Contrato

Isenção de responsabilidade de renda:

Este documento contém estratégias de negócios, métodos de marketing e

outros conselhos de negócios que, independentemente de meus próprios
resultados e experiência, podem não produzir os mesmos resultados (ou
quaisquer resultados) para você. Não ofereço absolutamente nenhuma
garantia, expressa ou implícita, de que, seguindo os conselhos abaixo, você
ganhará dinheiro ou aumentará os lucros atuais, pois há vários fatores e
variáveis que entram em jogo em qualquer negócio. Primeiramente, os
resultados dependerão da natureza do produto ou modelo de negócios, das
condições do mercado, da experiência do indivíduo e de situações e elementos
que estão além do seu controle. Como acontece com qualquer empreendimento
comercial, você assume todos os riscos relacionados ao investimento e
dinheiro com base em seu próprio critério e às suas próprias despesas
potenciais. Seus resultados podem variar. O sucesso em QUALQUER
empreendimento online é resultado de muito trabalho, tempo e uma variedade
de outros fatores. Nenhuma garantia expressa ou implícita de receita ou
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negócios como resultado das informações apresentadas abaixo. É sua
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AUTOR: CARLOS SILVA

Introdução

Aprender como se motivar à vontade é uma das habilidades mais

importantes que você pode aprender.

Não importa se você é estudante, empresário, recém-divorciado ou

qualquer outra coisa.

Ser capaz de seguir em frente e fazer o que você precisa fazer é

uma habilidade que TODOS devem dominar.

Não se trata apenas de força de vontade - embora faça parte dela.

Não se trata apenas do seu “Porquê”, embora este tenha um papel.

A motivação nem sempre é uma ação massiva - mas certamente

pode ajudar.

Aqui está o que a Wikipedia tem a dizer sobre motivação:

“A motivação é uma característica psicológica que estimula um

organismo a agir em direção a uma meta desejada e elicia, controla
e sustenta certos comportamentos direcionados a uma meta. Pode
ser considerada uma força motriz; um psicológico que obriga ou
reforça uma ação em direção a um objetivo desejado. Por exemplo,
a fome é uma motivação que desperta o desejo de comer. A
motivação é o propósito ou causa psicológica de uma ação

A motivação demonstrou ter raízes nas áreas fisiológicas,

comportamentais, cognitivas e sociais. A motivação pode estar
enraizada em um impulso básico para otimizar o bem-estar,
minimizar a dor física e maximizar o prazer. Também pode
originar-se de necessidades físicas específicas, como comer, dormir
ou descansar e sexo.

A motivação é um impulso interno para se comportar ou agir de

determinada maneira. “É a diferença entre acordar antes do
amanhecer para bater na calçada e ficar preguiçoso pela casa o
dia todo. Essas condições internas, como desejos, vontades,
objetivos, são ativadas para se mover em uma direção específica
no comportamento”.

Essa é uma explicação muito boa, mas vamos mantê-la bem mais
curta.

Motivação é encontrar energia e entusiasmo para atingir seus

objetivos.

É isso aí.
Novamente, há muitas outras coisas que desempenham um papel
nisso.

 Sua força de vontade

 Seu ambiente
 Sua historia
 Sua situação atual
 Com quem você sai
 Se você gosta do que está fazendo
 Etc.

Mas no final do dia, estar motivado significa agir em relação

ao que você deve fazer.

É fácil? De jeito nenhum! Se fosse, a procrastinação não seria uma

força tão prevalente na sociedade de hoje.

Mas o que aprendi ao longo dos anos é que, normalmente, as

coisas difíceis são o que faz a maior diferença.

A conversa difícil com um amigo.

O treino duro.

As longas noites trabalhando em seu negócio.

E depois de dominar a capacidade de se motivar, você será capaz

de fazer todas essas coisas - e muito mais - sem suar!

Então, como fazemos isso? Como aprendemos a nos motivar

para fazer o que precisa ser feito?
Existem basicamente 3 etapas principais:

1) Escreva seus objetivos

2) Identifique e concentre-se em seus resultados
3) Socialize!

Tão simples? Talvez - mas, novamente, isso não significa que seja
fácil.

Deixe-me mostrar o que quero dizer, começando com a Etapa 1.

