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Spaterapia

Carga horria: 45hs

Contedo:

Introduo
Conceito de Spa
leos Essenciais na Esttica
Terapia com Pedras quentes
Massagem com Conchas
Bambuterapia
Quick Massage
Shiatsu
Reflexologia Podal
Ayurveda
Banhos Teraputicos
Massagem Relaxante
Massagem com Velas
Cromoterapia
Princpios Ativos
Bibliografia/Links Recomendados
Introduo

Os cuidados com a sade do corpo e da mente devem ser mantidos

sempre, por homens e mulheres. A indstria dos spas cresce cada
dia mais, isto porque sua principal funo promover o bem-estar
fsico e mental.
O Curso de Spaterapia rene vrias tcnicas, tratamentos e
terapias que podem ser realizados num SPA. Alm disso, no curso
voc ir conhecer um pouco sobre o conceito de SPA e leos
essenciais.
Os SPAs so locais que tem como finalidade proporcionar uma
reestrutura corporal e equilbrio alimentar aos seus clientes. O
profissional que deseja trabalhar com estes tratamentos e terapias
deve deixar o cliente mais saudvel, feliz e equilibrado.
Os SPAs contam com diversos profissionais especializados. Entre
eles esteticistas, personal trainings, homeopatas, nutricionistas, etc.
O profissional que trabalha num SPA deve sempre se atualizar com
novos cursos, novas tcnicas e tratamentos, etc.
Atualmente a indstria de Spas est em grande crescimento, e os
servios oferecidos esto em evoluo contnua. Sempre surgem
novos aparelhos, novas tcnicas e novas terapias, porm o objetivo
continua o mesmo: promover o bem-estar da mente, do corpo e do
esprito.
Conceito de Spa

No h um consenso em relao origem da palavra "spa".

Para alguns, a definio de spa, se iniciou na poca romana,
quando os soldados precisavam descansar e tratar dores e feridas
com o uso da gua, devido ao cansao de guerras. Esses banhos
eram conhecidos como aquae. Os tratamentos feitos em aquae
eram chamados de sanus. O nome ficou como sanus per aquae,
dos quais SPA considerado um acrnimo. Na traduo do latim
para o portugus significa: sade pelo uso da gua.
Para outros, o conceito de SPA est relacionado a uma pequena
cidade da Blgica, chamada Spa, prxima a Liege, onde era
encontrada uma nascente de gua quente muito procurada e
frequentada pelas pessoas em busca de um banho relaxante.
Vrias civilizaes h milhares de anos j utilizavam banhos para
relaxar e purificar o corpo, alm de combater diversos tipos de
doenas.
Apesar de no ter uma nica e exata definio, sabe-se que a
origem est totalmente relacionada gua e seus benefcios.
Os hspedes de um SPA so de ambos os sexos, e buscam por
hbitos alimentares saudveis, cuidados de beleza, ou apenas
buscam uma maneira de relaxar e fugir do estresse do dia-a-dia.
leos Essenciais na Esttica

Muitos tratamentos de beleza podem ser associados com o uso de

substncias naturais, para melhorar seus resultados. Os leos
essenciais podem ajudar a aliviar dores, diminuir a pigmentao de
manchas, facilitar a penetrao, etc.
O leo essencial um produto extrado pela presso de cascas de
frutas ctricas ou pela destilao de plantas aromticas, e
geralmente utilizado na fabricao de perfumes, cosmticos e
medicamentos.
um produto concentrado, que oferece propriedades medicinais,
por causa da presena de princpios ativos que atuam em diversos
processos regenerativos, anti-spticos e metablicos.
Devem ser diludos e aplicados corretamente. O leo essencial
possui cheiro caracterstico da planta de origem. Entre eles, os mais
conhecidos: lavanda, menta, erva cidreira, eucalipto, cravo, etc.
Existem diversos tipos de leos.
Os leos essenciais so produtos naturais de custosa fabricao, j
que necessitam de enormes quantidades de plantas para a
extrao do leo. Em mdia, utilizado 200 Kg de planta para a
extrao de apenas 1 Kg de leo essencial.
leos x Essncias: entenda a diferena!
As essncias, diferentes dos leos essenciais, no possuem uma
origem vegetal integral. A funo da essncia de perfumar
apenas, e no promover alguma atividade farmacolgica.
Essas essncias so produzidas em laboratrios, e no possuem
efeitos teraputicos, diferentemente dos leos essenciais. So
produzidas para imitar aromas de diversas coisas, e so cpias dos
leos essenciais.
J os leos essenciais, so substncias naturais, puras e
concentradas. Por isso, alm de aromatizar, proporciona sade e
bem estar.
Aromaterapia
A aromaterapia uma terapia que utiliza as propriedades dos leos
essenciais para restabelecer a harmonia pessoal e o equilbrio. O
leo essencial pode ser usado isoladamente ou em combinao
com outros aromas.
um tratamento muito antigo, usado at hoje. A aromaterapia deve
ser feita sempre por um profissional especializado, que assim,
poder verificar as indicaes e contraindicaes, alm das
dosagens corretas e formas de uso.
Veja abaixo vdeos sobre a Aromaterapia:
Aromaterapia - como utilizar e quais leos que auxiliam na sade

Terapia com Pedras quentes

A terapia com pedras quentes um tratamento que utiliza pedras
aquecidas alternadas com pedras extremamente frias. Com esta
alternncia de temperaturas, possvel produzir reaes
fisiolgicas e orgnicas com benefcios ao corpo. Este tratamento
indicado para equilibrar a energia do corpo, da mente e do esprito.
Esta terapia antiga, e j era utilizada por chineses e povos
indgenas para aliviar dores. Este tratamento facilmente
encontrado em SPAs e clnicas de esttica, e muito adorado pelas
pessoas, j que promove o relaxamento e equilbrio.
Alguns benefcios da Terapia com Pedras quentes:
-Alvio de dores
-Melhora da circulao sangunea
-Promove o relaxamento
-Melhora na mobilidade das articulaes

