Grupo Desportivo Vele … Plano de Treino

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Plano de Treino
Nº Jogadores 24 Microciclo 3 Mesociclo 2 Periodo Preparatório
Data 13-10-2021, quarta-feira Hora 17:30 Clima Ameno com chuva Volume

Material Objetivos Gerais Objetivos Específicos

Bolas, pinos e cones + balizas pequenas Organização Ofensiva e defensiva Ataques pelos flancos
Coletes

Circuito de passes Finalização com Jogar pelas alas

movimentação por
setores

15 12 45*40 15" 16 meio 20" 20 meio

campo campo

Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s)
Passes com força controlada e precisos
Ligação rápida entre domínio e passe
Rapidez na execução dos gestos técnicos
Atacar a bola
Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca
Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s)
Finalização com pontapé cruzado.
Movimentação por setores.
Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca
A seta amarela é a movimentação da bola a
azul é a movimentação do jogador
Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s)
Organização ofensiva pelos flancos
Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca
8x 9 no meio , na zona dos extremos só
podem estar os extremos os defesas não
podem entrar nessas zona.roxos atacam
para balizas pequenas.
 Jogo 3 equipas com apoios

20

16

45*25

Ob j eti vo(s) esp ecí fi co(s) Descri ção e Org an i z ação M etod ol óg i ca
Marcar golos Utilizar os apoios laterais e ofensivos Tirar partido da Terreno do tamanho de 2 grandes áreas.Formar 4 equipas de 4
superioridade númérica para marca Consciência de perigo em jogadores.Duas equipas enfrentam-se. Os jogadores das2 equipas
relação aos golos adversários que não estão em jogo servem de apoios laterais ou ofensivos.

Observações/balanço