última análise, todos os sentimentos negativos vêm da mesma fonte. Quando chega
sentimentos negativos foram abandonados, essa fonte se revela. Quando
essa fonte em si é abandonada e desidentificada, o ego se dissolve. O
fonte de sofrimento, portanto, perde a própria base de seu poder.
Cada um de nós tem um limite para a quantidade de sentimentos negativos que temos
Guardado. Quando a pressão por trás de uma emoção é aliviada,
a emoção não ocorre mais. Por exemplo, se o medo é constantemente abandonado por
um período de tempo, eventualmente se esgota. Em seguida, torna-se difícil ou quase
impossível sentir mais medo. Demora progressivamente mais e mais de um
estímulo para elicia-lo. Finalmente, a pessoa que entregou uma grande quantidade de
o medo, na verdade, precisa procurá-lo com diligência. A energia do medo simplesmente não é
mais lá. A raiva também diminui progressivamente, de modo que mesmo uma grande
a provocação falha em provocá-lo. Uma pessoa com pouco medo ou raiva sente
amo principalmente o tempo todo e experimenta uma aceitação amorosa dos eventos,
pessoas e as vicissitudes da vida.
O objetivo da entrega é a transcendência. A psicoterapia aceita níveis de
comportamento tão saudável que, do ponto de vista da liberdade total, são
inaceitável. Por exemplo, em psicoterapia, mínimo de medo, raiva e orgulho
podem ser considerados níveis necessários ou aceitáveis de funcionamento e
talvez até "saudável". Mas, como vimos, a destrutividade inata
por trás desses estados inferiores, em última análise, não é aceitável, dado o poder de
renda-se para transcendê-los totalmente. Além do "nível aceitável de
funcionar ”espera o nosso destino maior: a liberdade total.
Página 186
CAPÍTULO
17
TRANSFORMAÇÃO
Embora o desapego pareça simples e fácil, seus efeitos finais são

profundamente poderoso. Uma pequena rendição rápida feita de uma forma quase espontânea
maneira às vezes pode trazer uma grande mudança em nossa vida. Podemos
imagine ser semelhante à roda de um navio. Se fizermos pelo menos um grau
mudança na bússola do navio, notaremos muito pouca diferença; mas como
o navio navega sobre o mar hora após hora, dia após dia, um grau
mudança na bússola vai acabar nos levando a um lugar muito diferente, muitos
milhas de onde o curso original teria nos levado.
Neste capítulo, queremos ver o efeito que o mecanismo de
a rendição nas áreas da vida com as quais a maioria das pessoas está preocupada:
saúde, riqueza e felicidade. Discutiremos essas áreas como elas são
geralmente experimentado pela maioria das pessoas, e fazer um contraste com o
mudanças que ocorrerão à medida que a prática de desapego progredir. Esses
mudanças são bastante óbvias quando observamos a vida de outras pessoas que usam o
técnica. Eles se tornarão óbvios em sua própria vida também. As vezes
você não estará ciente deles; portanto, sugere-se que você mantenha uma lista
de metas e verifique os ganhos à medida que ocorrem, para que você permaneça consciente
e ciente do progresso. Esta etapa de autoconsciência é contornar uma
peculiaridade da mente. Quando decidimos sobre uma técnica específica para melhorar
nossa vida, e quando ocorre melhora, a mente tem uma tendência peculiar para
desconsidere a própria técnica que provocou a mudança. É como se
o ego da mente é tão vaidoso que não quer dar crédito onde o crédito é
devido.
Página 187
Essa tendência da mente para descontar o progresso interno às vezes é bastante

cômico. Por exemplo, um homem que ficou preso na mesma posição de trabalho
por 23 anos começou a usar a técnica do desapego. Dentro de alguns
meses, de repente ele saltou para o cargo de vice-presidente e, pelo
final do ano, era presidente da empresa. Quando perguntado se ele era
satisfeito consigo mesmo sobre o que realizou usando o interior
técnica, sua mente a descartou totalmente e atribuiu seus ganhos a "mudanças em
padrões de negócios. ” Seu casamento também melhorou e a mente, novamente,
atribuiu as melhorias a razões externas: "As atitudes de minha esposa finalmente
mudado." O relacionamento com o filho também melhorou, e a mente novamente
contornou a transformação interna e disse que era devido ao fato de

seu filho estava “envelhecendo”.
Nas discussões a seguir, será observado que as transições de
um estado para um estado superior não é difícil de fazer. Eles podem apenas parecer
“Difícil” para nós por causa das percepções atuais. É importante se manter em
lembre-se de que, à medida que nos rendemos, nossas percepções mudarão. Nossos objetivos serão
ser elevado automaticamente. O que agora parece impossível se tornará velho
depois de praticar a técnica por um tempo.
Também notaremos que, à medida que a mente contrasta o nível inferior de vida
com o nível superior, uma resistência peculiar à descrição de um nível superior
nível de funcionamento ocorrerá às vezes. A mente ficará crítica e tentará
salvar a face ridicularizando um estado superior. Esta é uma oportunidade de ouro porque
esta é a mesma atitude que impede uma pessoa de alcançar aquele nível superior
estado de vida. O próprio processo de leitura deste material é inestimável, pois
irá revelar precisamente quais são os blocos e exatamente por que esses objetivos são
impossível no momento. Como resistências, críticas e
depreciações surgem, podemos começar a entregá-los e deixá-los
vá agora mesmo no processo de leitura sobre eles. É uma grande oportunidade
para identificar os bloqueios internos à realização. Como Pogo disse, “Nós temos
identificou o inimigo, e somos nós. ”
Como psicoterapeuta e psiquiatra profissional com muitas décadas
de experiência clínica e treinamento, esses níveis mais elevados de funcionamento eram
considerado impossível para a maioria das pessoas. No entanto, aprender como o
mecanismo de rendição funciona no nível prático e observando centenas
de famílias, amigos, pacientes e ex-pacientes transformam suas vidas totalmente
mudou essa visão. Agora, níveis mais elevados de funcionamento são vistos como
automático, fácil de alcançar e disponível para todos, muitas vezes em um
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período de tempo surpreendentemente curto. Na verdade, alguns desses níveis

de sucesso e felicidade parecerão impossíveis, mas o nível superior
já ocorreu quando você terminar de ler este livro. Vocês
pode dizer a si mesmo desde o início que esses altos níveis de funcionamento
não são apenas possíveis, mas são um direito de nascença inerente. Eles são o
estado natural do qual você foi privado por toda a programação que
a mente está sujeita desde o nascimento.
Antes de continuar a leitura, é aconselhável sentar-se calmamente e fazer uma análise interna
decisão de deixar ir resistindo a níveis mais elevados de funcionamento. Isso significa fazer
uma decisão de parar de negar os níveis mais elevados para si mesmo, e tomar uma
decisão de abrir mão de todos os bloqueios para a felicidade, sucesso, saúde, aceitação,
paz e amor. Ao fazer isso, a ação já está feita, pois você definiu
toda a experiência em um contexto que começará a se desdobrar automaticamente.
Saúde
A pessoa média está preocupada com o corpo, seu funcionamento,
desempenho, aparência e sobrevivência. A mente média está sitiada
com preocupações, medos de doença, sofrimento, doença e morte; Portanto, o
a mente se preocupa em defender o corpo de várias maneiras. Isto leva a
excesso de atenção à dieta, peso, exercícios e à saúde do meio ambiente.
Com tanta tensão interna, no final do dia, a pessoa média frequentemente
parece uma vítima: esgotada, vazia e exausta.
Uma consequência dessa preocupação com o corpo é a auto-
consciência. No campo da consciência, a presença do corpo é
proeminente, e há uma fixação

paradeiro e movimentos, mental com oasque
sua sobrevivência, está fazendo,
atitudes seu de
e aprovação
outras pessoas em relação ao corpo, sua aparência e comportamento.
Subjacente a toda essa preocupação está a equação inconsciente: "Eu sou um
corpo." Este é um nível de consciência muito limitado. Na verdade, no espiritual
mundo, isso é chamado de "estar inconsciente". Porque é uma identificação falsa
devido a um estreitamento acentuado de consciência, é como usar antolhos. Isto é
como ter uma espinha no nariz e pensar que o mundo inteiro agora
gira em torno dessa espinha, e passar o dia com aquela espinha
mais proeminente em nossa mente.
Esteja ciente de quanta energia é drenada por esta constante
preocupação com o corpo. Nossa mente foi continuamente programada
com uma variedade incontável de sistemas de crenças sobre o corpo: o que ele precisa,
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o que será bom para ele e seu número infinito de vulnerabilidades. Esta
leva a preocupações constantes com todos os tipos de prevenção à saúde
medidas, incluindo modismos de alimentos saudáveis, a leitura interminável de rótulos para
ingredientes potencialmente venenosos, o medo de estar perto de alguém fumando um
cigarro, o medo de poeiras e pólenes e todos os supostos contaminantes
do ambiente. Há uma obsessão em compensar todos esses
“Perigos” por várias contramedidas.
Como vimos nas discussões anteriores, essas vulnerabilidades são
meramente o produto da mente, e o corpo reagirá ao que está contido
mente. Isso foi demonstrado em nossa discussão sobre múltiplas personalidades
onde o corpo refletia em cada instante o que aquela personalidade particular e
mente acreditou.
À medida que começamos a nos livrar de todos esses medos, cancelando os sistemas de crença
e reafirmando que nosso verdadeiro Eu é Infinito e não está sujeito a limitações,
passamos para um estado superior de saúde, bem-estar e energia vital. Um útil
forma de expressar isso para nós mesmos é: "Eu sou um Ser Infinito, não sujeito a
____________. ” Colocamos no espaço em branco qualquer doença ou substância
que a mente foi programada para ver como um possível “perigo” para nós.
Depois de abandonar a infinita variedade de medos corporais, preocupações e
sistemas de crenças, doenças físicas começam a se resolver automaticamente. Há um
aumento na sensação de vivacidade e liberdade pessoal. No Estado de
entrega total, o corpo mal é percebido. É apenas perifericamente em
consciência, e não há nenhuma preocupação com isso. Funciona sem esforço,
suavemente e com muito pouca atenção.
Uma pessoa que se rendeu pode comer qualquer coisa ou ir a qualquer lugar e não está mais
sujeito a temores de contaminantes, poluentes, correntes de ar, germes, eletromagnéticos
frequências, carpete, fumaça, poeira, pêlos de animais, hera venenosa, pólen ou comida
tinturas. Nossa percepção do corpo muda, e agora parece ser como um
fantoche ou um animal de estimação. Esta mudança de percepção é de "Eu sou o corpo" para "Eu tenho um
corpo."
Torna-se cada vez mais óbvio que o corpo não está experimentando
em si mesmo. Pelo contrário, é a mente que experimenta o corpo.
Sem a mente, o corpo não pode ser percebido de forma alguma. O braço não pode
experimente seu arm-ness. Apenas a mente pode experimentar a ausência de braços. Esta,
claro, é a própria base da anestesia. Quando a mente está adormecida, o corpo
não tem sensação. Aos poucos, percebemos que, na verdade, o corpo não tem
qualquer sensação; apenas a mente é capaz dessa função.
Página 190
Esta é uma mudança de consciência muito importante porque agora o

a preocupação não é com o corpo e em defendê-lo. O foco de atenção
agora muda para a mente, que é onde reside o maior poder. À medida que mudamos
nossos pensamentos, sentimentos e percepções, começamos a notar que o corpo
segue o exemplo. Reconhecemos que as pessoas não estão realmente respondendo ao nosso corpo
em tudo, exceto para nossas atitudes internas, nosso estado de energia e nosso nível de consciência.
Um dia, percebemos que tudo e todos no mundo são
respondendo ao nosso nível de consciência, nossa intenção e ao interior
sentimento que temos sobre eles. Registramos o magnetismo de pessoas santas
como a Madre Teresa, o Dalai Lama e Mahatma Gandhi. Nós vemos que
eles são amados não por causa de sua aparência física, mas por causa de
o brilho interno de amor e paz que eles emanam. A mudança de foco de
do nível físico ao nível de consciência começa a trazer resultados rápidos.
A rendição persistente de sentimentos e atitudes negativas significa que
a culpa associada também está sendo constantemente abandonada. Uma consciência
que não é movido pela culpa, não tende mais a atrair doenças. No inconsciente,
a culpa requer punição e doença, com a dor que o acompanha e
sofrimento, como o meio mais frequente de auto-retaliação da mente. Este self-
a retaliação pode assumir a forma de acidente, resfriado, ataque de gripe, artrite,
ou qualquer uma das múltiplas doenças que a mente inventou. Essas doenças
assumem formas epidêmicas devido à publicidade na televisão e na mídia. Quando um
figura proeminente compartilha com o público algumas doenças graves, há um
salto repentino na incidência dessa doença. O inconsciente agarra
uma doença e a utiliza para acertar as contas. Com a constante rendição de
culpa interior, há cada vez menos contas a acertar. Portanto, uma pessoa
quem está livre de negatividade e culpa tende a ser livre de doenças e sofrimento.
A cura pode ser dramática. Houve o caso, por exemplo, de um
editora de revistas que estava em um estado desesperador de múltiplos avançados
esclerose. A profissão médica fez o que podia e deu a ela
como um caso terminal e sem esperança. Nesse ponto, ela descobriu uma técnica de
renunciar à culpa estudando o “Livro de Exercícios” de Um Curso em Milagres . Dentro
trabalhar com este curso de estudo em casa, que consiste em contemplar
exatamente uma curta aula por dia durante 365 dias, ela começou a desfazer tudo
culpa e ressentimento por meio do mecanismo do perdão. Constantemente
perdoando e desfazendo os sentimentos negativos e, portanto, desfazendo-a
culpa interior, a doença da esclerose múltipla se reverteu. A partir disso
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escrevendo, ela se recuperou por anos e está em uma saúde radiante e brilhante,
feliz com a vida dela.
Saúde e bem-estar, então, são geralmente a consequência automática
de deixar ir a culpa e outras negatividades, bem como deixar ir
nossa resistência aos estados positivos de saúde e bem-estar. Através de
mecanismo de rendição, toda a gama de doenças pode ser resolvida em
bem estar.
Como foi dito antes, pode haver casos incomuns em que a doença ou
a enfermidade continua inabalável devido a fatores desconhecidos, como o cármico

propensões. A rendição contínua traz cura ao nível do ser interior
para que, mesmo quando o corpo parece sofrer limitação e outros possam ver
como "trágico", a pessoa está em paz e irradia um bem-estar interior que
eleva outros. Por meio da rendição em grande profundidade, essas pessoas abandonaram
autopiedade, culpa e resistência às circunstâncias da vida. Eles transcenderam
a visão de que sua doença é uma barreira para a felicidade pessoal e vê isso como um
veículo de bênção para outros. Nos últimos anos, exemplos públicos deste
fenômeno incluiu o falecido Papa João Paulo II, que abordou seu
doença de Parkinson incessante como uma oportunidade espiritual de se tornar um
com, e até mesmo para assumir, o sofrimento dos outros.
Fortuna
Este é um assunto importante, não apenas porque tem um efeito direto sobre
nossa vida, mas também porque torna óbvio o nosso
sentimentos, pensamentos e atitudes sobre dinheiro. Para a mente que mantém
limitando os sistemas de crenças e pensamentos e sentimentos negativos, o dinheiro é um
"problema." É uma fonte de preocupação e ansiedade sem fim, desesperança e
desespero, ou de vaidade, orgulho, arrogância, intolerância aos outros, ciúme e
inveja. Na pior das hipóteses, o resultado final de toda a negatividade é um sentimento financeiro
limitação, carência e privação. Nesta área, o sentimento de “não posso” devido a
medo e limitação são muitas vezes contornados simplesmente evitando-se toda a questão de
dinheiro e resignando-se a um baixo status socioeconômico como
"inevitável."
O inconsciente nos traz o que pensa que merecemos. Se nossa visão de
nós mesmos somos pequenos, limitados e mesquinhos - devido à culpa acumulada - então
o inconsciente trará essas condições econômicas em nossa vida. Nosso
atitudes sobre dinheiro podem ser descobertas quando olhamos para muitas coisas
que isso significa. Por exemplo, vemos o grau em que significa segurança,
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poder, glamour, atração sexual, competição bem-sucedida, autoestima e

nosso valor para os outros e para o mundo.
É muito útil sentar com lápis e papel e, sob o
título "Dinheiro", comece a delinear quais são seus significados reais em todos os
várias avenidas da vida. Em seguida, escreva os sentimentos que estão associados
com cada área e comece a se render a cada sentimento e atitude negativa.
Ao fazermos isso, temos a surpreendente descoberta de que o dinheiro por si só
não é o problema mais básico. Mais importante do que o dinheiro em si é o
gratificações emocionais que esperamos sejam nossas com o uso desse
dinheiro.
Digamos que, por trás do desejo por dinheiro, descobrimos que um de nossos
objetivos é ser respeitado e valorizado. Nessa descoberta, acabamos de encontrar
fora que não é o dinheiro em si que estamos interessados; em vez disso, é o nosso eu
respeito e um sentimento de valor interior. Vemos que o dinheiro era apenas uma ferramenta para
conseguir outra coisa e que, na verdade, não é dinheiro que nós
queremos tudo, menos o respeito próprio e a estima que pensamos que isso nos traria. Isto
também vai perceber que os objetivos que pensávamos que o dinheiro nos traria
pode ser alcançado diretamente . Quanto mais elevada for a nossa auto-estima interior, menos precisamos
a aprovação de outros. À medida que descobrimos essas percepções, o dinheiro assume um
significado diferente em cada área da vida. O dinheiro agora se torna subserviente a
objetivos mais elevados, em vez de um fim em si mesmo.
Sem estarmos cientes do que o dinheiro significa para nós emocionalmente, nós
estão no efeito disso. Estamos sendo comandados por nossas crenças inconscientes sobre
dinheiro e todos os seus programas associados. É como o milionário que

continua acumulando mais e mais milhões. Nunca parece ser o suficiente.
Por que é que? É porque ele nunca parou para ver quanto dinheiro
realmente significa para ele. Se perseguirmos obsessivamente dinheiro ou outros símbolos
de riqueza, é porque nossa auto-estima interior é tão pequena que exige uma enorme
quantidade de dinheiro para compensar isso. A insegurança interna é tão extensa
que nenhuma quantia de dinheiro pode superá-lo. Pode-se dizer que quanto menor
que sentimos por dentro, a maior quantidade de poder, dinheiro e glamour deve ser
acumulado para tentar compensar a pequenez interior.
Quando estamos em um estado de rendição, estamos livres desse interior
pequenez, insegurança e baixa auto-estima. Então, o dinheiro se torna apenas um
ferramenta para atingir nossos objetivos no mundo. Temos uma segurança interna, sabendo
que sempre haverá abundância suficiente. Nós sempre conseguiremos o que nós
precisamos quando precisamos, porque temos um sentimento interno de conclusão,
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realização e satisfação. O dinheiro, então, se torna uma fonte de prazer

em vez de uma fonte de ansiedade.
Em certo nível, podemos até parecer indiferentes ao dinheiro.
Quando precisamos para completar um projeto, ele simplesmente parece aparecer magicamente
de algum lugar. Sentimo-nos indiferentes porque estamos ligados a
a fonte de nosso próprio poder. Quando nos readquirimos o poder que temos
dado ao dinheiro e ver que é nosso próprio poder, não somos mais
preocupados com dinheiro, nem precisamos acumular muito dele.
Assim que tivermos a fórmula do ouro, não precisamos carregar um saco dele
nosso ombro com todas as suas preocupações e ansiedades concomitantes.
O problema com o acúmulo excessivo de dinheiro, é claro, é o
medo constante de perdê-lo. É tragicômico assistir alguém que vale a pena
50 milhões de dólares praticamente sofrem um colapso nervoso porque, por meio de um
supervisão de negócios, ele perdeu 10 milhões de dólares. O homem estava realmente em um
pânico. Emocionalmente, ele estava com medo de não ser capaz de sobreviver
no planeta com apenas 40 milhões de dólares. A pessoa que sofre de
a pobreza interior é impiedosamente impelida a se acumular no nível material.
Com esta pobreza interior, existe toda a atitude de egoísmo ou sua
correlatos de vaidade e falso orgulho.
É muito comum para pessoas que usam a técnica de desapego repentinamente
para entrar em abundância. Atores que lutam agora têm papéis principais em
Hollywood. Um dramaturgo à beira da pobreza torna-se o produtor de um
grande sucesso da Broadway. Paradoxalmente, algumas pessoas ficaram tão indiferentes
sobre o dinheiro que escolheram para se livrar de muito dinheiro e viver um
vida muito mais simples. Eles não estão mais interessados em dinheiro; Eles têm
domínio sobre ele. As satisfações internas que eles buscaram por meio de
o dinheiro agora é satisfeito diretamente, de modo que a felicidade interior é independente de
riqueza externa. Neste estado de liberdade interior, a pessoa é independente do exterior
mundo e não mais com o efeito dele. Isso ocorre porque transcende isso
qual dominou.
Felicidade
Nas seções sobre Saúde e Riqueza, já tocamos
áreas importantes relacionadas à felicidade geral. Agora vamos nos concentrar mais em
vida emocional interior porque é onde todos nós realmente vivemos. O propósito de
saúde e riqueza são, afinal, apenas porque presumimos, e para alguns
na medida em que é verdade, que resultam em felicidade. A felicidade pode ser experimentada
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diretamente, no entanto, e neste nível é relativamente independente da saúde ou

fortuna.
Vamos dar uma olhada objetiva na visão média da felicidade. Começar
com, a felicidade é extremamente vulnerável. Uma observação casual, uma crítica
comentário, uma sobrancelha levantada ou um carro cortando a linha à nossa frente são todos
o suficiente para explodir a felicidade da pessoa média em um instante. A ameaça de
uma perda de emprego, um sentimento de desconfiança em um relacionamento, um comentário agourento de um
médico, ou um motorista de táxi impertinente, são suficientes para estragar o dia de muitos
de nós. Por que nossa felicidade é tão frágil que ocorrências comuns podem
“Arruinar” o dia inteiro?
Na seção sobre a anatomia das emoções, já vimos
as razões para isso. Como resultado de sentimentos, pensamentos e atitudes negativos,
junto com o constante julgamento e crítica de outras pessoas, muitas vezes
sentir-se separado dos outros. Por causa desse sentimento de solidão interior e
separação, os relacionamentos assumem a forma de apegos, com todo o medo,
raiva e ciúme que acompanham qualquer ameaça a esses apegos. O
a negatividade interior resulta em crenças comuns como: "Você nasceu
sozinho e você morre sozinho. ” Nada, na verdade, está mais longe da verdade. Como
livros recentes sobre experiências de quase morte revelam que é durante a vida que alguém
muitas vezes se sente sozinho e, no momento da morte, há uma sensação absoluta de
unidade e conectividade (Eadie, 1992; Neal, 2011).
Por causa de apegos, dependências e pequenez interior, podemos
sinta-se fraco e limitado. A intolerância culpada de nossos pensamentos íntimos e
sentimentos são projetados no mundo, fazendo com que o mundo pareça um temível
Lugar, colocar. Porque esses medos são mantidos em mente, eventos e experiências de medo
são literalmente trazidos para nossa experiência de vida. O medo resulta em raiva crônica
e nos torna propensos a ataques e ao caos emocional interno. Dor e
o sofrimento ocorre, com desespero periódico e tendência a perturbações emocionais.
O ego-mente, que vê todos como separados, tem inveja de qualquer outra pessoa
quem parece mais feliz, mais bem-sucedido ou com um relacionamento melhor, um melhor
corpo, ou melhores conexões. Em breve, devido à falta de clareza interior sobre
objetivos, há confusão que leva à autopiedade, inveja e mais ressentimento.
A autocondenação é infinitamente projetada no mundo, assumindo a forma
de condenação de outros, o que aumenta ainda mais a culpa e o sentimento
de pequenez.
Para alguns de nós, a única saída é pela grandiosidade, intolerância,
intolerância, arrogância e raiva, que assumem a forma de crueldade,
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atitude, brutalidade e insensibilidade aos sentimentos dos outros. Freqüentemente o

a insensibilidade vem com desculpas pessoais, como: "Eu sou uma pessoa sincera que
fala o que penso ”ou“ Eu sou do tipo franco; você sempre sabe onde você
fique comigo." Esses comentários são um disfarce para a insensibilidade, que
pode ser melhor descrito como gauche. A baixa auto-estima resulta em
crítica de si mesmo e dos outros, competição e comparação constante,
análise, desprezo, intelectualização, dúvida e fantasias de vingança.

