Sugestão de

Leitura
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Livros
Dieta da mente - David Pelmutter
Por que engordamos? E o que fazer para evitar.
- Gary Taubes
Amigos da Mente - David Pelmutter
Emagreça sem fome - David Ludwig

Sugestão de Leitura
Comecei a comer assim há alguns dias e tenho tido dor
de cabeça / fraqueza / enjôo. Aumente o sal e a água
em sua dieta e leia:
a gripe low carb

Não estou perdendo peso como eu gostaria. Leia:

expectativas vs realidade
17 razões pelas quais você não está perdendo peso
mais 9 razões pelas quais você não está perdendo
peso
sobre galgos e bassets

Mas e o colesterol? Leia:

sobre a importância de compreender a magnitude
dos riscos absolutos
low carb, high fat: quando high torna-se “too high”?
Sugestão de Leitura
o que fazer se uma dieta low carb aumentar o seu
colesterol?

Faz mal para os rins, fígado, ossos ou vesícula? Leia:

a dieta é perigosa para os rins?
o fígado
low carb e osteoporose
a vesícula

É verdade que tudo o que se perde é água e músculo?

Não, não é! Leia:
ensaio clínico randomizado: low carb vs low fat e
composição corporal

É possível fazer exercícios em low carb? Sim, é possível.

Leia:
prezado Dr. Souto: exercício sem carboidrato é
possível?
paleo low carb na revista Runner’s World
exercício e emagrecimento
desempenho atlético de elite e dieta paleo
Mas, afinal, gordura não faz mal? Leia:
a dieta de baixa gordura está morta - 1