Desde sua criao, h mais de 2.700 a.C, os Jogos Olmpicos assumiram um papel fundamental na vida dos gregos.

Para se ter uma idia, as competies eram capazes de interromper as guerras entre as cidades, num ritual conhecido por trgua sagrada. Posteriormente, aps a tentativa do francs Baro de Coubertin em reviver o esprito das primeiras competies, os Jogos Olmpicos passaram a ser um evento globalizado e de grande importncia em todo o mundo. Um exemplo disso sua prpria bandeira, que representa a unio dos cinco continentes.

Quando foram celebrados os primeiros Jogos Olmpicos da Era Moderna, se pretendia apenas realizar um evento que reunisse algumas centenas de pessoas que praticavam o esporte como atividade de tempo. Mal sabia o Baro de Coubertin que a competio iria se transformar em um dos principais eventos culturais do planeta, ultrapassando, sem dvida, os limites do esporte.

A notoriedade dos Jogos Olmpicos, criada tanto pelo seu carter simblico quanto pela sua dimenso material, fez com que o evento se transformasse em palco de diversas manifestaes polticas ao longo do sculo XX. Alguns exemplos: Nas Olimpadas de Berlim em 1936, Adolf Hitler se recusou a reconhecer as vitrias do atleta norte-americano negro Jesse Owens; nas Olimpadas de Munique (1972), um atentado de um grupo terrorista palestino matou 11 atletas de Israel; os Estados Unidos se recusaram a participar dos Jogos de Moscou (1980), e a URSS, das Olimpadas de Los Angeles (1984), em um claro contexto da Guerra Fria.

Os Jogos Olmpicos podem proporcionar um significativo avano econmico para a cidade e o pas-sede do evento. Embora o fato de se candidatar ao mega-evento exija uma srie de responsabilidades, principalmente em relao infra-estrutura das cidades-candidatas, os benefcios econmicos gerados pelos jogos so bem maiores do que os prprios investimentos para sua realizao.

A projeo da cidade e do pas-sede do evento tamanha, que capaz de provocar profundas e permanentes mudanas socioeconmicas positivas. A atrao de turistas de diversas partes do mundo faz com que melhorias estruturais permanentes sejam feitas, como rede de transporte, moradia e instalaes esportivas. Sem contar nos inmeros novos postos de trabalho que so gerados direta ou indiretamente atravs do evento. Geralmente a Educao Fsica na escola vista como uma disciplina complementar, como se ela fosse menos importante do que Matemtica, Histria ou Lngua Portuguesa. Ser que verdade? preciso compreender que a Educao Fsica uma disciplina obrigatria do currculo escolar e que apresenta caractersticas prprias, como veremos a seguir.

O termo Educao Fsica pressupe a ideia de controle do corpo ou, ainda, de controle do fsico. Educar, desde o sculo XVII, uma ao que est intimamente relacionada disciplina corporal: a separao proposta por Descartes, entre corpo e mente, torna-se base de todo o processo educacional ocidental. Fato bastante visvel nas salas de aula: o corpo fica sentado e parado, sem atrapalhar o exerccio de raciocnio e de aprendizado feito pela mente. A princpio, a Educao Fsica, quando inserida no currculo escolar, era tida como um momento para a prtica da ginstica, com a finalidade de deixar o corpo saudvel. Aps muitas reformas na prpria ideia de Educao Fsica, atualmente ela uma disciplina complexa que deve, ao mesmo tempo, trabalhar as suas prprias especificidades e se inter-relacionar com os outros componentes curriculares. Segundo os Parmetros Curriculares Nacionais (PCNs), documento oficial do Ministrio da Educao, a Educao Fsica na escola deve ser constituda de trs blocos:

Jogos, Ginsticas, Esportes e Lutas Conhecimentos sobre o corpo

Atividades rtmicas e expressivas

Segundo o documento, essas trs partes so relacionadas entre si e podem ou no ser trabalhadas em uma mesma aula. O primeiro bloco, jogos, ginsticas, esportes e lutas, compreende atividades como ginstica artstica, ginstica rtmica, voleibol, basquetebol, salto em altura, natao, capoeira e jud. O segundo bloco abrange atividades relacionadas expresso corporal, como a dana, por exemplo. J o terceiro bloco prope ensinar ao aluno conceitos bsicos sobre o prprio corpo, que se estendem desde a noo estrutural anatmica, at a reflexo sobre como as diferentes culturas lidam com esse instrumento. Se analisarmos uma aula em que o professor trabalha apenas os quatro esportes coletivos (voleibol, basquetebol, futebol e handebol), sob a tica de uma Educao Fsica que visa reflexo do aluno sobre si e sobre a sociedade em que est inserido, logo perceberemos o quo pobre se torna a experincia sobre o corpo nessas aulas. Nesse sentido, fundamental que a compreenso de si, de sua cultura e de outras culturas seja ampliada, a fim de efetivar a disciplina de Educao Fsica como um componente curricular educacional. A Educao Fsica tem uma vantagem educacional que poucas disciplinas tm: o poder de adequao do contedo ao grupo social em que ser trabalhada. Esse fato permite uma liberdade de trabalho, bem como uma liberdade de avaliao do grupo e do indivduo por parte do professor, que pode ser bastante benfica ao processo geral educacional do aluno.