Escreva suas metas
Quase todos os livros de negócios ou de mentalidade que já li
falam sobre o estabelecimento de metas.

Mas há uma razão para isso, certo?

É porque o estabelecimento de metas é uma habilidade que é

um fator importante para ajudar as pessoas a permanecerem
focadas e motivadas.

Além disso, se tantas pessoas bem-sucedidas estão dizendo para

você definir metas - e seu cérebro ou seus amigos não tão bem-
sucedidos estão dizendo que metas são idiotas ...

Você está realmente ouvindo a pessoa certa?

Se Warren Buffett, o maior investidor em ações do mundo, lhe

dissesse para investir na ação X, você realmente investiria na ação
Y, só porque seu amigo lhe disse para fazer isso?

Provavelmente não.

Então, por que você faz isso com o estabelecimento de metas?

Escovando-as, pensando que é apenas um monte de bobagens da
nova era?

O resultado final é que as metas funcionem, se realizadas

corretamente.

Como você “faz” metas corretamente? Existem alguns fatores

principais.

1) Você DEVE definir metas SMART

Você provavelmente já ouviu isso antes, mas vou dizer novamente.
SMART significa

 Específico
 Mensurável
 Atingível
 Realista
 Oportuno

A razão para fazer isso é que não há ambigüidade aqui. Ou você

alcança seu objetivo ou não.

Vamos dar uma olhada em 2 objetivos.

Meta nº 1: “Perder peso”.

Meta # 2: “Vou perder 1 quilo esta semana comendo 1.200

calorias por dia, dormindo 7 horas todas as noites e caminhando
30 minutos por dia”.

ENORME diferença entre esses objetivos, certo?

O primeiro não é específico, é dificilmente mensurável, é

definitivamente alcançável e realista, mas não é muito oportuno.

A segunda meta, por outro lado, atende a todos os 5 fatores de uma

meta SMART.

E é fácil ver se você atingiu seu objetivo ou não, certo? No final

desta semana, é só se pesar e ver se perdeu os quilos.

Mas a maioria das pessoas não estabelece metas como essa. Em

vez disso, são coisas como “perder peso”, “conseguir uma
promoção” ou “passar mais tempo com as crianças”.

Isso é muito ambíguo e é quase certo que você não conseguirá o

que realmente deseja.

Mas há muito mais quando se trata de usar metas para mantê-lo

motivado.

2) Reveja suas metas diariamente

Eu não posso te dizer quantas vezes eu defini metas ... e então
simplesmente me esqueci delas.

Mesmo que fossem metas SMART, não importa. Como eu não os

revisava regularmente, elas eram praticamente inúteis para
mim.

A maneira como um palestrante colocou - revisar metas uma vez

por ano significa que elas não são realmente metas.

Elas são desejos.

Um desejo é algo que você espera que aconteça, mas você não faz
nenhum esforço para isso.

Enquanto isso, uma meta é algo que você deseja que aconteça e
trabalha para que isso aconteça.

Constantemente.

Diariamente.

Mas é difícil fazer isso se você não mantém seus objetivos diante de
você o tempo todo.

É por isso que as pessoas mais bem-sucedidas que conheço avaliam

seus objetivos pelo menos uma a duas vezes por dia.

De manhã, examinar suas metas ajuda a lembrar por que você está
se preparando para o dia.

À noite, revisar suas metas pode ajudá-lo a olhar para o dia

anterior, decidir o tipo de progresso que você fez e, a partir daí,
planejar o dia seguinte.

Você também pode considerar a revisão de suas metas na hora

do almoço, para dar a você uma “redefinição” mental para que,
à tarde, você esteja focado no que precisa fazer.
Pessoalmente, descobri que meus objetivos são literalmente
inúteis se não os revisar diariamente.

Eu estou supondo que você é do mesmo jeito.

Então, o que vai ser?

Você vai perseguir seus objetivos? Ou apenas fazer uma lista de

desejos?

Se você decidir estabelecer metas, ótimo - mas ainda há mais um

ponto que quero destacar.

3) NUNCA Reduza Suas Metas

Você já teve um projeto na escola em que o professor adiou a data

de entrega?
Ou participou de um programa na empresa e, quando o projeto
ultrapassa o orçamento, o chefe simplesmente aumenta o
orçamento alocado imediatamente?

