PROJETO MELHOR IDADE

Atividades Físicas voltada para idosos do município de Candói - PR

Professoras: Caroline Ap. Fagundes

Juliana Padilha
Yasmin Francine Maciel

Candói/ 2021
 Atividade voltada para o idosos do Município de Candói PR.

A população idosa atualmente é uma classe que desperta grande interesse

social e científico, a comunidade científica aponta que, quanto mais ativo se
torna um indivíduo, mais benefícios e segurança ele terá na execução de suas
atividades diárias a exemplo: levantar-se, vestir-se, tomar banho, sentar ou
caminhar. através de atividades que buscam movimentar o corpo os exercícios
podem restaurar e preservar a força na terceira idade, contribuindo dessa
forma com sua mobilidade nas tarefas diárias. além disso, estudos apontam
que idosos sofrem acidentes domésticos, e o exercício contribui para que estes
não ocorram, reduzindo também a taxa de sedentarismo e consequentemente
melhorando a qualidade de vida

O sedentarismo está evidente em todas as camadas sociais e faixas etárias

atualmente, e tem como uma das causas os avanços dos recursos
tecnológicos. Na velhice, o sedentarismo é em geral mais acentuado devido à
crença popular de que, com o processo de envelhecimento, deve-se diminuir a
prática de atividades físicas.

Entre tanto a atividade física regular surge como um meio de promoção de

saúde e qualidade de vida. Em relação aos programas mundiais de promoção
de saúde, os cientistas enfatizam cada vez mais a necessidade da Atividade
Física como parte fundamental, pois neste novo milênio a inatividade física é
considerada o principal problema de saúde pública. Existem evidências
epidemiológicas que sustentam o efeito positivo de um estilo de vida ativo e do
envolvimento dos indivíduos em programas de exercícios físicos na prevenção
e minimização dos efeitos deletérios do envelhecimento.

Foi pensando nisso que a escolha do projeto foi prescrita está voltada para a
terceira idade se deu pelo fato da necessidade de buscar alternativas para
introduzir em programas que ofereçam exercícios físicos para os idosos com o
intuito de torná-los ativos melhorando a qualidade de vida dessa população.

 Na falta de atividade física especifica para os idosos, pensamos em

alternativas para desenvolver atividades coletivas no grupo; visando atividades
como: Caminhada; exercícios funcionais, dança, atividades recreativas voltado
para jogos coletivos ou individuais adaptados.

Pretende-se viabilizar exercícios físicos para os idosos propiciando uma nova

relação de saúde preventiva entre diversos segmentos sociais. A destreza de
olhares diversificados pelo grupo irá favorecer o bem estar dos idosos como
também a vida social ao meio em que vive.
  A promoção da qualidade de vida depende de uma série de fatores, e um
deles é a prática regular de atividades físicas. Os idosos cada vez mais vêm
procurando espaço para essa prática. Sabe-se que hoje, o aparecimento de
doenças vem causando preocupação em diversos setores da sociedade seja
eles públicos ou privados, principalmente no que se refere à saúde, pois a
maioria das pessoas não envelhecem com uma boa qualidade de vida fruto de
vícios, comodismos e a falta de interesse em manter uma vida saudável. Os
idosos precisam e devem estar inseridos em grupos sociais, participando de
atividades coletivas em busca de uma saúde melhor e uma inserção sócio-
cultural.

Justificativa

    Atualmente a cidade de Candói PR não dispõe de projetos voltados

especificamente para trabalhar atividades físicas com idosos, muito menos de
profissionais de educação física que sejam efetivados para atuar na área,
dando-lhes direcionamentos a programas de atividade física e lazer
proporcionando o bem estar.

    Dessa forma o projeto “atividade voltada para idosos” foi planejado para
contribuir para saúde coletiva do idoso, favorecendo o bem estar dos idosos
como também a vida social e cultural.

