Edição 1356 - 25 de novembro de 2022 anamaria.uol.com.

br
a em
man
a se

Guia das ISABELLA

rasteirinhas SANTONI
Arrase com
o calçado até Diminuir
na balada. o impacto na
Personal stylist natureza é
dá as dicas proteger o
nosso futuro e
o das próximas

Use BEM o
gerações
Voz atuante na
discussão de temas
13º SALÁRIO! ligados ao coletivo,
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
a atriz criou projeto

5
dicas de como visando disseminar
aproveitar a a conscientização
grana extra ambiental
de forma
consciente

PROFISSÃO:
micropigmentadora
Invista na Meu querido

PET
carreira que vem
movimentando
o mercado de
beleza e estética

Benefícios dos
BLEFAROPLASTIA florais para
Cirurgia simples nas o bem-estar
pálpebras acaba com do seu bicho de
a aparência cansada estimação
 PODCAST

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 | Recadinho da redação |

Conscientização
ambiental
C
om apenas 27 anos, Isabella Santoni é
uma das atrizes de maior notoriedade
dos últimos tempos. Ela também tem
9,5 milhões de seguidores no Instagram,
é vencedora dos prêmios Melhores do Ano e
Troféu Imprensa e já deu vida a personagens cen-
trais em novelas, com destaque também em séries
e no cinema. Na vida real, sua ‘atuação’ também é
digna de muitos aplausos. Voz importante de uma
geração que tem em seu DNA a discussão de te-
mas relevantes para o coletivo, ela é fundadora do
projeto Pegada do Bem, promovendo eventos que O que fazer para
unem sustentabilidade, esporte e arte, e dissemi- mudar o mundo?
nando a importância da conscientização ambien-
tal. Tem mais: criou uma marca de moda-praia, Amar.
prezando por modos de produção ecologicamente O amor pode, sim,
corretos e mostrando que é possível unir alta qua-
lidade e durabilidade com reaproveitamento. Mas, vencer o egoísmo
engana-se quem pensa que o slow fashion é sua Irmã Dulce
única pauta relevante. A grife atende tamanhos
do 32 ao 60, respeitando
Acessea pluralidade
nosso Canal da mulher
no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
brasileira e procurando ampliar a diversidade: “É
preciso desconstruir as narrativas de mentalidade
GETTY IMAGES

patriarcal que limitam e subjugam todas nós”.

Sábia, garota! Beijos e boa leitura.

A PALAVRA DA VEZ

Edificar
Fazer (uma teoria,
uma doutrina
etc.); fundar,
instituir.

Veja como usar na seção

A Palavra do Papa Francisco
TAINARA PASSOS

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Karla Precioso ANDREA DEMATTE

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| Coluna animal |
Princesinha da casa
“Esta éAcesse nosso
a Gatolina, ela é muito Canal
carinhosa, brincalhona e adora tirar
um cochilinho no colo do papai”,
conta Gabriela Andrade.
Observadora
A Olívia é o grande xodó da Selma.
Vive andando pela casa só
observando sua mamãe...
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Bichinhos
que fazem a
gente feliz!
Mande fotos do seu
bicho para o e-mail PRESIDENTE
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Segunda a sexta-feira das 9h às 18h
EDITOR RESPONSÁVEL
Wardi Awada
Paixão incondicional
FOTOS ARQUIVO PESSOAL
“No dia que chegou em casa, o Lupi já
achou uma bolinha para brincar e invadiu
nossos corações”, conta Elisabete.
| A palavra do Papa Francisco |

O prudente, portanto,
é quem edifica sobre a rocha,
ao contrário do tolo, que escolhe
a areia que se move e que é levada
pelo vento e pela chuva. Também
é assim na vida cotidiana, nos
prédios que se constroem sem
bons fundamentos e,
portanto, desmoronam.”

E também
a nossa vida pode
FUNDAMENTE ser assim, quando
o meu fundamento
a vida no não é forte. Vem a
tempestade e não
Senhor somos capazes de
resistir. E muitas
pessoas dizem: ‘Não,
eu mudarei de vida’,
FOTO GETTY IMAGES
e pensam que mudar
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
de vida é maquiar-se,
mas mudar de
Não devemos edificar Vamos refletir, portanto, vida é mudar os
a nossa vida sobre coisas sobre a sabedoria e a fraqueza, fundamentos,
isto é, sobre qual é o fundamento
passageiras, mas na das nossas esperanças, das nossas colocar a rocha
rocha que é o Senhor, seguranças e da nossa vida, ali, que é Jesus.”
pedindo a graça de saber discernir
e ali, certamente, onde está a rocha e onde está a
seremos muito felizes areia. A rocha. Assim é o Senhor. Portanto, só Jesus
Quem confia no Senhor estará é o fundamento seguro, as
sempre seguro, porque seus aparências não ajudam.
O Evangelho de Mateus diz: fundamentos estão sobre a rocha. Cito o exemplo de um
‘Confiem sempre no Senhor, É o que diz Jesus no Evangelho.” confessionário: somente quem se
porque Ele é uma rocha, uma reconhece pecador, fraco, desejoso
rocha eterna’. Jesus fala da de salvação, tem uma vida
diferença entre o homem prudente Fala de um homem baseada sobre a rocha, enquanto
e o homem sem juízo: o primeiro prudente que construiu a sua crê e conta com Jesus-Salvação.
deposita no Senhor o fundamento casa sobre a rocha, ou seja, Nós não podemos edificar a nossa
da vida, construindo sua casa sobre a confiança no Senhor, vida sobre coisas passageiras,
sobre a rocha. O outro não sobre coisas sérias. E essa nas aparências, em fazer de
ouve a Palavra de Deus e vive de confiança também é um material conta que tudo vai bem.
aparências, construindo a própria nobre, porque o fundamento Vamos para a rocha, onde
casa sobre um fundamento dessa construção da nossa vida está a nossa salvação. E ali
fraco, como a areia.” é seguro, é forte.” seremos todos felizes. Todos!”
A PALAVRA DO FRANCISCO O conteúdo desta página é extraído da missa que o
Santo Padre celebra toda manhã na Casa Santa Marta, nas dependências do Estado do Vaticano.

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| Picadinho de notícias |

O xampu certo 60%

DAS PESSOAS
Tipos de
ASPIRADORES
DE PÓ
para você NÃO SE
Com tantas opções, pode ser difícil encontrar o
SENTEM
melhor produto para lavar os fios. E acredite: a escolha SEGURAS NA
faz toda a diferença. A formulação errada acentua EMPRESA
problemas como oleosidade e volume. Lívia Lavagnoli,
dermatologista especialista em tricologia, ensina os
EM QUE
produtos indicados de acordo com o seu aspecto: TRABALHAM.
Segundo pesquisa
da Infojobs, esta é
a porcentagem de
colaboradores que não se
sentem psicologicamente Além de sugar o
• LEITOSO: hidratante, é seguros na empresa em pó, eles filtram as
adequado para cabelos que trabalham ou já impurezas do ar.
tingidos ou danificados trabalharam. Nesse cenário, Entenda as diferenças
por químicas. 77% afirmam que não entre eles:
existem ações e suporte
• PEROLADO: promove voltados ao cuidado HORIZONTAL
uma limpeza suave do Com rodinhas e
com a saúde mental dos
couro mangueira de sucção,
funcionários.
Acessecabeludo,
nosso Canal no Telegram:
por isso deve t.me/BRASILREVISTAS
é ótimo para limpar
ser usado por quem tem cantos e frestas.
fios secos.
VERTICAL
• TRANSPARENTE: ideal Cultura Parecido com uma
para a limpeza pesada
do couro cabeludo. É o livro vassoura, é ideal para
manter a casa limpa de
mais recomendado para forma prática. Alguns
cabelos oleosos. têm uma unidade
removível para limpar
o sofá e aspirar roupas
de cama.

ROBÔ ASPIRADOR
Detecta onde está a
sujeira e vai sozinho
SOBRE A BREVIDADE até lá para sugá-la. Se
Gengiva muito mais saudável DA VIDA move em 360 graus,
Fábio Bibancos, ortodentista, ensina como deixar A obra apresenta o se deslocando por todo
sua gengiva sempre limpa: “A primeira dica é usar pensamento de Sêneca o ambiente.
o fio dental diariamente. Isso faz com que a placa de como os humanos
acumulada entre os dentes seja removida”, diz. A não controlam tudo ASPIRADOR DE PÓ
segunda é caprichar na escovação, que o que está em seu E ÁGUA
deve ser feita pelo menos três vezes entorno, e ainda Remove poeira e
por dia. “Não faça os movimentos esclarece a forma resíduos líquidos.
com força, pois isso pode machucar de como o tempo é Derramou água no
FOTOS: GETTY IMAGES

a região”, relembra. Por fim, evite aproveitado. tapete ou no sofá?

alimentos açucarados e bebidas ácidas, Editora: Edipro Basta sugar o
que enfraquecem os dentes. Preço: R$ 29,90 líquido com
o aparelho.
 Homenagem

Nosso eterno
TREMENDÃO
Erasmo Carlos já deixa saudade...
Aos 81 anos, o cantor, compositor, ator e
multi-instrumentista morreu aos
81 anos, deixando um grande legado
para a música no Brasil Karla Precioso

E
m outubro, o artista passou duas semanas internado
para tratar uma síndrome edemigênica, que ocorre
quando há um desequilíbrio bioquímico, dificultando a
manutenção dos líquidos dentro dos vasos sanguíneos.
Geralmente, essa enfermidade é causada por doenças cardíacas,
renais ou dos próprios vasos. Na segunda-feira, 21, foi internado
novamente, mas veio a óbito no dia seguinte. Conhecido por ser
um dos pioneiros Acesse
do rock brasileiro
nosso eCanal
por sua no
parceria com o
Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
rei Roberto Carlos, Erasmo Carlos, o eterno Tremendão, deixa
um legado para a música no Brasil. Foram 50 anos de estrada,
mais de 500 canções e muitos sucessos que ultrapassam gera-
ções e ficarão para sempre em nossa memória, como Além do
Horizonte, É Preciso Saber Viver, O Bom. Nascido e criado na
Tijuca, RJ, o artista sempre foi apaixonado por música. Na vila
onde morava, o cantor aprendeu a tocar violão com Tim Maia.
Mais tarde, fez parte de um grupo que tinha Tim e Roberto
Carlos, mas a banda foi desfeita após um desentendimento entre
os dois companheiros. Erasmo e Roberto sempre tiveram muitas
coisas em comum, entre elas, a paixão por Elvis Presley e pelo
time Vasco da Gama. Tanto talento e semelhanças fizeram dos
dois o par perfeito na música. A cantora Wanderléa veio somar
à dupla Erasmo e Roberto naa Jovem Guarda, movimento musi-
cal e cultural dos anos 1960 e 1970.

