TREINAMENTO

DESPORTIVO
PROFRESSOR: JOEL ALVES RODRIGUES
MARCO/PRICILA/REIGILANE/
ALEXANDRE
 FUTEBOOL
FUNDAMENTO: PASSE
 Pq decidimos trabalhar com futebol- porque entramos em um
consenso que todos nós gostamos do esporte e o Marco tem uma
escolinha de futebol- na 1ª etapa montamos a periodização para 5
semanas, mas no decorrer do trabalho o Marco mostrou que sua
equipe sub 17 irá participar de duas competições no anos de 2022
e como tal chegamos a conclusão que apenas 5 semanas seria
muito pouco para elaboração de uma periodização que pudesse lhe
dar um bom retorno nessas competições portanto alteramos o
treinamento (a periodização) para 84 dias ou 14 semanas,
trabalhando 6 dias por semana com duração de 1:30m
Dividimos em 3 períodos distintos:
1: Período preparatório
2: Período Pré competitivo
3: Período competitivo
E usaremos 3 métodos nessa proposta de treinamento,
divididos em três grupos: - verbais, - visuais - práticos:
 Serão 14 semanas de periodização : Decidimos iniciar a
periodização pela parte física nas 1ªs semanas, mais
voltado para ganho de força e resistência, aliado com a
parte técnica (onde entra o treinamento de fundamentos
entre eles o PASSE), em um segundo momento entramos
além da parte técnica com a parte tática, com jogos de
força com bola, confrontos individuais, confrontos de
grupo e confrontos coletivos, até entramos na competição.
Os conteúdos estão todos descritos na planilha de
periodização.
Obrigado a todos, fizemos
o nosso máximo para
oferecer o nosso melhor
dentro dos nossos
conhecimentos.