EDUCAÇÃO

FÍSICA
FUND.II

GINÁSTICA
Desde as suas origens, a
ginástica compreende atividades
corporais extraídas das
habilidades naturais do ser
humano.
Vamos entender melhor!
 Alguns elementos que fazem parte do
repertório de movimentos

Andar Equilibrar

Girar Correr

Rolar
Os elementos corporais podem ser
experimentados de diferentes
formas e podem ser combinados de
múltiplas maneiras, gerando novos
modos de movimentar-se.
Essa combinação de movimentos
constitui os Fundamentos da Ginástica
ou Elementos Ginásticos.
Os fundamentos básicos da ginástica
evoluem a partir de diferentes combinações
caracterizadas pela existência de técnicas e
regras próprias e/ou do uso de diferentes
aparelhos para formas esportivas, tais
como:

Ginástica Ginástica Ginástica Ginástica Trampolim

Rítmica Artística Acrobática Aeróbica Acrobático
Esses fundamentos da ginástica estão presentes
também nos modelos de ginásticas de
condicionamento, fisioterápica e outras.
Estão, também, relacionadas aos jogos, esportes, danças, lutas,
tendo neles um significado diferenciado pela natureza da
atividade.

Como por exemplo:

Saltar
No entanto, todos estão ligados de forma indissociável à
sua significação humana e social.

• Jogos

• Esportes

• Danças

• Lutas

• Ginástica
 Saltos
Ato de desprender-se da
gravidade a partir de um
impulso ao perder o contato
com a superfície e voltar a ter
contato com a superfície,
amortecendo a queda.
✔ Os saltos também podem ser feitos sobre
obstáculos ou a partir do apoio em aparelhos;

✔ De acordo com a posição do corpo, os saltos

recebem algumas denominações específicas na
ginásticas:

Grupado
Carpado
Estendida
 Saltitos
Assemelham-se aos saltos, contudo, a perda de
contato com a superfície atinge menos altura.
Os equilíbrios podem ser buscados com o corpo em
diferentes apoios, posições e níveis. Exemplos:

Avião de frente Parada de

Vela
mãos
 Apoios
Envolvem a manutenção do peso do corpo sustentado pelo
contato de uma (ou mais) de suas partes em uma superfície.
Exemplos:

Apoio facial
invertido
Parada de 3
Esquadro
apoios
 Giros
Corresponde a dar voltas em
torno de eixos corporais.

Vamos entender melhor!

 Rolamentos
Refere-se a dar voltas em um dos eixos do
corpo sobre uma superfície. Veja alguns
exemplos:

Rolamento para Rolamento para

frente grupado trás com as pernas
estendidas
 Balanceios

Refere-se a movimentos pendulares

(de vai-e-vem) com o corpo ou
parte dele.
 Circundações
São movimentos circulares completos
(360 graus), tendo como ponto fixo
uma articulação.
 Corridas
Correspondem a deslocamentos rápidos com o apoio
alternado dos pés, perdendo ligeiramente o contato
com a superfície.
Vamos agora construir sequências de
movimentos a partir dos elementos
corporais ginásticos.
HORA DE PRATICAR!
✔Não esqueçam de registrar com fotos e vídeos a construção da
sequência coreográfica de vocês!

✔Divulguem o processo de construção das sequência de

movimentos e a apresentação final de vocês, destacando as
dificuldades, os avanços e os fundamentos da ginástica
utilizados.
OBRIGADO A TODOS
E TENHAM UMA
ÓTIMA SEMANA!!!