Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Abacate, Abacaxi, Ameixa, Banana, Mexerica, Limão, Melancia, Morango, Laranja, Mamão e Maçã...

    Enviado por

    Gabriela Monteiro
    10 visualizações1 página

    Título original

    abacate, abacaxi, ameixa, banana,mexerica, limão, melancia, morango, laranja, mamão e maçã...

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    10 visualizações1 página

    Abacate, Abacaxi, Ameixa, Banana, Mexerica, Limão, Melancia, Morango, Laranja, Mamão e Maçã...

    Enviado por

    Gabriela Monteiro

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    LISTA DE COMPRA

    FRUTAS: VERDURAS
    :
    Abacate, abacaxi, ameixa, Alface, acelga, escarola,
    banana,manga, limão, espinafre,brócolis, agrião,
    melancia, morango, repolho, couve flor, couve
    laranja, mamão e maçã... ...

    PROTEÍNA ANIMAL LEGUMES/TUBÉRCULOS

    Patinho, alcatra, filé mignon, Abobrinha, abóbora, batata,


    paleta, cupim, fraldinha, batata doce, berinjela, quiabo,
    maminha, músculo. Frango vagem, pepino, beterraba,
    em cortes diversos (sem pele), mandioca, mandioquinha,
    ovo. .. cenoura...

    LATICÍNIOS FONTES DE FIBRA


    Chia, linhaça, farelo de aveia,
    Leite, ricota, muçarela, farinha de aveia, pão
    iogurte natural desnatado, integral, macarrão integral,
    queijo branco light... semente de girassol , gergelim
    ou abóbora..

    LEGUMINOSAS TEMPEROS FUNCIONAIS

    Feijão, grão de bico, Cebola, alho, curry, açafrão,


    ervilha, lentinha... pimentas (caiena), gengibre,
    canela...

    GabrielaMonteiro

    Você também pode gostar