Esses cenários - assim como reduzir seus objetivos - nunca

deveriam acontecer.

Se você disser que seu objetivo é perder 10 quilos este mês - e no

meio do caminho você perdeu apenas 2 quilos ...

Reduzir sua meta para 5 quilos é a resposta certa?

Ou é a resposta certa para aumentar seus esforços?

Por experiência pessoal - e também por meus mentores - posso

dizer que reduzir seu objetivo é SEMPRE a solução errada.

Se sua perda de peso vai diminuir, você precisa aumentar o

ritmo. Coma mais saladas, ande mais, pare de comer açúcar -
custe o que custar.
Se suas projeções de vendas não estão indo bem, descubra uma
maneira de aumentá-las. Não diminua suas expectativas!

Isso vale para qualquer objetivo, ponto final.

Não mude a meta só porque as coisas não estão indo como você
esperava.

Em vez disso, adapte-se, mantenha o foco no prêmio e avance com

ainda mais força.

Porque, uma vez que você diminui suas metas uma única vez, fica
mais fácil fazer isso de novo.

E de novo.

Antes que você perceba, seus objetivos realmente não

significam nada. Eles não são mais objetivos. Na verdade não.

Eles são mais como desejos que você analisa regularmente.

Para dar outro exemplo:

Se eu acabasse de ser despedido e minha meta fosse ganhar R$

1.000 até o final do mês para poder pagar o aluguel ...

E pelos 25º, Só ganhei R$ 100.

A resposta certa é reduzir minha meta para R$ 500?

Claro que não - porque isso não me deixa nem pagar o aluguel!

Então o que acontece então? Não quero ser jogado na rua.

Por outro lado - se eu mantiver o mesmo objetivo - e apenas

trabalhar mais para alcançá-lo - posso ficar em minha casa!

É por isso que a segunda parte da equação - Identifique seus

resultados - desempenha um papel tão crucial.

Mas isso é para o próximo capítulo.

Identifique seus resultados
A motivação de curto prazo depende de olhar para o quadro geral.

Mesmo que algo como um pequeno vídeo motivacional ou citação

possa ajudá-lo a se animar, você ainda precisa saber para o que está
se animando, certo?

Na última seção, eu estava falando sobre tentar ganhar R$ 1.000

até o final do mês.

Para simplificar, diremos que você tem 2 resultados principais para

este cenário:

Resultado no. 1: Eu alcanço meu objetivo, pago o aluguel e consigo

mais um mês para encontrar um emprego, abrir um negócio paralelo
ou qualquer outra coisa que seja necessária para pagar o aluguel.

Resultado # 2: Eu não atinjo meu objetivo e sou expulso para as ruas

com todas as minhas coisas.

Bem, essa é uma maneira muito simplista de ver as coisas, mas prova
meu ponto.

Para ficar realmente motivado, você precisa ver o que acontece devido
às suas ações.

Comer aquele fast food todos os dias o ajudará a ficar magro e em

forma ou a ganhar peso?

Discutir com seu cônjuge sobre pequenas coisas o tempo pode

realmente fortalecer seu casamento ou está piorando tudo?

Assistir TV ou jogar videogame em vez de trabalhar no seu

negócio realmente o ajudará a atingir seus objetivos?

Você tem um motivo - um “Porquê” para as metas que definiu.

Esse “porquê” é provavelmente os resultados positivos que podem

advir do cumprimento dos objetivos que definiu.
Talvez esteja permitindo que você passe mais tempo com seus filhos.

Poderia ser mais saudável, ter menos dor e viver mais para ficar com
a família ou viajar.

Talvez seja para que você tenha liberdade financeira para ficar em
casa o dia todo e assistir novelas.

Não sei.

Mas seja o que for, isso é apenas METADE da equação.

O que acontece se você NÃO Alcançar suas metas?

A maioria das pessoas fala apenas sobre os bons resultados que

podem acontecer quando você atinge seus objetivos.

Você pode comprar X ou pagar o empréstimo de Y, ou pode trabalhar

por conta própria, ou o que for.

Mas existe o outro lado da moeda.

Se você não investir tempo e esforço para alcançar os objetivos que

definiu, o que acontece?

 Você pode perder seu emprego

 Você pode perder a casa
 Seu esposo pode te deixar
 Você pode ficar doente terminal
 Seus filhos não vão gostar de você
 Seus amigos podem parar de ligar

Quaisquer que sejam os resultados possíveis, você deve identificá-los.

