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EDUCAÇÃO FÍSICA

DESENVOLVER UM OLHAR AMPLO DAS

POTENCIALIDADES QUE A EDUCAÇÃO FÍSICA PODE
EXERCER NO CAMPO DO TREINAMENTO ESPORTIVO E
NA ÁREA DA SAÚDE
 DESENVOLVER UM OLHAR AMPLO DAS
POTENCIALIDADES QUE A EDUCAÇÃO FÍSICA PODE
EXERCER NO CAMPO DO TREINAMENTO ESPORTIVO E
NA ÁREA DA SAÚDE

Trabalho apresentado à Universidade UNOPAR, como

requisito parcial para a obtenção de média semestral nas
disciplinas norteadoras do semestre letivo.

Tutor:

Guarapari
Cidade
Guarapari
2022
Ano
2022
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO.......................................................................................................3
2 DESENVOLVIMENTO...........................................................................................4
2.1 DESENVOLVIMENTOS DE UM CENTRO DE TREINAMENTO FÍSICO PARA
ATLETAS DE DIFERENTES MODALIDADES ESPORTIVAS.....................................4
2.2 ATIVIDADES FÍSICAS E SUA RELAÇÃO COM O MEIO AMBIENTE..................7
3 CONSIDERAÇÕES FINAIS.................................................................................10
REFERÊNCIAS...........................................................................................................11
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1 INTRODUÇÃO

Essa produção textual tem como principal temática: Desenvolver um

olhar amplo das potencialidades que a educação física pode exercer no campo do
treinamento esportivo e na área da saúde. Trazendo uma reflexão pautada pelas
inúmeras abordagens pedagógicas na Educação Física, dando a possibilidade da
construção de um texto dissertativo argumentativo que evidencia a importância dos
conhecimentos técnicos e também sociais voltada para treinamento esportivo e
saúde.
A Educação Física é uma área de múltiplas atuações, sendo as
principais formas no âmbito esportivo e na área de saúde. Considerando esses dois
modos de exercer a atividade laboral de um profissional em Educação Física, esta
produção possui como objetivo desenvolver um olhar amplo das potencialidades que
a Educação Física pode exercer no campo do treinamento esportivo e na área da
saúde.
Esse desenvolvimento do olhar amplo ocorrerá a partir da análise do
profissional Gustavo, o qual necessita elaborar um Plano de Negócios para a
abertura de uma academia,
Acerca da área de saúde, Mateus busca auxiliar pacientes com
quadro de diabetes e estresse, visando encontrar na prática de exercícios os meios
para que ocorra a redução da diabete e do estresse desses pacientes. Para que isso
seja possível, serão abordados conceitos das áreas de Atividades Alternativas e
Meio Ambiente.
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2 DESENVOLVIMENTO

2.1 DESENVOLVIMENTOS DE UM CENTRO DE TREINAMENTO FÍSICO PARA

ATLETAS DE DIFERENTES MODALIDADES ESPORTIVAS

Para desenvolvimento de um centro de treinamento é necessário

elaborar um plano de negocio e projeto que tenha todos os equipamentos,
ferramentas e métodos necessário para que com isso os treinadores consiga
extrair um boa performance dos seus atletas. Contudo, elaboramos abaixo um
plano de negocio contendo todos os equipamentos necessários para melhor
atender os atletas:

 Nome da empresa: Centro de treinamentos para atletas

 Nome fantasia: Centro de treinamentos

 Dados dos sócios: Gustavo e Marcelo

 Endereço da empresa: XXXXXXX

 Público-alvo: Atletas de todas as modalidades

 Instalações: A academia terá um espaço de 1000 metros quadrados,

perfeitamente disposta para proporcionar um ambiente agradável aos
atletas.

 Repartições: Recepção, sala de administração, sala de avaliação física,

ambiente para musculação com aparelhos, banheiro com armários,

 Lista de equipamentos: Cadeira extensora, cadeira flexora, leg press e

mesa flexora, puxada alta, supino declinado, bíceps e tríceps

 Descrição dos serviços oferecidos: Hipertrofia, condicionamento físico,

emagrecimento, testes biomecânicos e avaliações físicas.

