ÍNDICE:

O QUE É HIPNOSE? 3

NÍVEIS DE TRANSE 5

LOOP HIPNÓTICO 6

RAPPORT 7

PRÉ TALK 9

PSEUDO HIPNOSE 11

INDUÇÃO 13

NÍVEIS DE SUSCETIBILIDADE 19

SUGESTÕES 20

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O QUE É HIPNOSE?
Se fizermos uma busca rápida na internet encontramos facilmente uma definição do que
seria hipnose:

“Hipnose: segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é

um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica
reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. ... O
estado hipnótico é também chamado transe hipnótico.”

Mas é claro que se seu objetivo é dominar essa ferramenta e se tornar um

hipnotista, saber uma definição tirada de uma busca simples na internet não é o
suficiente, é por isso que vamos nos aprofundar mais nesse assunto, para que
possamos responder melhor essa pergunta.

E se eu disse que você já foi hipnotizado hoje? Muito provavelmente você acharia
que eu estou louco, mas calma eu vou provar que você foi já foi hipnotizado hoje,
talvez até mais de uma vez. EU TENHO CERTEZA QUE NÃO FUI HIPNOTIZADO
HOJE, você provavelmente está pensando algo assim, afinal hoje você não
encontrou nenhum hipnotista, mas para te mostrar que você foi sim hipnotizado
hoje, primeiro preciso te explicar o que é hipnose.

Vamos aprofundar um pouco mais e chegar em uma definição um pouco mais

precisa, podemos resumir a hipnose em três elementos, foco, concentração e
imaginação, então sempre que estamos focados em alguma coisa, estamos
hipnotizados.

Levando em conta que a maior parte do tempo estamos focados em alguma coisa, é
correto dizer que na maior parte do tempo estamos hipnotizados, então o que um
hipnotista faz?

Essa é uma pergunta simples de responder, um hipnotista basicamente direciona o

foco do sujeito onde ele deve se focar.

Agora vamos responder alguns mitos sobre Hipnose:

1 – Hipnose e meditação são a mesma coisa?

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Mito! Geralmente hipnose e meditação são confundidas, pois ambas envolvem
estados alterados de consciência. No entanto, a hipnose busca sugerir mudança de
pensamento, ideia ou atitude. Na meditação, o indivíduo treina a mente para obter
algum benefício, como o relaxamento, e não há preocupação em mudar modelos de
pensamentos. São objetivos diferentes.

2 – A hipnose não ativa uma supermemória!

Verdade! A hipnose pode ser usada para ajudar algumas pessoas a lembrar de
algum fato esquecido. Mas mesmo que possa ser usada para potencializar a
memória, não ocorre tão facilmente. Só é possível acontecer com lembranças
marcantes e que por alguma razão se encontram bloqueadas na mente da pessoa e
ainda não se apagaram.

3 - Hipnose não é a mesma coisa que dormir!

Verdade! Hipnose e sono são estados de consciência completamente distintos.
Durante o sono, não temos o controle de nossos pensamentos. Já na hipnose, você
participa ativamente do que está pensando. Os dois se confundem porque
geralmente em uma sessão de hipnose o indivíduo se encontra de olhos fechados,
como se estivesse dormindo, pelo fato de haver maior concentração quando
fechamos os olhos.

4 – É possível não acordar do transe?

Mito! Estar suscetível à hipnose não quer dizer que a pessoa tem uma mente
sugestionável ou fraca. Todos entram em transe diariamente, ao assistir a um filme,
ao estudar, ou seja, requer um certo nível de concentração. Não há risco de não
acordar do transe, o corpo se encarrega disso naturalmente.

5 – O hipnotizado confessa segredos sem querer?

Mito! Mesmo em transe, a mente se mantém em vigilância e, dessa forma, protege a
integridade das pessoas. Na hipnose Ericksoniana, a pessoa raramente fala. O
inconsciente resolve os problemas mais profundos silenciosamente.

6 – A pessoa fica inconsciente?

Mito! Muitas pessoas pensam que na hipnose ocorre a inconsciência, e isso não é
verdade. A consciência deve estar presente para que o paciente participe do
processo de cura. O transe hipnótico ocorre por uma dissociação consciente /
inconsciente.

7 – O indivíduo hipnotizado é dominado pelo hipnoterapeuta?

