ANEXO K – QUESTIONÁRIO DE VALORAÇÃO (VERSÃO

TRADUZIDA)

Questionário de valoração (VQ)

Nome:___________________________ Data:_________________________

Por favor, leia cada afirmação com cuidado e então circule o número que melhor descreve
o quanto a afirmação foi verdadeira para você DURANTE A ÚLTIMA SEMANA,
INCLUINDO HOJE.
___________________________________________________________________________
0 1 2 3 4 5 6
Nem um pouco verdade Completamente verdade

1) Eu passei muito tempo pensando sobre o 0 1 2 3 4 5 6

passado ou o futuro ao invés de me engajar em
atividades que eram importantes para mim.
2) Eu estava basicamente no “piloto- 0 1 2 3 4 5 6
automático” na maior parte do tempo.
3) Eu me esforcei na direção dos meus objetivos, 0 1 2 3 4 5 6
mesmo quando eu não me senti motivado.
4) Eu me senti orgulhoso de como vivi minha 0 1 2 3 4 5 6
vida.
5) Eu fiz progresso nas áreas da minha vida que 0 1 2 3 4 5 6
são mais importantes para mim.
6) Pensamentos, sentimentos e memórias 0 1 2 3 4 5 6
difíceis ficaram no caminho do que eu
realmente queria fazer.
7) Eu continuei a melhorar em ser o tipo de 0 1 2 3 4 5 6
pessoa que quero ser.
8) Quando as coisas não aconteceram conforme 0 1 2 3 4 5 6
havia planejado, eu desisti facilmente.
9) Eu senti que tinha um propósito na vida. 0 1 2 3 4 5 6

10) Pareceu que eu estava “me deixando levar 0 1 2 3 4 5 6

pela maré” ao invés de focar no que era
importante para mim.
Progresso:____
Obstrução:____
Adaptado de: Development of the valuing questionnaire (VQ), por M. Smout, M. Davies, N.
Burns & A. Christie, 2014, Journal of Contextual Behavioral Science, 3(3), p. 171.

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