AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DO BOM SUCESSO Ano Letivo

2019/20

Educação Física
Data de reenvio

___/03/2020
Tarefa 2
O(A) Professor(a)
8º Ano
.
Célia Vieira

Nº Nome Ano/Turma

__5 _______Daniela Matias Marques da Soledade____ 8º A

2ª semana – 23 a 27 de março

Extensões de Outro(s) exercícios

Resistência Abdominais Agachamentos (que não constam no
braço anexo I)

Exercício Exercício Exercício Exercício Tipo de Exercício

Data
4 4 4 4
Nível Nível Nível Nível Abdominais nível 2

22_ de Repetições Séries

Nº de Nº de Nº de Nº de
2 2 2 2
março Séries Séries Séries Séries 20x 2

Exercício Exercício Exercício Exercício Tipo de Exercício

Data
4 5 5 4
Nível Nível Nível Nível

24 de Repetições Séries
Nº de Nº de Nº de Nº de
2 3 3 2
março Séries Séries Séries Séries
__x

Exercício Exercício Exercício Exercício Tipo de Exercício

Data
5 5 5 4
Nível Nível Nível Nível Abdominais nível 1

25 de Repetições Séries
Nº de Nº de Nº de Nº de
2 2 2 3
março Séries Séries Séries Séries 15x 2

Exercício Exercício Exercício Exercício Tipo de Exercício

Data
5 5 5 5
Nível Nível Nível Nível

_27_ de Repetições Séries

Nº de Nº de Nº de Nº de
2 3 3 2
março Séries Séries Séries Séries
__x
 Exercício Exercício Exercício Exercício Tipo de Exercício
Data
Nível Nível Nível Nível

__ de Repetições Séries
Nº de Nº de Nº de Nº de
março Séries Séries Séries Séries
__x