Preveno natural da gripe A (H1N1)

Muito importante, mas muito simples O Dr. Vinay Goyal, diretor de um departamento de medicina nuclear, tirodica e cardaca pede para se divulgar a mensagem abaixo para o maior nmero de pessoas possvel, a fim de contribuir para minimizar o nmero de casos da Gripe A, causada pelo vrus H1N1. Leia, por favor. "As nicas vias de acesso para o vrus da gripe so as narinas, a boca e a garganta. Em relao a esta epidemia to vastamente propagada, apesar de todas as precaues, praticamente impossvel no estar em contato com portadores do vrus que a promove. Contudo, alerto para o seguinte: o problema real no tanto o contato com o vrus, mas a sua proliferao. Enquanto estamos em boa sade e no apresentamos sintomas de infeco da gripe A (H1N1), h precaues a serem

tomadas para evitar a proliferao do vrus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infeces secundrias. Infelizmente, estas precaues, relativamente simples, no so divulgadas suficientemente na maior parte das comunicaes oficiais. (porque ser? Por ser barato demais e no haver lucros ?).

Eis algumas precaues: 1. Como mencionado na maior parte

das publicidades, lave as mos frequentemente.

2. Evite, na medida do possvel,

tocar no rosto com as mos.

3. Duas vezes por dia, sobretudo

quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faa gargarejos com gua morna contendo sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias

entre o momento em que a garganta e as narinas so infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferao do vrus. De certa maneira, os gargarejos com gua salgada tm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudvel, que a vacina sobre uma pessoa infectada. No devemos subestimar este mtodo preventivo simples, barato e eficaz. Os vrus no suportam a gua morna contendo sais.

4. Ao menos uma vez por dia,

noite, por exemplo, limpe as narinas com a gua morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodo) mergulhado numa soluo de gua morna com sal, passe nas duas narinas. Este

um outro mtodo eficaz para diminuir a propagao do vrus. O uso de recipientes nasais para limpeza das narinas, contendo gua morna e sal de cozinha, um excelente mtodo para retirar as impurezas que albergam os vrus e bactrias; trata-se de um costume milenar, da India.

5. Refore o seu sistema imune

comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contem Zinco, a fim de acelerar a absoro da vit. C.

6. Beba tanto quanto possvel

bebidas quentes (chs, caf, infuses etc.). As bebidas quentes limpam os vrus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida depositam-nos no

estmago onde no podem sobreviver, devido o pH local ser cido, o que evita a sua proliferao."
Amigo (a): Ser uma grande contribuio se voc fizer chegar esta mensagem ao maior nmero de pessoas possvel. Voc prestar um servio de grande utilidade pblica, ajudando no combate desta gripe que j dizimou tantas pessoas.