GRADE DE HORÁRIOS SEMANAL

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

5h às 5h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
5h30 às 6h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
6h às 6h30 acordar acordar acordar acordar acordar dormindo dormindo
6h30 às 7h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento acordar dormindo
7h às 7h30 deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo
7h30 às 8h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo
8h às 8h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO deslocamento dormindo
8h30 às 9h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo
9h às 9h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo
9h30 às 10h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo
10h às 10h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo
10h30 às 11h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo
11h às 11h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
11h30 às 12h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO ALMOÇO Lazer
12h às 12h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer
12h30 às 13h ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer
13h às 13h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Cursinho Lazer
13h30 às 14h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
14h às 14h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
14h30 às 15h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
15h às 15h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
15h30 às 16h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
16h as 16h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
16h30 às 17h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
17h às 17h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer
17h30 às 18h Cursinho Lazer
18h às 18h30 Cursinho Lazer
18h30 às 19h Cursinho Lazer
19h às 19h30 faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade Cursinho Lazer
19h30 às 20h faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade deslocamento Lazer
20h às 20h30 faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade deslocamento Lazer
20h30 às 21h faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer
21h às 21h30 faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer
21h30 às 22h faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer
22h às 22h30 faculdade faculdade faculdade Lazer Lazer
22h30 às 23h deslocamento deslocamento deslocamento Lazer Lazer
23h às 23h30 deslocamento Banho + Jantar deslocamento deslocamento Banho + Jantar Lazer Banho + Jantar
23h30 às 24h deslocamento dormindo deslocamento deslocamento dormindo Lazer dormindo
0h à 0h30 Banho + Jantar dormindo Banho + Jantar Banho + Jantar dormindo Lazer dormindo
0h30 à 1h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer dormindo
1h à 1h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
1h30 às 2h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
2h às 2h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
2h30 às 3h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
3h às 3h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
3h30 às 4h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
4h às 4h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
4h30 às 5h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
 TEMPO UTILIZADO NAS ATIVIDADES SEMANAIS (168 horas semanais)

ATIVIDADE HORAS (Atualmente) HORAS (Proposta) HORAS CRIADAS

Sono (6h40 em média por dia) 46:30:00 44:30:00 2:00:00
Café - Janta - Banho 6:30:00 6:30:00 0:00:00
Trabalho (evitar horas extras) 40:00:00 40:00:00 0:00:00
Almoço 9:00:00 4:00:00 5:00:00
Lazer 16:30:00 15:30:00 1:00:00
Deslocamento 17:30:00 17:30:00 0:00:00
Faculdade 13:30:00 10:30:00 3:00:00

TOTAL 1 149:30:00 138:30:00 11:00:00

ESTUDO HORAS (Atualmente) HORAS (Proposta) HORAS CRIADAS

Em cursinho 9:00:00 9:00:00 0:00:00
Tempo de estudo normal 9:30:00 20:30:00 11:00:00
Tempo de estudo otimizado 0:00:00 17:30:00 17:30:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
TOTAL 2 18:30:00 47:00:00 28:30:00
 GRADE DE HORÁRIOS SEMANAL
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
5h às 5h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
5h30 às 6h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
6h às 6h30 acordar acordar acordar acordar acordar dormindo dormindo
6h30 às 7h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo dormindo
7h às 7h30 deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo dormindo
7h30 às 8h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento acordar dormindo
8h às 8h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Mat 1 Mat 1
8h30 às 9h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Mat 1 Mat 1
9h às 9h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Mat 2 Mat 3
9h30 às 10h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Mat 2 Mat 3
10h às 10h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Física Física
10h30 às 11h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Física Física
11h às 11h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO descanso descanso
11h30 às 12h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO descanso descanso
12h às 12h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO descanso descanso
12h30 às 13h ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO
13h às 13h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO
13h30 às 14h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO ALMOÇO ALMOÇO
14h às 14h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Física Física
14h30 às 15h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Física Física
15h às 15h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Lingua Portuguesa Lazer
15h30 às 16h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Lingua Portuguesa Lazer
16h as 16h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Lingua Portuguesa Lazer
16h30 às 17h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Intervalo Lazer
17h às 17h30 deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento Lingua Inglesa Lazer
17h30 às 18h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento Lingua Inglesa Lazer
18h às 18h30 deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento Atualidades Lazer
18h30 às 19h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento Atualidades Lazer
19h às 19h30 Mat 1 Física Mat 1 Física Mat 1 Lazer Lazer
19h30 às 20h Mat 1 Física Mat 1 Física Mat 1 Lazer Lazer
20h às 20h30 Mat 2 Lingua Inglesa Mat 2 Lingua Inglesa Mat 2 Lazer Lazer
20h30 às 21h Mat 2 Língua Portuguesa Mat 2 Língua Portuguesa Mat 2 Lazer Lazer
21h às 21h30 Mat 3 Língua Portuguesa Mat 3 Língua Portuguesa Mat 3 Lazer Lazer
21h30 às 22h Mat 3 Língua Portuguesa Mat 3 Língua Portuguesa Mat 3 Lazer Lazer
22h às 22h30 Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Lazer Lazer
22h30 às 23h Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Jantar/ Banho Lazer Lazer
23h às 23h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer Banho + Jantar
23h30 às 24h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer dormindo
0h à 0h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer dormindo
0h30 à 1h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
1h à 1h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
1h30 às 2h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
2h às 2h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
2h30 às 3h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
3h às 3h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
3h30 às 4h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
4h às 4h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo
4h30 às 5h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo