OSTEOPOROSE

Leandro Cunha Farmacutico PSF

O que ?
Doena do esqueleto caracterizada por reduo da massa ssea resultando em fragilidade ssea.

Ocorre mais nas mulheres aps a menopausa, mas ocorre tambm em homens.

NORMAL

OSTEOPOROSE

Sinais e Sintomas
S se manifestam quando a doena se encontra em estgio mais avanado Dores na coluna

Diminuio de tamanho e inclinao para frente

Fratura de vrtebras, punho, quadril ou outros ossos.

Locais mais comuns de fratura:

Diagnstico
Densitometria ssea Exame rpido, simples e indolor Geralmente so avaliados a coluna lombar e o fmur e
eventualmente o corpo inteiro

Fatores de risco:

lcool

Caf

Medicamentos corticides sistmicos

Tabagismo

Mulher, raa branca e baixa estatura

Reduo de estrgenos

Sedentarismo

(menopausa)

Como prevenir ?

Praticar Exerccios regularmente

Dieta equilibrada e rica em clcio

Parar de fumar

Abolir caf e lcool

Tratamento Farmacolgico Preventivo

Exposio ao sol

(produo de vitamina D)

Benefcios da Atividade Fsica

- Melhora a sade em geral - Faz viver mais e melhor - Ossos fortes quebram menos - Diminui dores em msculos e articulaes

- Melhora a mobilidade e o equilbrio

- Reduz os riscos de quedas e fraturas

- Voc se sente mais disposta e segura

Mantenha sua Casa Segura

- Evitar obstculos como tapetes soltos e objetos nos trajetos da casa

- Manter os ambientes iluminados com cortinas leves tipo persiana e iluminao noturna de parede
- Usar piso antiderrapante em escadas, banheiros e cozinhas e barra tipo corrimo no Box - Evitar objetos pesados ou em locais altos

Alimentos "Amigos" dos Ossos

VITAMINA D

- A principal fonte o sol

Ingesto Diria Recomendada

Tratamento
Ingesto adequada de clcio
Suplementao com sais de clcio e vitamina D + Tratamento medicamentoso
Ex: alendronato, risendronato