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  • Quadro de Crenças

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    Giane Barros
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    Quadro de crenças (1)

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    Quadro de crenças

    Crença que quero mudar:

    Evidencias a favor dessa crença: Evidencias contra esse esquema :

    Erros cognitivos:

    Agora que examinei as evidencias, meu grau de crença é:

    Ideias que tenho para modificar minha crença:

    Atitudes que tomarei para mudar meu esquema e agir de maneira mais saudável:

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