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  • Planner Mensal 2022

    Enviado por

    Iandara Gomes
    15 visualizações13 páginas
    O documento é um planejador mensal em branco para o ano de 2022, com seções para alimentação, treino, água, sono, banheiro e observações para cada mês, mas sem nenhuma informação preenchida.

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    Planner+Mensal+2022

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    Planner Mensal 2022

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    de 13

    Planner

    2022

    JANEIRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    FEVEREIRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    MARÇO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    ABRIL
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    MAIO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    JUNHO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    JULHO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    AGOSTO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    SETEMBRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    OUTUBRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    NOVEMBRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

    DEZEMBRO
    ALIMENTAÇÃO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO







    TREINO

    ÁGUA

    SONO

    BANHEIRO

    OBSERVAÇÕES:

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