Trilhas sonoras memoráveis

Suas canções abrilhantaram várias novelas com trilhas sonoras
FOTOS: GETTY IMAGES, TV GLOBO E REPRODUÇÃO INSTAGRAM

de sucesso. Entre as tramas, estão Locomotivas, Livre Pra Voar,

Vida Nova, A Lua Me Disse, O Profeta e Paraíso Tropical, na Globo.

Veia artística completa

Um de seus últimos trabalhos foi em um streaming como
ator protagonista no longa-metragem Modo Avião, junto
com Larissa Manoela, comprovando, assim, que seu talento
era múltiplo. Descanse em paz, Tremendão!
Erasmo fez muito sucesso no cenário musical dos
anos 1960 ao lado de Roberto Carlos. Ele também
foi o compositor de uma das músicas de maior
sucesso de Gal Costa, intitulada Meu Nome É Gal.

anamaria.uol.com.br
 Capa

Por uma causa

e urgente!
SUSTENTÁVEL...

Com apenas 27 anos, Isabella Santoni é uma

das atrizes de maior notoriedade dos últimos
tempos. Com 9,5 milhões de seguidores no Instagram,
ela é vencedora dos prêmios Melhores do Ano e Troféu
Imprensa como atriz revelação em Malhação Sonhos (2014), da
Globo. Já deu vida a personagens centrais em novelas, como
Acessetambém
A Lei do Amor, nosso Canal no Telegram:
na Globo. t.me/BRASILREVISTAS
No cinema, protagonizou
Missão Cupido e brilha na série Dom, da Amazon Prime Video.
Na vida real, sua ‘atuação’ também é digna de aplausos. Voz
importante de uma geração que tem em seu DNA a discussão
de temas relevantes para o coletivo, fundou o projeto Pegada
do Bem, promovendo eventos que unem sustentabilidade,
esporte e arte, e disseminando a importância da
conscientização ambiental. Essa preocupação é um norte em
sua vida, tanto que criou uma marca de moda praia voltada às
causas sustentáveis e à representatividade. Em seu negócio,
ela preza por modos de produção ecologicamente corretos,
mostrando que é possível unir alta qualidade e durabilidade
com reaproveitamento. Mas engana-se quem pensa que o
slow fashion (movimento que valoriza cada etapa do processo
de produção de produtos mais duráveis confeccionados por
meio de processos ecologicamente corretos) é sua única pauta
relevante. A grife atende tamanhos do 32 ao 60, respeitando
a pluralidade da mulher brasileira, além de romper barreiras
e limitações e ampliar a diversidade e a representatividade: “É
preciso desconstruir as narrativas da mentalidade patriarcal
que limitam e subjugam todas nós” Karla Precioso
anamaria.uol.com.br

Acesse nosso Canal no Telegram:
Criadora Você já declarou que todas
do projeto as suas amigas se tornaram
Pegada do Bem, mães e só faltava você. É um
a artista tem
como norte plano imediato?
em sua vida Realmente estou com muitos
a luta sobrinhos por aí, mas, por
pelas causas
voltadas enquanto, sou só a tia Bella
ao coletivo. mesmo [risos]. Não penso em ter
filhos por agora, não... Estou em
um momento profissional muito
bom e a gravidez poderia adiar
alguns planos.
Falando em engravidar,
como você descobriu que tem
endometriose?
Descobri em maio de 2020, por
acaso. Estava fazendo uma live
no perfil da NIA, minha marca de
moda praia, com a doutora Sara
Dutra, falando sobre questões do
universo feminino. Ao saber das
queixas de cólica que eu tinha,
t.me/BRASILREVISTAS
ela sugeriu que eu fizesse uma
ressonância magnética da pelve,
e foi assim que descobri... do
nada! Isso mexeu muito comigo
na época e ainda mexe, por não
ter cura e o tratamento indicado
ser uso contínuo de pílula. Mas
estou aprendendo a lidar. A
endometriose exigiu que eu
parasse para escutar meu corpo
e diminuísse um pouco o ritmo
intenso de trabalho que eu vinha
levando...
Você é fundadora do Pegada
do Bem. Como e quando
surgiu o projeto e qual é o
seu propósito?
O projeto surgiu em 2018 e
tem o propósito de nos fazer
refletir sobre o nosso impacto na
natureza. Por meio de limpezas
de praia e educação ambiental,
buscamos mobilizar nossos
voluntários para que eles saiam
transformados, com alternativas
FOTO: ANDREA DEMATTE
para fazerem algumas mudanças
em seu dia a dia em busca de
uma vida com escolhas mais
sustentáveis.
anamaria.uol.com.br
 Capa
Aliás, você é jovem e muito atuante
nas causas sustentáveis. Tem noção da
importância e o quanto influencia a
disseminação da conscientização ambiental
de formas fáceis e diversas?
Sim, e é por isso que uso minha voz para isso. Sou
apaixonada pela vida e diminuir o impacto na
natureza é, de alguma forma, proteger nosso futuro
e o das próximas gerações.

Pautas voltadas ao coletivo são um norte em

Acesse nosso Canal no Telegram:
sua vida? Quando teve o start, a consciência
de que ações voltadas ao meio ambiente
são urgentes?
São um norte, com certeza. Sempre fui muito ligada
à natureza, mas, em 2018, depois que comecei a
surfar e frequentar a praia quase que todos os dias,
o que percebia começou a me deixar muito triste.
Eu não conseguia entrar no mar e saía da praia
chorando, afinal, perceber a normalidade com que
estávamos lidando com o fato de vivermos no meio
do lixo me desesperou. Eu precisava fazer algo a
respeito e fiz o que estava ao meu alcance naquele
momento: chamar meus amigos e seguidores para
refletir e agir sobre o assunto, e, depois, agir também
t.me/BRASILREVISTAS
presencialmente. Assim nasceu o Pegada do Bem.
Quando comecei a pesquisar mais sobre o assunto,
percebi o quanto é complexo, porém, mesmo assim,
não podemos desanimar e deixar de fazer o que está
ao nosso alcance.

Quando uma pessoa pública se torna porta-

voz de assuntos como sustentabilidade, o
alcance se torna mais efetivo?
Com certeza, desde que de fato haja um
comprometimento com a causa.

Evoluímos, melhoramos e nos tornamos mais

atuantes ou ainda não há conscientização da
população?
Estamos evoluindo, mas ainda há muito o que
transformar. Precisamos lembrar que, infelizmente,
em nosso País, existem pessoas que realmente
não têm escolha, pois vivem em condições muito
precárias. Mas, quem puder escolher, deve, sim,
FOTOS: REPRODUÇÃO INSTAGRAM E ANDREA DEMATTE

Isabella Santoni mudar seus hábitos e exigir, por meio do seu

acredita que consumo, que as marcas tenham posicionamento e
diminuir o
impacto na ações sustentáveis efetivas.
natureza é
proteger nosso
futuro e
Você também tem o lado empreendedor
também o e leva para os negócios a produção
das próximas ecologicamente correta. É possível
gerações. unir alta qualidade e durabilidade com
reaproveitamento?
Sim, sou criadora da NIA. Na marca, fizemos várias
anamaria.uol.com.br
escolhas para impactar menos o meio
ambiente, como, por exemplo, não
usar plástico em nossas embalagens.
Elas são produzidas com um tecido
feito de garrafa PET. Nossas tags
são de papel, o lacre é de plástico já
reciclado e reciclável. Escolhemos
também por fornecedores de tecido
que prezam por uma produção mais
sustentável, com reúso de água.
Mas o slow fashion não é sua
única pauta cara com relação
ao negócio. Para você, quando
idealizou a marca de moda
praia era imprescindível que
tivesse numeração do PP ao XG,
vestindo desde o 32 ao tamanho
60. No mundo fashion, ainda
falta respeito à pluralidade da
mulher brasileira?
Acho que ainda falta muita
representatividade, mas prefiro
acreditar que estamos no meio de
um processo de mudança. Fico muito
Acesseforanosso
feliz de ver diversas mulheres, do
dito ‘padrão’, conquistando espaços
ISABELLA LISTA
6 DICAS DE COMO SER
MAIS SUSTENTÁVEL
1 - ”Antes de comprar, pesquise as
práticas da empresa.”
2 - Dê preferência ao produtor local.
Use sacola reutilizável.”
3 - ”Tenha filtro de barro em casa e
ande com uma garrafa térmica. Nada
de comprar garrafa
d’água de plástico.”
4 - ”Faça compostagem com os
resíduos orgânicos da sua casa.”
5 - ”Pratique e incentive a vizinhança
a fazer coleta seletiva.”
6 - ”Diminua o consumo de energia
e água. O bolso também agradece”.
antes inimagináveis. É necessário
que essas mulheres sejam ouvidas
e representadas para que todas nós
sejamos acolhidas também. E aí vem
uma mudança comportamental:
para que tenhamos a mudança,
precisamos ser e exigir que ela
aconteça. Então, mulher, amiga,
leitora, se queremos nos sentir menos
pressionadas por esse sistema de
estereótipo padrão, nos fazendo ser
o País que mais faz cirurgias plásticas
no mundo, precisamos reeducar
nosso olhar para enxergar a beleza no
que não fomos ensinadas a ver. O site
da NIA chama www.niaecrua.com.
br. Essa brincadeira é justamente para
chamar a atenção para a beleza nua e
crua de cada mulher. Fica a reflexão.
Para quem está começando a
se engajar com a questão da
preservação do meio ambiente,
qual recado você dá?
Mude por você e pelo futuro. Acredite
Canal noque
sempre Telegram:
a sua mudançat.me/BRASILREVISTAS
faz, sim,
muita diferença. Como se costuma
dizer, somos a soma das cinco pessoas
com quem mais convivemos, então,
se cada uma de nós conseguir
impactar cinco pessoas do nosso
convívio, já começou aí uma onda que
pode transformar o mundo inteiro,
concorda? Bora se mexer!
Você está na segunda
temporada da série Dom,
da Amazon Prime Video.
Mais alguma novidade
profissional a caminho?
Tem novidade, sim! Além do
lançamento da segunda temporada
de Dom, em breve, já começaremos
a gravar a terceira temporada. Bem
ansiosa... Aguardem!
Amante da natureza, ao lado
do namorado, ela deu início às
ações de preservação do meio
ambiente. Apaixonada também
por moda, criou uma marca de
biquínis e maiôs, pensando na
diversidade da mulher.
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 Moda