Quando todos esses mecanismos falham, ocorre a recorrência da apatia e
sentimentos de desesperança e vitimização. Nesse estado, nos tornamos
progressivamente alienados porque há tanto de nós que devemos
ocultar. Nosso comportamento leva ao isolamento dos outros e um desequilíbrio devido a
supervalorização das áreas da vida que parecem funcionar.
Por causa deste caos interno, a pessoa média deve necessariamente permanecer
inconsciente em todos os momentos. É interessante observar os meios que a mente
inventou para atingir esse fim. Nós assistimos quando uma pessoa se levanta no
manhã e liga o rádio ou a televisão para obter imediatamente a mente
fora de si e de sua tagarelice mental. Apesar da diversão extra, pensamentos
e os sentimentos tendem a surgir até que a mente se preocupe com o
projetos do dia, trabalho e vários esquemas de realização ou
prazer. Começa a preocupação com o corpo - toda a escovagem,
lavar, perfumar, pulverizar, desodorizar e selecionar cuidadosamente o
roupas para o dia. A escolha da roupa traz à tona todas as programações de
o dia, sua agitação com atividades que foram lotadas durante o dia:
os intermináveis compromissos, telefonemas, recados, compromissos sociais, casa
responsabilidades e e-mails. No caminho para o trabalho ou nas atividades do dia,
tem o bate-papo com os companheiros, ouvir o rádio do carro, fazer o
chamadas de celular, envio de mensagens de texto e leitura do jornal da manhã
no metro. Uma vez no destino, segue-se a preocupação
com os eventos externos do dia: o negócio, os negócios, as barganhas, o
arranjos, as preocupações, as manipulações, a busca sem fim pelo poder,
a busca por “derrames” e o medo sempre presente de sobrevivência. Tudo isso é
motivado pelo desejo de, de alguma forma, derivar significado e segurança, e para
aumentar nossa autoestima e garantir nossa autoestima por quaisquer meios.
A frenética da luta não é realmente percebida até que estejamos
repentinamente forçado a interrompê-lo por algum evento externo. Então, nós somos
confrontado com o vazio interno. Isso exige a ingestão incessante
de romances, revistas, televisão e sites. Ou, o vazio é evitado
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pelas constantes idas a festas, escapando por meio de drogas, entorpecido com
alguns drinques, assistir filmes e buscar outras diversões. Nós tendemos a
faça qualquer coisa para evitar enfrentar essa sensação de vazio interior.
Não há nada de errado com nenhuma dessas atividades, em e de
eles mesmos. O que queremos examinar é apenas o estado de consciência,
o estado de consciência e a maneira como as atividades são percebidas,
perseguido e experiente. Em um estado de liberdade interior, esses mesmos eventos
e as experiências assumem um significado totalmente diferente.
As atividades idênticas podem resultar de um sentimento interno de felicidade,
valor e integridade. Os mesmos objetivos podem ser alcançados por meio do
realização de nossa realização interior, em vez de competição com os outros.
Relacionamentos tornam-se mais compartilhados e amorosos do que ciumentos, competitivos,
e movido pela busca de “golpes” e aprovação. Quando estamos livres de
impulsos negativos, gostamos de relacionamentos gratificantes porque amamos as pessoas,
não porque estamos apegados a eles. Podemos permitir que a outra pessoa seja
livre, não sujeito a ciúme e ameaça. Não somos vítimas de
manipulação por outros porque já encontramos uma realização interior.
À medida que pensamentos, sentimentos e atitudes negativos são abandonados, nós voltamos
possuímos o poder que entregamos ao mundo. Muito da atração
do mundo é devido à glamorização que projetamos nele.
Surgem questões para a autorreflexão: "É realmente todo esse dinheiro que eu quero, ou
é o glamour que atribuí a ele? O que é que eu quero disso

título do trabalho ou da designação de “Dr.” e “Esq.” e “Rev.”? É o
responsabilidade e atividades que vêm junto com ele, ou é o glamour e
estima associada a ele? Eu realmente amo essa pessoa ou estou apaixonado por ela
o glamour que projetei nele? ”
Quanto mais desistimos, mais desfavorecemos o mundo. Quanto mais
é sem glamour, menos isso nos dirige. Não estamos sob o efeito do glamour e
não pode mais ser manipulado por ele. Não somos mais vulneráveis ao
programadores profissionais da mídia e das arenas políticas e sociais.
Não estamos mais sob o efeito de uma necessidade interna de aprovação dos outros.
Começamos a amar as pessoas pelo que são, não pelo que podem fazer por
nós. Não precisamos mais explorar os outros ou tentar conquistá-los. Como nosso
o nível de culpa diminui, nossa auto-estima se expande. Relacionamentos são agora
baseado na integridade, e não estamos mais sujeitos a chantagem emocional. Como
como corolário, paramos de tentar chantagear os outros com pressão emocional.
Porque os relacionamentos são baseados na honestidade e existem e funcionam em um
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plano superior, não há mais medo da alienação ou sentimento de solidão.

A pessoa rendida não precisa mais dos outros para a realização pessoal, mas
está com eles por escolha por causa do amor e do prazer. Compaixão por
outros e por sua humanidade transforma a vida e todas as relações.
O estado de liberdade interior

O que se torna a vida quando alguém se entrega continuamente? O que é
possível?
No estado de rendição, somos independentes do mundo exterior como um
fonte de satisfação porque a fonte de felicidade foi encontrada
entre nós. A felicidade é compartilhada com os outros para que, nos relacionamentos, o
pessoa entregue é solidária, simpática, encorajadora, paciente e
tolerante. Há uma apreciação sem esforço do valor e dos valores de
outros e uma consideração por seus sentimentos. Lutas pelo poder, sendo "certo",
e provar que nosso ponto foi abandonado. Existe um automático
atitude de não julgar e apoiar os outros para crescer, aprender,
experiência, e cumprir suas próprias potencialidades. Há um fácil de lidar,
nutrir a aceitação dos outros. Sentimo-nos relaxados, vibrantes e cheios de energia.
Os eventos de vida fluem automaticamente e sem esforço. Nós não respondemos mais de
um motivo de sacrifício ou “desistência” de algo pelos outros; ao invés, nós vemos
nós mesmos como um serviço amoroso aos outros e ao mundo. Eventos de vida são
vistos como oportunidades em vez de desafios. A personalidade é gentil e
abra com uma vontade de deixar ir e render-se sem parar por causa do
desdobramento e processo interno contínuo de revelação contínua.
À medida que o processo se desenvolve, sentimos uma transformação interna. Isso leva a um
sentimento consistente de gratidão, prazer e certeza sobre nossos objetivos.
Existe uma vida no presente, em vez de uma preocupação com o passado ou
o futuro. Há uma indefesa confiante porque o poder que foi
projetado no mundo foi readquirido. Existe um sentimento interno de
força e invulnerabilidade levando a uma serenidade interior.
No início, há a identificação: “Eu sou o corpo”. Como o mecanismo
de rendição continua, torna-se bastante óbvio que, "Eu sou a mente que
experimenta o corpo, não o corpo. ” Quanto mais sentimentos e sistemas de crenças
são entregues, eventualmente surge a consciência: "Eu não sou a mente
qualquer um, mas o que testemunha e experimenta a mente, as emoções e
corpo."
Página 198
Por meio da observação interna, há a realização de algo que

permanece constante e o mesmo, não importa o que aconteça no exterior
mundo ou com o corpo, emoções ou mente. Com essa consciência vem um
estado de liberdade total. O Eu interior foi descoberto. O estado de silêncio
de Consciência que está por trás de todo movimento, atividade, som, sentimento e
o pensamento é descoberto como uma dimensão atemporal da paz. Uma vez identificado
com esta Consciência, não estamos mais sob o efeito do mundo, do corpo,
ou a mente, e com esta Consciência vem uma calma interior, quietude e
uma profunda sensação de paz interior. Percebemos que isso é o que éramos
sempre procurando, mas não sabíamos, porque nos perdemos no labirinto.
Havíamos nos equacionado erroneamente com os fenômenos externos de nosso
vida agitada - o corpo e suas experiências, as obrigações, os empregos, os títulos,
as atividades, os problemas e os sentimentos. Mas agora percebemos que estamos
o espaço atemporal em que os fenômenos estão acontecendo. Nós não somos o
imagens oscilantes representando seu drama na tela do cinema, mas o
a própria tela - uma testemunha sem julgamentos do filme da vida que se desenrola, com
sem começo e sem fim, infinito em seu potencial. Estes progressivos
as realizações de nossa verdadeira natureza preparam o terreno para o Último
Realização da identidade da Consciência com a própria Divindade.
Página 199
CAPÍTULO
18
RELACIONAMENTOS
Porque eles estão tão intimamente conectados com nossos desejos básicos de amor
e segurança, os relacionamentos rapidamente trazem à tona nossos sentimentos mais íntimos. Por isso
razão, eles são extremamente valiosos, não importa se o relacionamento é
classificado como bom ou mau. No processo de emancipação emocional,
tudo é igualmente valioso. É necessário nos lembrarmos que
sentimentos são programas; ou seja, são respostas aprendidas que muitas vezes têm um
objetivo. Esse propósito está diretamente relacionado a alcançar um efeito sobre o outro
sentimentos da pessoa e, ao fazer isso, influenciar seus sentimentos em relação
nós mesmos e para cumprir nossos próprios objetivos internos.
Veremos as reações emocionais comuns e examinaremos quais são
propósito real é. As reações emocionais não têm nada a ver com amor, por amor
é um estado de unidade com outro. O amor não é apenas uma emoção que vem
e vai. O que muitas vezes passa por amor no entendimento humano comum é
principalmente apego, dependência e possessividade.
Sentimentos Negativos
Como veremos, todas as emoções em relação aos outros envolvem a crença básica de que nós
são incompletos dentro de nós e, portanto, os outros são vistos e
utilizado como um meio para um fim. Embora possamos não ser capazes de influenciar o
outra pessoa da maneira que gostaríamos, a utilização da outra pessoa
ainda ocorre no nível da fantasia e da expectativa. Nós também descobrimos que
muito do que vivenciamos em um relacionamento está acontecendo apenas em nosso
imaginação. Vamos começar primeiro com as emoções mais negativas; nós vamos
Página 200
descobrir qual é o seu propósito subjacente e o provável da outra pessoa

resposta.
Raiva
Os primeiros sentimentos com os quais começaremos são os mais negativos: sentimentos de ódio,
malícia, raiva, raiva, vingança e violência. É óbvio que o subjacente
fantasia aqui é eliminar, banir, matar, destruir, ferir, ferir, assustar e
intimidar. A resposta provável da outra pessoa é nos evitar, nos odiar em
retornar, e provocar um contra-ataque. Formas menores de raiva são
crítica, crítica, ressentimento, mau humor, censura e julgamentos negativos
sobre outros. O propósito emocional é punir os outros, fazê-los sentir
desculpe, tente forçá-los a mudar seus sentimentos ou comportamento, faça-os
sofrer, vingar-se deles, diminuí-los e desvalorizá-los. Isso, é claro, também
resulta na resposta da outra pessoa de contra-crítica, contra-
ressentimento e evasão.
Para lidar com essa área, temos que perceber que quase todo mundo tem esses
fantasias. Brincando de avestruz com eles, pensando que são malvados ou que
somos culpados, não os resolveremos. Temos que subir ao nível de
coragem e olhe nossos piores sentimentos, admita que eles fazem parte do
condição de ser humano, e lembre-se de que só somos responsáveis

pelo que fazemos com eles. É óbvio que esses sentimentos negativos levam um
enorme carga emocional em nosso próprio interior. Essa razão por si só é
o suficiente para justificar olhar para eles e deixá-los ir.
Olhando para os sentimentos no nível das relações interpessoais, nós
agora descubra outra lei da consciência. Nossos sentimentos e pensamentos
sempre tem um efeito sobre outras pessoas e afeta nossos relacionamentos,
se esses pensamentos ou sentimentos são verbalizados, expressos ou não. Nós
não vai, neste ponto, entrar na discussão da mecânica de exatamente
como isso acontece, mas atualmente é uma área de pesquisa da moderna
física quântica avançada, especialmente aquela área preocupada com alta energia
partículas subatômicas e sua relação com pensamentos e formas de pensamento.
Provavelmente podemos intuir a verdade desta lei da consciência de nosso próprio
experiência. Geralmente sabemos, por exemplo, quando alguém está com raiva
para nós, mesmo que eles não digam nada sobre isso. Sentindo sua raiva reprimida
sentimento, podemos perguntar: "Há algo errado?" Mesmo quando eles respondem: “Oh
nada ”, ainda estamos cientes da energia da raiva e da tristeza.
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É um tanto desanimador descobrir a verdade dessa interface no

nível energético, mas qualquer um pode descobri-lo por meio de investigação interna. O
as atitudes gerais que temos sobre outra pessoa estão influenciando aquele outro
sentimentos e atitudes da pessoa sobre nós, quer os expressemos ou não.
As mulheres em nossa sociedade são mais intuitivas do que os homens; eles são geralmente mais
conscientemente ciente de que seus pensamentos e sentimentos são conhecidos por outras pessoas.
Os verdadeiros médiuns, é claro, são apenas pessoas que são especialistas em intuição.
Ao descobrir pela primeira vez a verdade disso, podemos passar por uma espécie de
paranóia leve. Quase todo mundo é educado para acreditar que nossos pensamentos e
sentimentos são assuntos privados e de ninguém mais, que todas as mentes são
separados, e que as emoções acontecem apenas dentro dos limites do corpo.
Quando começamos a investigar esta área, descobrimos que muitas vezes o conjunto de sentimentos
que temos sobre outra pessoa é refletido de volta para nós por sua atitude e
que, quando mudamos nossa atitude interior sobre eles, sua atitude muda
abruptamente. Estamos inconscientemente influenciando os outros o tempo todo por causa de
os sentimentos que temos sobre eles. À medida que nos tornamos mais intuitivos, iremos
rir de nossa antiga ingenuidade. E, se pesquisarmos mais no mundo de
médiuns e parapsicológicos, vamos descobrir que pensamentos e sentimentos
pode ser lido por médiuns especialistas, mesmo do outro lado do globo.
A única maneira de superar essa paranóia inicial é limpar nosso próprio
agir. Descobrir o que precisa ser limpo é simples e fácil. Basta olhar para
o que você não gostaria que os outros soubessem sobre você e começassem a se render
isto!
Com a observação, é bastante claro que esses sentimentos intensamente negativos
reverberam e voltam como um bumerangue para nós, e afetam profundamente nossa
relacionamentos. A outra pessoa apenas reflete o que estamos projetando
sobre eles. Pessoas que carregam muito ódio descobrem que estão vivendo em uma
mundo odioso e que muitas pessoas os odeiam. Eles veem situações externas
e o mundo tão odioso. O que eles não conseguem ver é que toda essa situação é
auto-criado.
Temos a esperança secreta de que nossos sentimentos de raiva em relação aos outros irão
puni-los e fazê-los sofrer. Na verdade, estamos apenas fornecendo a eles
justificativa para nos odiar de volta. Temos que viver com o medo de sua retaliação
e nossa própria culpa inconsciente, que muitas vezes resulta em doença física. Isto
será descoberto que toda a nossa raiva e ressentimento são devidos ao nosso
percepção, isto é, a maneira como estamos vendo uma dada situação.
Quando os sentimentos internos são abandonados, a maneira como vemos o
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situação muda, e muitas vezes ficamos surpresos com a brusquidão com que
sentimentos de perdão surgem de repente e o relacionamento se torna
transformada, embora no nível externo não tenhamos feito ou dito nada para
expressar essa mudança interna.
Isso acontece com muita frequência quando nossa intenção é superar
nossos ressentimentos. Um Curso em Milagres é baseado naquele processo preciso de
mudar nossa visão de uma situação pela disposição de vê-la de forma diferente e
ser indulgente. Isso é o que Jesus Cristo quis dizer quando falou de
o poder milagroso do perdão.
Curiosamente, há uma base científica para a
admoestação para abençoar e amar nossos inimigos. No nível de energia, quanto mais baixo
os sentimentos têm uma frequência de vibração mais baixa e menor poder. Quando estamos em
estado de baixa energia, como raiva, ódio, violência, culpa, ciúme ou qualquer outro
sentimentos negativos, somos psiquicamente vulneráveis à outra pessoa. Dentro
contraste, perdão, gratidão e bondade amorosa têm uma
vibração de energia e poder muito maior. Quando mudamos de um inferior para um
padrão de energia superior, criamos um escudo protetor no nível energético,
por assim dizer, e não podemos mais ser psiquicamente vulneráveis a esse outro
pessoa. Quando estamos em um estado de raiva, por exemplo, somos vulneráveis a
o esgotamento de energia provocado pela contra-raiva da outra pessoa.
Paradoxalmente, se realmente queremos afetar outras pessoas, devemos
realmente os amo. Então, sua raiva contra nós vai voltar para eles como um bumerangue
sem nenhum efeito sobre nós! Esta foi a sabedoria da declaração do Buda em
o Dhammapada , “O ódio não é conquistado pelo ódio. O ódio é conquistado por
amor. Esta é uma lei eterna. ”
Culpa
A próxima área “pesada” de negatividade é a culpa. Aqui, o propósito subjacente é
para apaziguar, amenizar, escapar da punição por autopunição e para
provocar o perdão. O mais importante deles é o desejo de provocar
punição de outra pessoa, combinada com autopunição. Isso é
não um desejo consciente; no entanto, é o propósito inconsciente da culpa.
Com um pouco de investigação, isso pode ser facilmente verificado. Da próxima vez que estivermos
sentir-se culpado por algo específico em relação a outra pessoa, observe
o que acontece no próximo encontro. Quase inevitavelmente, eles vão trazer à tona
exatamente o que temos em mente. Por exemplo, se estamos nos sentindo culpados
por causa do atraso para uma consulta, essa culpa frequentemente eliciará um
Página 203
resposta crítica da outra pessoa. Ao manter a culpa, nós provocamos

para nós mesmos todas as críticas dos outros e sua depreciação de nós; nosso
baixa auto-estima
invalidação é canalizada
de nossa vida. de volta para nós por meio de outros na forma de
Se tivermos em mente que somos pequenos e indignos, obteremos aqueles
tipos de respostas de outras pessoas, cujas observações tendem a indicar que estamos
pequeno e indigno. Se pensamos que valemos apenas uma casca de pão, então
é isso que vamos conseguir. Isso é o que as escrituras querem dizer com a declaração,
“Os pobres ficam mais pobres e os ricos ficam mais ricos.” Pobreza em qualquer nível, não apenas
financeira, vem da pobreza interior, assim como a riqueza exterior vem de
fortuna. Se quisermos que os outros parem de nos criticar e de nos atacar, o
A resposta é começar a abandonar a culpa e todos os sentimentos que a trouxeram
cerca de.
Para ajudar a esclarecer o papel das emoções nas relações interpessoais, um
maneira muito rápida de aprender é presumir que a outra pessoa está consciente
e ciente de nossos pensamentos e sentimentos íntimos. Fazendo isso, não seremos
longe de estarem errados, pois eles são de fato intuitivamente cientes de nossos pensamentos e
sentimentos, mesmo que não estejam conscientemente atentos em um determinado momento. Eles
vai responder a nós como se conhecessem nossos sentimentos íntimos. O macacão
relacionamento vai se comportar como se a outra pessoa estivesse ciente de nossa
sentimentos. Se ainda temos a fantasia de que outras pessoas não sabem
nossos pensamentos e sentimentos, basta notar que os cães fazem rapidamente! Nós realmente
Acha que a psique humana é inferior à de um cachorro? Se um cachorro pode rapidamente
ler nossa atitude interior total, podemos ter certeza de que a intuição das pessoas
ao nosso redor está captando a mesma vibração.
Apatia e tristeza
Os sentimentos de apatia, tristeza, depressão, tristeza, autopiedade, tristeza,
desesperança e desamparo vêm do programa interno de "não posso".
Seu objetivo é obter simpatia, para reconquistar, para ganhar apoio, para fazer
outros lamentam, e para pedir ajuda. Qual é o efeito desses sentimentos sobre
outra pessoa? Embora possa haver uma tentativa inicial de ajudar, eventualmente
isso é substituído por piedade e, finalmente, evasão. Por que evitar? O
evasão é por causa da enorme demanda de energia que estamos fazendo no
outra pessoa. É uma tentativa de drená-los nos jogando sobre seus
porta. Isso resulta no ditado comum, que parece insensível, mas
Página 204
infelizmente, muitas vezes é verdade: “Quando você ri, o mundo ri com você;
mas quando você chora, você chora sozinho. ”
O luto constante afastará os outros. Eles começam a se ressentir, a menos que
eles estão em um lugar muito alto e são capazes de fazer sem esforço
compaixão. Luto crônico traz envelhecimento prematuro, cansaço e
cansaço sobre a pessoa, e só pode ser superado quando temos o
coragem para permitir que surja em condições adequadas e ter a
disposição de se render a ele e deixá-lo ir.
Medo
Os sentimentos de medo - seja tensão e ansiedade, timidez, auto-
consciência, cautela, retenção ou desconfiança - têm o propósito de
escapar da ameaça imaginada e colocar distância psicológica do
situação ou pessoa temida. Paradoxalmente, como apontamos antes,
porque o medo é poderoso, o próprio processo de mantê-lo em mente pode
fazer o que é temido entrar em nossa vida. É como uma auto-realização
profecia. A energia do medo gera um foco interno em todos os aspectos negativos
coisas que podem acontecer, e esse foco pode aglutinar a aparência do
eventos que mais tememos.
O medo nos relacionamentos, portanto, é entregar nosso poder a outro
pessoa e capacitá-la a fazer exatamente o que é temido. A saída é
para olhar para o pior cenário possível e olhar para os sentimentos que eles despertam
e comece a abandoná-los. Como outras emoções, o medo pode ser desvendado para
suas partes componentes, e as partes são então facilmente abandonadas. Por exemplo,
digamos que haja medo de um ataque crítico. Nós nos perguntamos: "Qual é o
pior cenário possível? ” Com esta pergunta, vemos que a base do
o medo é orgulho. Quando o orgulho é reconhecido e abandonado, o medo
dissolve-se automaticamente. Mais uma vez, em um relacionamento em que estamos
experimentando medo, se desvendarmos o medo, podemos descobrir que é realmente um medo
de descoberta de nossa raiva interior; o medo é que a outra pessoa vá
retaliar contra a raiva. Mais uma vez, quando abandonamos a raiva, o medo
irá desaparecer automaticamente.
A pessoa insegura é medrosa e propensa ao ciúme, apego,
possessividade e apego nos relacionamentos, uma abordagem que sempre
traz frustração. O objetivo desses sentimentos é ligar e firmemente
possuir o outro, para alcançar segurança evitando perdas e, às vezes, para
punir o outro por nosso próprio medo da perda. Novamente, essas atitudes tendem a
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trazer à manifestação aquilo que temos em mente. O

outra pessoa, agora se sentindo pressionada por nossa energia de dependência e
possessividade, tem um impulso interno de correr para a liberdade, de se retirar, de
desapegar-se e fazer exatamente aquilo que mais tememos. Essas atitudes levam a
constantemente querendo influenciar os outros. Porque as pessoas intuitivamente pegam
nosso desejo de controlá-los, sua resposta é resistir. Então, a única maneira de
trazer a renúncia de sua resistência é abrir mão de querer
influenciá-los em primeiro lugar. Isso significa abandonar os medos internos, enquanto
eles sobem.
Orgulho
Sentimentos de orgulho são frequentemente tolerados em nossa sociedade e assumem a forma de
perfeccionismo, limpeza, pontualidade, confiabilidade, "boa personalidade",
limpeza excessiva, workaholism, ambição excessiva, sucesso, moral
superioridade e polidez. Em suas formas exacerbadas, vemos arrogância,
jactância, vaidade, presunção e preconceito; no nível espiritual, há
a morte justa de "descrentes". O propósito emocional subjacente
desses sentimentos para com os outros é ganhar sua admiração, evitar críticas ou
rejeição, obter aceitação, ser importante e, assim, superar o nosso
sentimentos internos de inutilidade. Infelizmente, os sentimentos que são despertados
na outra pessoa, muitas vezes há inveja, competitividade ou mesmo ódio
e fácil exploração. Se olharmos para o orgulho, vemos que muitas vezes é um substituto
para uma auto-estima genuína.
Também é de considerável interesse perceber que a relação principal com
que muitas pessoas aplicam a esses fenômenos é o relacionamento com Deus.
Existe a crença, muitas vezes inconsciente, de que podemos obter uma certa resposta
de Deus: “Deus terá pena de mim”; “Deus vai retaliar contra mim”;
“Deus vai me punir”; “Deus ficará satisfeito comigo”; “Deus vai favorecer
Eu."
Quando temos auto-estima adequada, somos motivados por
humildade e gratidão e, portanto, não temos necessidade da constante
provocando golpes e tapinhas de outras pessoas (ou de Deus). Quando paramos de querer
ser amados, descobrimos que somos. Quando paramos de atender aos outros e tentar
manipular sua aprovação, descobrimos que eles nos respeitam. Autodegradação
nas formas de apaziguamento, lisonja, deferência, auto-apagamento e
passividade são todas as tentativas de influenciar os outros atendendo ao seu ego, de modo que
para obter tratamento favorável e seguir nosso próprio caminho. A falsa humildade apenas diz
Página 206
para a outra pessoa: “Eu sou uma pessoa pequena; por favor me trate assim ”e, de
claro, eles o fazem prontamente.
Como é bastante aparente, todas as emoções acima são manipuladoras do
outra pessoa e destrutivo do relacionamento real. Todos eles diminuem nossa auto-
estima porque são todas posições de vulnerabilidade. Assim, embora possamos
acho que nos sentimos bem e seguros ao nível do orgulho, que o orgulho é sempre
acompanhada por uma atitude defensiva devido à sua vulnerabilidade básica. Nós inflamos
com orgulho sempre que nos sentimos inseguros. A inflação do orgulho é facilmente
suscetível à punção por um comentário passageiro ou sobrancelha levantada.
A condição humana
Todos os sentimentos negativos são essencialmente formas de medo: medo da perda de
estima por nós mesmos ou pelos outros, ou medo de não sobreviver e perda de segurança.
Porque a maioria dos sentimentos negativos são acompanhados por um valor negativo
julgamento, eles são suprimidos, reprimidos ou projetados. Supressão,
repressão e projeção são todas dinâmicas destrutivas e resultam em um
estresse progressivo e declínio de nossos relacionamentos.
Gostamos de fingir que nossos sentimentos mais íntimos são desconhecidos dos outros,
mas são eles? Estamos todos conectados uns aos outros no psíquico, intuitivo
nível; então, nossos sentimentos são lidos e conhecidos por outros. Podemos não ser
conscientes disso, mas seu comportamento em relação a nós revela que eles sabem
nossa atitude e sentimentos internos em relação a eles.
Por exemplo, digamos que nosso comportamento externo no trabalho seja
exemplar. Por que, perguntamos, a outra pessoa recebe a promoção ou
o reconhecimento, e nós não? A resposta é olhar para o nosso interior oculto
sentimentos sobre o chefe e o trabalho. Realmente pensamos que ele não
registrou nossa inveja interior, crítica e ressentimento? É uma aposta segura para
assumir que os outros conhecem nossos sentimentos íntimos e os pensamentos que vêm com
esses sentimentos. O tipo de pensamento que temos sobre eles é muito provável
combinado com pensamentos semelhantes que eles têm sobre nós. Se percebermos isso
princípio, muitas coisas que acontecem em nossa vida começarão a fazer sentido. Nós
podemos nos perguntar: "Como eu reagiria se fosse a outra pessoa e soubesse
exatamente o que meus sentimentos e pensamentos pessoais realmente eram? " O
resposta a isso geralmente deixará claro qual é o comportamento da outra pessoa
tudo sobre. Talvez não tenhamos conseguido a promoção porque, no não dito,
nível energético, nosso chefe sabia que éramos críticos com ele, ressentidos com nossos
colegas, e clamando por aprovação e reconhecimento.
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Antes de procurar por sentimentos negativos em nós mesmos, é melhor lembrar

