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  • Combat Endo A An Sie Dade Com Mindfulness

    Enviado por

    tamara.arianne
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    O documento discute como a prática de mindfulness pode ajudar a combater a ansiedade em adultos. Ele explica que o mindfulness ajuda as pessoas a ficarem mais conscientes do momento presente e menos presas a pensamentos ansiosos, reduzindo assim os níveis de ansiedade. A cartilha também sugere exercícios simples de mindfulness que podem ser feitos para promover calma e bem-estar.

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    Combat Endo a an Sie Dade Com Mindfulness

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    Combat Endo A An Sie Dade Com Mindfulness

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    tamara.arianne
    O documento discute como a prática de mindfulness pode ajudar a combater a ansiedade em adultos. Ele explica que o mindfulness ajuda as pessoas a ficarem mais conscientes do momento presente e menos presas a pensamentos ansiosos, reduzindo assim os níveis de ansiedade. A cartilha também sugere exercícios simples de mindfulness que podem ser feitos para promover calma e bem-estar.

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    CARTILHA MINDFULNESS E ANSIEDADE PARA ADULTOS

    COMBATENDO A ANSIEDADE
    COM MINDFULNESS

       


    
    
    CARTILHA MINDFULNESS E ANSIEDADE PARA ADULTOS

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    COMBATENDO A ANSIEDADE
    COM MINDFULNESS
       
    
    

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