Esta terapia indicada para o relaxamento muscular, equilbrio das

energias e alinhamento dos chakras.
indicado que o ambiente seja preparado com luz baixa,
aromatizador, e uma msica leve e baixa. Alm disso, o cliente
deve estar totalmente confortvel.
A terapia com pedras quentes tem como contraindicaes:
gestantes, febre, alergias, tumores malignos, processos
inflamatrios, etc.
A Histria das Pedras
As pessoas so atradas pela energia das pedras desde os
primrdios. Pedras gigantes eram carregadas por longas distncias
para homenagear deuses e reis, monumentos de pedras foram
criados, rostos esculpidos nas pedras, etc. Como exemplo,
podemos observar nas Esfinges, Pirmides e Stonehenge.
H tambm as pedras da sorte, que muitas pessoas carregam em
suas bolsas e bolsos, e os talisms, que foram criados para
diversas formas de cura, relacionamentos, sade e renascimento.
Algumas culturas ensinam que pedras, pedreiras e rochas guardam
as lembranas de todos os eventos deste planeta. Elas concordam
em auxiliar e ajudar cada pessoa em sua prpria caminhada
pessoal de transformao e cura, melhorando nossas lembranas e
permitindo-nos ver a vida de modo mais espiritual e equilibrado, e
tambm completamos nossos coraes com a sabedoria de tudo
que est em Divina ordem, e que estamos sempre envolvidos pelas
energias da Terra.
No se sabe o porqu, mas h muito pouco escrito sobre o uso das
pedras como tratamento para pessoas. A maioria dos tratamentos
que utilizam pedras so passados oralmente de um curandeiro a
outro.
Os ndios usam em seus rituais de cura, pedras quentes,
geralmente pedras cuidadosamente selecionadas, cujas tonalidades
variam de azuladas a pretas, de marrons a vermelhas.
Tambm utilizam uma pedra aquecida ao sol (helioterapia) sobre o
ventre de uma mulher, para aliviar a dor durante o perodo de
menstruao.
Os meninos, durante a passagem puberdade, devem se deitar
sobre uma rocha dura e colocar pedras macias entre seus dedos
dos ps, para ensin-los a diferena entre o duro e o macio,
feminino e masculino, um comeo para a compreenso da
importncia do equilbrio da vida.
Na China, uma prtica utilizada desde antes da Dinastia Shang
(2000-1500 a.C.), o uso de pedras quentes para aliviar msculos
cansados.
Mdicos, xams e curandeiros utilizam pedras e cristais durante
suas cerimnias de cura. Cada tipo e cor de pedra manifestam uma
finalidade, energia e efeito de libertao no cliente conforme vai
sendo usada.
Uma prtica comum de antigamente era limpar a pele velha e
ressecada com pedras speras. Ainda hoje muitas mulheres usam
essas pedras porosas durante o banho para manter a pele macia e
sedosa.
Monges japoneses utilizam pedras pretas macias para manter seus
abdomens aquecidos depois da refeio: colocam duas ou trs
pedras quentes na faixa que envolve a cintura, pois assim d a
sensao de estar satisfeito por um maior perodo de tempo. um
costume no comer muito de uma s vez.
A cor preta transmite as propriedades de "YANG, que forte, d
apoio e equilbrio a tudo e proteo. O branco transmite as
propriedades de "YING", que Esprito, disposto a servir e receptor
de energias de luz.
As pedras so cada vez mais utilizadas, devido ao seu grande
poder teraputico.

Tipos de Pedras
Mineralistas e gelogos descobriram que as pedras podem ser
compostas por piroxnio, ortoclsio, feldspato de plagioclsio e
silicatos vitrificados, augita, ferro e constituintes de magnsio
tambm so encontrados.
H diversos tipos de pedras que podem ser utilizados nas
massagens. As pedras que contm em seu interior substncias
trmicas so as mais apropriadas, pois podem distribuir melhor a
energia vital ao manter o calor interno por um longo perodo.
A rocha gnea modificada um dos tipos mais utilizados no
procedimento de Terapia das Pedras Quentes. formada pela ao
vulcnica e sedimentao. Das rochas vulcnicas esta a pedra
mais numerosa, principalmente nas regies que passam por abalos
vulcnicos nos tempos geologicamente recentes. Muitos dos atuais
vulces erupcionam material basltico. Este tipo de material
geralmente constitudo por olivina policristalina e silicato de ferro e
de magnsio.
Para a massagem, as pedras mais indicadas so: feldspato, basalto
amigdaloide ou pedras plutnicas. Muitas possuem olivina, silicato
de ferro e de magnsio e as que so entendidas como basalto
amigdaloide contm notveis quantidades deste mineral. Esse
basalto uma pedra de gros finos, muito espessos, que formam
massas finas cristalinas.
Protocolo
-As pedras podem ser aquecidas em um aquecedor eltrico at que
fiquem com a temperatura confortvel e adequadas para a
massagem.
-As pedras devem ser lisas, para no machucar a pele.
Decbito Dorsal (abdmen p/ cima)
-Posicionar as pedras nas extremidades (ps e mos) para aquec-
las e nos Chakras para energiz-los (sem leo).
-Aplicar o leo comeando pelos membros inferiores e fazer
movimentos de deslizamentos profundos. Depois os superiores,
trabalhando o sistema circulatrio, linftico e muscular.
-Massagear o abdmen e braos com movimentos circulares e
suaves.
- Trabalhar o colo com movimentos circulares contornando os
ombros, e deslizando na musculatura trapzio at a base do crnio.
Decbito Ventral
-Coloque as pedras nas costas nos pontos dos Chakras. Cubra o
cliente com uma toalha.
-Aplique o leo nos membros inferiores e faa movimentos
circulares e de deslizamentos profundos ascendentes, sempre com
cuidados nas regies dos gnglios linfticos (poplteo).
-Retirar as pedras da coluna e trabalhar em volta da escpula para
dissoluo de ndulos tensionados.
-Finalizar a massagem com deslizamentos suaves em direo aos
gnglios linfticos.
Sempre verificar com o cliente se as pedras esto muito quentes.
Massagem com Conchas
Terapia das Pedras Quentes