que esses sentimentos não são nosso Eu interior real. Eles são programas aprendidos que nós
herdaram de serem humanos. Ninguém está isento deles; todos
do mais alto ao mais baixo tem ou teve um ego. Mesmo os poucos que são
Iluminado teve um ego antes de ser finalmente transcendido. Isso é
A condição humana. Ser capaz de observar nossos sentimentos honestamente requer um
atitude sem julgamento.
Primeiro, temos que estar cientes do que realmente está acontecendo dentro de nós antes
podemos fazer qualquer coisa sobre isso. À medida que deixamos de lado um sentimento, ele é substituído por um
mais alto. O único propósito de reconhecer e admitir um sentimento é tão
que podemos abandoná-lo. Ser rendido significa que estamos dispostos a
renunciar a um sentimento, permitindo-nos apenas experimentá-lo e não
mude. A resistência é o que o mantém lá em primeiro lugar.
Podemos pensar que algumas das emoções negativas são necessárias para nós;
no entanto, após um exame, descobriremos que isso é uma ilusão. O
emoções superiores são muito mais poderosas e eficazes para provocar o
satisfação de nossas necessidades.
Vamos nos perguntar, por exemplo, o que estaríamos dispostos a fazer por
alguém que realmente amamos? Veremos instantaneamente que é quase
nada. Quase não há limite para o qual iremos por amor. Agora
compare isso com o que estamos dispostos a fazer por alguém que tem
nos intimidou. Veremos que, de má vontade, daremos o mínimo possível.
Embora os intimidadores pareçam se safar temporariamente de algo
na superfície, eles realmente perderam tudo, não é? Seus
a vitória é superficial, temporária e nem mesmo real - uma vitória na aparência
só. No final, o mundo gira, e os intimidadores semeiam seus próprios
destruição. O que ganhamos com a emoção negativa tem vida curta e
inautêntico. Realmente não satisfaz. É como um elogio forçado. Real
a felicidade resulta de uma situação em que todos ganham. O preço de uma situação ganha-perde
é ódio e baixa auto-estima. Por baixo de tudo, não nos enganamos,
nem outros. Outros sempre sabem quando pretendemos explorá-los.
Se tivermos dificuldade em renunciar a um sentimento, ajuda apenas olhar
na intenção desse sentimento. Qual é o propósito disso? Qual é o suposto
efeito intencional na outra pessoa? Qual é a sua resposta provável? Nós
realmente quer isso? Se este fosse o último dia da nossa vida, seria realmente
o que a gente queria? Bem, este é o último dia de nossa vida - nossa velha vida com todos
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seus conflitos, ansiedade e medo. Esse é o preço que pagamos por manter
para o velho.
À medida que renunciamos aos sentimentos negativos reprimidos de todas as
programas que internalizamos, eles são substituídos automaticamente pelo
superiores. Tornamo-nos mais felizes e leves, assim como as pessoas ao nosso redor.
Vamos revisar quais são esses sentimentos superiores e que efeito eles têm sobre o
os sentimentos e o comportamento de outra pessoa em resposta a nós.
Sentimentos Positivos
Os sentimentos mais elevados de coragem, vontade, confiança, capacidade, "podem
fazer, ”entusiasmo, humor, competência, autossuficiência e criatividade têm um
propósito emocional: ações eficazes, operação e realização. O
a reação de outras pessoas refletirá de volta para nós cooperação, coragem,
respeito e vontade de estar conosco. Além disso, porque aumentamos
sua autoestima, procuram nossa companhia. Ao olharmos para tudo isso, vemos
que há uma recompensa maravilhosa em troca de nossa disposição de abrir mão do

sentimentos negativos que atrapalham esses sentimentos superiores, que
realizar sem esforço nossos objetivos e objetivos reais.
Quando estamos operando no nível de aceitação, prazer, calor,
gentileza, suavidade, confiança, verdade interior e fé, o emocional
propósitos aos quais a outra pessoa responde são aqueles de amor, prazer,
prazer, harmonia, paz, compreensão e compartilhamento. A reação deles
para nós será de aceitação, satisfação, sentimento "sintonizado", sentimento
compreendido, e alegria. Eles retornarão automaticamente nosso amor. É bastante
óbvio que esses sentimentos recíprocos trazem sucesso em qualquer que seja o
a aventura pode ser com a outra pessoa, seja profissional, social,
pessoal ou uma simples interação de negócios do dia a dia.
Conectividade
Quando nossos sentimentos internos são de paz, serenidade, tranquilidade, quietude,
abertura e simplicidade, o efeito sobre outras pessoas é aumentar sua
consciência junto com a nossa, e dar-lhes uma maior sensação de liberdade,
perfeição, unidade e unidade conosco. Em seu relacionamento com
nós, eles se sentirão unidos; eles se identificarão conosco; eles vão entender em um
nível profundo; e eles se sentirão em comunhão conosco. Como consequência,
buscarão a nossa presença, pois nela se sentirão completos, reconhecidos,
e contente. Eles terão uma maior consciência de seus próprios
Página 209
Eu verdadeiro. Eles se sentirão mais elevados em nossa presença ou quando pensarem em nós.
A resposta deles para nós será de amor e gratidão pela bênção
de nossa presença. Em tal relacionamento, as metas são automaticamente e
realizado sem esforço. Porque não estamos mantendo a negatividade, há
nada que desejamos esconder da outra pessoa, e essa abertura permite que o
outra pessoa para largar todas as defesas. Nada é escondido por causa da culpa ou do medo, e
há uma conexão psíquica muito consciente.
É neste nível que os chamados fenômenos telepáticos ocorrem com
regularidade. Quando estamos em total harmonia com outra pessoa, não há
desejo de nossa parte de reter ou guardar quaisquer pensamentos ou sentimentos. Porque
a outra pessoa responde da mesma forma, há um conhecimento fácil do que é
cruzando a mente da outra pessoa e quais os seus estados emocionais passageiros podem
ser. Há uma aceitação total da nossa própria humanidade e da dos outros.
Se estivermos realmente em sintonia com os outros, nós os perdoamos quando vemos um
ciúme ou reatividade. Percebemos que é natural. E sabemos que eles,
em troca, estão cientes de nosso ressentimento passageiro. No entanto, eles estão negligenciando isso;
eles aceitam nossa humanidade e entendem a situação. Eles sabem
nós tão bem que reconhecem a probabilidade de um ressentimento passageiro em
certas situações, mas eles sabem, também, que vamos deixar passar. O
pessoas com quem compartilhamos um relacionamento de aceitação amorosa estão bem
com a nossa humanidade e a deles. Não importa as emoções superficiais, nós
permaneça ciente do alinhamento compartilhado com o amor, a aceitação e a harmonia
uns com os outros e com o mundo.
Na verdade, esse nível de comunicação pode ser alcançado por qualquer pessoa. Isto
não precisa ser alguém com quem estejamos intimamente associados. Muito
muitas vezes experimentamos isso primeiro com nossos amigos com quem há menos risco
do que membros íntimos da família. Outra situação em que ocorre com frequência em
o curso de uma vida normal é com um ex-amante. Com esta pessoa a quem
revelamos tanto, agora que não há mais nada romântico
em jogo - uma amizade pode se desenvolver na qual não é mais necessário
esconda qualquer coisa. Pode haver comunicação verdadeiramente aberta, honestidade e

integridade. Vemos isso não raramente em casais que se separaram ou
divorciado. Uma vez que a turbulência se acalma, eles se dão facilmente e podem
até mesmo permanecer o melhor amigo por muitos anos.
Efeito de sentimentos positivos
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É óbvio que estados superiores de consciência têm um efeito profundo sobre

nossos relacionamentos, porque uma das leis da consciência é como vai para
Como. Nossos estados internos são realmente irradiados para os outros. Podemos afetar positivamente
outros, mesmo quando não estamos fisicamente com eles. Sentimentos são energia e
toda energia emite uma vibração. Somos como estações de envio e recebimento.
Quanto menos negatividade tivermos, mais conscientes podemos estar do que
outros estão realmente segurando sobre nós. Quanto mais amamos, mais encontramos
nós mesmos cercados de amor. A substituição de um sentimento negativo por um
o mais alto é responsável pelos muitos milagres que alguém pode experimentar no curso
da vida. Isso se torna mais frequente à medida que a pessoa continua a se render.
À medida que nos rendemos, a vida se torna cada vez mais fácil. Existe um
aumento constante da felicidade e do prazer, o que requer cada vez menos
do mundo exterior para ser experimentado. Há uma diminuição das necessidades e
expectativas dos outros. Paramos de olhar "lá fora" para o que agora
experiência como vindo de dentro de nós. Nós deixamos de lado a ilusão de que
outros são a fonte de nossa felicidade. Em vez de tentar obter de outras pessoas,
agora procuramos dar. Outros agora procuram estar conosco, em vez de nos evitar.
Em A Christmas Carol de Charles Dickens , Scrooge experimentou o prazer
de dar em vez de buscar receber dos outros. A alegria disso
a transformação está disponível para todos nós.
Carl Jung escreveu sobre o fenômeno chamado "sincronicidade", que
também pode ter sido chamado de "simultaneidade", para explicar a ocorrência de
eventos que, para o intelecto, parecem não relacionados. À medida que nos rendemos mais e
mais, esse tipo de experiência se torna comum. Uma ilustração disso
fenômeno é a seguinte experiência relatada por um executivo de negócios
que vinha praticando a técnica do desapego por cerca de um ano.
Eu era presidente de uma pequena empresa com cerca de cinquenta funcionários.

Havíamos formado um jovem promissor para chefiar um dos
divisões da empresa. Descobriu-se, no entanto, que este homem era
muito imaturo. Em vez de responder com gratidão e
cooperação por tudo o que foi feito por ele, ele reagiu tornando-se
grandioso, exigente e um tanto paranóico. Ele declarou que
ele iria invadir a próxima reunião do Conselho de Administração e
causar um grande transtorno com suas acusações e exigências selvagens. Apesar
todas as suas acusações poderiam ter sido facilmente refutadas, todo o
caso parecia uma experiência terrível de se viver. Por dias,
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ele parecia simplesmente odioso com suas ameaças. O dia do

Reunião da diretoria, que seria às 13h , eu estava dirigindo ao longo do
parkway pensando pensamentos de raiva sobre ele. De repente eu deixo tudo
vai; Eu me rendi a ele totalmente. Comecei a ver o assustado
criança nele, e comecei a enviar-lhe amor. Toda a minha ansiedade
desapareceu, e senti um amor compassivo por ele. Eu olhei para o meu
assistir e eram 12h30 . Quando cheguei ao escritório, minha secretária
disse que este homem entrou no escritório e afirmou que estava
cancelando a coisa toda; ele mudou de ideia no último
minuto. Perguntei a ela a que horas ele havia entrado no escritório. Ela
disse que havia feito uma anotação especial sobre o tempo, pois a reunião do Conselho
logo aconteceria. Ela olhou para o relógio quando ele fez
seu anúncio sobre sua mudança de coração. A hora era exatamente
12:32 PM
Abandonando as expectativas
Quando pressionamos outras pessoas para conseguir o que queremos, elas
resistir automaticamente, porque estamos tentando pressioná-los. O mais difícil nós
empurrar, mais eles resistem. Mesmo que, por medo, eles possam realmente
cedemos às nossas demandas, não há uma aceitação interior e, mais tarde, nós
vai perder o que ganhamos. Essa resistência está em todos nós. Podemos ser
ciente disso, uma vez que opera inconscientemente, e evitamos essa consciência por
dando desculpas e explicações plausíveis.
Conforme mencionado em um capítulo anterior, em seu livro, Winning Through
Intimidação , Robert Ringer chamou de "teoria menino / menina". (Garoto conhece garota.
Assim que ela percebe que ele a quer, ela se torna difícil de conseguir. Então se
menino decide se retirar, ela agora o quer, e ele, em troca, age indiferente.)
Quando nos referimos a esse fenômeno para explicar a resistência às vendas, de uma maneira
em torno disso é ter a visão de que nossa responsabilidade é fazer um esforço, mas
não tente determinar o resultado. Outra maneira é renunciar aos sentimentos que nós
temos sobre o que queremos da outra pessoa, e libere as pressões
estamos colocando sobre eles na forma de expectativa e desejo. Eles então,
ter o espaço psíquico para se tornar agradável ou mesmo para iniciar o desejado
resultado por conta própria, o resultado que esperávamos em primeiro lugar.
Um exemplo dessa dinâmica é um homem que trabalhava com o arrendamento
vá para a técnica no meio de um divórcio. Ele e sua esposa entraram em um acalorado
discussão sobre algo que ele queria. Ela apenas dizia "não" para o seu
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solicitação. Então, no meio disso, ele se rendeu no objeto que queria.

Agora estava tudo bem para ele se ela não desse a ele, e estava tudo bem se ela
fez. No instante em que ele deixou de lado isso em sua mente, ela de repente se virou para ele e
oferecido, não apenas para dar a ele, mas para que fosse embalado e despachado também.
Isso ilustra uma maneira muito simples, mas decididamente elegante e ativa de
esclarecer relacionamentos. Primeiro, veja como você está secretamente se sentindo sobre um
pessoa em uma determinada situação. Presuma que a outra pessoa está ciente dessas
pensamentos e sentimentos. Então, coloque-se no lugar deles e veja como você
reagiria. Você verá que o comportamento deles provavelmente é exatamente o que você
teria feito em seu lugar. O objetivo é deixar de lado todos esses sentimentos
até que você possa chegar a um espaço de pensamento e sentimento positivo sobre o assunto.
Uma vez em um espaço positivo, agora veja como você reagiria como a outra pessoa
que estava ciente desses novos sentimentos. A probabilidade é que seu comportamento
vai
vocêmudar exatamente
continua como
assistindo, você esperaria.
a mudança Pode haver
provavelmente um atraso
ocorrerá. de tempo;
Mesmo mas
que não, se
você
não ficará mais chateado com a situação. Às vezes, a "recompensa" recusa
para aparecer, mas podemos dizer: "Este é um que o universo me deve no devido
Tempo." Na verdade, é uma parte da grandeza saber que às vezes uma boa ação
não é devolvido.
A influência que nossos pensamentos e sentimentos têm é, no mundo
literatura, chamada de "a lei do carma", ou "Você recebe o que dá" ou "Você
colhe o que planta." Muitas vezes não vemos esta lei em funcionamento por causa do
atraso de tempo. Por exemplo, um conhecido pediu emprestado $ 200 e depois não conseguiu
pague de volta como prometido. Por mais de um ano, houve um ressentimento e
consequente evitação da pessoa por causa do desconforto emocional,
que foi agravado pela culpa por segurar o ressentimento no primeiro
Lugar, colocar. Finalmente, quando se tornou evidente que a única pessoa sofrendo de
o ressentimento era a pessoa que o segurava, e que estava custando a paz de
mente, surgiu a vontade de deixá-lo ir. Nesse ponto, o ressentimento era
bastante fácil de deixar ir e o devedor foi perdoado. Os $ 200 foram re-
contextualizado como um empréstimo a alguém que estava em necessidade. Dentro de alguns
meses, houve um encontro inesperado com a pessoa, que disse
do azul, “Estou preocupado com o dinheiro que devo a você. Aqui está o
$ 200 inteiros. ” O empréstimo foi quitado sem nem mesmo pedir.
Bloqueamos receber o que queremos dos outros por nossas expectativas ou
ressentimentos deles. É muito eficaz renunciar às nossas expectativas de
outros antes de entrarmos em uma situação particular com eles. Emoções são
Página 213
tentativas realmente sutis de forçar os outros e impor nossa vontade sobre eles, que
eles resistem inconscientemente.
A maneira de facilitar a satisfação nos relacionamentos é ter uma imagem amorosa
o melhor resultado possível. Certifique-se de que é mutuamente benéfico: um ganha-ganha
situação. Deixe de lado todos os sentimentos negativos e apenas mantenha a imagem
mente. Podemos dizer se estamos realmente rendidos quando nos sentimos bem também
caminho; está tudo bem para nós se isso acontecer, e está tudo bem para nós se não acontecer.
Portanto, estar entregue não significa ser passivo. Está sendo ativo
numa direção positiva.
Quando estamos rendidos, não há mais a pressão do tempo.
A frustração vem de querer uma coisa agora, em vez de deixar que aconteça
naturalmente em seu próprio tempo. Paciência é um efeito colateral automático do desapego,
e sabemos como é fácil conviver com pessoas pacientes. Notar que
pessoas pacientes geralmente conseguem o que querem no final.
Uma resistência para deixar ir é a ilusão de que, se deixarmos ir
carência e nossas expectativas, não conseguiremos o que queremos. Tememos que
vamos perdê-lo se não continuarmos a pressioná-lo. A mente tem a ideia de que
a maneira de conseguir uma coisa é desejá-la. Na verdade, se examinarmos o problema,
verá que os eventos são decorrentes de decisões e as escolhas são baseadas em nossos
intenções. O que obtemos é o resultado dessas escolhas, mesmo que sejam
inconsciente, ao invés do que pensamos que queremos. Quando entregamos o
pressão de carência, temos a liberdade de fazer escolhas e decisões mais sábias.
Achamos que nossa felicidade depende de controlar os eventos, e que
os fatos são o que nos perturbam. Na verdade, são nossos sentimentos e pensamentos sobre esses
fatos que são a verdadeira causa de nosso aborrecimento. Os fatos em si são
coisas neutras. O poder que damos a eles é devido à nossa atitude de aceitação
ou não aceitação e nosso estado geral de sentimento. Se ficarmos presos em um sentimento,
é porque ainda acreditamos secretamente que vai realizar algo para
nós.
Relações sexuais
Por causa da ampla disponibilidade de material sexual e oportunidades para
experiências sexuais variadas, a maioria das pessoas hoje em dia se considera
bastante sexualmente liberado. Esta liberação é principalmente intelectual e
comportamental; ainda existe uma grande quantidade de emoções e experiências
limitação, bem como restrição sensorial. Toda a experiência ocorre dentro de
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a própria consciência; portanto, a experiência sexual, como qualquer outra, é

determinado por nosso nível geral de consciência e liberdade interior.
O grau em que nossa experiência sexual foi restrita torna-se
mais evidente quanto mais renunciamos aos nossos sentimentos a respeito. Quando estamos totalmente
rendeu-se à sexualidade, é como adicionar uma terceira dimensão ao que foi
antes de uma experiência bidimensional. Como disse uma mulher: “É como eu costumava
para ouvir apenas violinos, então um violoncelo foi adicionado, e então uma flauta, e assim por diante,
que agora a experiência é totalmente completa e abrangente. ”
Além do maior prazer emocional da liberdade de expressão,
o desapego traz uma mudança na própria experiência sensorial. Para a maioria das pessoas,
especialmente os homens, a excitação sexual e o prazer orgástico são principalmente um
sensação genital. Conforme a pessoa fica mais livre, o local do orgasmo começa a
expandir e espalhar para toda a pelve e abdômen, pernas e braços, e
eventualmente, todo o corpo. Muitas vezes, após essa conquista, há um
platô que se segue, e então de repente e inesperadamente o orgasmo
localização se expande além do corpo, como se o espaço ao redor do corpo fosse
ter o orgasmo em vez da pessoa. Em última análise, não há limitação de
o orgasmo. Parece expandir-se para o infinito e ser experimentado de nenhuma
centro ou local específico. É como se não houvesse uma pessoa individual presente.
O orgasmo está experimentando a si mesmo.
Esta expansão é facilitada ao se tornar ciente de que o rosto
fazer caretas e prender a respiração são restrições devido ao medo de perder o controle
e tenta limitar a experiência. Se alguém respira lenta e profundamente,
sorrindo em vez de fazer caretas, o medo se tornará consciente e pode ser
rendeu-se.
A sexualidade perde sua compulsividade. Liberdade significa não apenas liberdade para
conceda-se, mas liberdade para não fazer sexo ou orgasmo. Quando estamos rendidos,
não somos movidos pelo desejo de orgasmo. Isso libera criativos
experimentação e consciência porque a mente não está focada no orgasmo
em si. Estar livre da dominação do desejo de orgasmo permite
experiências que foram descritas na literatura espiritual como "Sexo Tântrico".
A maioria dos ocidentais lê um pouco sobre isso e talvez dê uma chance, mas então eles
desistir porque eles abordam isso de uma forma que leva à supressão, em vez
do que para uma maior liberdade.
Quanto mais verdadeiramente liberados nos tornamos, mais somos motivados por
amorosidade, em vez de desejo de gratificação. Esta mudança de motivação
do desejo e da fome ao compartilhamento mútuo de prazer e felicidade
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traz grandes mudanças na natureza das relações sexuais. O

a intimidade com outra pessoa se torna mais abrangente e prazerosa.
Há maior sintonia com a sexualidade da outra pessoa e intuitiva
realização dos estilos de satisfação de cada um. Um casal expressou isso como
segue:
É como se apenas testemunhássemos o que nossos corpos estão fazendo. É tão

embora sejamos o espaço em que tudo está acontecendo. Assim que
uma pessoa tem um desejo ou fantasia, a outra automaticamente e
sem nem mesmo pensar, passa a atuar para realizá-lo. Isto
é como se houvesse uma conexão psíquica. Há um
reconhecimento dos sentimentos internos sobre as fantasias e um
deixando de lado como a outra pessoa poderia reagir. Há maior
variação e frequência com a sexualidade, também. Costumava ser principalmente
Noites de sexta e sábado. Agora fazer amor pode acontecer por
dias de cada vez, ou às vezes semanas passam sem ele. É sempre
novo. Nunca é o mesmo. Surpreendentemente, está cada vez melhor
e melhor. Cada orgasmo parece melhor do que o anterior, mas muitas vezes o
fazer amor é tão agradável que não há problema em ter um
orgasmo. Se isso acontecer, está tudo bem, e está tudo bem se não acontecer. O
o tempo íntimo que passamos juntos é satisfatório e libertador, independentemente de
qualquer resultado final.
Outro homem disse:
Eu nunca tinha percebido antes quanto sexo dirigia meus relacionamentos.

Foi muito compulsivo. Eu sempre tive medo de perder
uma oportunidade sexual. Eu não queria perder a oportunidade
por prazer. Agora meu padrão é mais variável; na verdade, agora eu tenho
nenhum padrão. Quando acontece, acontece e é ótimo quando acontece.
Quando isso não acontece, eu nem penso nisso. Eu costumava fazer sexo em
minha mente o tempo todo. As mulheres geralmente diriam 'Não'. Mas agora
que eu realmente não me importo muito com isso, eles geralmente também
sugira ou diga 'Sim' se eu pedir. Agora, acho que sou mais
preocupado com eles em vez de mim. Antes, eu estava realmente apenas
usando-os para meus próprios fins egoístas e, intuitivamente, as mulheres
sabia. Agora sinto muito amor por eles. Eu realmente me importo com eles
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bem-estar e felicidade, mesmo que seja um único encontro. Que

alívio por não ter que mentir mais.
A partir dos exemplos acima, é claro que há uma mudança no
consciência da falta à abundância. Quando somos egocêntricos e
focado em obter prazer emocional ou físico do sexo com outra
pessoa, então nos sentimos com raiva, frustrados e privados. Quanto mais amorosos nós
tornar-se, mais recebemos o que os outros estão nos dando, e descobrimos
que estamos todos rodeados de amor e oportunidades para amar
envolvimentos, o tempo todo. Este foi o caso de uma mulher, que compartilhou
a seguinte experiência:
Sempre estive acima do peso e não era muito bonito. Durante todo
minha vida, eu me rejeitei. Eu invejei e odiei sexualmente atraente
mulheres. Eu tenho que odiar os homens também, porque eles me evitam. Eu estava cheio
de autopiedade. Eu até tentei psicoterapia, mas parei quando se tornou
aparente que o psicoterapeuta parecia mais interessado em seu
pacientes mulheres jovens e atraentes do que ele em mim. Eu tentei vários
métodos de autoajuda e pelo menos superei minha autopiedade e
depressão; Consegui um emprego melhor. Mas, os homens ainda não eram
interessado em mim, e eu não tive sucesso no sexo e
arenas relacionais.
Usando o mecanismo de desapego, ela entrou em todas as negativas
emoções que ela tinha sobre si mesma e intimidade; ela permitiu os sentimentos
para subir um por um, e ela os deixou ir. Ela deixou de lado sentimentos como
querendo atenção e aceitação dos outros, medo de se expressar,
medo de ser rejeitado e até mesmo o medo de ser profundamente amado. Houve
o sentimento subjacente: “Eu não mereço amor; quem poderia me amar? "
Depois de uma semana de renúncia a esses sentimentos, ela teve um encontro. Ela explicou:
Fiquei tão animado que até perdi o apetite. Tivemos um grande momento
e então, de repente, vi o segredo. Eu estava dando amor ao invés
de procurar por ele. Minha vida inteira mudou agora. Em vez de
desesperado para obter atenção e amor, eu sei que tenho o
poder para dá-lo. Quando entro em uma sala, vejo toda a solidão, amor
homens famintos. Eles são exatamente como eu costumava ser, então eu sei o que é
eles estão sentindo e o que dizer a eles e como expressar
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Eu mesmo. Eu me coloco no lugar deles e vejo seus corações derreterem. eu

costumava assustá-los porque eu estava com muita fome. Pegue isso?
Com fome! Esse era o meu problema. Agora me sinto satisfeito e compartilho isso
plenitude e o que aprendi. Minha vida social se tornou tão
agradável que eu não tenho mais tempo para comer. Eu perdi 35
libras em um ano. Eu nunca nem fiz dieta. Eu apenas perdi o interesse. Eu acho que
é porque estou ficando satisfeito de uma forma agora que realmente significa
algo para mim. Talvez eu esteja um pouco selvagem com a novidade disso,
mas logo vou me acalmar. Há um homem que sou realmente
interessado agora.
A sexualidade, então, reflete nosso estado geral de consciência. Conforme nós deixamos ir
de medo e limitações, essa área de nossa vida se expande e se torna cada vez mais
gratificante, mas não necessário para a felicidade. Liberdade e criatividade
substituir compulsividade e limitação. Sexo se torna outra via para
maior expressão e aumento da consciência. O prazer da comunhão
e a compreensão não verbal substitui o antigo impulso egocêntrico
para o alívio da tensão e do objetivo limitado do prazer sexual e do ego
inflação. O segredo, como a mulher acima afirmou, está na consciência de que
quando procuramos dar em vez de receber, todas as nossas próprias necessidades são
preenchido automaticamente. Como uma pessoa comentou: “Já ouvi falar de muitos
problemas pessoais dos meus amigos que praticam esta técnica, mas falta de
amantes não é um deles! ”
Página 218
CAPÍTULO
19
REALIZAÇÃO DOS OBJETIVOS PROFISSIONAIS
Sentimentos e habilidades
Nossos pensamentos determinam até que ponto manifestamos nossos talentos e
habilidades e definem a qualidade e a quantidade de nossos sucessos e fracassos.
Mas o que é que determina e influencia a direção de nossos pensamentos?
Como vimos, são nossos sentimentos que determinam e produzem o tipo de
pensar que nos levará ao sucesso ou ao fracasso em qualquer empreendimento. Sentimentos são
a chave para a expansão ou constrição de nossos talentos, habilidades e ações.
Geralmente, somos bem informados e bem treinados em questões pertinentes
para o mundo exterior. No entanto, às vezes não temos conhecimento e nem treinamento em
o mundo interior, o mundo dos sentimentos. Porque os sentimentos determinam os pensamentos
e os pensamentos que temos em mente determinam os resultados, é importante
esclarecer a relação entre nossos sentimentos e a liberação de nossas habilidades
para que resultem em uma ação bem-sucedida.
Para resumir o que dissemos sobre a escala de consciência, e
para simplificar, podemos categorizar resumidamente todos os sentimentos como negativos ou
positivo e, claro, os pensamentos que resultarão deles serão
negativo ou positivo.
Sentimentos negativos relacionados ao trabalho

