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=====Kibe cru:
triguilho hidratado:250g
cebola processada: 89g
patinho moido limpo: 1kg
ajinno moto 7g
sal 10g
hortelã: 30g
pimenta siria: 5g
===pasta de bergingela
===kibe assado
====tabule:
molhos de salsa: 4
trigo: 179g
hortelã: 20g
suco de 2,5 limões
cebola: 1 cebola
====pasta de alho