NACS Formao Cvica

Formao Cvica

Ser verdadeiro consigo prprio e com os outros

Treino de Assertividade

Objectivos Material Metodologia Desenvolvimento

Identificar as atitudes agressivas, manipuladoras, passivas e assertivas. Reflectir sobre as vantagens/desvantagens de cada uma delas. Cultivar a assertividade. Acetatos. Retroprojector. Teste. Dinmica de grupo: 20 minutos Trabalho individual: 5 minutos Dilogo: 10 minutos

1. O DT informa sobre o tema em estudo. 2. Observao dos acetatos com diferentes situaes: A sopa est estragada; Algum tenta passar tua frente numa fila; Um cabelo na sanduche.

3. Anlise dos diferentes tipos de resposta. Caractersticas de cada tipo de pessoa. 4. Verificao das vantagens e das desvantagens de cada uma delas. 5. Distribuio do teste "Como anda a tua assertividade?". 6. O DT questiona: Como se deve agir em sociedade? Quais as vantagens para a nossa vida? Ncleo de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: www.Comoandasuaassertividade.htm Fonte Adaptado de Auto-ajuda: www.cemp.com.br/textos22.htm Vitimosidade vs Assertividade: www.vitimosidadeversusassertividade.htm
Ano Lectivo 2005 / 2006

NACS Formao Cvica

Formao Cvica

Treino de Assertividade

A sopa est estragada A. Que porcaria! B. No consigo comer isto, vou pedir outra coisa. C. Vou comer isto! S espero no ficar doente. D. A tua sopa tambm est estragada? Tu j viste isto! preciso ter lata! S querem ganhar dinheiro! No queres ir reclamar, tu que tens tanto jeito para estas coisas?

Algum tenta passar tua frente numa fila A. Espere um pouco e entre na sua vez. B. Esto-me sempre a passar frente! C. Grande lata!! Tem a mania que esperto... v para a fila!!! D. E tu deixas que te passem frente? Afinal s um cobardolas!!

Um cabelo na sanduche A. Um cabelo! Que nojo! Vou tir-Io... espero que ningum esteja a ver... B. Importa-se de trocar a minha sanduche? Tem um cabelo. C. Isto um nojo! Que espelunca esta? Vou-me embora e no venho mais aqui...

Ano Lectivo 2005 / 2006

NACS Formao Cvica

Formao Cvica

Ano Lectivo 2005 / 2006