VEGETARIANISMO

Percilene Valente de Leão

04116464
Pedagogia

Observando o cenário em que vivemos é comum hoje falar sobre

vegetarianismo e está na moda. É um modo de vida que algumas pessoas
pensam sem se alimentar assim existem vantagens e desvantagens sobre
esse estilo de vida. Com certeza nós já conhecemos pelo menos uma pessoa
que é adepta ao vegetarianismo, seja por apoio a causa animal ou por conta de
doenças.
O vegetarianismo é um estilo de vida, baseado em uma dieta sem o
consumo de carne animal, ou até mesmo consumir alguns produtos de origem
animal, como leite e derivados ou ainda mais restrita. Mas é bom consulta um
nutricionista antes de aderir ao vegetarianismo, porque sabemos que muitas
das proteínas necessárias para a nossa saúde e o bom funcionamento do
organismo vem do consumo de origem animal.
Como por exemplo que os adeptos do vegetarianismo essas pessoas
têm mais facilidade a sofrer com deficiência de vitaminas e minerais, anemia,
osteoporose e suas desvantagens são muitas, como perda do leite como fonte
de cálcio na alimentação, perda de fontes de vitaminas e complexo B, e perda
de fonte de proteínas e leva também a um risco maior de demência e outras
problemas de saúde mental.
Mas também essa alimentação vegetariana ajuda a prevenir diabetes,
hipertensão e outras doenças, mas também tem que ser feito de forma correta,
ajuda a prevenir doenças crônicas e até diferentes tipos de câncer e outros
benefícios como a longevidade, coração saudável e baixo índice de obesidade.
Esse estilo de alimentação traz benefícios ao planeta, um modo de agir
mais sustentável a questão do sofrimento animal. E interferem também no
nosso modo de vida e um assunto bastante polêmico, como por exemplo as
vacinas, medicamentos e substancias indispensáveis para nossa saúde, os
testes mostram como elas se comportam em um organismo vivo, passam por
etapas e exigem experimento em animais, são o modelo mais parecido com o
homem para fazer esses testes e salvam muitas vidas, como no caso das
vacinas.
E cabe a nós refletirmos um pouco sobre nosso modo de vida, nossa
saúde, o que comemos para vivermos bem, não só nós mesmos, mas com o
meio que vivemos e acima de tudo uma alimentação mais saudável.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Tudo sobre vegetarianismo. Disponível em https://www.tentaatacado.com.br.
Acesso em: 24/09/2022.
Guia do vegetarianismo. Disponível em https://www.blog.livup.com.br. Acesso
em: 24/09/2022.
Vegetarianismo. Disponível em https://www.svb.org.br. Acesso em: 05/10/2022.