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rea de Educao e

Formao 523 .
Electrnica e
Automao
Cdigo e Designao
do Referencial de
Formao
523270 -
Tcnico/a de Electrnica

6670 Promoo da Sade

Formao co-financiada
Itinerrio de Formao:
Tcnico/a de Aco Educativa - Nvel IV
Contedos programticos

Preveno da doena
Alimentao racional e desvios alimentares
Actividade fsica e repouso
Sexualidade e planeamento familiar
Doenas da actualidade (sida e outras patologias
contemporneas) e toxicodependncias
Causas, sintomas, formas de preveno, de
transmisso e de tratamento
Organizaes da sociedade civil que prestam
apoio a portadores de diferentes patologias ou
dependncias
Objectivos
Avalia a importncia dos comportamentos positivos
na promoo da sade.
Caracteriza os diferentes tipos de
toxicodependncias e diversas patologias
contemporneas.
Reconhece as consequncias do consumo do lcool,
do tabaco e de estupefacientes.
Compreende a importncia do planeamento familiar.
Identifica comportamentos que previnem as doenas
sexualmente transmissveis.
Reconhece as organizaes da sociedade civil na
preveno de riscos, no combate doena e no
apoio aos
Preveno da doena

"Assim como existe uma forma saudvel de definir e viver a doena,


existe um desafio constante para manter e representar positivamente
o estado de sade

(Marilnyn Frank- Stromborg et al,:37)

O que a
Sade?
O que a
Doena?

Em principio todos desejamos e damos valor sade

A presena ou ausncia de doena um problema


pessoal mas tambm social
Sade # Doena
No so condies estveis;
Esto sujeitos a constantes mudanas.
Sade = ausncia de doena
Doena = ausncia de sade, bem-estar e
desconforto fsico
OMS
Evoluo do conceito
ao longo dos anos e
Sade : que englobam
muitos aspectos
Estado de completo relacionados com a
doena e
bem-estar fsico, manuteno da
mental e social. sade
Continuo Sade - Doena

Sade Bem- Sade Doena Morte


excelent estar normal
e

Bem-
estar

Sade
normal

Doena

Morte
Marcos histricos sobre a promoo
da sade

Aps a criao da Organizao Mundial de


Sade (OMS) (1945), a sade passou a ser
considerada um dos direitos fundamentais
de todo o ser humano sem distino de
raa, religio, opinies polticas e condies
econmicas e sociais.
Promoo da Sade:

Conjunto de estratgias que


visam melhorar ou aumentar
os nveis de bem estar e
prevenir as doenas
Estratgias de promoo da Sade

Estilos de vida individual/escolhas


pessoais

Actividade fsica

Alimentao

Melhorar a sade mental

Diminuir/Abulir o consumo de
lcool, tabaco e outras drogas
Nveis de Preveno da
Doena

Preveno Preveno Preveno


Primria Secundria Terciria
Limitar a
Remover os
Deteco progresso da
factores de
precoce de doena e
risco que
problemas de evitar
podem causar
sade possveis
doenas
complicaes
Por exemplo:
Por exemplo:
realizar
Por exemplo: rastreios,
sesses
vacinao, uso vigilncia da
educativas/for
de presso
mativas nas
preservativo arterial e
escolas e no
glicmia
trabalho
10 Dicas para prevenir doenas e
melhorar a sua sade

1 - Evite refrigerantes
2 - Distribua melhor as refeies ao longo do
dia.
3 - Aumente o consumo de lquido ao longo
do dia, preferencialmente gua.
4 - Prefira alimentos integrais em substituio
dos hidratos de carbono refinados.
5 - No consuma alimentos muito calricos no
jantar, isso pode prejudicar o sono.
6 - Pratique exerccio fsico.
7 - S consuma medicamentos sob orientao
mdica.
8 - Durma bem.
9 - Tenha um hobbie ou faa atividades de
que goste bastante, saindo da rotina.