A massagem com conchas uma tcnica com movimentos da

massagem tradicional, como deslizamentos, presses e
movimentos circulares, porm associada ao uso de conchas e
aromas.
uma tcnica com origem entre os povos que moram prximos ao
litoral asitico. O principal objetivo desta massagem o
relaxamento, que promovido pelos deslizamentos e pela textura
lisa ou ondulada com temperatura fria.
A massagem realizada com vrios tipos de conchas da famlia
das Cypraeas. Essas conchas se encaixam perfeitamente nas
mos, e tm em mdia de 6 a 11 cm, facilitando assim o
deslizamento durante a massagem.
As conchas maiores so indicadas para a massagem no corpo, as
mdias para a coluna e o pescoo, e as menores para massagens
faciais.
Alguns benefcios da Massagem com Conchas:
-Relaxamento muscular
-Melhora da nutrio dos tecidos
-Melhora do aspecto da pele
-Diminuio do estresse
-Aumento da vascularizao
A massagem com conchas tem como contraindicaes: febre,
infeces e inflamaes, leucemia, hemorragia, reaes alrgicas,
etc.
Dicas de leos e essenciais para o tratamento:
Capim-limo: indicado para o relaxamento, e para pessoas com
muito estresse. Tambm indicado para pessoas com dificuldade
de concentrao.
Eucalipto: indicado para o sistema respiratrio, ajuda a melhorar a
respirao e minimizar a congesto nasal. Tambm indicado para
melhorar a concentrao.
Lavanda: erva medicinal indicada para diminuir o estresse. Tambm
atua como hidratante, e ajuda a combater a insnia e estados
nervosos. cicatrizante e regenerador celular.
Protocolo
Para comear, necessrio encaixar os dedos segurando no
caracol da concha, interiorizando os dedos. possvel colocar leo
aquecido dentro da concha, e assim aos poucos o contedo ir
caindo pela regio a ser massageada. Fazer movimentos de
deslizamentos superficial e profundo. Repetir em mdia 5 vezes
cada movimento. Pode tambm ser utilizado um srum para a
massagem. importante lembrar, que ao final de cada
procedimento, as conchas devem ser higienizadas com gua e
sabo, alm de fervidas para a esterilizao. Com este cuidado,
podemos evitar a formao de fungos e bactrias.
Bambuterapia
Histria
A tcnica de massagem com bambu, tambm conhecida
como bamboo massage ou bambuterapia, foi criada na Frana pelo
fisioterapeuta francs Gill Amsallem, e tem como objetivo promover
o relaxamento corporal e facial, alvio das tenses do dia-a-dia,
modelagem corporal, entre diversos outros benefcios.
As varas de bambu agem como um prolongamento dos dedos,
fazendo com que seja possvel alcanar todas as regies do corpo
e face. A bambuterapia pode ser associada a outros tipos de
massagem, como a massagem modeladora, shiatsu, massagem
relaxante, e tambm a drenagem linftica facial e corporal.
Sobre o Bambu
So diversas as possibilidades de aproveitamento do bambu. A
planta representa leveza, fora, unio e flexibilidade. O bambu
muito utilizado nas atividades artesanais, reas industriais,
arquitetura, e tambm nos acessrios para massagem corporal e
facial.
O bambu apresenta diversos benefcios, e por ser uma planta que
passa muito tempo no subsolo formando razes extremamente
fortes, guarda muita energia da terra, valorizando assim a
bambuterapia - tratamento de massagem teraputica associada ao
bambu.

Cuidados
Os bambus sempre devero ser higienizados com gua e sabo,
loo antissptica ou lcool 70 % antes e aps a utilizao.
Os bambus j devem estar organizados no carrinho auxiliar ou na
mesa do profissional, antes do cliente entrar na sala. Assim,
estando na ordem, facilitar o procedimento.
A quantidade de bambus para um atendimento ir depender do
tamanho do cliente, porm o mnimo de dois bambus para
tratamento facial e quatro bambus para tratamento corporal.
Dicas
Os bambus podem ser energizados aps cada atendimento.
Sol: deixar exporto at o sol do meio dia.
Lua: deixar exposto luz da lua.
Terra: enterrar por trs horas.
Escolha o bambu adequado para a regio que ser trabalhada (face
ou corpo), e sempre explique para o cliente sobre os benefcios
desta tcnica.
O cliente nunca deve sentir desconforto ou dor durante esta tcnica,
por isso pergunte frequentemente se ele est bem e confortvel.
Indicaes da Bambuterapia
-Relaxamento muscular
-Diminuir o estresse
-Diminuir dores
-Diminuir ansiedade
-Promover o bem-estar
-Diminuir edemas
-Modelar a regio corporal e facial

Contraindicaes da Bambuterapia
-Inflamaes e Infeces
-Neoplasias
-Fraturas Recentes
-Dermatites
-Febre
-Hipertireoidismo
-Alteraes de Sensibilidade
-Insuficincia Renal
Protocolo
-Higienizao (limpar de acordo com o tipo de pele)
-Esfoliao
-Aplicar o tnico (se for tratamento facial)
-Escolher creme ou gel creme (ir depender do tipo de pele)
-Espalhar o produto com as mos;
-Realizar as manobras com o bambu, que podem ser feitas de trs
a dez vezes em cada rea.

