Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Formao 523 .
Electrnica e
Automao
Cdigo e Designao
do Referencial de
Formao
523270 -
Tcnico/a de Electrnica
Formao co-financiada
Itinerrio de Formao:
Tcnico/a de Aco Educativa - Nvel IV
Contedos programticos
Preveno da doena
Alimentao racional e desvios alimentares
Actividade fsica e repouso
Sexualidade e planeamento familiar
Doenas da actualidade (sida e outras patologias
contemporneas) e toxicodependncias
Causas, sintomas, formas de preveno, de
transmisso e de tratamento
Organizaes da sociedade civil que prestam
apoio a portadores de diferentes patologias ou
dependncias
Objectivos
Avalia a importncia dos comportamentos positivos
na promoo da sade.
Caracteriza os diferentes tipos de
toxicodependncias e diversas patologias
contemporneas.
Reconhece as consequncias do consumo do lcool,
do tabaco e de estupefacientes.
Compreende a importncia do planeamento familiar.
Identifica comportamentos que previnem as doenas
sexualmente transmissveis.
Reconhece as organizaes da sociedade civil na
preveno de riscos, no combate doena e no
apoio aos
Preveno da doena
O que a
Sade?
O que a
Doena?
Bem-
estar
Sade
normal
Doena
Morte
Marcos histricos sobre a promoo
da sade
Actividade fsica
Alimentao
Diminuir/Abulir o consumo de
lcool, tabaco e outras drogas
Nveis de Preveno da
Doena
1 - Evite refrigerantes
2 - Distribua melhor as refeies ao longo do
dia.
3 - Aumente o consumo de lquido ao longo
do dia, preferencialmente gua.
4 - Prefira alimentos integrais em substituio
dos hidratos de carbono refinados.
5 - No consuma alimentos muito calricos no
jantar, isso pode prejudicar o sono.
6 - Pratique exerccio fsico.
7 - S consuma medicamentos sob orientao
mdica.
8 - Durma bem.
9 - Tenha um hobbie ou faa atividades de
que goste bastante, saindo da rotina.