Esses sentimentos são sempre desagradáveis e variam de um pouco desconfortável
muito doloroso. Eles instigam o processo de pensamento e ideação que leva a
“Não posso” e “Não podemos”, independentemente do evento, situação ou problema em
em que a pessoa está envolvida. Sentimentos negativos surgem quando não gostamos do que
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vemos, ouvimos, pensamos ou lembramos. Nossa reação ao não gostar vem no

forma de sentimentos como raiva, tristeza e ansiedade. Nossa maneira usual de lidar
com sentimentos desagradáveis é suprimi-los, e por isso, nós
presuma que esses sentimentos são parte integrante de nosso processo de pensamento. Esta
resultados de erro porque os sentimentos de antipatia estão sendo processados por meio de nosso
pensamentos. Suprimir esses sentimentos não os faz desaparecer. No
ao contrário, eles ressurgirão como pensamentos negativos. Negatividade não existe
dentro de uma situação ou evento; em vez disso, reside em nossa reação à situação
como nós o vemos. Quando sentimentos negativos são reconhecidos e abandonados,
a situação pode mudar rapidamente na aparência de impossível para facilmente
gerenciável, exeqüível e até bastante útil.
Um dos sentimentos negativos mais proeminentes que bloqueia o sucesso em
a vida profissional é a da inveja. A dinâmica subjacente da inveja é que
quando vemos alguém progredindo, isso desencadeia nosso próprio senso de
insegurança. Não é simplesmente que vemos as conquistas da outra pessoa e
sentir inveja. Em vez disso, a realização da outra pessoa desencadeia em nós um sentimento de
falta ou inadequação sobre nós mesmos. Isso desencadeia a sensação: "Talvez eu não seja
realizando o que deveria estar realizando ”ou“ Talvez eu não consiga
para realizar o que desejo realizar ”ou“ Talvez minhas realizações
não são apreciados pelos outros e passam despercebidos. ”
A inveja é dolorosa porque desperta nossa própria sensação de inadequação. E
então, muitas vezes ficamos ressentidos com a pessoa cujos sucessos inadvertidamente
provocou esse sentimento. Inconscientemente, esse ressentimento alimenta nossa interminável
desejo de golpes, que, é claro, não surgem em nosso caminho porque nosso
o desejo repele exatamente o que desejamos.
À medida que o ciclo avança, sentimo-nos cada vez mais insatisfeitos e infelizes
em nosso trabalho e alienados de nossos colegas. Pode haver a crença,
"Todo mundo está contra mim." Nossos familiares podem ficar cansados de nossos
reclamações constantes sobre a situação no trabalho. Podemos buscar fuga no
fim do dia pela televisão sem fim ou pelo excesso de comida, sono,
Drogas e álcool.
Qual é a saída desse ciclo de inveja e insatisfação? Como nós
dito antes, a resposta é ir para dentro . Com inveja, estamos constantemente
olhando para os outros, avaliando suas realizações e comparando
nós mesmos a eles. Vemos o custo disso olhando para fora no filme,
Carruagens de fogo , quando um dos corredores se virou para ver onde seu oponente
estava na corrida. No momento em que ele tirou os olhos da linha de chegada para comparar
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com outro corredor, ele perdeu aquela fração de segundo que lhe custou o
raça inteira. O homem que ganhou a corrida foi motivado pelo puro amor de
correndo e fazer o seu melhor. Ele não correu para “bater” outro. Ele não
compare-se a outros corredores. Ele corria melhor porque gostava de correr.
Quando olhamos para dentro de nós mesmos, vemos quais são os sentimentos subjacentes
são que impedem nosso sucesso: competitividade, dúvida, insegurança,
inadequação e desejo de aprovação. Estamos dispostos a olhar para estes
sentimentos? Uma vez que nossos sentimentos são reconhecidos, torna-se óbvio para nós que
eles trabalham contra nós. Eles drenam nossos esforços e impedem nosso sucesso no
mundo. Nossas dúvidas bloqueiam o próprio reconhecimento que buscamos.
Assim que vemos o custo dos sentimentos negativos para nossa felicidade e sucesso,
estaremos dispostos a abrir mão deles e das recompensas que recebemos deles.
Por exemplo, ficamos dispostos a abrir mão da pequena satisfação barata que
culpar os outros por nossa falta de sucesso. Nos tornamos dispostos a deixar
go da simpatia que obtemos daqueles que ouvem as nossas queixas.
Quando abandonamos nossos sentimentos de inadequação, encontraremos aquela inveja de
outros desaparecem. Tornamo-nos como o corredor vencedor em Chariots of Fire
que ama o que faz, se deleita com o seu sucesso e o dos outros, e tem
energia sem limites para se destacar no mundo.
Sentimentos Positivos Relacionados ao Trabalho

Estes são sempre sentidos como agradáveis e incluem sentimentos como alegria,
felicidade e segurança. Eles instigam um processo de pensamento e ideação
isso é exemplificado pelos pensamentos "eu posso" e "nós podemos", independentemente do
evento, situação ou problema em que a pessoa está envolvida.
Os sentimentos positivos fluem naturalmente quando os sentimentos negativos não estão presentes
açao. Nada precisa ser feito para adquirir sentimentos positivos, como eles são
parte integrante do nosso estado natural. Este estado interno positivo está sempre lá,
e é apenas encoberto por sentimentos negativos reprimidos.
Quando as nuvens são removidas, o sol brilha. A libertação de
habilidades, ideias criativas, talentos e desenvoltura ocorrem automaticamente conforme
um resultado do estado de espírito positivo que surge quando os aspectos negativos
foram entregues. Abandonar a negatividade libera a inspiração para
criar um fluxo infinito de ideias criativas. Por exemplo, houve o caso de
um produtor de um musical da Broadway premiado que atribuiu o
sucesso do programa de sucesso até a liberação de sentimentos negativos por meio do
mecanismo de rendição. Houve escritores, artistas e músicos
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que teve uma inspiração repentina assim que uma negativa

a crença ou autolimitação foi reconhecida e abandonada. O mesmo
experiência foi recontada por cientistas que de repente apenas "sabiam" o
fórmula que curaria uma doença. É como se o campo de energia da criatividade
o gênio está disponível e esperando por nós assim que entregarmos as nuvens de
negatividade que impede sua revelação para nós.
Sentimentos e o processo de tomada de decisão

Podemos simplificar os níveis de consciência em três estados principais: inerte,
enérgico e pacífico. Esses três estados estão relacionados à decisão
Fazendo processo. O primeiro estado - inércia - reflete o estado emocional
níveis de apatia, tristeza e medo. A natureza desses sentimentos é interferir
com nossa concentração na situação em questão e nos envolva em
concentração em nossos próprios pensamentos, a maioria dos quais estão no reino de "Eu
não sei ”,“ Não tenho certeza ”e“ Não acho que posso ”. Este sucessivo
concentração de nossos próprios pensamentos cíclicos inúteis nos torna temporariamente
incapaz de perceber a dimensão total e as possibilidades do global
situação em questão.
Enquanto esses pensamentos e sentimentos negativos estão fluindo, é difícil
para nós chegarmos a qualquer decisão. Às vezes, optamos por protelar a decisão até
nos sentimos melhor. Outras vezes, chegamos a uma decisão de que
pense responderá nossas perguntas ou cuidará de uma situação. Infelizmente,
a decisão que resulta não é sustentável no longo prazo porque é baseada
no estado de sentimento, e quando o estado de sentimento muda, a decisão deve
ser mudado
e uma perdacom ele. Isso leva
de confiança à insegurança
em nós por aquelesinterior,
que nosambivalência, confusão, do computador
rodeiam. Na linguagem
de "lixo entra e lixo sai", o estado de sentimento negativo é o "lixo
in ”, e as decisões que resultam disso devem estar no mesmo nível.
O segundo estado, que é superior à inércia, é o de ser
“Enérgico”. As emoções subjacentes a este estado são aquelas de desejo, raiva,
e orgulho. A natureza desses sentimentos é interferir menos na concentração
do que o estado anterior inferior porque alguns pensamentos positivos podem
flua e se misture com os sentimentos negativos. Este é o estado do
"pessoa determinada." Embora as coisas sejam realizadas, há irregularidades de
desempenho por causa da mistura de pensamentos positivos e negativos e
Ideias. Sentimentos negativos como ambição, desejo ou "provar-se" tendem
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para conduzir o "empreendedor", e às vezes a tomada de decisão é compulsiva ou

impulsivo.
A característica deste nível de consciência é o ganho próprio pessoal, pois o
principal fator de motivação. Portanto, muitas das decisões são
insustentáveis porque são baseados em uma situação ganha-perde ao invés de
uma situação ganha-ganha. Uma decisão ganha-ganha teria ocorrido se o
sentimentos e bem-estar das outras pessoas envolvidas na situação foram
tidos em consideração.
Usando uma linguagem relacionada aos centros de energia do corpo, dizemos que
as pessoas neste nível são motivadas por seu “plexo solar” (terceiro chakra).
Isso significa que eles buscam alcançar o sucesso e dominar o mundo. Mas
eles são egocêntricos e movidos por motivos pessoais, com pouca preocupação
para o bem-estar dos outros ou do mundo em geral. Porque suas decisões
beneficiar principalmente a si próprios, seu sucesso é limitado ao ganho pessoal. Algum
benefício para o mundo é puramente secundário e os resultados, portanto, caem muito
com falta de grandeza.
O terceiro e mais alto nível é o estado de paz, baseado no
sentimentos de coragem, aceitação e amor. Porque esses sentimentos são puramente
positivos e não perturbadores por sua própria natureza, eles nos permitem
concentre-se completamente na situação e observe todos os aspectos relevantes
detalhes. Por causa de um estado de paz interior, a inspiração traz ideias que
resolva o problema. Neste estado, a mente está livre de preocupações e sua capacidade de
comunicar-se e concentrar-se desimpedido. Deste estado vêm as soluções
a problemas colocados em um contexto onde todos ganham; porque todo mundo
benefícios, todos emprestam sua energia ao projeto e o sucesso é compartilhado por
tudo. Essa abordagem não raramente leva à grandeza. Isso caracteriza o
projetos nobres que trazem melhorias de longo alcance em nossa sociedade.
Neste nível, descobrimos que quando as necessidades de todos em uma situação são atendidas,
nossas próprias necessidades são satisfeitas automaticamente. A mente criativa desimpedida
encontrará uma solução em que todos ganham e ninguém perde.
Se olharmos para uma situação e afirmarmos que uma solução ganha-ganha não é
possível, isso deve nos alertar de que temos alguns interiores não entregues
sentimentos bloqueando uma solução possivelmente perfeita. Precisamos nos lembrar do
dita que o impossível se torna possível assim que estamos totalmente
rendeu-se à situação.
Sentimentos e capacidade de vendas
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Na medida em que vender faz parte de muitas vocações, envolvendo um produto

ou ideias ou nossos serviços pessoais, é gratificante olhar para o relacionamento
entre esses três níveis básicos de consciência e a própria capacidade de vendas.
O estado mais baixo ou de inércia é regido por sentimentos de apatia, tristeza e
medo; é óbvio que a capacidade de vendas está em seu nível mais baixo. Vendedores neste estado
são frequentemente informados por clientes em potencial que eles não estão interessados no produto certo
agora. Isso leva imediatamente a pensamentos negativos e autocrítica com
pensamentos como: “Eles não querem meu produto”. A própria natureza das vendas
atividade expõe vendedores à rejeição e decepção. Eles podem
fugir temporariamente desses sentimentos, fazendo pausas para o café ou entregando-se ao
conversa pessoal com outros funcionários; no entanto, seus sentimentos têm
prejudicou sua concentração e diminuiu sua capacidade de produzir
ideias engenhosas. A baixa auto-estima cria vulnerabilidade para
desânimo, o que, por sua vez, cria expectativas de fracasso. Quando
pensamentos de fracasso são mantidos em mente, o fracasso é precipitado nas vendas
situação. Neste ponto, reconhecendo os sentimentos negativos e permitindo
ir da recompensa de cada um deles, uma pessoa pode evoluir para o próximo nível.
O próximo nível, o estado energético, é baseado em sentimentos de desejo, raiva,
e orgulho. Inclui um maior grau de vigor e determinação. Isso facilita
melhor concentração na meta de trabalho; no entanto, porque os sentimentos são
um pouco impulsionado, pode haver verbalização excessiva, com mais tempo
passou conversando com clientes em potencial do que ouvindo-os. Isso pode tipicamente
levar a fechamentos prematuros, forçando muito e criando marketing
problemas. No entanto, o cumprimento das metas de vendas é possível neste nível
por causa das energias superiores invocadas. Um obstáculo para o sucesso neste nível é
o foco no ganho próprio e o ponto de vista subjacente: “Eu ganho; eles perderam." Esta
o motivo egoísta é intuitivamente captado pelos clientes em potencial e pode levar
à resistência. Os pensamentos característicos deste nível são mais ou menos:
“Eu quero que eles comprem, então vou receber uma boa comissão.”
No nível mais elevado ou pacífico, com base nos sentimentos de coragem,
aceitação e amor, nossa capacidade de concentração está no auge. Vendas
pessoas neste nível são capazes de ouvir atentamente a outra pessoa e colocar
a venda em um contexto do que é benéfico para o comprador, e não para o
vendedor. Porque a mente é pacífica e criativa, eles nunca ficam sem saber o que fazer
ideias criativas sobre o que produzirá vendas ou o que transformará os problemas em
soluções. A pessoa neste nível frequentemente converte clientes em amigos e
os clientes tendem a se tornar leais. Cumprimento das metas de vendas neste
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nível é garantido porque o que está sendo mantido em mente é a situação positiva
de ganha-ganha e a certeza interna de que uma solução ganha-ganha pode ser criada em
a situação.
Muitas vezes, rendendo-se ao que parece ser uma situação impossível
rapidamente se transforma em uma experiência positiva. Isso é exemplificado pelo caso de
alguém que trabalhava em uma galeria de arte. As vendas estavam lentas; ela
não fazia uma venda há semanas. Ela tentou uma série de consciências
técnicas consigo mesma e trabalhou muito nisso. Ela utilizou
visualização, pensamento positivo, técnicas de vendas avançadas e escrita

afirmações; no entanto, não deu em nada. Sua frustração aumentou
progressivamente, com o sentimento de acompanhamento, "eu não posso". Finalmente, em
desespero, ela apenas deixou ir completamente e entregou-se por completo
sentimentos. Dentro de si mesma, de repente ela se sentiu livre de todo o esforço, tentativa,
e se esforçando. A tensão interna desapareceu e, em vez disso, ela se sentiu em paz enquanto
ela foi trabalhar naquela manhã na galeria. Na primeira hora de trabalho,
ela vendeu duas cópias de uma escultura, que curiosamente, foi intitulada
"Deixando ir."
Executivos de várias empresas documentaram
descobertas. Por exemplo, um parceiro em um dos mais
firmas de contabilidade de prestígio, depois de experimentar o sucesso com
render-se, acabou deixando a empresa para compartilhar com os outros o que ele
considerada a coisa mais benéfica que ele encontrou em sua vida. Ele
queria apresentar a abordagem a várias grandes corporações. Ele
estudou o resultado em uma das maiores seguradoras da América.
Seu estudo descobriu que, dentro de seis meses após o aprendizado da técnica, o
as vendas dos agentes de seguros aumentaram 33% em relação ao grupo de controle. Ele
concluiu que o sucesso no mundo está relacionado à nossa capacidade de concentração,
o que significa a capacidade de manter nossa atenção em uma coisa de cada vez, sem
interferência de outros pensamentos ou sentimentos.
Uma mente que está concentrada em um pensamento positivo tem o poder de
aumenta a probabilidade de que o pensamento positivo se materialize no
mundo dos eventos. As pessoas de maior sucesso no mundo são aquelas que
tenha em mente o bem maior de todos os envolvidos, incluindo eles próprios. Eles
saiba que existe uma solução ganha-ganha para cada problema. Eles estão em paz
consigo mesmos, o que lhes permite apoiar o potencial e
sucesso de outros. Eles fazem trabalhos que amam, e por isso sentem
continuamente inspirado e criativo. Eles não buscam a felicidade; Eles têm
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descobriram que a felicidade é um subproduto de fazer o que amam. Um sentimento

de realização pessoal vem naturalmente de sua contribuição positiva para
a vida de outras pessoas, incluindo família, amigos, grupos e o mundo em geral.
Página 226
CAPÍTULO
20
MÉDICO, CURE-SE
A pedido popular, a experiência pessoal de autocura foi compartilhada

muitas vezes em palestras, palestras e workshops. Todo mundo parece querer
ouvir a história repetidamente de como um médico foi curado de muitos
doenças. Portanto, este capítulo irá relacionar os destaques da recuperação e
cura, porque ilustram em detalhes como os princípios e
as técnicas sobre as quais falamos realmente funcionam no nível pragmático.
A experiência vivida e a observação clínica confirmam que a maioria dos
distúrbios humanos são suscetíveis de serem curados seguindo certas
princípios. Muitas doenças podem ser revertidas, a menos que haja um forte cármico
domínio ao contrário.
Paradoxalmente, aqueles casos graves, onde toda a esperança foi abandonada,
costumam responder prontamente e dar os melhores resultados. Talvez seja porque
a pessoa finalmente desistiu e agora é "docemente razoável". Eles são
pronto para o que Thomas Kuhn chama de "uma mudança de paradigma", isto é, uma vontade
para ver as coisas de forma diferente de uma perspectiva expandida e ser aberto-
mente. Às vezes, leva doença crônica, sofrimento, dor e um
confrontação com o medo da morte antes que uma pessoa esteja disposta a abandonar
acalentamos crenças e se abrem para a verdade da realidade clínica.
Princípios básicos
Este capítulo detalha a cura e recuperação de uma infinidade de tratamentos físicos
doenças na vida de um médico. Vamos delinear os princípios básicos que
facilitou o processo de autocura. Ao fazer isso, haverá uma revisão
Página 227
de parte do material que já cobrimos, de modo a reuni-lo

em uma experiência geral integrada. Começaremos com o trabalho básico
conceitos:
• Um pensamento é uma “coisa”. Tem energia e forma.
• A mente com seus pensamentos e sentimentos controla o corpo; portanto,

para curar o corpo, pensamentos e sentimentos precisam ser mudados.
• O que é mantido em mente tende a se expressar por meio do corpo.

• O corpo não é o eu real; é como uma marionete controlada pelo
mente.
• Crenças que são inconscientes podem se manifestar como doenças, embora

não há memória das crenças subjacentes.
• Uma doença tende a resultar de negativas reprimidas e reprimidas
emoções, além de um pensamento que lhe dá uma forma específica (ou seja,
consciente ou inconscientemente, uma doença particular é escolhida em vez
do que outro).
• Os pensamentos são causados por sentimentos reprimidos e reprimidos. Quando um
sentimento é deixado ir, milhares ou mesmo milhões de pensamentos que foram
ativado por esse sentimento desaparece.
• Embora uma crença específica possa ser cancelada e a energia para ela possa ser
recusado, geralmente é uma perda de tempo tentar mudar o próprio pensamento.
• Renunciamos a um sentimento ao permitir que ele esteja lá sem condenar,
julgando ou resistindo a ele. Nós simplesmente olhamos, observamos e permitimos
para ser sentido sem tentar modificá-lo. Com vontade de
renuncie a um sentimento, ele se extinguirá no tempo devido.
• Um sentimento forte pode reaparecer, o que significa que há mais para ser
reconhecido e rendido.
• Para renunciar a um sentimento, às vezes é necessário começar por

renunciando ao sentimento que existe sobre a emoção particular
(por exemplo, culpa por “Eu não deveria ter esse sentimento”).
• Para renunciar a um sentimento, às vezes é necessário

reconhecer e abrir mão da recompensa subjacente (por exemplo, o
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“Emoção” de raiva e o “suco” da simpatia por ser um desamparado

vítima).
• Os sentimentos não são o eu real. Considerando que sentimentos são programas que
venha e vá, o verdadeiro Eu interior sempre permanece o mesmo; Portanto, é
necessário parar de identificar sentimentos transitórios como você mesmo.
• Ignore os pensamentos. Eles são meras racionalizações intermináveis de

sentimentos.
• Não importa o que esteja acontecendo na vida, mantenha a firme intenção de

renuncie aos sentimentos negativos à medida que eles surgirem.
• Decidir que a liberdade é mais desejável do que ter um
sentimento negativo.
• Escolha renunciar aos sentimentos negativos em vez de expressá-los.
• Abandone a resistência e o ceticismo em relação aos sentimentos positivos.

• Abandone os sentimentos negativos, mas compartilhe os positivos.
• Observe que o desapego é acompanhado por um sutil e mais leve

sentindo dentro de você.
• Renunciar a um desejo não significa que você não obterá o que
quer. Limita-se a limpar o caminho para que aconteça.
• Obtenha por “osmose”. Coloque-se na aura de quem tem o que
você quer.
• “Semelhante vai igual.” Associe-se a pessoas que usam o mesmo ou
motivação semelhante e que têm a intenção de expandir seus
consciência e para curar.
• Esteja ciente de que seu estado interno é conhecido e transmitido. As pessoas

ao seu redor irá intuir o que você está sentindo e pensando, mesmo se você
não verbalize isso.
• A persistência compensa. Alguns sintomas ou doenças podem desaparecer

prontamente; outros podem levar meses ou anos se a condição for muito
crônica.
Página 229
• Deixe de resistir à técnica. Comece o dia com isso. No fim de

o dia, reserve um tempo para renunciar a quaisquer sentimentos negativos que sobraram
das atividades do dia.
• Você está sujeito apenas ao que tem em mente. Você é apenas sujeito
a um pensamento ou crença negativa se você, consciente ou inconscientemente
diga que se aplica a você.
• Pare de dar um nome ao distúrbio físico; não o rotule. Um rótulo é um
todo o programa. Entregue o que é realmente sentido, que são os
sensações em si. Não podemos sentir uma doença. Uma doença é um
conceito abstrato mantido na mente. Não podemos, por exemplo, sentir
"asma." É útil perguntar: "O que estou realmente sentindo?" Simplesmente
observar as sensações físicas, como "Aperto no peito,
respiração ofegante, tosse. ” Não é possível, por exemplo, experimentar o
pensei: “Não estou recebendo ar suficiente”. Esse é um pensamento terrível no
mente. É um conceito, um programa completo denominado “asma”. O que é
ser realmente experimentado é uma tensão ou constrição na garganta
ou peito. O mesmo princípio vale para “úlceras” ou qualquer outro distúrbio.
Não podemos sentir “úlceras”. Sentimos uma sensação de queimação ou perfuração. O
palavra "úlcera" é um rótulo e um programa, e assim que usarmos isso
palavra para rotular nossa experiência, nos identificamos com o todo
Programa de “úlcera”. Até a palavra “dor” é um programa. Na realidade, nós

estão sentindo uma sensação corporal específica. O processo de autocura
vai mais rápido quando deixamos de rotular ou dar um nome ao
várias sensações físicas.
• O mesmo se aplica aos nossos sentimentos. Em vez de colocar rótulos e

nomes em sentimentos, podemos simplesmente sentir os sentimentos e abandonar o
energia por trás deles. Não é necessário rotular um sentimento de "medo" em
a fim de estar ciente de sua energia e renunciar a essa energia.
A cura de doenças múltiplas

No caso deste médico, havia tantas doenças ao mesmo tempo
que era impossível lembrar de todos eles. Ao dar uma palestra, foi
necessário listá-los em um cartão de índice. Todas as seguintes doenças foram
ocorrendo aos 50 anos:
Página 230
Enxaqueca. Crônico e frequente.
Trompas de Eustáquio bloqueadas. Dores de ouvido dolorosas.
Miopia e astigmatismo. Trifocais foram prescritos.
Sinusite; gotejamento pós-nasal; alergias.
Dermatite, vários tipos.
Ataques de gota. Necessário carregar bengala no porta-malas do carro e

ter uma dieta restrita.
Problema de colesterol. Restrições adicionais na dieta.
Úlcera duodenal. Crônico e recorrente por mais de 20 anos,

não responde a todos os tratamentos médicos.
Pancreatite. Ataques intermitentes precipitados pela úlcera recorrente.
Gastrite; hiperacidez; piloroespasmo intermitente. Portanto,

outras restrições dietéticas.
Colite recorrente.
Diverticulite. Condição do tipo apendicite do cólon.

Às vezes, hemorragia, exigindo hospitalização e sangue
transfusões.
Problemas comuns na extremidade inferior do trato gastrointestinal.

