LISTA
AÇÕES INTENCIONAIS
1-      Brincar com os filhos
sem hora para acabar;
2-      Assistir a um filme que
estava desejando;
3 -     Deliciar-se com alguma
comida preferida;
4-      Curtir a companhia de
quem se ama;
5-      Almoçar ou jantar em
familia;
6-      Tirar um cochilo sem
compromisso;
7-     Ler um bom livro;
8-     Agradecer um favor com
sinceridade;
9-      Praticar seu esporte
preferido;
10-      Visitar um parente
querido;
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11-      Brincar com o seu
animal de estimação;
12-      Acordar tarde;
13-      Fazer uma refeição
saudável;
14-     Fazer um trabalho
voluntário;
15-      Orgulhar-se com suas
conquistas;
16-      Andar de Bicicleta;
17-      Ver o pôr-do-sol
18-     Ser verdadeiramente
empático com alguém;
19-      Trabalhar no que
gosta;
20-      Ligar para alguém com
que não fala há muito tempo.