MUDAR A MANEIRA DE

PENSAR
cérebro
• A compreensão do mundo
se dá pelo cérebro, que
interpreta e traduz
conforme as nossas
características psicológicas
e emocionais
• O trabalho sobre nós mesmos
e muito diferente do
entendimento que o cérebro
faz das coisas da vida.

• Horizontalidade e verticalidade
Aceita o erro, não sofre com a culpa
Encontrar proposito
• Todos nós precisamos de um proposito, ou, em outras
palavras, todos nós precisamos de algo para acreditar em
quando nossos pensamentos são de frequência.
Pergunte por que
• Para alterar a pensar que você tem para investigar mais a
fundo o que está causando a reação.

• Por que eu me sinto desconfortável quando você está

comendo em um restaurante sozinho?

• Se desfazer dos rótulos e preconceitos

Sair da sua zona de conforto
• Todos nós estamos em uma zona de conforto.

• Auto desafiar crescimento

•
Olhar as coisas de uma perspectiva
diferente
• Uma vez eu perguntei a uma amiga o que é o amor próprio significa.
Ela respondeu: “o amor próprio significa uma mãe em si mesmo.”
Diminuir o ritmo - APE
• Através da rotina diária, você já notou a cor do edifício canto
direito antes de sair da auto estrada? Ou você já reparou se
o barista é canhoto ou destro?

• Apreciar o processo e não o prêmio

Eliminar as desculpas e a encontrar
soluções
• Quantas vezes deixamos de usar a palavra “mas?”
• Por exemplo, “eu quero comer saudável, mas estou ocupado, não pode
refeição prep”, “eu quero comprar um carro novo, mas eu ainda pagar
algumas dívidas”, “eu gostaria de começar o meu próprio negócio,
mas eu, não têm tempo ou recursos financeiros para fazê-lo.”