Programado para cirurgia.
Artrite da coluna cervical (pescoço). Deslocamento do quarto

vértebra cervical.
Síndrome da coluna lombar, necessitando de tratamento quiroprático.
Doença
gangrenadeiminente
vibraçãonas
(síndrome de Raynaud).
pontas dos Perda
dedos devido de sensação
à perda e
de circulação.
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Síndrome de meia-idade. Frieza nas mãos e pés, perda de energia

e libido e depressão.
Cisto pilonidal na base da coluna vertebral. Curável apenas por cirurgia.
Bronquite e tosse crônica. Agravado as dores de cabeça,

espondilose e síndrome lombar.
Sensibilidade a hera venenosa. Pele estourou a cada ano. As vezes

hospitalização necessária.
Pé de atleta. Havia a crença de que vinha do hotel

pisos da sala.
Caspa. Havia o sistema de crença de que vinha de estar em um

barbearia.
Inflamação da cartilagem (Síndrome de Tzietze).
Um distúrbio raro, com inchaço doloroso da junção da costela e

esterno.
Problemas dentários e gengivais. Perda de osso ao redor da base dos dentes.

A cirurgia foi recomendada para as gengivas.
Desequilíbrio geral de energia. Testes Cinesiológica revelou que tudo de

os sistemas de energia estavam desequilibrados, e cada meridiano testado
fraco.
Em retrospecto, é impressionante como o corpo continuou em

mundo e funcionou tão bem. Na medida em que cada um dos distúrbios
exigia uma restrição adicional na dieta, havia momentos em que a alface e
as cenouras eram os únicos alimentos “seguros”. Isso levou à perda de 25 libras
e um corpo que parecia magro e abatido. Mais tarde, alguns amigos revelaram que
eles haviam feito apostas sobre quanto tempo aquele corpo iria durar. A maioria deles
estimou que provavelmente cairia por volta dos 53 anos.
A questão interna na época era: como poderia um sucesso e alto nível
homem profissional educado, atuando de forma criativa no mundo, liderando um
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vida equilibrada, que foi profundamente psicanalisada e experiente

muitas modalidades de terapia e cura, ainda tem tantos
doenças? Sim, houve uma grande carga de trabalho, mas foi equilibrada com
exercício físico e trabalho criativo, como carpintaria, alvenaria, marcenaria,
e projeto arquitetônico. Além disso, a vida espiritual era ativa, com dois
horas de meditação todos os dias, antes e depois do trabalho. O infinito
técnicas mencionadas na introdução foram investigadas: auto-hipnose,
macrobiótica, reflexologia, iridologia, terapia da polaridade, afirmações, astral
projeção, intensivos em grupo, trabalho corporal, relaxamento e assim por diante.
Qual foi a resposta para este estranho paradoxo de quem tentou
uma infinidade de técnicas, grupos e terapias, mas que ainda tinha um
impressionante variedade de doenças? Além disso, como foi que ele operou assim
com sucesso no mundo, apesar desta longa lista de doenças e da constante
dor que foi com eles? A resposta parecia ser: uma vontade muito forte. Isto
levou-o através de todos os obstáculos e teve o poder de afastar qualquer coisa
que interferiu nesse funcionamento eficaz - neste caso, principalmente,
sentimentos. Com esse tipo de força de vontade, quando um sentimento foi suprimido,
ficou suprimido.
O ideal científico é objetividade. Objetividade significa ausência de
emoção. A realização deste ideal no trabalho clínico e científico
precisava de uma supressão de sentimentos. Isso foi especialmente intenso dado o
natureza da prática clínica, que era com pessoas gravemente enfermas. O
extensão de seu sofrimento e de suas famílias parecia quase interminável. Isto
continuou implacavelmente dia após dia, ano após ano. A intensidade era
composto por ter uma natureza compassiva e estar em sintonia com
sofrimento das pessoas. As crescentes pressões de emoção reprimida em todos
áreas da vida obviamente contribuíram para a multiplicidade de doenças.
Em um certo ponto, tanto o mecanismo de rendição quanto um Curso em
Milagres foram investigados e aplicados à vida diária. Por causa do ocupado
horário de trabalho, havia muito pouco tempo para novas técnicas. Alegremente,
o "Livro de Exercícios" de Um Curso em Milagres requer a simples contemplação
de uma frase ou “lição” ao longo do dia. O poder desta técnica é
o alívio da culpa, utilizando o mecanismo do perdão. O
mecanismo de rendição também pode ser feito silenciosamente ao longo do dia,
um processo interno. As duas ferramentas trabalharam juntas. Rendendo-se e
perdão ocorreu simultaneamente durante o dia.
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Uma vez que a mente sabe como aliviar sua pressão interna, como
A caixa de Pandora, começa a deixar todo o lixo subir, e entra
profusão! Pensamentos e sentimentos, que dificilmente foram percebidos no
hora de sua ocorrência, agora voltou. A vida tinha estado tão ocupada que havia
não foi a hora de lidar com eles. O processo de descompressão começou a
desdobrar por conta própria.
Uma descoberta imediata foi que todo sentimento ou pensamento negativo é
associado à culpa, e essa culpa é tão abrangente que é
constantemente sendo suprimido. Portanto, não existe apenas raiva. O
o sentimento real é raiva / culpa. Há culpa toda vez que temos uma crítica
pensei em alguém. O constante julgamento e crítica da mente do
mundo, seus eventos e pessoas, é uma fonte interminável de culpa. A própria culpa
gera sentimentos negativos, e sentimentos negativos em si também
gerar culpa. É essa combinação mortal que nos puxa para baixo e
cria doenças e infelicidade generalizadas. A culpa é tão
onipresente que não importa o que estejamos fazendo, sentimos em algum lugar em nosso
mente que “deveríamos” estar fazendo outra coisa. Nós vivemos com isso
muita culpa por tanto tempo que nem mesmo a reconhecemos mais, e
de alguma forma, essa culpa é projetada pela mente média no mundo ao redor
isto. É por isso que a maioria das pessoas precisa de um "inimigo" - um objeto no qual
projetar sua culpa interior. É também onde os tiranos obtêm seu poder, por
manipular a culpa das pessoas e encontrar um alvo satisfatório para ela.
Houve também a descoberta do desprezo pelos sentimentos. Raiva veio à tona
na imposição de sentimentos, que podem fazer a pessoa se sentir uma “vítima”.
Para uma orientação do lado esquerdo do cérebro, os sentimentos eram o oposto da razoabilidade,
lógica e racionalidade. Sobreposta a isso estava a ideia machista
que as emoções eram para mulheres, crianças e tipos artísticos. Sentimentos tiveram
foi principalmente uma questão de compreensão intelectual e análise clínica.
Quando surgiram internamente, foram rotulados, classificados e
arquivado.
No início do trabalho com a técnica de desapego, havia um
período de rebelião e realmente odiando os sentimentos e experimentando pavor
sobre ter que lidar com eles. Parecia degradante ter que sofrer
por eles. Isso exigiu uma mudança de autoconceito por causa do forte
identificação com o intelecto. Agora, gostando ou não, tinha que ser
reconheceu que todos são organismos que pensam / sentem . Não seria
trabalhar para continuar negando a realidade.
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Em pouco tempo, estava tudo bem ter sentimentos. Com o desapego

técnica, a única saída era reconhecer e renunciar aos sentimentos.
Isso se tornou mais fácil à medida que a condição física começou a melhorar. Apesar disso
pode ser inicialmente difícil enfrentar os sentimentos em nós mesmos, a luz no final de
o túnel havia brilhado e isso gerou esperança.
Poucos dias depois de usar a técnica, a condição física na parte inferior
final do trato gastrointestinal prontamente curou-se e, de fato, o
a cirurgia foi cancelada. Muitos dos sintomas que estavam ativos por
anos, até décadas, começaram a diminuir em intensidade e frequência à medida que o
meses se passaram. As enxaquecas, em particular, tornaram-se cada vez menos
freqüente. As dores lombares desapareceram. O corpo começou a ficar mais leve e
mais forte.
Então, uma crise inesperada veio que trouxe uma intensa emoção
pressão. A diverticulite retornou de forma grave com maciça
hemorragia. Houve uma decisão interna de grande magnitude: “Ou isso
as coisas funcionam ou não. ” Então, desta vez, em vez de ir para o hospital e
recebendo transfusões, houve rendição completa. Todas as sensações
acontecendo no abdômen eram reconhecidas e não resistidas. Eles eram
sem nome ou rótulo. Em vez de pensamentos ou palavras, havia uma sensação
de unidade com as sensações, as cólicas e a dor. Não havia
resistência às sensações, por mais intensas que sejam. Como estar em uma navalha
limite, cada sensação e sentimento foram reconhecidos e entregues. Esta
continuou por quatro horas inteiras. Ao final de quatro horas, o sangramento parou,
as cólicas desapareceram e a diverticulite foi curada. Mais tarde, houve
algumas recorrências menores; mas cada um foi tratado da mesma maneira, e
por fim, os ataques diminuíram e desapareceram. Então, o mecanismo de
a rendição passou no teste ácido. Teve sucesso onde tudo o mais tinha
fracassado. Com a aplicação contínua, outros distúrbios começaram a desaparecer.
Com o tempo, a experiência de “saber” substituiu o pensamento. Saber
vem de uma maneira totalmente diferente. Ele está apenas lá para o nosso
reconhecimento. Uma manhã ao acordar, houve o “saber” de ser
curado de hera venenosa. Ao mesmo tempo, era óbvio que o próprio nome,
o rótulo “hera venenosa” era um programa e um sistema de crenças por si só. Dentro
em todo caso, havia o “saber” de ser imune à hera venenosa, até
ao sair, tocar, brincar com ele e colocar um pouco em um

vaso de flores para levar para um programa de entrevistas naquela noite! O assunto do
entrevista foi: “O poder da consciência na autocura”.
Página 235
Outro episódio de “saber” ocorreu um dia, quando

confrontado inesperadamente com vapores de inseticidas intensos. Esses vapores tinham sido
uma alergia severa por muitos anos e invariavelmente desencadeava uma enxaqueca severa.
Neste dia em particular, no entanto, houve o súbito "saber" de
imunidade aos vapores. Entrando em uma casa recentemente fumigada e tomando
respirações muito profundas dos vapores sem quaisquer consequências, de repente
sentimento exultante de liberdade prevaleceu. Que maravilhoso ser livre e ser
experimente o poder da mente! Era óbvio naquele momento que estamos
sujeito apenas às coisas que temos em mente. Não é necessário ser um
escravo ou vítima no mundo.
A mesma coisa aconteceu com uma crença de longa data sobre elevado
colesterol. Como a crença e o conceito disso foram cancelados, comer laticínios
produtos foi retomado sem impacto negativo sobre o colesterol. Na verdade, sangue
o teste mostrou uma redução progressiva dos níveis de colesterol prejudiciais à saúde!
Além disso, as intolerâncias alimentares e as alergias desapareceram. Demorou pelo menos
mais um ano, porém, para a intolerância ao açúcar e funcional
hipoglicemia desaparecer. Por um período de tempo, ele ainda ocorreria sob
períodos de estresse, especialmente esforço físico, após comer açúcar e doces
acompanhado de cafeína.
Nesse ínterim, foi possível voltar a uma dieta regular depois de muitos
anos de severas restrições. Como é libertador comer alimentos com sementes (não
permitido com diverticulite), todos os alimentos que deveriam ser
contra-indicado para úlceras e colite, e até sundaes com calda de chocolate quente! Demorou um
alguns anos para que a hipoglicemia funcional desapareça, mas eventualmente
era possível comer todos os doces proibidos há anos.
Toda a síndrome da meia-idade também era um sistema de crenças. Como este
sistema de crenças foi cancelado e rendido, a frieza desapareceu de
as mãos e os pés. A fadiga, a depressão leve e a irritabilidade também
desaparecido. A resistência física aumentou e a tolerância para o trabalho físico
tornou-se quase ilimitado.
Agora que as coisas mais importantes estavam fora do caminho, algumas das menores
as doenças foram tratadas conscientemente. A crença no cisto pilonidal era
rendeu-se. Em seis semanas, ele desapareceu. A trompa de Eustáquio, que
sempre bloqueado ao voar em aviões, causava fortes dores no ouvido direito.
Demorou dois anos para se corrigir. Houve um contínuo desapego de todos
pensamentos e sentimentos sobre isso e, ao mesmo tempo, o uso da visualização
em que o ângulo do canal com o osso da têmpora direita foi retratado como
Página 236
mudando para um ângulo normal. Esta foi a única doença com a qual
visualização foi usada. No final de dois anos, a doença desapareceu,
eemnunca houve mais dificuldade em limpar os ouvidos com as mudanças

altitude.
Nesse ínterim, as dores no pescoço foram desaparecendo progressivamente, e
isso tornou a dança possível. Enquanto dançava e se rendia a qualquer resistência
para a dor no pescoço, logo o corpo começou a se colocar automaticamente em si mesmo
curando posturas e movimentos, como se houvesse um quiroprático interno
manipulando a coluna vertebral. Foi uma sensação estranha, como se fosse invisível
curandeiros estavam realinhando a espinha.
Enquanto isso acontecia, havia mudanças na circulação ocorrendo no
mãos e pés, e eles não estavam mais com frio o tempo todo. A vibração
doença na ponta dos dedos, que ameaçava gangrena, agora
inverteu-se. As pontas dos dedos incharam e ficaram rosa
novamente. A dor em queimação nas pontas dos dedos desapareceu. A sensação voltou.
Até então, os dedos estavam tão dormentes que não era possível
virar as páginas de um livro.
À medida que as doenças mais graves eram curadas, havia a energia e
hora de examinar ainda mais questões menores. Houve uma longa
crença de que as pessoas pegam caspa em barbearias. Quando essa crença era
rendeu-se, a caspa desapareceu. Um processo semelhante ocorreu com o
crença que correlacionou o pé de atleta com o piso dos quartos de hotel. Em contínuo
cancelamento dessa crença, o pé de atleta desapareceu.
Certo ano, no dia de Ação de Graças, houve a oportunidade de testar o
técnica em uma situação aguda. Um enorme tronco caiu no pé esquerdo e
quebrou todos os ossos em todo o antepé. Em vez de sair correndo para pegar um
elenco, a técnica do desapego foi usada. No Natal, foi possível
volte para a pista de dança. Mais tarde, uma torção grave no tornozelo sarou
em minutos, renunciando instantaneamente à dor.
Cura da Visão
Uma noite, enquanto dava uma palestra sobre o mecanismo de rendição e
tomando nota de todas as curas acima que foram experimentadas, um
membro da audiência disse: "Doutor, se você curou todas essas doenças,
então por que você ainda usa óculos? A visão deficiente não poderia ser curada
da mesma maneira? ”
Página 237
“Bem, eu nunca pensei em usar óculos como uma doença. Eu sempre pensei
dele como um defeito anatômico-estrutural do corpo. Mas agora que você
mencione isso, não vejo nenhuma razão para que isso não cure. "
Assim, os óculos bifocais foram retirados e guardados no bolso do casaco. Na verdade, em
naquela época, a visão estava diminuindo a ponto de os trifocais terem sido
prescrito e ordenado. Ao sair da palestra naquela noite, o mesmo
o conhecimento veio, que a condição se curaria com fé suficiente
e confiança.
Dirigindo para casa sem óculos, a visão estava turva. O ritmo estava lento,
com faróis no meio-fio. Havia um conhecimento interno de que iríamos
sempre ver o que precisávamos ver, mas incapaz de ver o que queríamos ver.
Durante as seis semanas seguintes, muito foi observado e aprendido sobre
o que acontece por trás de nossa visão cotidiana e comum. Existe um todo
miríade de sentimentos, variando da curiosidade à competição e ao interesse erótico
à excitação intelectual. Apenas cerca de cinco por cento da nossa visão é absolutamente
necessário para funcionar no mundo.
Um fenômeno peculiar ocorreu; apenas o que era necessário ver
foi visto. Ler jornais e revistas, assistir televisão ou

ir ao cinema era impossível. Ficou claro como a maior parte da visão
é apenas escapismo. Na estrada, era como se o Sr. Magoo estivesse atrás do
roda. Repetidamente, o mesmo fenômeno misterioso ocorreria. Como
logo que fosse vital ver algo, era quando seria visto. O
a borda da falésia tornou-se visível exatamente como era necessário vê-la. Lá
Foi uma grande ansiedade, com uma entrega constante do medo. Finalmente, por
ao final de seis semanas, o medo parecia se esgotar. Em vez disso, uma rendição profunda
aconteceu. "Bem, só verei o que tenho permissão para ver." O outro
objetivos emocionais que a visão servia até então eram
rendeu-se voluntariamente.
Então, uma profunda sensação de quietude e paz interior ocorreu e um
sentimento de unidade com tudo o que dirige o universo. E nisso
instantâneo, de repente, a visão voltou total e perfeitamente. O que não tinha sido
visível ou legível agora era cristalino: placas de rua, letras miúdas em penumbra
luz, objetos em grande detalhe em toda a sala e a grande distância. No
próximo teste de visão para a renovação da carteira de habilitação, o avaliador disse que a visão
estava perfeito e os óculos não seriam mais necessários. Isso nunca
ocorreu em qualquer teste de visão anterior!
Página 238
Desde que contei essa história por todo o país, muitos outros
pessoas tiraram os óculos e passaram pela mesma experiência.
Curiosamente, cada um disse que demorou cerca de seis semanas. Um dos
as pessoas que conseguiram isso decidiram colocar seus óculos novamente. Quando
perguntou o motivo, ele disse que sua esposa estava tão acostumada a vê-lo com
óculos que ele parecia feio sem eles, então ele os colocou em branco em
a fim de agradá-la. Ele fez isso apenas porque a amava e queria fazer
ela está feliz, o que é uma razão muito diferente de ter que usar óculos
por causa da visão prejudicada.
Aqueles de nós que tiveram a experiência de visão curada concordam com um
descoberta: é com a própria mente que vemos, não com os olhos! Recentemente,
um dos casos foi de uma mulher cega logo após o nascimento
e tinha graves perturbações de ambos os globos oculares. Depois de ouvir a palestra sobre
recuperação da visão, ela seguiu um protocolo médico e praticou o
vá a técnica à vista dela. Em dois dias, ela começou a experimentar um retorno
de visão. Ela veio após a palestra e disse: “Eu sei que você está certo. eu
saiba que se vê através da mente porque é isso que está acontecendo com
Eu. Estou vendo, e estou vendo com a minha mente! ”
Para entender como todas essas curas podem acontecer - algumas das
eles beirando o milagroso - temos que revisar muitos de nossos pensamentos
sobre os processos corporais, os mecanismos de cura e como
tratamentos trazem seus resultados. Foi descoberto que existe um self
o poder de cura interior é ativado pela rendição contínua.
Página 239
CAPÍTULO
21
PERGUNTAS E RESPOSTAS
Este capítulo inclui perguntas e respostas textuais de workshops e

seminários realizados em todo o mundo nos últimos anos. Dentro
antecipação das perguntas do leitor, as mais típicas e frequentes
perguntas sobre o mecanismo de entrega foram incluídas.
Objetivos religiosos e espirituais

Sempre há uma série de perguntas sobre a aplicação de
render-se para alcançar o que geralmente é conhecido como metas espirituais,
expansão da consciência e crenças religiosas. Podemos responder a muitos de
essas questões, fazendo uma declaração geral.
O mecanismo de desapego não entra em conflito com nenhuma religião ou
caminho espiritual ou programa de autoaperfeiçoamento, nem discorda de
qualquer filosofia ou posição metafísica. Não envolve ensinamentos espirituais de
seu próprio. Em vez disso, ele fornece um mecanismo para que a autocompreensão
remove os bloqueios para o avanço espiritual. Também é compatível com o
movimento humanístico. Todos os caminhos espirituais e religiões enfatizam o
necessidade de expandir nossa capacidade de amar, e isso é essencialmente o que
processo de rendição tem tudo a ver. Ao remover os bloqueios do amor, o
a capacidade de amar a si mesmo, aos outros e a Deus é expandida.
A rendição também facilita os ensinamentos básicos de todas as grandes
religiões. O objetivo essencial desses ensinamentos é entregar o “pequeno
self ”, comumente chamado de“ ego ”. A técnica de desapego facilita o objetivo
de dissolver o pequeno eu usando um processo interno simples de entrega.
Página 240
Quando
tome, poro exemplo,
pequeno eu é transcendido,
o meio curto mais ocomum
verdadeiro eu interior
de expressão brilha. Deixe-nos
deste
renúncia fenômeno como dado pela maioria das religiões. Normalmente, eles seguem
esse padrão:
Deixe ir e deixe Deus.
Fique quieto e saiba que eu sou Deus.
Entregue sua vida e sua vontade aos cuidados de Deus da maneira como você O entende.
Renda-se ao que é, pois Deus está em todas as coisas.
É óbvio que abandonar a negatividade facilita a própria direção
que todas as religiões e caminhos espirituais nos incentivam a seguir. O processo de
deixar ir está preocupado principalmente com os sentimentos, e vimos que
os sentimentos têm um efeito profundo em nossos pensamentos e sistemas de crenças. O
a experiência da maioria das pessoas que usam o mecanismo de rendição é que
facilita seus objetivos espirituais e religiosos. Aqueles que não conscientemente
têm quaisquer objetivos religiosos ou espirituais observaram que isso facilita a sua
capacidade de amor, o que aumenta substancialmente sua felicidade e
bem estar.
Carl Jung apontou que, porque Deus é um dos arquétipos principais
no inconsciente, cada pessoa tem que tomar uma posição sobre Deus se
eles gostam ou não. Até o ateu tem sentimentos sobre o conceito de Deus.
Portanto, quer Deus exista ou não, o assunto deve ser tratado mais cedo ou
mais tarde. Suprimindo nossos sentimentos sobre Deus ou sermos conscientemente
oprimido pelo assunto não é uma solução satisfatória. O desapego
técnica traz resolução para conflitos internos de longa data, tanto para o
ateu e para o crente.
Pergunta : Qual é a relação de deixar ir para o todo

conceito de pecado?
Resposta : Se examinarmos os sentimentos negativos que temos
discutindo e descrevendo-os na terminologia religiosa, vemos que
o que realmente descrevemos são os chamados "cardeais
pecados. ” Na medida em que o mecanismo de rendição é uma forma de permitir
eles vão, parece óbvio que abandonar o apego a esses
características facilita a realização de ensinamentos religiosos em
nossa vida pessoal.
Página 241
Pergunta : Não sou seguidor de nenhum caminho espiritual particular

mas tenho meu próprio caminho pessoal. Como essa técnica poderia ser
útil?
Resposta : Sem exceção, todos os caminhos espirituais são baseados em
um método de dissolução do ego. O ego inclui a totalidade de nosso
programas negativos. A rendição é o processo por excelência para
abandonando programas negativos. É, portanto, a melhor ferramenta para
facilitar a compreensão espiritual.
Pergunta : Esse processo interferirá de alguma forma na minha fé?

Resposta : Pelo contrário: quais são os obstáculos à fé? Você irá
observe que são todas formas de negatividade. Conseqüentemente, deixando
ir da negatividade seria remover os obstáculos à fé.
Pergunta : Eu sou um descrente, mas tenho interesse em aprender

sobre assuntos espirituais. Essa abordagem seria de alguma utilidade para mim?
Resposta : O mecanismo de rendição é apenas uma ferramenta. Você pode usar isso
para remover os obstáculos para ganhar um milhão de dólares; ou você pode usar
para remover os obstáculos ao desenvolvimento espiritual
conhecimento. A maioria das pessoas que se rendem continuamente relatam que
eles descobrem algo dentro de si semelhante ao próprio amor,
que é independente do corpo, emoções, pensamentos e do
eventos do mundo. Você já ouviu falar de alguém se tornando
descontente com esta descoberta?
Pergunta : A técnica de desapego contradiz qualquer espiritual ou

ensinamentos religiosos?
Resposta : Um estudo do assunto revela que não há conflito
entre o abandono da negatividade e qualquer ensinamento espiritual.
Pergunta : Abandonei a religião há muitos anos porque ela criou

muita culpa, eu não pude lidar com isso. Qual seria o efeito de usar
a técnica de desapego?
Resposta : Em observações clínicas ao longo dos anos, a culpa surge como
a razão mais frequente pela qual as pessoas desistem de sua religião. Isto
é porque os objetivos parecem inalcançáveis. Pergunte a si mesmo o que tem
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fez com que esses objetivos parecessem inalcançáveis. Sempre será a disparidade
entre o que é ensinado que deveriam ser, em comparação com o que
eles percebem que realmente são. Em vez de se sentir culpado, tente deixar
vá de todos os sentimentos negativos que surgem e esperam para ver
você mesmo que mudança de atitudes pode ocorrer. Novamente, deixar ir é
uma ferramenta. Ele pode ser utilizado para facilitar seus objetivos em qualquer área da vida.
Como você usa isso é com você. Um bom lugar para começar é abrir mão de tudo
de sua culpa, uma vez que promove um ambiente emocional para
sofrimento e doença.
Meditação e técnicas internas

Pergunta : Como o desapego e a rendição se correlacionam com o
diferentes técnicas de meditação?
Resposta : Quase todas as técnicas de meditação têm como objetivo
aquietação da mente. Esta é a base do ditado do Livro
dos Salmos, "Fique quieto e saiba que eu sou Deus." Como a maioria dos meditadores
descobriram, alcançar o silêncio da mente é o principal
problema da própria meditação. Isso ocorre porque sentimentos reprimidos
constantemente produzem pensamentos, que são as principais distrações em
meditação. Reconhecendo e abandonando a energia por trás
esses sentimentos reprimidos, portanto, facilita o objetivo de
meditação. Quando o sentimento por trás da linha de pensamentos é
localizado e rendido, então toda aquela linha de pensamento instantaneamente
pára.
Ao se render constantemente, é possível chegar a um
estado de espírito extremamente silencioso. Isso pode ser feito como um
realiza suas atividades diárias, expandindo muito o
capacidade de meditar. A maioria das técnicas meditativas são limitadas a um
número especificado de minutos ou horas durante o dia. É possível
pela entrega constante para alcançar altos estados de consciência.