A prática de atividades físicas para idosos é uma ótima iniciativa, tanto para
quem coordena tanto para quem está participando. O fato de se sentirem
pessoas capazes e participantes é motivo de orgulho e bastante alegria.
Despertar o interesse é uma tarefa árdua, mas prazerosa, tendo em vista o
leque de conhecimentos e sabedorias que eles podem proporcionar, através de
sua autoestima, força de vontade e superação. Isso tudo mostra o avanço da
qualidade de vida, a formação de pessoas mais saudáveis. SIMÕES (2006)
revela um dos benefícios dessa inserção sócio-cultural ao destacar a
importância de práticas educativas para a promoção da qualidade de vida em
idosos. Ele observa que “mais saudáveis, mais longevas, mais instruídas, tais
serão as novas gerações dos idosos, em relação às gerações anteriores, de tal
modo é diferente a sua velhice que poderá considerar-se uma nova velhice.”
SIMÕES (2006, p.13)

    Assim este projeto teve como objetivo favorecer a possibilidade no

desenvolvimento de programas que proporcionar ao grupo de idosos vivencia
prática de atividades físicas e lazer, como busca de uma melhoria da qualidade
de vida. Esta proposta é voltada para a prevenção da saúde para uma melhor
qualidade de vida. com o propósito de melhorar as atividades diárias,
contribuindo para uma vida mais saudável promovendo bem estar físico, social
e mental.

Metodologia: As atividades propostas serão desenvolvidas nas comunidades

havendo transportes para cada professora onde que cada aula será com
horários diferenciados para que cada uma possa dar suas aulas sem
interrupções de horários na cidade de Candói PR; aconteceram no ar livre,
devido aos cuidados da covid 19 para evitar contato tendo os devidos
cuidados e orientações; serão trabalhados ginastica aeróbica e localizada;
ginastica funcional, dança para apresentações de eventos programados, jogos
adaptados para eles. Também a cada final de mês estará proposto neste
projeto baile e saral nas comunidades ou no espaço cultural do idoso com
todas as comunidades trazidas pelo transporte municipal de Candói PR; onde
serão realizados bingos recreativos, dança e apresentações. Nos dias de
eventos programados deverá haver um profissional de enfermagem para
devidos cuidados que possa ocorrer no local do evento. Pretendemos fazer
eventos como a escolha do rei e rainha da terceira idade como evento cultural
para a comunidade, eventos e apresentações de dança para outras cidades
para a interação dos mesmos.

DIVULGAÇÃO

O projeto pode ser divulgado através de site, blog, cartazes e divulgar na rádio,
nasf, nas unidades básicas de saúde e secretária de saúde. com o apoio da fm
do munícipio, panfletos e transmissão pessoal – propaganda feita de forma
verbal

Quantidade de alunos: E voltado para idosas do sexo feminino e masculinos,

com idade a partir de 55 anos, independentes de diagnósticos de saúde;
participar sendo considerados idoso ou não pois este projeto é proposto para a
comunidade participar fazendo com que realizemos com grandeza e animação
por parte deles.

Materiais: Colchonetes, (cabos) pode ser adaptados por cabo de vassoura,

pesinho (Adaptados por litros com areia ou pedrinhas); bolas (bola de
borracha) com proporções pequenas para exercícios de chão. Estes Materiais
serão utilizados nos locais de aula devendo guardar aos finais das aulas. Os
bingos serão com prendas recadados por alunos e patrocinadores os quais
queiram ajudar, os bingos são feitos e vendidos de acordo com a conversa com
os grupos em geral.

ATIVIDADES

as atividades são realizadas no período de segunda a sexta como estes

horários de exemplos:

horários das atividades

13:30 ate as 14:30

14:30 ate as 15:30

15:30 ate as 16:30

16:30 ate as 17:30

Conclusão

    Conclui-se que este projeto proposto com atividades físicas voltado para
idosos do município de Candói PR deve assumir um papel primordial na vida
deles como fator de cuidados com a saúde e motivação para viver em
sociedade melhorando o relacionamento interpessoal no desenvolvimento da
cidadania e contribuindo democraticamente para construção da qualidade de
vida. A finalidade é promover e melhorar sua condição de saúde, prevenir
doenças crônicas evitáveis, reduzir o nível de dependência e melhorar a
qualidade de vida.

Referências bibliográficas

 SIMÕES, Antonio. A Nova velhice: Um novo público a educar. Coleção

Idade do saber, nº 5. Ambar idéias no papel, S.A. 2006.

 https://www.efdeportes.com/efd190/a-pratica-de-atividade-fisica-das-
idosas.htm

 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-
98232011000200002