Psicoterapia com foco nas emoções

A Terapia Focada nas Emoções é um modelo Integrativo que vem de uma corrente humanista
da Psicologia. Foi criada e está a ser desenvolvida por Leslie Greenberg e os seus
colaboradores. Esta abordagem ajuda a desenvolver a inteligência emocional, partindo da
ideia de que as emoções são adaptativas, mas podem tornar-se problemáticas por as pessoas
as evitarem, ignorarem ou devido a traumas. Assim, a emoção funciona como um sinalizador
das necessidades e vontades em cada momento. Com o aumento do foco na emoção, a pessoa
vai-se tornado mais consciente e compreendendo melhor o que se passa consigo em cada
momento. O grande objetivo deste Modelo Terapêutico é, não só falar sobre as emoções, mas
sobretudo entrar em contacto com as mesmas, ou seja, experienciá-las.

Duração das sessões: 1h Investimento: 70 euros

Frequência: Pelo menos de 15 em 15 dias

Coaching Emocional

O que sabe sobre as emoções base? O que são sentimentos? Como eles influenciam as suas
decisões? Que impacto as suas Emoções têm na forma como se relaciona consigo e com o
outro? A consciência e a capacidade de gestão emocional é um fato importante na forma
como vivemos a nossa vida, seja no campo profissional ou nas relações mais íntimas. Aprender
a usar as Emoções como aliadas e fonte de Conexão é uma chave para uma vida mais
equilibrada e feliz. Todo estre processo é realizado através das técnicas do coaching, levando-
a(o) a descobrir o seu próprio caminho para o equilíbrio emocional.
Duração das sessões: 2h Investimento: 90 euros

Frequência: mediante definição de objetivos do cliente

Neste momento a minha disponibilidade é segundas-feiras das 17h às 20h