Pergunta : Eu não sigo um caminho espiritual, mas faço afirmações
e visualizações. A técnica de desapego será útil para mim?
Resposta : Abandonar facilita muito o poder das afirmações.
Uma afirmação é uma afirmação positiva. Seu poder é limitado pelo
fato de que, consciente ou inconscientemente, temos vários
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programas negativos que dizem exatamente o oposto do

afirmação. Você pode descobrir isso por si mesmo observando que, como
você escreve as afirmações, sua mente vem com, "Sim, mas
… ”São esses“ Sim, mas… ”que limitam o poder do
afirmação e reduzir sua eficácia. Se você entregar o
obstáculos para a afirmação, você notará um rápido aumento na
sua eficácia.
Psicoterapia
Pergunta : Estou fazendo psicanálise. A técnica do desapego
seria útil ou estaria em conflito com minha análise, que é
ficando cada vez mais caro?
Resposta : Os terapeutas que estudaram a técnica concordam com ela.
Muitos psiquiatras, psicólogos e terapeutas aprenderam isso
e utilizá-lo em suas práticas. Até agora, ouvimos apenas 100%
avaliações positivas dos resultados, porque o chamado “trabalho
através de ”é facilitado pela capacidade do paciente de deixar ir
negatividade e autolimitações, o que permite que a terapia se mova
avançar muito mais rapidamente. Os próprios psicoterapeutas têm
descobriram que o desapego facilitou muito a compreensão de
pacientes e a resolução da contratransferência. Se terapeutas
saiba como reconhecer e deixar de lado os sentimentos negativos, então
eles podem evitar o desenvolvimento de muitas doenças relacionadas ao estresse
durante o curso de sua prática. Assim, a técnica é
considerado auxiliar em psicoterapia, aumentando sua
eficácia e a satisfação do seu resultado.
Pergunta : Estou em psicoterapia de grupo. Como isso funcionaria

com o mecanismo de rendição?
Resposta : Assim como na psicoterapia individual, a capacidade de
renunciar aos próprios sentimentos negativos internos facilita muito o grupo
trabalhos.
Pergunta : Eu sou um analista junguiano. Esta abordagem se encaixaria com

meu trabalho?
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Resposta : Por meio da rendição, podemos nos libertar de estar em

o efeito dos arquétipos. Os arquétipos são obviamente um
coleção de crenças e sentimentos e são, portanto, programas como
qualquer outro. O indivíduo que usa o mecanismo de rendição para
deixar ir as crenças e sentimentos programados tem o poder de escolha
sobre os padrões arquetípicos, ao invés de ser inconscientemente executado
por eles.
Alcoolismo e Dependência de Drogas

Pergunta : Eu sou um membro dos Alcoólicos Anônimos (AA) e eu
gostaria de saber se outros em AA se beneficiaram com isso
técnica.
Resposta : A experiência comum é que a técnica de deixar
go facilita muito o trabalho dos 12 Passos dos Alcoólicos
Anônimo, especialmente o Terceiro Passo. A Terceira Etapa afirma,
“Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus
como nós O entendemos . ” Essa mesma etapa é frustrante para muitos
pessoas em AA porque não há como fazer. Como você liga
sua vontade e vida sob os cuidados de Deus ou de algum Poder Superior?
Se olharmos para a vontade, veremos que é o desejo. Este desejo está conectado
para anexos. O mecanismo de rendição, portanto, facilita
livre de apegos e é quase igual ao Terceiro Passo em
sua intenção. Render-se a Deus significa abrir mão de sua
obstinação. A obstinação é o próprio ego.
A obsessão por beber é uma compulsão, uma compulsão devido a um
acessório. Isso pode ser enfraquecido e diminuído pelo processo de
rendendo-se. Beber também é uma fuga da dor do negativo
sentimentos; portanto, abandonar os sentimentos negativos diminui o
necessidade psicológica de fuga nessa forma particular. Isto se aplica
a outras drogas também, que são todas tentativas de substituir um
sentimento com um sentimento superior.
A técnica de desapego não substitui a necessidade de auto-
grupos de ajuda ou para Alcoólicos Anônimos; no entanto, é muito
facilita o sucesso em programas de recuperação e é certamente
compatível com todos os grupos anônimos, que são baseados
uniformemente nas 12 etapas.
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Relacionamentos
Pergunta : Eu estive em um caminho espiritual por muitos anos e não
entendo por que ainda tenho emoções negativas.
Resposta : Há uma ilusão comum de que evoluiu espiritualmente,
pessoas amorosas nunca têm negatividade, como se fossem
já angelical. Eles ficam irritados porque ainda têm sinais negativos
sentimentos, e então é agravado por sua culpa e auto-
frustração. Eles têm que perceber que os sentimentos são transitórios,
ao passo que sua intenção de evoluir permanece constante. Deixa ir
sentindo-se culpado por ainda ser apenas um ser humano comum, apesar de seu
ambições angelicais! Ter compaixão por sua natureza inata
humanidade, seu sistema nervoso e a função cerebral que vai
com ele permite maior equanimidade. Ambições celestiais não
necessariamente nos faça anjos!
Pergunta : Tenho um colega de trabalho que não carrega sua carga.

Cada vez que o vejo, fico ressentido. Então, eu me sinto culpado por
ressentindo-se dele. Como eu começaria a técnica de desapego nesse
situação?
Resposta : Percebemos e aceitamos nossos sentimentos sobre um
situação, e então procedemos para eliminá-los como uma prioridade, em vez
do que se entregar à emoção. No local de trabalho, muitas pessoas pensam
eles devem suprimir seus sentimentos de ressentimento; no entanto, este
abordagem não resolve o problema e as tensões irão piorar.
Com a técnica de desapego, vá para dentro de si mesmo e reconheça
os sentimentos negativos à medida que surgem. Deixe-os subir sem
suprimi-los e sem desabafá-los. E então mude seu
atenção dos sentimentos para outra coisa. Deixe os sentimentos serem
lá e deixá-los ir.
Pergunta : Você recomenda que desviemos a atenção do

sentimento negativo. Como isso é diferente de reprimir o sentimento?
Resposta : A repressão é um processo inconsciente pelo qual
sentimentos não aceitos são postos fora da consciência e não são tratados. Dentro
mudando a atenção, você faz a escolha de não ceder ao negativo
emoção. Você já reconheceu e aceitou o sentimento
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dentro de você como parte de ser humano, mas você está escolhendo deixar
vai porque você quer algo mais elevado, como paz,
harmonia e fazer o trabalho. As pessoas às vezes mudam
sua atenção por meio de ações como reorganizar a mobília
pouco, abrindo e fechando as persianas, fazendo um rápido
ir ao banheiro ou fazer uma pequena pausa para o café. Esses
as ações permitem, por um momento, mudar do negativo para o
positivo.
Pergunta : Percebo que há certos sentimentos que parecem se repetir

freqüentemente, embora use o método com regularidade.
Resposta : A recorrência frequente de sentimentos negativos seria
indicam a necessidade de um período de contemplação sobre as recorrentes
padrões. Por exemplo, a maneira de lidar com emoções negativas
pode seguir padrões parentais ou familiares, bem como padrões culturais.
Existe uma grande variação entre as culturas em como lidar com
sentimentos. Então, olhe para os padrões inconscientes subjacentes acontecendo
com sua resposta emocional, e abandone esses padrões.
Pergunta : E se um sentimento negativo em relação a alguém ou um

situação persiste, apesar da minha intenção e esforço para deixá-la ir?
Resposta : Às vezes, alguém é mais ou menos forçado a se render a um
situação e presumir que é cármico. Com a pesquisa espiritual, um
descobre que é realmente cármico. Digamos que você esteja pagando
carma de ser mau para muitas pessoas! Agora você tem a chance de
veja como é ter pessoas más com você. Às vezes o
a única coisa razoável que resta a fazer é render-se aos padrões cármicos.
Você não tem que acreditar no carma como uma doutrina religiosa para
para fazer esta etapa. É simplesmente aceitar a lei básica do ser humano
interações que “o que vai, volta”, e a maioria de nós
nem sempre foram santos!
Pergunta : Sou professor e às vezes há alunos que

me irrita. Como professor deles, quero superar o aborrecimento, então
pode ser útil para eles. O que você recomenda?
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Resposta : Primeiro, aceite o fato de que você está irritado, e que é

ok estar irritado. É o preço da consciência humana. Deixe o
aborrecimento surge totalmente sem chamá-lo de nada ou torná-lo
pessoal. Em vez de resistir, você pede mais. Veja que é
simplesmente a energia da negatividade. Essa observação o despersonaliza.
Em seguida, pergunte a si mesmo: você está disposto a abandonar essa energia? Muitas vezes
a energia aumentará.
Pergunta : Tenho um bom casamento, mas há momentos de

aborrecimento, frustração e desacordo. Como faço para lidar com
sentindo-se frustrado e irritado com meu cônjuge?
Resposta : Já dissemos que não há problema em ficar irritado. Isso é
parte de ser humano. O que você faz é se familiarizar com o que
a outra pessoa está processando e seu estilo de expressão. Lá
são frequentemente atitudes e preferências diferentes. Muito comum
diferenças são preferências em relação à temperatura ambiente, volume
configurações e como gastar dinheiro. A chave é deixar de ser
julgar as preferências da outra pessoa ou sentir-se orgulhoso
sobre o seu próprio como “o caminho certo”. Cada um aceita a humanidade de
o outro e que, é claro, às vezes vai haver
diferentes atitudes.
Pergunta : Essas diferenças aparentemente menores muitas vezes levam ao

queda de um relacionamento porque as pessoas culpam a outra pessoa
ou quer mudar seu comportamento. Como eles podem viver pacificamente
em vez de?
Resposta : Você simplesmente aceita que todos os relacionamentos têm seus altos e
baixos. Você tem que ter senso de humor sobre o ser humano
condição a si mesma e suas aparentes contradições e paradoxos. Vocês
quer que a outra pessoa seja feliz e confortável, e você sabe
que você está feliz e confortável quando eles estão felizes e
confortável. Existe um alinhamento mútuo com um estilo de vida pacífico.
Deixe de julgar, culpar e controlar o outro. Deixa ir
esperando que eles sejam diferentes do que são. Todos nós temos o nosso
pontos fracos. Pode ser divertido fazer uma lista de suas próprias fraquezas.
Pode haver uma decisão de não se concentrar na negatividade de alguém
ambiente ou um relacionamento. As pessoas podem tolerar tensões e
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diferenças por períodos variáveis de tempo, e em diferentes idades, você

pode tolerar as coisas mais ou menos.
Pergunta : E quanto às emoções negativas que surgem para

pais ao lidar com crianças?
Resposta : A tolerância para os comportamentos das crianças varia de acordo com
contexto cultural, gênero, idade, pontos de vista morais e outros fatores. Vocês
aguente as coisas no jardim de infância que você não tolera no terceiro
avaliar. É comum que os pais tenham que abrir mão das expectativas de
seus filhos. Como é para um músico especialista ter um filho
sem nenhuma habilidade ou inclinação musical? As expectativas são sutis
pressões sobre a outra pessoa, que então resistirá inconscientemente.
Na paternidade, você deseja renunciar às expectativas e
favoritismos. Se você é um especialista em bilhar, você pode deixar de ser
Ficou desapontado com o fato de seu filho ser péssimo no jogo de sinuca?
Outro problema comum é o excesso de paternidade. Às vezes um pai
confunde amar um filho adulto com salvá-lo de cada
dificuldade. Em certa idade, às vezes, amor significa "amor duro",
isto é, deixar a criança encontrar seu próprio caminho para sair da bagunça que ele fez
para que ele tenha a oportunidade de descobrir seus próprios recursos internos.
Pergunta : Se eu deixar de sentir muita culpa, a técnica não resultaria

em promiscuidade?
Resposta : Pelo contrário, a promiscuidade é baseada na baixa autoestima,
exploração e falta de amor. O abandono da negatividade e
egoísmo, preocupação com os outros, um maior prazer de seu
empresa, e uma maior auto-estima muda a perspectiva de
relacionamentos. A capacidade de amar aumenta rapidamente. Muito
da promiscuidade é uma tentativa de superar medos inconscientes e
buscar tranquilidade. Tudo isso pode ser deixado de lado, para que os mais maduros
relacionamentos tomam seu lugar.
Pergunta : Tenho feito terapia sexual, que se baseia em

retreinamento comportamental. Isso seria compatível?
Resposta : Não há incompatibilidade. O retreinamento comportamental é um
tentativa de substituir programas negativos por positivos.
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Essencialmente, ele está substituindo “Não posso” por “Eu posso”. Isso é o que
técnica de deixar ir tem tudo a ver.
Pergunta : A técnica do desapego curará a impotência ou

frigidez?
Resposta : Não é uma cura para nada; é uma auto-investigação
técnica que rapidamente abre a consciência dos sentimentos internos,
pensamentos e crenças. Frigidez e impotência são afirmações
no nível comportamental de "eu não posso", que no inconsciente
significa “não vou”. Ambos são resistências à alegria, amor,
expressão e vivacidade. As causas mais comuns são reprimidas
culpa, medo e raiva, emoções que se espalham através do

sistema nervoso autónomo. Impotência e frigidez são
expressões de conflito. A maioria das pessoas que usa o desapego
técnica relata melhorias gerais em sua vida sexual em um
de várias maneiras, e muitos relataram recuperação de
inibições. Da mesma forma, muitos também relataram o alívio de
excesso sexual e preocupação excessiva com o assunto.
Pergunta : Como o mecanismo de rendição se relaciona com o

processo de envelhecimento?
Resposta : Facilita o envelhecimento elegante. Envelhecer traz um grande
mudança em seu estilo de vida. Freqüentemente, há um declínio na visão, audição,
e mobilidade, o que significa que você está cada vez mais dependente do
cuidar dos outros por coisas que você realizou anteriormente, sem
um segundo pensamento. A velhice pode ser irritante. De repente, você é
incompetente em áreas onde antes se destacava. Quando você deixa
sentindo-se aborrecido, entretanto, você vê que as incapacidades da velhice
servem a um propósito. Eles preparam você para deixar o mundo. Se você
ainda estavam envolvidos como uma "estrela" em alguma área da vida, você se ressentiria
deixando o mundo. Você não seria muito gracioso sobre isso. Como você
recusar, dá tempo para se ajustar, se acostumar com o fato de que você
esteja saindo, e faça qualquer trabalho espiritual que você queira ter
concluído no momento em que você sair daqui.
Quando você se entrega ao processo de envelhecimento simplesmente como parte de
a condição humana, você fica em paz com ela. Você se torna mais
amoroso e grato pelo amor e carinho de outras pessoas por você.
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Quanto mais amoroso você se torna, você vê que todos estão tentando
ser útil para você. E é amoroso permitir que eles sejam úteis para
vocês. As pessoas pensam: "Estou sendo egoísta se permitir que alguém
seja útil para a minha vida. ” Na verdade, é ser generoso. Generosidade é
a vontade de compartilhar sua vida com outras pessoas. É um presente para as pessoas
permita que eles te amem.
O mecanismo
Pergunta: Como a entrega pode ser mais constante?
Resposta : O segredo para usar esse mecanismo com mais frequência e mais
consistentemente é, em primeiro lugar, o desejo de fazê-lo. Essa é a Etapa # 1. Vocês
tem que querer estar livre do sentimento mais do que deseja manter
isto. Às vezes, é só uma questão de lembrar, e você pode usar
algum tipo de cartão de sugestão para lembrá-lo.
Outra forma é estabelecer uma rotina. É muito bom começar
o dia entregando seus pensamentos e sentimentos sobre o seu
expectativas, para imaginar o caminho que você gostaria que fosse, e para deixar
vá de todos os pensamentos negativos que poderiam interferir no decorrer do dia
dessa forma. Então, no final do dia, sente-se e se entregue
qualquer coisa que surgiu durante o dia que você
esquecido ou não teve tempo para prestar atenção. Isso é chamado
“Limpando”, e a maioria das pessoas descobre que dorme melhor.
Outra forma é manter um caderno onde você anota
seus sucessos. Você pode definir o objetivo de constante
rendendo-se e acompanhando com quais foram os resultados.
Outra maneira é abandonar sua resistência à rendição
e, ao começar o dia, reafirme sua intenção de abrir mão de tudo

negatividade naquele dia. Você também reafirma que é livre para não
render. Afinal, é totalmente uma questão de escolha. Deixe de lado qualquer
sentimento de compulsão sobre isso. Não existe nenhum "deveria".
Pergunta : Qual você acha que é a causa mais frequente de nosso

resistência à rendição?
Resposta : Achamos que de alguma forma, se nos agarrarmos a esse sentimento, é
vai conseguir o que queremos. Se ficarmos presos em um sentimento, é
útil olhar para a questão do que pensamos que temos
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conseguido agarrando-se a ele. Quase sempre encontraremos isso

temos uma fantasia de que terá algum efeito em algum outro
pessoa e mudar seu comportamento ou atitudes em relação a nós. Se deixarmos
sair disso, ficamos dispostos a abrir mão do sentimento.
Pergunta : Se eu me render o tempo todo, não vou ficar apenas passivo?

Resposta : Pelo contrário, a rendição limpará o baralho para
ação eficaz. A passividade é muitas vezes por causa da inibição e um
falha em ver formas alternativas de lidar com uma situação. Por exemplo, um
pessoa vai dizer: "Na conferência, ele me deixou tão bravo que eu sentei
lá e não disse nada. ” Agora está bastante claro qual é o problema.
O não dizer nada foi devido à raiva e à imagem da pessoa
que a única resposta emocional que ele poderia dar seria raiva.
Uma vez que isso seria inapropriado em uma situação de negócios, ele disse
nada. Se a raiva tivesse sido dissipada, a pessoa poderia ter sido
confiantemente assertivo e expressou sua opinião em vez de gritar
pra cima.
Pergunta : Na terapia, aprendi como expressar raiva e acho que

é uma coisa muito útil. Eu tenho que desistir?
Resposta : Se você olhar para a raiva, verá que sua base é quase
sempre tema. Ficamos com raiva porque fomos ameaçados. O
a ameaça desperta o medo. O medo significa que sentimos que não somos iguais a
a situação. Raiva biologicamente é como inchar para intimidar
nosso oponente. A raiva vem da fraqueza ao invés de
força. A pessoa que se rendeu está, portanto, contando com
força em vez de fraqueza. A pessoa que se rendeu
não precisa recorrer à raiva para lidar com uma situação. Também,
a raiva não pode ser contada. Além disso, tem muitos destrutivos
efeitos; por exemplo, ele está executando você em vez de você executá-lo. UMA
pessoa totalmente entregue é livre para escolher expressar raiva se ela
desejo, mas é feito por escolha, não por necessidade. Raiva,
especialmente a raiva crônica, tem efeitos deletérios no corpo
órgãos, e pesquisas em medicina psicossomática indicaram que
raiva reprimida está associada a hipertensão, artrite e um
variedade de outras doenças.
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Pergunta : Você mencionou que a rendição é um processo psicológico natural

mecanismo da mente. Se for assim, como temos que aprender
como fazer isso?
Resposta : Embora seja verdade que se render ou deixar ir seja natural
mecanismo da mente, deve-se lembrar que a mente tem
múltiplas motivações conflitantes. Considerando que uma parte da sua mente
gostaria de se livrar da tensão de um sentimento, outra parte de
sua mente está programada para acreditar que agarrar-se ao sentimento
irá de alguma forma magicamente trazer algum fim desejado. A menos que
está consciente e atento e domina a técnica, o
os conflitos da mente prevalecerão e dominarão. Basicamente, o
técnica de deixar ir dá a você o poder de escolha sobre o
tendências da mente. Em vez de estar em seu efeito, a mente está agora
sob seu domínio. Ele abre a liberdade e a capacidade de graça
escolha.
Pergunta : Tenho dificuldade em aceitar. O que você faz

recomendar?
Resposta: Desvie sua atenção para o que é realmente essencial,
experiencialmente. Alguns dias chove; alguns dias está ensolarado; alguns dias
Está nublado. Você não pode mudar a chuva, mas pode colocar no seu
capa de chuva. Você pode ser realista e tomar as medidas necessárias para
permanecer seco. Existem muitos aspectos da vida que você não pode mudar, mas
você pode deixar de lado sua expectativa ou necessidade de que sejam diferentes
do que eles são. Com a observação, por exemplo, você notará
que sempre há uma guerra acontecendo em algum lugar do mundo. Então para
seja pacífico, é preciso aceitar que fazer a guerra faz parte da
natureza humana e tem sido ao longo de todo o tempo registrado.
A humanidade está em guerra 97% do tempo.
Pergunta : Eu percebo que o medo e a insegurança me levaram a

minha vida, mas parece que essas unidades são responsáveis por minhas finanças
sucesso. Se eu aprender a me render, isso afetará negativamente minha
renda?
Resposta : Quando uma motivação inferior é abandonada, a mente
substitui-o automaticamente por um sentimento superior e superior
motivação. O que há de errado em gostar de ganhar a vida em vez disso
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de ser movido pelo medo? A mesma atividade vai continuar, mas agora
de um espaço agradável, e vai começar a trazer muitos
recompensas além das financeiras.
Pergunta : Sem culpa, as pessoas não se comportarão mal?

Resposta : Semelhante a uma resposta anterior, preocupação amorosa com os outros
substitui a inibição devido à culpa. Quanto mais amorosos nos tornamos, o
mais inofensivos nos tornamos para os outros e para a sociedade em geral.
Quando você está amorosamente preocupado com o bem-estar dos outros, seu
seu próprio bem-estar será cuidado e coberto.

Pergunta : Tenho memória fraca. Você acha que eu poderia aprender isso
técnica?
Resposta : Não há nada para memorizar ao aprender esta técnica.
É simplesmente uma forma de deixar ir. Ainda não ouvimos falar de
qualquer pessoa incapaz de aprender.
Pergunta : Às vezes, acho que estou deixando ir, e às vezes estou

não tenho certeza. Eu fico confuso. Qual é o problema?
Resposta : Observe as resistências ao processo de rendição
em si. Existem pensamentos negativos, dúvidas ou sentimentos sobre
sua habilidade de fazer a técnica? Que todas essas resistências venham
levante-se, aceite-os e deixe-os ir. Esclareça sua intenção de se tornar
uma pessoa mais feliz, mais amorosa e pacífica.
Renda-se ao Ultimate
Pergunta : Você mencionou "render-se em grande profundidade" como um
método pelo qual experimentamos a Realidade Suprema. Você pode
descrever o que ocorre?
Resposta : Podemos chamá-lo de "corrida final". Conforme você aplica o letting
vá técnica para todas as áreas da vida, sem exceção, a energia de
o trabalho espiritual fica cada vez mais forte. Existe a fixidez de
atenção, o implacável ficar com um método, não importa o que seja
indo.
Algumas pessoas dizem: "Tenho feito trabalho espiritual intermitentemente por 30
anos, e ainda estou onde estava. ” Eles meditaram um pouco lá,
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orou um pouco aqui, foi a um workshop, ouviu um palestrante, leu um

livro, e tudo tem sido esporádico. Está tudo bem. Você está ocupado em
o mundo e acumulando dados que você sabe que vai
use em uma data posterior.
Mas então chega um momento em que significa fazer o que quer que seja
prática que você está fazendo, sem exceção, o tempo todo. A devoção
para a verdade torna-se opressor. Não é que você está dirigindo.
Você está sendo puxado por seu próprio destino; é por seu próprio kármico
compromisso de que você escolheu o destino final. Nesse ponto,
digamos que você use a técnica da rendição. Isso significa
render-se e abandonar tudo no exato momento em que surge. Isto
acontece em 1/10 mil de segundo - está chegando, atinge o pico e, em seguida,
ele sai. Então, cada sentimento, cada pensamento, cada desejo, você deixa ir
no auge disso. Isso se torna contínuo, sem parar.
Como mencionado anteriormente, lembro-me de deixar de lado uma severa
apego por 11 dias, sentado e sem fazer nada além de deixar
este anexo. Cada pensamento, cada sentimento, cada memória,
tudo sobre ele - à medida que surgiu, foi entregue. A dor que
que sentimos quando perdemos um membro da nossa família não é apenas sobre
perder essa pessoa aqui e agora. É um acúmulo de energia
de todas as mortes de todas as vidas. Esta rendição particular
foi ininterrupto por 11 dias, de manhã e à noite. Finalmente parou.
Se foi para sempre. Nunca mais estar sujeito a isso.
Então, o trabalho espiritual sério é uma vontade contínua de permitir
as coisas vão à medida que surgem. É a disposição de se entregar querendo

controlar tudo à medida que surge, a vontade de se render querendo
para mudá-lo, e fazer do nosso jeito. Muitas vezes haverá
ilusões sobre a natureza da Realidade que também devem ser abandonadas.
Que existe um bom e um mau, um desejável e um indesejável;
está tudo na mente. Na realidade, o sol brilha e as nuvens
venha; a chuva cai e a grama cresce e morre; O estoque
o mercado sobe e desce; a idade vem e vai; pessoas surgem e
sair. E, portanto, há a vazante e o fluxo. Se você está neste ponto
do ciclo, não adianta chorar porque o ciclo vai
ciclo-se fora. Ao se render a tudo o que está em ciclo,
eventualmente desaparece. Você desaparece ao escolher ser um com
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e recusando-se a querer mudá-lo à medida que surge. Fazem isto

continuamente, não importa o que aconteça, sem parar.
Isso significa que você não pode abrir uma exceção aqui, ou um
exceção lá. Significa continuamente, e com todos e
tudo. Uma ou duas coisas atrás das quais você provavelmente se esconde
representam uma pilha. É por isso que você está se apegando a eles. Não é
apenas essa pessoa irritante que você odeia; eles representam uma pilha inteira de
essa energia para você. Você não pode simplesmente ignorar sua sogra!
Eventualmente, tudo o que estiver no caminho de
a presença. A Presença é tão óbvia, tão surpreendente, tão
esmagador, que não há dúvida sobre isso. É profundo,
total, abrangente, absolutamente opressor, totalmente
transformador e completamente inconfundível. Quando tudo é
rendeu-se que está no caminho, Está lá, brilhando intensamente
para frente.
Em vez de ver isso como algo no futuro, adquira agora.
A iluminação não é algo que ocorra no futuro, depois dos 50
anos sentados de pernas cruzadas e dizendo "OM". É bem aqui, em
neste instante. A razão pela qual você não está experimentando este estado de total
paz e atemporalidade são porque estão sendo resistidos. Está sendo
resistiu porque você está tentando controlar o momento. Se você deixar ir
de tentar controlar sua experiência do momento, e se você
entregar-se constantemente como um tom de música, então você vive no
crista desta sempre exata. A experiência surge como uma nota de
música. No minuto em que você ouve uma nota, ela já está passando. O
no instante em que você ouviu, já está se dissolvendo. Então, cada um
momento está se dissolvendo à medida que surge. Deixe de antecipar o próximo
momento, tentando controlá-lo, tentando agarrar-se ao momento que
acaba de passar. Deixe ir se apegando ao que acabou de acontecer. Solte
tentando controlar o que você pensa que está para ocorrer. Então você mora em
um espaço infinito de não tempo e não evento. Existe um infinito
paz além da descrição. E você está em casa.
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APÊNDICE A:
O MAPA DA CONSCIÊNCIA®
Visão de Deus Visão da Vida Nível Log Emotion Processar
Auto É Iluminação 700- Inefável Puro