Mito! Na hipnose, o estado de transe é uma auto-hipnose, ou seja, o hipnotizador é
um facilitador. Trata-se de alguém ao lado da pessoa enquanto seu inconsciente
trabalha

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NÍVEIS DE TRANSE
Podemos perguntar como se mede a profundidade da Hipnose. Bem, não há realmente
nenhum meio de mensurá-la, visto não ser um estado como estar dormir ou estar acordado.
A chamada "profundidade da hipnose" se refere à intensidade, variabilidade e grau de
esforço das articulações específicas do pensamento. Para propósitos práticos, são descritas
certas fases do nível do estado hipnótico, mas eles não devem ser considerados como
divisões rígidas. É extremamente difícil, se não frequentemente impossível, dizer
exatamente onde uma fase começa ou termina.

Qualquer um com experiência prática considerável na prática hipnótica percebe que as

divisões criadas são na verdade arbitrárias e completamente artificiais e, quando muito, não
são mais que um rude guia para permitir julgar a profundidade do transe.

As escalas se caracterizam pelo aparecimento de fenômenos próprios a cada nível,

decorrentes das alterações sensoriais, viscerais ou motoras apresentadas. Para efeitos
práticos, a maioria dos autores ainda divide a Hipnose em vários graus que podem ser
classificados, de um modo geral, em três estágios ou níveis a saber:

Existem diferentes níveis de transe, e algumas definições para eles, mas vamos ficar com a
mais simples que divide em transe leve, médio e profundo existe também o coma hipnótico,
também conhecido como estado Esdaile o nome e em homenagem a James Esdaile o
homem que observou e catalogou esse nível de transe que até o momento é tido como o
nível mais profundo de transe.

Transe Leve:
Esse estado e onde passamos a maior parte do tempo, enquanto fazemos nossas
atividades diárias e estamos concentrados em alguma coisa, mas não estamos tão
concentrados assim, por exemplo, uma conversa mais formal, quando estamos lavando a
louça, ou dobrando as roupas, dirigindo a caminho do trabalho ou qualquer outro lugar que
você costume ir com frequência nesse estado qualquer distração pode desviar o foco do
sujeito.

Transe Médio:
Neste estado podemos observar que sujeito emprega mais concentração, talvez quando
esta fazendo um trabalho muito importante, ou assistindo a um filme que está prendendo
sua atenção ou mesmo focado em um ebook que ele baixou na internet sobre um assunto
que o interessa muito, existem pessoas que são capazes de sentir uma emoção tão forte a
partir de um filme que elas chegam a chorar.

Transe profundo:
Esse estado não é tão comum em atividades cotidianas normalmente ele vem através de
uma sessão de hipnose, e nele podemos aplicar sugestões mais complexas, por exemplo
as que envolvem alucinações que demandam de uma concentração muito maior por parte
do sujeito.

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Coma Hipnótico:
Nesse estado o sujeito permanece em catalepsia completa dos músculos, não responde a
comandos e se recusa a sair desse estado sendo necessário uma negociação para que ele
deixe o estado Esdaile e volte para o estado de vigília.

É importante saber identificar o nível de transe que o sujeito se encontra para entender
como ele vai reagir ao processo, e assim você pode adaptar a sua abordagem de maneira
mais eficaz, evitando qualquer tipo de falha.

LOOP HIPNÓTICO
Provavelmente não, mas eu vou explicar, se trata de um loop perpétuo natural do processo
cognitivo ele pode ser usado por um hipnotista ou alguém que conheça sua estrutura para
levar alguém ao estado de transe hipnótico.

O loop hipnótico está presente em praticamente tudo que diz respeito à comunicação ele é
formado por quatro elementos em uma estrutura muito simples onde esses elementos se
alimentam de forma perpétua, veja a estrutura abaixo

O loop Hipnótico é formado por quatro elementos:

● Experiência
● Fisiologia
● Crença
● Imaginação

Para a hipnose acontecer ela vai começar em algum desses itens: e que vai começando um
ciclo que se retroalimenta. Vou dar o exemplo a rotina “mãos coladas”, ela tem um elemento
fisiológico muito grande, quando você fala para esticar o braço, por exemplo: “quanto mais
esticada, mais colado fica”, O simples fato de você esticar o braço, acaba te deixando com

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o braço com dificuldade de se separar, pelo cansaço muscular causado pela posição que
eles ficam.

E esse pequeno momento onde o existe essa dificuldade fisiológica para afastar as mãos
causada pelo cansaço muscular, é o suficiente para causar uma experiência, que por sua
vez irá reforçar a crença de que algo está acontecendo.