Algumas manobras: deslizamento superficial, deslizamento

profundo, pinamento, etc.
A bambuterapia pode ser feita de uma a duas vezes por semana,
ou de acordo com a necessidade do cliente. Seu tempo de durao
de 40 a 60 minutos.
Quick Massage

Quick significa rpido e massage significa massagem, ou seja, a

quick massage uma massagem rpida, que tem como foco
proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos.
A quick massage feita em uma cadeira especfica, onde o cliente
fica sentado confortavelmente. A durao de 15 minutos, e uma
das qualidades desta massagem que o cliente pode permanecer
vestido durante a sesso.
A quick massage pode ser encontrada tanto em clnicas e SPAs,
quanto em lugares pblicos, como aeroportos e shoppings por
exemplo.
Esta tcnica de massagem muito utilizada em empresas, que
buscam manter o bem-estar e o equilbrio de seus funcionrios.
A quick massage pode ser feita em ombros, costas, cabea,
pescoo, braos e mos, j que o cliente permanece sentado
durante o procedimento.
Alguns dos benefcios da Quick Massage:
-Relaxamento muscular -Alvio de tenses -Resultados imediatos
A quick massage tem algumas contraindicaes, como: febre,
cirurgia recente, presso alta ou baixa, etc.

Protocolo
O profissional deve fazer movimentos de presso e amassamento,
e pode utilizar os polegares, cotovelos e palmas das mos para
fazer a massagem e promover o relaxamento.
A quick massage muito adorada pelas pessoas, pois uma
massagem rpida e tem a possibilidade do cliente permanecer
vestido durante a sesso.
Shiatsu

O Shiatsu um mtodo originado da medicina tradicional chinesa.

"SHI" significa dedos e "ATSU" significa presso, ou seja, presso
com os dedos. Alm disso, o terapeuta tambm utiliza os joelhos,
cotovelos e mos para realizar a tcnica.
Acredita-se na medicina oriental, que uma doena originada
quando acontece um desequilbrio nos canais de energia da
pessoa, que podem ser causados por estresse, sedentarismo, m
alimentao, etc.
Com a tcnica de Shiatsu, possvel estimular estes pontos de
energia fazendo com que assim, o prprio corpo ative a circulao,
promovendo o bem-estar.
Veja abaixo alguns dos muitos benefcios desta tcnica:
-Alvio de dores musculares
-Ativa a circulao sangunea
-Ativa a circulao linftica
-Alvio de estresse e tenses
-Promove a sensao de bem-estar
Tambm conhecido como acupuntura sem agulhas, o Shiatsu tem
como objetivo corrigir o mau funcionamento interno, promover e
manter a sade e tratar de doenas especficas.
A tcnica tem como contraindicao casos de cncer, em cima de
fraturas, edemas e varizes, processos inflamatrios, etc.
Protocolo
A tcnica feita, desempenhando a presso controlada sobre os
fluxos energticos atravs dos meridianos em pontos especficos,
desbloqueando e estimulando a energia.
A massagem Shiatsu deve ser feita com a presso dos dedos e as
mos, e at joelhos e cotovelos.
A massagem Shiatsu feita com leos essenciais, e atua de forma
benfica, melhorando a causa e a preveno de qualquer tipo de
desordem no corpo, tanto fsico, emocional ou espiritual.
Reflexologia Podal

A reflexologia podal, tambm conhecida como Reflexoterapia,

uma tcnica de massagem para os ps, que tem como objetivo
promover um relaxamento profundo, tanto fsico quanto mental.
Alm do relaxamento, esta terapia pode trazer benefcios sade.
No uma massagem tradicional, mas sim uma tcnica que utiliza
a presso dos dedos das mos em pontos especficos (pontos
reflexos) que esto conectados e correspondem a todas as partes
do corpo.
Estes pontos especficos (pontos reflexos) so concentraes de
terminaes nervosas.
O profissional utiliza uma presso nem to forte, nem to fraca, e o
cliente pode sentir uma dor suportvel. Cada ponto dos ps
representa uma rea do corpo.
Histria
No se sabe qual cultura descobriu a reflexologia, porm h relatos
de que diversas civilizaes da Antiguidade como Egpcios e
Chineses, j praticavam algo parecido com esta tcnica.
Denominada na poca como terapia de zonas, pases Europeus
como Inglaterra e Alemanha estudavam sobre a reflexologia em
meados do sculo XV. H relatos que primitivos da Amrica Central
e do Norte tambm tratavam suas doenas pelos ps.
O Otorrinolaringologista Dr. Willian Fitzgerald, em 1917, publicou
seu livro Terapia de Zonas, onde determinava as reas do corpo e
a posio de rgos nos ps. Seus estudos auxiliaram outro
importante nome, Dr. Joseph S. Riley, a criar diagramas detalhados
sobre pontos reflexos localizados nos ps. A assistente de Dr.
Joseph S. Riley, a fisioterapeuta americana Eunice Inghan, tambm
contribuiu muito para a histria da reflexologia. Ela separou os
trabalhos sobre reas reflexas, mapeando assim os ps como um
mapa de todo o corpo. Alm disso, ela tambm passou a orientar
seus trabalhos teraputicos de acordo com este mapa. Com sua
prpria experincia, Eunice conseguiu aperfeioar a teoria da
reflexologia. Este trabalho garantiu dois livros: Histrias que os ps
podem contar e Histrias que os ps contaram.
Mapa da Reflexologia Podal
possvel identificar pontos reflexos e regies especficas nos ps,
assim com as partes do corpo, atravs dos mapas de Reflexologia
Podal.
Atravs dos pontos indicados no mapa, possvel despertar
determinada rea do p que tambm estimular a rea corporal
correspondente.
Esta estimulao feita na rea determinada do p ajuda a diminuir o
estresse, a dor, a tenso muscular, entre diversos outros benefcios
para a sade e o bem-estar.
Veja abaixo alguns dos diversos benefcios desta tcnica:
-Relaxamento
-Alvio da dor
-Melhora a circulao sangunea
-Libera as toxinas existentes
-Estimula o sistema imunolgico