 Plano de marketing: Anúncios em redes sociais, parceria com empresas

próximas.

Serão utilizados equipamentos:

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 Equipamentos para membros inferiores: cadeira extensora, cadeira

flexora, leg press e mesa flexora. Todos os equipamentos apresentados levam
hipertrofia do atleta, assim como o fortalecimento muscular;
 Equipamentos para membros superiores: destaca-se os seguintes:
puxada alta, supino declinado, bíceps e tríceps. Os equipamentos mencionados
acima trabalham uma quantidade de grupos musculares. Dentre os músculos
trabalhados, podem-se mencionar os músculos da grande dorsal, deltoides, bíceps
braquial e trapézio
Esses equipamentos e modalidades relacionadas ao treino de força
e musculação possibilitam inúmeros benefícios, pois o trabalho das musculaturas do
corpo fornece meios fundamentais para o atleta atingir seus respectivos objetivos,
pois envolvem contexto, a potência muscular, neuromuscular e capacidade aeróbia.
Sendo assim, o plano de utilização desses equipamentos visa fornecer e contribuir
para o desenvolvimento dos praticantes, assim como realçar a especificidade de
cada plano elaborado por um profissional da Educação Física.
No que corresponde a leitura da obra “Métodos de medição em
biomecânica do esporte: descrição de protocolos para aplicação nos centros de
excelência esportiva (Rede CENESP-MET)”, salienta-se a importância de os estudos
acerca da abertura de uma academia abranger os conhecimentos acerca da
biomecânica, sendo imprescindível para o entendimento amplo do corpo humano e
estabelecer de que forma deve-se realizar determinado movimento sem sofrer
lesões.
As outras obras disponibilizadas, tais como “Contextualização da
biomecânica para a investigação do movimento: fundamentos, métodos e aplicações
para análise da técnica esportiva” e “A biomecânica em educação física e esporte”
guiaram esta produção para a análise da área de estudos conhecida como
cinesiologia, a qual consiste em uma articulação dos segmentos referentes a
constituição de uma cadeia cinemática, a qual possui duas classificações: aberta e
fechada. 
Em termos de comparação, a cadeia cinemática aberta permite a
movimentação do segmento distal em um determinado espaço, enquanto a cadeia
cinemática fechada possibilita apenas a existência do segmento distal de forma fixa,
havendo movimentação apenas das partes próximas (HOGLUM; BERTOTTI, 2014).
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Cabe ressaltar também a área da cinética, a qual objetiva analisar a dinâmica das
forças responsáveis pela geração e alterações dos movimentos corporais. 
Trazendo esses conhecimentos para a análise do desempenho dos
atletas, observa-se a importância de o profissional de educação física estar ciente da
necessidade de se recomendar a realização de teste biomecânica, em que a
cinemática da marcha será analisada. Essa cinemática da marcha corresponde ao
exame dos parâmetros de uma corrida com o objetivo de compreender quais pontos
devem ser alterados pelo praticante, visando não apenas a visão geral do
desempenho, mas também evitar lesões. 
Durante a execução do teste cinemática, observa-se e filma-se o
praticante em uma esteira através de múltiplos ângulos. Essas informações são
analisadas por tecnologias avançadas em biomecânica, as quais relatam de forma
detalhada quais erros foram detectados na postura do atleta, assim como outros
problemas cabíveis. 
Diferentemente, o teste de cinética mede o desempenho em esteiras
rolantes. Nesse teste, aparelhos especializados realizam a atividade de verificar o
comportamento físico do atleta durante a execução da corrida, a fim de evitar lesões
ou outros possíveis problemas de saúde. 
Esses testes são imprescindíveis, pois permitem a identificação de
falhas no movimento, auxiliando a adequar o comportamento do atleta. Com isso,
evita-se o acontecimento de lesões nos músculos inferiores. É, também, uma forma
de observar as razões para determinado treinamento não apresentar os resultados
esperados. 
Em suma, os testes de cinemática possuem como finalidade a
descrição das características da realização do movimento, considerando os
aspectos espacial e temporal, não considerando as forças presentes na geração e
alteração do movimento. A análise cinética, por sua vez, utiliza as forças como
referencial, visando entender como essa dinâmica afeta o corpo humano e seu
movimento. 
Esses testes não devem ser entendidos como algo separado e
divergente, mas como análises complementares que, juntas, possibilitam uma maior
seguridade para o atleta na realização de seu treinamento, assim como auxilia na
prevenção de lesões musculares. Considerando essa importância, esses testes
devem ser incorporados ao treinamento apresentado, assim como utilizados pelos
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estudos acadêmicos para visualizar as implicações dessas análises sobre a