1000 Consciência
Todo-Ser Perfeito Paz 600 Bliss Iluminação
Um Completo Alegria 540 Serenity Transfiguração
Amoroso Benigno Amor 500 Reverence Revelação
Sensato Razão Significativa 400 Entendendo a Abstração
Misericordioso Aceitação Harmoniosa 350 Perdão Transcendência
Inspirador Esperançoso Disposição 310 Otimismo Intenção
Possibilitando Neutralidade Satisfatória 250 Trust Liberação
Permitindo viável Coragem Afirmação 200 Fortalecimento
Orgulho Indiferente Exigente 175 Desprezo Inflação

Vingativo Raiva Antagônica 150 ódio Agressão
Negando Desejo Decepcionante 125 Craving Escravização
Punitivo Medo assustador 100 Ansiedade Cancelamento
Trágico desdenhoso Pesar 75 Arrependimento Desânimo
Condenando o Desesperado Apatia 50 Desespero Abdicação
Mal Vingativo Culpa 30 culpa Destruição
Desprezando Miserável Vergonha 20 Eliminação da Humilhação
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APÊNDICE B:
PROCEDIMENTO DE TESTE MUSCULAR
Informações gerais
O campo de energia da consciência é infinito em dimensão. Níveis específicos

correlacionar com a consciência humana e foram calibrados de 1 a
1.000. (VejoApêndice A: Mapa da Consciência.) Esses campos de energia
refletir e dominar a consciência humana.
Tudo no universo irradia uma frequência ou minuto específico
campo de energia que permanece no campo da consciência permanentemente. Desse modo,
cada pessoa ou ser que já viveu e qualquer coisa sobre eles, incluindo
qualquer evento, pensamento, ação, sentimento ou atitude, é registrado para sempre e pode ser
recuperado a qualquer momento no presente ou no futuro.
Técnica
A resposta do teste muscular é uma resposta simples "sim" ou "não sim" (não) para
um estímulo específico. Geralmente é feito pelo sujeito segurando uma longa
braço e o testador pressionando o pulso do braço estendido, usando
dois dedos e uma leve pressão. Normalmente, o sujeito considera que uma substância é
testado sobre o plexo solar com a outra mão. O testador diz para o teste
assunto, "Resista", e se a substância sendo testada é benéfica para o
sujeito, o braço vai ser forte. Se não for benéfico ou tiver um efeito adverso
efeito, o braço ficará fraco. A resposta é muito rápida e breve.
É importante observar que a intenção, bem como o testador

e aquele que está sendo testado, deve calibrar mais de 200 para
obter respostas precisas.
A experiência de grupos de discussão online mostrou que muitos
os alunos obtêm resultados imprecisos. Outras pesquisas mostram que na calibração
200, ainda há 30% de chance de erro. Quanto mais altos são os níveis de
consciência da equipe de teste, mais precisos são os resultados. Ao melhor
atitude é de distanciamento clínico, apresentando uma afirmação com o prefixo
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declaração, “Em nome do bem mais elevado, _____ calibra como verdadeiro. Sobre
100, Acima de 200, ”etc. A contextualização“ no bem maior ”aumenta
precisão porque transcende interesses e motivos pessoais egoístas.
Por muitos anos, o teste foi pensado para ser uma resposta local do
acupuntura do corpo ou sistema imunológico. Pesquisas posteriores, no entanto,
revelou que a resposta não é uma resposta local ao corpo, mas
em vez disso, é uma resposta geral da própria consciência à energia de um
substância ou declaração. Aquilo que é verdadeiro, benéfico ou pró-vida dá uma
resposta positiva que decorre do campo impessoal de consciência,
que está presente em todos os viventes. Esta resposta positiva é indicada por
a musculatura do corpo ficando forte. Há também um aluno associado
resposta (os olhos dilatam-se com a falsidade e se contraem para a verdade), bem como
alterações na função cerebral reveladas por imagens magnéticas. (Para
conveniência, o músculo deltóide é geralmente o mais usado como um indicador
músculo; no entanto, qualquer um dos músculos do corpo pode ser usado.)
Antes de uma pergunta (na forma de uma declaração) ser apresentada, é
necessário para qualificar a permissão; isto é, diga: “Tenho permissão para perguntar
sobre o que tenho em mente ”(Sim / Não). Ou “Esta calibração serve ao
bem supremo. ”
Se uma afirmação for falsa ou uma substância for prejudicial, os músculos enfraquecem
rapidamente em resposta ao comando, "Resista". Isso indica que o estímulo é
negativo, falso, antivida ou a resposta é "não". A resposta é rápida e
breve
tensãoem duração. O corpo irá se recuperar rapidamente e voltar ao normal
muscular.
Existem três maneiras de fazer o teste. Aquele que é usado em
pesquisa e também mais geralmente usado requer duas pessoas: o testador e
o assunto de teste. É preferível um ambiente silencioso, sem música de fundo. O
a cobaia fecha os olhos. O testador deve formular a pergunta para ser
perguntado na forma de uma declaração . A declaração pode então ser respondida como
“Sim” ou “não” pela resposta muscular. Por exemplo, a forma incorreta
seria perguntar: "Este é um cavalo saudável?" A forma correta é fazer o
declaração, "Este cavalo está saudável" ou seu corolário, "Este cavalo está doente."
Depois de fazer a declaração, o testador diz "Resista" à cobaia
quem está segurando o braço estendido paralelo ao chão. O testador pressiona
para baixo bruscamente com dois dedos no pulso do braço estendido com leve
força. O braço da cobaia permanecerá forte, indicando um "sim", ou irá
fraco, indicando um “não sim” (não). A resposta é curta e imediata.
Página 259
Um segundo método é o método O-ring, que pode ser feito sozinho. O

polegar e dedo médio da mesma mão são mantidos firmemente em um O
configuração, e o dedo indicador em forma de gancho da mão oposta é usado para tentar
para separá-los. Há uma diferença notável na força entre um
“Sim” e uma resposta “não”.
O terceiro método é o mais simples, mas, como os outros, requer alguns
prática. Basta levantar um objeto pesado, como um grande dicionário ou apenas um
par de tijolos, de uma mesa na altura da cintura. Tenha em mente uma imagem ou
declaração verdadeira para ser calibrado e, em seguida, levantar. Então, para contraste, mantenha em mente
aquilo que se sabe ser falso. Observe a facilidade de levantar quando a verdade é sustentada
em mente e o maior esforço necessário para levantar a carga quando o problema é
falso (não verdadeiro). Os resultados podem ser verificados usando os outros dois métodos.
Calibração de níveis específicos

O ponto crítico entre positivo e negativo, entre verdadeiro e falso, ou
entre o que é construtivo ou destrutivo, está no nível calibrado
de 200 (ver Mapa em Apêndice A) Qualquer coisa acima de 200, ou verdadeiro, torna o
assunto vai forte; qualquer coisa abaixo de 200, ou falso, permite que o braço fique fraco.
Qualquer coisa passada ou presente, incluindo imagens ou declarações, histórico
eventos, ou personagens, podem ser testados. Eles não precisam ser verbalizados.
Calibração Numérica
Exemplo: “Os ensinamentos de Ramana Maharshi são calibrados em mais de 700”. (S / N). Ou,
“Hitler calibrou acima de 200”. (S / N). “Quando ele estava na casa dos 20 anos.” (S / N). "Seu
30s. ” (S / N). “Seus 40 anos.” (S / N). "Na hora de sua morte." (S / N).
Formulários
O teste muscular não pode ser usado para prever o futuro; caso contrário, não há
limites quanto ao que pode ser pedido. A consciência não tem limites de tempo ou
espaço; no entanto, a permissão pode ser negada. Todos os eventos atuais ou históricos
estão disponíveis para questionamento. As respostas são impessoais e não
dependem dos sistemas de crenças do testador ou da cobaia. Para
por exemplo, o protoplasma recua diante de estímulos nocivos e sangramentos na carne. Aqueles
são as qualidades desses materiais de teste e são impessoais. Consciência
realmente conhece apenas a verdade porque apenas a verdade tem existência real. Faz
não respondem à falsidade porque a falsidade não existe em
Página 260
Realidade. Ele também não responderá com precisão a questões não integradas ou egoístas
questões.
Falando com precisão, a resposta do teste é uma resposta "ligada" ou
meramente uma resposta “não ativada”. Como o interruptor elétrico, dizemos que a eletricidade
está "ativado" e, quando usamos o termo "desativado", queremos apenas dizer que ele não está lá. Dentro
realidade, não existe algo como desligamento. Esta é uma afirmação sutil, mas
crucial para a compreensão da natureza da consciência. Consciência
é capaz de reconhecer apenas a verdade. Ele simplesmente falha em responder à falsidade.
Da mesma forma, um espelho reflete uma imagem apenas se houver um objeto para refletir. Se
nenhum objeto está presente no espelho, não há imagem refletida.
Para calibrar o nível A

Os níveis calibrados são relativos a uma escala de referência específica. Para chegar ao
mesmas figuras que no gráfico no Apêndice A, a referência deve ser feita para que
mesa ou por uma declaração como "Em uma escala da consciência humana de 1
a 1.000, onde 600 indica Iluminação, este _____ calibra
_____ (um número)." Ou, “Em uma escala de consciência onde 200 é o nível
da Verdade e 500 é o nível do Amor, esta declaração é calibrada em _____. ”
(Indique um número específico.)
Informações gerais
As pessoas geralmente querem determinar a verdade da falsidade. Portanto, o
declaração deve ser feita muito especificamente. Evite usar termos gerais como
como um bom emprego para se candidatar. Bom de que maneira? Escala de pagamento? Trabalhando
condições? Oportunidades promocionais? Justiça do chefe?
Perícia
A familiaridade com o teste traz um conhecimento progressivo. As perguntas certas para
ask começa a surgir e pode se tornar quase estranhamente preciso. Se o
mesmo testador e sujeito de teste trabalham juntos por um período de tempo, um ou ambos
deles irão desenvolver o que pode se tornar uma incrível precisão e capacidade
de apontar quais perguntas específicas fazer, mesmo que o assunto seja
totalmente desconhecido por qualquer um. Por exemplo, o testador perdeu um objeto e
começa dizendo: “Deixei no meu escritório”. (Resposta: Não.) “Deixei no carro.”
(Resposta: Não.) De repente, a cobaia quase vê o objeto e
diz: “Pergunte, atrás da porta do banheiro”. O sujeito do teste diz: “O
objeto está pendurado na parte de trás da porta do banheiro. ” (Resposta: Sim.) Neste
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caso real, a cobaia nem sabia que o testador havia parado

para gasolina e deixou um casaco no banheiro de um posto de gasolina. Algum
as informações podem ser obtidas sobre qualquer coisa em qualquer lugar do passado ou atual
tempo ou espaço, dependendo de receber permissão prévia. (Às vezes um
recebe um "não", talvez por razões cármicas ou outras razões desconhecidas).
verificação, a precisão pode ser facilmente confirmada. Para quem aprende o
técnica, mais informações estão disponíveis instantaneamente do que podem ser mantidas em
todos os computadores e bibliotecas do mundo. As possibilidades são, portanto
obviamente ilimitado, e as perspectivas de tirar o fôlego.
Limitações
O teste é preciso apenas se os próprios assuntos de teste calibrarem mais de 200
e a intenção de uso do teste é integrante, calibrando mais de 200.
O requisito é de objetividade desapegada e alinhamento com a verdade
em vez de opinião subjetiva. Assim, tentar provar um ponto nega
precisão. Aproximadamente 10% da população não é capaz de usar o
Técnica de teste cinesiológico por razões ainda desconhecidas. As vezes
casais, por razões ainda não descobertas, são incapazes de usar cada
outros como cobaias e pode ter que encontrar uma terceira pessoa para ser um parceiro de teste.
Uma cobaia adequada é uma pessoa cujo braço fica forte quando um amor
objeto ou pessoa é mantido em mente, e fica fraco se o que é negativo
(medo, ódio, culpa, etc.) é mantido em mente (por exemplo, Winston Churchill faz com que alguém vá
forte, e Osama bin Laden torna a pessoa fraca).
Ocasionalmente, um sujeito de teste adequado dá respostas paradoxais. Esta
geralmente pode ser eliminado com o golpe tímico. (Com o punho fechado,
bata três vezes na parte superior do esterno, sorria e diga "ha-ha-ha"
com cada batida e mentalmente imagine alguém ou algo que é amado.)
O desequilíbrio temporário então desaparecerá.
O desequilíbrio pode ser o resultado de recentemente ter estado com resultados negativos
pessoas, ouvindo heavy metal rock, assistindo televisão violenta
programas, jogar videogames violentos, etc. A energia musical negativa tem um
efeito deletério no sistema de energia do corpo por até meia hora
depois de desligado. Comerciais de televisão ou de fundo também são um
fonte comum de energia negativa.
Como observado anteriormente, este método de discernir a verdade da mentira
e os níveis calibrados de verdade têm requisitos estritos. Por causa do
Página 262
limitações, os níveis calibrados são fornecidos para referência imediata em Truth vs.
Falsidade .
Explicação
O teste de força muscular é independente de opiniões ou crenças pessoais e é
uma resposta impessoal do campo de consciência, assim como o protoplasma é
impessoal em suas respostas. Isso pode ser demonstrado pela observação
que as respostas do teste são as mesmas, sejam verbalizadas ou mantidas silenciosamente em
mente. Assim, o assunto do teste não é influenciado pela pergunta, pois eles não
nem sei o que é. Para demonstrar isso, faça o seguinte exercício:
O testador tem em mente uma imagem desconhecida para o assunto de teste e
afirma: "A imagem que tenho em mente é positiva" (ou "verdadeira", ou
“Calibra mais de 200,” etc.). Após a orientação, o assunto de teste, em seguida, resiste ao
pressão para baixo no pulso. Se o testador tiver uma imagem positiva em mente
(por exemplo, Abraham Lincoln, Jesus, Madre Teresa, etc.), o braço da cobaia
o músculo ficará forte. Se o testador tiver uma declaração falsa ou imagem negativa
em mente (por exemplo, Bin Laden, Hitler etc.), o braço ficará fraco. Na medida em que
o sujeito do teste não sabe o que o testador tem em mente, os resultados são
não é influenciado por crenças pessoais.
Desqualificação
Tanto o ceticismo (cal. 160) quanto o cinismo, bem como o ateísmo, calibram abaixo
200 porque refletem prejulgamento negativo. Em contraste, a verdadeira investigação
requer uma mente aberta e honestidade desprovida de vaidade intelectual. Negativo
estudos da metodologia de teste, todos calibrados abaixo de 200 (geralmente em 160),
assim como os próprios investigadores.
Que mesmo professores famosos podem calibrar abaixo de 200 pode parecer
surpreendente para a pessoa média. Assim, estudos negativos são uma consequência
de viés negativo. Por exemplo, o projeto de pesquisa de Francis Crick que levou a
a descoberta do padrão de dupla hélice do DNA calibrado em 440. Seu último
projeto de pesquisa, que se destinava a provar que a consciência era apenas um
produto da atividade neuronal, calibrado em apenas 135. (Ele era ateu.)
O fracasso dos investigadores que eles próprios, ou por pesquisa com defeito
design, calibrar abaixo de 200 (geralmente em 160), confirma a verdade da própria
metodologia que afirmam refutar. Eles devem obter resultados negativos e
assim o fazem, o que paradoxalmente prova a precisão do teste para detectar o
diferença entre integridade imparcial e não integridade.
Página 263
Qualquer nova descoberta pode perturbar o carrinho de maçã e ser vista como uma ameaça
ao status quo dos sistemas de crenças prevalecentes. Essa pesquisa de consciência
valida a realidade espiritual, é claro, vai precipitar a resistência, uma vez que
é na verdade um confronto direto com o domínio do núcleo narcisista de
o próprio ego, que é inatamente presunçoso e teimoso.
Abaixo do nível de consciência 200, a compreensão é limitada pelo
domínio da Mente Inferior, que é capaz de reconhecer fatos, mas não
ainda capaz de compreender o que se entende pelo termo verdade (confunde res interna
com res externa ), e essa verdade tem acompanhamentos fisiológicos que são
diferente da falsidade. Além disso, a verdade é intuída conforme evidenciado pelo
uso de análise de voz, estudo da linguagem corporal, resposta pupilar, EEG
mudanças no cérebro, flutuações na respiração e pressão arterial, galvânica
resposta da pele, radiestesia e até mesmo a técnica Huna de medir o
distância que a aura irradia do corpo. Algumas pessoas têm muito
técnica simples que utiliza o corpo em pé como um pêndulo (queda
para a frente com a verdade e para trás com a falsidade).
A partir de uma contextualização mais avançada, os princípios que prevalecem são
que a verdade não pode ser refutada pela falsidade mais do que a luz pode ser
refutado pela escuridão. O não linear não está sujeito às limitações do
linear. A verdade é um paradigma diferente da lógica e, portanto, não pode ser provada, pois
o que é comprovável calibra apenas no 400s. Pesquisa de consciência
metodologia opera no nível 600, que está na interface do linear
e as dimensões não lineares.
Discrepâncias
Calibrações diferentes podem ser obtidas ao longo do tempo ou por diferentes
investigadores por uma série de razões:
1. Situações, pessoas, política, políticas e atitudes mudam com o tempo.
2. As pessoas tendem a usar diferentes modalidades sensoriais quando seguram
algo em mente, isto é, visual, sensorial, auditivo ou sensorial. Sua
mãe poderia, portanto, ser como ela parecia, se sentia, soava, etc., ou
Henry Ford poderia ser calibrado como pai, como industrial, por sua
impacto na América, seu anti-semitismo, etc.
3. A precisão
acima aumenta
são os com o nível
mais precisos.) de consciência.
Pode-se especificar (Os anos 400
o contexto e
e seguir um
Página 264
modalidade prevalecente. A mesma equipe usando a mesma técnica irá

obtenha resultados internamente consistentes. A experiência se desenvolve com
prática. Existem algumas pessoas, no entanto, que são incapazes de um
atitude científica, desapegada e incapaz de ser objetivo, e por
quem o método de teste não será, portanto, preciso. Dedicação
e a intenção da verdade deve ter prioridade sobre a pessoal
opiniões e tentando provar que estão "certas".
Observação
Embora tenha sido descoberto que a técnica não funciona para pessoas que
calibrar em menos de nível 200, apenas recentemente foi descoberto
que a técnica não funciona se as pessoas que fazem o teste estão
ateus. Isso pode ser simplesmente a consequência do fato de que o ateísmo
calibra abaixo do nível 200, e essa negação da verdade ou Divindade
(onisciência) desqualifica carmicamente o negador, assim como o ódio nega o amor.
Página 265
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Página 268
SOBRE O AUTOR
Notas biográficas e autobiográficas

Dr. Hawkins é um professor espiritual conhecido internacionalmente, autor e
palestrante sobre o assunto de estados espirituais avançados, pesquisa de consciência,
e a realização da presença de Deus como eu.
Seus trabalhos publicados, bem como palestras gravadas, foram amplamente
reconhecido como único em um estado muito avançado de consciência espiritual
ocorreu em um indivíduo com formação científica e clínica que foi
mais tarde, capaz de verbalizar e explicar o fenômeno incomum de uma maneira que
é claro e compreensível.
A transição do estado mental normal do ego para a sua eliminação por
a Presença é descrita na trilogia Power vs. Force (1995), que venceu
elogios até de Madre Teresa, The Eye of the I (2001) e I: Reality and
Subjetividade (2003), que foram traduzidos para as principais línguas de
o mundo. Truth vs. Falsehood: How to Tell the Difference (2005),
Transcending the Levels of Consciousness (2006), Discovery of the
Presença de Deus: Não-dualidade devocional (2007) e Realidade, Espiritualidade
e Modern Man (2008) continuam a explorar as expressões do ego
e limitações inerentes e como transcendê-los.
A trilogia foi precedida por pesquisas sobre a Natureza da Consciência
e publicada como dissertação de doutorado, Qualitativa e Quantitativa
Análise e calibração dos níveis de consciência humana (1995),
que correlacionava os domínios aparentemente díspares da ciência e
espiritualidade. Isso foi conseguido com a grande descoberta de uma técnica
que, pela primeira vez na história da humanidade, demonstrou um meio de discernir
verdade da falsidade.
A importância do trabalho inicial foi reconhecida por seu próprio
revisão favorável e extensa no Brain / Mind Bulletin e posteriormente
apresentações como a Conferência Internacional sobre Ciência e
Consciência. Muitas apresentações foram feitas para uma variedade de
organizações, conferências espirituais, grupos religiosos, freiras e monges, ambos
nacionalmente e em países estrangeiros, incluindo o Fórum de Oxford na Inglaterra.
Página 269
No Extremo Oriente, o Dr. Hawkins é reconhecido como “Professor do Caminho para

Iluminação ”(“ Tae Ryoung Sun Kak Dosa ”). Em resposta ao seu
observação de que muitas verdades espirituais foram mal interpretadas ao longo dos tempos
devido à falta de explicação, o Dr. Hawkins apresentou seminários mensais
que fornecem explicações detalhadas que são muito longas para serem descritas no livro
formato. Estão disponíveis gravações que terminam com perguntas e respostas, portanto
fornecer esclarecimentos adicionais.
O projeto geral deste trabalho vitalício é recontextualizar o ser humano
experiência em termos de evolução da consciência e para integrar um
compreensão da mente e do espírito como expressões da Divindade inata
esse é o substrato e fonte contínua de vida e existência. Esta
dedicação é representada pela declaração “ Gloria in Excelsis Deo !” com
onde suas obras publicadas começam e terminam.
Resumo biográfico
O Dr. Hawkins exerce psiquiatria desde 1952 e é membro vitalício do
American Psychiatric Association e vários outros profissionais
organizações. Sua programação de aparições na televisão nacional inclui o
McNeil / Leher News Hour, The Barbara Walters Show, The Today Show ,
documentários científicos e muitos outros. Ele também foi entrevistado por Oprah
Winfrey.
Dr. Hawkins é o autor de numerosas publicações científicas e espirituais
publicações, livros, CDs, DVDs e séries de palestras. Ele co-editou o
livro marcante, Orthomolecular Psychiatry , com o Nobel de Linus Pauling.
Dr. Hawkins foi consultor por muitos anos para a Igreja Episcopal e Católica
Dioceses, ordens monásticas e outras organizações religiosas.
O Dr. Hawkins deu várias palestras, com aparições no Oxford
Fórum e Abadia de Westminster, as Universidades da Argentina, Notre Dame,
e Michigan, Fordham University e Harvard University. Ele deu o
palestra anual Landsberg na Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em
São Francisco. Ele também é consultor de governos estrangeiros em
diplomacia internacional e foi fundamental para resolver
conflitos que foram grandes ameaças à paz mundial.
Em reconhecimento às suas contribuições para a humanidade, em 1995, o Dr. Hawkins
tornou-se um cavaleiro da Ordem Soberana dos Hospitalários de São João de
Jerusalém, fundada em 1077.
Página 270
Nota Autobiográfica
Embora as verdades relatadas neste livro sejam derivadas cientificamente e
organizados objetivamente, como todas as verdades, eles foram primeiro experimentados pessoalmente.
Uma sequência vitalícia de estados intensos de consciência começando em uma idade jovem
primeiro inspirou e, em seguida, deu direção ao processo de realização subjetiva
que finalmente tomou forma nesta série de livros.
Aos três anos, ocorreu uma súbita consciência plena da existência, um
compreensão não verbal, mas completa do significado de "Eu Sou", seguido
imediatamente pela assustadora percepção de que "eu" poderia não ter vindo
à existência. Este foi um despertar instantâneo do esquecimento para um
consciência e, naquele momento, o eu pessoal nasceu e
a dualidade de “É” e “Não é” entrou em minha consciência subjetiva.
Ao longo da infância e início da adolescência, o paradoxo da existência
e a questão da realidade do self permaneceu uma preocupação repetida. O
eu pessoal às vezes começava a escorregar de volta para uma maior
Self impessoal, e o medo inicial da não existência - o medo fundamental
do nada - voltaria a ocorrer.
Em 1939, como um jornaleiro com uma rota de bicicleta de 17 milhas na zona rural
Wisconsin, em uma noite escura de inverno, fui pego a quilômetros de casa em um
nevasca vinte abaixo de zero. A bicicleta caiu no gelo e o feroz
o vento arrancou os jornais da cesta do guidão, soprando-os
através do campo coberto de neve e coberto de gelo. Houve lágrimas de frustração e
exaustão e minhas roupas congelaram. Para sair do vento, quebrei
através da crosta gelada de um alto banco de neve, cavou um espaço e rastejou para dentro
isto. Logo o tremor parou e houve um calor delicioso, e então um
estado de paz além de qualquer descrição. Isso foi acompanhado por uma sufusão
de luz e uma presença de amor infinito que não teve começo nem fim e
era indiferenciado de minha própria essência. O corpo físico e
ambiente desapareceu quando minha consciência foi fundida com este presente,
estado iluminado. A mente ficou em silêncio; todos os pensamentos pararam. Um infinito
Presença era tudo o que era ou poderia ser, além de todo o tempo ou descrição.
Depois dessa atemporalidade, de repente houve a consciência de alguém
sacudindo meu joelho; então o rosto ansioso de meu pai apareceu. Foi ótimo
relutância em voltar ao corpo e tudo o que isso implicava, mas por causa da minha
o amor e a angústia do pai, o Espírito alimentou e reativou o corpo.
Havia compaixão por seu medo da morte, embora, ao mesmo tempo, o
conceito de morte parecia absurdo.
Página 271
Esta experiência subjetiva não foi discutida com ninguém desde então
não havia contexto disponível para descrevê-lo. Não era comum para
ouvir de outras experiências espirituais além daquelas relatadas na vida dos
santos. Mas depois dessa experiência, a realidade aceita do mundo começou a
parecem apenas provisórios; os ensinamentos religiosos tradicionais perderam significado e,
paradoxalmente, tornei-me agnóstico. Comparado com a luz da Divindade que
iluminou toda a existência, o deus da religião tradicional brilhava fracamente
na verdade; assim, a espiritualidade substituiu a religião.
Durante a Segunda Guerra Mundial, tarefas perigosas em um caça-minas muitas vezes traziam
quase o encontro com a morte, mas não havia medo dela. Era como se a morte
havia perdido sua autenticidade. Após a guerra, fascinado pelas complexidades do
mente e querendo estudar psiquiatria, trabalhei meu caminho através da medicina
escola. Meu psicanalista de formação, um professor da Universidade de Columbia, foi
também um agnóstico; nós dois tínhamos uma visão obscura da religião. A análise foi
bem, assim como minha carreira, e o sucesso se seguiu.
No entanto, não me acomodei discretamente na vida profissional. Eu adoeci com um
doença progressiva e fatal que não respondeu a nenhum tratamento disponível.
Aos 38 anos, eu estava em condições extremas e sabia que estava prestes a morrer. Eu não me importei
sobre o corpo, mas meu espírito estava em um estado de extrema angústia e desespero.
Quando o momento final se aproximou, o pensamento passou pela minha mente,
“E se Deus existir?” Então, gritei em oração: "Se Deus existe, eu peço
ele para me ajudar agora. " Eu me rendi a qualquer Deus que pudesse existir e
caiu no esquecimento. Quando acordei, uma transformação de tamanha enormidade
aconteceu que fiquei mudo de admiração.
A pessoa que eu era não existia mais. Não havia eu pessoal ou
ego, apenas uma Presença Infinita de tal poder ilimitado que era tudo isso
estava. Esta Presença havia substituído o que era "eu", e o corpo e seus
as ações eram controladas exclusivamente pela Vontade Infinita da Presença. O
mundo foi iluminado pela clareza de uma Unidade Infinita que expressou
a si mesma como todas as coisas reveladas em sua infinita beleza e perfeição.
Conforme a vida continuava, essa quietude persistiu. Não havia vontade pessoal; a
corpo físico cuidava de seus negócios sob a direção do infinitamente
poderosa, mas primorosamente gentil, Vontade da Presença. Nesse estado, havia