Esta tcnica tem como indicao: estresse, pessoas com problemas

de circulao sangunea, diversos tipos de dores, inchao nas
pernas, etc.
As contraindicaes da reflexologia podal so: febre, feridas
abertas, doenas cardiovasculares, neoplasias, restries mdicas.
Protocolo
necessrio estimular as reas e os pontos reflexos, de acordo
com o mapa da reflexologia, para promover a regularizao do
funcionamento e restaurando a sade e o equilbrio homeosttico
geral.
Ayurveda

A ayurveda um sistema medicinal, desenvolvido na ndia h cerca

de 5 mil anos. um termo snscrito que tem como significado
cincia ou conhecimento da vida. AYUR = vida, cada aspecto da
vida, desde o nascimento at a morte; VEDA = conhe
cimento ou saber. a cincia que tem como objetivo compreender
totalmente a vida. Alm disso, tambm uma religio e uma
filosofia.
A Medicina Ayurvdica afirma que tudo no universo formado pelos
5 elementos bsicos da natureza: espao ou ter, ar, fogo, gua e
terra. So os chamados panchamaha-bhutas.
uma medicina completa e complexa, e utiliza diversas
ferramentas teraputicas para equilibrar os doshas. Os doshas
so Pitta, regido por fogo e gua, Vata, regido por ar e ter,
e Kapha, regido por terra e gua. Todas as pessoas possuem os
trs doshas, porm em diferentes propores.
Algumas ferramentas teraputicas so: massagem ayurvdica,
leos medicinais, rotina dirias com hbitos saudveis, fitoterapia
(uso teraputico das plantas medicinais), terapias purificadoras
(panchakarma), medicamentos com metais, minerais e pedras
preciosas (rasa shastra), recomendao de atividade fsica, prtica
de yoga e meditao, etc.
A Massagem Ayurvdica

A massagem com a ao teraputica das mos teve muita

importncia no mundo antigo. utilizada por quase toda populao
da ndia, e tem como objetivo restaurar o bem-estar fsico, mental,
emocional e energtico.
A massagem no deve ser um trabalho repetitivo e mecnico, mas
sim feita com amor. A preparao da mente de quem for realizar a
massagem, to importante como a preparao do ambiente
externo. O profissional deve estar calmo e tranquilo, e todos os
problemas pessoais e as preocupaes da vida devem ser
esquecidos antes de iniciar a massagem.
Esta massagem atua de modo profundo e abrangente, aumentando
assim a circulao e ajudando na remoo de toxinas. essencial o
uso de leos vegetais medicamentosos durante a massagem.

A Massagem Ayurvdica uma prtica individualizada, ou seja,

especfica para cada tipo de pessoa. No existe apenas uma
tcnica de massagem na Ayurveda, porm diversas delas, que so
feitas de acordo com o dosha do indivduo.
Veja abaixo apenas alguns dos muitos benefcios proporcionados
pela massagem ayurvdica:
-Fortalecimento do sistema imunolgico
-Preveno de doenas
-Acelerao da circulao linftica
-Rejuvenescimento
-Aumento da oxigenao nos tecidos
-Ajuda a remover toxinas
Banhos Teraputicos

Banhos relaxantes so muito procurados em SPAs, isto porque

permitem que o cliente se sinta renovado e diminua o estresse.
Veja abaixo trs dicas essenciais para qualquer tipo de banho
relaxante:
-Msica calma e relaxante;
-Luz baixa e velas perfumadas;
-Aromas.

Assim como na massagem relaxante, durante o banho teraputico o

nico barulho que deve ter de uma msica tranquila, leve e que
ajude o cliente a relaxar ainda mais.
O ambiente no deve ter muita iluminao. Se tiver luz, deve ser
baixa, ou pode ser substituda por velas, de preferncia
perfumadas.
Os aromas so essenciais nestes banhos teraputicos, pois alm
de deixar o ambiente mais agradvel, tambm ajudam a relaxar.
Dicas de aromas:
H vrios tipos de banhos teraputicos, para diversos casos. Entre
os principais: banho calmante; banho estimulante; banho oxidante.
A temperatura da gua ir depender do objetivo do banho. Existem
ainda os banhos de chocolate, vinho, pssego, entre diversos
outros.
Massagem Relaxante