mecânica dos membros. 

2.2 ATIVIDADES FÍSICAS E SUA RELAÇÃO COM O MEIO AMBIENTE

A realização de atividades físicas ao ar livre, em que se é possível

estabelecer uma conexão com o meio ambiente, é de extrema importância,
sobretudo no que diz respeito a elaboração de práticas físicas para pessoas
diagnosticadas com diabetes e estresse, o que se faz muito presente no cotidiano do
profissional de Educação Física Mateus, exposto na situação problema que deu
origem a esta produção. 
Isso ocorre, pois, a Educação Física também se enquadra na área
da saúde, sendo possível atuar em programas vinculados à proteção da saúde, tais
como o Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) em que Mateus exerce suas
funções laborais. Nessa área, o profissional busca elaborar um plano de atividades
físicas que auxilia a reduzir o quadro de estresse elevado dos pacientes, os quais
afirmam a ausência da prática física em seu cotidiano. 
Considerando esse cenário, esta produção dedica-se a refletir
acerca de atividades a serem realizadas no bosque da região da cidade de Mateus,
considerado os aspectos ecopedagógicos, visando demonstrar a relação entre
ecopedagogia e atividades físicas na natureza, assim como suas implicações na
redução de estresse e ansiedade.
Nesse sentido, as atividades necessitam compreender os aspectos
relacionadas ao lazer, entretenimento e promoção do bem-estar, visando
proporcionar um meio para os pacientes de repensar seus hábitos cotidianos e
inserir a realização de práticas físicas como forma de melhorar seu quadro clínico.
Sendo assim, eis abaixo o planejamento de duas atividades a serem realizadas.

ATIVIDADE 1
Exercício Caminhada em espaço natural
Objetivos  Melhora a sensibilidade a insulina
específicos  Melhorar a postura corporal
 Reduzir o estresse
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 Combater o sedentarismo
Benefícios Ao caminhar em espaços naturais, como parques, os
esperados praticantes aumentam sua sensação de bem-estar, através um
maior contato com a natureza e a consequente redução de
situações estressantes, através da regulação da pressão
arterial. Esse exercício promove uma maior interação social,
aumenta sensações de alegria e há indícios científicos que
indicam sua atuação no combate à depressão.
Descrição Geral Definida como um exercício aeróbico, a caminhada pode ser
feita pelo praticante em qualquer lugar, sendo necessário
apenas calçados adequados e roupas confortáveis para evitar
lesões e intensificar os benefícios supramencionados. É um
exercício moderado, o qual não requer um grau elevado de
intensidade.
Frequência Duas vezes semanais
Semanal
Características Intensidade: Moderada
fisiológicas Tipo de exercício: Caminhada
Volume: 2 séries de repetições
Duração: 35 Minutos
Ecopedagógico É uma atividade de fácil realização, a qual permite uma
contemplação da natureza ao ar livre.