E nesse momento o hipnotista estimula a imaginação enquanto dá comandos embutidos,

como:

E agora você percebe que fica cada vez mais difícil afastar essas mão, quanto mais
você tenta ficar mais grudada elas ficam.

E isso vai causar mais experiências que vão reforçar a crença, fazendo o loop acontecer.
Existe também um elemento externo ao loop hipnótico, mas tão importante quanto no para
o sucesso do processo que é a EXPECTATIVA.

Durante o processo o Hipnotista precisa a todo momento gerar expectativa no sujeito, e

para isso é necessário o uso da linguagem, uma forma eficiente de fazer isso, é sempre
antecipar o que vai acontecer, exemplo:

Quando eu terminar a contagem você vai se sentir completamente relaxado!

Nesse exemplo o sentimento de relaxamento que acontecerá no fim da contagem é

antecipado pelo hipnotista gerando no sujeito a expectativa para que isso aconteça.

RAPPORT
O rapport é um elemento que está presente no nosso dia a dia, sempre que encontramos,
quando conhecemos uma pessoa e rapidamente nos identificamos com ela, ou mesmo
quando estamos vendo um programa de TV e sentimos como se o apresentador fosse
nosso amigo, aquela conversa que dura horas e parece que o tempo voou, isso é rapport.

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Se procurarmos no google podemos encontrar facilmente uma definição para esse termo:

Rapport é um ramo da psicologia é uma técnica utilizada para estabelecer um

relacionamento mais próximo entre pessoas por meio da criação da empatia e da
prática de determinadas ações que auxiliarão no conhecimento e compreensão do
outro.

E o rapport é um ponto muito importante na hora de hipnotizar uma pessoa, pois

sem ele o processo se torna praticamente impossível, então é importante que exista
essa conexão entre o hipnotista e o sujeito.

Existem técnicas que possibilitam essa conexão de maneira consciente, ou seja

com o conhecimento correto você consegue definir quando e com quem estabelecer
o rapport.

Você já viu o ditado “a primeira impressão é a que fica” esse é um ditado bem
verdadeiro, por isso é importante estabelecer o rapport nós logo nos primeiro
momentos de contato, mas durante a hipnose muitas vezes estamos lidando com
pessoas que nunca vimos antes e não temos nenhuma informação prévia, e nesses
casos fazemos uso de algumas técnicas que ajudam a criar essa impressão de
identificação que nomeamos de rapport.

Aprender a escutar: Muitas vezes quando estamos em uma conversa damos muito
mais foco no que estava dizendo do que no que estamos ouvindo e essa atitude
pode impedir que o sujeito se identifique com você, então ouvir o que o outro diz, e

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entender seu ponto de vista é um grande facilitador para estabelecer o rapport,
afinal todos gostamos quando alguém se interessa pelo que dizemos.

Saber como falar: Esse é um dos pontos chaves na hora de estabelecer o rapport,
se você seguiu o passo anterior, com certeza identificou diversos padrões de
linguagem do sujeito, como gírias, palavras que costuma usar, e agora é hora de
usar essas informações a seu favor, aplique na sua forma de falar esses detalhes
que você observou, pois isso vai reforçar o sentimento de identificação do sujeito.

Espelhamento corporal: Outro ponto que pode te ajudar a criar uma sensação de
identificação, é você sincronizar a sua linguagem corporal com a do sujeito, se ele
gesticula muito ao falar, você faz o mesmo, se ele se mantém mais contido você faz
o mesmo. Ao longo da conversa você irá perceber que o sujeito começará a
espelhar a sua linguagem, esse é um sinal de que a abordagem está dando certo.

Sincronizar a respiração: Você pode observar o ritmo que o sujeito respira e

manter um ritmo parecido, pois isso vai reforçar ainda mais a impressão de que
vocês são semelhantes, mas faça isso de maneira sutil e mantenha sua observação
a esse ponto dentro de um limite que não prejudique a sua atenção na conversa
propriamente dita.

Seguindo essas com certeza você terá muito mais sucesso nas suas abordagens
tanto na hipnose quanto em qualquer outro meio, social, profissional, pois quando o
rapport é estabelecido com sucesso o sujeito fica muito mais propenso a confiar em
você e no que estiver propondo.