GUIA das
rasteirinhas Elas estão com tudo na
temporada primavera/
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
verão. Saiba como usá-las
de forma estilosa e bastante
confortável Karla Precioso

S
abe aquele calçado superversátil, confor-
tável e que dá um up no visual? Ele existe
e é a sensação da temporada. Estamos fa-
lando da rasteirinha, que promete ter pre-
sença garantida nas produções de moda durante
a primavera/verão. Graças aos seus diversos for-
matos e modelagens, ela traz novas possibilidades
para as composições de looks, podendo ser usada
tanto para um evento casual e até para um jantar
mais elegante. Quer saber como? Karen Furtado,
stylist parceira da Piccadilly, destrincha o assunto.

Como incluir a rasteirinha em looks formais?

“É importante prestar atenção ao material que ela é
feita. Outro fator importante é recorrer aos modelos
‘presos’ ao pé. Opções que trazem uma proposta
envernizada conseguem deixar os looks mais
elegantes, principalmente se combinadas com cores
neutras, como o nude. Outras duas opções são as
rasteirinhas com detalhes em predarias e metalizadas”.

anamaria.uol.com.br

Quais peças combinam melhor
com o calçado?
“Peças em alfaiataria, calças
pantalonas e vestidos midi são
ótimas opções para eventos formais
Acesse
e até mesmo noturnos. nosso
Também
Canal
vale apostar nos macacões, que são
atemporais e podem ser usados em
ambientes mais formais”.
Para o ambiente de trabalho,
qual a melhor opção de
rasteirinha?
“O ambiente de trabalho, na maioria
das vezes, é mais formal, logo as
rasteirinhas precisam ser mais
delicadas e com uma modelagem
mais clean. Ainda assim, vale usar
e abusar das cores e dos materiais
do solado, que vão garantir
modernidade ao look. Só é necessário
atentar-se a usar as versões que
ficam mais justinhas no pé. Isso
porque modelos mais largos podem
transparecer uma proposta casual
demais para esse ambiente”.
É possível mesclar a formalidade
do ambiente de trabalho
com a leveza e conforto das
rasteirinhas?
Sim, sempre é possível. Nesses casos,
é necessário adequar os modelos
escolhidos com o ambiente. Modelos
FOTOS: GETTY IMAGES E DIVULGAÇÃO
mais simples ou com
propostas despojadas podem ser a Papetes e chinelos
melhor escolha quando atreladas a decorados também
cores neutras ou solados mais baixos. podem ser considerados
rasteirinhas?
Rasteirinhas
coloridas: como
no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
“As rasteirinhas são
usar, afinal? caracterizadas principalmente
“Elas são grandes aliadas nos por não ter o salto, mas as dicas
looks de primavera/verão. Sendo podem facilmente ser aplicadas
uma grande tendência atual, as em modelos de papetes e
fashion colors surgem como uma chinelos, adequando sempre ao
grande aposta para deixar os looks ambiente. No caso, esses dois
divertidos, sem perder a formalidade. tipos de calçados não casam
Para poder combinar os calçados bem com ambientes formais,
com peças diversas, indico usar o mas acompanham facilmente
círculo cromático para auxiliar nas eventos diurnos”. Se fizer
composições e também apostar questão de usá-los em locais
nos looks monocromáticos, que são formais, vale apostar em
atemporais e acompanham as mais opções com acabamentos
diversas produções”. discretos e neutros”.
O que levar em consideração na
hora de escolher o modelo?
“Em primeiro lugar, vale analisar
o que combina com o seu estilo
pessoal. Rasteirinhas de cores neutras
ou sóbrias são garantia de uso,
independentemente da ocasião.
Mas, caso a proposta for investir
em alguma tendência, vale apostar
nos modelos coloridos, como já
mencionamos anteriormente. Elas
podem ser o ponto de cor em um
visual básico, trazendo modernidade”.
anamaria.uol.com.br
 Beleza

O procedimento
consiste na
retirada do nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
Acesse
excesso de pele
das pálpebras
inferiores e/ou
superiores, além
de posicioná-las
corretamente,
diminuindo a
aparência cansada
e envelhecida
Karla Precioso

Blefaroplastia
Tudo sobre a cirurgia
das PÁLPEBRAS
anamaria.uol.com.br
 S
abe aquele excesso de pele na
região dos olhos, mais especi-
ficamente nas pálpebras, e que
deixa o olhar caído? Então, esse
é um problema que a cirurgia de blefa-
roplastia, que tem por objetivo a retirada
do excesso de tecido (pele e gordura) em
pálpebras superiores ou inferiores, visa
resolver. Para esclarecer as principais
dúvidas a respeito, conversamos com
Priscilla Drudi, oftalmologista da Olhar
Certo. Acompanhe.
O PROCEDIMENTO
A cirurgia é realizada com anestesia local e sedação leve. O cirurgião
delimita o local em que será feita a cirurgia, que pode ser na
pálpebra superior, inferior ou em ambas, faz um corte na região
predeterminada, retira o excesso de tecido e fecha com pontos
na pele. Para a sutura, é realizado um procedimento de cola nos
pontos, que permite uma cicatriz simples e fina, não ficando visível.
O procedimento demora entre 40 minutos e 1 hora. Vale destacar,
no entanto, que o médico oftalmologista, subespecializado em
plástica ocular, é o profissional capacitado para fazer a avaliação pré-
operatória, que inclui exame oftalmológico, realização da cirurgia e
acompanhamento do pós-operatório.

PÓS-OPERATÓRIO BAIXO RISCO

É indolor e é esperado edema e hematoma na região, que, A blefaroplastia é uma cirurgia de baixo
habitualmente, se resolvem ao longo de 30 dias. Para risco e segura. Mas, em casos raros, pode
uma boa recuperação, é indicado que o paciente realize surgir infecção no ponto, abertura do
compressas frias sobre os olhos para diminuir o inchaço. mesmo, edema e hematoma de regressão
Outros cuidados recomendados são: mais lenta. Todas as condições são
Evitar o atrito do rosto com o travesseiro; passíveis de abordagem e tratamento.
Ao sair de casa, fazer uso dos óculos de sol para proteger a
região dos raios solares;
Utilizar filtroAcesse
solar na região dos olhos
nosso Canale cicatriz;
no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
Não fazer uso de maquiagem na região dos olhos por pelo INDICAÇÃO
menos 15 dias; A cirurgia é indicada para pessoas com
Retornar em consulta de pós-operatório, conforme orientação excesso de pele e/ou bolsas de gordura
do oftalmologista. nas pálpebras. Apesar de ser realizada
com mais frequência em pessoas acima de
50 anos, com sinais de envelhecimento,
a blefaroplastia também pode ser
BENEFÍCIOS realizada em pessoas mais novas quando
Melhora do campo de visão, e autoestima, além de o problema tem relação com fatores
rejuvenescimento palpebral. genéticos.
GETTY IMAGES; DIVULGAÇÃO

É uma questão Fato X Fake

estética?
“Eu diria que é uma questão FATO: diminuição
estética e funcional. O excesso da sensação de
de tecido nas pálpebras peso das pálpebras, Quando
incomoda esteticamente, rejuvenescimento
pois a pessoa apresenta um periocular, melhora
o
semblante mais triste ou do campo de visão procedimento Priscilla
cansado, com muito edema e também da não é indicado? Drudi tira
as dúvidas
matinal e dificuldade de autoestima. Quando a pessoa tem pouco ou sobre a
fazer maquiagem na região FAKE : a cicatriz não nenhum excesso de tecido nas técnica.
palpebral. Porém, esse excesso desaparece e os olhos pálpebras. A blefaroplastia não
também pode restringir o não fecham mais. é indicada para remoção
campo visual e fazer sombra na de rugas e linhas de
visão”, explica a especialista. expressão.

