Modelos De Semanas (Fase 3)

Abaixo você pode ver 4 modelos de exemplo para te inspirar a criar o seu
próprio, aquele que irá cair como uma luva pra você daqui pra frente.

Todos estes modelos são poderosos e manter o seu peso ideal e sua boa
forma com eles é algo que acontece naturalmente, sem que você nem
mesmo preste atenção no que está fazendo.

Modelo 1

Modelo 2

Modelo 3
Modelo 4

Qual o SEU modelo?

Você pode escolher um dos acima e seguir em frente, ou você pode tentar
todos e ver qual você mais gosta.

A partir deste momento você tem o direito conquistado de viver a

flexibilidade que você merece!

Você pode criar o seu próprio modelo e seguí-lo. Aqui não existem regras
engessadas!

Nesta altura do jogo, você já está competente a respeito de todas filosofias

importantes do Código Emagrecer De Vez, como a prática da Alimentação
Forte, a atenção a Densidade Nutricional e a prática do Jejum Intermitente.
Sempre que puder ou quiser, releia as aulas do portal para relembrar e
reforçar na sua mente as bases científicas de tudo que você está fazendo.

É hora de fazermos desta geração a mais longa e saudável de todas e

plantarmos a nossa semente para que a próxima geração seja ainda melhor
do que essa, já começando no caminho certo!

De agora em diante, boa sorte e bom proveito!

Um forte abraço!

Rodrigo

O Que Comer?
Você vai continuar vestindo a camisa da filosofia da Alimentação Forte, se
alimentando de nada menos do que alimentos verdadeiros, saborosos e
nutritivos.

Você vai se dar quando quiser uma flexibilidade ótima de 80/20 para cobrir
todas aquelas ocasiões onde não precisamos ser perfeitos, mas, sim,
aproveitar a vida como ela tem que ser aproveitada.

Lembre-se, a qualquer momento você pode acessar a tabela completa da

Alimentação Forte: CLIQUE AQUI!

Os Protocolos De Jejum Intermitente

A qualquer hora você pode revisar a aula especial de J.I relembrando como
fazer cada protocolo, exemplos de horário, o que comer/beber e os
benefícios desta prática: CLIQUE AQUI!

Explore todo o portal!

Lembre-se de explorar o portal do Código Emagrecer De Vez, ver a parte de
Extras que é recheada de coisas pra te ajudar, entrar no fórum e interagir e
completar todos os programas motivacionais.

Esta é uma nova versão de você! Qual o propósito da vida senão sermos
amanhã um tiquinho melhor do que somos hoje, não é verdade?