PRÉ TALK
A hipnose mesmo nos dias de hoje ainda é muito mistificada, as pessoas não conhecem o
processo e acabam difundindo informações falsas, envolvendo com coisas sobrenaturais,
religiosas, ou inventando riscos inexistentes como a possibilidade falsa do sujeito ficar preso
em um estado de transe eterno.

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E com tanta desinformação é natural que muitas pessoas sintam receio de participar do
processo, afinal elas não sabem exatamente do que se trata, possivelmente ouviram coisas
negativas.

É aí que entra o pré talk, que uma conversa prévia onde o hipnotista irá esclarecer todas as
dúvidas sobre hipnose, visando eliminar qualquer medo ou receio que o sujeito tenha em
relação a participar do processo.

A duração do pré talk varia de situação para situação, mas não se trata de uma conversa
muito longa e nem tem a intenção de ensinar hipnose para pessoa, o objetivo é esclarecer
alguns pontos para que ela se sinta mais à vontade em participar.

Outra função importante do pré talk é criar autoridade, é um momento onde o hipnotista tem
a oportunidade de mostrar que ele realmente entende do que ele está se propondo a
fazer,mostrar ao sujeito que está em boas mãos.

Quando estamos falando de pré talk precisamos analisar o tipo de pessoa que estamos
lidando, algumas pessoas são mais céticas em relação a hipnose, e demandam de
esclarecimentos mais técnicos, exemplos de comprovação científica. Já outras pessoas são
mais lúdicas, estão mais interessadas em uma explicação sobre as sensações da hipnose,
as possíveis experiências.

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Existem alguns casos onde a pessoa não tem muitos receios e nem interesse em entender
mais sobre hipnose, querem participar o mais rápido possível, nesses casos é mais
indicado não se alongar muito no pré talk e iniciar o processo, pois se você fizer com que
ela fique esperando muito em uma conversa na qual ela não está interessada pode acabar
quebrando o rapport.

É interessante você criar alguns “modelos” de pré talk que possam ser aplicados em
situações distintas, e ter eles em mente para que possam ser usados, e inicialmente isso
ajuda a não se perder na explicação, pois terá tudo na ponta da língua.

PSEUDO HIPNOSE
A Pseudo Hipnose também conhecida como teste de suscetibilidade, e baseado em
um processo fisiológico que tem a intenção de introduzir o sujeito no Loop Hipnótico,
onde o hipnotista vai dizer que esse processo que diz respeito a funções orgânicas
é hipnose, proporcionando uma experiência.

Muitos vão dizer que o Hipnotista vai mentir para o sujeito, é fundamentalmente sim,
o hipnotista vai mentir para fazer o sujeito acreditar que aquele processo fisiológico
está acontecendo porque os sujeito está hipnotizado, mas não pense que isso é
antiético, pois lembre-se o pré talk não tem como objetivo ensinar hipnose, então o
hipnotista não tem uma obrigação moral de revelar esses detalhes, inclusive isso
poderia comprometer o processo.

Outro ponto importante da Pseudo Hipnose é que ela ajuda a aumentar a

expectativa do sujeito, como vimos anteriormente a expectativa é um elemento
muito importante no processo de hipnotizar alguém.

Os testes de suscetibilidade costumam ser bem tranquilos, pois não exige um

comprometimento explícito de nenhuma das partes, normalmente o hipnotista dirá
que se trata de uma forma de medir a concentração do sujeito naquele momento, é
importante usar a palavra medir, pois ela tira a pressão de um teste, que em muitos
casos pode deixar o sujeito ansioso para ter um bom desempenho.

Vamos ver um exemplo de uma Pseudo Hipnose que costuma trazer bons
resultados pela sua simplicidade.

Dedos Magnéticos: consiste em dizer para sujeito manter as mãos em um posição

onde a fisiologia vai fazer com que os dedos se juntem de maneira orgânica, e o
hipnotista irá atribuir esse efeito a uma força magnética imaginária.

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 Gostaria de se aprofundar ainda mais na Hipnose?
Então conheça o nosso treinamento Segredos da Hipnose e torne-se um
Hipnotista de maneira simples e descomplicada.

Segredos da Hipnose
Aprenda a hipnotizar qualquer pessoa em poucos segundos!

Durante o processo o Hipnotista deve usar sua linguagem para estimular o imaginário do
sujeito, para que o faça acreditar que experiência que ele está experimentando se trata de
um processo hipnótico, por exemplo:

Você vai perceber que existe uma energia, que vai fazer com que esses dedos se
atraiam como se fossem dois imãs.