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 2022
COPA DO MUNDO Beleza

Maquiagem da
TORCIDA
Aprenda o passo a passo de uma make
incrível para torcer pelo Brasil! Karla Precioso

A
Copa do Mundo é tempo de reunir os amigos e
familiares para assistir aos jogos e torcer mui-
to, né? E é tempo também de se arrumar toda
para acompanhar o evento. Para isso, que tal
aprender o passo a passo de uma maquiagem incrível? O
maquiador Royce Beenson, da agência de modelos Max
Fama, ensina tudinho.
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS

1 2 3 MODELO LÍVIA VITÓRIA SANZOLI FERREIRA - AGÊNCIA

DE MODELOS MAX FAMA (@MAXFAMA_OFICIAL);
FOTÓGRAFO JORGE LUIZ GARCIA (@JORGELUIZGARCIA_);
PRODUTORA DE MODA CAROLINA SOUZA
(@CAYHHASOUZA); MAQUIADOR: ROYCE BEENSON
Prepare a pele e Após delimitar a No canto interno da (@ROYCEBEENSONBEAUTY); COORDENADORA DE PAUTAS
ANTÔNIA BIAZZI (@ANTONIADEBIAZZI); GERENTE DE
uniformize com uma base sobrancelha, faça o pálpebra móvel aplique a MARKETING CLÁUDIA SIQUEIRA (@CLAUDIAS_RPEMKT);
da sua tonalidade. contorno e aplique o blush sombra amarela. DIREÇÃO CRIATIVA CAROLINA SOUZA (@CAYHHSOUZA);
PRODUÇÃO EXECUTIVA PAULO HENRIQUE
e o iluminador. ALBUQUERQUE (@PAULOYBRASIL)

4 5 6 7
Com um pincel bem preciso,
No canto externo da Aplique a sombra amarela faça um delineado rente à Contorne os lábios com uma
pálpebra móvel aplique a e verde na linha d’água raiz dos cílios com a sombra sombra marrom e aplique
sombra verde. fazendo um degradê. preta. Depois, esfume bem. um gloss transparente.

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 | Você no azul |

Conquiste uma vida W

Controle os
financeira saudável impulsos

Existe uma fórmula simples para

Aprenda a controlar
parar de gastar e poupar dinheiro
pequenos impulsos no
todo mês?” dia a dia. Peça opinião
W. V., por e-mail de outras pessoas antes
de comprar algo, visite
O termo ‘arquitetura das escolhas’ está dois ou três lugares
em alta e cabe bem aqui para começarmos diferentes também
uma reflexão sobre finanças e estratégias antes de efetuar
para economizar. Trata-se de uma expressão a compra ou
criada por alguns professores do curso de simplesmente
Direito da Universidade de Harvard, nos passe a deixar o
Estados Unidos. Seu significado ampara a cartão de crédito em
afirmação de que os resultados das nossas casa quando for
escolhas são influenciados pela maneira ao shopping.
como elas se apresentam, ou seja, pequenos Tais atitudes vão
empurrões que direcionam nossas decisões. ajudar (e muito) a
Equilibrar os gastos ou aumentar a renda evitar compras
são excelentes dicas para quem quer sair desnecessárias,
do vermelho e virar investidora. Mas, no dia motivadas pela
Acesse nosso Canal ano dia,Telegram:
é fácil q arrumart.me/BRASILREVISTAS
desculpas para não emoção, ofertas
cumprir esses objetivos. Uma vida financeira e liquidações.
saudável nada mais é do que o fruto de uma
série de escolhas conscientes feitas ao longo
da vida. Quantas vezes você já esqueceu o Busque o
cartão do banco dentro do caixa eletrônico autoconhecimento
“Equilibrar os gastos ou ao sacar dinheiro? Eu diria que poucas ou
aumentar a renda são nunca. Mas não necessariamente porque
excelentes dicas para quem você é muito atenta: talvez, o fato de que Um caminho muito
quer sair do vermelho e você precise tirar o cartão antes de retirar o seguro para evitar as
virar investidora. Uma vida dinheiro tenha a ver com isso. E se a ordem armadilhas psicológicas
financeira saudável nada mais fosse inversa, será que esquecer o cartão não que interferem em
é do que o fruto de uma série seria mais comum? Se um dos problemas sua saúde financeira
de escolhas conscientes feitas do seu orçamento é o gasto exacerbado é o autoconhecimento.
ao longo da vida” com pedidos de comida via delivery, o Partindo do princípio
que fazer para tomar a melhor decisão? de que você sabe
Um bom começo já seria desinstalar os quanto ganha,
LUCIANA IKEDO aplicativos do celular e se planejar melhor quanto gasta e
(@lucianaikedo)
é assessora de para fazer as refeições em casa, de forma quais objetivos
investimentos, escritora, econômica e consciente. Tem dificuldade deseja realizar,
FOTOS: DIVULGAÇÃO; GETTY IMAGES

palestrante e educadora para poupar ? Recorra ao débito automático passará a ser

financeira. É certificada
CFP® e possui MBA para seus investimentos e garanta estar muito mais fácil
Internacional pela FGV, zelando pelo seu patrimônio e futuro. Com tomar pequenas
com extensão na Ohio o passar do tempo, você se acostuma tanto atitudes para
University (EUA) e em
Finanças pelo Ibmec/ com essas novas atitudes e mudanças de prosperar e deixar
Insper. comportamento, que elas acabam virando de se endividar
Envie suas perguntas para Luciana Ikedo pelo e-mail bons hábitos, assim como era antes. com tanta facilidade.
anamaria@maisleitor.com.br Pense bem nisso.
Quer consultar seu CPF e ter dicas de bem-estar financeiro e outros serviços gratuitos? Baixe o novo aplicativo do SPC Brasil: o “SPC Consumidor”.

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 Dinheiro

APROVEITE
BEM O
13º
salário
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS

Especialista
financeira explica
como aproveitar a
grana extra de forma
consciente
Karla Precioso

E
m tempos de inúmeros desafios, o
13° salário chega como um alívio
para compor o orçamento domésti-
co de muitos brasileiros. No entanto,
se não for usado de forma planejada, a quan-
tia pode ser destinada para gastos de curto
prazo que não viabilizam o fluxo financeiro
da família e, pior, desequilibram ainda mais
a vida de quem está com o orçamento nega-
tivo. Mara Marcondes, head de Community e
Engagement da Quattro Investimentos, mos-
tra cinco passos de como aproveitar a grana
extra de forma mais consciente.

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1° - Planeje
Ainda estamos sofrendo os efeitos
da pandemia no cenário econômico
e, além disso, o poder de compra
dos brasileiros foi impactado pela
alta da inflação. Para se proteger,
crie seu planejamento financeiro,
pois. sem avaliar quais são seus
custos fixos, as despesas inesperadas
e os gastos das festas de final de
ano, você pode destinar o recurso
de forma incorreta, e até piorar seu
fluxo financeiro. Ter consciência,
disciplina e ação, conduzirá você a
outro patamar nas finanças.
Acesse nosso Canal no
3° - Antecipe
o pagamento
das despesas de
início de ano
O ano começa e logo vem as despesas
com IPVA, IPTU, matrícula, material
escolar... Se quitadas de forma
antecipada, podem garantir um bom
desconto. E, mesmo com taxa Selic
em expectativa de alta, o que é muito
interessante para os investidores,
o CDI e a Poupança (índices que
remuneram os investimentos mais
conservadores), continuam em um
patamar de rentabilidade menor, por
isso, antecipar esses contratos com
desconto poder ser muito atrativo,
além de não aumentar as despesas
mensais, gerados pelo parcelamento
dessas despesas.
2° - Quite dívidas
Se ao olhar seu orçamento aparecerem dívidas de empréstimos,
financiamentos, cheque especial, cartão ou mensalidades em
atrasos, chegou o bom momento de ajustar os pagamentos, e quem
sabe começar o novo ano saindo do vermelho. Negocie com cada
credor o pagamento antecipado dos contratos. Se estiver em atraso,
proponha um acordo para reduzir os juros e liquidar a dívida. Mas, se
os contratos estiverem em dia, opte por quitar os contratos de maior
prazo e taxa de juros. O melhor é quitar as últimas parcelas, pois
o desconto dos juros, em uma antecipação, amortiza os encargos,
diminui o saldo da dívida e reduz o número de parcelas.
4° - Faça investimentos
Se você não tem dívidas e está preparado para as despesas de
início de ano, este
Telegram: é um ótimo momento para fazer uma carteira
t.me/BRASILREVISTAS
de investimentos. Inicie suas aplicações pensando em uma reserva
de emergência, que deve compor no mínimo três a seis vezes suas
despesas mensais. Para esse tipo de investimento, o ideal é buscar
aplicações que tenham menor grau de risco e maior liquidez, para o
caso de resgate imediato, pois imprevistos acontecem e o melhor é
estar preparado para eles. Procure um profissional, como um assessor
de investimentos, para ajudar você a investir melhor e seguir uma
disciplina de investimentos mensais. Dessa forma, você desenvolve o
hábito de poupar e não só investir quando o 13° entrar na conta.
5° - Planeje seu próximo ano
O 13° salário também pode ser usado para realizar sonhos, seja o
de fazer uma viagem, uma certificação profissional ou até mesmo
um projeto que envolva a ampliação do patrimônio, a exemplo da
compra de um imóvel. Avalie seu projeto e aproveite o dinheiro
para realizá-lo. Alguns minutos de planejamento e organização
trarão uma vida norteada por propósitos de realização, reduzindo o
GETTY IMAGES
endividamento e tentações do consumismo imediato.
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 Carreira

PROFISSÃO:
micropigmentadora
A micropigmentação
é uma técnica com
demanda cada vez
mais crescente e
tem movimentado o
mercado de beleza e
estética no Brasil
Karla Precioso

Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS

Q uem não quer uma sobrancelha linda e

bem desenhada? Ou até mesmo ter o lá-
bio com aparência saudável, hidratado e
com a impressão de que está sempre de
batom, como as famosa da TV? Pois esses efeitos,
que elevam a autoestima de qualquer mulher, são
possíveis com a técnica da micropigmentação -
um procedimento que tem atraído cada vez mais
profissionais para a área da beleza e da estética.
A grande demanda pelo procedimento, além de
movimentar as clínicas especializadas, ainda vem
atraindo também cada vez mais pessoas interessa-
das em realizar cursos profissionalizantes e, assim,
conquistar o sucesso na carreira. Vivi Assad, fun-
dadora da Vivi Assad Clinic & Academy, há mais
de 10 anos na área e que já treinou mais de 3 mil
de profissionais, garante: “O setor de estética e be-
leza é rentável!”. Para quem quer se especializar, a
seguir, ela dá os passos.
anamaria.uol.com.br
 Vivi Assad O que a
se tornou técnica exige da
forte profissional
referência
no ramo. “A técnica busca de nós,
profissionais, sempre colocarmos na
‘balança’ o que é natural, sem deixar
de considerar o gosto pessoal da cliente,
Para claro. Afinal, não adianta desenhar algo
desempenhar um no rosto de alguém que não seja de
bom trabalho... seu agrado. Antes de fazer qualquer
... Vivi recomenda: “Procure micropigmentação, portanto, faça
oferecer excelência ao cliente. Tenha sempre um pré-desenho na pessoa,
segurança sobre o que está fazendo fazendo com que ela possa já ter
e busque sempre oferecer resultados uma noção de como ficará
naturais. E, para isso, é necessário muito o resultado final.
treino – e precisa ser diário. Eu mesma,
quando estou sem cliente no momento,
aproveito o tempo para treinar e ir
em busca de novidades, porque só
se fica bom naquilo que se faz
quando a atividade é feita
com frequência”.
Remuneração
X Investimento em
cursos
Quem busca capacitação na área
Acesse nosso Canal no Telegram:vai
t.me/BRASILREVISTAS
gastar, em média, R$ 3 mil com
Para quem quer iniciar o curso, mas o retorno não costuma
um negócio na área demorar. Uma profissional iniciante
consegue ganhar cerca também de
1. Busque conhecimento sobre a R$ 3 mil/mês. Quanto mais experiente
técnica, faça cursos e estude com pessoas e mais clientes conquistar, o ganho
que são referências na área. Nunca pense aumenta consideravelmente,
que já sabe tudo. As técnicas são muitas podendo chegar aos dois
e estão em constante evolução. Não pare dígitos no faturamento.
de estudar, nunca!

2. Construa uma rede de Mercado em

relacionamento para divulgar seu
trabalho. Espalhe para as amigas e use as
redes sociais.
3. Faça parcerias em salões e clínicas
de estética, assim como a Vivi fez. Antes
de ter a própria clínica, ela ganhou
‘autoridade’ no assunto e clientes,
trabalhando em outros locais.
4. Treine bastante. Quanto mais treinar,
menos chance terá de errar.
5. Conheça a fundo equipamentos e
GETTY IMAGES
ascensão
O mercado de beleza é um dos
que mais cresce no mundo. De acordo
com dados da Euromonitor, o faturamento
do mercado de beleza no Brasil cresce ano
a ano. Só em 2019, atingiu a marca de 29,62
bilhões de dólares, se tornando o quarto maior
mercado mundial de cosméticos e cuidados
pessoais, atrás apenas de Estados Unidos, China e
Japão. Além disso, o País representa metade do
setor de cosméticos na América Latina. E deve
manter-se promissor ainda por muito tempo.
De acordo com uma previsão da Goldstein
Research, espera-se até 2030 uma taxa

materiais utilizados na técnica. composta anual de crescimento

de 4,76% nesse segmento.

anamaria.uol.com.br
 Entrevista

SONHO
realizado Giovanna Rangel revela
detalhes do musical Anastasia e
descreve a alegria de interpretar
uma personagem que, apesar
das dificuldades, conquistou seu
espaço Karla Precioso

A
os 25 anos, Giovanna
Rangel já
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS brilhou
em Malhação-Vidas
Brasileiras, na Globo,
como a vilã Fabiana. Agora, com
a coragem das grandes heroínas,
dá vida à protagonista Anya, mais
conhecida com Anastasia, no mu-
sical Anastasia, da T4F, ao lado
de nomes como Carol Costa e
Tiago Abravanel. O espetáculo
é baseado no filme de animação
homônimo de 1997, e se adapta
à lenda da grã-duquesa Anastasia
Nickolaevna: “Estar no elenco
de Anastasia é a realização de
um sonho. Sinto que a ficha não
caiu ainda. Desde pequena, eu
me imaginava nesse lugar e estou
muito feliz em poder contar essa
história que fez parte da infância
de tanta gente”, fala orgulhosa.
Depois de também ter passado
por musicais como Gypsy e Fala
Sério, Gente!, esse é seu traba-
lho de maior destaque até agora.
Na entrevista a seguir, a artista
fala sobre o desafio de viver essa
personagem e sua ligação com o
empoderamento feminino.

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Como foi que você saiu
das aulas presenciais em
academias para a internet?
Dona de uma voz linda,
forte e, ao mesmo tempo,
melodiosa, como você define a
Giovanna, atriz de musicais?
Sonhadora, persistente e moleca.
Sempre sonhei em estar onde
estou e é muito gratificante olhar
para trás e ver tudo o que eu já fiz
para chegar até aqui.
Como está sendo este
momento de viver a primeira
Anastasia no Brasil?
Incrível! Eu fico tão feliz de receber
esse título de Anastasia do Brasil.
Parece um sonho e eu não quero
acordar mais. Tantas mensagens
lindas de pessoas que amam a
peça, a personagem e a história...
Fico emocionada eAcesse nosso
extremamente
orgulhosa com essa oportunidade.
No espetáculo, a personagem
é uma menina que cresceu nas
ruas, sabendo se defender.
Hoje em dia, as mulheres
estão mais autossuficientes
também, conquistando seu
espaço, sem depender do
apoio masculino?
Com certeza, a força e a
independência das mulheres
estão crescendo cada vez mais.
Ainda existe muito preconceito,
mas seguimos lutando para
conquistar nosso devido espaço.
Fico muito feliz quando vejo
mulheres alcançando seus
desejos e ambições, porque
tem muita mulher guerreira e
batalhadora por aí.
Você consegue perceber um
empoderamento feminino
mais ativo no meio artístico e
também fora da arte?
Vejo muitas mulheres ocupando
cargos que, antigamente, eram,
em sua maioria, ocupados
por homens, e essa percepção
de que estamos conquistando
um lugar no nosso meio me
deixa muito satisfeita. Cargos
de poder, de chefia e com
muitas responsabilidades estão,
aos poucos, sendo alcançados.
Mas, sinto que ainda faltam
oportunidades para as
mulheres trans.
Em Malhação - Vidas
Brasileiras, você interpretou a
vilã Fabiana. Você se identifica
mais com as vilãs ou com as
mocinhas?
Amei interpretar uma vilã,
porque foi algo muito diferente
de mim. Me identifico mais com
as mocinhas e, geralmente, sou
escalada para interpretá-las.
Canal noa Fabiana
Mas, Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
foi uma ótima
surpresa. Muitas vezes, as pessoas
falam que mocinhas são chatas e
sem sal, entretanto, a Anastasia,
por exemplo, é classificada como
mocinha, porém ela tem tantas
nuances, que é um presente dar
vida a ela. Apesar de terminar a
peça como princesa, sua trajetória
é bem difícil por ter crescido nas
ruas, sem uma família, e isso
dá um colorido enorme para a
personagem.
O que você faz para manter
sempre a beleza em dia? Algum
segredo ou truque?
Antes de dormir, costumo tirar toda
a maquiagem e passar um creme
de rosto, para que eu durma com
a pele bem hidratada. No dia a dia,
uso muito hidratante labial e, claro,
sem jamais esquecer de hidratar o
corpo, bebendo muita água.
FOTO: RODRIGO LOPES, TV GLOBO E REPRODUÇÃO INSTAGRAM
A artista vive
um momento
de plena
realização
profissional
ao atuar
no musical
Anastasia,
ao lado de
grandes
nomes, entre
eles, Tiago
Abravanel.
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 Bichos

Alquimia FLORAL
em
PETS Os florais são
uma maneira
eficaz e natural de
tratar problemas
emocionais também
em animais,
funcionando como
um tratamento
complementar e
preventivo Karla Precioso

Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS

O
s animais são se-
res sencientes e isso
significa que são ca-
pazes de sentir e de-
monstrar suas emoções. Por isso,
a alquimia floral também é indi-
cada para os pets, trazendo vá-
rios benefícios físicos e emocio-
nais: “A terapia floral é indicada
em várias circunstâncias, com a
finalidade em especial de positi-
var estados negativos dos pets”,
afirma a professora pós-gradua-
da em terapias integrativas com-
portamentais, com especialidade
em pets, e terapeuta de florais,
Viviani Farah. Vale reforçar que
ela é uma terapia complementar
à medicina tradicional e reco-
nhecida pela OMS (Organização
Mundial da Saúde). Vem enten-
der melhor os benefícios dos
florais para o bem-estar de seu
bichinho de estimação.