Ambos os lados positivos E negativos.

Agora, eu não estou dizendo para você incluir TODOS os resultados

possíveis.
Porque você nunca sabe realmente o que vai acontecer, apesar
do que algumas pessoas dizem sobre controlar suas vidas.

Mas ao mesmo tempo, você pode dar um palpite muito bom, certo?

Se sua meta é perder 4,5 quilos e você perde apenas 2 quilos, isso
significa que você ainda se sentirá mal consigo mesmo, terá baixa
auto estima e baixa auto confiança e muito mais.

Mas se você perder os 4,5 quilos completos, se sentirá melhor

consigo mesmo, terá uma aparência melhor, possivelmente atrairá
mais pessoas do sexo oposto, terá mais confiança e muito mais.

Você entende meu ponto aqui?

Veja, a motivação não é APENAS sobre os sentimentos

afetuosos que a maioria das pessoas tende a associar.

Você provavelmente já ouviu falar que pode motivar as pessoas

com cenouras (folga do trabalho, bônus, comida, etc.) versus paus
(ser demitido, ir para o tempo limite, etc.)

É exatamente a mesma coisa.

A única diferença é que você está se motivando.

Mas o legal é que você não precisa escolher um ou outro para focar.

Na verdade, recomendo que você tenha ambos em mente. Dessa

forma, você pode ser motivado tanto pela cenoura quanto pelo pau.

Como você faz isso? Simples.

Para cada objetivo, faça uma tabela embaixo dele. Esta tabela lista
os resultados positivos do lado esquerdo e negativos do lado
direito.

Portanto, pode ser assim:

Objetivo: vou perder 4,5 quilos este mês comendo 1.200 calorias
por dia, dormindo 7 horas todas as noites e caminhando 30
minutos por dia. ”

Resultados Positivos Resultados Negativos

Vou ter mais confiança e auto- Vou sentir como se tivesse falhado
estima
Vou tirar a pressão dos meus Meus joelhos vão continuar a
joelhos doloridos piorar e ficar mais doloridos

Provavelmente vou morrer mais

Provavelmente vou viver mais cedo
Vou continuar me sentindo muito
Terei muito mais energia lento para fazer qualquer coisa
Isso é tudo que você realmente precisa fazer.

Dessa forma, ao revisar seus objetivos, você também pode revisar

os resultados que virão do motivo pelo qual você deseja atingir
esses objetivos.

Entendido?

Agora vamos falar sobre o último elemento importante - ser social!

Ser Social

Os seres humanos, por mais que possamos agir assim às vezes,

NÃO somos bons em fazer as coisas por conta própria.

Claro, há muitas coisas que podemos fazer como indivíduos.

Mas como um todo? Somos dez vezes mais eficazes

trabalhando juntos como um grupo do que individualmente.

Apenas um exemplo rápido, pense no seu café da manhã.

Digamos que geralmente seja bem simples - uma tigela de cereal

com leite e uma laranja com algumas multivitaminas.

Pense em TUDO o que aquela comida passou só para chegar até

você.

 O cereal era provavelmente milho ou trigo cultivado por um

fazendeiro
 Milho / trigo é moído e enviado para a fábrica de cereais
 Ao combinar o trigo com muitas outras coisas e algum
processamento, você obtém o cereal
 Agora, ele é enviado para um centro de distribuição e, em
seguida, para um supermercado
 Você dirige até a loja em um carro que não fez e compra o
cereal com papel-moeda ou cartão de crédito (novamente,
que você não criou fisicamente)
 Você dirige de volta para casa usando combustível que foi
refinado por uma empresa
 Você coloca o cereal e o leite (de uma fazenda diferente) em
uma tigela (feita na China) e come com uma colher (feita no
outro lado do país)

E isso é APENAS o seu cereal.

Não importa as dezenas de outras coisas que você come ou usa

diariamente.
Os humanos funcionam muito melhor quando o fazemos em
equipe.

Trabalhando juntos, podemos compartilhar conhecimento,

dicas e truques e experiência em áreas ilimitadas - saúde,
riqueza, engenharia, direito - TUDO.

Isso também funciona para atingir seus objetivos.