Isso vai fazer com que o sujeito se entregue mais ao processo, quando os dedos se
juntarem completamente o Hipnotista deverá mais uma vez estimular a imaginação
sugerindo que os dedos estão grudados, é interessante fazer uma descrição mais lúdica
para ajudar o processo de imersão, como:

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 E agora você vai perceber que existe uma cola muito forte, que vai secar e grudar
esses dedos, e você não será capaz de afastá-los.

Nesse momento ele criará uma expectativa em relação ao seus dedos estarem grudados no
momento que você der o comando para ele tentar afastá-los.

É importante ressaltar que não existem processos fisiológicos que justifiquem o fato de ele
não conseguir afastar os dedos, então quando isso acontece significa que entrou no
processo hipnótico propriamente dito, e que a Pseudo Hipnose atingiu seu objetivo, então a
partir desse momento você pode seguir para o próximo passo do processo.

INDUÇÃO
A indução é um passo importante no processo, e nesse ponto que o sujeito vai atingir o
estado de Transe Formal, que significa que o momento em que ele vai ter ciencia de que foi
hipnotizado, é importante destacar que o processo de hipnose nesse ponto já está em
andamento e se você fez a pseudo hipnose ele já está hipnotizado.

A indução vai fazer com que o sujeito tenha o senso crítico rebaixado, se entregando mais
ao processo, o que vai aumentar a resposta dela a sugestões, facilitando a aplicação de
uma rotina mais complexa, por exemplo envolvendo amnésia ou mesmo alucinações.

Indução de Dave Elman: Essa é uma indução muito usada em contextos de terapia, pois
proporciona um relaxamento e uma sensação de bem estar, o que aumenta o
comprometimento, e também é uma indução menos invasiva, tendo um processo mais
tranquilo.
Essa é uma indução indicada para iniciantes na hipnose, pois muitos não se sentem
seguros de aplicar induções instantâneas, e acabam transparecendo insegurança o que
pode influenciar negativamente o processo, então vamos ao passo a passo dessa indução.

1 - Olhos desligados:
O primeiro elemento da indução de Dave Elman são os olhos desligados. É
importante fazer o teste, confirmar se o sujeito realmente não consegue abrir os
olhos. Para Dave Elman, os testes eram essenciais.

Quando você for realizar o teste, precisa ter a “capa do mago”. Ter a confiança de
testar esses olhos e ver se estão realmente desligados.

Geralmente, começo com a seguinte fraseologia:

Feche os olhos, respire fundo e imagine um dia em que você acordou

cedo, mas não precisava acordar cedo.

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 Um dia em que você queria apenas descansar e relaxar. E como naquele
dia, você sabe que pode abrir os olhos a qualquer momento, mas prefere
não abrir.

Prefere deixar os olhos pesados, desligados, relaxados. E como naquele

dia, talvez você escute um barulho de um carro, ou até mesmo de
alguém conversando ao telefone.

No entanto, esses barulhos indistintos ao fundo vão apenas permitir que

você se aprofunde ainda mais nessa experiência.

E para relaxar ainda mais, comece a se concentrar nos músculos da

região dos olhos. Relaxe esses músculos completamente. Desligue cada
fibra muscular. Vá desligando, vá relaxando…

Concentre-se no relaxamento dos músculos da região dos olhos.

Relaxe-os a um ponto que eles simplesmente não vão funcionar mais.

E somente quando você tiver certeza que já desligou esses olhos, que
eles não funcionam mais, permita-se um único teste de tentar abrir e não
conseguir.

Você vai perceber que, enquanto realizo a indução, frequentemente pergunto para a
pessoa:

Já testou esses olhos? Responda apenas com sua cabeça. Já testou se

esses olhos estão realmente desligados?

Algumas pessoas fazem todo o sinal de que tentaram abrir os olhos. Mas ao final do
processo, como eu não confirmei isso, ela simplesmente fala: “Ah, mas eu não
tentei de verdade”, ou algo do tipo.

Por isso, eu sempre gosto que o sujeito me confirme: “Sim, eu tentei abrir e não
consegui”. Ao menos fazendo um sinal com a cabeça.

2- Distribuição do relaxamento:

Após confirmar o desligamento dos olhos, o segundo elemento é a distribuição

desse relaxamento por todo o corpo.