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 BENEFÍCIOS
Com a ingestão das gotinhas das
essências florais, os pets podem
melhorar condições de:
Agressividade
Ansiedade
Aumento de peso
Carência
Ciúmes
Depressão
SOMATIZAÇÃO Desobediência
Edward Bach, médico inglês, cientista, patologista, homeopata e Dificuldade de interagir
bacteriologista, foi quem descobriu e desenvolveu a terapia com os Estresse
florais de Bach, há mais de 100 anos, e já dizia que devemos tratar Falta de apetite
o doente, e não tão somente a doença. Os florais podem até acabar Hiperatividade
atuando na prevenção de algumas doenças físicas, no entanto, Latido extremo
entendendo que estados emocionais alterados podem refletir na Lambedura
saúde física dos pets, o que chamamos de somatização, é importante Maus hábitos
tratar e equilibrar o aspecto psicológico do animal. Só assim se Medo
consegue promover a saúde e o bem-estar de uma forma completa e Possessividade
efetiva. As essências florais podem ser ingeridas concomitantemente Sensação de abandono
com os medicamentos prescritos pelo veterinário, sem causar Trauma
nenhuma interferência. Tristeza

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CONTRAINDICAÇÕES TRATAMENTO EM
As essências florais não possuem contraindicações e nem efeitos CONJUNTO
colaterais. É uma terapia segura, natural e eficaz. Mas, atenção: todos Dizem que os pets se parecem
os tipos de cães, desde filhotes até idosos, podem utilizar os florais com seus donos e vice-versa.
para cachorro. O único cuidado é em relação à porcentagem de Portanto, segundo Viviani, é
conservante alcóolico a ser utilizada na fórmula para animais idosos aconselhável que o tutor, em muitos
e com doenças crônicas. Não deixe de consultar um veterinário para casos, também faça uso das gotinhas
garantir que não haverá prejuízos para o seu peludo. juntamente com seu animal.

Resultado desejado Tipos

É fundamental a realização de uma consulta minuciosa
com o especialista antes de iniciar o uso dos florais. Só
o terapeuta floral, certificado para essa finalidade, após
uma conversa oitiva e investigativa, poderá prescrever
a receita, com a indicação das essências para o preparo
do floral. Atenção: hoje em dia, é possível encontrar
o produto pronto e rotulado com o ‘problema’ que
deseja tratar, porém o mesmo pode não surtir o efeito
esperado. Nada dispensa a consulta com o especialista
antes. A ajuda e o aconselhamento do profissional no
momento da consulta é indispensável para obter o
resultado desejado.
Existem nada menos do que 38 florais de
Bach, mas, lembre-se: uma essência pode
tratar vários tipos de problemas. A seguir,
alguns exemplos e suas indicações:
STAR OF BETHLEHEM: indicado para
traumas;
CHICORY: indicado para carência afetiva;
VERVAIN: indicado para hiperatividade;
IMPATIENS: indicado para muita
impaciência;
CHERRY PLUM: indicado para agressividade.
GETTY IMAGES

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 | Diversão |

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

www.coquetel.com.br © Revistas COQUETEL
Situação "Aqui", quanto à clas- Um dos sete Local de camas, no
que define sificação gramatical anões (Lit. inf.) trem de passageiros
o vencedor Profissional que Área de trabalho Peça para imobi-
de um jogo conserta calçados do pescador lizar fraturas
Forma do
decote
pronun-
ciado
Afrouxar;
Tirar a desa-
roupa pertar

Extremi- A moeda
dade da do nosso
mão país
A 1a e últi- Fornecer
Morcego, ma letras (sangue)
em inglês Atracar Está
o navio (red.)
A empresa "O Ursinho Sentimento
explora- (?)", filme daquele
dora de O CD dos que não
jazidas micros perdoa

A via de u-
so da pílula
Da mesma
maneira
Membro Consoantes
do clube de "mano" A mais
alta carta
Peguei Acha no pôquer
no sono graça
(?) Mo-
raes, atriz
Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
Matéria vul-
cânica (pl.)
Imperador Vagas em
romano hospital
Apara o pelo
Acolá do animal
Sufixo
de "furor" Código
da pilha
Medicina palito
(abrev.)
Roubam Samuel Estado cuja
(?) Bean,
Tabuleiro Rosa, líder persona- capital é
para o do Skank gem da TV Boa Vista
forno (MPB) (sigla)
Destrui-
dora;
devas-
tadora

2/mr. 3/aaa — bat — ted. 5/feliz — lavas. 6/leitos.

BANCO 11

Solução
R A A D O R A S A R
R A D E I S S A A
A M R O V G
R M O R T A F U
O S E I T A L L
C A D R I R O N E
N I M O R M D
A L O R C I O S O
R A A D O N E R M I
E T E D A T B
A R D O A Z R
L R Ã S P I D E
A R A R G A L V
T E M P A E S E D
V F A

26 anamaria.uol.com.br anamaria.uol.com.br
| Na sua cabeceira |

Saúde mental
A médica neurologista, Ana Paula Peña Dias, traz experiências próprias e um
conjunto de especialistas para explicar de forma clara os principais transtornos
mentais e os efeitos prolongados da pandemia na saúde mental das pessoas

Os transtornos mentais já podem ser entrar na faculdade, o que posteriormente me levou a

considerados o mal do século XXI. uma série de limitações. Por exemplo, deixei de diri-
Durante a pandemia da covid-19, os gir e de sair sozinha de casa — só ia a algum lugar se
casos de depressão e ansiedade cresce- fosse acompanhada — e tive problemas de locomoção
ram 25% no mundo, segundo dados da porque não pegava ônibus sozinha para sair do ABC
Organização Mundial da Saúde (OMS), Paulista e ir até a faculdade de Medicina em Santos.
e o Brasil é considerado o país com o maior índice de Inclusive, o transtorno me atrapalhou na própria facul-
pessoas com ansiedade no mundo. São quase 19 mi- dade. Eu morava com amigas, e se todas saíssem de
lhões de pessoas com a doença. A pandemia também casa eu tinha pânico. Nessa época, poucas pessoas sa-
trouxe, para algumas pessoas, a dificuldade de se rela- biam desse problema porque eu tinha medo de contar;
cionar com os outros. Essa fobia social aconteceu por achava que poderia ser mal vista pelos outros devido
conta do longo período de isolamento social, pelo medo a certo preconceito. Então, eu criava situações para
de sair de casa e de se contaminar. Retornar às ativida- não ficar sozinha e sentia muita vergonha. Meu maior
des do dia a dia não tem sido um desafio confortável questionamento sempre foi: “Onde já se viu, uma
para quem já tinha dificuldades de interação. Ouvi re- médica neurologista ter transtorno de pânico?” Por
latos de pessoas que perceberam uma piora ou a inten- isso, sofri calada durante a faculdade, mas fazia o tra-
sificação do sentimento
Acessedenossofobia Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS tamento com medicação e terapia.
social. Para outros, o desconforto Depois da época da residência em
é novidade e deve ser investiga- neurologia, por volta dos 25 anos,
do, pois pode indicar o início de “Eu gostaria de dizer passei a falar, a me abrir sobre o
um transtorno. Como todos estes que uma das coisas meu transtorno e sobre o que ele
assuntos ainda são considerados mais importantes é me causava. Como o cansaço era
tabus em nossa sociedade, a ideia o autoconhecimento extremo, eu não dormia, não co-
deste livro é trazer entrevistas e a aceitação. Sou mia direito, sofria muito estresse
com especialistas dos principais e tinha crises. Tinha algumas re-
temas relacionados aos transtor-
portadora de um caídas, piorava e trocava a medi-
nos mentais, aqui abordados. Vou transtorno de cação. Vivia o eterno conflito de
também relatar minha experiência ansiedade, uma pensar: como uma médica vai dar
como paciente e médica para doença mental conta de um assunto que ela não
explicar os principais sintomas, crônica” “controla”? Essa situação perdu-
passando pelo diagnóstico até as rou até eu perceber e entender que
formas de tratamento. Eu gostaria controle não é algo que depende
de dizer para você que uma das só da minha vontade. Um médi-
coisas mais importantes é o auto- co não fala para o paciente com
conhecimento e a aceitação. Sou diabetes que ele precisa ter auto-
portadora de um transtorno de an- controle para monitorar a glice-
siedade, uma doença mental crô- mia. Também não fala que pensar
nica que, quando tratada de forma positivo ajuda a pressão a baixar.
adequada, pode te proporcionar Então, não devemos dizer para
uma vida normal. Posso dizer que o paciente com transtorno ansio-
a minha é ótima, assim como a de so que ele tem que se controlar.
qualquer outra pessoa que nun- Assim, com o amadurecimento,
ca teve nada relacionado à saúde passei a entender que meu trans-
E Agora? Como Ficam Nossas Emoções
mental. Comecei a ter distúrbio Após a Pandemia
torno era biológico e
de ansiedade e crises de pânico Editora: Yes Books hereditário e que eu
aos 17 anos, um pouco antes de Preço: R$ 49 poderia me...
anamaria.uol.com.br 27
| Mensagem da Karlinha |
Conversa
entre amigas
“Detesto entrar em
conflito, por isso
concordo com tudo
o que meus amigos
dizem. Acredito
que assim nossa
relação se fortalece
e se torna mais
harmoniosa. Mas
sempre que faço
isso, sinto um nó na
garganta... Como
agir então?”
S. N., por e-mail

Ser uma pessoa amigável é

muito bom, mas concordar
com tudo pode passar uma
ideia errada a seu respeito,

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levando muita gente a
tirar vantagem de você.
Sem contar o incômodo

Repense suas Acesse nosso Canal no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS

que reprimir ideias pode
causar. Amigos não precisam
pensar igual, não precisam

prioridades

AS PERGUNTAS SÃO SELECIONADAS E RESPONDIDAS SOMENTE ATRAVÉS DA REVISTA

ser parecidos. Amigos só
precisam entender um ao
outro, sem julgar. Pequenas

N
o parque, uma mulher sen- passei muito tempo com ele. Agora, desavenças e discordâncias
tou ao lado de um homem daria qualquer coisa para tê-lo ao são saudáveis, sabia? Isso, sim,
e disse: “Aquele ali é meu meu lado por pelo menos mais cinco fortalece uma relação. Toda
filho”. E o senhor respondeu: “E minutos”. O que realmente importa? vez que você ‘engole’ o que
aquela é minha filha”. Em segui- Ir ao shopping ou visitar um amigo? pensa e acredita, amarga o
da, ele chamou a menina para ir Fazer hora extra no trabalho ou jan- sabor da frustração. E, então,
embora, mas ela retrucou: “Mais tar com a família? Às vezes, damos vai insistir em agir assim?
cinco minutos, pai”. Ele concordou. importância a algo supérfluo e dei- Deixar de expressar o que
O tempo passou e o pai a chamou xamos de dar a devida atenção àqui- você pensa, além de não se
de novo, porém ela pediu para ficar. lo que, de fato, é significativo. Cabe deixar conhecer, é se omitir
O pai topou. A mulher, então, fa- a nós distinguir entre uma coisa e perante a vida. Fale suas
lou: “O senhor é um pai paciente”. outra para priorizar o que é relevan- verdades, menina!
Ele explicou: “Meu filho mais velho te à vida. Até porque tudo pode ser Sua amiga, Karlinha
morreu atropelado quando andava prioridade até virar segundo plano.
de bicicleta e, na correria, nunca Boa semana e fique com Deus.