Esta a massagem preferida de muitas mulheres e homens, j que

promove o relaxamento, alvio da tenso e do stress, alvio do
cansao e de dores musculares. Promove o relaxamento do corpo
e da mente.
muito solicitada em SPAs e clnicas de esttica, pois uma
massagem clssica e conhecida por todos.
Existem diversas tcnicas de massagem relaxante. Veja abaixo
algumas dicas:
-O local deve estar em uma temperatura agradvel, antes e durante
a massagem.
-Retirar acessrios da cliente, como relgio, pulseira, colares e
anis.
-Manter a pessoa coberta com uma toalha grande ou lenol.
-O ambiente deve ter pouca luz.
-De preferncia, coloque uma msica calma.
-Utilize velas e aromas.
Alguns dos efeitos da massagem relaxante so: aumenta a nutrio
dos tecidos (cutneo e subcutneo); aumenta a velocidade e
volume do fluxo venoso; melhora o retorno venoso; renova
epiderme; alivia dor; tem efeito calmante e estimulante.
Indicaes e Contraindicaes
Como falamos acima, a massagem relaxante indicada para:
tenso muscular; cansao; stress; dores musculares; relaxamento.
As contraindicaes da massagem relaxante so: cirurgias
recentes; cardacos; hipertensos; edemas; dermatites; alteraes
circulatrias graves; etc.
Protocolo
>Fazer movimentos como: deslizamento superficial, deslizamento
profundo, frico, amassamento, pinamento, frico, entre outros.
Sempre manter contato com o cliente, evitar tirar as mos da pele.
>Lembre-se de verificar com o cliente se a presso da massagem
est muito forte ou muito fraca.
>Escolha um creme ou leo, e no o aplique diretamente na pele do
cliente, espalhe nas mos antes.
>Cuida de suas mos: faa alongamentos e exerccios, e tenha
cuidado com calosidades e ferimentos.
Tempo: A massagem relaxante tem em mdia 1 hora de durao,
porm ir depender do profissional e da tcnica utilizada. Uma dica
fazer em mdia 8 a 10 minutos por rea.
Massagem com Velas
A massagem com velas, tambm conhecida como Candle
Massage, uma tcnica americana, que utiliza a cera derretida da
vela para proporcionar o relaxamento durante a massagem.
Nesta tcnica, a cera derretida da vela aplicada ainda quente
sobre o corpo do cliente. Quando derretida, a vela libera o aroma
presente em sua composio. Seus movimentos so lentos e leves,
e o principal objetivo desta massagem promover o relaxamento.
A candle massage utiliza velas especficas, com propriedades
nutritivas que hidratam a pele. feita com parafina cosmtica, que
aquecida at chegar a seu estado lquido.
Veja abaixo alguns dos muitos benefcios da Candle Massage:
-relaxamento
-alvio da tenso muscular
-alvio de dores
-melhora da circulao sangunea
-alvio do estresse
-melhora do sono

A massagem com velas indicada para: estresse, tenses, dores

musculares, etc.
Este tipo de massagem tem como contraindicaes: febre, gravidez,
leses abertas, infeces, inflamaes.
Cada sesso de candle massage pode levar de 45 minutos at
1h30, e pode ser feita sempre que o cliente achar necessrio.
-Sempre verificar a temperatura do leo. A temperatura deve estar
no mximo em 39 C;

-A massagem com velas nunca pode queimar;

Protocolo
1 Higienizar
2 Esfoliar
3 Aplicar o leo (cera derretida da vela) e fazer movimentos de
massagem, como deslizamento superficial, deslizamento profundo,
amassamento, rolamento, etc.
4 Pode ser finalizada aplicando um creme de massagem.

Cromoterapia

A cromoterapia um tratamento que utiliza as cores para restaurar

o equilbrio fsico e emocional, e para curar doenas. Os adeptos da
cromoterapia entendem que cada cor possui uma capacidade
teraputica e uma vibrao especfica.
Este mtodo j utilizado pelo homem desde as antigas
civilizaes como ndia, Grcia, Egito antigo a e China e seu
objetivo de harmonizar o corpo.
Os egpcios construram a cidade colorida Helipolis (cidade da
luz), onde as cores eram aplicadas nos tratamentos de sade.
Ensinavam que as cores vermelho, amarelo e azul eram as foras
ativas dos seres fsicos, espirituais e mentais.
Os gregos tambm utilizavam as cores com fins teraputicos. Estes
especificavam diferentes cores para tratar determinadas doenas.
O fisiologista Albert Szent-Gyrgyi, ganhador do prmio Nobel, fez
experincias cromticas com alguns importantes resultados. Na sua
pesquisa, exps certas enzimas e hormnios a diferentes cores e
verificou que algumas causavam mudanas moleculares nas
enzimas e hormnios.
Mesmo as pessoas cegas so afetadas pelas cores. Pesquisas
feitas na Rssia demonstraram que os cegos podem identificar as
cores pelo tato. Dizem, por exemplo, que sentem a cor vermelha
mais quente, dinmica e spera, e a cor azul lhes parece macia e
fresca. Ou seja, as cores no s nos afetam visualmente, mas
tambm afetam nossos campos de energia, mesmo que os nossos
olhos estejam fechados ou estejamos dormindo.
Os adeptos da medicina natural tm muita simpatia pela
cromoterapia e existem vrios mdicos naturalistas, inclusive no
Brasil, que costumam aplic-la com sucesso. Alguns deles no
hesitam em considerar a cromoterapia como parte importante da
medicina do futuro, devido a sua simplicidade, facilidade de
aplicao e eficcia.