Para fazer isso, podemos usar a seguinte fraseologia:

Simplesmente permita que o relaxamento dos músculos dos olhos se

distribua por todo o seu corpo, em direção aos pés. Em direção as mãos,
numa onda quente de relaxamento e você desliga e relaxa mais e
mais…

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 Inspire profundamente… Segure o ar… Solte e relaxe mais e mais…

3 - Fracionamento:

O que é fracionamento? Toda vez que alguém entra em transe, sai e entra de novo,
ela volta de forma mais profunda nesse transe. Algo semelhante ao modo soneca
do seu despertador!

Você tem a ideia de acordar cedo e acordar, com o despertador ou não, às 7h

da manhã.

Só que você tem aquela preguiça, e quando você acorda, seu organismo
começa a liberar cortisol. Estes são hormônios relacionados com o despertar.

Então, você aperta o modo soneca uma vez e volta a dormir. Naquele
momento, o seu corpo começa a produzir hormônios de relaxamento,
relacionados ao sono, pois entende que você quer dormir.

O problema é que, quando você acorda novamente depois da soneca, está

com mais sono do que estava antes.

Nesse momento, você percebe que pode dormir mais um pouco. E mais uma
vez aperta o modo soneca do seu celular.

Você volta para o sono. E quando, mais uma vez acorda, volta em um estado
ainda mais profundo de relaxamento.

Se você ficar apertando o modo soneca várias vezes, pode acontecer uma
coisa interessante. Você vai ter um sonho muito realista em um minuto e
meio.

Esse mesmo elemento existe na indução de Dave Elman. É o motivo pelo qual o
sujeito entra tão profundamente em transe. Cada vez que o sujeito abre e fecha os
olhos, ele afunda ainda mais nesse estado.

Geralmente, fazemos o fracionamento três vezes com o sujeito, usando a seguinte

fraseologia:

Em algum momento, eu vou pedir para você abrir e fechar os olhos e

cada vez que você abre e fecha os olhos, relaxa duas vezes mais.

Feche os olhos, isso… Abra os olhos…

Fecha os olhos, você está indo muito bem. Em algum momento, você
vai fazer isso mais uma vez e vai relaxar seu corpo ainda mais…
Abra os olhos… feche os olhos. Muito bem.

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Não existe teste para o fracionamento. Após terminar essa fase, vamos para o 4º
passo!

4 - Teste do pulso:

No teste do pulso, geralmente você fala o seguinte:

Se você tiver seguido minhas instruções, seu corpo está pesado como um pano
molhado.
Quando eu tocar no seu pulso (direito ou esquerdo, pode ser o que estiver mais
próximo) direito, ele estará pesado como um pano molhado.
Em algum momento vou pegar esse pulso. Permita que ele esteja pesado como um
pano molhado.

Eu não falo que o braço dele vai estar pesado como um pano molhado, mas que se ele tiver
seguido minhas instruções, ele vai estar.

E quando eu tocar, falo que ele vai permitir estar pesado como um pano molhado.
Porque se eu falar que o braço dele vai estar pesado e não estiver, ele tem a
impressão de que eu menti.

Lembre-se: A indução de Dave Elman é Auto-Hipnose. Eu jogo toda a responsabilidade

para o sujeito. Então, falo que esse pulso vai estar pesado como um pano molhado, mas
que foi ele que permitiu isso.

Esse teste pode ter alguns resultados. Inclusive, esse é o principal motivo de ser muito mais
fácil fazer a indução de Dave Elman sentado. Até porque o peso do pulso fica muito mais
claro.
Quando fazemos a indução de Dave Elman em pé, essa sensibilidade do pulso não fica tão
fácil de ser observada. Então, o ideal é fazer sentado.

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O teste do pulso não é apenas um teste de relaxamento.
Às vezes, só de eu aproximar a mão do sujeito, ele levanta a mão. Ele quer ter controle.
Também é um teste de confiança e autoridade. É o teste de insubordinação. Tem gente que
afunda bem no transe. Mas quando chega ao teste do pulso, inconscientemente, mexe com
a mão. Ele não quer que você toque essa mão.

Então, se o sujeito estiver com a mão dura. Se tiver mexido. O que você vai fazer? Vai
dizer: “Isso, muito bem”. Sempre elogia. “Muito bem, mas relaxe muito mais ainda. Relaxe
duas vezes mais.” E faça o teste do pulso mais uma vez. Solte e dê a sugestão para ele
relaxar mais e mais.