Cabe a nós distinguir uma

coisa e outra para priorizar o KARLA
que é relevante à vida PRECIOSO

Leia outras mensagens da Karlinha em anamaria.uol.com.br ou ouça em Podcast AnaMaria Mensagem da Karlinha
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no potencial
de TODAS AS MENINAS!
E VOCê?
A Plan International Brasil atua no país desde
1997 promovendo os direitos de crianças e
adolescentes, com foco nas meninas.
Conheça os projetos sociais que
implementamos em regiões vulneráveis da
Bahia, Maranhão, Piauí e São Paulo e junte-se
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nas Meninas
 Receitas
TORTA-MUSSE Bateu no
liquidificador,
DE MORANGO está pronta!
25 de Novembro de 2022/Parte integrante da revista AnaMaria nº 1356. Não pode ser vendida separadamente.

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RECEITAS
Testadas e
aprovadas

e ainda:
• Peixe à rolê
• Biscoitinhos de chocolate e aveia
• Gratinado rápido de frango
• Pavê bicolor de brigadeiro
 Dia a dia mais gostoso
RECEITA
DESENVOLVIDA
PELA CASTELO Rende:
24 unidades
Calorias
por unidade:
65

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Nuggets de frango
INGREDIENTES
• 500 g de peito de frango sem pele moído
• 1 cebola pequena picada
• 1 colher (sopa) de azeite
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
• 2 colheres (sopa) de salsinha picada
• 1 colher (chá) de sal
Para empanar
• 2 ovos
• 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca
• 2 colheres (sopa) de azeite
DIVULGAÇÃO
MODO DE PREPARO
Refogue a cebola no azeite. Espere amornar e misture ao
frango com a aveia, a salsinha e o sal. Misture bem até ficar
uma massa homogênea. Cubra com filme plástico e deixe
na geladeira por cerca de 20 minutos. Em uma tigela, batas
ligeiramente os ovos com um com um garfo. Unte as mãos
com azeite e modele os nuggets. Passe pelo ovo batido e
a farinha de rosca. Coloque em uma assadeira untada com
metade do azeite e pincele com o restante do azeite. Leve
ao forno médio, preaquecido, por cerca de 15 minutos. Vire
e deixe até ficar dourado. Sirva com molho de pimenta.
Geleia de
morango
INGREDIENTES
• 1 kg de morango
• 350 g de açúcar
• 1 fava de baunilha
MODO DE PREPARO
Leve os ingredientes ao fogo
baixo. Vá limpando a espuma
que sobe e deixa cozinhar até
ficar com uma calda em ponto
de fio. Deixe esfriar e coloque
em um pode de vitro esteriliza-
do e bem fechado.
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Rende:
6 porções
Calorias
por porção:
239

RECEITA
DESENVOLVIDA
PELA CHEF
HELENA/ ST.
CHICO
DIVULGAÇÃO

AnaMaria 3
 Dia a dia mais gostoso
Gratinado rápido de frango
INGREDIENTES
• 4 fatias de pão de forma
• ¾ de xícara (chá) de leite
• ½ envelope de sopa creme
de queijo
• 1 xícara (chá) de molho de
tomate
• 1 colher (chá) de orégano
• 1 ½ xícara (chá) de peito de
frango cozido e desfiado
• ½ xícara (chá) de milho
• Salsinha picada a gosto
• 6 colheres (sopa) de
requeijão cremoso e firme
MODO DE PREPARO
Em um refratário untado com mantei-
ga, disponha as fatias de pão. Sobre
elas, despeje o leite, a sopa, o molho de
tomate, o orégano, o frango e o milho.
Cubra com o requeijão e leve ao forno
até gratinar.

RECEITA
DESENVOLVIDA Rende:
PELA SEVEN 4 porções
BOYS Calorias
por porção:
270

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DIVULGAÇÃO

4 AnaMaria
 RECEITA
DESENVOLVIDA
PELA NESTLÉ

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DIVULGAÇÃO

Rende:
35 unidades
Calorias
por unidade:
Biscoitinhos de chocolate e aveia 67

INGREDIENTES MODO DE PREPARO

• 1 xícara (chá) de farinha de trigo
• ½ xícara (chá) de aveia em flocos
• ½ xícara (chá) de chocolate em pó 50%
• 100 g de manteiga
• ½ xícara (chá) de açúcar
• 1 colher (chá) de fermento químico em pó
• 1 ovo
Em um recipiente, coloque os ingredientes e misture com a
ponta dos dedos até obter uma massa homogênea e male-
ável. Com as mãos untadas, faça bolinhas com porções da
massa e coloque em um refratário untado, deixando uma
distância entre elas. Achate as bolinhas levemente e leve ao
micro-ondas por cerca de 2 minutos, em potência alta. Sirva
morno ou guarde em recipiente fechado.
AnaMaria 5
 Dia a dia mais gostoso
RECEITA
DESENVOLVIDA
PELO CHEF
CAIQUE PALLAS

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Rende:

DIVULGAÇÃO
2 porções
Calorias
por porção:

Iscas de bacalhau
120

INGREDIENTES • 50 ml de vinho branco MODO DE PREPARO

• 300 g de bacalhau • 150 ml de água Massa dorê: misture os ingredientes.
dessalgado cortado em tiras • 100 g de farinha de trigo Mergulhe as iscas na massa dorê de for-
Massa dorê • Sal e pimenta-do-reino ma que elas fiquem inteiras envoltas pela
• 1 ovo a gosto massa. Frite-as em óleo quente e sirva.
6 AnaMaria
 Bolo de banana com gotas de chocolate
INGREDIENTES
• 2 bananas nanica maduras picadas
• 1 xícara (chá) de margarina sem sal derretida
• 3 ovos
• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
• 1 ¼ xícara (chá) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
• ½ xícara (chá) de chocolate meio amargo picado
MODO DE PREPARO
No liquidificador, bata a banana, a margarina der-
retida, os ovos e o açúcar mascavo por 5 minutos.
Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e o
chocolate. Junte a mistura do liquidificador e mis-
ture. Transfira para uma forma untada e leve ao
forno, preaquecido, até assar e dourar. Sirva.

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Rende:
8 porções
Calorias RECEITA
por porção: DESENVOLVIDA
210 PELA MARCA
DIVULGAÇÃO

CLAYBOM

AnaMaria 7
 Dia a dia mais gostoso
Farofa de banana-da-terra
INGREDIENTES • 3 bananas-da-terra MODO DE PREPARO
• 50 g de margarina em cubos Aqueça a manteiga e junte a cebola e o alho
• 2 cebolas picadas • 300 g de farinha de e refogue bem. Adicione a banana-da-terra e
• 3 dentes de alho picados mandioca misture. Acrescente a farinha e o sal e misture.
• 1 colher (chá) de sal • Cebolinha picada a gosto Finalize com a cebolinha e sirva.

Rende:
6 porções:
Calorias
por porção:
190

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RECEITA
DESENVOLVIDA
DIVULGAÇÃO

POR DIVINO
FOGÃO

8 AnaMaria
 Vapt-vupt
RECEITA
DESENVOLVIDA
PELA MARCA
FORTALEZA

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DIVULGAÇÃO

Rende:
5 porções
Calorias
por porção:

Penne à ratatouille 266

INGREDIENTES • 10 ceboletes inteiras MODO DE PREPARO

• 1 pacote de penne cozido • 2 dentes de alho picados Deixe a berinjela e a abobrinha mergu-
al dente • 4 colheres (sopa) de azeite lhadas em água e um pouco de sal por
• 2 berinjelas em cubos • 1 colher (chá) de gengibre 30 minutos, lave-as e reserve. Em uma
• 1 pimentão verde em ralado panela grande, frite a cebola e o alho no
cubos • 1 colher (sopa) de molho azeite, acrescente a berinjela e os pimen-
• 1 pimentão amarelo em inglês tões e misture bem. Junte os ingredien-
cubos • 2 colheres (sopa) de tes restantes e mexa de vez em quando,
• 1 tomate sem sementes vinagre de vinho cozinhando em fogo brando por 20 mi-
picado • 1 colher (chá) de orégano nutos. Acerte o sal. Misture o macarrão
• 1 abobrinha em cubos • Sal e pimenta-do-reino ao ratatouille. Sirva quente ou frio.
• 1 cebola média picada a gosto
AnaMaria 9
 Especial
Torta-musse de morango

