Saúde do Idoso

Beatriz Helena
Kevanny Pacheco
Letícia

Raimunda Gomes
Thainá Vanessa
 Introdução

● O que é a terceira idade

● Cuidados na terceira idade
● Aceitação da terceira idade
● Como atingir a longevidade
● Papel da enfermagem na saúde do idoso
 O que é a terceira idade

Terceira idade é a fase da vida que começa aos 60 anos nos países em
desenvolvimento e aos 65 anos nos países desenvolvidos,de acordo com a
Organização Mundial da Saúde (OMS).
Classificação que divide os idosos em 3 ramos:
● Idoso jovem: 66 - 74 anos;
● Idoso velho: 75 - 85 anos;
● Manutenção pessoal: 86 anos em diante.

O termo “Terceira idade” foi criado pelo gerontologista francês Huet, cujo início
cronológico coincide com a aposentadoria ( entre 60 e 65 anos).
 Cuidados na terceira idade

A terceira idade é um período que representa um momento de reflexão a respeito da

importância da saúde e da qualidade de vida para os que já percorreram uma grande
jornada na vida.

Abaixo estão alguns cuidados:

● Acompanhamento médico regular e especializado.
● Alimentação balanceada.
● Prática de atividades físicas.
● Cuidando da mente, cuidando do corpo.
● Importância da família e dos laços sociais.
● Respeitando o tempo e a independência do idoso.
● Cuidando da casa.
● Sabendo seus direitos.
 Aceitação da terceira idade

Quando os idosos perdem o controle sobre a própria mobilidade e o local onde devem viver,
aqueles que se adaptam e aceitam o que não pode ser alterado sentem-se mais felizes.

Na verdade, quando se trata da satisfação com a vida, a capacidade de aceitar o que não
pode ser alterado é tão importante quanto a sensação de ser capaz de exercer controle sobre
a própria vida.
 Controle e adaptação
● Envelhecer com satisfação tem sido associado com a manutenção de um senso de
controle sobre a própria vida.
● Mas as pesquisas mostram que não, pois é possível ser tão feliz com, quanto sem,
controle sobre a própria vida.
● A chave para isso é a capacidade de aceitar a própria situação.
A percepção de controle sobre a própria vida tem dois componentes:
● O controle primário refere-se à capacidade de fazer alterações no meio ambiente
de acordo com seu desejo ou necessidade.
● O controle secundário descreve a capacidade para fazer alterações cognitivas
dentro de si mesmo para se adaptar ao meio ambiente - por exemplo, quando os
idosos passam a viver em abrigos.
● Na verdade, o controle secundário oferece uma margem de manobra para perdas
no controle primário, ajudando-nos a aceitar o que não pode ser mudado.
 Como atingir a longevidade

Longevidade: Significa ter vida longa.

Baseado em fatos comprovados em pesquisas, utilizamos abaixo a cultura dos orientais

como referência de longevidade:
● Os japoneses são notoriamente conhecidos pela longevidade. De acordo com a
Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2018, a expectativa média de vida no
Japão chegou aos 84.2 anos de idade – homens em média com 81.1 anos e
mulheres chegando aos 87.1 anos. O Japão conseguiu um feito mundial: o
número de japoneses que chegaram ou ultrapassaram os 90 anos de idade bateu
a marca impressionante de 2 milhões de pessoas.
● Os japoneses estão na posição número 1 na expectativa de vida no mundo, e não
apenas isso, eles vivem mais e com mais saúde.
 Como atingir a longevidade
Aqui estão 4 tradições para uma qualidade de vida saudável:

● 1- Dieta balanceada faz diferença

A dieta japonesa é conhecida por ser magra e balanceada. Consiste basicamente em: peixes, frutos do mar, grãos integrais, vegetais e tofu. A
comida ocidental ultra processada, comprovadamente responsável por uma série de doenças é praticamente inexistente nos pratos dos nipônicos.

● 2- Japoneses ‘Go Green’

Apesar da vida agitada de qualquer metrópole, o japonês tem por hábito ser criado em um ambiente que valoriza a vida a céu aberto. Por exemplo,
em 2012, pesquisas mostraram que 98% das crianças japonesas já possuíam o hábito de ir à escola de bicicleta ou a pé. Esse tempo ao ar livre traz
uma série de benefícios, como a absorção da Vitamina D, que é muito importante.

● 3- Sistema de Saúde Eficaz

O Sistema de Saúde no Japão é considerado um dos melhores do mundo. Combina conhecimento e equipamentos médicos avançados com
acessibilidade a todos, seja de forma pública ou num modelo privado híbrido em que o governo arca com pelo menos 70% dos custos dos
procedimentos, e consegue dar conta de sua população idosa de forma eficaz.

● 4- Disposição Genética

Acesso a um bom sistema de saúde e dieta equilibrada a base de peixes certamente ajudam a viver mais e com uma ótima saúde. Entretanto,
alguns estudos mostram que os japoneses têm maior predisposição a dois genes específicos, que impactam nessa longevidade.
 Papel da enfermagem na saúde do idoso

Na área da saúde, a enfermagem tem contribuído na abordagem do

cuidado ao idoso, nos seguintes aspectos:
capacidade funcional, independência e autonomia, fragilidade,
avaliação cognitiva, engajamento social, qualidade de vida, promoção
de saúde, prevenção de doenças; sobre as condições crônicas de
saúde, situações de urgências e emergências e na atenção domiciliar.
 Papel da enfermagem na saúde do idoso

O enfermeiro desempenha um papel importante no cuidado do idoso, criando

vínculo entre o serviço de saúde e o paciente com acolhimento, orientação,
sensibilização e prevenção da doença para um envelhecimento saudável. São as
ações do enfermeiro que influenciam na vida do idoso e até mesmo na vida de
seus familiares, já que essas têm o poder de facilitar e até mesmo melhorar a
qualidade de vida dos mesmos. A enfermagem especializada no cuidar surge
com a perspectiva de promover a conscientização de que o processo de
amadurecimento torna-se sadio à medida que o indivíduo adota um estilo de
vida saudável e entende que o fato de envelhecer não o priva de exercer suas
atividades.