Por Paula Rondinelli Colaboradora Brasil Escola

Graduada em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Mestre em Cincias da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Doutoranda em Integrao da Amrica Latina pela Universidade de So Paulo - USP hidroginstica um tipo de atividade fsica que virou moda na dcada de 1980 e, desde ento, vem ganhando pblico continuamente. Em linhas gerais, sua prtica consiste de uma atividade corporal contnua em ambiente aqutico. E esse o diferencial da hidroginstica: o uso do ambiente aqutico tanto para dar resistncia aos movimentos, tornando os exerccios mais eficazes, quanto para proteger as articulaes dos impactos que seriam causados pelos mesmos exerccios se fossem executados em outro ambiente. Uma aula de hidroginstica feita geralmente em piscinas (mas nada impede que possa ser realizada em lagos ou no mar), de modo que a gua atinja at a altura do ombro do praticante. Isso importante por dois motivos: o primeiro que a gua nessa altura permite uma maior eficincia em exerccios localizados para os membros superiores; o segundo que possibilita a permanncia das pessoas bem apoiadas sobre os seus ps na piscina, posio ideal para no danificar a coluna lombar, ao mesmo tempo em que tambm permite o acesso prtica de pessoas que no sabem nadar. Todas as aulas se iniciam com um aquecimento da musculatura e elevao do batimento cardaco. importante dizer que essa parte pode incluir tambm alongamento. No entanto, a segunda parte da aula (tambm chamada de parte principal) que se constitui do corpo essencial da prtica: aqui trabalhado especificamente o objetivo a ser atingido, que pode ser aumento da capacidade cardiorrespiratria, se a atividade for realizada em intensidade moderada e de modo ininterrupto, ou ento de fortalecimento muscular localizado. Para que as partes do corpo sejam exercitadas de modo local, muito comum o uso de equipamentos para ampliar a resistncia que a gua proporciona ao movimento. Ao final da aula, necessria uma atividade de relaxamento, para que os batimentos cardacos voltem ao estado inicial, e muito comum que atividades de alongamento sejam associadas volta calma. Essa ltima parte da aula no demora mais de dez minutos, se pensarmos em uma aula-padro com cinquenta minutos de durao. No preciso nenhuma vestimenta especial para fazer a hidroginstica: mai ou sunquni e o uso de uma touca so mais do que suficientes. Algumas pessoas gostam de usar meias antiderrapantes para impedir que escorreguem ao entrar em contato com o fundo da piscina. Porm o seu uso no fundamental para a prtica. Os benefcios da hidroginstica so muitos porque incluem todos aqueles de atividades fsicas em meio terrestre (aerbios ou localizados), aliados ao impacto quase inexistente sobre as articulaes. por isso que h uma crena de que hidroginstica um tipo de atividade fsica voltada para idoso: geralmente, so os idosos que sofrem com dores articulares ou mesmo com osteoporose, que os impediriam de fazerem qualquer tipo de atividade fsica com impacto significativo sobre as articulaes. A hidroginstica ento se apresenta como uma tima possibilidade de prtica, no apenas para os idosos, mas sim para todas as pessoas.

Por Paula Rondinelli Colaboradora Brasil Escola Graduada em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Mestre em Cincias da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Doutoranda em Integrao da Amrica Latina pela Universidade de So Paulo - USP E As atividades fsicas aquticas, como a hidroginstica desenvolve e mantm o potencial fsico e orgnico, motivo pelo qual as pessoas tm optado por esta modalidade.

Por treinar a flexibilidade, a coordenao motora e o relaxamento, a hidroginstica favorece condicionamento muscular e vascular, seu fundamental propsito, alm de ser um exerccio divertido, agradvel e eficaz, pois h grande interao e as pessoas normalmente acabam se desinibindo.

A hidroginstica no oferece risco quando antes do incio da prtica realizada uma consulta mdica. O peso do corpo diminudo em 90%, o que elimina os impactos musculares e das articulaes.

Os benefcios podem ser sentidos atravs da massagem proporcionada pela resistncia e presso da gua sobre as partes do corpo, resultando assim em aumento da circulao perifrica do sangue. Melhora a capacidade aerbia, a resistncia cardiorespiratria, a flexibilidade, a resistncia, a fora muscular e o bem estar.

Estes benefcios podem ser percebidos se a hidroginstica for praticada trs vezes por semana, quarenta e cinco minutos por dia, no decurso de trs meses. O gasto calrico de 260/400 Kcal/hora.

A hidroginstica pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e nvel de condicionamento fsico.