DIVULGAÇÃO
INGREDIENTES • 1 lata de creme de leite
Massa • 1 xicara (chá) de iogurte
• 1 pacote de Biscoito natural
Renata Integrale • 1 caixinha de morangos
Morango e Aveia limpos
triturados • 1 envelope de gelatina
• 4 colheres (sopa) de sem sabor hidratada e
manteiga aquecida
Musse Para decorar
• 1 lata de leite • Morangos frescos
RECEITA condensado
DESENVOLVIDA
POR DIVINO
FOGÃO Rende: MODO DE PREPARO
4 porções
Calorias Massa: misture o biscoito com a manteiga. Forre o
por porção: fundo de uma forma de fundo falso. Leve para gelar.
Peixe
Acesse à Canal
nosso rolê no Telegram: t.me/BRASILREVISTAS
259
Musse: no liquidificador, bata o leite condensado,
o creme de leite, os morangos, o iogurte e a gela-
INGREDIENTES tina. Distribua sobre a massa e leve para gelar por,
• 1 kg filé de merluza ou tilápia pelo menos, 2 horas. Desenforme e decore com os
• 300 g de legumes (cenoura, abobrinha e batata morangos frescos.
cortada em palitos)
• 1 limão RECEITA DESENVOLVIDA
• 1 colher (chá) de sal PELA MARCA RENATA

• 100 ml de azeite
• Salsinha picada a gosto
MODO DE PREPARO
Tempere os filés de peixe com o sal e o li-
mão. Enrole os legumes com o filé já tem-
perado e coloque em uma assadeira. Regue
com azeite e leve ao forno por 25 minutos, Rende:
5 porções
coberto com papel-alumínio. Retire o papel- Calorias
DIVULGAÇÃO

-alumínio e deixe por mais 10 minutos. por porção:

266
Finalize com um fio de azeite e a salsinha.
10 AnaMaria
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RECEITA
DESENVOLVIDA
DIVULGAÇÃO

PELA MARCA
Rende:
ESTRELA
8 porções
Calorias

Pavê bicolor de brigadeiro

por porção:
410

INGREDIENTES MODO DE PREPARO

• 3 latas de leite condensado
• 2 colheres (sopa) de
manteiga
• 1 ½ xícara (chá) de leite
• 1 lata de creme de leite
sem soro
• 4 colheres (sopa) de
chocolate em pó
Em uma panela, misture o leite condensado, a manteiga e o leite. Leve
ao fogo brando, mexendo até dar ponto de brigadeiro. Desligue o fo-
go, misture o creme de leite e separe o conteúdo em duas partes. Em
uma das partes, misture bem o chocolate em pó. Deixe esfriar. Forre
com filme plástico uma forma retangular, tipo bolo inglês. Corte as
placas de wafer do tamanho da forma usada. Alterne camadas de wa-
fer, brigadeiro branco e brigadeiro preto. Cubra e leve à geladeira de
um dia para o outro. Na hora de servir, desenforme e corte em fatias.
AnaMaria 11
 Especial
RECEITA
DESENVOLVIDA
PELA PIRAQUÊ
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Pão de presunto e queijo
INGREDIENTES
• 1 pacote de Biscoito Presuntinho
Piraquê
• ¼ de xícara de farinha
• 220 g de farinha de trigo
• 4 g de fermento seco
• 100 ml de água morna
• 1 ½ colher (sopa) de açúcar
• 1 ovo
• 50 g de manteiga temperatura ambiente
• Sal a gosto
• 100 g de presunto em fatias
• 100 g de mussarela em fatias
• 1 gema
DIVULGAÇÃO
Rende:
6 porções
Calorias
por porção:
244
MODO DE PREPARO
No processador, triture os biscoitos até obter uma
farofa. Reserve. Em uma tigela, disponha ¼ de xícara
(chá) de farinha de trigo, o fermento, a água, o açúcar
e misture bem. Reserve por 20 minutos. Junte o ovo, a
manteiga e misture bem. Adicione o sal e, aos poucos,
a farinha. Acrescente a farofa de biscoitos, sove até ob-
ter uma massa lisa. Cubra com um pano limpo e deixe
descansar por mais 30 minutos. Com auxílio de um rolo,
abra a massa em uma superfície enfarinhada. Disponha
o presunto e a mussarela e enrole a massa, fechando
bem. Transfira para uma forma untada, pincele com a
gema e finalize com os biscoitos triturados. Leve ao for-
no, preaquecido, até assar e dourar.
 Sorvete vegano de frutas vermelhas
INGREDIENTES de essência de MODO DE PREPARO
• 400 ml de leite de baunilha Leve ao fogo até levantar fervura o leite de coco e
coco • 50 g de pasta de a baunilha. Numa tigela, misture o amido, o leite
• 600 ml de leite framboesa vegetal e o açúcar. Junte a mistura da panela e mexa
vegetal • 40 g de morangos até engrossar. Transfira para um recipiente, cubra
• 4 colheres (sopa) de picados com filme plástico em contato com o creme para
amido de milho • 40 g de framboesas não criar película e deixe gelar por, pelo menos, 4
• 115 g de açúcar inteiras horas. Retire e adicione a pasta de framboesa. Na
• 1 colher (sopa) • 40 g amora batedeira, bata por cerca de 15 minutos. Adicione as
frutas, misture bem e leve ao congelador.

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Rende:
6 porções
Calorias
por porção:
214

RECEITA
DESENVOLVIDA
DIVULGAÇÃO

POR DELIREC

AnaMaria 13
 Especial
Todas as nossas receitas são feitas

DIVULGAÇÃO
com as medidas-padrão de culinária.

TABELA DE MEDIDAS
Açúcar Líquido
1 xícara (chá) 180 g (água, óleo...)
1 colher (sopa) 12 g 1 xícara (chá) 240 ml
1 colher (chá) 4 g 1 colher (sopa) 15 ml
1 colher (chá) 5 ml
Chocolate
em pó Manteiga
1 xícara (chá) 90 g 1 xícara (chá) 200 g
1 colher (sopa) 6 g 1 colher (sopa) 12 g
1 colher (chá) 2 g 1 colher (chá) 4 g

Farinha de trigo Quanto servir

1 xícara (chá) 120 g Consumo médio
1 colher (sopa) 7,5 g por pessoa:
1 colher (chá) 2,5 g Massa: 100 g
RECEITA Arroz: 75 g
DESENVOLVIDA Arroz Legumes: 100 g
PELA BIO MUNDO 1 xícara (chá) 200 g Carnes: 150 g (filé)

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Salada de grão-de-bico SEGURANÇA NA COZINHA
italiana Rende:
Contra queimaduras
Regras de ouro para evitar acidentes
INGREDIENTES 4 porções
• 1 caixa de grão-de-bico cozido Calorias
por porção: ■ Não use avental ■ Mantenha o
• ½ pimentão vermelho picado 209 de plástico nem cabo das panelas
• 10 tomates-cereja cortados ao meio ponha panos voltado para o
• ¼ de colher (chá) de semente de erva-doce ou papéis perto centro do fogão.
• 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico do fogo. ■ Proteja as mãos
• Lascas de queijo parmesão, azeite, sal, pimenta-do- ■ Use os bicos de com luvas térmicas
reino e manjericão a gosto trás do fogão para ao fazer frituras e
fazer frituras retirar panelas do
e nunca jogue fogão ou travessas
MODO DE PREPARO os alimentos do forno.
Aqueça o azeite, junte o pimentão e o sal e refogue. na panela. ■ Como existe o
Transfira para uma tigela, acrescente o grão-de-bico, Mergulhe-os com risco de a fritura
os tomates, as sementes de erva-doce e misture. uma escumadeira respingar, use um
Tempere com o vinagre, o azeite, o sal e a pimenta. ou um garfo de jaleco ou blusa de
Sirva com as lascas de queijo e o manjericão. cabo longo. mangas longas.
14 AnaMaria
 Novidades nas prateleiras
PRESIDENTE
Luis Fernando Maluf
VICE-PRESIDENTE
Vinho em lata Wardi Awada
Lovin traz vinho DIRETORES CORPORATIVOS
espumante em lata Editorial:
Pablo de la Fuente
Brut Rosé, com Comercial:
Márcio Maffei
aroma de frutas Finanças e Controle:
Filipe Medeiros
cítricas e notas de Internet:
flores brancas. Tem Tomás Rocha Sampaio
Marketing e Circulação:
a versão rosé Luciana Romano
Conteúdo digital:
também. Ademir Correa

(Lançada em 1996)
Editora: Karla Precioso
Biscoito com chocolate branco Editora de Arte: Giuliana Francisco
Nestlé® lança Calipso Chocolate Branco. O clássico Núcleo Revistas:
Editor: Fabricio Pellegrino;
biscoito coberto com chocolate agora na versão Subeditora: Bianca Portugal (RJ);

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chocolate branco.
Reportagem: Tamara Gaspar,
e Mariana Silva (SP);
Revisão: Hellen Ribeiro
Arte: Pedro Mazzuchelli (Editor)
e Fernanda Barcellini
(Designer colaboradora);
Fotografia: Tainara Amaral;
Prepress: Emerson Cação.

A revista AnaMaria pode ser

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Rio de Janeiro: (21) 4063-6989
Belo Horizonte: 31 4063-8156
Segunda a sexta-feira das 9h às 18h

EDITOR RESPONSÁVEL
Wardi Awada
FOTOS: DIVULGAÇÃO
 FAROFA DE BANANA-DA-TERRA SORVETE VEGANO DE FRUTAS VERMELHAS

BOLO DE BANANA COM GOTAS DE CHOCOLATE ISCAS DE BACALHAU

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NUGGETS DE FRANGO COM PIMENTA SALADA DE GRÃO-DE-BICO ITALIANA

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