Veja abaixo o significado das cores usadas na cromoterapia:

Vermelho: esta cor simboliza o princpio de vida. Pode despertar
desejo e sexualidade, porm em excesso, nervosismo e ansiedade.
Na escala das cores, essa a primeira que aparece, possuindo
uma onda longa que lhe confere uma capacidade de propagao
maior que as das outras cores, fazendo com que se sobressaia
perante as demais.
Esta cor estimula a circulao, tem a capacidade de aumentar a
presso sangunea e o ritmo respiratrio, aumenta a atividade
nervosa e glandular e produz contrao da musculatura estriada.
Indicaes: presso baixa, insuficincia cardaca, impotncia
sexual, tristeza, depresso, preguia e doenas debilitantes em
geral, etc.
Contraindicaes: nervosismo, ira, tenso emocional, tenso pr-
menstrual, paranoias, presso alta, cibras musculares, doenas do
fgado e da vescula biIiar, insnia,etc.
Azul: esta a cor de maior propriedade teraputica, e a que mais
possui efeito curativo. uma cor relaxante, suave, que produz
calma, equilbrio e tranquilidade. a cor da compaixo, e tambm
uma cor feminina, da paz de esprito, da tica, da integridade e da
confiana. Em suas tonalidades mais escuras, o azul relacionado
ao infinito profundo e eternidade; em seus tons mais claros, ao
xtase mstico.
A cor azul a primeira das cores frias do espectro. Estimula a
busca da verdade interna, ajuda a alcanar a paz interior e viver
seus ideais. Estimula a inspirao, criatividade, compreenso
espiritual, f e devoo. Est associado gentileza, contentamento,
pacincia e serenidade.
Indicaes: nervosismo, temperamento agressivo, cime, medo,
insegurana, ansiedade, alcoolismo, stress, presso alta,
obesidade, taquicardia, etc.
Contraindicaes: O azul no possui contraindicaes dignas de
destaque. Existe uma certa contraindicao em casos de coma, de
medos muito acentuados ou fobias.
Verde: a cor ligada natureza, tranquilidade, equilbrio e sade.
a cor da firmeza, perseverana, segurana, autoafirmao e
resistncia. Mais conhecido como a cor da esperana, o verde
tambm estimula o amor-prprio e o orgulho.
A cor verde encontrada em toda a natureza, simbolizando a
fartura e renovao das foras do universo. fundamental para o
tratamento do estresse. Como cor predominante da natureza, faz-
nos sentir um grande bem-estar ao termos contato com ele nos
campos.
Indicaes: depresso crnica, personalidade fraca, medo do
fracasso, falta de motivao, autoestima diminuda, priso de
ventre, falta de memria, complexo de inferioridade, etc.
Contraindicaes: Hipocondria, megalomania, lcera gstrica e
duodenal (lceras ppticas), clicas menstruais, espasmos
viscerais, diarreias dolorosas, sadismo, masoquismo.
Amarelo: esta cor influencia a capacidade de expresso e o
dinamismo. a cor da vivacidade, do desprendimento e da leveza.
Produz relaxamento, desinibio, brilho, reflexibilidade, alegria e
espiritualidade.
Esta cor estimula o intelecto assim como a comunicao. o ltimo
dos raios que trazem calor e extroverso. O amarelo uma cor
ativa, expansiva, ambiciosa, excntrica e inquiridora. Est ligada a
certos estados da alma, como a euforia, a variabilidade, a
expectativa e a espontaneidade e est relacionada com a
originalidade, a mente radiante, a franqueza, a luz solar e a
felicidade.
Indicaes: preocupao excessiva, fraqueza com presso baixa,
lceras gstrica e duodenal, choro excessivo e constante, falta de
confiana no futuro, manias, ideias fixas, doenas psicossomticas
em geral, etc.
Contraindicaes: infantilidade, imaturidade , doenas mentais,
oligofrenia (demncia), sndrome de Down, crianas com distrbios
da fala, mau desenvolvimento psicomotor, sugestionabilidade,
presso alta, atraso menstrual, falta de memria, baixa capacidade
de concentrao e de clculo.
Laranja: a cor classificada como antidepressiva. a cor da
felicidade, estimula a confiana e o otimismo. Sua energia atua
diretamente no campo etrico devido escala vibracional desse
corpo ser da mesma frequncia vibracional da cor laranja.
Indicaes: fortalecer as funes mentais.
Contraindicaes: abuso de poder/egocentrismo.
Violeta: esta a cor da paz na conscincia e da estabilidade. Tem
como objetivo elevar a autoestima e promover a concentrao. ,
definitivamente, uma cor ligada ao encantamento, ao sonho, ao
estado mgico da mente, aos desejos espirituais, ao deleite
espiritual ou astral. Est associado mediunidade e intuio.
Indicaes: materialismo excessivo, crises de personalidade,
carncia afetiva, autodestruio, remorso.
Contraindicaes: alcoolismo, fanatismo, mistificao, psicoses,
disperso mental.
Preto: esta cor fechada transmite a sensao de entrega, renncia,
introspeco. O preto significa tambm o destino e a morte,
favorece a autoanlise e permite um aprofundamento do indivduo
no seu processo existencial.
Sua condio de total ausncia de cores se relaciona
simbolicamente ideia do nada, do vazio. a cor predileta de
monges e outros tipos de religiosos, pois permite um maior contato
com o inconsciente e com a vida interior.
Indicaes: o preto tem o efeito de isolar, por isso, muitas vezes
usado antes de uma aplicao especfica, para neutralizar o cliente
da influncia de outras cores. Tem ainda o curioso efeito de
aumentar a capacidade de ao de outras cores, quando aplicado
simultaneamente a essas cores. Nesses casos, a tcnica de
aplicao da cor preta simplesmente a permanncia da pessoa
num aposento escuro e totalmente sem luz.
Contraindicaes: O preto contraindicado, mesmo nas roupas, em
caso de tristeza excessiva, depresso, melancolia, medo, senilidade
e paranoia. Por isso, jamais deveria ser usado por pessoas que
acabaram de perder um ente querido - o amarelo seria bem mais
indicado. A tradio do uso do preto como a cor do luto era comum
entre sacerdotes somente durante cerimnias fnebres.
Cinza: o equilbrio entre o preto e o branco, uma tonalidade
inteiramente neutra e isenta de qualquer capacidade de influenciar
o ser humano. Transmite a sensao de neutralidade, ou seja, no
produz nem tenso, nem relaxamento, completamente neutro e
d a sensao de equilbrio e estabilidade.
As pessoas que tm atrao pelo cinza sentem necessidade de
buscar o equilbrio, a reduo de conflitos psquicos e podem estar
carentes de energia vital.
Indicaes: esta cor ajuda a melhorar o temperamento irascvel.
Tambm ajuda a melhorar os defeitos do carter atravs da
autoanlise e do autoconhecimento. O cinza indicado quando se
deseja reduzir alguma tendncia psicolgica ou emocional.
Contraindicaes: em casos de distanciamento da realidade, nas
esquizofrenias, no autismo, em casos de memria fraca e
desorientao no tempo e no espao.
Marrom: a cor da dependncia, da necessidade de segurana, da
disciplina e da uniformidade. O marrom transmite calma, e a cor
da integrao e do oferecimento. Como o marrom uma espcie de
vermelho escurecido, ele possui a vitalidade e a fora impulsiva do
vermelho, s que de forma atenuada pelo preto neutralizador.
O marrom uma cor que transmite uma vitalidade passiva. uma
cor indiferente, comumente preferida por religiosos e andarilhos.
Por isso que se diz que o marrom reala a importncia das razes,
do lar e do agrupamento social.
Indicaes: inconstncia, indisciplina, neurastenia, distrbio afetivo
bipolar, atritos familiares, rebeldia infantil.
Contraindicaes: dependncia afetiva, autodisciplina excessiva,
apego familiar exagerado, dependncia psicolgica famlia ou ao
grupo, ascetismo e isolamento.
Branco: a cor branca envolve todas as cores, e seus efeitos em
nosso ser so a da divina realizao, humildade e imaginao.
Vibraes brancas so as mais rpidas.
a energia e o poder para transformar o centro da imaginao. O
branco nos leva na direo da harmonia e do amor divino.
Magenta: esta cor tem como objetivo ajudar a libertar-se de
sentimentos antigos que nos impedem de avanar. A nvel fsico,
leva-nos a abandonar atividades fsicas inadequadas ao nosso
desenvolvimento.
O magenta tambm benfico para casos de quistos benignos e
deslocamento de retina.
Dourado: a cor da sabedoria e indicativo de uma alta
espiritualidade.
Turquesa: esta cor tem a capacidade de acalmar e excelente
para utilizar em casos de tenso nervosa e combater infeces.
Tem as mesmas indicaes da cor azul.
ndigo: esta cor simboliza a compreenso e a intuio. Alm disso,
possui efeito dissipador, relaxante das tenses e ao mesmo tempo
se encarrega de energizar o corpo fsico.
O ndigo tem capacidade de ampliar a compreenso. Ajuda a
expandir a mente, liberando-a dos medos e inibies; efeito
semelhante ao da cor laranja. Tem as mesmas indicaes da cor
azul.
Aplicaes
H diversas utilizaes da cromoterapia, porm a mais conveniente
a aplicao de um foco luminoso diretamente sobre o corpo, em
um aposento escuro, durante meia hora, todos os dias.
As clnicas utilizam um spot para irradiar o foco de luz colorida
sobre o cliente deitado de costas.

