Primeiro Dia Manh: Caf preto sem acar, com adoante. Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.

Jantar: salada de alface com pepino e salso vontade. Segundo Dia Manh: Caf com bolacha cream-crakers Almoo: 1 bife grande com salada de frutas gosto. Jantar: Presunto vontade. Terceiro Dia Manh: Caf com biscoito cream-crakers. Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada. Quarto Dia Manh: Caf com biscoito. Almoo: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural. Quinto Dia Manh: Cenoura crua espremida com limo e caf preto. Almoo: Frango grelhado vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sexto Dia Manh: Caf com biscoito. Almoo: Fil de peixe com tomate vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Stimo Dia Manh: Caf com limo. Almoo: Bife grelhado e frutas vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas. Observao : 1. Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro dia ao stimo dia. Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. No 15 dia voc poder retornar a seus hbitos alimentares normais. 2. Ervas permitidas: agrio, chicria, alface. Pode beber gua, caf e ch o dia inteiro. 3. No deve trocar os alimentos e nem substitu-los de horrio.

Dieta da USP 1 dia 2 dia 3 dia 4 dia 5 dia 6 dia 7 dia

CAF DA MANH Caf preto, sem acar, com adoante ou amargo mesmo. Caf com biscoitos gua e sal. Caf com biscoitos gua e sal. Caf com biscoitos gua e sal. Cenoura crua com limo espremido, mais caf preto. Caf com biscoitos gua e sal. Caf preto e limo

ALMOO 2 ovos cozidos com ervas vontade. 1 bife generoso com salada de frutas a gosto. 2 torradas, com dois ovos cozidos mais salada de vagem. 1 ovo cozido, com 1 cenoura e queijo minas vontade. Frango grelhado vontade. Fil de peixe com tomates, vontade. Bife grelhado com frutas, vontade.

JANTAR Salada com alface, pepino e aipo vontade. Presunto vontade. Salada e presunto. Salada de frutas com iogurte natural. 2 ovos cozidos com cenoura. 2 ovos cozidos com cenoura. O que quiser! Menos doce e bebidas alcolicas.