SESSÃO DE TREINO #03 - MODOS GREGOS

“Pessoas com alta performance tomam decisões baseado em

quem elas querem ser. Pessoas estagnadas tomam decisões
observando apenas como elas estão.”

RECAPITULANDO CONCEITOS DE TREINO:

•  Isolar a técnica e o tipo de movimento;

•  Treinar os exercícios fundamentais  para educar o movimento das
mãos;
•  Treinar exercícios musicais e úteis para sua musicalidade;
•  Somar complexidade aos poucos;
•  Axiomas para subir a velocidade: Velocidade, espaço entre a frase,
tamanho da frase.

"CONTROLE E RESISTÊNCIA SÃO MAIS IMPORTANTES QUE

TOCAR RÁPIDO"

1
CONSCIÊNCIA DE TREINO E ASSIMILAÇÃO:

• Atenção com sua forma de pensar: Mentalidade de crescimento e

de desenvolvimento ou “não nasci pra isso / nunca vou conseguir
fazer isso”;
• O desenvolvimento chega através da repetição e automatização;
• Aprendiz adaptável: crie soluções e exercícios diferentes
constantemente;
• Aprendizado cíclico. Não fique todos os dias na mesma coisa. Faça
ficar interessante.

“PACIÊNCIA É A CHAVE PARA GANHAR ESSE JOGO"

SAIBA LIDAR COM:

• Frustração;
• Insatisfação;
• Dor;
• Postergar a gratificação;
• Desconforto;
• Incerteza;
• Vergonha;
• Tédio da repetição.

NO PAIN, NO GAIN.

2
 DESAFIO DA TÉCNICA
Dia #3
Kiko Loureiro
Standard tuning
= 100
Dedos 1, 2 e 3
1 3 3 3 2

3 3
3
el.guit.

5 6 7
5 6 7
5 6 7
5 6 7
5 6 7
5 6 7

Dedos 1, 2 e 4
3 3 3 3 4

3 3
3
5 6 8
5 6 8
5 6 8
5 6 8
5 6 8
5 6 8

Dedos 1, 3 e 4
5 3 3 3 6

3 3
3
5 7 8
5 7 8
5 7 8
5 7 8
5 7 8
5 7 8

Dedos 2, 3 e 4
7 3 3 3 8

3 3
3
6 7 8
6 7 8
6 7 8
6 7 8
6 7 8
6 7 8

Padrão vertical com ligado sobre A jônio

P H H P P
P HH P P P HH P P
P H H P P PH H P P P H H P P P H H P P PH H P P PH H P P
P HH P P P HH P P
3 3 3 3
9 3 3 3 3 10 11 3 3 3 3

3 3 3 3 3 3
3 3 3 3
P H H P P
P H H P P PH H P P P HH P P P HH P P P H H P P P H H P P P HH P P P HH P P PH H P P PH H P P
107 9 10 9 7
10 7 9 10 9 7 10 7 9 10 9 7
9 67 9 7 6 9 67 9 7 6
9 67 9 7 6 9 67 9 7 6
95 7 9 7 5 95 7 9 7 5
9 5 7 9 75 95 7 9 7 5

Kiko Loureiro 1/2

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 Padrão horizontal com ligado
Am Dm G/B C F ou F/A Bø E/G# ou G#° Am
P H H P P P H H P P P H H P P
P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P
P H H P P

12 13

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P P H H P P

12 8 10 12 10 8 13 10 12 13 12 10 10 7 8 10 8 7 12 8 10 12 10 8 8 5 7 8 7 5 10 7 8 10 8 7 7 4 5 7 5 4 8 5 7 8 7 5

2/2