Após concluir o teste do pulso, vem a parte que, os alunos em geral, têm mais receio! É a
amnésia dos números.

5 - Amnésia dos números:

Você já relaxou seu corpo. Mas é hora de você também relaxar a sua
mente e relaxar sua mente.

Em algum momento, eu vou pedir para você começar uma contagem

regressiva apenas na sua mente.

Essa contagem regressiva é a partir do número 100. Mas quando você

chegar perto do 98 ou até mesmo antes, permita que os números vão
embora. E eles se vão… Pode começar mentalmente… 100… E eles
vão sumindo… 99… Permita que eles vão sumindo… Prepare-se para
que eles possam sumir agora…

Quando a pessoa começar a contar, você vai falando: “E eles vão sumindo, eles vão
sumindo...” Só que, às vezes, mesmo que o sujeito esteja dando boas respostas,
por exemplo, a voz vai diminuindo enquanto ele conta. Você percebe que ele não
está parando de falar.

Lembre-se: você já falou que vai sumir antes do número 98. Então ele não pode
chegar no número 96, essa é a dica: ele não pode falar o número 96.

Então, se ele começou a contar: “100, 99, 98, 97…” você diz “Pode parar de contar
agora.”.

Às vezes o sujeito insiste “96”, mas enfatize: “Pode parar de contar”.

Em algum momento, você vai inspirar o ar bem profundamente. Inspire

profundamente o ar.

Quando falo pra ele inspirar profundamente, eu faço o mesmo para que ele me siga.

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 Vai soltando devagar,e assopre os números pra bem longe, assopre eles
pra bem longe.

Ou seja, eu interrompo a contagem e falo que os números vão sumir depois de

soltar o ar. Depois, eu pergunto: “Responda apenas com sua cabeça. Eles já
sumiram?”.

Eles não esqueceram antes porque estavam engajados na tarefa de contar. Mas
agora que falei que o importante é soprar, eles sopraram. Agora entendem que o
mais importante é fazer os números sumirem.

Se, eventualmente, eu fizer essa soprada e ele não tiver sumido. Eu vou falar:

Não tem problema. Os números não importam mais. Inspire

profundamente. Solte o ar e jogue eles pra bem longe. Ainda mais longe
que antes.

Aí eu pergunto mais uma vez: “Responda só com sua cabeça. Eles já sumiram?” Aí
a pessoa confirma, e tudo bem. Se a pessoa falar que não sumiu, eu não vou ficar
insistindo nisso.

Inclusive, não é o que os professores de Dave Elman recomendam. Mas eu faço um

pouco diferente. Nesse momento eu vou esclarecer. Eu simplesmente falo: “Os
números não importam mais” e faço o que eu tenho que fazer.

Dave Elman falava que a amnésia era essencial para atingir um nível de
sonambulismo. Porque, se eu estou no nível de sonambulismo, eu consigo fazer
Hipnoanálise. Consigo fazer anestesia e muito mais.

No entanto, existe algo que eu acho mais importante do que nível de transe.

Acolhimento e empatia. Se eu permitir ao sujeito pensar que tudo está dando certo e
simplesmente utilizar técnicas para gerar um contexto terapêutico mesmo em um
nível de transe mais superficial, ele estará caminhando em direção ao resultado que
deseja.

NÍVEIS DE SUSCETIBILIDADE
Existem níveis de suscetibilidade diferentes, o que vai ocasionar respostas a sugestões
diferentes, então foi desenvolvido uma escala de suscetibilidade onde em cada nível
aumenta as possibilidades de sugestões.

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Mas vale lembrar que essa escala não te da uma verdade absoluta e nem serve como
análise de casos individuais, é apenas uma estatística que pode ser usada como norte
inicial

Catalepsia de movimentos dos músculos:

Não é fácil colar os olhos apenas com os pensamentos. Como na rotina de Dave
Elman, quase todos conseguem grudar os olhos.

Catalepsia de músculos maiores:

Um pouco mais difícil é a catalepsia de músculos maiores. Como enrijecer o braço e
dizer que é inquebrável. Ou colar as duas mãos. De fato, é um fenômenos bem
mais complexo que só colar os olhos.

Fixar a mão em algo:

Só com o pensamento, grudar a mão envolve um certo grau de concentração. Maior
ainda exige fixar a mão em algo, como a parede.

