SEIS PASSOS INDISPENSÁVEIS NA LUTA CONTRA A

DEPRESSÃO

1º) Saiba que o desânimo pode ser experimentado por todos nós.  “Sei
passar necessidade, e também sei ter abundância. Em toda maneira, e em
todas as coisas aprendi tanto a ter fartura, como a ter fome, tanto a ter
abundância, como a padecer necessidade”. (Fp 4:12)

2º) Saiba enfrentar os pensamentos negativos. 

“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo
o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa
fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai”. (Fp 4:8)

3º) Construa relacionamentos de amizades saudáveis. 

“O homem que tem muitos amigos pode vir à ruína, mas há um amigo mais
chegado do que um irmão”. (Pv 18:24)

4º) Seja solidário com as pessoas que precisam de ajuda. 

“Ele disse: O que usou de misericórdia para com ele. Disse Jesus: Vai, e faze
da mesma maneira”. (Lc 10:37)

5º) Tenha uma disciplina alimentar e pratique exercícios. 

“Experimenta, peço-te, os teus servos dez dias, fazendo que se nos dê em
legumes a comer e água a beber”. (Dn 1:12)

6º) Procure manter o coração sempre transbordando de alegria. 

“Mas alegrem-se todos os que em ti confiam; exultem eternamente, porque tu
os defendes. Em ti se gloriem os que amam o teu nome.”. (Sl 5:11);

Hc 3:17-19 – 17 Porque ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na
vide; ainda que decepcione o produto da oliveira, e os campos não produzam
mantimento; ainda que as ovelhas da malhada sejam arrebatadas, e nos
currais não haja gado;
18 Todavia eu me alegrarei no Senhor; exultarei no Deus da minha salvação.
19 O Senhor Deus é a minha força, e fará os meus pés como os das cervas, e
me fará andar sobre as minhas alturas.