Planner

de atividades

Professor Paulo Lépore (@paulolepore)

PLANNER DE ATIVIDADES

I. Liste todas as suas atividades

1. Anuais
Ex.: consulta médica, pagar IPTU e IPVA etc.

2. Mensais
Ex.: pagar aluguel, pagar plano de saúde, fazer compras etc.

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PLANNER DE ATIVIDADES

3. Semanais
Ex.: comprar frutas e verduras, fazer atividades físicas etc.

4. Diárias
Ex.: higiene pessoal, levar filhos à escola etc.

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PLANNER DE ATIVIDADES

II. Aplique na Matriz de Eisenhower

URGENTE NÃO URGENTE

IMPORTANTE
NÃO IMPORTANTE

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PLANNER DE ATIVIDADES

III. Elimine, delegue, agende e faça

URGENTE NÃO URGENTE

IMPORTANTE

I QUADRANTE II QUADRANTE
“FAÇA AGORA!” “AGENDE”
NÃO IMPORTANTE

III QUADRANTE IV QUADRANTE

“DELEGUE” “ELIMINE”

IV. Monte seu planejamento diário, semanal, mensal e anual

1. Planejamento Anual
a) Liste todas as atividades anuais que restaram para serem agendadas.

b) Agende a melhor data para cada uma.

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PLANNER DE ATIVIDADES

2. Planejamento Mensal
a) Liste todas as atividades mensais que restaram para serem agendadas.

b) Agende a melhor data para cada uma.

3. Planejamentos Semanal e Diário

a) Liste todas as atividades semanais e diárias que restaram para serem agendadas.

b) Agende os melhores dias e horários para cada uma das atividades nos planejamentos semanal e
diário na próxima página.

c) Reserve de duas a três horas por semana para atividades urgentes e importantes.
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 PLANEJAMENTO SEMANAL
HORA SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
1:00
2:00
3:00