A pessoa deve estar confortavelmente deitada de costas, de

preferncia sem roupas, para evitar qualquer tipo de interferncia
cromtica no tratamento.
A aplicao do foco de luz utilizada, sobretudo por clnicas
especializadas e pode ser acompanhada de outras formas
teraputicas, como a musicoterapia e as massagens.
Existem outras formas de aplicao das cores visando o equilbrio e
a boa sade, desde a simples escolha das cores de roupas e das
tonalidades usadas na decorao da casa at a mentalizao de
cores.
H tambm os banhos, com chuveiros com iluminao multicolorida
e tecnolgica.
Princpios Ativos

Veja abaixo uma lista com diversos princpios ativos indicados para
regenerar, hidratar, nutrir, entre vrias outras funes:
Princpios Ativos Antioxidantes:
-Vitamina E
-Vitamina C
-Silcios
-Selnio
-Glutationa
-Gingko Biloba
-Alistin
Princpios Ativos Regeneradores :
-leo de Rosa Mosqueta
-Silcio Orgnico
-Algisium C
-Densiskin
Princpios Ativos Hidratantes:
-Aveia
-Algas Marinhas
-Alantina
-Aa
-Mel
-Morango
-Pepino
-Ureia
-Mamo
-Cupuau
-Gergelim
-Cevada
-Caviar
-Banana
-leo de Damasco
Princpios Ativos Nutritivos:
-Avel
-leo de Argan
-Cevada
-Aminocidos da Seda
-Mel
-leo de Castanha do Par-Girassol
Princpios Ativos Refrescantes:
-Mentol
-Alecrim
-Rom
-Alfazema
-Bambu
Princpios Ativos Antisspticos:
-Calndula
-Alecrim
-Enxofre
-Cravo-da-ndia
-Prpolis

Bibliografia/Links Recomendados

http://www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-shiatsu
http://www.ayurveda.com.br/ayurveda/home/default.asp?staticpage
=yes&titulo=Ayurveda
http://www.shiatsu.com.pt/Shiatsu.html
http://harmoniearomaterapia.com.br/a-diferenca-entre-oleos-
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http://www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-quick-massage
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