Se você mantiver seus objetivos privados e nunca deixar ninguém

saber sobre eles ...

Ninguém pode te ajudar.

Ninguém pode motivar você.

Ninguém pode comemorar suas vitórias com você.

Mas se você os compartilhar com sua família, amigos, colegas

de trabalho ou um grupo idealizador ...

É um jogo de bola totalmente diferente.

Quando você estiver se sentindo cansado e não quiser mais

correr, seu companheiro de corrida ajudará a motivá-lo e a
continuar.

Quando parece que seu casamento não pode ficar pior, aquele
vizinho que está casado há 50 anos pode ajudar a colocá-lo no
caminho certo.

Quando seus números de vendas estão lutando, ter aquele amigo

de personalidade tipo A que pode vender gelo para um esquimó
pode motivá-lo e ajudá-lo.

PARE de tentar fazer tudo sozinho.

Não funciona.
Forme uma equipe e deixe-os ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Eles o motivarão quando você estiver cansado e com dificuldades.

Eles lhe darão o conhecimento necessário para superar obstáculos

difíceis.

Eles podem até fazer sacrifícios para ajudá-lo, como emprestar

seu equipamento de treino, livros ou editar seus relatórios e
apresentações.

Por que as pessoas gostam do Facebook e do YouTube?

Pense nisso - por que as pessoas AMAM esses sites?

O Facebook é ótimo por alguns motivos, mas um dos maiores é o

recurso “Curtir”.

Quando você coloca algum tipo de comentário ou imagem, e as

pessoas “gostam”, você não se sente bem?

Isso motiva você.

O mesmo vale para o YouTube. Quando algumas pessoas começam

canais do tipo “siga-me” para perda de peso, negócios, etc., as
pessoas que se inscrevem e prestam atenção ajudam a motivar
essa pessoa.

Várias maneiras!

Quando as pessoas estão assistindo, você se esforça mais.

Periódico.

Quando eu era criança, sempre me esforçava mais no caratê ou no

basquete quando meus pais estavam lá.

Como adolescente e estudante universitário, meus esportes

sempre aumentavam quando as meninas assistiam.
Quando você está no trabalho, provavelmente se esforça mais
quando seus colegas de trabalho ou chefe estão pedindo algo ou
observando você, certo?

Claro que você faz.

Mas mais do que isso.

As pessoas mantêm você responsável.

Elas não apenas o motivam ou ajudam quando você está lutando.

Elas também garantem que você esteja progredindo em direção aos

seus objetivos.

Pessoas que realmente se importam com você irão empurrá-lo e

desafiá-lo.

Quando você parar de aparecer para os treinos, elas perguntarão.

Quando você começar a chegar tarde para o trabalho, elas vão te

pegar por causa disso.
Quando você voltar a tratar mal sua família, um parceiro de
responsabilidade irá chamá-lo.

Isso é porque você precisa ser social.

Mas ainda mais do que isso - você precisa de um parceiro de

responsabilidade.

Quando bem feito, os parceiros de responsabilidade são

simplesmente fantásticos. Eles são melhores do que apenas tornar
seus objetivos públicos, porque o procurarão especificamente para
garantir que você os esteja perseguindo.

A maioria das pessoas vai olhar para você perseguir seus objetivos
e apenas torcer por você. Alguns podem chamá-lo se você parar de
tentar tanto, mas a maioria não o fará.
Confie em mim.

Elas têm outras coisas suficientes com que se preocupar.

Além disso, a maioria das pessoas não quer "mexer a panela". Eles
têm medo de que, se o chamarem, você não será mais amigo
delas.

Por outro lado, um parceiro de responsabilidade sabe que esse é o

seu trabalho.

Então, qual é a melhor maneira de usar um parceiro de

responsabilidade? Aqui estão algumas coisas a serem lembradas:

Não deixe a família ser parceira de responsabilidade

Se for um primo distante ou algo assim, pode estar tudo bem.

Mas cônjuges, filhos, pais e irmãos estão fora dos limites.

Por quê? Porque você vai ficar MUITO frustrado com seu
parceiro de responsabilidade às vezes.

Isto é, se forem bons.

Por quê?

Porque quando você parar de tentar tanto, eles vão te dizer.

Quando você não está fazendo o que deveria, sua responsabilidade
vai incomodá-lo. Constantemente.

