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  • Exe1 Hibridização

    Enviado por

    Marta Aguiar
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    Exercícios de hibridização são importantes para manter a saúde e a forma física. Eles combinam exercícios aeróbicos e de força para melhorar a capacidade cardiovascular e muscular ao mesmo tempo. Alguns exemplos são natação, caminhada rápida, musculação leve e alongamentos.

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    Exercícios de hibridização são importantes para manter a saúde e a forma física. Eles combinam exercícios aeróbicos e de força para melhorar a capacidade cardiovascular e muscular ao mesmo tempo. Alguns exemplos são natação, caminhada rápida, musculação leve e alongamentos.

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    Exercícios de hibridização

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