não há necessidade de pensar em nada. Toda a verdade era evidente e não
a conceituação era necessária ou mesmo possível. Ao mesmo tempo, o
sistema nervoso físico parecia extremamente sobrecarregado, como se estivesse
carregando muito mais energia do que seus circuitos haviam sido projetados.
Página 272
Não era possível funcionar com eficácia no mundo. Tudo ordinário

as motivações desapareceram, junto com todo o medo e ansiedade. Houve
nada a procurar, pois tudo era perfeito. Fama, sucesso e dinheiro foram
sem significado. Amigos recomendaram o retorno pragmático à prática clínica, mas
não havia motivação comum para fazê-lo.
Havia agora a capacidade de perceber a realidade subjacente
personalidades: a origem da doença emocional está na crença das pessoas de que
eles eram suas personalidades. E assim, como se fosse próprio, uma clínica
a prática foi retomada e finalmente tornou-se enorme. Pessoas vieram de todos os lugares
os Estados Unidos. A prática tinha dois mil pacientes ambulatoriais, que
exigia mais de cinquenta terapeutas e outros funcionários, um conjunto de vinte
cinco escritórios e laboratórios de pesquisa e eletroencefálico. Havia um
mil novos pacientes por ano. Além disso, houve aparições na rádio
e programas de televisão em rede, conforme mencionado anteriormente. Em 1973, o
a pesquisa clínica foi documentada em um formato tradicional no livro,
Orthomolecular Psychiatry . Este trabalho estava dez anos à frente de seu tempo e
criou uma espécie de agitação.
O estado geral do sistema nervoso melhorou lentamente, e então
outro fenômeno começou. Havia uma banda doce e deliciosa de
energia fluindo continuamente pela espinha e para o cérebro, onde foi criada
uma intensa sensação de prazer contínuo. Tudo na vida aconteceu por
sincronicidade, evoluindo em perfeita harmonia; o milagroso era
comum. A origem do que o mundo chamaria de milagres foi o
Presença, não o eu pessoal. O que restou do “eu” pessoal foi
apenas uma testemunha desses fenômenos. O maior "eu", mais profundo do que o meu anterior
eu ou pensamentos, determinou tudo o que aconteceu.
Os estados presentes foram relatados por outras pessoas ao longo do
história e levou à investigação de ensinamentos espirituais, incluindo os de
o Buda, sábios iluminados, Huang Po e professores mais recentes, como
Ramana Maharshi e Nisargadatta Maharaj. Foi assim confirmado que
essas experiências não foram únicas. O Bhagavad-Gita agora completado
senso. Às vezes, o mesmo êxtase espiritual relatado por Sri Ramakrishna e
os santos cristãos ocorreram.
Tudo e todos no mundo eram luminosos e primorosamente
bela. Todos os seres vivos tornaram-se Radiantes e expressaram esta Radiância em
quietude e esplendor. Era evidente que toda a humanidade está realmente motivada
pelo amor interior, mas simplesmente se tornou inconsciente; a maioria das vidas são vividas como
Página 273
embora por ao
As pessoas adormecidos
meu redor não despertos
pareciam estarpara a consciência
dormindo de quem eles realmente são.
e eram incrivelmente
bela. Era como estar apaixonado por todos.
Foi necessário interromper a prática habitual de meditação por uma hora
na parte da manhã e novamente antes do jantar porque intensificaria o
bem-aventurança a tal ponto que não era possível funcionar. Uma experiência
semelhante ao que ocorreu no banco de neve quando um menino voltaria a ocorrer,
e ficou cada vez mais difícil deixar esse estado e retornar ao
mundo. A incrível beleza de todas as coisas brilhava em toda a sua perfeição,
e onde o mundo via a feiura, havia apenas uma beleza atemporal. Esta
o amor espiritual impregnou toda a percepção e todas as fronteiras entre aqui e
ali, ou então e agora, ou a separação desapareceu.
Durante os anos passados em silêncio interior, a força da Presença
cresceu. A vida não era mais pessoal; uma vontade pessoal não existia mais. O
“Eu” pessoal havia se tornado um instrumento da Presença Infinita e foi
sobre e fez o que foi desejado. As pessoas sentiram uma paz extraordinária na aura
dessa Presença. Os buscadores buscavam respostas, mas como não havia mais
indivíduos como David, eles estavam na verdade tentando encontrar respostas de seus
próprio Eu, que não era diferente do meu. De cada pessoa o mesmo
O self brilhou em seus olhos.
O milagroso aconteceu, além da compreensão comum. Vários
doenças crônicas de que o corpo havia sofrido por anos desapareceram;
visão normalizada espontaneamente, e não havia mais a necessidade de
bifocais vitalícios.
Ocasionalmente, uma energia extraordinariamente bem-aventurada, um Amor Infinito,
de repente, começam a irradiar do coração em direção ao cenário de alguma calamidade.
Certa vez, ao dirigir em uma rodovia, esta energia requintada começou a ser irradiada
do peito. Quando o carro fez uma curva, ocorreu um acidente de carro; a
as rodas do carro capotado ainda giravam. A energia passou com
grande intensidade nos ocupantes do carro e então parou por conta própria
acordo. Outra vez, enquanto eu estava andando nas ruas de uma cidade estranha,
a energia começou a fluir pelo quarteirão à frente e chegou à cena do
uma luta de gangues incipiente. Os combatentes recuaram e começaram a rir, e
novamente, a energia parou.
Mudanças profundas de percepção vieram sem aviso em improvável
circunstâncias. Enquanto jantava sozinho no Rothmann's em Long Island, o
A presença de repente se intensificou até que cada coisa e cada pessoa, que tinha
Página 274
apareceu como separado na percepção comum, fundido em um atemporal

universalidade e unidade. No silêncio imóvel, tornou-se óbvio que
não há “eventos” ou “coisas” e nada realmente “acontece”
porque passado, presente e futuro são apenas artefatos de percepção, assim como o
ilusão de um “eu” separado sujeito ao nascimento e à morte. Como o limitado,
falso eu dissolvido no Eu universal de sua verdadeira origem, havia um
sensação inefável de ter voltado para casa em um estado de paz absoluta e
alívio de todo o sofrimento. É apenas a ilusão de individualidade que é o
origem de todo sofrimento. Quando alguém percebe que é o universo, completa
e em união com Tudo o que É, para sempre sem fim, então nenhum outro sofrimento será
possível.
Os pacientes vinham de todos os países do mundo, e alguns eram os
mais sem esperança dos sem esperança. Grotesco, contorcendo-se, envolto em lençóis molhados
para o transporte de hospitais distantes eles vieram, na esperança de tratamento para
psicoses avançadas e transtornos mentais graves e incuráveis. Alguns foram
catatônico; muitos estavam mudos há anos. Mas em cada paciente, abaixo do
aparência aleijada, havia a essência brilhante do amor e da beleza,
talvez tão obscurecido para a visão comum que ele ou ela se tornou totalmente
não amado neste mundo.
Um dia, um catatônico mudo foi levado ao hospital com uma camisa de força.
Ela tinha um distúrbio neurológico grave e não conseguia ficar de pé. Contorcendo-se
no chão, ela teve espasmos e seus olhos rolaram para trás. Sua
o cabelo estava emaranhado; ela rasgou todas as suas roupas e emitiu sons guturais.
Sua família era bastante rica; como resultado, ao longo dos anos ela tinha sido vista
por inúmeros médicos e especialistas famosos de todo o mundo.
Todos os tratamentos foram experimentados nela e ela foi abandonada como
desesperado pela profissão médica.
Uma pergunta curta e não verbal surgiu: "O que você quer que seja feito com ela,
Deus?" Então veio a percepção de que ela só precisava ser amada, que era
tudo. Seu eu interior brilhou através de seus olhos e o Eu conectado com isso
essência amorosa. Naquele segundo, ela foi curada por seu próprio reconhecimento de
quem ela realmente era; o que aconteceu com sua mente ou corpo não importava para
ela por mais tempo.
Isso, em essência, ocorreu com inúmeros pacientes. Alguns se recuperaram em
os olhos do mundo e alguns não, mas se uma recuperação clínica
resultante não importava mais para os pacientes. Sua agonia interior era
sobre. À medida que se sentiam amados e em paz por dentro, a dor cessou. Esta
Página 275
fenômeno só pode ser explicado dizendo que a compaixão do

A presença recontextualizou a realidade de cada paciente para que ele ou ela
experimentou a cura em um nível que transcendeu o mundo e seus
aparências. A paz interior do Ser nos envolveu além do tempo e
identidade.
Ficou claro que toda dor e sofrimento surgem exclusivamente do ego e
não de Deus. Esta verdade foi silenciosamente comunicada às mentes dos
pacientes. Este foi o bloqueio mental em outro catatônico mudo que não tinha
falado em muitos anos. O Self disse a ele mentalmente: "Você está culpando
Deus, pelo que o seu ego fez a você. " Ele pulou do chão e começou
falar, para grande choque da enfermeira que testemunhou o incidente.
O trabalho tornou-se cada vez mais árduo e, por fim, opressor.
Os pacientes estavam com backup, esperando os leitos abrirem, embora o hospital tivesse
construiu uma ala extra para abrigá-los. Houve uma enorme frustração em
que o sofrimento humano poderia ser combatido em apenas um paciente de cada vez. Isto
foi como salvar o mar. Parecia que deveria haver alguma outra maneira de
abordar as causas do mal-estar comum, o fluxo interminável de espiritual
angústia e sofrimento humano.
Isso levou ao estudo da resposta fisiológica (teste muscular) para
vários estímulos, que revelaram uma descoberta surpreendente. Foi o
“Buraco de minhoca” entre dois universos - o mundo físico e o mundo de
a mente e o espírito - uma interface entre dimensões. Em um mundo cheio de
dormentes perdidos de sua fonte, aqui estava uma ferramenta para recuperar e demonstrar
para que todos vejam, essa conexão perdida com a realidade superior. Isso levou ao
teste de cada substância, pensamento e conceito que poderia ser trazido para
mente. O esforço foi auxiliado por meus alunos e assistentes de pesquisa. Então
uma grande descoberta foi feita: enquanto todos os assuntos ficaram fracos de negativos
estímulos, como lâmpadas fluorescentes, pesticidas e adoçantes artificiais,
alunos de disciplinas espirituais que avançaram seus níveis de consciência
não ficou fraco como as pessoas comuns. Algo importante e decisivo
tinha mudado em sua consciência. Aparentemente, ocorreu quando eles perceberam

eles não estavam à mercê do mundo, mas sim afetados apenas pelo que
suas mentes acreditaram. Talvez o próprio processo de progresso em direção
a iluminação pode ser mostrada para aumentar a capacidade do homem de resistir ao
vicissitudes da existência, incluindo doença.
O Self tinha a capacidade de mudar as coisas no mundo simplesmente
imaginando-os; O amor mudou o mundo cada vez que substituiu o não-amor.
Página 276
Todo o esquema da civilização pode ser profundamente alterado com o foco

esse poder do amor em um ponto muito específico. Sempre que isso acontecia, a história
bifurcou-se em novas estradas.
Agora parecia que esses insights cruciais não podiam apenas ser
comunicado com o mundo, mas também visível e irrefutavelmente demonstrado.
Parecia que a grande tragédia da vida humana sempre foi que o
a psique é tão facilmente enganada; discórdia e contenda têm sido o inevitável
conseqüência da incapacidade da humanidade de distinguir o falso do verdadeiro.
Mas aqui estava uma resposta para este dilema fundamental, uma maneira de
recontextualizar a natureza da própria consciência e tornar explicável que
que de outra forma só poderia ser inferida.
Era hora de deixar a vida em Nova York, com seu apartamento na cidade e sua casa
em Long Island, para algo mais importante. Foi preciso aperfeiçoar
eu mesmo como um instrumento. Isso exigiu deixar aquele mundo e
tudo nele, substituindo-o por uma vida reclusa em uma pequena cidade onde o
os próximos sete anos foram passados em meditação e estudo.
Estados avassaladores de bem-aventurança retornaram inesperados e, eventualmente,
foi a necessidade de aprender como estar na Presença Divina e ainda funcionar em
o mundo. A mente havia perdido a noção do que estava acontecendo no mundo em
ampla. Para fazer pesquisa e escrever, foi necessário interromper todos
prática espiritual e foco no mundo da forma. Lendo o jornal
e assistir televisão ajudou a acompanhar a história de quem era quem,
os principais acontecimentos e a natureza do diálogo social atual.
Experiências subjetivas excepcionais da verdade, que são da alçada de
o místico que afeta toda a humanidade, enviando energia espiritual para
a consciência coletiva, não são compreensíveis pela maioria dos
humanidade e, portanto, de significado limitado, exceto para outros
buscadores. Isso levou a um esforço para ser comum, porque apenas ser comum em
em si é uma expressão da Divindade; a verdade do seu eu real pode ser
descoberto através do caminho da vida cotidiana. Para viver com cuidado e
bondade é tudo o que é necessário. O resto se revela no tempo devido. O
lugar comum e Deus não são distintos.
E assim, após uma longa jornada circular do espírito, houve um retorno ao
o trabalho mais importante, que era tentar trazer a Presença pelo menos um
um pouco mais perto do alcance do maior número possível de seres semelhantes.
A Presença é silenciosa e transmite um estado de paz que é o espaço em
qual e pelo qual tudo é e tem sua existência e experiência. Isto é
Página 277
infinitamente gentil e ainda assim como uma rocha. Com isso, todo medo desaparece. Alegria espiritual
ocorre em um nível silencioso de êxtase inexplicável. Porque a experiência de
o tempo para, não há apreensão ou arrependimento, nenhuma dor ou antecipação; a
fonte de alegria é interminável e sempre presente. Sem começo ou fim,
não há perda, dor ou desejo. Nada precisa ser feito; tudo é
já perfeito e completo.
Quando o tempo para, todos os problemas desaparecem; eles são apenas artefatos de um
ponto de percepção. Como a Presença prevalece, não há mais
identificação com o corpo ou a mente. Quando a mente fica em silêncio, o
o pensamento "Eu Sou" também desaparece, e a Consciência Pura brilha para
iluminar o que alguém é, foi e sempre será, além de todos os mundos e de todos
universos, além do tempo e, portanto, sem começo ou fim.
As pessoas se perguntam: "Como alguém atinge esse estado de consciência", mas poucos
siga os passos porque são muito simples. Primeiro, o desejo de alcançar aquele
estado era intenso. Em seguida, começou a disciplina para agir com constante e
perdão universal e gentileza, sem exceção. Tem que ser
compassivo para com tudo, incluindo o próprio eu e os pensamentos.
Em seguida, veio a disposição de manter os desejos em suspenso e entregar-se pessoalmente
vai a cada momento. À medida que cada pensamento, sentimento, desejo ou ação foi
entregue a Deus, a mente tornou-se progressivamente silenciosa. No começo
lançou histórias e parágrafos inteiros, depois ideias e conceitos. Como se permite
ir de querer possuir esses pensamentos, eles não alcançam mais tal elaboração
e começa a se fragmentar enquanto está apenas pela metade. Finalmente, foi possível
desvie a energia por trás do próprio pensamento antes mesmo de ele se tornar pensamento.
A tarefa de constante e implacável fixidez de foco, não permitindo nem mesmo
um momento de distração da meditação, continuou enquanto fazia o normal
Atividades. No início, isso parecia muito difícil, mas com o passar do tempo, tornou-se
habitual, automático, exigindo cada vez menos esforço e, finalmente, era
sem esforço. O processo é como um foguete saindo da Terra. No início, requer
enorme poder, então cada vez menos à medida que deixa o gravitacional da Terra
campo e, finalmente, ele se move através do espaço sob seu próprio impulso.
De repente, sem aviso, uma mudança na consciência ocorreu e o
A presença estava lá, inconfundível e abrangente. Havia alguns
momentos de apreensão enquanto o self morria e, em seguida, o caráter absoluto do
A presença inspirou um lampejo de admiração. Essa descoberta foi espetacular, mais
intenso do que qualquer coisa antes. Não tem contrapartida na experiência comum.
Página 278
O choque profundo foi amortecido pelo amor que está com a Presença.
Sem o apoio e proteção desse amor, a pessoa seria aniquilada.
Seguiu-se um momento de terror enquanto o ego se agarrava à sua existência,
temendo que se tornasse nada. Em vez disso, quando morreu, foi substituído por
o Ser como Tudo, o Tudo em que tudo é conhecido e
óbvio em sua expressão perfeita de sua própria essência. Com a não localidade veio
a consciência de que um é tudo o que sempre foi ou pode ser. Um é total e
completo, além de todas as identidades, além de todo gênero, além mesmo da humanidade
em si. Nunca mais se deve temer o sofrimento e a morte. O que acontece com o
corpo a partir deste ponto é imaterial. Em certos níveis de consciência espiritual,
doenças do corpo curam ou desaparecem espontaneamente. Mas no absoluto
estado, tais considerações são irrelevantes. O corpo executará seu previsto
curso e depois voltar de onde veio. É um assunto sem importância;
um não é afetado. O corpo aparece como um "isso" em vez de um "eu", como

outro objeto, como a mobília de uma sala. Pode parecer cômico que as pessoas
ainda se dirigem ao corpo como se fosse o indivíduo "você", mas não há
maneira de explicar esse estado de consciência para o inconsciente. É melhor apenas continuar
sobre o próprio negócio e permitir que a Providência cuide dos ajustes sociais.
No entanto, quando se atinge a bem-aventurança, é muito difícil esconder esse estado de
êxtase intenso. O mundo pode ficar deslumbrado e as pessoas podem vir de longe
e amplo estar na aura que o acompanha. Buscadores espirituais e o
espiritualmente curiosos podem ser atraídos, assim como os enfermos que estão procurando
milagres. Alguém pode se tornar um ímã e uma fonte de alegria para eles.
Normalmente, há um desejo neste ponto de compartilhar este estado com outras pessoas e
para usá-lo para o benefício de todos.
O êxtase que acompanha esta condição não é inicialmente absolutamente
estábulo; também há momentos de grande agonia. Os mais intensos ocorrem quando
o estado flutua e cessa repentinamente sem razão aparente. Esses tempos
trazem períodos de intenso desespero e medo de ter sido abandonado por
a presença. Essas quedas tornam o caminho árduo, e para superar essas
reversões requerem grande vontade. Finalmente, torna-se óbvio que é preciso
transcender este nível ou sofrer constantemente "descidas da graça" excruciantes.
A glória do êxtase, então, deve ser abandonada quando se entra no
árdua tarefa de transcender a dualidade até que um esteja além de todos os opostos e
suas tendências conflitantes. Mas embora seja uma coisa feliz desistir do ferro
correntes do ego, é outra completamente diferente abandonar as correntes douradas do êxtase
Página 279
alegria. Parece que alguém está desistindo de Deus, e um novo nível de medo surge,
nunca antes antecipado. Este é o terror final da solidão absoluta.
Para o ego, o medo da inexistência era formidável e recuou
dele repetidamente conforme parecia se aproximar. O propósito das agonias e
as noites escuras da alma então se tornaram aparentes. Eles são tão intoleráveis
que sua dor intensa estimula a pessoa ao extremo esforço necessário para
superá-los. Quando a vacilação entre o céu e o inferno se torna
insuportável, o próprio desejo de existência deve ser abandonado. Apenas uma vez
isso é feito, pode-se finalmente mover-se além da dualidade de Tudo versus
nada, além da existência versus não existência. Esta culminação do
trabalho interno é a fase mais difícil, o divisor de águas final, onde se está
totalmente ciente de que a ilusão de existência que alguém transcende é irrevogável.
Não há como voltar a partir desta etapa, e este espectro de irreversibilidade torna
esta última barreira parece ser a escolha mais formidável de todas.
Mas, na verdade, neste apocalipse final do eu, a dissolução do
única dualidade remanescente de existência versus não existência - a própria identidade -
se dissolve na Divindade Universal, e nenhuma consciência individual é deixada para
escolher. O último passo, então, é dado por Deus.
—David R. Hawkins
Página 280
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18/06/2021 Deixando ir: o caminho da rendição

TAMBÉM POR DAVID R. HAWKINS, MD, PH.D.

Ao longo do caminho para a iluminação

Análise Qualitativa e Quantitativa e Calibração dos Níveis de Consciência Humana

Por favor visite:

Copyright © 2012 por David R. Hawkins

Publicado anteriormente pela Veritas Publishing (ISBN 978-1-933885-98-8)

Número de controle da Biblioteca do Congresso para a edição impressa: 2013947046

Tradepaper ISBN: 978-1-4019-4501-5

Impresso nos Estados Unidos da América

Dedicado a remover os bloqueios do Eu Superior no caminho para

Capítulo 2: O mecanismo de desapego

Capítulo 3: A anatomia das emoções

Capítulo 4: Apatia e Depressão

A empresa que mantemos

Capítulo 10: Coragem

Capítulo 11: Aceitação

Capítulo 12: Amor

Amor na vida cotidiana

Capítulo 13: Paz

Capítulo 14: Reduzindo o estresse e as doenças físicas

Capítulo 15: A relação entre a mente e o corpo

Capítulo 16: Os benefícios de deixar ir

Capítulo 17: Transformação

Estado de liberdade interior

Capítulo 18: Relacionamentos

Capítulo 19: Conquista de Metas Profissionais

Capítulo 20: Médico, Cure-se

Capítulo 21: Perguntas e respostas

Apêndice A: Mapa da Consciência

Este livro fornece um mecanismo para desbloquear nossas capacidades inatas

Ainda existe a culpa interior, a vulnerabilidade às críticas de alguém, o

autenticidade deste trabalho. Era muito importante saber: este autor

experiência humana. Ao aceitá-lo, podemos transcendê-lo - e o Dr. Hawkins

Dr. David R. Hawkins é um autor de renome mundial, psiquiatra, clínico,

O estado de Iluminação é totalmente completo em sua bem-aventurança, de modo que um

Fran Grace, Ph.D., editora.

Durante muitos anos de prática clínica psiquiátrica, o objetivo principal era

benefício real da técnica. Em termos simples, nos liberta do emocional

diminui. Há cada vez menos dependência do intelectualismo e um

Consciência / Consciência / Espiritualidade:

Enquanto em contemplação um dia, a mente disse:

“O que diabos há de errado conosco?”

"A mente humana é uma gaiola de esquilo sem esperança?"

A mente continuou tagarelando:

"Alguém tem o segredo?"

E os especialistas? A confusão deles é mais sofisticada, embrulhada

Experimente as infinitas variedades de psicoterapia. Tome drogas maravilhosas.

Não entendemos o problema; é por isso que não podemos encontrar o

Talvez tenhamos tantos sistemas de crenças que estejamos cegos para o

Ao longo da história, alguns indivíduos alcançaram grande clareza e

A auto-estima de todos é constantemente ameaçada tanto de dentro como de

descoberto, é manifestar o maior bem possível em uma situação. Isso pode

Sentimentos e mecanismos mentais

1. Supressão e repressão . Estas são as formas mais comuns de

"bom cidadão." Mantemos nossa própria auto-estima às custas dos outros

2. Expressão . Com este mecanismo, o sentimento é liberado, verbalizado ou

3. Escape . A fuga é a evitação de sentimentos por meio da diversão. Esta

propenso do que nunca. Qual é a causa essencial do estresse? Certamente não é o

as técnicas de relaxamento muscular terão um benefício muito limitado. Isto

Eventos de vida e emoções

Tudo no universo emite uma vibração. Quanto maior a vibração,

Estado emocional. Existem experiências que demonstram que mesmo o crescimento

e as intermináveis manipulações de bajulação e desonestas que ocorrem às pessoas em