Esse é o trabalho deles, certo? Eles continuam incomodando você e

dificultando porque você pediu.

Mas se for um membro da família fazendo isso, você pode levar

para o lado pessoal.

Você pode ficar bravo com a pessoa, não com o que ela está dizendo
a você.
Em vez disso, é melhor ter um amigo, vizinho ou colega de
trabalho de quem você não seja muito próximo para fazer
isso.

Claro, você pode ficar frustrado com eles.

Mas pelo menos você não está ficando muito frustrado com seu
melhor amigo ou cônjuge por importuná-lo o tempo todo.

Faça isso diariamente

Outra coisa a ter em mente é conversar com seu parceiro de

responsabilidade diariamente.

Tentei outros prazos, como uma vez por semana ou em dias

alternados. Eles não funcionaram muito bem para mim ou para a
outra pessoa.

A principal razão é que não é suficiente. Você precisa trabalhar em

seus objetivos diariamente, certo? Não apenas quando você sentir
vontade.

Se você falar com seu parceiro todos os dias, eles garantem que isso
aconteça.

Porque pense no que acontece se você só falar uma vez por semana,
digamos às sextas-feiras.

Na primeira sexta-feira que você fala, está tudo ótimo - você está
indo bem.

Mas naquele fim de semana você relaxa um pouco e, na segunda

ou terça-feira, é difícil voltar ao ritmo das coisas.

Na próxima sexta-feira, você não estará trabalhando em seus

objetivos. E como seu parceiro de responsabilidade não sabia,
agora será difícil para ele motivá-lo.

Em vez disso, converse com eles diariamente. Isso permite que

eles o motivem diariamente e ajudem a levantá-lo quando você
cair.
Compartilhe suas metas e resultados

Não diga apenas ao seu parceiro de responsabilidade qual é o seu

objetivo. É um ótimo começo, mas não é o suficiente.

Você também precisa dizer a eles o porquê.

Quais são os resultados possíveis que podem acontecer a partir

desse objetivo?

Se você chegar lá, quão melhor sua vida será?

Ou, se você não o alcança, de que forma isso afeta negativamente

sua vida?

Diga-lhes essas coisas, para que tenham uma compreensão mais

clara do quadro geral.

Se eles não entenderem isso, será mais difícil para eles motivá-lo
quando os tempos estão difíceis e você está cansado. Eles não
podem realmente falar ao seu coração, porque eles não saberiam o
que é.

Isso também lhes dá uma capacidade maior de comemorar com

você. Quando você perder esse peso, eles entenderão melhor
como você se sente bem e as conquistas que você alcançou.

Você vê agora por que deixar outras pessoas verem seus objetivos
pode ajudá-lo?

Você não é uma ilha! Você tem muitas pessoas ao seu redor que
podem ajudar; você apenas tem que deixá-los.
Das Trincheiras

Originalmente, eu iria parar no último capítulo - mas senti a

necessidade de acrescentar mais um.

Essas são algumas coisas que aprendi sobre mim ao longo

dos anos em relação à motivação. É pegar ou largar, mas é
isso que funciona para mim!

Trabalhe rápido

Uma coisa que aprendi sobre mim mesma é que minha melhor
maneira de fazer algo é rapidamente.

O que quero dizer é que se estou motivado e inspirado para fazer

algo, tenho que fazer agora.

Amanhã não.

Não no final da tarde.

AGORA MESMO.

Concedido, posso não terminar completamente agora, mas quer

saber? Tudo bem.

Porque pelo menos estou muito mais perto de terminar do que

estava antes de fazer o trabalho, certo?

A razão pela qual isso funciona para mim é que eu fico entediado.
Se eu não terminar um projeto completamente em um curto
período de tempo, perco o interesse e passo para outra coisa.

Se é um programa de treino, livro ou projeto que estou fazendo

para o trabalho, não importa.

Eventualmente, vou me cansar disso.

Isso é porque eu tenho que trabalhar rápido, e fazer isso agora!

Se for um programa de treino, vá em frente e faça o treino. Mesmo

se você mudar para um programa diferente na próxima semana,
tudo bem. Contanto que você esteja fazendo tudo que pode esta
semana para entrar em forma, você pelo menos estará melhor na
próxima semana do que estava hoje, certo?