ATIVIDADE 2
Exercício Corrida
Objetivos  Proporcionar situações que consigam reduzir a
específicos ansiedade e estresse
 Possibilitar hábitos que previnem o desenvolvimento de
doenças cardiovasculares
 Fortalecer os músculos
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Benefícios Dentre os benefícios esperados, pode-se mencionar a redução

esperados da pressão arterial, reduz o peso corporal, melhora o nível de
colesterol, diminui o estresse, melhora a qualidade do sono e
evita o sedentarismo ao ser realizada de forma frequente.
Descrição Geral Realizada ao ar livre, a corrida consiste em um exercício de
intensidade moderada, que requer o uso de sapatos e roupas
adequadas. Para iniciantes, recomenda-se rotas de 3 a 5
quilômetros em lugares planos.
Frequência Três vezes
Semanal
Características Intensidade: Moderada
fisiológicas Tipo de exercício: Corrida
Volume:  2 séries de repetições
Duração: 25 Minutos
Ecopedagógico Contemplativa pelo ambiente ao ar livre.
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3 CONSIDERAÇÕES FINAIS

A proposta da temática deste semestre foi de extrema importância

para analisar os conhecimentos adquiridos ao longo do semestre e colocá-los em
prática a partir de um estudo de caso em que houve a necessidade de se colocar no
lugar de um profissional da Educação Física e atuar, mesmo que de forma escrita,
em situações relacionadas as áreas esportivas e de saúde.
Sendo assim, esta experiência foi muito importante e de grande
valor, visto que foi possível se aproximar do campo de atuação e de aprimorar os
conhecimentos adquiridos, na medida em que foi possível questionar e analisar
quais equipamentos eram adequados para a demanda citada, assim como refletir
acerca da importância da biomecânica para um educador físico.
Além disso, pode-se explorar o campo da saúde, em que se
configura como um espaço que está abrindo portas para a Educação Física,
reconhecendo suas significantes contribuições na promoção do bem-estar. Desse
modo, afirma-se que esta etapa foi muito necessária para uma compreensão de que
o campo da Educação Física é amplo e abrangente de forma que sempre está
sendo produzido um novo tipo de conhecimento ou uma nova reformulação de uma
teoria ou área já conhecida e estudada deste curso. Sendo assim, foi possível
perceber que este é um ramo muito rico que está sempre se expandindo a fim de
conhecer novos horizontes.
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REFERÊNCIAS

AMADIO, Alberto Carlos; SERRÃO, Júlio Cerca. Contextualização da biomecânica

para a investigação do movimento: fundamentos, métodos e aplicações para
análise da técnica esportiva. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v.
21, p. 61-85, 2007. Disponível em: <https://bit.ly/3eNieze>. Acesso em: 20 ago.
2020.

AMADIO, Alberto Carlos; SERRAO, Júlio Cerca. A biomecânica em educação

física e esporte. Rev. bras. educ. fís. esporte, São Paulo , v. 25, p. 15-24, Dec.
2011. Disponível em: <https://bit.ly/30Lhnu2>. Acesso em: 20 ago. 2022.

HOUGLUM, P A. BERTOTI, D B. Cinesiologia clínica de Brunnstrom. Manole, 6ª

edição, p.16, 2014

MENZEL, Hans-Joachim et al. Métodos de medição em biomecânica do esporte:

descrição de protocolos para aplicação nos centros de excelência esportiva
(Rede CENESP-MET). Revista Brasileira de Biomecânica, v. 3, n. 1, p. 57-67, 2002.
Disponível em: <https://bit.ly/2ZQKCvW>. Acesso em: 22 jun.. 2022.

RODRIGUES, Cae. O Vagabonding como estratégia pedagógica para a

"desconstrução fenomenológica" em programas experienciais de educação
ambiental. Educação em Revista. Belo Horizonte, v.31, n.01, p.303-327. Jan-Mar.
2015. Disponível em: https://www.scielo.br/j/edur/a/rrLNQtTk6gxpvbGpMrVNTqQ/?
format=pdf&lang=pt. Acesso em: 22 jun. 2022.

SILVA, Marlene N.; BARATA, José L. Themudo; TEIXEIRA, Pedro J. Exercícios

físicos na diabetes: missão impossível ou uma questão de motivação? Revista
Portuguesa de Cardiologia, v. 32, p. 35-43, 2013. Disponível em:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0870255113700465. Acesso em:
22 jun. 2022.