Amnésia:
Seria fazer alguém esquecer o próprio nome ou alguns números. Perceba que não é
só um bloqueio simples, já é um alto grau de suscetibilidade hipnótica.

Alucinação positiva:
Se foi possível estabelecer bem a rotina da amnésia, não será difícil estabelecer
uma alucinação. No caso da positiva, é fazer com que o sujeito imagine algo que já
existe. Como uma celebridade, por exemplo.

Alucinação negativa:
A negativa é fazer com que a pessoa deixe de perceber algo que existe.
Certamente, é bem mais complexo!

SUGESTÕES
Quando o sujeito passa por todas as etapas que vimos até agora, ele com certeza vai estar
no estado de transe, e pronto para receber sugestões do hipnotista, existem formas diretas
e indiretas de aplicar sugestões, as formas indiretas derivadas de Milton Erickson da
hipnose Ericksoniana geralmente são mais utilizadas na clínica para fins terapêuticos.

As sugestões diretas que vem mais do estilo de Dave Elman são as mais usadas no palco
ou na rua, lembrando que uma não anula e nem concorre com a outra você pode usar as
duas tranquilamente, inclusive na mesma sessão, tanto em apresentações de
entretenimento quanto em terapias.

Uma forma que pode ajudar o sujeito a aceitar sugestões é a contextualização, por
exemplo:

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O hipnotista pretende aplicar uma sugestão onde o sujeito sentirá muito calor:

Imagine que está caminhando em uma praia ensolarada, você pode ouvir as ondas
quebrando, e o sol está muito forte, e você consegue sentir o calor na sua pele...

Âncora:
É um emparelhamento de uma emoção ou sentimento interno com um estímulo externo,
como por exemplo, uma pessoa que gostava muito de alguém que não vê a muito tempo, e
de repente sente o cheiro de um perfume que essa pessoa costumava usar, imediatamente
ela lembra dela.

E você pode usar isso da maneira que achar mais interessante:

● Quando eu bater palmas você vai dar um pulo

● Quando eu estalar o dedo sente uma picada no bumbum
● Quando eu falar a palavra durma você fecha os olhos e relaxa
● Toda vez que você apertar a ponta do seu dedo vai se sentir muito feliz

Presente hipnótico:
O presente hipnótico é uma forma de proporcionar uma boa experiência ao sujeito, para que
o mesmo tenha uma lembrança positiva do processo, mesmo em um contexto de
entretenimento como na hipnose de rua é interessante utilizar esse recurso.

O ao final do processo antes de retirar as sugestões aplicadas o sujeito ainda estará com
senso crítico rebaixado, e você pode aplicar uma sugestão positiva, algo que o faça se
sentir bem, de uma forma mais duradoura, você inclusive utilizar uma âncora, para que ele
tenha acesso ao “presente”que você deixou para ele.

Ao aplicar esse tipo de sugestão, ele sairá com uma lembrança positiva da Hipnose e de
fato terá uma âncora que de alguma forma o fará se sentir bem.

Exemplo:

A partir desse momento você vai se sentir muito bem, muito feliz, pronto pra realizar
qualquer tarefa, não porque eu quero, mas por que você pode.

Todo sentimento ruim vai embora, todo sentimento negativo vai embora.

Eu vou fazer uma contagem de um até cinco, quando eu terminar de contar você vai
estar se sentindo muito bem, feliz e pronto para encarar qualquer desafio.

Um, dois se sentindo muito bem e feliz, três, quatro você é capaz de resolver
qualquer coisa, cinco.

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 E isso vai ficar com você toda vez que você apertar a ponta do seu dedo, e contar
até cinco vai se sentir dessa forma, feliz e pronto para realizar qualquer tarefa, para
resolver qualquer coisa, muito bem pode abrir os olhos se sentindo muito feliz.

Perceba que instalamos uma âncora onde ele pode ter acesso ao presente que você deu a
qualquer momento, e isso é muito legal.

Antes de liberar o sujeito é importante se certificar que todas as sugestões foram removidas
para evitar qualquer tipo de desconforto, e também que ele se sente bem para prosseguir
com suas atividades.

Caso ele se sinta mal de alguma forma, tonto, com dor de cabeça, permaneça com ele até
que ele se sinta bem, é muito raro alguém se sentir mal depois de uma sessão de hipnose,
mas é importante tomar esses cuidados, afinal você conduziu o processo então tem essa
responsabilidade.

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Hipnotista de maneira simples e descomplicada.

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