Ou se estou trabalhando no meu negócio paralelo. Claro, talvez

na próxima semana eu tenha algo mais para trabalhar que seja
mais emocionante para mim. Mas, por enquanto, enquanto
estou animado com este projeto, só preciso ir em frente e
concluí-lo o mais rápido possível.

Você já ouviu o termo “O dinheiro ama a velocidade”? É disso

que estou falando.

Quanto mais rápido você distribuir algo, mais rápido verá se

funciona.

Se isso acontecer, ótimo! Continue em frente.

Mas se não ... bem, certo? Pelo menos você sabe que outras coisas
surgirão em seu caminho.

A alternativa é apenas sentar e planejar fazer isso "mais tarde". Mas

isso nunca acontece mais tarde, porque novas coisas irão surgir em
seu lugar.

Então, mais uma vez, trabalhe rápido e faça enquanto você está
motivado para fazer isso!
Multitarefa
Não me interpretem mal aqui - acho que multitarefa é muito
ineficiente.

… Se você fizer da maneira errada.

Mas há muitas maneiras de matar 2 coelhos com uma cajadada e

sair por cima.

A razão pela qual a multitarefa é ineficiente é porque você tende a

realmente fazer menos do que se fizesse cada coisa
individualmente.

Mas existem algumas coisas que você pode combinar para

tornar esse tempo muito mais produtivo.

Por exemplo, hoje em dia costumo ouvir podcasts ou

audiolivros enquanto me exercito. Portanto, estou aprendendo
E ficando em melhor forma ao mesmo tempo.

Muitas pessoas fazem a mesma coisa enquanto estão no carro.

Outro bom exemplo é o almoço com um velho amigo. Não pense

nisso apenas como um almoço, mas também como uma chance de
manter e construir sua rede de negócios. Você nunca sabe quando
pode precisar dele.

Esses são apenas alguns exemplos, mas espero que você entenda o
que quero dizer.

Isso é motivador para mim porque eu tenho 2 coisas para

esperar com meus treinos - aprender coisas novas e ficar em
melhor forma.

Na verdade, estou muito mais animado para fazer isso, porque sei
que é um grande investimento de meu tempo e energia.
Basta começar
Isso é semelhante ao que falei anteriormente sobre trabalho
rápido, mas também é um pouco diferente.

O que percebi quando se trata de fazer as coisas é que, além de

fazer tudo rápido, a etapa mais difícil é a primeira!

Por exemplo, passar fio dental nos dentes. É fácil pensar que é
uma dor e que não vale o esforço.

Mas se eu apenas tiver como objetivo realizar o primeiro

passo - remover o fio dental da gaveta do banheiro - é muito
mais fácil começar.

O mesmo acontece com o treino - vestir a roupa de ginástica é o

primeiro passo. Fácil, certo?

E depois de realizar a primeira etapa, você acumulou um pouco

de ímpeto para realizar a próxima etapa.

Então, para malhar - depois de colocar minhas roupas de

ginástica, é mais provável que eu entre no carro e dirija até a
academia. Essa é a segunda etapa.

E depois de fazer isso - já estou na academia, posso também me

exercitar.

Antes que eu perceba, meu treino está feito, eu tomo banho e

estou orgulhoso de mim mesmo por ter ido.

Portanto, você só precisa estar motivado para a PRIMEIRA etapa!

Não é tão assustador agora, não é?
Conclusão

Ser capaz de se motivar significa saber por que você quer que
algo aconteça.

Talvez seja por motivos de saúde.

Talvez você queira comprar coisas melhores para sua família.

Pode ser mais tempo em casa.

Seja o que for, você TEM que definir objetivos SMART, revê-los
regularmente, manter o foco no quadro geral e compartilhar
seus objetivos com o mundo.

Para um estímulo rápido, fique à vontade para assistir a vídeos e

citações inspiradoras.

Mas não confie nessas coisas.

A verdadeira motivação vem apenas de dentro e daqueles ao seu

redor.

Um vídeo que você encontrou no YouTube não pode fazer isso.

Pode ajudar a energizá-lo por um pequeno período de tempo,

mas não pode sustentar sua motivação.

Só você pode fazer aquilo.

Boa sorte e diga-me como posso ajudar!

Para o seu sucesso,

-Carlos Silva

revelandosaber.com.br